La zone du cerveau impliquée dans les rêves lucides identifiée ?

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Des neurologues auraient identifié la zone cérébrale impliquée dans les rêves lucides, ces rêves au cours
desquels le rêveur prend conscience du rêve au moment même où il se déroule, jusqu'à parvenir à en prendre le
contrôle.

Prendre conscience de son rêve au moment même où il se déroule, au point même de parvenir à en prendre le
contrôle ? Cette aptitude à faire des rêves dits "rêves lucides", accessible à certaines personnes, est connue
depuis longtemps des scientifiques, et a même fait l'objet de plusieurs films célèbres comme Vanilla Sky, ou plus
récemment Inception. Pourtant, le mystère demeure quant aux phénomènes cérébraux à l'origine de cette
disposition...

Or, des travaux menés par des neurologues allemands de l'Institut Max Planck pour le Développement Humain
(Munich, Allemagne) lèvent aujourd'hui un coin du voile sur le fonctionnement de cette étonnante disposition. En
effet, ces chercheurs ont découvert l'existence, chez les "rêveurs lucides" (c'est-à-dire les personnes capables de
faire régulièrement des rêves lucides), d'une zone du cerveau anormalement développée : le cortex préfrontal
antérieur, une petite région du cerveau située sur le devant du crâne, au-dessus des yeux.

Un résultat loin d'être anodin, car le cortex préfrontal antérieur est précisément impliqué dans le contrôle des
processus cognitifs conscients, et joue un rôle important dans notre aptitude à avoir conscience de nous-même.

Une aptitude à avoir pleinement conscience de soi (de ses pensées, de ses émotions...) dont les auteurs de l'étude
ont d'ailleurs également pu vérifier qu'elle était effectivement plus marquée chez les rêveurs lucides, au cours
d'une deuxième phase de l'expérience qui a vu les volontaires de l'étude être soumis à un test chargé de stimuler
l'aptitude à la conscience de soi, pendant que leur activité cérébrale était scrutée par imagerie à résonnance
magnétique fonctionnelle. Cette deuxième expérimentation leur a permis de constater que le cortex préfrontal des
rêveurs lucides exécutant de type d'exercices était effectivement activé de façon plus prononcée que chez les
personnes incapables de faire des rêves lucides.

Au final, cette étude suggère donc que l'aptitude aux rêves lucides est d'une part associée à une activité plus
importante du cortex préfrontal antérieur, et d'autre part que cette aptitude à réaliser des rêves lucides est
également reliée à la faculté de ces personnes à avoir un haut niveau de conscience de soi dans leur quotidien. En
d'autres termes, être hautement conscient de soi (de ses pensées...) serait associé à la capacité à faire des rêves
lucides...

Notons que la capacité à faire des rêves lucides est connue depuis le 19e siècle au moins (se rapporter par
exemple au livre "Les Rêves et les moyens de les diriger" écrit dès 1867 par Léon d'Hervey de Saint-Denys, ou
plus récemment aux travaux de quelques scientifiques sur ce sujet menés depuis les années 70 - pour un
récapitulatif de ces travaux pionniers, lire "Lucid Dreaming: Psychophysiological Studies of Consciousness during
REM Sleep").

Sachez enfin, pour les personnes intéressées par ce genre de pratique, qu'il existe de nombreuses communautés
de "rêveurs lucides" à travers le monde, qui ont pour objectif de partager les meilleures techniques permettant
d'effectuer des rêves lucides (la méthode la plus connue consiste à se forcer durant la journée à se poser un très
grand nombre de fois la question "Ne suis-je pas en train de rêver ?" afin de parvenir à se poser automatiquement
cette question jusque durant ses rêves), comme la communauté en ligne Dream Views. Il existe enfin une
application mobile vous permettant de démarrer dans cette pratique, appelée Lucid Dreamer.

Ces travaux ont été publiés le 21 janvier 2015 dans The Journal of Neuroscience, sous le titre "Metacognitive
Mechanisms Underlying Lucid Dreaming".

impliqué dans qc – zapojený do něčeho scruter – prozkoumat

se dérouler – odehrávat se prononcé – výrazný, zřejmý
demeurer – zůstat, zůstávat, zdržovat se
anodin – bezvýznamný
soumis – podrobený
chargé de qc – pověřený něčím, zodpovědný za něco