DEVENEZ UN RÊVEUR LUICD NATUREL (MÉTHODE DE RAPPEL DE

CONSCIENCE)

C'est probablement la méthode la plus efficace pour devenir un rêveur lucide naturel.
Du moins selon mon avis et mon expérience.

Avant de vous parler de la méthode, je veux créditer les méthodes de type

"conscience toute la journée" car elles s'en inspirent. JE L'AI JUSTE
PERFECTIONNÉ POUR MOI. La différence, comme vous le verrez, est assez
subtile mais très critique lorsqu'il s'agit de produire l'effet désiré : être un rêveur
lucide naturel.

Tout d'abord, qu'est-ce qu'un rêve ?

En termes très simples, un rêve est une collection ou un mélange de votre esprit et
de son contenu.

Qu'est-ce qu'un rêve lucide alors ?

Un rêve lucide (encore une fois en termes très basiques) est un rêve où vous voyez
une pensée comme une pensée. Évidemment parce que les pensées et les émotions
ont une forme et la « dimensionnalité », elles apparaissent comme de véritables «
choses ». Mais encore, le fait est que tout contenu de rêve est votre esprit
"manifesté".

Alors, quel est le moyen de rêver lucide plutôt que de simplement rêver ?
Voici la voie qui transforme tous les rêves en rêves lucides.
REMARQUE : la qualité de l'effet recherché est proportionnelle à la qualité de votre
pratique. Vos rêves ne deviennent pas magiquement lucides. Si vous ne le faites
qu'à moitié et mécaniquement, votre résultat sera médiocre par rapport à quelqu'un
qui le fait pleinement et avec beaucoup de soin. Donc, quand je dis que cela
transforme TOUS vos rêves en rêves lucides, tenez compte de la note, car cela
dépend de la qualité de votre "entraînement".

LA TECHNIQUE/FORMATION

En un mot : VOYEZ TOUT VOTRE ESPRIT COMME UN RÊVE.

En détail:

Tout comme pour les techniques de prise de conscience "de base" toute la journée,
vous faites de votre mieux pour être dans l'instant présent et conscient de votre
situation et de la réalité immédiate. Vous faites de votre mieux pour être "ici et
maintenant" aussi souvent que possible. Au lieu de faire les choses mécaniquement
ou en mode pilote automatique, perdu dans votre esprit. Je ne détaillerai pas cette
étape car elle n'est pas aussi importante que la suivante. Pourtant, vous verrez
souvent que les gens mettent l'accent sur cette première étape, sinon ils vous disent
"c'est tout ce qu'il y a". Mais à mon avis l'étape suivante est cruciale.

L'étape la plus importante est celle-ci : voyez votre esprit comme un rêve. Vous vous
voyez « perdu » dans vos pensées ?
Penser/s'inquiéter/imaginer/réfléchir/raisonner/ruminer à propos de quelque chose ?
RAPPELEZ-VOUS : c'est un rêve. Vous vous voyez avoir des émotions
déclenchantes, des émotions intenses, des émotions faibles, des émotions neutres ?
RAPPELEZ-VOUS : c'est un rêve. Vous vous voyez éprouver des sentiments,
agréables ou désagréables, peu importe : rappelez-vous : c'est un rêve. Vous voyez-
vous réagir aux circonstances de manière émotionnelle ou de quelque manière que
ce soit ? Rappelez-vous que c'est un rêve.

Dans tous les cas, vous le pensez vraiment. C'est un rêve. Parce que c'est. Comme
je l'ai dit, vos vrais rêves sont exactement ce même mécanisme "matérialisé" et "mis
en scène" dans un contenu de rêve. C'EST VOTRE ESPRIT. Donc, vous entraîner
ou vous programmer de cette manière est ce qui vous rappelle que tout ce que vous
vivez dans un rêve est un rêve.

Cette pratique n'est pas seulement idéale pour le rêve lucide, mais elle vous aide à
construire un esprit stable et non réactif. Un esprit vif et ancré.

Cette méthode ne peut pas échouer à mon avis en raison des facteurs que j'ai
mentionnés et expliqués ci-dessus. Seule votre qualité de pratique peut être faible et
donc des résultats médiocres peuvent en résulter. Mais si vous le faites de tout votre
cœur et "honnêtement", vous n'avez aucune raison d'échouer.

DIFFÉRENCE IMPORTANTE ENTRE CETTE PRATIQUE ET LES PRATIQUES

GÉNÉRALES D'ADA (conscience de toute la journée): Vous ne vous forcez pas à
"voir les détails" de l'environnement ou à regarder des objets ou à vous concentrer
sur des objets ou des choses du tout parce que le rêve n'est pas vraiment fait de
choses ou d'objets . IL N'Y A RIEN À L'EXTÉRIEUR DANS LE RÊVE " C'est tout
l'esprit. La meilleure chose à faire est de se concentrer sur l'esprit car un rêve est
tout l'esprit.

Alors appliquez cela lorsque vous avez une activité mentale intense, surtout lorsque
vous y êtes "perdu".
Par exemple, vous voyez que vous avez peur de quelque chose ou que vous êtes en
colère contre quelque chose. Se rappeler "attendez cette réaction émotionnelle est
un rêve" VOUS RÉVEILLE de l'inconscience et du "piège" de la conscience perdue
qui est la cause des rêves non lucides. Évidemment, vous pensez et vous perdez
dans vos pensées, ce n'est pas littéralement rêver, mais vous comprenez; cette
pratique vous réveille au sens figuré et littéralement dans un rêve réel. (Dans la
conscience éveillée, vous vous dissociez simplement de la conscience perdue et de
la réactivité automatique des émotions, ce qui en soi est déjà un grand avantage).

J'espère que tout est clair. Bon rêve lucide.