date : 1/19/2023 durer : 1h15 min

groupe : 6/8 et 9/12 ans Ebjectif principal de la séance : Enchainement avec ko uchi gari
effectif : 32

but
objectif déroulement de la consigne critère de réussite temps bilan/observations
situation
échauffement

-courir autour du tapis

augmenter le rythme
préparer les muscles et -échauffement
cardiaque et travailler 10 à 15 min
articulations à la séance articulations
la mobilité
-ukemi (avant arrière)

se rappeler le travail garder les acquis et les - revenir sur travail précédent : déséquilibre, placement,
Blanche : tai otoshi 5 à 10 min
fait précédemment perfectionner jaune : ippon contrôle de la chute

- blanche : Tori fait tai

être en capaciter uke : comprendre le otochi, uke esquive, Tori - uke : esquive correctement et
enchaine sur ko uchi dans le bon sens,
d'enchainer des principe d'esquive. - jaune : Tori fait ipon, uke
- Tori : sincérité dans l'exécution 10 à 15 min
mouvements Tori : du 1° mouvement, replacement et
esquive, Tori enchaine sur déséquilibre pour ko uchi gari
ko uchi gari
cœur de séance

être en mesure de
travailler avec relance en changent de idem mais avec gabarit
s'adapter à différent 10 à 15 min
différent gabarit partenaire différent
partenaire

être en mesure
yaku soku geiko sur ce réussir l'enchainement
d'enchainer sur ko uchi 2 X 2min30
thème correctement
gari

réaliser tout les réussir les mouvements

travailler les acquis et le
mouvement connus acquis ou en cours
travail vue randori debout 7 x 2 min
en situation de d'acquisition sous une
précédemment
combat opposition réelle

bilan
séance
 bilan
séance