Module 1 Élèves

Intuitive Process
P r a t i c i e n e n h y p n o s e
Sommaire
Module 1
Introduction ............................................................................................................................... 2
Généralités de base de l’hypnose Ericksonienne .................................................................... 3
L’inconscient.............................................................................................................................. 9
Indications et contre-indications ........................................................................................... 13
Pensée du jour ......................................................................................................................... 15
Les différents types d’hypnose ............................................................................................... 16
Les présuppositions de base de l’hypnose ............................................................................. 18
L’état de transe ........................................................................................................................ 19
L’observation de la transe – Canal Sensoriel ........................................................................ 21
Écoute ...................................................................................................................................... 22
Guider....................................................................................................................................... 24
Mots en rapport avec la transe ............................................................................................... 25
Le pouvoir des mots ................................................................................................................ 26
Les connecteurs ...................................................................................................................... 28
Pensée du jour ......................................................................................................................... 32
Les mots du VAKOG ................................................................................................................. 34
Rapport et synchronisation .................................................................................................... 37
Conduite d’un entretien préalable ......................................................................................... 42
Fiche client .............................................................................................................................. 43
Pensée du jour ......................................................................................................................... 45
La carte du monde ................................................................................................................... 46
Souvenirs et bien-être ............................................................................................................. 48
Introduction aux outils linguistiques ..................................................................................... 49
L’expression artistiquement vague ........................................................................................ 50
Description de sensations externes ....................................................................................... 52
Pensée du jour ......................................................................................................................... 54
Description d’états internes ................................................................................................... 55
Souvenir et bien-être .............................................................................................................. 58
Les sorties de transe ............................................................................................................... 59
Lancez-vous ! ........................................................................................................................... 61
Pensée du jour ......................................................................................................................... 62
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Intuitive Process
Introduction
Devenir praticien en hypnose Ericksonienne est un choix : un choix professionnel, mais
surtout un choix de vie.
Il s’agit d’un métier exigeant, tant au niveau des valeurs professionnelles que des valeurs
personnelles auxquelles il fait appel.
Sur le plan professionnel, il est nécessaire de faire preuve de rigueur, d’organisation, de
proactivité et de créativité.
Sur le plan personnel, vous aurez besoin d’altruisme, de calme, de curiosité et de force
morale.
Il ne s’agit évidemment pas de listes exhaustives. Chaque thérapeute, chaque praticien a
une histoire et des valeurs qui lui sont propres et qui font de lui un être et un professionnel
unique.
Nous sommes ici confrontés à un fondement capital de l’hypnose Ericksonienne : l’unicité.
Nous considérons que chaque être humain est unique, et doit donc être traité et
accompagné avec tout le soin et la considération qui lui sont dus.
Ce métier est à la fois éprouvant et gratifiant. Il implique d’être confronté au quotidien aux
problèmes des clients, ce qui peut être très éprouvant sur le plan moral. C’est la raison pour
laquelle un praticien doit régulièrement consulter un confrère ou un psychologue afin de
pouvoir à son tour évacuer le « fardeau psychique » qui lui est transmis quotidiennement.
Mais en contrepartie, c’est également une activité extrêmement gratifiante. Notamment
par exemple lorsque le praticien change la vie de l’un de ses clients en l’accompagnant
dans un changement, permettant à ce dernier de prétendre de nouveau au bonheur et à
l’épanouissement.
C’est cela devenir hypnothérapeute : accompagner ses clients dans des changements de
vie leur permettant de s’approcher un peu plus de la vie à laquelle ils veulent prétendre, en
utilisant ses compétences pour les amener à mobiliser les ressources nécessaires.
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Intuitive Process
Généralités de base de l’hypnose

Ericksonienne
Milton Hyland Erickson : le père de l’hypnose Ericksonienne
Né le 5 décembre 1901 à Arum au Nevada, Milton H. Erickson avait du sang scandinave,

américain et amérindien. Daltonien et amusique (ne reconnaît pas les sonorités et rythmes
musicaux), il sera également diagnostiqué dyslexique dès les premières années de sa
scolarité. Sa différence lui permettra de s’apercevoir de l’importance des perceptions et de
la relativité des références individuelles et collectives des individus. Ce recul qui aura été
le sien dès son plus jeune âge sera incontestablement un élément majeur dans sa
compréhension de l’esprit humain et le développement de l’hypnose Ericksonienne.
Gravement atteint par la poliomyélite à l’âge de dix-sept ans, Milton H. Erickson restera
lourdement handicapé pendant quatre ans, développant pendant cette période sa
compréhension du langage non verbal et de la cognition.
À l’issue de cette période, il s’inscrira en médecine et en psychologie.
Toujours contraint de marcher avec des béquilles, il entreprendra un périple de plus de
1200 km en canoë, périple duquel il reviendra capable de marcher par lui-même tout en
portant son canoë sur son dos.
Une fois de plus, Milton H. Erickson aura su profiter des lourdes épreuves endurées pour
parfaire ses connaissances et sa compréhension de l’esprit humain et de la cognition.
Poursuivant ses études de médecine et de psychologie, Milton H. Erickson aura l’occasion

de jouer un rôle majeur dans le domaine de l’hypnose, bouleversant les convictions
d’éminents psychologues tels que Clark Leonard Hull.
Il obtiendra ses deux doctorats (médecine et psychologie) en 1928 au Colorado General
Hospital.
Au cours de sa carrière, il travaillera à développer l’hypnose Ericksonienne et participera à

de nombreuses recherches pour la science et pour le gouvernement américain, notamment
durant la Seconde Guerre mondiale.
Marié deux fois, il aura huit enfants.

Milton Hyland Erickson meurt le 25 mars 1980 à Phoenix (Arizona).
L’éthique au cœur du processus

Milton Erickson était très soucieux du respect du sujet et considérait chaque individu
comme unique. Il est donc primordial, dans l’application de cette forme de thérapie,
d’adapter systématiquement les séances et protocoles au sujet.
L’hypnose Ericksonienne implique nécessairement une confiance sans faille entre le
thérapeute et le consultant. Le praticien est à la fois confident et conseiller. Il a entre ses
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Intuitive Process
mains les espoirs de ses clients, et doit faire preuve d’une morale et d’une déontologie
irréprochables et sincères.
Les séances et protocoles doivent donc systématiquement être adaptés au sujet.
Toutefois, certains schémas sont redondants et peuvent être utilisés de manière
récurrente, puisque la cognition a les mêmes fondements pour tous les êtres humains
(hors cas particuliers).
Les grandes lignes
La définition de l’hypnose :
« État de conscience modifié »
Actuellement on parle « d’état d’activation de conscience »
Le concept :
Interagir avec l’inconscient du consultant (via le conscient) afin de le pousser à modifier
certaines présuppositions et ainsi les comportements ou réactions associés.
Partant du postulat que chaque individu est unique et possède les ressources nécessaires
à la résolution de ses propres problèmes psychiques ainsi qu’à son épanouissement,
l’hypnose Ericksonienne prend en compte l’esprit conscient et inconscient du sujet afin
de les faire coopérer pour atteindre un but. L’état hypnotique est un état dans lequel le
sujet est déconnecté de ce qui l’entoure, son esprit conscient est entièrement focalisé sur
l’expérience projetée par le praticien. Dans de telles conditions, le cerveau n’est pas
capable de dissocier une expérience réelle d’une expérience virtuelle ou imaginaire. Il
tient donc compte des expériences vécues sous hypnose comme il tient compte des
expériences quotidiennes pour bâtir sa « carte du monde » et les comportements à
adopter en fonctions des situations connues.
Il s’agit de faire vivre au sujet une expérience suggérée afin que son inconscient y puise
de nouvelles références. Ces nouvelles références donnent à ce dernier de nouvelles
bases sur lesquelles fonder ses comportements et réactions inconscientes, il y a donc
modification de la cognition et des comportements en résultant (cf. annexe – La cognition
cérébrale).
La procédure :
En tant que praticien, vous devez inspirer confiance à vos clients.
Il est question de rapport. Le rapport praticien/client doit être établi étape par étape (cf.
Rapport et synchronisation). Ce rapport est absolument capital, car de lui dépend en
grande partie la réussite de la thérapie. Il ne permet pas à lui seul de faire le travail, mais
il peut très facilement suffire à anéantir/atteindre les espoirs d’issue favorable.
Le rapport s’établit dès le premier contact et se construit ou s’entretient tout au long des
échanges.
Vient ensuite l’entretien de cadrage préliminaire. Au cours de cet entretien, le praticien

cherche à établir une communication sincère et profonde afin de déceler divers éléments
nécessaires à un accompagnement adapté et efficace.
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Intuitive Process
Enfin commence la phase hypnotique (et la transe) elle-même, étayée et construite sur la
base des éléments précédemment établis ou déterminés.
Elle respecte elle aussi une chronologie, des codes, et possède une structure composée
d’éléments, de techniques et d’outils.
Vient alors la sortie de transe, elle doit être progressive. Elle est mentalement et
physiologiquement marquante pour le sujet.
Puis doivent intervenir un backbrief (retour d’expérience) du client au praticien, et un

débriefing du praticien au client.
Après cela, en conclusion de la séance, on procède au paiement et aux nouvelles prises

de rendez-vous si nécessaire.
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Intuitive Process
Chiqong du sourire
Je vous propose de vous installer bien assis,
Les pieds à plat sur le sol la tête bien dans l’axe du corps
Imaginez qu’un fil relie le sommet du crâne au plafond du ciel
Fermez les yeux et posez la pointe de la langue contre le palais.
Et Juste imaginer se souvenir d’un moment réjouissant…
Dans lequel vous voyez le sourire d’un autre, d’un enfant, d’une personne…
Et sentez votre propre sourire sur votre visage…
Imaginez que ce sourire…
Comme une douce chaleur se répand sur votre visage…
Que vous avalez ce sourire et que vous pouvez en percevoir le goût…
Et qu’il traverse votre gorge votre cou …
Ce sourire se multiplie en une infinité de petits sourires
Dont certains illuminent tout votre appareil respiratoire…
D’une lumière blanche cet arbre bronchique …
Ses feuilles…Et emprunte dans les alvéoles pulmonaires…
Les wagonnets qui transportent l’oxygène jusqu’au bout des doigts…
Jusqu’au sommet du crâne… Jusqu’aux orteils…Des sourires vont vers votre cœur…
Lumière rouge favorisant l’expression des sentiments qui nous font du bien.
D’autres sont descendus dans votre œsophage ont éclairé un moment l’estomac
Et favorisé tout le long du tube digestif… La digestion…l’élimination…
Ne gardant que ce qui est bon pour nous… Eliminant tout ce qui est inutile…
Au passage les sourires ont éclairé notre foie……lumière verte…
Permettant ainsi de rendre plus fluide la bile et de la réguler…
Et de l’autre côté favorisant le bon fonctionnement du pancréas dans ses doubles
fonctions métaboliques d’utilisation des sucres et des graisses …
Et tout au bout…
A la queue du pancréas aller à la rencontre de la rate…lumière jaune
Qui favorise la fabrication de nos cellules immunitaires……
Puis faites descendre tout doucement vers les reins …et vers les surrénales …
Permettant ainsi grâce à la pénombre de sa lumière noire…
De ralentir la fabrication de l’adrénaline…Et d’agir sur la peur
Et les sourires dans la vessie…Et sur les organes sexuels…
Source de plaisirs…de bien être…
Vous les amenez alors dans la région de l’ombilic …
Le chaudron du corps où se concentrent toutes les énergies……
Et où se croisent toutes les voies de leur circulation
Et pendant que tout ceci s’harmonise vous êtes là…
Sans avoir rien à faire juste à laisser faire…
Juste là …pour ne pas comprendre …Ne pas apprendre…
Et tous ces petits sourires vont du centre des énergies revenir sur votre visage…
Pour l’éclaircir d’un grand sourire vous apportant joie bien être…
Avant de revenir tranquillement paisiblement… A votre rythme…
Ici et maintenant à l’instant présent et vous pouvez maintenant ouvrir les yeux…
Pour revenir ici et maintenant
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Intuitive Process
La cognition cérébrale
Les fonctions cognitives sont les processus cérébraux par lesquels l’être humain reçoit les
informations sur son environnement, les traite, les manipule, les communique et s’en sert
pour agir.
Elles concernent :
− La perception
− L’attention
− La mémoire
− Les fonctions exécutives
− Le langage oral
− Le langage écrit
− Le calcul
− La représentation dans l’espace et dans le temps
− Le geste
− Le raisonnement
− Les émotions
− La capacité à se connaitre, à interagir avec autrui.
Les réseaux neuronaux du cerveau supportent les fonctions cognitives. Toute activité́
intellectuelle suppose la gestion et l’intervention simultanée de plusieurs réseaux
neuronaux.
Le développement cognitif de l’enfant est le résultat de la confrontation entre son
patrimoine génétique (ses compétences précoces) et son environnement (affectif,
physique, familial, social, ...). La plasticité cérébrale permet l’acquisition de nouvelles
compétences grâce au « recyclage neuronal » : l’enseignement permet de détourner de leur
fonction des réseaux neuronaux afin de permettre de nouveaux apprentissages
Schéma simplifié :
➢ Perception : ensemble des évènements perçus par les 5 sens lors d’une
expérience.
➢ Analyse : analyse de la perception, mise en correspondance avec les expériences
antérieures (activation de la mémoire, des filtres et des méta-programmes).
➢ Génération : à partir des éléments mis en relief par l’analyse, le cerveau décide
d’un comportement à adopter. Cette décision tient compte des expériences antérieures
(le sujet n’étant pas totalement conscient de celles-ci). De ce fait, les comportements et
réactions générés ne sont que très peu conscients et donc difficilement modifiables.
Un élément important lors de cette étape est l’instinct de survie. L’instinct de survie dit au
cerveau : « Les comportements et réactions adoptés jusqu’ici nous ont maintenus en vie,
n’en changeons pas ». Ce raisonnement ne devrait pas s’appliquer à tous les
comportements, mais il perdure depuis la nuit des temps. Ceci explique, en grande partie,
la résistance instinctive face aux changements que connait notre espèce et, en ce qui
concerne l’hypnose Ericksonienne, la récurrence de comportements contre-productifs et
néfastes.
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Intuitive Process
L’inconscient
Introduction
Concept incontournable des thérapies cognitives et comportementales, le concept
d’inconscient (ou subconscient) doit impérativement être maîtrisé par tout professionnel
du domaine.
Le subconscient ne peut pas être contrôlé, car il est totalement indépendant

de la volonté, on ne peut que l’influencer. Rares sont ceux qui en sont
capables de manière autonome.
L’inconscient est la partie de l’esprit humain qui régit la face cachée de notre être.
Il dirige tout ce que nous ne contrôlons pas de manière consciente – notre physiologie,
nos comportements, la plupart de nos décisions et jugements – sans que nous ayons à
dépenser d’énergie ou d’attention pour y parvenir.
L’inconscient dispose d’un accès sans limites à notre mémoire, nos émotions, nos
ressources. En effet, l’intégralité des perceptions vécues, de leurs conséquences et des
solutions éprouvées y sont stockées et lui servent à générer des comportements lorsque
cela est opportun.
Pour autant, il est bâti selon des règles qui le brident et peuvent aller jusqu'à le rendre
contre-productif (cf. La cognition cérébrale).
Dans le domaine des TCC, nous nous pencherons principalement sur la

capacité de l’inconscient à générer des comportements afin de mieux
comprendre comment il est possible de les modifier.
Les ingrédients comportementaux

Par « ingrédients comportementaux », nous entendons évoquer ici les éléments mis à la
disposition de l’inconscient pour générer des comportements.
Stockés dans notre cerveau sans que nous ne puissions y accéder consciemment, les
ingrédients comportementaux sont des données que nous percevons tout au cours de
notre vie.
Il peut s’agir de situations, d’émotions, de données sensorielles. Il est important d’insister
sur la notion de perception. En effet, nul n’est capable de percevoir l’intégralité des
données d’un fait de manière objective et intégrale. Nous ne pouvons en capter qu’une
infime partie qui sera abordée par notre cerveau selon le vécu de chacun. L’hypnose
exploite pleinement ce fait.
Toute perception d’un évènement est donc partielle et subjective.
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Intuitive Process
La cognition cérébrale ou la génération de comportements
L’inconscient est responsable de 80 à 90 % des comportements et décisions

d’un individu.
En analysant les situations auxquelles nous sommes confrontés, l’inconscient génère des
comportements en s’appuyant sur les expériences vécues et les situations qui ont
fonctionné jusqu’à présent.
Mais qu’est-ce qu’une solution qui « fonctionne » du point de vue de notre inconscient ?
Dans l’absolu, c’est tout simplement une solution qui ne met pas en péril notre survie.
❖ Exemple : le stress est une aide inestimable dans une situation de mort imminente,
il permet de mettre l’intégralité des ressources disponibles dans le combat, allant jusqu’à
réduire ou inhiber certaines fonctions inutiles sur le moment (champ de vision
périphérique, vascularisation viscérale). Néanmoins, le stress dans la vie courante d’un
individu vivant au XXIe siècle représente généralement une gêne et dans certains cas, un
fardeau limitant et handicapant.
Voilà pourquoi certaines personnes persistent à mettre en œuvre des comportements

inadaptés, contre-productifs, gênants ou même handicapants.
Bien évidemment, s’il en est capable, l’inconscient mettra en œuvre un comportement
aux retombées positives, encore faut-il qu’il en ait en réserve.
Pour changer un schéma comportemental pernicieux, l’hypnose Ericksonienne excelle. En
effet, elle permet une modification de la perception des expériences vécues par le passé
et même la création de nouvelles expériences de référence.
Tel un capitaine de bateau, le conscient donne la direction à suivre, sans se

soucier des sous-modalités de sa mise en œuvre. L’inconscient, quant à lui,
exécute fidèlement les ordres, en utilisant des ressources méconnues du
capitaine afin d’atteindre ses objectifs, et ce, quelles qu’en soient les
conséquences.
Caractéristique de l’inconscient Ericksonnien

Notre conscience n’est que la partie émergée de notre iceberg cognitif et affectif.
L’inconscient est notre mémoire absolue de tout notre passé (tout est en mémoire).
Nous sommes programmés par notre inconscient et cela se traduit dans nos
comportements nos jugements.
Notre inconscient fonctionne de manière simple comme un ordinateur. Il ne connait pas
la négation et est à solliciter de manière non directive pour l‘utiliser.
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Intuitive Process
Etat actuel de nos connaissances scientifiques sur

l’hypnose
Désafférentation de notre état de conscience avec abrasion de notre auto-censure (baisse
du cortex cingulaire antérieur)
L’accès à l’inconscient
Connexion diminuée entre cortex cingulaire postérieur et cortex préfrontal : détachement
du monde et accès à la suggestion.
Connexion accrue entre le cortex sensoriel, l’insula, et le cortex préfrontal : en hypnose,
le sujet vit véritablement avec tous ses sens, toutes ses émotions
La suggestion : comme dans un rêve (éveillé et dirigé par le thérapeute).
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Intuitive Process
La limite auto-infligée
Comme vu précédemment, les schémas comportementaux générés par notre cerveau
peuvent nous desservir dans notre quête de l’épanouissement.
Lorsque tel est le cas, le praticien en hypnose peut accomplir des miracles et changer
radicalement la trajectoire de vie de ses clients.
L’incroyable potentiel
Un individu capable de mettre son inconscient au service de ses objectifs ne pourra que
les atteindre.
En utilisant différents stratagèmes, il est possible d’utiliser son inconscient pour
atteindre ses objectifs, car l’inconscient n’abandonne jamais. Il met toutes les ressources
disponibles dans la bataille et fait converger d’innombrables aspects de la vie d’un
individu dans la direction de ses buts.
Il est l’outil le plus extraordinaire dont nous puissions être dotés.
En tant que praticien en hypnose Ericksonienne, votre rôle est de permettre à vos clients
d’en exploiter le véritable potentiel tout en leur permettant d’accéder aux incroyables
ressources que recèle tout être humain.
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Intuitive Process
Indications et contre-indications
Indications
Augmenter l’efficacité dans l’exécution de certaines tâches :

La concentration ;
La gestion du stress ;
Les performances sportives ;
La productivité au travail ;
etc.
Troubles fonctionnels :
− Sommeil ;
− Apnée du sommeil ;
− Rythme cardiaque ;
− Rythme respiratoire ;
− etc.
Troubles psychologiques :
L’hypnose est un excellent outil lorsqu’il est question d’accompagner des sujets atteints
de :
Troubles névrotiques ;
Syndromes de stress post-traumatique ;
TCA ;
Dépendances ;
Angoisses.
Troubles psychosomatiques :
− Acné ;
− Ulcères ;
− Eczéma ;
− Vaginisme ;
− Ejaculation précoce.
Douleurs :
Par la défocalisation du conscient sur une douleur, l’hypnose peut en réduire la sensation.
Ce type de séance doit être effectué en parallèle d’un suivi médical et avec accord du
médecin traitant du sujet.
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Intuitive Process
Contre-indications
L’hypnose ne doit pas être pratiquée dans le cas où le sujet demeurerait sceptique quant
aux compétences ou à la morale du praticien et ne se sentirait pas en confiance.
Les patients suivis pour troubles psychiatriques doivent être décelés lors de l’entretien de
début de séance. Il est préférable d’obtenir l’aval du psychiatre et de refuser
systématiquement les personnes atteintes de dédoublement de la personnalité ou de
schizophrénie.
En tant que praticien, il est préférable de décliner toute demande d’une personne
semblant trop instable ou risquant de représenter un risque pour elle-même ou pour
autrui.
La plus grande prudence est préconisée avec des patients fermement décidés à explorer
leur passé à la recherche d’un abus supposé ou réel.
Risques possibles lors d’une séance :

Un réveil avec maux de tête (céphalée) : souvent dû à un retour de transe trop rapide ; il
suffira de repartir en transe et de prendre plus de temps pour revenir.
Les techniques de régression peuvent entraîner des réactions affectives violentes. Le

praticien devra y faire face en travaillant sur les souvenirs remontant à la conscience et
en développant chez le sujet un sentiment de confiance et de sécurité.
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Intuitive Process
Pensée du jour
Le pot fêlé
Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une
perche qu’elle transportait appuyée derrière son cou.
Un des pots était fêlé alors que l’autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa
pleine ration d’eau.
À la fin de la longue marche du ruisseau vers la maison, le pot fêlé n’était plus qu’à moitié
rempli d’eau.
Tout cela se déroula quotidiennement pendant deux années complètes, et la vieille dame
ne rapportait chez elle qu’un pot et demi d’eau.
Le pot intact était très fier de son œuvre, mais le pauvre pot fêlé, lui, avait honte de ses
propres imperfections et se sentait triste.
Il ne pouvait faire que la moitié du travail pour lequel il avait été créé.
Après deux années de ce qu’il percevait comme un échec, il s’adressa un jour à la vieille
dame, alors qu’ils étaient près du ruisseau :
« J’ai honte de moi-même, parce que ma fêlure laisse l’eau s’échapper au retour vers la
maison. »
La vieille dame sourit : « As-tu remarqué qu’il y a des fleurs sur ton côté du chemin, et
qu’il n’y en a pas de l’autre côté ?
J’ai toujours su à propos de ta fêlure, donc j’ai semé des graines de fleurs de ton côté du
chemin, et chaque jour, lors du retour à la maison, tu les arrosais.
Pendant deux ans, j’ai pu ainsi cueillir de superbes fleurs pour décorer la table.
Sans toi, étant simplement tel que tu es, il n’aurait pu y avoir cette beauté pour
agrémenter la maison. »
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Intuitive Process
Les différents types d’hypnose

Il existe plusieurs variantes de l’hypnose, leurs différences ne sont pas toujours
flagrantes, mais un praticien doit savoir en parler et les différencier.
L’hypnose Ericksonienne (cf. cours)

Avec depuis ses diverses déclinaisons
L’hypnose onirique
Cette forme d’hypnothérapie a essentiellement pour objectif de provoquer, par le biais de
la transe hypnotique, une dissolution de la conscience afin de favoriser la production
d’images pour permettre la libération d’automatismes et l’actualisation du potentiel de
changement du patient.
Elle passe par des scénarios hypno-oniriques proposés par le praticien, en fonction
d’éléments repérés dans l’anamnèse et utilise des métaphores.
L’hypnoanalyse
Héritage de Carl Gustave Jung
L’hypnoanalyse se fonde sur la libre association de la pensée du patient par activation de
processus inconscients, soit sous forme de souvenirs par régression spontanée, soit par
apparition de symboles ou de métaphores. Partant du problème du patient, le praticien
guide le sujet dans l’exploration en restant le plus neutre possible. Il l’encourage à
exploiter les sentiments, les situations, les symboles et observer comment ils se
transforment pour permettre la résolution du problème. En fin de séance, le praticien
invite le patient à verbaliser son ressenti et vérifier l’impact de la séance sur l’intensité du
problème. Le praticien ne donne aucune explication, ni interprétation.
L’hypnose humaniste
C’est une forme d’hypnose en conscience. La particularité de l’hypnose humaniste est
d’être inversée afin de générer un état d’hypnose sans perte de conscience, mais au
contraire par d’avantage de conscience, de soi, des autres et du monde. La personne
profite des bénéfices de l’hypnose mais dirigé par la personne elle-même et agit comme
elle le souhaite, à son rythme.
L’hypnose directe/traditionnelle
L’hypnose directe est certainement l’hypnose la plus ancienne. Pratiquée depuis le XVIIIe
siècle, elle est particulièrement injonctive.
Le praticien se place en intervenant autoritaire et indique les changements qui sont
« imposés » aux symptômes traités.
16
Intuitive Process
L’hypnose conversationnelle
Il s’agit d’une variante qui laisse la place au choix et à l’interprétation de l’inconscient.
Elle ne fait pas appel à une transe profonde et se pratique sous forme de conversation à
double sens. L’hypnose Ericksonienne est largement inspirée de cette technique.
L’autohypnose
L’autohypnose est une technique permettant de se passer de thérapeute et d’entrer dans
un état de lâcher-prise avancé. Elle permet de trouver des solutions intrinsèques à des
problématiques de tout ordre.
L’hypnose de spectacle
Exclusivement destinée au divertissement, elle ne vise pas la résolution de situations
problématiques. Structurellement comparable à l’hypnose directe, elle dépend en grande
partie de la réceptivité du sujet et de l’emprise de l’hypnotiseur sur ce dernier.
Cette discipline peut servir, dans le cadre d’un accompagnement d’aide, à convaincre un
sujet ou à approfondir et amplifier les effets de l’hypnose.
Ce sera le cas lors de la lévitation de la main ou de la catalepsie du bras (cours vus dans
ce module).
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Intuitive Process
Les présuppositions de base de

l’hypnose
L’hypnose est un processus qui consiste à aider une personne ayant vécu une expérience
et à en modifier la structure (pour en tirer parti) en vue d’atteindre un but précis. Par
structure, nous parlons ici de la structure selon laquelle l’inconscient l’a interprétée puis
classée. C’est un outil qui vous permet de modifier votre propre état de conscience (ou
celui d’une autre personne) vers un état plus à même de donner des résultats productifs.
Les différents procédés de l’hypnose reposent sur les présuppositions suivantes :
1. La transe est un phénomène naturel de défocalisation de l’attention vis-à-vis de

l’environnement immédiat du sujet en faveur d’une expérience virtuelle (pensée,
suggestion…).
L’hypnose est une relation de coopération inter et intrapersonnelle.
2. La transe donne accès et accroît les ressources.
3. Les gens ont toutes les ressources nécessaires, elles sont disponibles à tout
moment.
4. L’esprit humain est composé de deux grands pôles : inconscient et conscient.
L’esprit inconscient fait (notamment) automatiquement des associations et des
connexions. Il est un allié, il est créatif.
5. Chaque personne est unique.
6. La « résistance » est une information importante. Elle signale qu’une partie de la
personne n’est pas accompagnée.
7. Les gens font les meilleurs choix disponibles à un moment donné et parfois
adoptent la moins mauvaise des solutions.
8. Il y a une intention positive derrière chaque comportement.
9. L’hypnose est un processus d’amplification – un outil qui aide à changer l’état de
conscience.
10. Les limitations des cadres de référence et/ou des habitudes peuvent être
dépassées et/ou transformées en de nouveaux apprentissages et de nouvelles
généralisations plus utiles. Chaque expérience est une ressource potentielle.
11. Il n’y a que de l’information en retour – pas d’échec, seulement du feedback.
« Dans la vie, je n’échoue jamais, soit je gagne, soit j’apprends. »

NELSON MANDELA
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Intuitive Process
L’état de transe
L’état de transe comprend deux composantes :
− Psychique
− Physiologique
Sur le plan psychique, un individu en état de transe est déconnecté de la réalité

environnante. Exclusivement concentré sur la réalité lui étant suggérée verbalement par
un tiers – ou par une projection émanant de son propre esprit, l’autohypnose –, son esprit
conscient cesse d’analyser les données transmises par ses organes sensoriels.
Ce changement de schéma psychique entraîne un changement physiologique global. En
effet, la physiologie répond habituellement aux situations analysées par l’esprit
conscient, en fonction des données qui lui parviennent.
Dans le cadre de l’hypnose, le cerveau ne fait plus la différence entre la réalité concrète
et la réalité virtuelle qui lui est présentée. C’est donc à cette dernière réalité que le sujet
répond de manière psychique et physiologique.
Basée sur ce postulat, l’hypnose Ericksonienne profite de cette confusion de l’esprit pour
modifier les schémas comportementaux via les modifications des données sur lesquelles
ils sont basés.
La transe est l’état atteint par un individu lorsqu’il est plongé dans une
pensée suffisamment profonde pour en oublier le monde qui l’entoure.
De par sa nature, l’état de transe engendre des modifications physiologiques.

Reconnaître ces variables physiologiques permet au praticien de se situer quant à
l’intensité de la transe et d’ajuster ses protocoles.
Variables physiologiques :
− Détente musculaire, baisses des tensions faciales ;
− Changement de couleur cutanée ;
− Modification de la respiration vers un apaisement et un approfondissement ;
− Mouvements inconscients (mouvements réflexes, signes idéomoteurs, sursauts) ;
− Dilatation des pupilles ;
− Battements rapides des paupières ;
− Salivation, déglutition ;
− Ralentissement des mouvements ;
− La lèvre inférieure peut s’enfler (en raison d’un afflux de sang plus important).
19
Intuitive Process
Mouvements oculaires
Les mouvements oculaires sont des indicateurs fiables de la partie du système de
représentation sollicitée inconsciemment. Lors d’une transe, ces mouvements auront
généralement lieu sous les paupières. Lors d’une conversation, ces mouvements sont
facilement observables et, encore une fois, inconscients.
VC VISUEL DROIT CONSTRUIT VS VISUEL GAUCHE SOUVENIR

La personne s’imagine La personne se souvient
Par ex elle peut s’imaginer sauter en Par ex elle se souvient d’une sonnerie de
parachute portable
AC AUDITIF DROIT
CONSTRUIT AS AUDITIF GAUCHE
La personne construit SOUVENIR
un son nouveau par ex le La personne se
son d’un mot dit à souvient d’un son, d’un
l’envers bruit
KC KINESTHESIQUE DROIT
KS KINESTHESIQUE GAUCHE
CONSTRUIT
SOUVENIR
La personne fait attention à ses
La personne est dans ses pensées :
sensations.
dialogue interne
Température de la pièce de son corps,
froids chaud…
La respiration
Haute : visuel, auditif.
Basse : sentiments, sensations, ressentis.
20
Intuitive Process
L’observation de la transe – Canal

Sensoriel
L’état modifié de conscience est un état antagoniste à l’état de conscience normal, il est
donc nécessaire de bien comprendre ce dernier en avance de phase.
État de conscience normal

Il s’agit de notre état conscient lorsque nous sommes actifs. Notre esprit conscient est
alors aux aguets. C’est-à-dire qu’il perçoit notre environnement et analyse les données
qui nous en parviennent.
Notre esprit inconscient est quant à lui sous-jacent. C’est-à-dire qu’il influence notre
activité, nos gestes, nos réactions.
État modifié de conscience

L’état dont il est question ici diffère du premier par le fait que notre esprit conscient est
entièrement focalisé sur une pensée/expérience, et donc sur les données qui y sont
contenues.
Il influence donc nos réactions physiologiques et émotionnelles selon ce qui lui est
suggéré par le contenu de la pensée/expérience et non par la réalité.
EXERCICE
Par 2 1 Sujet / 1 Observateur Temps : 20 minutes
1) Le sujet se place en état modifié de conscience, il projette son esprit dans une
pensée de manière suffisamment profonde pour ne plus être affecté par son
environnement immédiat.
Afin d’effectuer cet exercice correctement, il est important de projeter un
maximum de données sensorielles dans la pensée en question.
2) L’observateur, quant à lui, prend note des réactions physiologiques* du sujet.
3) Au bout de 10 min, l’observateur dit au sujet : « Et maintenant, je demande à X de

revenir ici et maintenant en prenant tout le temps qui lui est nécessaire. »
4) Observateur et sujet échangent à propos des conséquences de l’état modifié de

conscience sur la physiologie du sujet.
5) Inverser les rôles.
* Réactions physiologiques : respiration, tension musculaire, mouvements oculaires
21
Intuitive Process
Écoute
VIRGINIA SATIR
❖ Lorsque je te demande de m'écouter,

et que tu me donnes des conseils,
tu ne fais pas ce que je t'ai demandé.

et que tu me dis pourquoi je ne devrais pas me sentir ainsi,
tu piétines mes sentiments.

et que tu crois que tu dois faire quelque chose pour résoudre mon problème,
tu me brimes, aussi étrange que cela puisse t’apparaître.
❖ Écoute ! Tout ce que je te demande,

c'est de m'écouter, pas de parler ou de faire ;
juste de m'entendre.
❖ Les conseils, je n'en ai que faire,

je peux accomplir mes objectifs.
Je ne suis pas sans ressources ;
Peut-être suis-je découragée et hésitante, mais pas impuissante.
Lorsque tu fais quelque chose à ma place,
et que je peux l'accomplir moi-même,
tu contribues à ma peur et à ma faiblesse.
❖ Mais, lorsque tu acceptes comme un simple fait que je sente ce que je sens,
aussi irrationnel que ce soit,
alors je peux cesser de vouloir te convaincre et ainsi travailler à comprendre ce qui se
passe en moi.
Aussi, lorsque ceci est clair,
les solutions sont évidentes et je n'ai pas besoin de conseils.
Mes sentiments irrationnels sont alors compris
En saisissant ce qui leur était sous-jacent.
❖ Peut-être ceci explique-t-il le pouvoir de la prière pour certaines personnes,

car Dieu est muet et ne conseille pas,
« Il » n'essaie pas d'arranger les choses.
« Il » t'écoute et te laisse y travailler par toi-même.
❖ Aussi, écoute et entends-moi,

et si tu désires parler,
attends un moment ton tour ;
et « je » t'écouterai.
22
Intuitive Process
L’écoute
EXERCICE
Par 2 Temps : 20 minutes
En lisant Virginia Satir à votre binôme, travaillez votre voix de tête sur les lignes
symbolisées dans le texte par ❖ et votre voix de transe (de cœur) sur les autres.
23
Intuitive Process
Guider
Lorsqu’il est question de « guider » en hypnose, il est en réalité question de guider
l’attention d’un individu vers un état donné. Il s’agira la plupart du temps de l’état de
transe. Néanmoins, il est important de garder à l’esprit que toutes les séances d’hypnose
ne nécessitent pas de mettre le sujet dans un état de transe.
Le guide cherche donc à amener le sujet vers un état de relaxation, de concentration, un

état de conscience modifié lui laissant le champ libre pour opérer les changements qui
doivent l’être.
Une fois dans cet état, l’esprit critique du sujet perd ses repères et laisse aisément passer
les suggestions du praticien.
Le guidage combine les connecteurs avec des mots décrivant l’état dans lequel le
praticien veut plonger le sujet.
Les connecteurs servent à faire accepter les suggestions du praticien en les reliant à des
faits vérifiables et acceptés par l’esprit conscient du sujet.
Les mots en rapport avec la transe sont expérimentés par l’esprit conscient du sujet et
sont assimilés aux sous-modalités que l’esprit inconscient leur associe.
En somme, plus le texte contiendra de connecteurs et de mots décrivant l’état de transe,

plus le sujet sera réceptif aux suggestions du praticien.
24
Intuitive Process
Mots en rapport avec la transe

Les mots suivants permettent de décrire et d’induire la transe :
✓ Concentrez-vous
✓ Relaxez-vous
✓ Devenez
✓ Absorbé
✓ Calme
✓ Confortable
✓ À l’aise
✓ Attirer votre attention
✓ Fasciné
✓ Fixé
✓ À l’intérieur
✓ Tranquillité
✓ Paix
✓ Plus profondément
Lorsque vous combinez ces mots avec les connecteurs mentionnés plus tard dans la
formation, vous obtenez un outil puissant (auquel il sera difficile de résister pour un
individu non analytique) permettant d’amener votre interlocuteur à entrer en transe.
Lisez l’extrait suivant pour bien saisir ce concept :
Lorsque vous êtes prêt, fermez juste les yeux et commencez à vous détendre. Chaque
inspiration vous emmène plus profondément à l’intérieur de vous, dans un lieu très
paisible, très confortable. Parce qu’une partie de vous sait comment respirer et se
détendre. Et vous pouvez laisser aller toutes les distractions extérieures et devenir
conscient de cette expérience interne, relâchant doucement toutes les tensions de votre
corps, de sorte que vous sentez chaque muscle devenir plus calme, plus tranquille et plus
détendu.
Et tandis que vous vous concentrez sur votre respiration, sur votre poitrine en train de se
gonfler et se dégonfler, vous sentez que ce bien-être et cette relaxation augmentent, se
répandent dans tout votre corps. Alors vous absorbez totalement cette expérience, et
vous vous sentez aller plus profondément, et encore plus profondément à l’intérieur de
vous-même.
25
Intuitive Process
Le pouvoir des mots

La véritable arme d’un professionnel de l’accompagnement d’aide est sa capacité à
communiquer de manière efficace.
Le postulat de base de la programmation neurolinguistique est le suivant :

« La structure du comportement d’un locuteur natif a la même architecture que son
langage. » (La structure de la magie, Grinder et Bandler)
En ce qui concerne l’hypnose Ericksonienne, ce sont bien les mots du praticien qui,
associés aux émotions et aux souvenirs du sujet, vont permettre d’effectuer tous les
changements, aussi profonds soient-ils, qui seront opérés lors d’une séance.
Les mots et la pensée

La plupart des gens voient la parole comme étant le résultat de l’expression d’une pensée.
Or, cette vision du processus d’expression d’une pensée n’est qu’un point de vue subjectif
de la question. En effet, l’individu pense avant de parler. Néanmoins, les mots génèrent
également des pensées, de même qu’ils accompagnent et influencent la pensée en
permanence.
❖ Exemple : « Ne pensez pas à un éléphant rose ! »

Évidemment, toute personne entendant cette phrase visualise avec plus ou moins
d’intensité un éléphant rose.
De la même manière, qui n’a jamais tenté d’empêcher quelqu’un de dire quelque chose
afin d’éviter d’avoir une image désagréable en tête ?
Le fait est que chacun de nous utilise les mots pour transmettre ses idées à ses
interlocuteurs, afin de leur faire vivre une expérience. Nous utilisons tous ces mots afin
de faire vivre une expérience à nos interlocuteurs. À un niveau différent, nous utilisons
donc tous, naturellement, le même procédé que celui de l’hypnose Ericksonienne lors de
nos interactions verbales.
La corrélation entre le langage et la pensée se vérifie également par le fait que tous deux
ont la capacité d’influencer les mêmes parties de notre être.
Les états émotionnels énergétiques et physiologiques sont trois des domaines les plus
influencés par le langage et par la pensée.
❖ Exemple : « J’ai décidé de te quitter. » La plupart du temps, ces mots, synonymes

de séparation au sein d’un couple, provoqueront chez celui qui les entend une réaction
globale comprenant des pensées et des états émotionnels énergétiques et physiologiques
congruents et convergeant vers un état de tristesse et de détresse profonde (en
l’occurrence, liés à la peur fondamentale de l’abandon).
26
Intuitive Process
Cette illustration assez sombre du pouvoir de la pensée sur notre propre psyché ainsi que
sur notre corps révèle l’opportunité extraordinaire qui nous est donnée de pouvoir
intervenir sur le dialogue interne et sur les processus inconscients qui sous-tendent nos
comportements ; plus globalement, notre capacité à être heureux et à réussir notre vie.
Les thérapies cognitives et comportementales basées sur le langage exploitent à

merveille cette possibilité. En tant que praticiens, votre rôle sera donc de manier le
langage et ses procédés le plus habilement possible afin d’accompagner vos clients vers
des changements nécessaires à l’obtention de la vie qu’ils souhaitent s’approprier.
27
Intuitive Process
Les connecteurs
Les connecteurs (également appelés « liaisons ») sont des mots qui servent à lier des
descriptions dans un texte décrivant une scène ou une expérience.
Ces mots paraissent souvent superflus, car les liaisons qu’ils créent ne sont pas
nécessaires, au sens grammatical.
Ces mots indiquent que l’idée qui suit est logiquement liée à la déclaration qui précède.
Exemple de liaisons
Liaison Partie 1
« Tandis que vous êtes assis dans ce siège,

vous ressentez un sentiment de confort et de sérénité. »
Partie 2
Partie 1
« Vous êtes venu aujourd’hui,

parce que vous êtes prêt à effectuer un changement. »
Liaison Partie 2
Trois niveaux de liaisons

Les niveaux de liaison à appliquer dépendent de la profondeur de l’état de transe du sujet.
Il convient généralement de les utiliser progressivement du niveau 1 au niveau 3.
➢ 1er niveau : connecteur simple et indirect

La liaison établit une simple connexion entre les deux propositions.
« Et »
❖ Exemple : « Vous êtes assis dans ce siège et vous vous sentez de plus en plus
détendu. »
« Mais »
❖ Exemple : « Tu es bien habillée aujourd’hui mais ta coiffure me déplaît »
« Même si »
❖ Exemple : « Tu es bien habillée aujourd’hui même si ta coiffure me déplaît »
➢ 2e niveau : connecteurs semi-indirects (« Comme, tandis que, quand,

depuis que, pouvez, peut, vous ferez… »)
28
Intuitive Process
Ici, la liaison établit une connexion plus étroite entre les deux propositions, sans pour
autant établir un lien direct de cause à effet.
❖ Exemples :
« Comme vous marchez sur la plage, vous pouvez devenir de plus en plus calme. »
« Tandis que vous entendez ces mots, vous êtes de plus en plus distant et apaisé… »
« Tandis que vous respirez profondément, vous pouvez sentir ce bien-être s’emparer de
vous à chaque expiration. »
« Quand vous vous endormirez ce soir, vous vous relaxerez profondément. »
➢ 3e niveau : connecteurs directs, de cause à effet (« Me fait, me cause,

parce que, fera, rend, crée »)
Ici, la liaison établit une connexion directe de cause à effet entre les propositions, en
sous-tendant que la seconde est spontanément provoquée par la première.
❖ Exemples :
« Vous installer au volant vous rend plus vigilant. »
« Chaque expiration rend vos paupières de plus en plus lourdes. »
« Chaque exercice fera de vous un praticien plus performant. »
29
Intuitive Process
Les connecteurs
EXERCICE 1
Par 2 Temps : 20 minutes / binômes
Écrivez un paragraphe d’une dizaine de lignes qui reprenne des connecteurs et des mots
liés à la transe afin de créer un texte hypnotique.
30
Intuitive Process
Les connecteurs
EXERCICE 2
Par 2 A : sujet B : guide Temps : 20 minutes
1) B décrit le comportement externe de A et utilise des liaisons pour le connecter à

une description de l’état interne recherché.
NOTE : l’utilisation des différents niveaux de liaison doit s’effectuer crescendo.
2) B continue avec des liaisons linguistiques de plus en plus directes. Faites ceci
deux fois avec le même sujet.
3) Le sujet donne son feedback.
4) Inversez les rôles
31
Intuitive Process
Pensée du jour
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
CHARLIE CHAPLIN
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai compris qu'en toutes circonstances,
J’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j'ai pu me relaxer.
Aujourd'hui je sais que cela s'appelle... l'Estime de soi.

J’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
N’étaient rien d'autre qu'un signal
Lorsque je vais à l'encontre de mes convictions.
Aujourd'hui je sais que cela s'appelle... l'Authenticité.

J'ai cessé de vouloir une vie différente
Et j'ai commencé à voir que tout ce qui m'arrive
Contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle... la Maturité.

J’ai commencé à percevoir l'abus
Dans le fait de forcer une situation ou une personne,
Dans le seul but d'obtenir ce que je veux,
Sachant très bien que ni la personne ni moi-même
Ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment...
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle... le Respect.

J’ai commencé à me libérer de tout ce qui n'était pas salutaire,
Personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l'égoïsme.
Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle... l'Amour propre.

J’ai cessé d'avoir peur du temps libre
Et j'ai arrêté de faire de grands plans,
J’ai abandonné les mégaprojets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle…Simplicité.
j’ai cessé de chercher
32
Intuitive Process
à toujours avoir raison et me suis rendu

compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert…l'Humilité.

j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle…Plénitude.

j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir,
mais si je la mets au service de mon cœur,
elle devient un allié très précieux.
33
Intuitive Process
Les mots du VAKOG

Le canal visuel
Et vos yeux peuvent regarder, découvrir contempler, observer, remarquer, admirer
Et j’invite vos yeux……
Et ces images qui se présentent
Des images, des taches de couleur de forme différentes, certaines plus rondes, d’autres
plus carrés et carrément différentes.
De la lumière et des places de lumières plus sombres ou plus claires et qui se déplace de
place en place
Le ciel, le sol ; des éléments de la nature
La ligne d’horizon
Des bâtiments avec des murs, des ouvertures
D’autres personnes
Tout en dissociant :
Les couleurs sont comme des leurres qui changent avec l’heure…
Les couleurs font des taches qui se détachent
La couleur du bonheur si c’est la bonne heure, l’heure de la pâleur des couleurs sauf si ce
n’est pas l’heure……
La lumière donne aux formes des ombres qui les déforment et les ombres rendent les
couleurs plus sombres.
Et lorsque vos yeux piqueront et que vos paupières deviendront lourdes vous pourrez … ;
Alors laissez les paupières se fermer car…comme vous le savez…on peut très bien voir
les yeux fermes et ne rien voir les yeux ouverts
Le canal auditif
Et vos oreilles peuvent entendre
Et des sons se présentent à l’entrée des oreilles
Et je vous invite à entendre, etc., à trouver des sons
Et je vous invite à écouter d’autres voix que la mienne
Et vous pouvez entendre sans entendre une autre voix que la mienne
Vos oreilles peuvent jouer d’un instrument
Et si cela vous chante
Et comme une berceuse lointaine
34
Intuitive Process
Des sons, des bruits,

Des sons qui sont des bruits et des bruits qui sont des sons…
Des musiques ……
Des choses qui s’orchestrent comme des notes de musique
Des murmures, la brise, les frémissements, des éléments naturels
Des cris ou des voix plus ou moins lointaines
Certains bruits comme des chuchotements, des murmures, des bruissements, des
harmonies, des mélodies, des consonances, l’écho
Ma voix, le tempo, la mélodie des sons
Tout en dissociant
Il y a des sons proches du silence, plus les sons sont lointains plus ils sont proches du
silence
Le son des sonnettes trop nettes résonne avec aisance comme une résonnance
Et les silences en écho sont comme les sons qui sont égaux
Et tandis que vos oreilles entendent les mots que je dis, le sens de ces mots n’a aucune
importance pour votre esprit conscient…
Et la seule chose que vous aurez à faire, c’est de ne rien faire du tout vous n’aurez même
pas besoin de m’écouter ;
Canal kinesthésique
Et des sensations se présentent
Et je vous invite a observer les sensations tactiles
Et je vous invite à vous concentrer sur ces parties de votre corps
Les pieds sont bien posés sur le sol ou si vous êtes assis, les fesses sont en contact avec le
sol ou le siège.
L’air caresse la peau.
La température est idéale.
Et se présente autour des perceptions du monde ; Des impressions
Peut-être les bras, les jambes, sont t’ils en activité ou au contraire profitez-vous de
l’immobilité
Des muscles qui travaillent
De l’ambiance des sensations agréables
Tout en dissociant
Le pied gauche est peut-être plus gauche que le pied droit ou plus adroit que l’autre……
35
Intuitive Process
De derrière c’est le pied gauche qui est devant mais de devant c’est le pied droit qui est
devant et le plus adroit qui est derrière
L’air en passant donne au passant des impressions de pressions, des sensations
sensationnelles et agréables …
Le vent est devant et derrière comme le vent d’hier ou d’avant-hier…
Le canal olfactif
Et les odeurs se présentent devant les narines
Et je vous invite à sentir des parfums
Des parfums, des effluves, des vapeurs,
Une odeur douce, suave, délicate, fraiche, musquée, volatile, une odeur odorante
parfumée, sucrée, salée
Le canal gustatif
Et peut-être sur la langue le gout de
Et j’invite toutes les papilles à percevoir le gout
Doux, amer, moelleux, appétissant, exquis, délicieux, salé et épicée
36
Intuitive Process
Rapport et synchronisation
Communiquer efficacement est une condition sine qua non du bon déroulement d’une
séance d’hypnose Ericksonienne.
Afin d’y parvenir, il est important d’établir un rapport et d’effectuer une synchronisation.
La mise en place d’une telle approche permet une communication très efficace qui
décuple les effets de la séance et les chances de réussite.
Le rapport
Il s’agit de la relation de confiance et de sécurité qui doit s’établir entre un thérapeute et
son client.
Pour la mettre en place, il est important de transmettre trois messages au client :
− Vous êtes en présence d’une personne bienveillante

− Vous êtes en présence d’un professionnel
− Nous avons des points communs
L’absence de l’un de ces trois éléments desservira votre image et pourra aller jusqu’à
mettre la séance en échec.
Pour accentuer ce sentiment de confiance, vous devez travailler deux aspects qui ne sont
autres que la communication verbale et non verbale.
La communication non verbale :

À ce stade, nous ne parlerons que de tenue vestimentaire.
La tenue doit être sérieuse, mais pas formelle, elle doit envoyer les messages que vous
essayez de faire passer :
− Vous êtes en présence d’un professionnel

− Vous êtes en présence d’une personne bienveillante
Évitez les vêtements trop amples ou fantaisistes.

La tenue ne doit pas être une contrainte pour vous, mais vous devez être conscient de
l’importance de l’image dans ce métier, et afficher une rigueur proportionnée.
La communication verbale :
Vous devez parler calmement, clairement, et avec un français de bon niveau. Le client
doit encore une fois penser :
Je suis en présence d’un professionnel

Je suis en présence d’une personne bienveillante
Nous avons des points communs (synchronisation)
37
Intuitive Process
La synchronisation
Une fois le rapport établi, il est temps d’entrer en phase avec le mode de communication
du sujet.
Il s’agit encore une fois une fois de communication verbale et non verbale.
Synchronisation verbale :
Reprenez certains mécanismes verbaux de votre interlocuteur : intonation, expressions…
Synchronisation non verbale :

Vous devez chercher à adopter discrètement les attitudes de votre interlocuteur. Nous
allons nous concentrer sur les points les plus courants :
− Posture
− Respiration
− Gestes inconscients
− Voix
Attention !
Exécutée grossièrement, la synchronisation sera vite détectée par votre interlocuteur.
La synchronisation n’est pas une imitation grotesque de mouvements.
Posture :
Une fois la conversation lancée, adoptez une posture proche de la sienne.
Respiration :
Le rythme de la respiration régit le rythme des paroles et l’attitude globale d’une
personne, c’est la base du travail de synchronisation et l’outil le plus efficace.
Gestes inconscients :
Les gestes automatiques réalisés par une personne lors d’une conversation sont des
éléments importants, mais dangereux, de la synchronisation. Faciles à détecter, ils
doivent être synchronisés avec finesse.
La voix :
Rythme, ton et volume sont à prendre en compte. En revanche, l’accent ne doit jamais
être forcé.
Une synchronisation agit comme un lien ; une fois effectuée, elle permet non seulement
de communiquer plus efficacement, mais aussi de ramener l’interlocuteur vers une autre
façon de communiquer. En effet, la synchronisation fonctionne dans les deux sens, vous
pouvez vous synchroniser à l’autre, puis profiter du fait que lui soit également
synchronisé avec vous pour l’amener à reproduire vos attitudes.
38
Intuitive Process
Les gestes et comportements sont issus de son état mental global. En changeant son
mental, vous changez ses gestes et comportements ; en changeant ses gestes et
comportements, vous changez son état.
Si vous sentez que le sujet est attentif à vos faits et gestes et que vous pensez que la
synchronisation est risquée (que le sujet a décelé la tentative de synchronisation), vous
pouvez appliquer une synchronisation croisée. Cela consiste à associer un geste du sujet
à un geste différent effectué par vous de manière systématique, mais moins flagrante.
Donc, si un client arrive stressé, qu’il parle vite et bafouille légèrement, vous pouvez le
ramener dans un état calme et serein en le synchronisant, puis en changeant son mode
de communication par un mode de communication adapté.
39
Intuitive Process
Rapport et synchronisation
L’harmonisation
Il s’agit d’utiliser votre corps pour imiter le comportement de l’autre. Par exemple, si votre
interlocuteur tapote le sol du pied droit, vous faites pareil avec votre pied droit. S’il se
penche du côté gauche, attendez quelques secondes, puis penchez-vous à gauche.
L’effet miroir
L’effet miroir est similaire à l’harmonisation, car vous copiez les mouvements de l’autre.
Toutefois, avec l’effet miroir vous faites un reflet exact de votre interlocuteur. C’est-à-dire
que s’il agite la main gauche, le poing fermé, vous faites pareil de la main droite. C’est
comme si littéralement, la personne à qui vous parlez voyait son reflet dans un miroir.
Toutes les techniques pour créer un rapport sont en réalité des variantes de
l’harmonisation ou l’effet de miroir. Il s’agit d’une façon non-verbale de dire au client « je
suis comme vous ». Examinons d’autres méthodes pour créer un rapport.
La qualité de la voix
Si votre interlocuteur parle à un certain rythme, adoptez la même vitesse lorsque vous
parlez. Vous pouvez ajuster le ton de votre voix pour être assorti au sien, ou en être le plus
près possible. S’il parle doucement, vous pouvez faire de même. S’il s’arrête tous les trois
mots, alors copiez son débit. Chacun de ces éléments peut être utilisé pour créer un
rapport plus profond.
La vitesse de respiration
Vous pouvez même moduler votre respiration pour qu’elle soit assortie à celle du client.
C’est une technique très puissante pour créer un rapport. De bien des manières, la
respiration est l’essence même de la vie. Lorsque vous utilisez cette technique, c’est une
manière à la fois efficace et presque imperceptible d’obtenir une coopération
inconsciente de la part de votre client.
Regarder dans la même direction

Si vous remarquez que le client a parfois tendance à regarder à droite quand il vous parle,
vous pouvez utiliser cette information. Lorsque c’est à vous de parler, regardez de temps
en temps vers le même endroit. Nous avons tendance à stocker nos idées dans différents
endroits de notre champ visuel. En employant cette technique, vous faites sentir à votre
client que vous comprenez vraiment d’où « viennent » ses pensées.
40
Intuitive Process
Les mouvements du corps

Mouvements des mains
Mouvements des bras
Inclinaison de la tête
Haussement des épaules
Hocher la tête
Secouer la tête
Posture
Position des mains, des bras, des jambes et des pieds
Assis ou debout
Angle du corps
Déplacer le poids du corps
Respiration
Respirer par la poitrine
Respirer par l’abdomen
Respirer par le nez
Respirer par la bouche
Vitesse de respiration
Faire une pause entre les respirations
Visage
Expressions
Lever les sourcils
Vitesse à laquelle on cligne des yeux
Sourire
Garder la bouche ouverte ou fermée
Froncer les sourcils
Plisser le nez
La qualité de la voix
Vitesse d’élocution
Ton aigu ou grave
Volume doux, moyen ou élevé
Détendu ou excité
41
Intuitive Process
Conduite d’un entretien préalable

La reformulation
C’est un moyen simple de se synchroniser au patient et de lui faire préciser ses pensées en
utilisant ses propres phrases.
Le recadrage
Permet avec des reformulations positives de recadrer le discours du patient
❖ Exemple : « il faut que… » « vous souhaitez… » ou « vous pouvoir avoir plaisir à… »

« Je suis anxieux » « Il vous arrive parfois d’être anxieux »
« C’est difficile de… » « Ce n’est pas facile de… »
Poser des questions ouvertes
EXERCICE
Par 2 A : le sujet B : guide Temps : 40 minutes/personne
1. À l’aide de la fiche client et de votre étude de cas, A fait passer un entretien

préliminaire à B et établit dans le même temps le rapport et la synchronisation.
2. Respectez les trois temps :

Synchronisation
Calibration
Guidage
3. Feedback.
4. Inversez les rôles.
42
Intuitive Process
Fiche client
Nom / prénom :
Adresse :
Téléphone :
Âge / date de naissance :
Profession / parcours :
Situation familiale / maritale :
Nombre et prénoms des enfants :
Nombre de fausses couches, IVG, FIV :
Conditions de naissance des enfants (vécues par vous et votre conjoint pendant la conception, la
grossesse) :
Fratrie (sexe et écart d’âge) :
Quelle difficulté rencontrez-vous ? Que souhaitez-vous améliorer ?
Avez-vous déjà consulté des professionnels de la relation d’aide (psychiatres,

psychothérapeutes…) ? Lesquels ? Pour quelles difficultés ?
Prise de traitements, prescrits par quel médecin, depuis combien de temps, résultats :
Ce qui vous passionne, vous intéresse, vous donne de la joie, de la détente :
Les plus belles expériences positives de votre vie :
Le plus gros choc négatif de votre vie (qui est peut-être celui qui a précédé le problème) :
Évènements qui ont précédé la situation problématique :
Avez-vous eu des peurs, des frayeurs aiguës chroniques graves ?
Très forte contrariété avec colère et chagrins :
43
Intuitive Process
Drames soudains de la vie (mort brutale…) :
Lourd secret que vous n’avez jamais dit à personne :
Précision sur certains conflits importants :
Vécu des parents (la conception, la grossesse et jusqu’à environ un an) :
Comment avez-vous entendu parler de votre conception / naissance ? Quelles « histoires » ?
Les relations avec les hommes / femmes :
La vie sexuelle actuelle :
La vie professionnelle :
Les passions / les hobbies / activités sportives ou artistiques :
Les engagements personnels, associatifs, citoyens, militants :
La vie spirituelle :
La relation avec les enfants :
La relation avec vos parents :
La relation de votre fratrie :
Le vécu du couple de vos parents :
Comment avez-vous vécu votre père en tant qu’enfant ?
Comment avez-vous vécu votre mère en tant qu’enfant ?
La vie des grands-parents des deux côtés :
44
Intuitive Process
Pensée du jour
Le petit tailleur de pierre
LOUIS FÈVRE – CHANTALLE SERVAIS – GUSTAVO SOTO
Il était une fois un tailleur de pierre qui en avait assez de s’épuiser à creuser la montagne
sous les rayons brûlants du soleil.
« J’en ai assez de tailler… tailler… Tailler la pierre, c’est épuisant…

Et puis ce soleil, toujours ce soleil !
Ah ! comme j’aimerais être à sa place ! je serais là-haut tout puissant, tout chaud en train
d’inonder le monde de mes rayons ! » se dit le tailleur de pierre.
Or par miracle, son appel fut entendu.

Et aussitôt, le tailleur de pierre se transforma en soleil.
Il était heureux de voir son désir réalisé.
Mais, comme il se régalait à envoyer partout ses rayons, il s’aperçut que ceux-ci étaient
arrêtés par les nuages.
« À quoi cela sert-il d’être le soleil, si de simples nuages peuvent arrêter mes rayons ?!
s’exclama-t-il.
Si les nuages sont plus forts que le soleil, je préfère être un nuage ! »
Aussitôt, il devint un nuage. Il survola le monde, courut, répandit la pluie… mais soudain
le vent se leva et dispersa les nuages.
« Ah ! le vent arrive à disperser les nuages, c’est donc lui le plus fort, je veux être le
vent ! » décida-t-il.
Il devint le vent. Il souffla de par le monde.

Il fit des tempêtes, des bourrasques, des typhons…
Mais tout à coup il s’aperçut qu’un mur lui barrait le passage.
Un mur très haut et très dur. Une montagne.
Et à ce moment, il sentit quelque chose le taper.

Quelque chose de plus fort que lui, qui le creusait de l’intérieur.
C’était…un petit tailleur de pierre.
45
Intuitive Process
La carte du monde
La « carte du monde » est un concept primordial.
Comme son nom l’indique, elle est la carte sur laquelle reposent les jugements, les idées,
les émotions et les comportements d’un individu face au monde qui l’entoure. C’est le
prisme à travers lequel nous percevons et interagissons avec le monde. Établie d’après les
expériences antérieures d’un individu, elle est aussi ce qui vous permettra en tant que
praticien de comprendre les blocages, leurs causes et leurs conséquences.
Nous captons et traitons les informations venant du monde extérieur par l’intermédiaire
de nos cinq sens, et au moyen des processus de la pensée.
Pour assimiler et restituer ces informations, nous les faisons passer à travers trois filtres,
et à l’aide de trois mécanismes propres au processus de modélisation*.
* La modélisation consiste à découvrir et à reproduire les comportements et les

représentations mentales qu’une personne – ou modèle – utilise pour obtenir un résultat.
« Comment s’y prend-elle exactement ?»
Les trois filtres
Le filtre neurologique
Notre organisation neurologique nous permet notamment de traiter les informations
captées par nos organes sensoriels.
Le filtre sociologique (sociogénétique/socioculturel)
Notre culture, transmise en grande partie par notre langage, contribue largement à
former, voire déformer, les représentations que nous nous faisons de ce qui a été perçu.
Le filtre individuel
Nous avons tous eu une enfance, une certaine éducation dans un milieu donné.
Notre filtre personnel contribue aussi à déterminer ce que nous sommes aptes à percevoir
dans le monde, les représentations que nous en faisons, et les sens que nous attribuons à
ces représentations.
46
Intuitive Process
Les trois mécanismes
La sélection
Ce processus nous permet de limiter la perception de stimuli internes et externes, car
nous portons notre attention sur certains aspects de notre environnement et en
négligeons d’autres.
La sélection (ou omission) nous évite d’être submergés par la quantité d’informations qui
se propose sans cesse à nos sens.
La généralisation
Ce processus permet de créer des classes et des catégories à partir d’un seul ou d’un petit
nombre d’exemples.
La généralisation nous permet de prévoir le fonctionnement des membres d’une même
classe. De cette façon, nous n’avons pas besoin de réinventer la roue chaque fois que
nous en avons besoin.
La distorsion
Ce processus nous permet de modifier nos représentations.
La distorsion est le mécanisme privilégié de toute démarche créative ou artistique. Ces
trois mécanismes constituent les processus de la perception et de la pensée.
Les perceptions que nous sélectionnons et les mots que nous choisissons contribuent l’un
et l’autre à la façon dont nous structurons notre réalité personnelle et notre rapport au
monde. Nous nous forgeons ainsi des représentations internes ou « carte du monde ».
Les filtres et mécanismes sont neutres en eux-mêmes.

Ils ne deviennent une aide ou une entrave que dans un contexte donné.
Ils sont tous à double tranchant et peuvent donc être la cause ou la solution du problème.
47
Intuitive Process
Souvenirs et bien-être
EXERCICE 1
1) A pense à un souvenir bien-être dans lequel il était totalement présent, immergé.

A identifie son expérience et la nomme en quelques mots pour B.
Exemple : voyage, promenade, vacances, moment de détente…
2) A revit cette situation comme s’il y était, en s’y associant pleinement.
3) B fait quelques déclarations décrivant en termes sensoriels ce qui, selon lui, devrait
avoir lieu dans l’expérience de A (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif).
B observe les changements se produisant chez A.
B observe tout changement de A, en réaction à ses déclarations spécifiques. Quelles sont
les modifications spécifiques et à quelles déclarations sont-elles liées ?
4) A revient ici et maintenant.

Il donne à B un feedback sur les suggestions qui ont été utiles et sur celles qui ont été
perturbantes ou distrayantes.
5) A et B inversent les rôles.
Temps total : 40 minutes
48
Intuitive Process
Introduction aux outils linguistiques

L’hypnose est une interaction extrêmement puissante passant principalement par les
mots. En effet, la puissance des mots et leur impact sur l’esprit humain permettent de
modifier radicalement des pans entiers de la vie d’une personne.
La programmation neurolinguistique part du postulat que les schémas du comportement

humain sont similaires aux schémas du langage chez un locuteur natif. Cette discipline
est extrêmement proche de l’hypnose Ericksonienne.
Les outils linguistiques sont des outils verbaux, grammaticaux et sémantiques*

permettant de guider, d’influencer ou de duper la vigilance consciente du sujet, afin
d’accéder aux soubassements de sa conscience et aux fondements de ses comportements
et croyances.
* La sémantique est l’étude du sens (de la signification).
49
Intuitive Process
L’expression artistiquement vague

Le concept
Le langage artistiquement vague est un savoir-faire consistant à décrire une expérience
ou une scène de manière imprécise afin de laisser au sujet la liberté d’y retrouver des
sensations connues (celles qui LUI sont spécifiques). Ce type de description permet au
sujet de faire ses propres choix et de rester congruent vis-à-vis des sensations qu’il vivrait
dans une telle situation.
Une description trop précise faite par le praticien serait forcément trop éloignée de la
réalité du sujet pour qu’il puisse y retrouver des repères propres à son système de
représentation.
La description doit contenir des éléments V.A.K.O.G.
❖ Exemple :
Alors que vous marchez sur cette plage,
Vous pouvez sentir le sable sous vos pieds,
Et pendant qu’une légère brise parcourt l’air et caresse votre corps,
Vous percevez cette odeur propre à l’océan et sentez les rayons du soleil sur votre peau.
Tandis que vous regardez vers cette étendue d’eau qui atteint l’horizon,
Vous en apercevez la couleur profonde et étincelante, et entendez le bruit des vagues.
Alors que vous tournez la tête vers la terre ferme,
Vous percevez les nuances de couleurs et formes irrégulières formées par la végétation…
Ici, la description permet au sujet d’être guidé dans ses perceptions, tout en faisant le
choix de celles-ci.
La description guide le sujet vers des éléments V.A.K.O.G tout en lui laissant la liberté des
détails.
Le mot « artistiquement » implique une mise en œuvre intuitive et fluide plutôt que rigide
et cadrée.
Le praticien doit, lorsqu’il applique ce principe, laisser libre cours à son intuition en
cherchant à respecter le concept du langage « artistiquement vague ».
50
Intuitive Process
Les outils linguistiques –

Artistiquement vague
EXERCICE
1. A nomme une expérience agréable en 2-3 mots, sans donner de détails sur
l’expérience.
Exemple : jouer au tennis, se promener dans les bois, etc. Aucun détail.
2. B décrit brièvement cette expérience visuellement, auditivement et

kinesthésiquement – sans violer le contenu de l’expérience de A. Il prend
immédiatement le feedback de A.
3. Inversez les rôles.
Le but est de rendre la description de l’expérience aussi riche que possible en détails
sensoriels, sans pour autant en rendre le contenu subjectif.
Faites des erreurs. Vous apprendrez davantage si vous prenez des risques et utilisez un
langage riche sur le plan sensoriel, tout en faisant des fautes, que si vous ne prenez
aucun risque et n’échouez jamais.
51
Intuitive Process
Description de sensations externes

Les descriptions de sensations externes interviennent notamment dans le cadre de
l’accompagnement. C’est-à-dire, au départ, d’une induction pour donner au sujet un cadre
vérifiable et concret de l’expérience décrite.
Les sensations externes décrites doivent impérativement être vérifiables dans la
représentation du sujet. Pour cela, elles doivent relever de l’expérience quotidienne du
sujet.
Pour être certain d’utiliser les bons détails descriptifs, le praticien doit se référer au
système de représentation V.A.K.O.G. correspondant à l’expérience décrite.
Autrement dit, celui-ci doit se demander ce qui se passe autour du sujet sur les plans
visuel, auditif, kinesthésique, odorant et gustatif.
« Que se passe-t-il autour de moi sur les plans auditif, visuel et kinesthésique ? »
OU
« Que puis-je entendre, voir et ressentir ? »
❖ Exemple (au restaurant) :
« Vous pouvez voir la lumière qui traverse les fenêtres, la couleur des murs et la tenue du
serveur. Quant à la personne devant vous, vous pouvez voir ses lèvres remuer quand elle
parle, sa mâchoire se contracter quand elle mâche. »
Vous pouvez décrire tout ce qui est vérifiable par l’autre personne :
« Vous pouvez sentir vos orteils ou votre oreille gauche. »
La personne peut ne pas avoir été consciente de cela jusqu’à présent, mais une fois que
vous le mentionnez, cela devient vérifiable dans son expérience.
« Vous pouvez sentir vos pieds sur le sol. » (Si, en fait, ses pieds sont bien au sol.)
« Vous pouvez sentir le poids de votre main posée sur l’autre. »
« Vous pouvez prendre conscience de l’air sur votre peau, le mouvement de votre poitrine
quand vous inspirez et expirez. »
Si la personne fait des mouvements, vous pouvez vous aligner sur son rythme :
« Vous pouvez détendre et remuer vos épaules. »
CECI PERMET D’OBTENIR UNE SÉRIE DE « OUI » APPELÉE LE
« YES SET »
Cette technique permet un accès facilité à l’inconscient.
Un YES SET s’effectue en citant au moins 3 évidences où la réponse est forcément « OUI »
puis de placer ensuite une suggestion qui sera ainsi plus facilement acceptée
52
Intuitive Process
Les outils linguistiques – La réalité

extérieure
EXERCICE
1) A est sujet.
2) B décrit ce qu’est la réalité externe de A et fait de même en se basant sur le VAK.
3) A donne son feedback.
4) Recommencez le processus deux fois avec le même sujet.
5) Inversez les rôles.
53
Intuitive Process
Pensée du jour
Les deux loups
Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s’était
montré injuste envers lui :
« Laisse-moi te raconter une histoire… Il m’arrive aussi, parfois, de ressentir de la haine

contre ceux qui se conduisent mal et n’en éprouvent aucun regret.
Mais la haine t’épuise, et ne blesse pas ton ennemi. C’est comme avaler du poison et
désirer que ton ennemi en meure. J’ai souvent combattu ces sentiments »
Il continua : » C’est comme si j’avais deux loups à l’intérieur de moi; le premier est bon et
ne me fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tout ce qui l’entoure et ne s’offense pas
lorsqu’il n’y a pas lieu de s’offenser.
Il combat uniquement lorsque c’est juste de le faire, et il le fait de manière juste. Mais
l’autre loup, ahhhh… ! Il est plein de colère. La plus petite chose le précipite dans des
accès de rage.
Il se bat contre n’importe qui, tout le temps, sans raison. Il n’est pas capable de penser
parce que sa colère et sa haine sont immenses. Il est désespérément en colère, et
pourtant sa colère ne change rien.
Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l’intérieur de moi, parce que tous
deux veulent dominer mon esprit. »
Le garçon regarda attentivement son grand-père dans les yeux et demanda : » Lequel des
deux loups l’emporte, grand-père ? »
Le grand-père sourit et répondit doucement : « Celui que je nourris. »
54
Intuitive Process
Description d’états internes

Préparation à l’induction standard
La description de certains états internes permet de se rapprocher, voire d’atteindre l’état
de transe. Exécutée en profondeur, une telle description permet une focalisation du
conscient sur une expérience compatible avec une baisse de vigilance.
Les états internes en question relèvent du bien-être, de la détente, de la concentration, etc.
❖ Exemples :
− Se déconnecter de toutes les pressions et tous les soucis extérieurs ;
− Entrer en contact avec des sentiments de bien-être ;
− Devenir plus détendu ;
− Devenir plus calme ;
− Se souvenir d’une expérience agréable ;
− Devenir plus centré ;
− Pouvoir profiter d’un souvenir satisfaisant ;
− Pouvoir tourner son attention vers l’intérieur paisiblement ;
− Pouvoir faire l’expérience de sensations de plaisir, confortablement ;
− Commencer à flotter et à s’élargir ;
− Pouvoir commencer un voyage intéressant ;
− Avoir des sentiments d’harmonie.
55
Intuitive Process
Description d’un état interne

EXERCICE
Listez au minimum 20 mots et expressions appropriés à la description d’un état interne

propice à la transe.
56
Intuitive Process
Les outils linguistiques – La réalité

intérieure
EXERCICE
1) A est sujet.
2) B décrit ce qu'est la réalité interne de A et fait de même en se basant sur le VAK.
3) A donne son feedback.
4) Recommencez le processus deux fois avec le même sujet.
5) Inversez les rôles.
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Intuitive Process
Souvenir et bien-être
EXERCICE 2
2 personnes A : le sujet B : guide Temps : 20 minutes
1) A s’assied confortablement et ferme les yeux.
2) B fait trois descriptions en termes sensoriels, qui définissent l’expérience externe

de A. Ces descriptions doivent être immédiatement vérifiables dans l’expérience de
A.
3) Avec un connecteur, B connecte ces trois déclarations à une déclaration non

sensorielle, décrivant l’expérience interne dans laquelle il veut placer A (cette
déclaration n’est pas immédiatement vérifiable dans l’expérience de A). B fait ceci
deux ou trois fois.
4) B commence à amener A dans l’expérience que lui-même a utilisée dans la 1re

partie de cet exercice en utilisant le langage artistiquement vague.
5) Quand A présente quelques-uns des changements qui indiquent la transe, B lui

impose ses détails précis (qui « violent » le contenu) et note les réponses de A,
puis guide A dans son souvenir agréable avec du langage artistiquement vague.
6) B remarque particulièrement les changements dans la respiration, la coloration de

la peau, le tonus musculaire, les mouvements involontaires, les paupières, les
lignes du visage.
7) A fait son feedback à B ; B donne ses observations à A.
58
Intuitive Process
Les sorties de transe

Revenir ici et maintenant
En utilisant le comptage et en se désynchronisant

❖ Exemple « Je vais compter de 5 à 1 pour vous permettre de revenir ici et
maintenant
5 vous prenez une grande respiration
4 vous retrouvez le contact de votre corps sur cette chaise
3 vous pouvez commencer à bouger
2 vous étirer
Et 1 ouvrir les yeux »
En utilisant une métaphore

❖ Exemple : « après cet état de détente vous pouvez maintenant comme au lever du
jour retrouver la lumière, les sensations d’un moment d’éveil, les bruits qui vous
entourent et vous réassocier à l’ici et maintenant »
En utilisant une suggestion post hypnotique

❖ Exemple : « quand vous entendrez claquer mes doigts, vous serez pleinement
réassocié et revenu ici en pleine forme » à répéter une à deux fois
59
Intuitive Process
Les sorties de Transe

EXERCICE
2 personnes Un sujet / Un guide
Mettre en place une séance complète de transe hypnotique, en évoquant un souvenir

agréable
Utilisez la synchronisation, la fixation de l’attention
Partir des états externes pour aller vers des états internes
Faire un approfondissement
Renforcer les états internes
Faire une sortie de transe
60
Intuitive Process
Lancez-vous !
Vous n’avez pas besoin de tout savoir pour commencer.
Si, comme beaucoup de gens, vous avez le sentiment de devoir maîtriser totalement un
sujet avant de pouvoir l’appliquer à autrui ou à une activité, alors vous ne faites que subir
de plein fouet les phénomènes énoncés tout au long de ce module.
Votre vie entière, vous avez été sujet aux pressions que notre modèle social a exercées sur
vous. Votre inconscient l’a bien compris et bien assimilé.
Ainsi, quantité de personnes passent des années à étudier jusqu’à saturation, au point
d’être écœurés par l’apprentissage, même dans leur domaine de prédilection. Or
l’apprentissage devrait toujours être quelque chose de motivant.
Les plus grands virtuoses de ce monde ont tous en commun la passion de leur discipline,
l’exercice quotidien de cette dernière, l’apprentissage et le perfectionnement perpétuel.
Alors, bien sûr, lorsque vous entreprenez de devenir neurochirurgien ou pilote de ligne,
mieux vaut ne pas vous passer des études et des heures de simulateur nécessaires à votre
formation avant de la mettre en pratique. Mais dans le cas des thérapies cognitives et
comportementales, vous devez vous lancer rapidement. La pratique et l’expérience sont
les meilleurs des professeurs, car elles font appel à votre capacité d’apprentissage
primaire.
Votre cerveau est conçu pour apprendre de ses expériences, du jeu et de ses erreurs.
Évidemment, commencer par des cas complexes et analytiques est à éviter, mais lancez-
vous, personne ne peut le faire pour vous.
En sortant de ce module, la première et meilleure chose à faire afin de devenir performant

est de vous lancer rapidement, sûrement, efficacement, et de pratiquer autant que
possible.
61
Intuitive Process
Pensée du jour
If (Si)
RUDYARD KIPLING
Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie

Et sans dire un seul mot te remettre à rebâtir,
Ou perdre d'un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir ;
Si tu peux être amant sans être fou d'amour,

Si tu peux être fort sans cesser d'être tendre
Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour,
Pourtant lutter et te défendre ;
Si tu peux supporter d'entendre tes paroles

Travesties par des gueux pour exciter des sots,
Et d'entendre mentir sur toi leurs bouches folles
Sans mentir toi-même d'un seul mot ;
Si tu peux rester digne en étant populaire,

Si tu peux rester peuple en conseillant les rois
Et si tu peux aimer tous tes amis en frère
sans qu'aucun d'eux soit tout pour toi ;
Si tu sais méditer, observer et connaître

Sans jamais devenir sceptique ou destructeur ;
Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maître,
Penser sans n'être qu'un penseur;
Si tu peux être dur sans jamais être en rage,

Si tu peux être brave et jamais imprudent,
Si tu sais être bon, si tu sais être sage
Sans être moral ni pédant ;
Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite

Et recevoir ces deux menteurs d'un même front,
Si tu peux conserver ton courage et ta tête
Quand tous les autres les perdront,
Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire

Seront à tout jamais tes esclaves soumis
Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la Gloire,
Tu seras un homme, mon fils
62

Module 1 Élèves

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Intuitive Process

Généralités de base de l’hypnose

Né le 5 décembre 1901 à Arum au Nevada, Milton H. Erickson avait du sang scandinave,

Poursuivant ses études de médecine et de psychologie, Milton H. Erickson aura l’occasion

Au cours de sa carrière, il travaillera à développer l’hypnose Ericksonienne et participera à

Marié deux fois, il aura huit enfants.

L’éthique au cœur du processus

Les grandes lignes

Vient ensuite l’entretien de cadrage préliminaire. Au cours de cet entretien, le praticien

Puis doivent intervenir un backbrief (retour d’expérience) du client au praticien, et un

Après cela, en conclusion de la séance, on procède au paiement et aux nouvelles prises

Le subconscient ne peut pas être contrôlé, car il est totalement indépendant

Dans le domaine des TCC, nous nous pencherons principalement sur la

Les ingrédients comportementaux

La cognition cérébrale ou la génération de comportements

L’inconscient est responsable de 80 à 90 % des comportements et décisions

Voilà pourquoi certaines personnes persistent à mettre en œuvre des comportements

Tel un capitaine de bateau, le conscient donne la direction à suivre, sans se

Caractéristique de l’inconscient Ericksonnien

Etat actuel de nos connaissances scientifiques sur

Augmenter l’efficacité dans l’exécution de certaines tâches :

Risques possibles lors d’une séance :

Les techniques de régression peuvent entraîner des réactions affectives violentes. Le

Les différents types d’hypnose

L’hypnose Ericksonienne (cf. cours)

Les présuppositions de base de

Les différents procédés de l’hypnose reposent sur les présuppositions suivantes :

1. La transe est un phénomène naturel de défocalisation de l’attention vis-à-vis de

« Dans la vie, je n’échoue jamais, soit je gagne, soit j’apprends. »

Sur le plan psychique, un individu en état de transe est déconnecté de la réalité

De par sa nature, l’état de transe engendre des modifications physiologiques.

VC VISUEL DROIT CONSTRUIT VS VISUEL GAUCHE SOUVENIR

L’observation de la transe – Canal

État de conscience normal

État modifié de conscience

2) L’observateur, quant à lui, prend note des réactions physiologiques* du sujet.

3) Au bout de 10 min, l’observateur dit au sujet : « Et maintenant, je demande à X de

4) Observateur et sujet échangent à propos des conséquences de l’état modifié de

5) Inverser les rôles.

* Réactions physiologiques : respiration, tension musculaire, mouvements oculaires

❖ Lorsque je te demande de m'écouter,

❖ Lorsque je te demande de m'écouter,

❖ Lorsque je te demande de m'écouter,

❖ Écoute ! Tout ce que je te demande,

❖ Les conseils, je n'en ai que faire,

❖ Peut-être ceci explique-t-il le pouvoir de la prière pour certaines personnes,

❖ Aussi, écoute et entends-moi,

Le guide cherche donc à amener le sujet vers un état de relaxation, de concentration, un

En somme, plus le texte contiendra de connecteurs et de mots décrivant l’état de transe,

Mots en rapport avec la transe

Le pouvoir des mots

Le postulat de base de la programmation neurolinguistique est le suivant :

Les mots et la pensée

❖ Exemple : « Ne pensez pas à un éléphant rose ! »

❖ Exemple : « J’ai décidé de te quitter. » La plupart du temps, ces mots, synonymes

Les thérapies cognitives et comportementales basées sur le langage exploitent à

« Tandis que vous êtes assis dans ce siège,

« Vous êtes venu aujourd’hui,

Trois niveaux de liaisons

➢ 1er niveau : connecteur simple et indirect

➢ 2e niveau : connecteurs semi-indirects (« Comme, tandis que, quand,

➢ 3e niveau : connecteurs directs, de cause à effet (« Me fait, me cause,

Par 2 Temps : 20 minutes / binômes