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chez nos revendeurs Fitness Boutique.

Vous avez choisi un produit de la marque MOOVYOO et nous vous remercions de votre confiance. Que vous soyez débutant ou sportif de
haut niveau, MOOVYOO est votre allié pour rester en forme ou développer votre condition physique. Nos équipes s’efforcent toujours de
concevoir les meilleurs produits pour votre usage.

PRESENTATION
La pratique de la marche ou de la course à pied sur tapis de course permet un entraînement complet cardiaque et musculaire, du débutant
au sportif confirmé. Les bénéfices de cette pratique sont les suivants : Améliorer sa respiration et son système cardio vasculaire Entretenir sa
forme. Se rééduquer avec des exercices adaptés Perdre du poids grâce à une association avec un régime alimentaire adapté

RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES
1. Avant de commencer tout programme d’exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus
de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant et si vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs années.
2. Si vous ressentez des vertiges, des nausées, une douleur à la poitrine ou tout autre symptôme anormal, arrêtez immédiatement votre
séance d’entraînement et consultez votre médecin.
3. AVERTISSEMENT ! Les systèmes de surveillance du rythme cardiaque peuvent manquer de précision. Un surmenage peut entraîner de
graves blessures, voire la mort. Toute sensation de douleur ou malaise doit être suivie d’un arrêt immédiat de l’entraînement.
4. Cet appareil n’est pas prévu pour être utilisé par des personnes, y compris les enfants, dont les capacités physiques, sensorielles ou
mentales sont réduites, ou des personnes dénuées d’expérience ou de connaissance, sauf si elles ont pu bénéficier, par l’intermédiaire d’une
personne responsable de leur sécurité, d’une surveillance ou d’instructions préalables concernant l’utilisation de l’appareil.
5. Ne pas utiliser de ceinture cardiaque si vous êtes porteur d’un pacemaker.
6. Ne montez pas à plusieurs personnes simultanément sur le tapis de course.
7. MOOVYOO se décharge de toute responsabilité concernant des plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés à toute personne
ou à tout bien ayant pour origine l’utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par l’acheteur ou par toute autre personne.
8. Tenez vos mains loin de toute pièce en mouvement. Ne placez jamais vos mains ou vos pieds sous la bande de course.
9. Portez des chaussures de sport en bon état, avec les lassé noués. Pour éviter d’endommager votre tapis, assurez-vous que les semelles
sont exemptes de tout débris, tel que du gravier ou des cailloux.
10. Attachez vos cheveux. Ne pas porter de vêtements amples susceptibles de vous gêner durant l’exercice. Retirez tous vos bijoux. Ne laissez
pas pendre de serviette sur le tapis de course.
11. En fin d’exercice, attendez l’arrêt complet du tapis avant de descendre, Retirez la clé de sécurité de la console et stockez-la dans un endroit
non accessible aux enfants.
12. Pour la sortie d’urgence, agrippez-vous aux barres de maintien et mettez vos pieds sur les repose-pieds.
13. Pour un arrêt d’urgence, retirez la clé de sécurité.
14. N’insérez pas d’objets dans l’orifice de la clé de sécurité ou à travers les carters.
15. Ne versez pas de liquide sur la console ou le carter moteur.
16. N’enlevez jamais le capot du moteur. Les réglages et les manipulations autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués
que par un technicien autorisé. Le non-respect de cette mesure de sécurité peut entraîner des blessures graves voire mortelles.
17. L’équipement doit être placé sur une surface plane et stable.
18. Cet appareil a été conçu pour un usage domestique ou commercial (classe SC) dans la limite de 35 heures d’utilisation par semaine.

CONSIGNES D’ INSTALLATION
1. L’installation électrique de votre domicile doit être en bon état et conforme aux normes en vigueur. Cet appareil doit être utilisé sur un
circuit dédié d’au moins 16 ampères et 220 volts alternatif. Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit.
2. Instructions concernant la mise à la terre: pour votre sécurité, votre tapis doit être raccordé à une prise de courant correctement installée
et pourvue d’une terre conformément à la réglementation en vigueur. En cas de doute, faites vérifier par un électricien qualifié votre
installation. Ne procédez à aucune modification de la prise fournie avec votre tapis de course.
3. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez qu’une rallonge munie d’une prise de terre, d’une longueur de 1,5 m maximum.
4. Ne pas utiliser de multi prise
5. Ne jamais utiliser cette machine avec un câble ou une prise électrique endommagée ou si elle a été en contact avec de l’eau.
6. Ne laissez jamais la machine branchée sans surveillance.
7. Votre tapis doit être entreposé à l’intérieur, dans un endroit sec, à l’abris de l’humidité, suffisamment aéré, sur une surface plane et de
niveau.
8. Vous devez laisser un espace libre autour de votre tapis de course de 200cm à l’arrière et 100cm sur les côtés.
9. Positionnez et rangez toujours le cordon d’alimentation loin de tout passage.
10. Afin de minimiser les bruits et réduire les impacts au sol, utiliser une natte de protection de sol
11. Il est de la responsabilité de l’utilisateur d’inspecter et visser si nécessaire toutes les pièces avant chaque utilisation du produit. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses
12. Le dessous de la bande de course a été lubrifié en production. Pendant le transport, il est possible que du lubrifiant ait coulé sur le dessus
de la bande de course et sur le carton. C’est normal. S’il y a du lubrifiant sur le dessus de la bande de course, nettoyez-le avec un chiffon et
un produit de nettoyage non abrasif.
13. Arrêtez toujours la machine grâce à l’interrupteur principal.
14. Immédiatement après chaque utilisation et avant toute intervention de nettoyage, d’assemblage ou d’entretien, coupez l’interrupteur
principal et débranchez votre tapis de course de la prise de courant.
MISE EN MARCHE
1. Branchez le cordon d’alimentation.
2. Basculez l’interrupteur situé près du cordon d’alimentation sur «I».
3. Votre écran s’allume
4. Positionnez-vous sur les repose-pieds du tapis de course.
5. Attachez la pince de la clé de sécurité à votre vêtement.
6. Insérez la clé de sécurité dans l’emplacement prévu à cet effet sur la console
7. Votre tapis est prêt à être utilisé !

ENTRETIEN DE VOTRE TAPIS DE COURSE

Pour toute question, contactez votre magasin Fitness Boutique ou consultez notre SAV.
Un entretien régulier de votre tapis de course est indispensable pour assurer une performance optimale et une longue durée de vie. Veuillez
lire et suivre les instructions indiquées ci-dessous. Si le tapis de course n’est pas entretenu comme indiqué, cela peut entraîner une usure
excessive du tapis ainsi que des dommages permanents.

APRÈS CHAQUE UTILISATION

Débranchez le cordon d’alimentation. Inspectez et serrez correctement toutes les pièces externes du tapis de course.
Nettoyez votre tapis : La poussière et la transpiration peuvent endommager rapidement votre tapis de course. Il est recommandé de porter
attention au nettoyage de ce dernier après chaque utilisation.
• Eteignez puis débranchez votre tapis.
• Appliquer une petite quantité de produit nettoyant doux universel sur un chiffon 100% coton et enlever la poussière et les tâches sur les
rampes, les montants, les repose-pieds, le cadre et le capot du moteur.
• Ne pas utiliser de nettoyant sous la bande de course.
• Appliquer une petite quantité de produit nettoyant doux universel sur un chiffon 100% coton et essuyer la console et les écrans. Ne pas
vaporiser de nettoyant directement sur le tapis de course et n’utilisez pas de nettoyant à base d’ammoniaque ou d’acide.
• Assurez-vous que la bande de course est centrée et correctement tendue. Si tel est le cas, n’effectuez aucun réglage. Si elle doit être réglée,
référez-vous au descriptif ci-dessous.

ENTRETIEN REGULIER
Lubrification de la bande de course: Il est recommandé de lubrifier son tapis afin de limiter les frottements entre la bande de course et la
planche. La lubrification n’est pas nécessaire si des traces de silicone sont présentes sur la face intérieure de la bande de course ou sur la
planche (surface humide et légèrement grasse).
1. Éteignez et débranchez votre tapis.
2. Soulevez les bords de la bande de course et enduisez la face intérieure de 5 à 10ml de silicone.
3. Rebranchez votre tapis.
4. Faites tourner la bande à vide à 6 km/h pendant 30 secondes.
5. Votre tapis est prêt à être utilisé !
* Attention, un excès de silicone peut nuire au bon fonctionnement de votre tapis (risque de patinage).

MONTAGE
1. Avant de procéder au montage de cet appareil de fitness, lisez attentivement les différentes étapes indiquées. Nous vous recommandons
également d'examiner les plans de montage avant de commencer.
2. Retirez les emballages et placez chacune des pièces sur une surface vide. Cela vous donnera un aperçu et le montage sera plus simple.
3. Tenez compte des risques de blessures, toujours présents lorsque vous manipulez des outils et effectuez des travaux techniques. Procédez
avec prudence lorsque vous montez l'appareil.
4. Assurez-vous d'être dans un environnement de travail sécurisé et ne laissez pas, par exemple, des outils traîner. Déposez les emballages
de telle manière qu'ils ne présentent aucun danger. Les sacs en aluminium/plastiques présentent des risques de suffocation pour les enfants !
5. Prenez votre temps lorsque vous consultez les plans et montez l'appareil en suivant les différentes illustrations.
6. L'appareil doit être soigneusement monté par un adulte. Si nécessaire, demandez de l'aide à une autre personne compétente.
DEBALLAGE ET MONTAGE

AVERTISSEMENT : faites très attention de ne pas vous blesser lorsque vous montez ce tapis de course. Le non-respect de cette consigne
pourrait causer des blessures.

REMARQUE : chaque numéro d'étape figurant dans ces instructions de montage vous informe sur ce que vous devrez faire. Lisez
attentivement toutes les consignes avant de monter le tapis de course.

DÉBALLAGE ET VÉRIFICATION DU CONTENU DU CARTON :

Soulevez et retirez le carton qui entoure le tapis de course.

Vérifiez la présence des éléments suivants. S'il manque l'une des pièces, contactez le revendeur.

Cadre principal Bouteille de Mode d'emploi Visserie

silicone

Montant Cache latéral (gauche et

vertical Clé de sécurité droit)

Console Écran
PIECES PRINCIPALES

Capot du moteur Console Écran Courroie du

moteur

Poignée (gauche) Poignée (droite) Bande de course

Planche de course Rail latéral Cache latéral (G&D)

Rouleau avant Rouleau arrière Vérins

Moteur d'inclinaison Cache arrière Moteur

INSTRUCTION DU TAPIS DE COURSE

Bouton tactile

Console
Capteur cardiaque

Poignée

Montant vertical

Moteur
Bande de course

Cache latéral Rail latéral

Cadre plateforme

Cache arrière
Cadre principal
DONNEES TECHNIQUES
DÉPLIÉ : 2 010*920*1 500 mm
DIMENSIONS
PLIÉ : 1 400*920*1 750 mm

SURFACE DE LA BANDE DE 1 520*510 mm

COURSE

VITESSE 1,0－22 km/h

VISSERIE

Vis filetée Allen C.K.S. M8×15 (8 pièces) Vis filetée Allen à tête creuse M8×45 (4 pièces)

Clé en T (1 pièce) Tournevis cruciforme (1 pièce)

Vis autotaraudeuse Philips C.K.S (ST4*16) 4 pièces Vis filetée Allen à tête creuse(M8*15) 4pcs

Vis filetée Philips C.K.S (M4*10) 2 pièces

INSTRUCTION DE MONTAGE

Étape 1 : Sortez l'appareil de l'emballage et installez-le sur une surface plane. Raccordez le câble de
signal se trouvant entre le cadre principal et le montant vertical et vissez le montant vertical (droit)
sur le cadre principal à l'aide des 4 vis filetées Allen à tête creuse M8*45 et des 4 vis filetées Allen
C.K.S M8*15.

Étape 2 : Raccordez le câble de signal de la console au câble de signal du montant vertical, vissez
la console sur le montant vertical à l'aide des 4 vis filetées Allen C.K.S (M8*15) afin de fixer l'écran
sur les montants verticaux (gauche et droit). (Faites attention de ne pas serrer le câble de signal)
Étape 3 : Raccordez le câble de signal de la console au câble de signal de l'écran et vissez-le à l'aide
des 4 vis filetées Allen à tête creuse M8*15.

Étape 4 : Insérez le cache latéral sur le montant vertical et serrez-le à la plateforme à l'aide des 4 vis
autotaraudeuses Philips C.K.S ST4*16 et à la bague de serrage de la base à l'aide des 2 vis M4*10.
Serrez toutes les vis du tapis de course. Vous avez fini de monter le tapis de course.
 INSTALLATION DE VOTRE TAPIS DE COURSE

MISE EN PLACE A VOTRE DOMICILE

Afin de rendre votre entraînement agréable, le tapis de course doit être installé dans un endroit
confortable et pratique. Ce tapis de course a été conçu pour occuper le minimum de place au
sol et s'intégrer au mieux dans votre foyer.
⚫ N'installez pas le tapis de course en extérieur.
⚫ N'installez pas le tapis de course à proximité de l'eau ou dans un endroit très humide.
⚫ Assurez-vous que le cordon d'alimentation n'est pas situé dans un endroit de passage.
⚫ Si votre pièce est recouverte de moquette, vérifiez qu'il y a assez d'espace entre les fibres
de la moquette et la plateforme. Si vous avez un doute, il est préférable de mettre un tapis
de sol sous votre tapis de course.
⚫ L'appareil doit être installé à 1m20 de tout meuble ou cloison.
⚫ Gardez une zone de sécurité de 2 m x 1 m à l'arrière du tapis de course afin de pouvoir
monter et descendre facilement du tapis sans être piégé en cas d'urgence.

Après une utilisation intensive, il est parfois possible qu'une fine poussière noire apparaisse sous
le tapis de course. Cette poussière est normale et NE SIGNIFIE PAS que votre tapis de course a
un problème. Elle peut être facilement enlevée avec un aspirateur. Si vous souhaitez empêcher
que cette poussière pénètre dans votre moquette ou sur le sol, placez un tapis de sol sous votre
appareil.

MISE EN MARCHE
Branchez le cordon d'alimentation. Positionnez l'interrupteur sur « ON ». L'écran s'allume et émet
un son bref.

CLÉ DE SÉCURITÉ ET ATTACHE

La clé de sécurité permet de couper l'alimentation principale du tapis de course en cas de chute
et, par conséquent, de l'arrêter immédiatement. À une vitesse élevée, il peut être gênant et
quelque peu dangereux d'arrêter complètement l'appareil immédiatement. Utilisez donc la clé de
sécurité uniquement en cas d'urgence. Pour arrêter complètement le tapis de course aisément et
sans risque, utilisez le bouton rouge STOP.
Votre tapis de course ne démarrera pas si la clé de sécurité n'est pas correctement insérée dans
son support au milieu de la console. L'autre extrémité de la clé de sécurité doit être fermement
attachée à vos vêtements afin de retirer la clé de sécurité de la console en cas de chute, ce qui
entraînera l'arrêt immédiat du tapis de course pour minimiser les risques de blessures. Pour votre
sécurité, n'utilisez jamais le tapis de course sans avoir fermement attaché la clé à vos vêtements.
Tirez sur l'attache de la clé de sécurité pour vous assurer qu'elle ne se détache pas de vos
vêtements.
 MONTER ET DESCENDRE DU TAPIS DE COURSE
Soyez prudent lorsque vous montez ou descendez du tapis de course. Tenez-vous aux poignées.
Lorsque vous vous apprêtez à utiliser le tapis de course, ne restez pas sur la bande de course.
Enjambez-la en plaçant vos pieds sur les deux rails latéraux de la plateforme. Placez vos pieds
sur la bande de course une fois qu'elle a commencé à se déplacer à une faible vitesse constante.
Regardez toujours droit devant vous pendant l'exercice. N'essayez jamais de vous retourner sur
le tapis de course lorsque la bande de course est encore en mouvement. Lorsque vous avez fini
votre exercice, arrêtez le tapis de course en appuyant sur le bouton rouge STOP. Attendez l'arrêt
complet du tapis de course avant de descendre
PLIER LE TAPIS DE COURSE

1. Repositionnez l'inclinaison à plat (position 0).

2. Débranchez l'appareil avant de le plier
3. Soulevez la plateforme jusqu'à ce qu'elle soit parallèle au montant vertical et jusqu'à ce que le
vérin se bloque
4. Attention : vérifiez que le dispositif de verrouillage du vérin est engagé

DÉPLIER LE TAPIS DE COURSE

1. Placez une main sur l'une des poignées et utilisez l'autre main pour pousser le haut de la
plateforme vers l'avant
2. Appuyez avec le pied sur le centre du vérin pour libérer le mécanisme de verrouillage
3. Laissez la plateforme descendre lentement avant de la lâcher des mains

DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Le tapis de course peut être déplacé dans la maison en toute sécurité en position pliée grâce
aux roues de transport
Tenez fermement les poignées à deux mains, tirez le tapis de course vers vous, puis une fois sur
les roues, déplacez-le lentement.
Élément de liaison externe

Élément de liaison interne

Pédale

Roues de la plateforme
ERROR CODE Problème Comment résoudre ce problème ?

1、Veuillez vérifier si le poids du chargement est supérieur à

la valeur MAX.
2、 Vérifiez si la courroie de roulement a besoin d'ajouter de
Surintensité
E01 l'huile de silicone, vérifiez si la courroie de roulement est
électrique
cassée et doit être remplacée par une nouvelle.
3 、 Vérifiez si le rouleau avant et la courroie du moteur
fonctionnent normalement.
Pas de signal de Vérifiez si le capteur de vitesse est défectueux ou desserré.
E02
vitesse
Éteignez la machine pendant 2 minutes, puis rallumez-la. S'il
E03 Court-circuit EFT ne peut pas démarrer, veuillez remplacer le contrôleur.
Vérifiez si le fil de connexion entre le moteur et le contrôleur
E04 Problème de moteur est lâche, si le moteur est connecté.
1 、 Vérifiez que la puissance électrique du contrôleur est
normale.
E05 Tension inférieure
2、 Vérifiez si le câble de connexion est bien branché.

1、 Vérifiez que l'alimentation électrique du contrôleur est

normale.
E06 Surtension
2、 vérifiez si le câble de connexion est bien connecté

1、 Vérifier que l'alimentation électrique du contrôleur est

normale.
E07 Puissance anormale
2、 vérifiez si le câble est bien connecté.

Eteignez pendant 2 minutes, puis rallumez. S'il ne peut pas

E08 Anomalie du MCU démarrer, veuillez remplacer le contrôleur.
Anomalie de Éteignez-le pendant 2 minutes, puis rallumez-le. S'il ne peut
E9 pilotage du FET pas démarrer, veuillez remplacer le contrôleur.
(tube de puissance)
1 、 Vérifiez si le câble du VR incliné est correctement
connecté.
2、Connectez et réajustez.
Défaut de réglage
E16
de l'élévateur 3、Touchez le moteur d'inclinaison avec votre main, s'il est
trop chaud au toucher, essayez de ne pas le régler ou de couper
l'alimentation pendant environ 5 minutes, puis remettez-le sous
tension lorsque la température du moteur d'inclinaison revient
à une température normale.

Calibration
Défaut d'étalonnage
failure 1 、 Vérifiez si le câble du VR incliné est correctement
connecté.
 2、Connectez et réajustez.

1、 Vérifiez si le câble du moniteur est lâche ou s'il tombe.

Erreur de connexion 2、 Vérifiez si le câble entre le moniteur et le contrôleur est

entre l'ordinateur lâche ou s'il tombe.
CONNECTION
supérieur et
ERROR 3 、 Vérifiez s'il y a une bonne connexion entre les fils
l'ordinateur
inférieur supérieur et inférieur du moniteur.
4、 Vérifiez si le contrôleur est normal.

5、 Vérifiez si le moniteur est normal.

Erreur de connexion 6、Eteignez l'appareil pendant deux minutes, puis rallumez-le.

entre l'ordinateur
E22 inférieur et la
1 、 Vérifiez si les fils de la machine inférieure et du
commande
inférieure contrôleur sont lâches et tombent.
2、 Vérifiez si le contrôleur est normal.

1、 Vérifiez si le bouton de l'interrupteur de sécurité est lisse

Anomalie de et se déplace librement.
EMERGENCY
l'interrupteur de
STOP 2、Chez si la fiche du connecteur de l'interrupteur de sécurité
sécurité
est lâche ou se détache.
3 、 Chez si le panneau de l'interrupteur de sécurité est
endommagé.
VUE ECLATEE
ART DÉSIGNATION QUANTITÉ
1 Cadre principal 1

2 Cadre de la plateforme 1

3 Cadre d'inclinaison 1

4 Fiche de connexion (roue gauche) 1

5 Fiche de connexion (roue droite) 1

6 Élément de liaison interne 1

7 Élément de liaison externe 1

8 Plaque de contact 1

9 Montant vertical (droit) 1

10 Montant vertical (gauche) 1

11 Cadre de la console 1

12 Cadre de l'écran 1

13 Bague de connexion (poignée droite) 1

14 Bague de connexion (poignée gauche) 1

15 Cadre principal du moteur 1

16 Rondelle plate Φ8 15

17 Rondelle de blocage Φ5 1

18 Rondelle plate Φ10 5

19 Écrou autobloquant à tête hexagonale M8 9

20 Écrou autobloquant à tête hexagonale M10 3

21 Vis filetée à tête hexagonale M8*40 1

22 Vis filetée à tête hexagonale M8*45 1

23 Vis filetée Allen à tête creuse M8*15 4

24 Vis filetée Allen à tête creuse M8*35 2

25 Vis filetée Allen à tête creuse M8*45 4

26 Vis filetée Allen à tête creuse M8*75 3

27 Vis semi-filetée Allen C.K.S M10*35*20 1

28 Vis semi-filetée Allen C.K.S M10*60*20 1

29 Vis semi-filetée Allen C.K.S M8*40*20 5

30 Vis semi-filetée Allen C.K.S M8*30*20 6

31 Vis semi-filetée Allen C.K.S M8*35*20 2

32 Vis semi-filetée Allen C.K.S M10*50*20 2

33 Vis filetée Allen C.K.S M8*15 16

34 Vis filetée Allen C.K.S M10*20 2

35 Vis filetée Allen à tête fraisée M6*30*Φ16 8

36 Vis filetée Philips C.K.S M5*10 4

37 Vis filetée Philips C.K.S M5*15 4

38 Vis filetée Philips C.K.S M4*10 10

39 Vis autotaraudeuse Philips C.K.S ST4*16 18

40 Vis autotaraudeuse Philips C.K.S ST4*12 9

41 Vis autotaraudeuse Philips à tête fraisée ST4*16 8

42 Vis autotaraudeuse Philips à tête cylindrique ST3*10 12

43 Vis autotaraudeuse Philips à tête fraisée ST3*10 2

44 Vis autotaraudeuse Philips à tête cylindrique ST3*25 4

45 Vis autotaraudeuse Philips à tête cylindrique ST4*15 25

46 Rondelle Φ22.6*Φ12.8*T2.0 2

47 Ensemble 2

48 Console 1

48-1 Clavier avec boîtier en plastique 1

48-2 Bas du boîtier de la console supérieur 1

48-3 Bas du boîtier de la console inférieure 1

48-4 Ensemble de moniteur d'affichage 1

49 Clé de sécurité 1

50 Rouleau avant 1

51 Rouleau arrière 1

52 Cylindre 2

53 Poignée en polyuréthane (droite) 1

54 Poignée en polyuréthane (gauche) 1

55 Anneau magnétique 2

56 Ressort 1

57 Câble L=800 mm 1

58 Câble L=1200 mm 1

59 Câble L=1000 mm 1

60 Câble de connexion du capteur cardiaque L=1 000 mm 2

61 Capteur cardiaque 2

62 Contrôleur (avec ERP) 1

63 Câble de connexion électrique (rouge) L=500 mm 1

64 Câble de connexion électrique (noir) L=500 mm 1

65 Capteur de vitesse 1

66 Interrupteur 1

67 Fusible (avec câble) 1

68 Guide du câble 1

69 Moteur 1

70 Moteur d'inclinaison 1

71 Câble d'alimentation 1

72 Planche de course 1

73 Bande de course 1

74 Cache 1

75 Cache avant 1

76 Accessoire pour le capot du moteur (gauche) 1

77 Accessoire pour le capot du moteur (droit) 1

78 Cache arrière 1

79 Accessoire pour le cache arrière (gauche) 1

80 Accessoire pour le cache arrière (droit) 1

81 Rail latéral 2

82 Cache latéral (droit) 1

83 Cache latéral (gauche) 1

84 Pièce coulissante 2

85 Guide du rail latéral 6

86 Bouchon de tuyau rond Φ35*T1.2 1

87 Bouchon de tuyau rond Φ32*55 1

88 Courroie du moteur 1

89 Amortisseur carré 4

90 Amortisseur en colonne 8

91 Amortisseur effilé 2

92 Roue 6

93 Gaine de câbles 1

94 Guide du câble 2

95 Filtre 1

96 Inducteur 1
97 Câble de connexion électrique (rouge) L=300 mm 1

98 Câble de connexion (sol) L=150 mm 1

ENTRETIEN DU TAPIS DE COURSE
Il est très important d'entretenir correctement le tapis de course afin d'optimiser les performances de
l'appareil. Un mauvais entretien peut endommager le tapis de course ou raccourcir sa durée de vie.
Toutes les pièces du tapis de course doivent être vérifiées et resserrées régulièrement. Les pièces
usées doivent être immédiatement remplacées.
RÉGLAGE DE LA BANDE DE COURSE
Durant les premières semaines d'utilisation, il se peut que vous ayez besoin de régler la bande de
course. La bande de course est correctement réglée en usine. Elle peut se détendre et se décentrer
après utilisation, ce qui est normal pendant la période de rodage.
RÉGLAGE DE LA TENSION DE LA BANDE DE COURSE :
Si la bande de course est glissante ou hésitante quand vous courez, il se peut que la tension doive
être augmentée.
AUGMENTER LA TENSION DE LA BANDE DE COURSE :

1. Placez la clé de 8 mm sur le boulon situé à gauche de la bande et tournez-la dans le sens des
aiguilles d'une montre d'un quart de tour pour ajuster le rouleau arrière et augmenter la tension
de la bande.
2. Répétez l'ÉTAPE 1 pour le boulon situé à droite de la bande. Assurez-vous de tourner les deux
boulons selon le même nombre de tours afin que le rouleau arrière ne se décale pas par rapport
au cadre.
3. Répétez les ÉTAPES 1 et 2 jusqu'à ce que la bande de course ne glisse plus.
4. Faites attention de ne pas trop serrer la bande de course parce que vous pouvez créer une
pression excessive sur les roulements des rouleaux avant et arrière. Une bande de course trop
serrée peut endommager les roulements des rouleaux qui émettraient des bruits de frottement.

POUR DIMINUER LA TENSION DE LA BANDE DE COURSE, TOURNEZ LES DEUX BOULONS

SELON LE MÊME NOMBRE DE TOURS DANS LE SENS INVERSE DES AIGUILLES D'UNE
MONTRE.

CENTRER LA BANDE DE COURSE

Lorsque vous courez, il se peut que vous poussiez plus fort d'un pied que de l'autre. L'intensité de la
déviation dépend de la force qu'un pied exerce par rapport à l'autre. Cela peut décentrer la bande de
course. Cette déviation est normale et la bande de course se recentrera lorsque personne ne sera sur
le tapis de course. Si la bande reste constamment décentrée, vous devrez la recentrer à la main.
Démarrez le tapis de course sans que personne ne soit sur la bande de course et appuyez sur le
bouton FAST jusqu'à ce que la vitesse atteigne 6 km/h.
6. Observez si la bande de course est décentrée sur la droite ou sur la gauche de la plateforme.

● Si elle est décentrée sur la gauche de la plateforme, à l'aide d'une clé, tournez le boulon
d'ajustement de gauche d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon
d'ajustement de droite d'un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
● Si elle est décentrée sur la droite de la plateforme, tournez le boulon d'ajustement de droite
d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon d'ajustement de gauche
d'un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
● Si la bande est toujours décentrée, répétez les étapes précédentes jusqu'à ce qu'elle soit
centrée.
7. Après avoir centré la bande, augmentez la vitesse à 16 km/h et vérifiez si elle fonctionne sans
à-coups. Répétez les étapes précédentes si nécessaire.
8. Si la procédure ci-dessus ne parvient pas à résoudre le problème, il se peut que la tension de
la bande doive être augmentée.

LUBRIFICATION
9. Le tapis de course est lubrifié en usine. Cependant, il est recommandé de vérifier
régulièrement la lubrification afin de garantir un bon fonctionnement du tapis de course. Il n'est
généralement pas nécessaire de lubrifier le tapis de course pendant la première année ou
pendant les 500 premières heures de fonctionnement.
10. Par la suite, tous les 3 mois, soulevez les côtés du tapis et vérifiez la surface de la bande aussi
loin que possible. Si des traces de pulvérisation de silicone sont apparentes, il n'est pas nécessaire
de lubrifier.
11. Dans le cas d'une surface sèche, suivez les instructions suivantes. Utilisez uniquement des
pulvérisations de silicone sans huile.

Application du lubrifiant sur la bande :

● Positionnez la bande de manière à ce que le joint se trouve au centre de la plateforme.
● Insérez la valve de pulvérisation dans la tête de pulvérisation de la bouteille de lubrifiant.
● Soulevez la bande d'un côté et tenez la valve de pulvérisation à une certaine distance de
l'extrémité avant de la bande de course et de la plateforme. Pulvérisez de l'avant vers l'arrière de
la bande. Répétez ce processus de l'autre côté de la bande de course. Vaporisez chaque côté
pendant environ 4 secondes.
● Attendez 1 minute afin de laisser le silicone se répartir avant de démarrer l'appareil.

NETTOYAGE :
Un nettoyage régulier de la bande de course permet d'augmenter sa durée de vie.
● Avertissement : le tapis de course doit être débranché pour éviter toute décharge électrique.
Le cordon d'alimentation doit être retiré de la prise avant chaque nettoyage ou opération de
maintenance.
● Après chaque entraînement : essuyez la console et les autres surfaces avec un chiffon propre, doux et humide pour
enlever les résidus de sueur.

Attention : n'utilisez pas de produits abrasifs ou de solvants. Pour éviter d'endommager l'ordinateur, éloignez tout liquide
du tapis de course. N'exposez pas l'ordinateur à la lumière directe du soleil.

● Toutes les semaines : pour faciliter le nettoyage, il est recommandé de mettre un tapis de sol sous l'appareil. Les
chaussures peuvent laisser de la saleté sur la bande de course et tomber sous le tapis de course. Nettoyez le tapis de sol
une fois par semaine.

RANGEMENT :
Rangez votre tapis de course dans un endroit propre et sec. Assurez-vous que l'interrupteur principal est en position
d'arrêt (off) et que le cordon d'alimentation est débranché de la prise murale.
CONSOLE

1. Interface principale

2. Les boutons
2.1 Touche "START": Lorsque le tapis roulant est arrêté, appuyez sur la touche START pour allumer le tapis
roulant. Lorsque le tapis roulant est en marche, appuyez une fois, le tapis roulant s'arrêtera et appuyez à
nouveau dessus, le tapis roulant redémarrera.
Appuyez sur la touche "PAUSE" lors de l'exécution, il se mettra en pause.
2.2 Touche "STOP", lorsque le tapis roulant est en marche, appuyez dessus pour faire une pause, appuyez
à nouveau pour arrêter le tapis roulant. Si le tapis de course est en mode d'exercice multimédia, appuyez
dessus pour quitter le mode d'exercice multimédia.
2.3 Touche INCLINE +: Augmentez l'inclinaison en appuyant sur cette touche pendant la course,
continuez à appuyer dessus pendant quelques secondes pour augmenter l'inclinaison en continu. Si le
paramètre est défini, appuyez dessus pour augmenter la valeur.
2.4 Touche INCLINE - : Réduisez l'inclinaison en appuyant sur cette touche lorsque vous courez, continuez
à appuyer dessus pendant quelques secondes pour diminuer l'inclinaison en continu. Si le paramètre est
défini, appuyez dessus pour diminuer la valeur.
2.5 Touche VITESSE + : Augmentez la vitesse en appuyant sur cette touche lorsque vous courez; continuez
à appuyer dessus pendant quelques secondes pour augmenter la vitesse en continu. Si le paramètre est
défini, appuyez dessus pour augmenter la valeur.
2.6 Touche VITESSE - : Réduisez la vitesse en appuyant sur cette touche lorsque vous courez; continuez à
appuyer dessus pendant quelques secondes pour diminuer la vitesse en continu. Si le paramètre est défini,
appuyez dessus pour diminuer la valeur.
3. Accueil
La page d’accueil comprend : la sélection du mode d'entraînement et le réglage du système.
La zone centrale du mode d'entraînement contient 6 modes d'entraînement différents, multimédia
et paramètres.

3.1 Le mode d'entraînement comprend 6 modes différents: GOAL, DÉMARRAGE RAPIDE,

PROGRAMMES, HRC, FITNESS TEST et PROGRAMME UTILISATEUR.
 Valeur
Type Fonction par Intervalle Unité Infos
defaut
Lorsque le temps d'entrée est inférieur à 5, il
passe automatiquement à 0
Lorsque le temps d'entrée est supérieur à 99, il
passera automatiquement à 99min
Lorsqu'il est réglé sur 0, reportez-vous au tableau
3.1.2
TEMPS 20 MIN

sous le modèle GOAL, la valeur minimale est de

20 min et la valeur maximale est de 999 min
Dans un autre mode, la valeur min est 0 et max
est 99

Max[99]
DISTANCE 5 KM/MILE
Min[1]
Max[9999]
CALORIES 200 KCAL
Min[10]
SEXE Male N/A N/A
PARAMETRES
Max[99]
AGE 30 N/A
Min[10]
Le système métrique: Max [200] / Min [20]

POIDS 70kg KG/LB

Le système impérial: Max [440] / Min [44]

HRC(60%/80%) N/A N/A BPM Voir 3.1.9

Max[180]
CIBLE HR 80 BPM Voir 3.1.9
Min[80]

La vitesse la plus élevée / la vitesse la plus

VITESSE KPH/MPH basse est soumise à la valeur de correction
finale dans le mode d'ingénierie

L'inclinaison maximale / minimale est basée

INCLINAISON 0 % sur la valeur de correction finale dans le
mode d'ingénierie

Accueil N/A N/A N/A Cliquez pour un retour à l’accueil

Cliquez sur DÉMARRER pour démarrer le

Controle START N/A N/A
mode d'entraînement
3.2. PROGRAMMES
3.2.1. Dans ce mode, 32 modes d'entraînement sont disponibles par selection : P1-P32.
Lorsque vous cliquez sur le mode PROGRAMME, l'icône correspondante du mode sélectionné
s'allume et s'affiche sur la page. Le système mettra immédiatement fin à l'entraînement si la barre
cible est atteinte pendant l'exercice.

3.2.2. Pour tous les PROGRAMMES, un seul mode TIME / DISTANCE / DISTANCE de chaque
programme peut être sélectionné comme paramètre cible pour chaque mouvement. Si plusieurs
paramètres cibles sont définis, le type / valeur cible final sera pris comme paramètre cible final.
En d'autres termes, la valeur définie précédente sera ignorée. Le système mettra immédiatement
fin à l'entraînement si la barre cible est atteinte pendant l'exercice.
3.3. HRC mode
3.3.1 Dans ce mode, vous avez le choix entre trois modes d'entraînement, à savoir HRC60% / HRC80%
/ CIBLE HR. Après avoir choisi le mode HRC60% OU HRC80%, le mode sera présenté avec des
caractères bleus sur l'écran, sélectionnez genre / âge / poids / temps. Une fois TARGET HR
sélectionné, le panneau de saisie de valeur s'affiche pour que l'utilisateur puisse saisir lui -même
THR.

a. Pendant l’exercice, si "rythme cardiaque réel <rythme cardiaque cible -5", la vitesse augmentera
automatiquement de 0,5 km / h toutes les 10 secondes jusqu'à ce que la vitesse atteigne le
maximum
b. Pendant l’exercice, si "la valeur réelle du rythme cardiaque> la valeur cible du rythme cardiaque
+5", la vitesse réduira automatiquement 0,5 km / h toutes les 10 secondes dans l'exercice jusqu'à ce
que la vitesse atteigne le minimum
c. Pendant l’exercice, si la fréquence cardiaque cible -5 ≦ la fréquence cardiaque réelle +5 ≦ la
fréquence cardiaque cible, la vitesse ne change pas.
ré. Pendant l’entrainement WORKOUT, si la VITESSE a été réduite à la valeur la plus basse du système,
mais le rythme cardiaque réel> rythme cardiaque cible +25 BPM et dure 15 secondes, l'écran
affichera "OVER PULSE", et la machine continuera courir. Si cette situation persiste jusqu'à 30
secondes, le système passe automatiquement à l’accueil.

e. Après être entré dans l'état WORKOUT, lorsque le signal du rythme cardiaque n'est pas détecté
après être passé à l'état WORKOUT, l'écran affiche "NO HR DETECTED" et la machine continue de
fonctionner. Si cette situation persiste jusqu'à 30 secondes, le système passe automatiquement à
l’accueil.

3.3.2 FITNESS TEST

Sélectionnez le mode TEST FITNESS, définissez le genre, l’âge, le poids, puis appuyez sur DÉMARRER
pour commencer l’entraînement. Votre rythme cardiaque sera détecté, si ce n’est pas le cas au
bout de 15 secondes, le message « RYTHME CARDIAQUE NON DÉTECTÉ » s’affichera. Si la fréquence
cardiaque est trop élevée pendant l’entraînement, le message « FRÉQUENCE CARDIAQUE TROP
ÉLEVÉE » s’affichera.
Pendant l’entraînement, la vitesse s’ajustera automatiquement à la fréquence cardiaque de
l’utilisateur.
Le TEST FITNESS inclut deux sections principales : l’échauffement et le test. Nous vous recommandons
de vous échauffer avant de commencer le test. Appuyez sur le bouton PASSER L’ÉCHAUFFEMENT
pour sauter l’échauffement et passer directement au test.
L’âge par défaut est de 13 ans, les conditions du TEST FITNESS sont basées sur le « rythme cardiaque
cible ». La durée du test dépend de la condition physique de l’utilisateur. Une fois le test terminé,
l’écran affiche le résultat.
 .

3.4. Fonction de réglage PROGRAMME UTILISATEUR

Le mode PROGRAMME UTILISATEUR est en plus des paramètres de base. Vous pouvez également
modifier le nom UTILISATEUR, jusqu’à 5 utilisateurs afin de définir les paramètres des données et le
PROFIL de vitesse et d'inclinaison. Accédez directement à PROGRAMME UTILISATEUR, l'utilisateur par
défaut est USER1, les quatre autres sont à leur tour nommés USER2 \ USER3 \ USER4 \ USER5, ses
valeurs de paramètre sont des valeurs par défaut, cliquez sur les petites têtes et dans le mode de
paramétrage correspondant, appuyez sur Suivant pour entrez la vitesse de réglage et l'inclinaison
du PROFIL. Le réglage des valeurs de vitesse et d'inclinaison peut être complété en "dessinant" la
courbe de tendance de PROFIL dans la zone PROFILE de vitesse et d'inclinaison en mode coulissant
de commande tactile.

Cliquez sur Inclinaison / Vitesse dans la page de configuration PROFIL pour changer le type de
PROFIL que vous souhaitez définir. Après avoir terminé le réglage, appuyez sur START pour entrer
dans l'état START et commencer l'exercice.
4. Mode MEDIA
4.1. Il propose deux méthodes pour entrer le support d'installation par défaut.
Dans la fenêtre principale, cliquez sur l'icône MEDIA, ce système prend en charge YouTube / Chrome
/ Twitter / Facebook / Instagram / Spotify / NETFLIX / MUSIC / VIDEO

Pendant l'entraînement, dans l'interface de fonctionnement, cliquez sur l'icône MEDIA

a. Cliquez sur le bouton , vous pouvez basculer entre l'écran de fonctionnement du support et

du tapis roulant, cliquez une fois sur l'icône , vous pouvez ouvrir ou fermer le fonctionnement du
tapis roulant.

b. Cliquez sur le bouton pour régler le volume sonore.

c. L'utilisateur peut copier la musique ou la vidéo sur un disque USB, insérer l'USB dans le port USB de
la console, choisir la MUSIQUE ou la VIDÉO à lire (Supporte le format musical : wav wma aac ogg
mp3 flac, Format vidéo mp4 avi)

5.BLUETOOTH
Votre console est compatible avec le Bluetooth. Vous pouvez connecter des appareils extérieurs comme
votre téléphone, vos écouteurs ou encore votre tablette et profiter de vos applications préférées.

Application Kinomap :

Si votre appareil est compatible avec l’application Kinomap, vous avez l’opportunité de connecter votre
appareil et de suivre vos progrès directement via votre téléphone ou votre tablette.
Pour cela, rien de plus simple, voici la marche à suivre pour paramétrer votre appareil :

1) Téléchargez l’application Kinomap sur votre téléphone ou votre tablette

2) Activez le Bluetooth et votre localisation sur votre téléphone ou votre tablette

3) Allez dans les réglages de votre appareil, vérifiez que le Bluetooth est bien activé, et sélectionnez votre
téléphone dans la liste des appareils détectés.

4) Connectez-vous grâce à votre identifiant reçu par mail et le mot de passe que vous aurez préalablement
crée.
5) Activez le Bluetooth sur votre téléphone ou votre tablette.

6) Une fois connecté à l’application, rendez- vous dans le menu en bas à - droite

de votre écran, sélectionnez « gestion des équipements » puis sur le bouton + pour ajouter
votre appareil.

7) Sélectionnez la marque de votre appareil ; ici nous avons connecté Lynx Konect 2.0 de la marque
Moovyoo.

8) Appuyez sur l’équipement trouvé, votre appareil est maintenant connecté à l’application, vous pouvez
suivre vos efforts en temps réel.

Si malgré toutes les étapes suivies, votre appareil n’arrive pas à se connecter à l’application ou si un
message d’erreur s’affiche sur l’un de vos écrans, contactez le support de l’application grâce à l’adresse
suivante : support@kinomap.com en expliquant votre problème et en insérant des photos si vous le pouvez.
6.PARAMETRES
1. SYSTÈME
1.1 LANGUE : vous pouvez changer la langue d'affichage du système
1.2 LUMINOSITÉ : vous pouvez régler la luminosité de l'écran
1.3 SON : Vous pouvez régler le volume sonore

2. BLUETOOTH : permet de connecter des enceintes et écouteurs Bluetooth ; vous pouvez

rechercher/appairer ces derniers via cette option.

4. WIRELESS : cette option définit la connexion WIFI

 7.Tableau de pré-programme

Program Le temps réglé / 30 = le temps de fonctionnement de chaque segment

me
intervalle 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
de temps
SPD 2 2 4 4 3 3 4 3 5 4 2 2 5 5 3 3 2 2 4 4 5 5 5 6 5 6 3 3 3 3
P1
INC 1 1 2 2 3 3 3 1 2 2 3 3 2 2 2 2 3 3 5 5 3 3 4 2 3 4 2 2 3 3

SPD 2 2 5 5 4 4 6 4 6 4 2 2 4 4 2 2 2 2 4 4 6 6 8 7 8 6 2 2 3 3
P2
INC 1 1 2 2 3 3 3 2 2 3 4 4 2 2 2 2 3 3 5 5 4 4 4 3 4 4 3 3 1 1

SPD 2 2 5 5 4 4 5 4 5 4 2 2 3 3 2 2 2 2 4 4 5 5 5 6 5 6 3 3 3 3
P3
INC 1 1 2 2 2 2 3 1 2 2 2 2 2 2 1 1 3 3 5 5 3 3 4 2 3 4 2 2 3 3

SPD 3 3 6 6 7 7 5 8 5 9 6 6 4 4 3 3 4 4 2 2 6 6 8 6 3 2 6 6 2 2
P4
INC 2 2 2 2 3 3 3 2 2 4 6 6 2 2 2 2 3 3 4 4 6 6 2 3 7 9 5 5 2 2

SPD 3 3 6 6 7 7 5 8 6 7 6 6 4 4 3 3 2 2 5 5 5 5 4 4 6 4 2 2 3 3
P5
INC 1 1 2 2 4 4 3 2 2 4 5 5 2 2 1 1 3 3 5 5 6 6 7 8 9 10 10 8 2 2

SPD 2 2 8 8 6 6 4 5 9 7 5 5 4 4 3 3 4 4 2 2 4 4 6 8 7 8 6 6 2 2
P6
INC 2 2 2 2 6 6 2 3 4 2 2 2 2 2 1 1 4 4 3 3 4 4 4 3 4 2 3 3 2 2

SPD 2 2 6 6 7 7 4 4 7 4 2 2 4 4 2 2 3 3 5 5 4 4 4 3 4 3 2 2 2 2
P7
INC 4 4 5 5 6 6 6 9 9 10 7 7 6 6 3 3 4 4 2 2 4 4 6 8 7 8 6 6 2 2

SPD 2 2 4 4 6 6 8 7 8 6 2 2 3 3 2 2 3 3 5 5 4 4 4 3 4 3 2 2 2 2
P8
INC 3 3 5 5 4 4 4 3 4 4 3 3 3 3 2 2 4 4 2 2 4 4 6 8 7 8 6 6 2 2

SPD 2 2 4 4 5 5 5 6 5 6 3 3 3 3 2 2 3 3 4 4 4 4 3 5 5 6 3 3 3 3
P9
INC 3 3 5 5 3 3 4 2 3 4 2 2 3 3 2 2 3 3 5 5 4 4 4 3 4 3 2 2 2 2

SPD 2 2 3 3 5 5 3 3 5 3 6 6 3 3 3 3 4 4 3 3 4 4 4 3 4 2 3 3 2 2
P10
INC 4 4 4 4 3 3 6 7 8 8 6 6 3 3 3 3 3 3 2 2 5 5 7 3 5 6 7 7 2 2

SPD 3 3 5 5 8 8 8 9 5 7 6 6 3 3 2 2 3 3 4 4 6 6 2 3 7 9 5 5 2 2
P11
INC 4 4 5 5 6 6 6 9 9 10 8 8 6 6 3 3 3 3 4 4 4 4 3 5 5 6 3 3 3 3

SPD 2 2 5 5 5 5 4 4 6 4 2 2 3 3 4 4 3 3 4 4 3 3 4 3 5 4 2 2 1 1
P12
INC 3 3 5 5 6 6 7 8 9 10 10 8 6 6 3 3 5 5 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2

SPD 4 4 2 2 6 6 8 6 3 2 6 6 2 2 2 2 3 3 10 10 7 7 10 7 10 7 7 7 2 2
P13
INC 3 3 4 4 6 6 2 3 7 9 5 5 2 2 2 2 1 1 2 2 4 4 5 2 2 4 6 6 3 3

SPD 3 3 4 4 4 4 3 5 5 6 3 3 3 3 2 2 5 5 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2
P14
INC 3 3 5 5 4 4 4 3 4 3 2 2 2 2 4 4 2 2 5 5 4 4 2 4 2 4 2 2 4 4

SPD 4 4 2 2 4 4 6 8 7 8 6 6 2 2 3 3 2 2 5 5 4 4 2 4 2 4 2 2 4 4
P15
INC 4 4 3 3 4 4 4 3 4 2 3 3 2 2 5 5 1 1 2 2 3 3 3 2 2 3 4 4 2 2

SPD 3 3 2 2 5 5 7 3 5 6 7 7 2 2 1 1 2 2 5 5 4 4 5 4 5 4 6 6 3 3
P16
INC 3 5 9 10 9 9 8 8 4 3 3 3 2 2 4 4 1 1 2 2 2 2 3 1 2 2 1 1 2 2
 SPD 2 4 6 8 8 10 10 8 10 10 5 5 9 9 8 8 5 5 4 4 3 4 3 4 5 6 3 3 3 3
P17
INC 1 1 4 4 6 6 6 1 4 4 6 6 4 4 4 4 3 3 5 5 4 4 2 2 3 4 2 2 3 3

SPD 3 5 10 10 7 7 8 10 8 10 10 10 7 7 5 5 7 7 10 10 9 9 8 8 4 3 3 3 2 2
P18
INC 1 1 4 4 4 4 6 1 4 4 6 6 8 8 4 4 5 5 10 10 8 8 10 8 10 10 5 5 2 1

SPD 3 3 7 7 5 5 7 6 10 7 3 3 10 10 5 5 4 4 6 6 7 7 5 8 6 7 6 6 3 1
P19
INC 1 1 2 2 4 4 5 1 2 2 4 4 3 3 3 3 1 1 3 3 4 4 3 2 2 4 5 5 2 2

SPD 3 3 10 10 7 7 10 7 10 7 7 7 7 7 3 3 4 4 6 6 7 7 5 8 6 7 6 6 3 3
P20
INC 1 1 2 2 4 4 5 2 2 4 6 6 3 3 2 2 1 1 3 3 4 4 3 2 2 4 5 5 2 2
SPD 3 3 4 4 3 3 4 3 5 4 2 2 5 5 3 3 2 2 8 8 6 6 5 5 6 7 5 5 4 1
P21
INC 2 2 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2 5 5 5 5 4 4 6 6 2 3 4 2 2 2 2 2
SPD 2 2 5 5 4 4 2 4 2 4 2 2 4 4 2 2 3 3 5 5 4 4 4 3 4 4 3 3 3 3
P22
INC 1 1 2 2 3 3 3 2 2 3 4 4 2 2 3 3 5 5 4 4 3 4 3 4 5 6 3 3 3 3
SPD 2 2 5 5 4 4 5 4 5 4 6 6 3 3 2 2 3 3 5 5 8 8 8 9 5 7 5 6 4 2
P23
INC 1 1 2 2 2 2 3 1 2 2 1 1 2 2 1 1 5 5 6 5 6 5 6 9 9 10 10 8 6 3
SPD 3 3 6 6 5 7 5 8 5 9 6 6 4 4 3 3 2 2 8 8 6 6 5 5 6 7 5 5 4 4
P24
INC 1 1 2 2 3 3 3 2 2 4 6 6 2 2 1 1 5 5 4 4 6 6 2 3 4 2 2 2 2 2
SPD 4 4 6 6 7 7 5 8 6 7 6 6 5 5 3 3 4 4 2 2 5 6 8 7 8 6 5 4 3 3
P25
INC 1 1 3 3 4 4 3 2 2 4 5 5 2 2 1 1 3 3 5 5 4 4 4 3 4 4 3 3 3 3
SPD 2 2 8 8 6 6 5 5 6 7 5 5 4 4 3 3 2 2 5 5 5 5 4 4 6 4 2 2 3 3
P26
INC 1 1 4 4 6 6 2 3 4 2 2 2 2 2 1 1 3 3 5 5 6 6 7 8 9 10 10 8 6 2

SPD 2 2 6 6 7 7 4 4 7 4 3 3 4 4 2 2 4 4 5 5 6 6 6 9 9 10 8 8 6 3
P27
INC 4 4 5 5 6 6 7 9 9 10 10 10 6 6 3 3 2 2 5 5 5 5 4 4 6 4 2 2 3 3
SPD 4 4 2 2 5 6 8 7 8 6 5 4 3 3 2 2 5 5 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2
P28
INC 3 3 5 5 4 4 4 3 4 4 3 3 3 3 2 2 2 2 5 5 4 4 2 4 2 4 2 2 1 1
SPD 2 5 6 6 3 4 3 4 5 6 3 3 3 3 2 2 4 4 3 3 4 3 5 4 2 2 5 5 3 3
P29
INC 3 3 5 5 4 4 2 2 3 4 2 2 3 3 2 2 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2 1 1
SPD 3 5 3 3 5 5 4 4 5 3 6 6 3 4 3 2 3 3 4 4 3 3 4 3 5 4 2 2 2 1
P30
INC 4 4 1 1 3 3 6 7 8 8 7 7 3 3 3 3 5 5 3 3 4 4 4 3 4 2 5 5 2 2

SPD 3 3 5 5 8 8 8 9 5 7 5 6 4 4 2 2 4 4 5 5 6 6 6 9 9 10 8 8 6 3
P31
INC 1 3 6 5 6 5 6 9 9 10 10 10 8 6 4 3 2 2 5 5 5 5 4 4 6 4 2 2 3 3
SPD 2 4 5 4 5 5 6 8 6 4 3 2 3 3 4 4 3 3 10 10 7 7 10 7 10 7 7 7 3 3
P32
INC 3 3 5 5 6 6 7 8 9 10 10 10 7 6 3 3 1 1 2 2 4 4 5 2 2 4 6 6 3 3
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