Vou tentar explicar de uma forma bem simples esse conceito.

Em primeiro lugar, entenda

que o assunto tem extrema relevância, pois a relação entre corpo e mente vem ganhando
cada vez mais espaços na área da saúde. Ok, então o que a Psicossomática tem a ver
com o isso?
Basicamente, o conceito tem várias definições, mas a simples modo, a Psicossomática é
uma ciência que origina especialidades da Medicina e da Psicologia. O estudo é uma
junção da saúde e suas práticas em relação ao autocuidado do ser humano, envolvendo
os processos orgânicos e interiores do corpo.
Podemos afirmar que trata-se de uma ciência que estuda enfermidades de origens
psicológicas, que de alguma maneira, acabam se manifestando no corpo físico.
As doenças psicossomáticas são classificadas dessa forma pois estão diretamente
ligadas na saúde física e emocional de cada pessoa. Não é raro ver indivíduos que
passaram por grandes sofrimentos psicológicos e logo após desencadearam doenças
físicas.
É importante ressaltar que existem tanto problemas como doenças psicossomáticas. Os
sintomas podem se manifestar de maneira psicológica na forma de: ansiedade, tristeza,
exaustão, até evoluir para as doenças mais comuns como dor de cabeça, queimação de
estomago, etc.. Mas afinal, o que geram esses problemas e essas doenças?
Diversos são os estudos em relação a origem de doenças psicossomáticas, porém, a
Psicologia entende que um dos principais contribuintes para o surgimento é a não
manifestação exterior de sentimentos negativos, traumas guardados e diversas energias
que nos habitam.
Existe também intensa relação com relacionamentos, situações cotidianas, passado etc…
Basicamente, algumas pesquisas mostraram que pessoas que avaliam a vida de uma
forma mais positiva, que se sentem mais realizadas e satisfeitas, possuem um bem estar
bem mais elevado, com menos chance de desenvolver essas doenças.
Porém, pessoas que apresentaram quadro contrário, de raiva, depressão e falta de
motivação, mostraram que o seu bem estar é comprometido. Esse sentimento “negativo”,
oprimido, em algum momento pode ocasionar manifestações de raiva, nervosismo,
impaciência, gerando os principais sintomas tão estudados em nossa atual sociedade.
Minha dica: Se você se identifica com alguma dessas doenças, é importante que você
procure um profissional de sua preferência, seja Terapeuta, Psicólogo, Clínico, etc.. É
realmente essencial entender a ligação entre nossa mente e nosso corpo, a fim de
melhorar sua qualidade de vida.
Material de apoio
A pssicosomática e o Reike — Monica Sousa
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