Université Hassan II de Casablanca ‫جـاـمـعـةـ اـلـحـسـنـ اـلـثـاـنـيـ اـلـدـاـرـ اـلـبـيـضـاـء‬

Faculté des Sciences Juridiques, ‫ اـالـقـتـصـاـدـيـة‬,‫كـلـيـةـ اـلـعـلـوـمـ اـلـقـاـنـوـنـيـةـ‬

Économiques et Sociales Casablanca -Ain Sebaâ ‫وـ اـالـجـتـمـاـعـيـةـ اـلـدـاـرـ اـلـبـيـضـاـءـ عـيـنـ اـلـسـبـع‬

LA SANTÉ MENTALE DES

ÉTUDIANTS
Comprendre les défis et les solutions

RÉALISÉ PAR : ENCADRÉ PAR

OUMAIMA YASSINE MR HATIM NHAILI
FERDAOUS MALAMANE
STRUCTURE DE
LA PRESENTATION
Introduction

Définition de la santé mentale

L'impact de la vie universitaire sur la santé

mentale
Les problémes mentaux chez les étudiants

Une santé mentale saine

Conclusion
INTRODUCTION
"La santé est un état de complet bien-
être physique, mental et social, et ne
consiste pas seulement en une
absence de maladie ou d’infirmité "
La santé mentale est tout aussi importante que
la santé physique pour notre bien-être global.
Elle joue un rôle crucial dans notre capacité à
naviguer dans les défis de la vie, à établir des
relations significatives et à mener une vie
épanouissante.

3
QU'EST-CE QUE LA
SANTÉ MENTALE ?
 LA SANTÉ MENTALE
La santé mentale peut être définie comme l'ensemble des
processus mentaux, émotionnels et sociaux qui influencent
notre façon de penser, de ressentir et de se comporter
.
La santé mentale comprend également la capacité de
ressentir des émotions positives, telles que la joie, le
bonheur et la satisfaction, ainsi que la capacité de gérer les
émotions négatives, telles que la tristesse, la colère et
l'anxiété, de manière productive.

Il est important de noter que la santé mentale n'est pas

simplement l'absence de troubles mentaux ou de maladies
mentales, mais plutôt un concept plus global qui concerne le
bien-être émotionnel et psychologique global d'une
personne.

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L'IMPACT DE LA VIE UNIVERSITAIRE SUR LA
SANTÉ MENTALE D'ÉTUDIANT
• La pression académique : Les étudiants sont soumis à une forte
pression pour réussir leurs études, ce qui peut entraîner des niveaux
élevés de stress et d'anxiété .

2. L'isolement social : La vie universitaire peut être isolante pour certains

étudiants, ce qui peut affecter négativement leur bien-être émotionnel.

3. La gestion du temps : Les étudiants doivent souvent concilier leur vie

académique avec leur vie personnelle et professionnelle, ce qui peut être
difficile à gérer.

4. Les troubles du sommeil et de l'alimentation : Les étudiants peuvent

éprouver des difficultés à dormir et des troubles de l'alimentation en raison du
stress et de la surcharge de travail liée à la vie universitaire.

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 LES PROBLÉMES MENTAUX CHEZ LES
ÉTUDIANTS
1.La dépression : C'est un autre problème de santé mentale fréquent chez les
étudiants universitaires. Une étude de l'Association américaine de psychiatrie a
révélé que plus de 30% des étudiants universitaires souffrent de dépression à un
moment donné au cours de leur parcours universitaire.

2.Trouble bipolaire: Le trouble bipolaire peut causer des

alternances entre des périodes de dépression et des périodes de
manie ou d'excitation.
3.Trouble anxieux généralisé: L'anxiété généralisée peut causer des
inquiétudes excessives, des peurs irrationnelles et une tension musculaire.

4.Le stress : Le stress est l'un des principaux problèmes de santé mentale chez les étudiants
universitaires. Une étude menée par l'Association américaine de psychologie a révélé que
plus de 85% des étudiants universitaires ressentent du stress à un moment donné au cours
de leur parcours universitaire.

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SOLUTIONS POUR UNE SAINE
SANTÉ MENTALE
 SOLUTIONS POUR UNE
SAINE SANTÉ MENTALE
L L
l'amour de soi dans votre vie en
a participation à des activités sociale a gestion du temps : La plani
s : Participer à des activités sociales fication et la gestion du tem
telles que des clubs ou des organisati ps peuvent aider à réduire le
ons peut aider à se connecter avec d' stress en permettant de mieu
autres étudiants et à améliorer le bie x gérer les tâches et les resp
n-être. onsabilités.
L'amour de soi : Incorporez Relations positives : Les relatio
ns positives avec les amis, la fa
mille et les enseignants peuvent
apprenant à vous aimer
aider à renforcer la santé ment
inconditionnellement, en
ale et le bien-être émotionnel.
pratiquant l'autosuggestion
positive, en célébrant vos
réalisations
9
 CONCLUSION

La santé mentale des étudiants est un enjeu important de notre société

Il est important de sensibiliser les étudiants aux troubles de santé mentale et de
les encourager à parler de leurs problèmes et à chercher de l'aide.
Il est donc crucial de fournir des ressources adéquates pour aider les étudiants
à faire face à ces défis, telles que des programmes de soutien mental, des
services de counselling et des ateliers de gestion du stress.

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 MERCI DE
VOTRE
ATTENTION !
BIBLIOGRAPHI https://www.nbcnews.com/news/us-news/boys-need-better-access-mental
-health-care-why-aren-t-n947941

E https://customcanvasprints.com/blog/blog_posts/benefits-of-art

https://www.mindful.org/the-mindfulness-of-breathing-exercise-with-neu
roscientist-amishi-jha/

https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/sante-mentale#:
~:text=Selon%20l'OMS%2C%20la%20sant%C3%A9,une%20contribution%2
0%C3%A0%20la%20communaut%C3%A9%20%C2%BB.

https://www.erudit.org/en/journals/smq/1900-v1-n1-smq03101/1040247ar/abs
tract/

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