Développement personnel et professionnel

1) Savoir mieux parler anglais et développer des connaissances

2) Adaptation
3) Cuisine
4) Voyage tour du monde
5) Les personnes qui font trop de bruit

Gentil, drôle, calme

PCM : Process Communication Model

On ne peut communiquer que lorsque que les deux personnes se valorisent. Dans le cas où
l’une des deux personnes ne considère pas la valeur de la personne en face, l’une ou l’autre
va se sentir en position défensive ou d’attaque.

La MANIERE de dire les choses a autant et parfois plus d’importance que CE qui est dit
Chacun de nous dans sa vie développe des caractéristiques d’au moins un ou deux des
différentes personnalités

La personnalité

Mélange de nos humeurs, nos pensées, nos opinions, émotions, réactions, actions ;
réflexions

Elle inclut aussi la manière dont nous gérons le stress et notre motivation. Cst ce qui fait
notre individualité

Avec pcm la personnalité est représentée par une structure a 6 étages qui offre plusieurs
possibilité
Notre motivation est déterminée par la phase
Pour améliorer la motivation il faut répondre aux besoins physiologiques

● L’ascenseur est utilisé des centaines de fois par jours pour pouvoir s’adapter aux
différentes situations, environnements et solicicitaitons durant une journée

Objectifs avoir un vocabulaire commun

Mettre en évidence les dim.

Moi calme, observateur, introspectif

T : Calme, adaptable, plein de ressources, sensible

6 types –

Analyseur : 60
Points fort responsable, logique, organisé
Perception pensée factuelles, pense d’abord, identifie et catégorise, recherche, structure et
analyse les faits
Pourcentages 25 homme et 75 femmes
Expression du vidage lignes horizontales sur le front
Bureau/domicile : organisé, fonctionnel, contemporain, « chaque chose à sa place »
Aptitudes capacité à penser de façon analytique
Phase analyseur
Aime : reconnaissance du travail productif. Structuration du temps
N’aime pas : préfère tout faire par lui mm, surcontrôle

Séquence de stress : 1er degré : sur-détaille. Veut atteindre la perfection

Ne délègue plus : je peux le faire mieux, plus rapidement et plus efficacement

2eme degré surcontrôle

Colère frustrée. Je suis ok- tu n’es pas ok pcq tu n’es pas à l’heure.
Critique : « tu ne peux pas réfléchir ? »

Persévérant 20
Points fort engagé observateur, consciencieux
Perception opinions : juge d’abord, évalue les gens et les choses
Pourcentages 25prcnts femmes et 75 homes
Expressions visage ride verticale entre les yeux. Regard perçant
Bureau/domicile fonctionnel, mobilier traditionnel, objets de styles, antiquités et ou motifs
orientaux
Aptitudes. Tendance à affirmer leurs opinions, croyances et leurs jugements

Phase persévérant
Aime : reconnaissance pour le travail dévoué et convictions
N’aime pas : opinions négatives, cherche les imperfections et part en croisade

Séquence de stress
1er degré : attend des autres qu’ils soient parfaits.
Se focalise sur ce qui ne va pas pose des questions compliquées

2nd degré : part en croisade

Colère moralisatrice. Je suis ok- tu n’es pas ok parce que tu n’es pas dévoué.
Prêche. « Tu devrais avoir honte de toi »

Empathique 15
Points fort compatissant sensible, chaleureux
Perception émotions : ressent d’abord, perçoit les personnes et les situations par les
émotions
Pourcentages 75 femmes et 25 hommes
Expressions du visage : rides en arc encercle au-dessus des yeux, importance toute
particulière a l’apparence
Bureau/domicile : chaleureux, intime, plantes, photos de famille, odeurs agréables, musique
douces, couleurs pastel
Aptitudes : capacité a été chaleureux et à donner aux autres. Doué pour créer l’harmonie
dans les relations.

Phase empathique
Aime : reconnaissance de la personne. Sensoriel
N’aime pas : se sur-adapte et invite la critique

Séquence de stress
1er degré : se sur adapte
Manque d’assurance et de fermeté dans ses décisions par crainte de froisser
2nd degré : se sent victime
Fait de serreurs. Est confus. Prend les critiques personnellement

Imagineur

Points fort : imaginatif, réfléchi, calme

Perception : inactions(réflexions) : imagination, motivé à l’action par l’environnement
Pourcentages 60 femmes et 40 hommes
Expression du visage lisse, peu de rides mm avec l’âge
Bureau/domicile : lieu de travail ou de vie dépouillé. L’environnement n’a guère
d’importance
Aptitudes tendance à l’introspection. Souvent très habile avec les travaux manuels.

Phase imagineur
Aime : solitude
N’aime pas : se retire lorsqu’on ne lui donne pas de directives claires

Séquence de stress
1er degré/ évite de prendre des décisions
S’implique dans divers projets mais ne les termine pas
2nd degré : attend passivement
Devient transparent. Se sent insignifiant
Je ne suis pas ok- tu n’es pas ok parce que je ne sais pas ce que je devrais faire
Se retire émotionnellement et physiquement
Energiseur
Pontis forts : spontané, créatif, ludique
Perception, rections (j’aime/j’aime pas) : réagit aux gens et aux choses en les aimant ou en
les détestant
Pourcentages 60 femme et 40 homme
Expressions du visage : rides du sourire autour des yeux et de la bouche
Bureau/domicile nombreuses stimulations – affiches, jeux, jouets, éclairages original,
musque.
Aptitudes : capacité à voir de l’humour dans les situations et à apprécier l’instant présent

Phase energiseur
Aime : contact
N’aime pas : ne comprend pas et invite la frustration

Séquence de stress
1er degré fait des efforts
Délègue de façon inappropriée pour que les autres fassent ce qu’il a à faire
2nd degré blâme
Revanchard. Je suis ok – tu n’es pas ok parce que tu ne penses pas à ma place. Se plaint, est
têtu et se sent sans reproche. « Oui mais cst pas de ma faute »

Promoteur
Points forts : adaptable, persuasif, charmeur
Perception : actions : perçoit immédiatement ce qu’il y a faire, orienté solutions
Pourcentages 40 femme 60 homme
Expressions du visage expression de confiance en soi
Bureau/domicile : meuble couteux, trophées, rouge et noir
Aptitudes : capacité à être ferme et direct

Phase promoteur
Aime : excitation
N’aime pas/ a une attitude chacun pour soi et monte les gens les uns contre les autres

Séquence de stress
1er degré : attend des autres qu’ils soient forts.
Ne donne pas de soutien. « Gérez-vous »
2nd degré : manipule. Devient vindicatif
Je suis ok-tu n’es pas ok pcq quand tu me pousses, je reviens vers toi avec un coup de poing
ko. Ignore les règles et créé des conflits.
« Vas-tu rester longtemps planté sur ta chaise alors qu’il dit des horreurs sur toi »

Le langage des perceptions+ points forts

Analyseur : 2 gousses de vanille, 150G de sucre, 800G de Pommes, 10cl d’eau

● Peler vos pommes, les couper en huitième et les épépiner.

● Fendre et gratter les gousses de vanilles

● Faire bouillir dans une casserole l’eau, le sucre et les gousses de vanille fendues et
grattées.

● Ajouter les pommes dès que l’eau boue

● Faire cuire à feu doux en remuant de temps en temps.

Persévérant :
En ayant choisi vos produits au marché local :
● Il faut peler vos pommes, les couper en plusieurs morceaux et enlever le trognon
ainsi que les pépins

● Couper en deux parties les gousses de vanilles puis gratter le contenu

Empathique :

Vos ingrédients devront être choisi soigneusement et cette recette est à réaliser avec
amour. Pour commencer cette magnifique future expérience gustative.

- Il faut enlever délicatement la peau des pommes puis coupez-les en plusieurs

morceaux en n’oubliant pas de séparer le trognon et ses pépins.
Ensuite, séparer en moitié les gousses de vanille puis extraire le contenu de ces
dernières afin de pouvoir l’utiliser par la suite

Imagineur :
En fonction de notre Base, nous avons chacun un style d’interaction préféré

Style bienveillant
Avantage
Fonctionne bien avec le personnes exprimant facilement leurs sentiments qui préfère une
relation personnalisée

Inconvénients
Certains n’aiment pas mélanger le professionnel et le personnel et considèrent ça comme
une atteinte à la vie privée

Style démocratique
Avantages
- Encourage les personnes analytiques et orientes vers un objectif car elles
ont la possibilité de traiter des informations et/ou d’exprimer leur
opinions
- Augmente la cohésion du groupe et améliore le moral avec des objectifs
communs
Inconvénients
Ne correspond pas au imagineurs

Style autocratique
Avantage
Utile pour ceux qui ont besoin de directives structure ou formation

Inconvénients
N’invite pas aux interactions en groupe ni au feedback
Décourage l’auto-motivation

Style laissez faire

Avantages

Favorise l’autonomie et la créativité dans la réalisation ou la résolution des

problèmes
Fonctionne bien pour les autonomes et automotives ainsi que ceux qui préfèrent
des options structurées
Inconvénients
Ne fournit pas de structures dont certains ont besoin
Peut être perçu comme un manque d’autorité et d’encadrement

Style individualise
Avantages
Prendre notre ascenseur pour répondre aux différentes types invite à la
communication
Un leader agile qui utilise un éventail plus large de sa personnalité se garantit
moins de stress

Inconvénient
Demande de l’énergie et de l’engagement pour s’observer, être conscient de la
façon dont nous disons ce que nous disons
Essentiel de comprendre ce qui. Motive les types de personnalité

Matrice d’identification et environnements préférés

MBTI= PRÉFERENCES
Soft skills = compétence humaines
Les savoir être est lié à votre attitude, à vos valeurs.
Qualité personnelles et comportementales.
Compétences qui ne s'enseignent pas mais qu’on utilise tous les jours.

Hard skills = compétences techniques

ss: respect, écoute, sociabilité, autonomie, adaptabilité, positif, curieux, dépassement de

sois
hs: travail d’équipe, anglais, maîtrise d’outils marketing, prospection

Ma chaise est rouge

Je crois qu’il va pleuvoir
J’aime la vie