ESTIME DE SOI

1) Définition
En psychologie, l’estime de soi peut être définie comme le jugement ou l'évaluation qu'une
personne a de sa propre valeur (valeur personnelle).
Selon certains psychologues, elle se distingue de la « confiance en soi » qui, bien que liée, est
en rapport avec des capacités plus qu'avec des valeurs .
En effet, les expériences vécues par un individu durant sa vie (enfance et vie adulte)
développent l’estime de soi. Des expériences positives peuvent favoriser un regard positif
porté sur soi-même, et inversement. Une bonne estime de soi est donc une attitude
intérieure qui consiste à considérer que l’on a de la valeur, de l’importance.
L’estime de soi détermine nos choix de vie (travail, études, projets) , nos
relations( partenaires de vie , cercle d’ amis….) , elle permet de prendre conscience de ses
forces et faiblesses et d’être capable de les mobiliser dans les projets importants pour soi.

1) Quelle est la différence entre Confiance en soi et estime de soi ?

On confond souvent ‘’estime de soi’’ et ‘’ confiance en soi,’’ ces deux concepts sont pourtant
différents. Selon les psychiatres Christophe André et François Lelord, la confiance en soi, la
vision de soi et l’amour de soi sont les trois composantes de l’estime de soi : « Un bon
équilibre entre chacune de ces trois composantes est indispensable à l’obtention d’une
estime de soi harmonieuse ».
L’estime de soi varie en fonction du jugement que l’on porte sur ses actes, de ces deniers
l’individu peut se valoriser ou contraire se dévaloriser.
La confiance en soi quant à elle s’entretient et se nourrit continuellement.

Les 3 composantes de l’estime de soi :

a) L’amour de soi. C’est l’élément le plus important : « S’aimer soi-même est bien le
socle de l’estime de soi, son constituant le plus profond et le plus intime. » Cet amour
de soi est inconditionnel : il ne dépend pas de nos performances ;

b) La vision de soi. C’est le regard que l’on porte sur soi, l’évaluation : « L’important n’est
pas la réalité des choses, mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualités ou de
défauts, de potentialités ou de limitations. » Ce qui laisse place à la subjectivité.
Positive, elle est une force intérieure. Négative ou faible, elle met l’individu en
dépendance d’autrui, en difficulté ;
c) La confiance en soi. Elle s’applique sur les actes : « C’est penser que l’on est capable
d’agir de manière adéquate dans des situations importantes. »