ÉTAPE 1.

4 Nom du participant : Date :

La pyramide
des niveaux logiques
Qu'est-ce que c'est ?

La pyramide des niveaux logiques explore les différentes dimensions d'un individu : environnement, comportements, capacités, croyances et valeurs, identité
et spiritualité. Cela permet de comprendre les schémas de pensée et de comportement, d'aligner les actions sur les valeurs et de développer une vision
globale de la vie. Elle facilite le changement en identifiant les niveaux appropriés pour intervenir.

Identité Pour quoi ? Pour qui ?

Valeurs Qui ?

Croyances Pourquoi ?

Capacités Comment ?

Comportement Quoi ?

Environnement Où ? Quand ?

Rimberio Coaching
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ÉTAPE 1.3 Nom du participant : Date :

La roue de la vie
Qu'est-ce que c'est ?

La Roue de la Vie est un outil puissant pour évaluer et visualiser différents domaines de votre vie. Elle vous aidera à prendre conscience de votre équilibre
global et de votre satisfaction dans chaque domaine spécifique.
Cette métaphore de la roue représente votre vie dans son ensemble et vous permet d'identifier les domaines dans lesquels vous êtes épanouis ainsi que ceux
qui nécessitent une attention particulière.

Là où je suis maintenant
Place chaque pictogramme dans chaque rayon de la roue en fonction de ton ressenti aujourd'hui.
Là où je veux être dans 1 an (duplique le pictogramme et place le sur la roue)
Tu pourras modifier ta roue de la vie à chaque étape du programme.

Là où je veux être dans 3 ans

Spiritualité
Argent & finance

Sens de la vie Vie professionnelle

10

Développement 8 Travail & carrière

7

3 Santé & vitalité

Couple & amour
2

Vie amoureuse
Vie créative

Famille & amis Loisirs & plaisirs

Collectivité
Environnement

Vie sociale

Rimberio Coaching
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My 1 My warning signs are:

*These can be thoughts, feelings or

Safety behaviors that indicate you are at risk.

Plan 2 My effective coping strategies are:

*These are things you can do to help lift
your mood, like meditation or exercise.

3 People I can reach out to for distraction:

4 People I can reach out to for help:

Remember:
Help is always 5 Steps I can take to make my environment
available. safer. Please list:

In the event of a crisis:

6 Call Emergency Contact #1:
Call Crisis Hotline:
Call Emergency Services: