Faculté des Sciences de la Santé SOUTENU LE 27/07/2022

Filière : Psychologie Année universitaire 2021/2022

MEMOIRE présenté pour l’obtention du

MASTER EN PSYCHOLOGIE CLINIQUE ET PSYCHOPATHOLOGIE

Par
RAKIM Ahlam

L’IMPACT DES STYLES D’ATTACHEMENT ET

L’UTILISATION DES STRATEGIES D’ADAPTATION
SUR LE BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE CHEZ
L'ADULTE A CASABLANCA

DR. EL TURK Joumana Président du Jury

Doyenne de la faculté des sciences de la santé à l’UIC

DR. BENYAHIA Omar Directeur de Mémoire

Responsable de filière et professeur à l’UIC

DR. GHAZOUANE Nabil Membre du Jury

Docteur en psychologie clinique et professeur universitaire

DR. ZIANI Benaisa Membre du Jury

Docteur en psychologie clinique et professeur universitaire

DR. KHAOUDI Ahmed Membre du Jury

Docteur en psychologie de travail et professeur

universitaire
Résumé
Il a été démontré que les styles d’attachement restent stables dans le temps. C'est-à-dire que le
style d’attachement se manifeste dans les relations comme manière d’expression de son ressenti
envers l’autre, produit des expériences vécues dans l'enfance et qui perdurent tout au long de la
vie du sujet.
Il convient de mentionner que les styles d’attachement influencent le développement des êtres
humains, il se reflète donc dans leur fonctionnement général.
Cette recherche tente de décrire l'influence directe ou indirecte du style d'attachement sur le
bien-être psychologique ainsi qu’analyser les caractéristiques de la personnalité qui démontrent
cette relation.

Abstract
Attachment styles have been shown to remain stable over time. That is to say that the style of
attachment manifests itself in relationships as a way of expressing one's feelings towards the
other, product of the experiences lived in childhood and which persist throughout the life of the
subject.
It should be mentioned that attachment styles influence the development of human beings, so it
is reflected in their general functioning.
This research attempts to describe the direct or indirect influence of attachment style on
psychological well-being as well as to analyze the personality characteristics that demonstrate
this relationship.

1
Remerciements
Je tiens à remercier notre responsable de filière le docteur Omar Benyahia auquel je suis
redevable pour ses conseils continus, ainsi que la positivité de laquelle il nous a fait cadeau
durant les dernières années qui s’est reflété sur sa pédagogie d’enseignement et qui a été pour
moi une grande source de motivation afin de toujours donner le meilleur de moi-même.
Additionnellement, j'aimerai exprimer ma sincère appréciation au docteur Joumana Al Turk qui
fait constamment grande preuve de patience afin d’accompagner au mieux les étudiants de la
faculté des sciences de la santé.
Je m’en voudrais de ne pas mentionner mes chers professeurs, sans qui je n’aurai pas pu
entreprendre ce voyage, qui ont su nous guider, nous orienter et qui nous ont généreusement
fournis leurs connaissances, leurs expériences ainsi que leurs expertises.
Pour finir, je suis profondément reconnaissante à toutes les personnes qui m’ont donné de leur
temps afin de répondre à mon questionnaire.

2
Dédicace
Je voudrais dédier ce travail à mes parents pour leur soutien tout au long de mon parcours
universitaire. Que ce travail soit l'accomplissement de vos vœux tant allégués, et le fruit de
votre soutien infaillible, Merci d'être toujours là pour moi.

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Table des matières
Introduction
I- PARTIE THEORIQUE
A- les styles d'attachements
1-definition attachement
3- théorie d'attachement
2-style d'attachement
2.1l’attachement sécure

Définition

Caractéristiques

2.2l’attachement évitant/craintif

Définition.

Caractéristiques

Conséquences sur le développement de la personnalité

2.3l’attachement anxieux/fusionnel

Définition.

Caractéristiques

Conséquences sur le développement de la personnalité

2.4l’attachement désorganisé/chaotique

Définition.

Caractéristiques

Conséquences sur le développement de la personnalité

4 Comment se forment les styles dattachement

5biologie d'attachement
7-le role de l’attachement dans la preparation a la scolarite
6- transformation de l’attachement de l'enfance à l’adolescence

B le bien-être psychologique
1. Définition
2. Dimensions du bien-être psychologique
3. Facteurs contributeurs au bien être psychologique
3.1 Facteurs contributeurs positifs

4
3.2 Facteurs contributeurs négatifs
4 Stratégie d’adaptation et bien-être psychologique
4.1 stratégies d’adaptation
4.1.1definition
4.1.2TYPES DE stratégie D'ADAPTATION
41 3. Stratégies d'adaptation comportementales adaptatives
41.4 Stratégies d'adaptation centrées sur les émotions
4.1..5 Adaptation sociale
les effets du soutien social sur le bien-être des individus.
5 La thérapie du bien-être psychologique
6 le bien être subjectif
7 satisfactions des besoins pour le bien être psychologique

PARTIE PRATIQUE
1-introduCTION

2-problematique

3-hypothese

4-choix de la population

5-analyse des donnes

6-discussion

7-conxlisoon

8-bibliographie

Introduction

On s'attend à ce que la capacité d'une personne à faire face aux situations de la vie soit associée
au style d'attachement. On pense que les relations positives favorisent la résilience dans la vie

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d'une personne, ce qui devrait se traduire par une grande capacité à faire face à des
circonstances négatives ou stressantes.
L'objectif principal de cette étude est d'étudier les styles d'attachement adulte d'un individu et
son utilisation de stratégie d'adaptation dans des situations stressantes, et sa perception du degré
de soutien social dont il dispose afin d’atteindre le bien-être psychologique. Les participants
rempliront une série de questionnaire d'auto évaluation pour évaluer chaque facteur. Chaque
participant recevra un score selon son degré de chacun des trois types d'attachement–Sécure,
évitant et anxieux ambivalent. Ce score sera corrélé avec leur score pour les stratégies
d'adaptation, l'état de développement de l'identité et le soutien social. Ce travail sera composé
de deux parties :
Une partie théorique qui regroupera les trois concepts clé de l'étude :
 L'attachement dans sa théorie et ses styles.
 Les stratégies d’adaptation.
 Le bien-être psychologique.
Je vais donc essayer de démontrer la relation de causalité entre ces trois éléments.
La partie théorique sera suivie d’une partie méthodique ou je regrouperai les resultats des
différents types de recherche qui vont m’aider à confirmer ou non mes hypothèses. Notamment
mes observations, le questionnaire ainsi que les entretiens passés par les sujets.

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 I. Partie théorique
A. LES STYLES D’ATTACHEMENT
1. Qu’est-ce que l’attachement ?
Cette section commencera par une définition du comportement de l’attachement et une brève
introduction à la théorie de l'attachement. Elle discutera ensuite de l'attachement dans
l'enfance et de son lien avec l'attachement à l'âge adulte, avant de décrire les trois types de
style d'attachement : sécure, évitant et anxieux ambivalent.

Le comportement d'attachement est défini comme toute forme de comportement qui permet à
une personne d'attendre ou de conserver une proximité avec un autre individu spécifique et
préféré (Bowlby, 1980). Les principaux déterminants du développement du comportements
d'attachement sont les expériences avec les figures d'attachement durant la petite enfance,
l'enfance et l'adolescence. Le comportement d'attachement conduit à des plans d'attachement
corrigé par un objectif (Bowlby, 1969), Qui sont exécutés par l'individu pour répondre à un
besoin d'attachement en modifiant le comportement de l'autre personne. Cela peut être aussi
simple ou complexe que l'individu est capable, selon le stade de développement. Le but du
comportement d'attachement est de maintenir un lien affectif, ainsi toute situation perçue
comme mettant en danger le lien suscite une action destinée à le préserver, d'autant plus
intense que le danger de perte apparaît plus grave. (Bowlby, 1980). Ainsworth (1989) définit
un lien affectif comme un lien durable relativement long dans lequel le partenaire est
important en tant qu'individu unique et n’est interchangeable avec aucun autre. L'attachement
est un lien affectif dans la mesure où il y a un désir de proximité, de détresse lors d'une
séparation inexplicable, de plaisir ou de joie lors de retrouvailles et de chagrin lors d'une
perte. Une figure d'attachement n'est jamais entièrement interchangeable ou remplaçable. Il se
distingue du lien affectif par l'expérience d'un socle sécurisant apportée par la figure
d'attachement. Les observations et la théorie de Bowlby et Ainsworth on conduit à la situation
étrange, une étude observationnelle qui a été répété travers différentes cultures et a établi la
classification de l'attachement en différents styles.

La Situation étrange est une base connue de la théorie de l'attachement (Ainsworth, 1970).
C'est une procédure standardisé conçu par Mary Ainsworth dans les années 1970 pour
observer la sécurité de l'attachement chez les enfants dans le contexte des relations de
soignants. Il s'applique aux nourrissons âgés de neuf à 18 mois.

La procédure consiste en une série de huit épisodes d'environ trois minutes chacun, au cours
desquelles une mère, un enfant et un étranger sont présentés, séparés et réunis.

John Bowlby (1969) croyait que l'attachement était un processus d'auto rien. Cependant, la
recherche a montré qu'il existe des différences individuelles dans la qualité de l'attachement.
En effet, l'un des principaux paradigmes de la théorie de l'attachement et celui de la sécurité
de l'attachement d'un individu (Ainsworth et Bell 1970).

De nombreuses recherches en psychologie se sont concentrés sur les différences entre les
formes d'attachement chez les nourrissons. Par exemple, Schaffer et Emerson (1964) ont

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découvert ce qui semblait être des différences innées de sociabilité chez les bébés ; certains
bébé préféré les câlins plus que d'autres, dès le plus jeune age, avant que beaucoup
d'interactions et provoque de telles différences.

Ainsworth et Al (1978) ont utilisé les observations de la situation étrange pour classer les
nourrissons en trois groupes. Les nourrissons qui étaient solidement attachés recherchaient la
proximité et le contact avec la mère et avaient tendance à résister au fait d'être posés après
avoir été soulevés. Ils ont toujours répondu dans les épisodes de retrouvailles par un sourire,
un cri ou une approche. Environ 65 % des bébés ont été classés comme solidement attachés.
Environ 20 % des nourrissons ont un style d'attachement évitant. Ses bébés semblaient
insensibles à la mère, l’ignorant souvent. Ils n'étaient pas affligés lorsqu'elle quittait la pièce et
semblaient désintéressés à son retour, L’évitant et ne s'accrochant pas où se tortillant pour se
baisser lorsqu'ils étaient ramassés. Il donne l'impression d'être indifférent à l'endroit et au
comportement de la figure d'attachement, mais cette indifférence est probablement le produit
d'un conflit intense entre un comportement d'attachement hautement activé et un
comportement d'évitement évoqué par le rejet apparent par la figure d'attachement. Environ
10 à 15 % des nourrissons ont cherché à se rapprocher de leur mère avant la séparation. Ils
étaient extrêmement affligés pendant les épisodes de séparation il a manifesté souvent de la
colère à son retour, recherchant du réconfort mais pour ça on ne sera pas souvent quand ils
étaient donnés. Beaucoup ont continué à pleurer lorsqu'ils ont été ramassés et n’ont pas pu
être réconforter facilement. Ses bébés ont été classés comme anxieux ambivalent.

Bien que le comportement d'attachement soit plus évident dans la petite enfance et diminue
avec l'âge, il peut être observé tout au long de la vie, en particulier chez les personnes en
détresse, malades ou effrayés (Bowlby, 1979). La recherche sur l'attachement des adultes a été
établi par les recherches de Hazan et Shaver (1987) sur l'amour romantique. Il a été constaté
que les styles d'attachement des adultes pouvaient être classé de la même manière
qu’Ainsworth et Al. (1978) ont initialement catégoriser les enfants, avec à peu près la même
proportion dans chaque catégorie. Leurs résultats ont indiqué que les modèles de travail de soi
et de la relation étaient liés au style d'attachement, constatant que le style d'attachement
conduit à des croyances sur la disponibilité et la fiabilité des partenaires amoureux et sur leurs
propres valeurs.

2. La théorie de l’attachement
2. 1. Définition
La théorie de l'attachement, en psychologie du développement, la théorie selon laquelle les
humains naissent avec un besoin de former un lien émotionnel étroit avec un soignant et
qu’un tel lien se développera au cours des six premiers mois de la vie d'un enfant si le
soignant réagit de manière appropriée. Développé par le psychologue britannique John
Bowlby, La théorie c'est concentrer sur l'expérience, l'expression et la régulation des émotions
au niveau d'analyse de l'espèce (normatif) et de l'individu (spécifique à la personne).

Bowlby croyait que le système d'attachement, comme lui et d'autres l'appelaient, remplissait
deux fonctions principales : protéger les personnes vulnérables contre les menaces ou les
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préjudices potentiels et réguler les émotions négatives à la suite d'évènements menaçants ou
nuisibles. La composante normative de la théorie de l'attachement identifie les stimuli et les
contextes qui normalement évoquent et terminent différents types d'émotions, ainsi que la
séquence d'émotion habituellement ressenties à la suite de certains événements relationnels.
La composante de différences individuelles traite de la façon dont les antécédents personnels
des personnes en matière de soins et de soutien de la part des figures d'attachement façonne
leurs objectifs, leurs modèles de travail (c'est-à-dire les attitudes interpersonnelles, les attentes
et les schémas cognitifs) et les stratégies d'adaptation lorsque des événements provoquant des
émotions dans les relations se produisent.

2. 1.2 Caractéristiques normatives de la théorie de l'attachement

La fascination de Bowlby pour les liens émotionnels qui unissent les humains les uns aux
autres à commencer par une observation astucieuse. Dans toutes les cultures humaines et
même dans les espèces de primates, Les nourrissons jeunes et vulnérables affichent une
séquence spécifique de réaction après la séparation avec leur soignant le plus fort, plus âgé et
plus sage. Immédiatement après la séparation, les nourrissons protestent avec véhémence,
généralement en pleurant, en criant ou en lançant des crises de colère alors qu'il recherche leur
soignant. Bowlby pensait qu'une protestation vigoureuse pendant les premières phases de
l'absence de soignants est une bonne stratégie initiale pour promouvoir la survie, en particulier
chez les espèces nées dans un état de développement immature et très dépendant. Des
protestations intenses attirent souvent l'attention des soignants sur leur nourrisson, qui
auraient été vulnérables aux blessures ou à la prédation au cours de l'histoire de l'évolution
s'ils avaient été laissés sans surveillance. Si des protestations fortes et persistantes ne
parviennent pas à attirer l'attention de soignants, les nourrissons entrent dans une deuxième
phase, connu sous le nom de désespoir, au cours de laquelle ils s'arrêtent généralement de
bouger et deviennent silencieux. Bowlby croyait que d'un point de vue évolutif, le
découragement est une bonne deuxième stratégie pour favoriser la survie. Des mouvements
excessifs peuvent entraîner des accidents ou des blessures, et des protestations bruyantes
combiné à des mouvements peuvent attirer des prédateurs. Selon cette logique, Si les
protestations ne parviennent pas à récupérer rapidement le soignant, la meilleure stratégie de
survie suivante serait d'éviter les actions qui pourrait augmenter le risque d'automutilation ou
de prédation.

Après une période de désespoir, les nourrissons qui ne sont pas réunis avec leurs soignants
entrent dans une troisième et dernière étape : le détachement. Au cours de cette phrase, le
nourrisson commence à reprendre une activité normale sans le soignant, apprenant
progressivement à se comporter de manière indépendante et autonome. Bowlby croyait que la
fonction du détachement émotionnel est de permettre la formation de nouveaux liens
émotionnels avec de nouveaux soignants. Il a estimé que les liens émotionnels avec les
anciens soignants doivent être abandonné avant que de nouveaux liens puissent se former
pleinement. En termes d'évolution, le détachement permet au nourrisson de se débarrasser
d'un lien et de commencer à en louer de nouveaux avec des soignants qui pourrait être en
mesure de fournir l'attention et les ressources nécessaires à la survie. Bowlby également
supposait que ces étapes et processus normatifs caractérisent les réactions aux séparations

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prolongées ou irrévocables dans les relations adultes, qui pourraient également avoir une
valeur adaptative évolutive en termes de maintien d'abandon ou de formation de nouveaux
couples romantiques.

En plus d'identifier le cours et la fonction de ces trois étapes distinctes, Bowlby a également
identifié plusieurs comportements normatifs que les nourrissons affichent couramment dans
les relations d'attachement. Ses comportements caractéristiques comprennent la succion,
l'accrochage, les pleurs, le sourire et le fait de suivre le soignant, qui servent à maintenir le
nourrisson ou l’enfant à proximité physique du soignant. Bowlby a également documenté les
caractéristiques uniques des soignants et leurs interactions avec le nourrisson susceptibles de
favoriser les liens d'attachement. Les caractéristiques comprennent la compétence avec
laquelle le soignant atténue la détresse du nourrisson, la rapidité avec laquelle le soignant
répond au nourrissant et la familiarité du soignant avec le nourrisson. On pense également que
ces comportements et caractéristiques sont essentiels au développement des relations
d'attachement des adultes.

3. Les styles d’attachement

3.1. Définition
Les styles d'attachement sont des modèles caractéristiques de la façon dont les gens
interagissent avec les autres dans des relations étroites. Selon la théorie de l'attachement, ces
styles sont fortement influencés par les liens précoces avec les soignants. Les chercheurs ont
identifié quatre styles d'attachement destin : attachement c'est cure, l'attachement anxieux,
l'attachement évitant et l'attachement anxieux craintif.

Les styles d'attachement font référence à la façon dont les gens se rapportent aux autres dans
les relations intimes. Les premiers chercheurs sur l'attachement, dans John Bowlby et Mary
Ainsworth, ont conclu que les interactions précoces entre les enfants et leur soignant jouent un
rôle central dans la formation du style d’attachement. Les liens et les modèles d'interaction
entre les enfants et leurs tuteurs affectent les modèles d'attachement des adultes dans les
relations amoureuses.

John Bowlby, l'un des premiers psychologues a avoir étudié l'attachement, a suggéré qu'il y
avait quatre composantes principales de ce lien émotionnel :

 Maintien de la proximité : il s'agit d'être physiquement à proximité d'une figure

d'attachement.
 Refuge sur : lorsqu'une personne se sent menacé ou effrayé, elle recherche le soutien
et le réconfort de la figure d'attachement.
 Base sécurisée : la personne à laquelle quelqu'un est attaché agie comme une source de
sécurité lorsque personne n'explore le monde essaye de nouvelles choses.
 Détresse de séparation : être séparé d'une personne à laquelle quelqu'un est attaché
entraîne des sentiments d'anxiété et de tristesse.

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John Bowlby a suggéré que la façon dont les parents élèves leurs enfants en fonction de ces
quatre éléments détermine le type de style d'attachement qu'une personne développe. Les
parents qui sont là quand elle rentre en as besoin qui offre de soutien sont plus susceptibles de
s’attacher solidement.

3.2. L’attachement sécurisant

3.2.1 Définition
Les enfants avec un attachement sécurisant ont tendance à être visiblement bouleversés
lorsque leurs parents partent et heureux lorsque leurs parents reviennent. Lorsqu'ils ont peur,
ces enfants cherchent du réconfort auprès de leurs parents et tuteurs.

Le contact initié par le parent est facilement accepté par les enfants étroitement attachés, qui
accueillent favorablement le retour du parent au comportement positif. Ces enfants peuvent
être réconfortés dans une certaine mesure par d'autres sans leurs parents ou leurs proches,
mais ils préfèrent clairement les parents aux étrangers.

Les parents d'enfants attachés ont tendance à jouer davantage avec leurs enfants. De plus, ces
parents sont sensibles aux besoins de leur enfant et sont plus enclins à accepter leur enfant que
les parents d'enfants ayant des attachements instables.

Des études ont montré que les enfants bien fixés sympathisent avec la fin de l'enfance. Ces
enfants sont également décrits comme moins déroutants, moins agressifs et plus matures que
les enfants ayant des styles d'attachement ambivalents ou évasifs.

L`attachement sécure se caractérise par des relations solides, la confiance, l'affection, la

résilience et l'estime de soi.
Les enfants qui développent ce style sont élevés par des éducateurs sensibles et attentifs à
leurs besoins. Les enfants avec de forts attachements se tournent vers leurs parents au besoin.
Ils ont tendance à bien jouer avec les autres enfants et à avoir de l'empathie pour les autres. À
l'âge adulte, les personnes fortes et attachées peuvent construire des relations solides, sûres et
durables. Ils ont une forte estime d'eux-mêmes, entretiennent des relations saines avec les
autres et bénéficient d'un solide système de soutien social.

3.2.2 Caractéristiques
En tant qu'enfant :
 Se sépare des parents
 Demande du réconfort à ses parents quand il a peur
 Accueille le retour des parents avec des émotions positives.
 Préfère les parents aux étrangers.
En tant qu’adulte :
 Avoir des relations durables de confiance

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  Tendance à avoir une bonne estime de soi
 Partage ses sentiments avec son partenaire et ses amis
 Recherche le soutien social

3. 3 l’attachement évitant
3.3.1 définition
Les enfants avec un style d'attachement évitant ont tendance à éviter les parents et les tuteurs.
Cet évitement est souvent particulièrement perceptible après une période d'absence.
Ces enfants ne peuvent pas refuser l'attention parentale, mais ils n'ont pas besoin de réconfort
ou de contact. Les enfants avec des attachements évasifs ne montrent aucune préférence entre
les parents et les étrangers.

3.3.2Caractéristiques
En tant qu'enfant :
 Peut éviter les parents
 Ne demande pas à ses parents beaucoup de contact ou de réconfort
 Montre peu ou pas de favoritisme aux parents des étrangers
En tant qu’adulte :
 Peut y avoir des problèmes d'intimité
 Investi peu d'émotion dans les relations sociales et amoureuses
 Ne veut pas ou ne peut pas partager ses pensées et ses sentiments avec les autres

3.3.3 Conséquences sur le développement de la personnalité

À l'âge adulte, les personnes ayant un attachement évitant ont tendance à lutter contre
l'intimité et les relations intimes. Ces personnes investissent moins d'émotions dans la relation
et vivent peu de stress lorsque la relation se termine.
Ils évitent souvent l'intimité en trouvant des excuses (comme travailler de longues heures).
Des études montrent également que les adultes ayant un style d'attachement évitant sont plus
tolérants et plus susceptibles de s'engager dans des relations sexuelles occasionnelles. D'autres
caractéristiques communes incluent l'incapacité de soutenir un partenaire pendant le stress et
l'incapacité de partager des émotions, des pensées et des sentiments avec un partenaire.

3.4l’attachement ambivalent
3.4.1 définition
L'attachement ambivalent est caractérisé par une faible estime de soi, un besoin, une méfiance
et une peur du rejet.
Les enfants anxieux ont généralement très peur des étrangers et vivent beaucoup de stress
lorsqu'ils quittent leurs parents. Cependant, ils peuvent également éviter ou rejeter le confort
parental après avoir retrouvé leurs proches.

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 En tant qu'adultes, les personnes ayant des styles d'attachement anxieux recherchent
l'intimité, mais ont peur d'approcher les autres. Ils semblent être dans le besoin et ont peur que
leurs partenaires ne les aiment pas vraiment.

3.4.2Caractéristiques
En tant qu’enfants :
 Peut douter des étrangers
 Très souffrant quand les parents partent
 N'a pas l'air réconforté quand les parents reviennent
En tant qu’adultes :
 Déteste se rapprocher des autres
 Inquiet que son partenaire ne l’aime pas
 Très en colère quand les relations sont terminées

3.4.3Conséquences sur le développement de la personnalité

À l'âge adulte, les personnes ayant un style d'attachement ambivalent se sentent souvent
réticentes à approcher les autres et ont peur que leur partenaire ne fasse pas l'aller-retour. Cela
conduit souvent à des divisions fréquentes, car les relations semblent souvent froides et
distantes.
Ces personnes se sentent particulièrement démunies après la fin de la relation. Cassidy et
Berlin ont expliqué un autre schéma pathologique dans lequel les adultes ayant un
attachement ambivalent s'accrochent aux enfants comme source de sécurité.

3.5 l’attachement désorganisé

3.5.1 définition
L'attachement désorganisé, se caractérise par des émotions conflictuelles au sujet des
relations. Les personnes de ce style éprouvent beaucoup d'anxiété à propos des relations et
essaient de les éviter, même lorsqu'elles recherchent l'intimité et la connexion.
En tant qu'enfant, les enfants ont une formidable combinaison de comportements
d'attachement. Ils semblent souvent confus par leurs propres soignants et peuvent s'identifier à
eux par l'évitement ou la résistance.
En tant qu'adultes, les personnes de ce style veulent des relations intimes et intimes, mais ont
profondément peur d'approcher les autres.

3.5.2 Caractéristiques
A l'âge de 1 an
 Affiche des combinaisons de comportements d'évitement et de résistance
 Peut avoir l’air distrait, confus, ou appréhensif.

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A l'âge de 6 ans
 Peut jouer un rôle parental
 Certains enfants peuvent prendre un comportement de soignant envers leurs parents

3.5.3Conséquences sur le développement de la personnalité

Les personnes ayant un style d'attachement désorganisé sont avides de relations intimes, mais
elles construisent des murs pour se protéger du mal. Ce style d'attachement est caractérisé par
la peur, la méfiance et la confusion intérieure.

"Cela se manifeste chez les adultes par de mauvaises capacités d'adaptation, un manque de
capacités d'adaptation, un comportement instable et des difficultés à gérer les relations et les
problèmes de la vie réelle", explique Ajjan. "Les personnes ayant des attachements
désorganisés peuvent être imprévisibles et instables dans leurs relations."

Environ 60 % des individus sont considérés comme ayant un style d'attachement sécurisant.
Leur individu sécurisant avait tendance à décrire leur expérience amoureuse la plus
importante comme étant heureuse, amicale et confiante, et mettaient l'accent sur la capacité de
soutenir et d'accepter leurs partenaires malgré leurs défauts (Hazan & Shaver, 1987). Ils
avaient tendance à avoir une vision plus positive de même et des autres (Collins & Read,
1990) elles sont convaincues que les autres les aimerons et les accepterons (Guerrero & Jones,
2003). Ils présentent des niveaux de dépression et d’anxiété inférieurs à ceux des adultes
anxieux (Wautier & Blume, 2004). La sécurité de l'attachement fournit une base à partir de
laquelle les individus peuvent explorer, développer de nouvelles attitudes, rôles et relations
(Zimmerman & Becker-stoll, 2002). Les personnes sures se décrivent en termes positifs et
admettent des caractéristiques négatives (Mikulincer, 1995). Cela renvoie au style parental
qu'ils ont reçu en bas âge. Les personnes en sécurité ont reçu une parentalité cohérente et
affectueuse en tant que nourrissons Ils ont grandi en attendant l'acceptation et la positivité de
leurs soignants, ce qui a conduit à la confiance en leur acceptation par les autres (Ainsworth et
Al. 1978).

Environ 25 % des personnes dans l'étude d'Hazan et Shaver ont été classés comme évidente.
Ces personnes étaient caractérisées par une peur de l'intimité. Des hauts et débats émotionnel
et avait du mal à trouver une personne quand elle pourrait vraiment tomber amoureuses
(Hazan et Shaver, 1987). Ils n'étaient pas inquiets d’être abandonnés mais avaient peu
confiance dans la disponibilité des autres (Collins & Read, 1990) Simpson et Al. (2002) ont
constaté que les femmes évitantes étaient moins favorable à leurs partenaires. Elles ont
tendance à être confiantes et autonomes et placera souvent l'accent mis sur le travail ou
l'épanouissement personnel plutôt que sur les relations (Guerrero et Jones, 2003). Comme
elles ont reçu peu d'affection physique et de sensibilité dans la petite enfance, elles s'attendent
à ce que les autres ne puisse pas ou ne veuille pas leur fournir et elles sont très sensible au
rejet. (Ainsworth et Al. 1978) cependant, elles sont susceptibles de se défendre contre cette
vulnérabilité est évitent donc autant que possible l'intimité et la dépendance envers les autres.
Cela a également pour effet de ne pas être disponible pour les autres. D'autres recherches se

14
sont concentrées sur les cognitions associées au style d'attachement. Mikulincer (1995) a
constaté que les personnes évitantes sont incapables d'intégrer des aspects de soi. Elles ont
tendance à réprimer les traits de soi négatifs et ont une plus grande accessibilité aux attributs
de soi positifs que les individus ayant des styles d'attachement différents. Cela est
probablement dû à une forte défensive, garantissant qu'ils ne peuvent pas être rejetés par les
autres car ils ont connu des épisodes répétés de rejet en tant que nourrisson, recevant le
message que les autres ne répondront pas à leurs besoins et ne seront pas disponibles (Vetere
et Myers, 2002; Mikulincer 1995). Comme les individus anxieux et ambivalent, ils sont
susceptibles d'avoir un faible sentiment de valeur et tentent de trouver cette valeur en dehors
des relations intimes pour éviter un rejet supplémentaire.

Les individus avec un attachement ambivalent fournissent également plus de soutien social
lorsqu'ils en demandent plus, mais reflètent le besoin de validation et s'attendent à ce que les
autres ne répondent pas à ce besoin.En conséquence, les partenaires se sentent moins
expressifs socialement (Guerrero & Jones, 2003). Certaines études suggèrent que les
individus ambivalents ont des croyances négatives sur les autres, mais cela est probablement
lié à eux-mêmes. Ces personnes ont des croyances négatives sur elles-mêmes et ont tendance
à croire que les autres ne valent pas ou ne méritent pas la disponibilité des autres. Ils sont
susceptibles d'être très sensibles aux changements de l'environnement social et aux
comportements et attitudes négatifs des autres, ce qui peut expliquer pourquoi ils sont plus
susceptibles de vivre la solitude (Larose et al., 2002). Le rejet par un soignant conduit à une
image de soi négative parce que vous sentez que vous ne pouvez pas être à la hauteur des
attentes de vous-même et des autres. Ils ont du mal à ajuster leur douleur. Il a été démontré
que les ambivalents ont une structure de soi négative, simple et non intégrée. Cela signifie que
vous pouvez être submergé par des pensées et des émotions négatives lors d'un événement
stressant et manquer de ressources pour segmenter l'événement (Mikulincer, 1995).

4. Comment se forment les styles d'attachement

Le style d'attachement est fortement influencé par les relations précoces avec les soignants,
mais d'autres relations proches peuvent également être d’influence. Des relations
significatives ou importantes dans la vie d'une personne peuvent affecter son style
d'attachement. Les facteurs censés contribuer au développement des styles d'attachement sont
les suivants :

 Cohérence : Les parents qui sont cohérents dans les soins sont plus susceptibles
d'élever un enfant dévoué. Les incohérences sont liées à l'anxiété / aux styles
d'attachement ambivalents.
 Réactivité : Les attachements sécurisants ont tendance à se développer lorsque les
parents répondent aux besoins de leur enfant. Une mauvaise réactivité est souvent
associée à des styles d'attachement évitants. Lorsque les enfants croient que leurs
parents ne répondent pas à leurs besoins, ils évitent de compter sur eux pour le soutien
et les soins.
 Négligence et abus : les parents qui sont négligents ou maltraitants sont associés à
l'anxiété et à l'attachement évitant. Ces parents réagissent souvent de manière
15
 incohérente à leurs enfants. Parfois, ils apportent réconfort et soins, mais à d'autres
moments, ils sont une source de peur, d'anxiété et de traumatisme. Cette confusion
contribue au mélange désorganisé des comportements d'attachement.

5. Biologie d'attachement
Deux grands axes de recherche en psychophysiologie de l'attachement portent sur l'activité du
système nerveux autonome et du système hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Des
chercheurs ont cherché à mesurer la réponse physiologique du nourrisson à des situations
étranges pour détecter les différences individuelles dans le tempérament de l'enfant et la
mesure dans laquelle l'attachement agit comme un modérateur. Il est prouvé que la qualité des
soins influence le développement des systèmes de régulation du stress neurologique. Des
études chez le rat montrent également à quel point la qualité des soins maternels au début de
la vie est importante pour mettre l'accent sur la régulation. En plus de réduire la réactivité au
stress à long terme, les rats qui ont été pris en charge par plus de mères à la naissance ont
montré le même comportement parental envers leur propre progéniture.

6.Le rôle de l’attachement dans la préparation à la scolarité

Au cours des dernières années, les chercheurs, les éducateurs et les décideurs ont été en
mesure de comprendre les facteurs qui prédisent la préparation des enfants à l'école et de
mieux préparer leurs enfants (en particulier les enfants plus âgés) à l'admission à l'école. On
s’intéresse de plus en plus au développement et à la mise à l'essai de programmes. Dans un
discours sur l'état de l'Union en 2013 au début du deuxième semestre, le président Obama a
déclaré que ces expériences de préparation précoce amélioreraient la préparation scolaire et
les performances scolaires futures de tous les enfants américains. Il a proposé d'établir un
jardin d'enfants universel et de haute qualité. La plupart des premières études sur la
préparation à l'école se sont concentrées sur les capacités cognitives de base de l'enfant,
notamment : B. Compétences précoces en littératie et en mathématiques (p. ex. Duncan et al.,
2007). Récemment, des chercheurs ont souligné l'importance d'autres compétences, telles que
la régulation émotionnelle et les compétences sociales (par exemple). High and the
Committee on Early Childhood, Adoption, and Dependant Care and Council on School
Health, 2008). De plus, High et al. Ont expliqué les "relations éducatives solides" comme l'un
des besoins universels des enfants qui doivent être satisfaits pour promouvoir la préparation à
l'école et des résultats éducatifs positifs (p.e1009). Le résultat de High et al. La sécurité de
l'attachement de l'enfant suggère qu'il s'agit d'un facteur important à prendre en compte lors de
l'étude de la préparation scolaire et de l'élaboration de programmes visant à améliorer la
préparation scolaire (pour les premières preuves empiriques, voir Belsky et Fearon, 2002, et
Stacks et Oshio, 2009). Des décennies de recherche ont fourni des preuves substantielles que
la sécurité de l'attachement précoce est associée à de meilleures capacités de régulation
émotionnelle et à une plus grande capacité sociale (par exemple Cassidy, 1994 ; Sroufe et al.,
2005a ; Thompson, 2008). De plus, des études montrent que l'attachement sécuritaire
améliore le rendement scolaire (Granot et Mayseless, 2001) et améliore les fonctions
cognitives et exécutives (Bernier, Carlson, Deschênes et Matte-Gagné, 2012 ; Jacobsen, Juwel
et Hofmann., 1994) a été montré comme étant lié.). Au fur et à mesure que la recherche sur la
préparation scolaire progresse, il est justifié d'examiner plus avant les effets directs et
indirects de la sécurité de l'attachement précoce sur la préparation scolaire. Par exemple, les
chercheurs doivent tester des modèles de médiation dans lesquels la sécurité de l'attachement

16
prédit une plus grande régulation émotionnelle ou des compétences sociales, qui à leur tour
prédisent la préparation au lycée. En outre, les interventions parentales et de préparation à
l'école peuvent être vérifiées pour voir si l'augmentation des prestations de sécurité parentale
de base favorise la préparation de l'enfant à l'école.

7. transformation de l’attachement de l'enfance à l’adolescence

L'implication la plus provocante et la plus controversée de la théorie de l'attachement adulte
est peut-être que le style d'attachement d'une personne adulte est façonné par l'interaction avec
le soignant du parent. L'idée que les premières expériences d'attachement peuvent affecter le
style d'attachement d'une relation amoureuse est relativement indiscutable, mais les
hypothèses sur les causes et l'étendue du chevauchement entre les deux types de directions
d'attachement sont discutées.
Il y a au moins deux questions dans l'étude des problèmes de stabilité.
 (A) Dans quelle mesure les expériences de sécurité des personnes sont-elles similaires
avec différentes personnes dans leur vie (par exemple, les mères, les pères, les
partenaires amoureux) ?
 (B) Dans quelle mesure la sécurité est-elle stable dans le temps pour chacune de ces
relations ?
En ce qui concerne ce premier problème, par exemple, il semble y avoir un certain
chevauchement entre la façon dont les gens se sentent en sécurité avec leur mère et la façon
dont ils se sentent en sécurité avec leurs partenaires amoureux. Par exemple, Frehley recueille
des auto-rapports sur les apparitions parentales importantes et les styles d'attachement actuels
avec les partenaires amoureux actuels, environ 0,20 et 0,50 entre les deux types de relations
d'attachement ont trouvé une corrélation.
Concernant le deuxième enjeu, la stabilité de l'attachement parental semble correspondre à
une corrélation de l'ordre de 0,25 à 0,39 (Fraley, 2002). À notre connaissance, une seule étude
longitudinale a évalué l'association entre la sécurité d'un an dans une situation étrange et la
sécurité du même individu dans une relation amoureuse avec un adulte 20 ans plus tard. Cette
étude non publiée a trouvé une corrélation de 0,17 entre ces deux variables (Steele, Waters,
Crowell & Treboux, 1998).
Des études rétrospectives ont également étudié la relation entre les expériences d'attachement
précoces et les styles d'attachement des adultes. Hazan et Shaver (1987) ont constaté que les
adultes ayant des relations solides sont plus susceptibles de se souvenir de leurs relations
d'enfance avec leurs parents comme aimantes, compatissantes et tolérantes (Feeney et). Voir
aussi Noller, 1990).
Sur la base de ce type d'étude, les styles d'attachement enfant-parent et les styles
d'attachement romantique semblent être aux mieux liés à un degré modéré. Quelle est
l'implication d'une telle découverte pour la théorie de l'attachement chez l'adulte ? Selon
certains auteurs, la théorie principale de la théorie est que les systèmes d'attachement
initialement adaptés à l'écologie de la petite enfance continuent d'influencer le comportement,
les pensées et les émotions des adultes (voir Fraley & Shaver, 2000). Cette affirmation

17
s'applique, que les différences individuelles dans l'organisation du système soient stables
depuis plus d'une décennie et qu'elles soient stables dans les différents types de relations
intimes.
Les mécanismes sociaux et cognitifs cités par les théoriciens de l'attachement suggèrent que la
stabilité des styles d'attachement peut être une règle, pas une exception, mais ces mécanismes
de base sont à quel point ils sont. Vous pouvez prédire soit la continuité à long terme, soit la
discontinuité, selon la précision avec laquelle elle est conceptualisée (Fraley, 2002) Fraley
(2002) a discuté de deux modèles de continuité dérivés de la théorie de l'attachement, qui
dérive des mêmes principes théoriques de base mais fait des prédictions différentes sur la
continuité à long terme. Chaque modèle suppose que les différences individuelles dans les
expressions d'attachement sont façonnées par différentes expériences avec les soignants de la
petite enfance, et que ces premières expressions façonnent ensuite la qualité de l'expérience
d'attachement après l'enfant. Cependant, un modèle suppose que les représentations existantes
seront mises à jour et révisées à la lumière de nouvelles expériences, "écrasant"
éventuellement les anciennes représentations. L'analyse mathématique montre que ce modèle
prédit que la stabilité à long terme des différences individuelles approchera de zéro. Le
deuxième modèle est similaire au premier modèle, mais suppose également que les schémas
d'expression développés au cours de la première année de vie persistent (c'est-à-dire ne sont
pas écrasés) et affectent le comportement relationnel tout au long de la vie. L'analyse de ce
modèle révèle que la stabilité à long terme peut approcher des limites non nulles. Il est
important de pouvoir dériver un modèle de développement à partir des principes de la théorie
de l'attachement. La théorie de l'attachement fait des prédictions étonnamment différentes sur
la stabilité à long terme des différences individuelles. Face à ce constat, il faut considérer
l'existence d'une stabilité à long terme des différences individuelles.

8. L’attachement et son rapport à la culture

Bowlby (1969/1982) a considéré le système de comportement d'attachement comme un
produit de l'histoire de l'évolution humaine et l'a rendu universel à travers les cultures. Les
premières études d'Ainsworth (1967 ; Ainsworth et al., 1978) en Ouganda et aux États-Unis
ont fourni des preuves empiriques de processus d'attachement similaires dans des cultures très
différentes. Bien que certains chercheurs aient remis en question la validité interculturelle des
croyances fondamentales de la théorie de l'attachement (par exemple Rothbaum, Weisz, Pott,
Miyake & Morelli, 2000), des décennies de recherche ont montré que cela suggère fortement
que les phénomènes de base et les principaux types de différences individuelles sont
universels (voir van IJzendoorn & Sagi-Schwartz, 2008 pour un aperçu). Trois hypothèses
ancrées dans la théorie de l'attachement ont été explorées et soutenues dans des études
interculturelles. L'attachement sûr est le modèle le plus courant dans toutes les cultures et est
considéré comme le modèle le plus souhaitable. La susceptibilité de la mère affecte le schéma
d'attachement du bébé. Et cet attachement sûr du nourrisson prédit ses capacités sociales et
cognitives ultérieures.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Alors que les connaissances, la
recherche et les applications psychologiques deviennent de plus en plus globales, la
parentalité interculturelle et contextuelle, la parentalité collaborative, le développement
communautaire, la résilience et l'instabilité, les problèmes environnementaux, les conflits et la
guerre. L'appendice. Modèles et problèmes de santé mentale liés à l'attachement. Il devient de

18
plus en plus important de définir plus précisément la « culture » et le « contexte ». Les
sociétés vastes et diverses et les grandes zones urbaines (le monde de plus en plus urbanisé)
ont de nombreuses cultures et sous-cultures. En outre, il existe de grandes disparités dans la
société moderne en ce qui concerne l'ethnicité, la religion, l'alimentation, l'éducation, le
revenu, la sécurité économique, les menaces pour la santé et la disponibilité des soins de
santé. Par conséquent, il est important de considérer non seulement les différences entre les
États-nations, mais aussi les différences entre les différents groupes et situations dans chaque
pays.

9. L’attachement et le soutien social

En ce qui relie le soutien social et l'orientation de l'attachement, Salasson etc. (1987)
Supposons que l'attachement de soutien pendant l'enfance donne à l'enfant un sentiment de
valeur qui est renforcé plus tard dans la vie par des relations de soutien supplémentaires. Les
relations de collaboration aident également à fournir une base sûre pour encourager le
comportement exploratoire, à la fois dans la poursuite d'objectifs dans l'enfance et les années
ultérieures. D'autres littératures et logiques soutiennent cette affirmation. Une relation dans
laquelle un enfant grandit jette probablement les bases d'une relation qui se développera plus
tard dans la vie. Si un enfant grandit en croyant qu'il ne peut pas faire confiance aux autres,
comme une personnalité évitante, on s'attend à ce qu'il continue ce thème avec des relations
intimes et des amitiés à l'âge adulte. Ils recherchent des relations avec un niveau de soutien
plus profond et sont moins susceptibles de développer les relations qu'ils ont à un niveau
relativement superficiel. Pour ceux qui ont un coffre-fort
En grandissant avec des valeurs attachées et en croyant que l'on fait confiance aux autres, les
relations apparaissent un peu plus naturellement et leur apportent plus de soutien social. À
l'inverse, les personnes ayant des attachements instables ont un niveau inférieur de soutien
émotionnel et instrumental de la part des autres et sont moins susceptibles de rechercher un
soutien social en cas de besoin. Nécessité (Florian et al., 1995). Hazan et Shaver (1987) ont
rapporté qu'il existe des différences significatives dans la façon dont les individus avec
différents styles d'attachement reconnaissent leurs parents dans l'enfance. Selon ses
recherches, les personnes plus sûres sont conscientes des relations plus chaleureuses, à la fois
dans leurs relations avec leurs parents et dans leurs relations. Les personnes classées comme
évitantes avaient tendance à considérer leur mère comme froide et ennuyeuse. Les
ambivalents anxieux ont estimé que leur père était injuste dans leur enfance. D'autres études
approuvent cette étude, avec des individus étroitement attachés s'attendant à ce que les autres
soient là en cas de besoin, reconnaissant plus de soutien disponible et recherchant plus de
soutien. Al. , 1995). Il est raisonnable de supposer que ceux qui demandent plus d'aide sont
plus susceptibles d'en recevoir plus que ceux qui n'en demandent pas. Cozzarelli et al. (2003)
Nous avons constaté que les femmes stables et instables signalaient des niveaux de soutien
global inférieurs, une faible estime de soi et des conflits plus importants que les femmes
sûres. Cependant, les femmes dont le style d'attachement est passé d'instable à sûr ont signalé
la plus forte augmentation du soutien perçu, et celles qui sont devenues instables étaient les
plus faibles. Il est peu probable que les changements dans le style d'attachement soient causés
par l'environnement seul, mais ils peuvent être causés par des interactions complexes entre les
attentes, les comportements et l'environnement des femmes.

19
Les personnes sûres sont plus susceptibles que les personnes non sûres de rechercher des
commentaires positifs de leurs partenaires amoureux. Il a été démontré qu'ils sont prédits par
un narcissisme élevé, tandis que les individus évitants sont prédits par un narcissisme élevé,
montrant une haute estime de soi.
Les personnalités évitantes peuvent voir les relations comme une menace pour leur image de
soi parce qu'elles peuvent recevoir des commentaires négatifs de leurs partenaires, et donc
éviter complètement de demander des commentaires. Ils considèrent que les commentaires
des partenaires ne sont pas pertinents pour leur image de soi et peuvent éviter les menaces à
une image de soi positive. Ces personnes peuvent compenser leur manque d'interaction active
avec les autres en tentant de tirer l'estime de soi d'autres résultats tels que le travail. Les
individus anxieux ambivalents montrent à la fois un faible narcissisme et une faible capacité
personnelle, mais se sont avérés particulièrement peu narcissiques et moins susceptibles de
rechercher des commentaires positifs de leurs partenaires que les individus sûrs.Ces personnes
ont des antécédents de refus et, par conséquent, leur tendance à rechercher les commentaires
de leurs partenaires amoureux peut renforcer les sentiments de faible estime de soi (Brennan
et Morris, 1997). Simpson etc... (2002) En examinant les effets du comportement
d'attachement sur le soutien social dans des situations stressantes, il a été constaté que les
femmes donnent généralement plus de soutien aux partenaires masculins qui recherchent plus
de soutien. Les femmes sûres ont tendance à fournir le soutien social le plus sensible au
contexte et à fournir ce que leurs partenaires recherchent. Les femmes qui ont obtenu un score
plus élevé sur l'échelle d'évitement ont reçu moins de soutien que les femmes ayant un faible
niveau d'évitement. D'autres recherches ont examiné la relation entre les styles d'attachement
et les perceptions du soutien social échangé entre les partenaires. Il a été démontré que les
femmes ayant des attachements sûrs sont plus sociables et expressives, mais moins
socialement sensibles (Guerrero & Jones, 2003). Les personnes classées comme évitantes
avaient le moins d'expérience de susceptibilité émotionnelle et sociale et étaient perçues
comme étant moins expressives et sociables que celles qui étaient anxieuses, ambivalentes ou
fermement attachées (Guerrero & Jones, 2003 ; Mikulincer & Nachshon, 1991). Par
conséquent, les personnalités évitantes sont peu susceptibles de rechercher ou de fournir un
soutien social. Les personnes anxieuses sont perçues comme les personnes les plus
socialement sensibles et les plus capables
Bien que l'expression émotionnelle et sociale, les partenaires se sont avérés moins capables
d'expression sociale, ce qui reflète le besoin de validation externe (Guerrero & Jones, 2003).
Par conséquent, ces personnes sont censées reconnaître un faible niveau de soutien social. La
sensibilisation au soutien social est sans doute plus importante que la réalité du soutien auquel
un individu a accès. L'attachement devrait affecter la perception du montant disponible, mais
il peut aussi affecter la réalité par l'interaction de divers facteurs. Par exemple, une personne
ayant un attachement sécure peut avoir l'impression qu'elle dispose de plus de soutien qu'une
personne ayant un attachement insécurisant. Les personnes anxieuses, en particulier celles qui
ont un niveau élevé d'anxiété, ont une faible estime de soi et ne s'attendent pas à ce qu'elle soit
disponible pour les autres.
Les personnalités évitantes ont tendance à trouver plus d'indépendance et d'estime de soi en
consacrant du temps et de l'énergie au travail et à d'autres activités plutôt qu'à des relations
intimes (Guerrero & Jones, 2003). En conséquence, on s'attend à ce qu'ils chassent les autres,
que ce soit intentionnellement ou accidentellement, et ont moins de réseaux de soutien social

20
que ceux dont disposent les personnes sûres. Le style d'attachement influence la perception
des autres. Il a été démontré que les personnes ambivalentes anxieuses surestiment les
caractéristiques personnelles des autres. En d'autres termes, cela nous rappelle plus
rapidement les traits des autres et montre la confiance qu'ils ont de vrais traits de caractère
(Mikulincer & Horesh, 1999). Mikulincer et Horesh suggèrent que cela est dû à l'attention
égocentrique des individus anxieux ambivalents et à leur tendance à minimiser la distance
interpersonnelle. Les personnalités évitantes ont tendance à sur-percevoir d'autres traits
indésirables, ont tendance à se percevoir différemment des autres, et il n'est pas difficile de se
souvenir de ceux qui ont ces traits de caractère indésirables. Une confiance accrue que les
autres ont ces traits. Courant. Avec un mixeur
Horesh conclut que cela est dû à la tendance de l'individu évitant à maintenir une image de soi
positive en contrôlant les déficiences individuelles et en maintenant une distance
interpersonnelle. Mikulincer (1999) a suggéré que la personnalité évitante est une faible
estime de soi et donc très défensive, évitant les situations et les informations qui pourraient
affecter davantage ses sens. Un individu sûr n'a montré aucun parti pris dans la
reconnaissance des caractéristiques personnelles réelles ou non désirées d'un autre individu.
La littérature est pertinente à la perception du soutien social disponible parce qu'elle soutient
l'idée que la personnalité évitante se méfie des autres. En surestimant les caractéristiques
personnelles indésirables des autres, ils peuvent maintenir leurs opinions positives négatives
et superficielles sur eux-mêmes et se distancer de leurs relations. Se considérer comme
différent des autres a également pour effet de créer et de maintenir une distance
interpersonnelle. Ils évitent l'intimité, mais cet évitement est basé sur la peur du rejet et la
méfiance. Autrement dit, ils peuvent en fait être majoritairement insatisfaits du soutien social,
mais il est peu probable qu'ils disposent d'un bon réseau de soutien. Les personnes
ambivalentes anxieuses peuvent trouver leurs réseaux de soutien social inadéquats alors
qu'elles s'efforcent de minimiser la distance interpersonnelle, et peuvent donc également être
insatisfaites du soutien social qu'elles reçoivent. Cette idée est étayée par des preuves que les
personnes ayant des attachements dangereux sont plus susceptibles de vivre la solitude et sont
moins efficaces pour faire face aux changements sociaux transitoires. Ils sont plus
susceptibles de faire des inférences négatives sur les nouvelles situations sociales et les
comportements des autres (Larose et al., 2002), suggérant qu'ils sont moins susceptibles de
reconnaître et de rechercher un soutien émotionnel. Les individus qui ne sont pas étroitement
attachés ont tendance à percevoir les décalages d'expression faciale négatifs comme se
produisant plus tard que les individus sûrs lorsqu'ils souffrent (Niedenthal et al., 2002) et sont
étroitement attachés.Cela suggère qu'aucun individu n'est plus susceptible de percevoir les
émotions négatives des autres.
Les individus anxieux ambivalents ont une image de soi négative, de sorte que les
attachements évitants et anxieux peuvent conduire à des perceptions négatives des autres
(Bartholomew & Horowitz, 1991). Personne sûre
Ils sont satisfaits du soutien social qu'ils reçoivent parce qu'ils montrent qu'ils n'ont pas besoin
de percevoir les caractéristiques de soi réelles ou non désirées des autres, suggérant qu'ils sont
satisfaits de la distance interpersonnelle entre eux et les autres. Guerrero & Jones (2003) ont
émis l'hypothèse que les individus sûrs perçoivent un niveau de soutien social plus élevé que
les individus ayant des attachements non sécurisés. Les individus sûrs ont une histoire
d'attachements de soutien qui servent de base sûre qui leur permet d'explorer leur

21
environnement et de faire face à de nouvelles situations. Ils s'attendent à ce que les autres
soient disponibles pour eux, ils sont donc plus susceptibles de rechercher un soutien social
lorsqu'ils en ont besoin et, par conséquent, ils reçoivent plus de soutien. Par conséquent, la
sécurité de l'attachement devrait être positivement corrélée à la fois au nombre de personnes
disponibles pour un soutien social et à la satisfaction à l'égard du niveau de soutien qu'elles
reçoivent. La personnalité évitante a également connu une parentalité incohérente et des
niveaux élevés de rejet dans l'enfance, ce qui a conduit à croire qu'elle n'était pas disponible et
peu fiable pour les autres. On s'attend à ce que les personnes ayant un score d'évitement élevé
aient un score faible pour le nombre de personnes disponibles pour le soutien social, car les
personnalités évitantes ont tendance à ne pas le demander. Ils semblent être satisfaits sans
soutien social et sont rejetés avant d'être rejetés, mais l'évitement est un faible niveau de
satisfaction à l'égard du soutien disponible, d'autant plus que les personnes évitantes sont plus
susceptibles de connaître de faibles niveaux de soutien. Les personnes ambivalentes anxieuses
font l'expérience d'une parentalité incohérente dans leur enfance et croient que les autres ne
peuvent pas l'utiliser. Les personnes anxieuses sont plus susceptibles de rechercher un soutien
social, mais l'ambivalence anxieuse est négativement corrélée à la fois au nombre de
personnes qui pensent pouvoir l'utiliser pour un soutien social et à leur satisfaction à l'égard
du soutien dont elles disposent.

B. LE BIEN-ETRE PSYCHOLOGIQUE

1. Définition
Le bien-être psychologique est une caractéristique essentielle de la santé mentale et peut être
défini comme le plaisir (joie), le bonheur euphorique (épanouissement) et la résilience
(adaptation, coordination émotionnelle, résolution saine de problèmes). Pour soutenir le bien-
être psychologique, il est logique de comprendre les mécanismes sous-jacents de cette
composition, puis de développer des programmes d'entraînement efficaces et ciblés.
C'est aussi une combinaison de bonheur et de fonctionnement efficace. Le bien-être durable
n'exige pas que les gens se sentent toujours bien. Vivre des émotions douloureuses (déception,
échec, tristesse, etc.) fait partie de la vie quotidienne, et la capacité à gérer ces émotions
négatives ou douloureuses est essentielle pour un bien-être à long terme. Cependant, le bien-
être psychologique est altéré lorsque les émotions négatives sont extrêmes ou de très longue
durée et interfèrent avec la capacité d'une personne à fonctionner dans la vie quotidienne.
Le concept de bonheur comprend non seulement des sentiments positifs de bonheur et de
satisfaction, mais aussi des sentiments d'intérêt, d'engagement, de confiance et d'affection. Le
concept de travail efficace (dans un sens psychologique) est de réaliser votre potentiel, avez
un certain contrôle sur sa vie, avoir un but (par exemple, travailler vers des objectifs
importants) et être positif.
Ces dernières années, il y a eu des changements passionnants dans la littérature de recherche,
déplaçant l'attention du handicap et du dysfonctionnement vers le bonheur et la santé mentale
positive. Ce changement de paradigme revêt une importance particulière dans la recherche
psychologique actuelle (eg Argyle, 1987 ; Diener, 1984 ; Kahneman, 1999 ; Ryff & Singer,
1998 ; Seligman, 1991, 2002). Cependant, il a également attiré l'attention des spécialistes des

22
épidémies, des spécialistes des sciences sociales, des économistes et des décideurs (par
exemple, Huppert, 2005 ; Layard, 2005 ; Marks et Shah, 2005 ; Marmot, Ryff, Bumpass,
Shipley et Marks, 1997. Mulgan, 2006). Cette positivité est également stipulée dans la
Constitution de l'Organisation mondiale de la santé. La Constitution définit la santé comme
"non seulement exempte de maladie et de fragilité, mais aussi comme un état de complet bien-
être physique, mental et social" (OMS, 1948). Plus récemment, l'OMS a défini la santé
mentale positive comme "un état de bien-être dans lequel les individus peuvent exercer leurs
capacités, faire face aux pressions normales de la vie, travailler de manière productive et
réussie et contribuer à la communauté" (OMS)., 2001). Il y a plusieurs raisons à cette
floraison récente dans les études sur le bien-être mental, mais les plus importantes sont :

 La reconnaissance que le bonheur va au-delà de l'absence du malheur et doit être

examinée de comme tel.
 La nécessité de faire la distinction entre ces approches pour améliorer la santé
mentale : (a) bonne gestion a l’apparition d’un trouble (B) Empêche l'apparition de
désordre. (C) Améliorer le bonheur (c'est-à-dire augmenter l'épanouissement).
 Preuve que de nombreux facteurs agréables ne sont pas les mêmes que des facteurs
désagréables.
 Il est fort possible que l'augmentation de la croissance démographique puisse faire
plus pour réduire les problèmes mentaux et comportementaux courants que de se
concentrer uniquement sur le traitement et la prévention des incapacités.
Le bien-être psychologique se produit lorsque l'esprit est équilibré et se manifeste par une
bonne conscience de l'environnement. (Ortega, 1992). Le coping joue également un rôle
important dans le bien-être psychologique. Selon Freud (1981), l'adaptation se produit lorsque
l'ego est suffisamment fort pour traiter correctement le problème. La situation qui découle de
son interaction avec l'environnement. Si c'est le cas, les conflits et les interactions ne suffisent
pas, on peut parler d'un ego affaibli.
Bradburn (1969) et ses collègues ont utilisé le bonheur comme une cause influente du bien-
être psychologique, Aristote (IVe siècle av. J.-C., Riff, cité en 1989), Il explique que le
bonheur est l'un des plus grands produits de l'activité humaine. Cependant, le bonheur n'était
pas le seul indicateur d'une fonction psychologique positive. Il a également été défini par
rapport à la satisfaction de vivre.
La satisfaction de vivre est considérée comme un complément à l'aspect fonctionnel
émotionnel du bonheur, le fonctionnement positif (Andrews & McKennell, 1980 ; Bryant &
Veroff, 1982 ; Campbell, Converse & Rodgers, 1976). Une littérature abondante cherche à
définir le bien-être psychologique, y compris des contributions telles que le concept de
réalisation de soi de Maslow (1968) et la manipulation personnelle de Rogers (1961). Jung
(1933) avec la formulation de l'individualisation et Allport (1961) avec le concept de maturité.
La théorie définit le bien-être psychologique après la vie et met l'accent sur différentes étapes
ou étapes. Il s'agit d'un modèle psychosocial de changement de personnalité à l'âge adulte
d'Ericsson (1959).

2. Les dimensions du bien-être psychologique

23
Le terme bonheur « hédonique » est couramment utilisé pour désigner le bien-être subjectif. Il
a deux composantes : émotionnelle (fortement positif et faiblement négatif) et cognitive
(satisfaction de vivre). Il a été suggéré qu'une personne est heureuse lorsque les influences
positives et la satisfaction à l'égard de la vie sont élevées (Carruthers & Hood, 2004).
Le terme moins connu "eudaimonique" est utilisé pour désigner les aspects utiles de PWB. La
psychologue Carol Ryff a développé un modèle très clair qui décompose le bonheur en six
grands types de bien-être mental.
Ryff (1989) soutient que les perspectives ci-dessus peuvent être intégrées dans un modèle
multidimensionnel du bien-être mental. Ce modèle se compose de six dimensions qui
représentent le bien être psychologique.
 a) Acceptation de soi. Défini comme une caractéristique essentielle de la santé mentale
d'une personne. Non seulement la réalisation de soi, la fonction optimale et la
maturité. Acceptation de la vie passée, attitude positive envers soi-même comme
caractéristique principale de la fonction mentale.
 b) Relations positives avec autrui. Nous insistons sur l'importance de l'intégrité et de la
confiance dans les relations interpersonnelles. La capacité d'aimer est considérée
comme essentielle à la santé mentale. Ils sont sympathiques et affectueux envers tous
et ont des amitiés et des identités profondes avec les autres. Les relations positives
aident Réduire le stress dans le concept de bien-être psychologique.
 c) Autonomie. Caractéristiques de l'autodétermination, de l'indépendance et de la
régulation comportementale. La personne a la capacité d'évaluer, de générer et de
générer l'emplacement du contrôle interne, les éléments qui permettent d'organiser
votre vie (Cohen de Govia, 1975). Il a un objectif commun et un statut psychosocial
stable.
 d) La maitrise de l’environnement. La capacité d'un individu à sélectionner ou à créer
un environnement adapté à son état mental est définie comme une caractéristique de la
santé mentale. Une fonction psychologique positive est la participation active dans la
région intermédiaire. Capacité à être créatif par l'activité physique ou mentale.
 e) Sens de la vie. Traits basés sur la croyance donnés par les émotions ;
compréhension du sens, de la direction et de l'orientation de la vie. Des buts, des buts ;
en plus d'être productif et créatif Il crée des fonctions psychologiques positives et un
sens à la vie, y compris les aspects émotionnels.
 f) Développement personnelle. Une fonction psychologique optimale nécessite non
seulement les qualités ci-dessus, mais également le développement ultérieur de son
potentiel. Grandir et grandir en tant que personne. Le besoin de renouvellement, et
peut-être de réussite, est au cœur des perspectives de croissance d'un individu. En
résumé, l'intégration des théories de la santé mentale, de la santé clinique et du
développement de la vie permet de bien comprendre les aspects qui conduisent à la
structuration de la personnalité et de connaître les perspectives associées au bien-être
mental.

3. La biologie du bien-être psychologique

24
3.1. Modèle d'activation cérébrale

Le circuit émotionnel du cerveau est complexe et implique principalement les structures du

cortex préfrontal, de l'amygdale, de l'hippocampe, du cortex cingulaire antérieur et du cortex
insulaire. Ces structures travaillent généralement ensemble pour traiter et générer des
informations émotionnelles et un comportement émotionnel. En particulier, l'étude se
concentre sur le cortex préfrontal. Le cortex préfrontal, contrairement à la plupart des autres
régions cérébrales impliquées dans le traitement émotionnel, présente une activation
asymétrique associée à des émotions positives et négatives.
Davidson et ses collègues ont signalé de grandes différences individuelles dans les niveaux de
base d'activation asymétrique du cortex préfrontal associés au style émotionnel typique d'une
personne. Les individus avec un style émotionnel positif montrent un niveau plus élevé
d'activation du cortex préfrontal au repos (en utilisant l'EEG ou l'IRMf), tandis que les
individus avec un style émotionnel négatif montrent un niveau plus élevé d'activation
préfrontale au repos. 1992 ; Tomarken, Davidson, Wheeler et Doss, 1992 ; Urry et al., 2004).
Davidson et ses collègues ont également constaté que l'humeur négative induite augmentait
l'activation relative du côté droit et que l'humeur positive induite augmentait l'activation
relative du côté gauche, quel que soit le style émotionnel.
Un lien important entre le développement de l'enfant et le développement de différences
individuelles dans les schémas d'activation cérébrale a également été rapporté. Les mesures
d'asymétrie préfrontale sont stables chez l'adulte mais pas chez l'enfant (Davidson &
Rickman, 1999). Dans une cohorte d'environ 65 enfants, Davidson et Rickman ont examiné
l'asymétrie de l'activation du cortex préfrontal sur une période de huit ans de 3 à 11 ans, avec
peu de preuves de stabilité. C'est le moment où des niveaux élevés de plasticité sont
susceptibles de se produire dans les circuits émotionnels et cognitifs du cerveau, en particulier
dans le cortex préfrontal, qui continue de subir d'importants changements de développement
jusqu'à la puberté (Huttenlocher, 1990). Les événements de la vie, les influences parentales et
d'autres facteurs environnementaux peuvent jouer un rôle important dans l'établissement ou la
modification des modèles d'activation du cortex préfrontal au cours de cette étape formative.
La preuve neurobiologique que les lobes frontaux gauche et droit jouent des rôles différents
dans le traitement de l'information est particulièrement intéressante dans le contexte des
émotions positives et de la cognition. La génération spontanée de stratégies semble dépendre
de manière décisive du cortex préfrontal gauche, tandis que les processus de détection et de
vérification des erreurs semblent dépendre du cortex préfrontal droit (Shallice, 2004, 2006). .
La preuve de cette différenciation, qui est étonnamment similaire au processus d'assimilation
et d'adaptation décrit ci-dessus, est également obtenue à partir d'études sur les blessures et
l'activation cérébrale chez des adultes normaux (Reverberi, Lavaroni, Gigli, Skrap et Shallice,
2005 ; Rossi et al., 2001).
Les études sur l'activation cérébrale ont tendance à se concentrer sur l'émotion ou la
cognition. Lorsque la recherche est courante, elle est généralement associée à des troubles
émotionnels tels que la dépression et l'anxiété. Les futures études intégreront davantage les
neurosciences cognitives et émotionnelles pour acquérir une compréhension plus détaillée de
la relation entre les processus émotionnels et cognitifs dans des zones spécifiques du cortex

25
préfrontal (dorsolatéral, ventromédian et orbital frontal) et dans d'autres zones du cerveau.
Approfondi.

3.2. Effets neurochimiques

L'exposition aux facteurs de stress active l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA),
comme en témoigne l'augmentation de la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress.
Cependant, les différences individuelles de bien-être psychologique (y compris l'estime de soi
et le style émotionnel) peuvent réguler les élévations de cortisol induites par le stress (Jacobs
et al., 2007 ; Polk, Skoner, Kirschbaum, Cohen et Doyle. , 2005 ; Pruessner, Hellhammer , &
Kirschbaum, 1999 ; Smyth et al., 1998).
Les niveaux de sécrétion de cortisol varient considérablement tout au long de la journée. Les
modèles sains comprennent un pic à l'état de veille et une diminution d'un vingtième dans la
seconde moitié de la journée (Clow, 2004). Certaines études ont associé ce schéma sain à un
score élevé de bien-être (effets positifs, optimisme, bien-être psychologique), mais de malsain
(effets négatifs, pessimisme, anxiété et peur). le score (Laietal., 2005 ; Ryff et al., 2006 ;
Steptoe, Gibson, Hamer, & Wardle, 2007 ; Steptoe & Wardle, 2005). Par conséquent, il a été
démontré que le lien entre le bonheur et le cycle du cortisol n'est pas l'inverse du stress ou du
lien bien connu avec le stress. Les états positifs et négatifs sont associés à la réaction du
cortisol mais sont indépendants l'un de l'autre.
Un autre neurochimique associé à l'état mental est la sérotonine (5HT). Les niveaux de
sérotonine diminuent dans la dépression et les derniers antidépresseurs, connus sous le nom
d'inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), agissent en augmentant la quantité de
sérotonine disponible pour les cellules cérébrales. Mais quelle est la relation entre la
sérotonine et un état d'esprit positif ? Dans une étude portant sur 254 adultes en bonne santé
qui ont évalué l'humeur quotidiennement, Flory, Manuck, Matthews et Muldoon (2004) ont
découvert que les niveaux de sérotonine étaient associés à une humeur positive moyenne
pendant 7 jours, bien qu’il a été constaté qu'il n'était pas lié à une humeur négative. Les
auteurs concluent que les déficiences de la fonction sérotoninergique peuvent refléter un
manque relatif d'humeur positive, ce qui suggère qu'une enquête plus approfondie est
nécessaire. Pris ensemble, ces résultats appuient la notion selon laquelle le bien-être mental et
la maladie mentale ont des implications neurobiologiques et comportementales claires.
Les tentatives pour déterminer s'il existe des hormones spécifiques qui augmentent l'état
positif de bien-être se sont concentrées principalement sur l'ocytocine, une hormone de
mammifère. L'ocytocine est reconnue depuis longtemps pour son rôle important dans
l'accouchement et la lactation, mais des études expérimentales ont également montré un effet
indépendant sur les liens maternels et infantiles. Après la naissance, les animaux traités avec
des antagonistes de l'ocytocine ne présentent pas de comportement maternel typique. En
revanche, les femelles vierges présentent un comportement maternel après administration
d'ocytocine (Kendrick, 2004).
L'ocytocine est sécrétée par les hommes et les femmes et est associée à la formation de paires
monogames de campagnols des prairies (Island, Winslow, Wang, Young et Hulihan, 1995 ;
Wang et Aragona, 2004). Chez l'homme, l'ocytocine est libérée pendant l'orgasme. Des études
récentes ont montré que l'ocytocine nasale offre un niveau élevé de confiance dans les jeux
d'investissement à haut risque (Kosfeld, Heinrichs, Zak, Fischbacher & Fehr, 2005). En tant

26
que tel, il existe des preuves limitées que l'ocytocine peut jouer un rôle important dans la
cohésion sociale et le bien-être général.

4 . Développement du bien-être psychologique

4.1 Facteurs sociaux et développement du cerveau

Les gens diffèrent grandement dans leur style émotionnel typique. H Se sentent-ils plus
positifs ou plus négatifs ? La clé pour comprendre les différences individuelles dans le style
émotionnel est le très long temps de développement du cerveau humain. Contrairement aux
autres organes majeurs du corps, notre cerveau subit le plus grand développement après la
naissance et est conçu de manière exquise pour s'adapter aux conditions environnementales
dans lesquelles l'enfant grandit. Le développement du cerveau semble être sensible jusqu'à
environ 2 ans (par exemple Dawson, Ashman & Carver, 2000), mais des changements et un
remodelage majeur se poursuivent jusqu'à la puberté (Huttenlocher, 1990). De plus, le lobe
frontal, responsable de processus de haut niveau tels que la planification et le contrôle
émotionnel, continue de se développer au début de l'âge adulte (Keverne, 2005, 2008). Le
bien-être émotionnel ultérieur et les capacités cognitives sont fortement influencés par
l'environnement social précoce chez toutes les espèces de mammifères. Le lien étroit entre la
mère et l'enfant revêt une importance particulière. Des études menées sur des nourrissons
humains par Ainsworth et des chercheurs ultérieurs (par exemple, Ainsworth et Bell, 1970 ;
McCoby et Martin, 1983) montrent que les émotions positives sont positives sur le plan
cognitif et social, même dans la petite enfance. Cela fournit des preuves de l'implication
comportementale et fournit une base pour une résilience à vie. Cela a été largement confirmé
dans une série d'études expérimentales élégantes sur des rongeurs par Meaney et al (Meaney,
2001), identifiant le mécanisme neurobiologique sous-jacent. Des niveaux élevés de soins
maternels (de la part de mères biologiques ou adoptées) entraînent une augmentation soutenue
des niveaux de récepteurs des glucocorticoïdes dans l'hippocampe et la zone préfrontale du
cerveau (Liu et al., 1997 ; Liu,). Diorio, Day, Francis, & Meaney, 2000), associés à la
résilience dans des situations stressantes et à des niveaux élevés d'apprentissage et de
mémoire tout au long de la vie. De plus, des soins maternels appropriés entraînent une
augmentation de la survie des neurones de l'hippocampe (Bredy, Grant, Champagne et
Meaney, 2003), qui est associée au maintien de la fonction cognitive pendant la vieillesse.
Ces études montrent également qu'un isolement maternel prolongé réduit la densité du site du
neurotransmetteur dopamine et modifie la réactivité des neurones dopaminergiques au stress
et à la psychostimulation au fil du temps (Brake, Zhang, Diorio, Meaney et Gratton, 2004).
Les animaux subissant un isolement maternel prématuré sont plus susceptibles de s'appuyer
sur des psychostimulants qui ne provoquent pas de dépendance dans les groupes de
comparaison normalement élevés. Cela suggère une base neurobiologique possible pour les
différences humaines individuelles dans la susceptibilité à l'usage de drogues obsessionnelles-
compulsives.

5. Les facteurs contribuants au bien-être psychologique

Francis, Diorio, Plotsky et Meaney (2002) ont trouvé que fournir un environnement
socialement stimulant avant et après la puberté des rongeurs inversait complètement les effets

27
de la ségrégation maternelle sur les réponses endocriniennes et comportementales au stress et
sur l'hippocampe. Fonction et capacité cognitive (Bredy et al., 2003 ; Bredy, Zhang, Grant,
Diorio & Meaney, 2004). Ces résultats montrent les effets puissants des facteurs
environnementaux à la fois sur la construction d'une réactivité émotionnelle et de
compétences cognitives durables pendant les périodes postnatales importantes et sur l'offre
d'opportunités de correction au cours des années suivantes.
Des études sur les humains et les primates montrent que les rôles du père et de la mère sont
importants pour le développement du bien-être. L'absence, la violence ou la domination du
père sont associées à un risque accru de problèmes de santé mentale à l'adolescence et au
début de l'âge adulte (par exemple, Amato et Sobolewski, 2001), mais certaines études
montrent des pères positifs. Souligné) démontrant le bien-être de l'enfant (par exemple
Furnham & Cheng, 2000 ; Flouri & Buchanan, 2003). Pendant ce temps, Jorm, Dear, Rodgers
et Christensen (2003) ont constaté que les résultats en matière de santé mentale étaient
médiocres lorsque les pères montraient un niveau élevé d'affection, mais que les mères
montraient un niveau faible. Une étude récente basée sur la population de femmes d'âge
moyen (Huppert et al., Soumis) a révélé que l'expérience de la chaleur et du respect d'un père
à un âge précoce était associée à un niveau élevé de bien-être psychologique dans la plupart
des aspects de Ryff. J'ai découvert cela (Ryff, 1989). Et l'influence du style d'éducation des
enfants du père était plus grande que celle de la mère.
Le facteur bien-être est-il le même que le facteur maladie ? De nombreux facteurs de risque
et de vulnérabilité à la maladie mentale ont été identifiés, certains au niveau individuel (ex.
génotype, attachement mère-enfant, style d'éducation des enfants, événements de vie néfastes)
et d'autres au niveau social (ex. pauvreté, chômage) (Par exemple) (Jenkins et al., 2008). La
question clé est de savoir si les principaux moteurs du bien-être mental sont à l'opposé de ces
facteurs de risque et de vulnérabilité, ou s'il existe d'autres moteurs du bien-être. Certaines
preuves suggèrent que certains pilotes sont les mêmes, tandis que d'autres ne le sont pas.

5.1 personnalité

L'un des prédicteurs les plus puissants (pilotes) de notre style émotionnel normal est l'aspect
de la personnalité, en particulier l'extraversion et le névrosisme. L'enlèvement (socialité) est
fortement associé à des styles émotionnels positifs, tandis que le névrosisme est associé à des
styles émotionnels négatifs (par exemple Argyle & Lu, 1990 ; Diener, Suh, Lucas & Smith,
1999). Ces résultats principalement transversaux ont été confirmés dans une étude
longitudinale de 10 ans par Costa et McCrae (1980). De nombreuses études longitudinales sur
la maladie mentale ont associé le névrosisme de l'enfance ou de l'adolescence à la détresse
psychologique plus tard (Caspi, Moffitt, Newman et Silva, 1996 ; Kendler, Gatz, Gardner et
Pedersen, 2006 ; Rodgers, 1990 ; van Os, Park & Jones, 2001). En revanche, la dimension de
l'abduction n'a pas de relation causale avec l'inconfort psychologique (eg Clarke, Watson, &
Mineka, 1994 ; Neeleman, Ormel, & Bijl, 2001 ; van Os et al., 2001). Par conséquent, le
névrosisme semble conduire à une humeur négative et à des maladies mentales fréquentes,
tandis que l'enlèvement conduit à des traits émotionnels positifs. La personnalité n'est pas
seulement ce que nous ressentons, mais comment nous travaillons psychologiquement. La
mesure la plus largement utilisée de la fonction psychologique positive est l'échelle de Ryff
du bien-être psychologique (Ryff, 1989), qui comprend l'autonomie, l'acquisition de

28
l'environnement, la croissance personnelle, les relations avec les autres et le but de la vie. Des
études longitudinales montrent un lien fort entre le bien-être psychologique et l'extraversion et
le névrosisme (DeNeve & Cooper, 1998 ; Ruini et al., 2003 ; Vitterso & Nilsen, 2002).
Cependant, une étude longitudinale récente utilisant l'échelle de Ryff, qui mesurait la
personnalité 30 ans avant d'évaluer le bien-être mental, a montré un effet d'abduction bien
plus important que le névrosisme (Abbott et al., 2008). En fait, les effets du névrosisme sur le
bien-être étaient médiés exclusivement par le stress psychologique. Une fois la détresse
psychologique maîtrisée, l'effet sur le bien-être a complètement disparu.

5.2 Facteurs démographiques

Les caractéristiques démographiques ont également des effets divers sur le bien-être et le mal-
être. Les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes d'avoir des symptômes (ou
des diagnostics) de maladies mentales courantes telles que l'anxiété et la dépression, mais en
matière de santé mentale, les effets du sexe sont beaucoup moins clairs. La plupart des
grandes études ont trouvé peu de preuves de différences entre les sexes (par exemple,
Donovan et Halpern, 2002 ; Helliwell, 2003). Certains ont des scores masculins plus élevés
(Stephens, Dulberg, & Joubert, 1999, etc.), tandis que d'autres ont des scores féminins plus
élevés sur certaines sous-échelles, comme z & Singer, 1998b.
Le lien entre l'âge et le bien-être psychologique est également complexe. Des études plus
importantes utilisant des scores de bien-être individuels (par exemple, une évaluation globale
de la satisfaction à l'égard de la vie) trouvent généralement une relation en forme de U avec
l'âge. C'est vrai, mais les personnes plus jeunes et plus âgées ont tendance à avoir des scores
de bonheur plus élevés que les personnes d'âge moyen. Il peut s'agir d'une baisse du bien-être
des personnes très âgées (ex. Blancchflower & Oswald, 2008 ; Clark & Oswald, 1994). Les
adultes d'âge moyen ont également la prévalence la plus élevée de maladie mentale générale
(Singleton, Bumpstead, O'Brien, Lee et Meltzer, 2001). Blanchflower et Oswald (2008) ont
montré que les relations en forme de U sont maintenues dans diverses cohortes et dans de
nombreux pays.
Cependant, évaluer le bonheur à l'aide de métriques plus sophistiquées plutôt que d'agréger
une seule métrique soulève des situations plus complexes. Par exemple, des échelles comme
le sens de la cohérence (Stephens et al., 1999) et les deux échelles de Ryff (autonomie,
apprentissage de l'environnement) (Ryff & Singer, 1998b) améliorent le bonheur avec l'âge,
alors que cette dernière est étudiée. Comprennent les personnes de plus de 75 ans. Des
interactions âge-sexe ont également été rapportées. Les données de l'enquête britannique sur
la santé et le mode de vie montrent que les hommes âgés ont non seulement le nombre le plus
faible de symptômes de détresse mentale, mais également le plus élevé sur une échelle de
bien-être mental positif, par rapport aux hommes d'âge moyen et plus âgés. D'autre part, les
femmes plus âgées ont les scores les plus élevés pour les symptômes de détresse
psychologique et les scores les plus faibles pour le bien-être positif par rapport aux autres
groupes d'âge (Huppert & Whittington, 2003)

5.3 Facteurs socio-économiques

29
Les principaux facteurs socioéconomiques ont tendance à avoir des répercussions égales sur
la santé mentale et la maladie mentale. En général, les niveaux de revenu et le statut socio-
économique plus élevés ont des gradients sociaux associés à un bien-être plus élevé et à des
taux d'incapacité plus faibles (par exemple Dolan et al., 2008 ; Ryff et Singer, 1998b), mais
cet effet diminue.
La plupart des études ont montré que les diplômes universitaires préviennent la détérioration
de la santé mentale, mais certaines ont trouvé le gradient éducatif opposé (voir Dolan et al.,
2008 ; Fagg et al., 2008). Par exemple, Chevalier et Feinstein (2006) ont constaté que les
hommes bien éduqués étaient plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes
moins éduqués. Ils suggèrent que l'augmentation de la dépression associée aux diplômes de
l'enseignement supérieur peut être un signe de stress lié au travail dans les professions
exigeant des qualifications. Le gradient inverse de l'éducation peut également refléter le rôle
de l'éducation dans la création d'attentes qui peuvent ne pas être satisfaites. L'élévation du
niveau d'éducation ne garantit pas à elle seule l'amélioration du bien-être.
L'inégalité des revenus est associée à la fois au bien-être et à la maladie mentale. Plus
l'inégalité du revenu national est grande, plus la prévalence de la maladie mentale est élevée
(par exemple). Pickett, James et Wilkinson, 2006) et de mauvaises mesures du bonheur (par
exemple Alesina, Di Tella, MacCulloch, 2004). Le dernier rapport de l'UNICEF (2007) a
révélé que dans les pays les plus inégalitaires (Royaume-Uni et États-Unis), diverses mesures
ont aggravé le bien-être des enfants. Il convient de noter que l'inégalité des revenus au
Royaume-Uni a toujours été à un niveau élevé (Orton & Rowlingson, 2007) et rien n'indique
que cette situation va changer. En revanche, le mécanisme causal n'est pas bien compris. Les
pays les plus inégalitaires apparaissent aussi comme les plus matérialistes et ont le plus de
valeurs individualistes (plutôt que communautaires), et ces caractéristiques sont associées à
un bien-être psychologique diminué, c'est connu (Kasser, 2002).
Le chômage a longtemps été associé à des problèmes de santé mentale (par exemple, Evans et
Repper, 2000) et à une diminution de la satisfaction à l'égard de la vie (par exemple,
Winkelmann et Winkelmann, 1998). De nombreuses études ne peuvent pas déterminer le sens
de la causalité, mais les données de certaines études longitudinales montrent que ceux qui ont
commencé relativement heureux sont devenus malheureux après avoir perdu leur emploi (par
exemple, Lucas, Clark, Georgelis et Diener, 2004).

5.4 Enfance
Il existe de nombreuses preuves de l'importance de l'attachement du nouveau-né à la mère ou
à un autre soignant principal dans le développement social et émotionnel ultérieur. La
séparation du soignant principal, par exemple en raison de l'absence ou du rejet des parents,
entraîne de l'anxiété, du stress et de l'anxiété. La dépression post-partum chez les nouvelles
mères peut également contribuer à un attachement et un développement sous-optimaux. Les
parents ayant des problèmes d'attachement, des capacités limitées ou des attitudes négatives
augmentent le risque d'exposer leurs enfants au stress et aux problèmes de comportement.
D'autres risques importants pour le développement physique et cognitif de la petite enfance et
de la petite enfance comprennent la maltraitance et la négligence (par les parents et les autres
soignants), la malnutrition et les infections ou les parasites.

5.5 Attributs et actions individuels

30
Celles-ci font référence aux capacités innées et apprises (« intelligence émotionnelle ») d'une
personne qui fait face aux pensées et aux émotions et se guide dans la vie quotidienne. C'est
aussi la capacité de faire face au monde social qui nous entoure en participant à des activités
sociales, en prenant des responsabilités et en respectant les opinions des autres ("l'intelligence
sociale"). La santé mentale d'une personne peut également être affectée par des facteurs
génétiques et biologiques. C'est-à-dire les déterminants de la naissance ou de la naissance d'un
individu, tels que les anomalies chromosomiques (telles que le syndrome de Down),
l'exposition prénatale à l'alcool et la déficience intellectuelle causée par le manque d'oxygène
à la naissance.

5.6 Situation sociale et économique

La capacité des gens à grandir et à prospérer est forte dans l'environnement social familier et
la situation socio-économique dans laquelle ils se retrouvent, y compris la capacité de
s'engager activement avec leur famille, leurs amis et leurs collègues et de gagner leur vie pour
eux-mêmes et leurs familles. Les possibilités d'éducation et de revenu limitées ou perdues
sont des facteurs socio-économiques particulièrement pertinents.

5.7 Les cinq facteurs

Ouverture à l'expérience : (Ingéniosité / Curiosité vs Constance / Prudence). Merci pour la
variété des arts, des émotions, des aventures, des idées inhabituelles, de la curiosité et des
expériences. L'ouverture reflète le niveau de curiosité intellectuelle, de créativité et de
préférence pour la nouveauté et la diversité d'un individu. Il est également décrit comme le
degré auquel une personne est imaginative ou indépendante et représente une préférence
personnelle pour une variété d'activités plutôt qu'une routine rigoureuse. Un niveau élevé
d'ouverture peut être perçu comme imprévisible ou flou. De plus, on dit que les personnes très
ouvertes recherchent intentionnellement la réalisation de soi à la recherche d'une euphorie
tendue. À l'inverse, les personnes moins ouvertes recherchent l'épanouissement par la patience
et sont caractérisées comme pratiques et axées sur les données. Elle est parfois perçue comme
dogmatique et même étroite. Il reste un certain désaccord sur la façon d'interpréter et de
contextualiser le facteur d'ouverture.
Conscience : (Efficace / Organisationnel vs. Calme / insouciant). Une tendance à être
organisé, crédible, discipliné, à agir fidèlement, à viser la réussite et à préférer un
comportement planifié à un comportement volontaire. Une grande intégrité est souvent perçue
comme de l'entêtement et de l'obsession. Une mauvaise intégrité est associée à la flexibilité et
à la spontanéité, mais peut aussi se manifester par de la négligence ou un manque de
crédibilité.
Extraversion : (Open Mind / Énergique vs. Solitaire / réservé). Énergie, émotions positives,
urgence, affirmation de soi, sociabilité, tendance à chercher l'inspiration auprès des autres et
bavardage. Les enlèvements importants sont souvent perçus comme attirant et contrôlant
l'attention. Une faible abduction provoque une personnalité discrète et réflexive qui peut être
perçue comme distante ou égocentrique.
Agréabilité : (couple amical/compassionné. Difficile / distant). Tendance à faire preuve de
compassion et de soutien envers les autres, plutôt que d'être suspicieusement hostile. C'est
aussi une mesure de votre fiabilité et de votre aide, et de votre bonne humeur générale. Une

31
coordination élevée est souvent considérée comme naïve ou obéissante. Les personnalités non
coordonnées sont souvent des personnes compétitives ou difficiles et peuvent être considérées
comme controversées ou peu fiables.
Névrosisme : (sensible/nerveux vs certain/confiant). La tendance à ressentir facilement des
émotions désagréables comme la colère, la peur, la dépression et la fragilité. Le névrosisme
fait également référence au niveau de stabilité émotionnelle et de régulation des impulsions,
parfois désigné par son pôle bas, "stabilité émotionnelle". Un fort besoin de stabilité s'exprime
dans une personnalité stable et douce, mais peut être perçu comme stimulant et facile à vivre.
Un faible besoin de stabilité conduit à une personnalité réactive et excitable. Souvent un
individu très dynamique, mais peut être perçu comme instable ou instable.

5.8 Autres facteurs

Les facteurs démographiques et socio-économiques sont des moteurs importants du bien-être

mental, mais au moins économiquement, ils ne semblent expliquer qu'environ 10 % des
différences de bien-être mental entre les individus (Andrew & Withey, 1976). Argyle, 1999).
Les pays développés comme le Royaume-Uni et les États-Unis. Les facteurs de personnalité
(abduction et névrosisme) expliquent environ deux fois la variation entre les individus
(Abbott et al., 2008 ; Gutierrez, Jimenez, Hernandez, & Puente, 2005).
Lubomiaski et ses collègues sont des activités intentionnelles, à savoir H. Les activités que
nous gérons sont également des moteurs très importants du bien-être psychologique
(Lyubomirsky, King, & Diener, 2005 ; Sheldon & Lyubomirsky, 2006). Ces chercheurs
divisent les activités intentionnelles en trois grands groupes. (A) Comportements tels que B.
Exercice régulier ou gentillesse envers les autres. (B) Cognition telle que l'interprétation
positive des événements et des sentiments de gratitude. (C) Motivation, comme s'efforcer
d'atteindre des objectifs qui reflètent des valeurs profondément enracinées, plutôt que d'être
guidé par des récompenses externes. Lubomiaski et ses collègues n'ont pas encore quantifié
l'ampleur de la variabilité du bien-être psychologique expliquée par les activités
intentionnelles, mais fournissent des preuves de la façon dont ces activités augmentent les
niveaux de bonheur.
Le développement d'interventions qui modifient notre comportement, notre cognition et notre
motivation afin d'améliorer le bien-être psychologique peut certainement avoir un impact
significatif. Après tout, c'est la base de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et elle a
très bien réussi à soulager les symptômes des personnes atteintes de maladie mentale.
L'utilisation de ces techniques de guérison pour améliorer le bien-être de la majorité de la
population peut également s'avérer fructueuse.
Un exemple de cette approche large est le Pennsylvania Resiliency Program, qui est
principalement basé sur la technologie CBT et conçu pour les élèves du primaire (Gillham &
Reivich, 1999 ; Gilham et al., 2007). Depuis septembre 2007, le programme s'applique aux
enfants de trois comtés du Royaume-Uni dans le cadre du projet d'aide sociale communautaire
de la Young Foundation. L'entraînement à la pleine conscience sensorielle, mentale et
émotionnelle ("méditation pleine conscience") présente des avantages significatifs pour

32
réduire le stress et améliorer le bien-être de nombreux groupes, y compris les personnes ayant
différentes conditions de santé physique., Et entre les étudiants en médecine et les détenus
(voir Grossman, Niemann, Schmidt et Walach, 2004 pour une revue et une méta-analyse). Il a
été démontré que les avantages des interventions relativement courtes de TCC ou de pleine
conscience (8 à 12 semaines) durent plusieurs années (Freres, Gilham, Reivich et Shatté, 2001
; Gilham et al., 2007 ; Miller, Fletcher et Kabat --Zinn, 1995), par conséquent, ces
interventions peuvent être rentables.

6. Le bien-être psychologique conduit à une meilleure santé

physique
On sait depuis longtemps que les émotions négatives sont associées à une prévalence accrue
de maladies, mais quelle est la force des preuves liant les états mentaux positifs à la santé ?
Les preuves issues d'études longitudinales et expérimentales montrent que les styles
émotionnels positifs ont un impact positif sur la santé physique et la survie. Une étude
longitudinale bien connue des nonnes a révélé que toutes les nonnes âgées écrivaient de
courtes autobiographies lorsqu'elles entraient au monastère (généralement vers l'âge de 20
ans). Ces autobiographies ont été classées en fonction du nombre d'énoncés positifs contenus.
Danner, Snowdon et Friesen (2001) ont rapporté que les religieuses de la moitié inférieure de
la distribution des déclarations positives sont décédées en moyenne neuf ans plus tôt que les
religieuses des catégories supérieures de déclarations positives. Cette découverte est
particulièrement remarquable. Parce que la vie des religieuses à partir de la vingtaine est très
similaire à la vie humaine, la différence de survie n'est pas liée au mode de vie ou à la
situation à cette époque, mais aux émotions positives. Il y a des décennies. D'autres études
longitudinales ont identifié des bénéfices émotionnels positifs pour la santé et la survie
(Huppert & Whittington, 2003 ; Ostir, Markides, Peek & Goodwin, 2001).
Le médiateur physiologique clé qui sous-tend la relation entre les émotions positives, la santé
et la survie est probablement le fonctionnement du système immunitaire. Ceci a été confirmé
dans des études expérimentales par Cohen et al. Dans une étude, des centaines de volontaires
sains ont reçu des gouttes nasales contenant le virus du rhume et ont été surveillés en
quarantaine. Les chercheurs ont découvert que plus le style émotionnel des participants est
positif, plus le risque d'attraper un rhume est faible. Cependant, les styles émotionnels négatifs
n'étaient pas associés au développement de rhumes (par exemple, Cohen, Doyle, Turner,
Alper et Scorn, 2003a). Une autre étude a révélé que la socialisation était linéairement
associée à une probabilité réduite de développer un rhume. Il s'agit d'un effet qui ne peut être
expliqué par les différences de socialisation immunitaire (Cohen, Doyle, Turner, Alper et
Skoner, 2003b). Une étude de Marsland, Cohen, Rabin et Manuck (2006) a étudié la relation
entre le style émotionnel et la réponse des anticorps au vaccin contre l'hépatite B. Les
participants avec des scores de traits positifs élevés ont produit des anticorps
significativement plus élevés contre le vaccin. Il n'y avait aucune association entre la réponse
des anticorps et les émotions négatives ou la dépression.
L'étude ci-dessus a évalué le style émotionnel des participants, mais n'a pas essayé de le
changer. Par conséquent, il est difficile de dire avec certitude si les traits positifs d'un individu
sont à l'origine du résultat ou si le trait et le résultat ont une cause commune.

33
Dans une revue récente d'études prospectives et expérimentales bien conçues, Pressman et
Cohen (2006) ont des preuves solides des effets positifs des émotions positives sur la santé
physique et la survie, et ces effets sont des émotions négatives. Faire avec la taille de.
Émotions. En fait, certaines des études citées ci-dessus suggèrent que les effets positifs (ou
leur absence) peuvent avoir un impact plus important sur la santé et la physiologie de la
population générale que sur la présence d'effets négatifs. Cette conclusion surprenante a peut-
être été obscurcie par l'accent mis sur la pathologie, qui a dominé les sciences biomédicales.
Les études axées sur la pathologie utilisent des critères qui ne permettent pas de faire la
distinction entre la présence d'expériences négatives et l'absence d'expériences positives. Il
existe de nombreuses façons dont les émotions positives peuvent libérer leurs bienfaits pour la
santé. Les preuves citées ci-dessus appuient l'opinion selon laquelle les états mentaux positifs
affectent directement les fonctions physiologiques, hormonales et immunitaires, ce qui peut
affecter les résultats pour la santé. Des facteurs comportementaux et sociaux peuvent
également affecter le lien entre les émotions positives et la santé. Les gens heureux ont
tendance à avoir un mode de vie plus sain (Watson, 1988), plus d'amis et une expérience
interpersonnelle plus positive (Diener et al., 1999). Par conséquent, les avantages pour la
santé des états émotionnels positifs ne sont pas directement liés aux émotions positives, mais
aux habitudes de santé et aux facteurs sociaux connus pour avoir un impact positif sur la santé
et l'espérance de vie. Les facteurs sociaux liés à la santé les mieux étudiés reçoivent un
soutien social connu pour atténuer ou protéger les problèmes de santé physique et mentale
(par exemple, Brugha et al., 2005 ; House, Landis, & Umerson, 1988). Des preuves récentes
révèlent un rôle puissant dans l'aide aux autres. Dans une étude prospective portant sur des
centaines de couples âgés, Brown et ses collègues (Brown, Nesse, Vinokur et Smith, 2003)
ont rapporté des taux de mortalité pour ceux qui ont déclaré fournir un soutien instrumental
ou émotionnel. J'ai trouvé que cela coûtait cher par rapport à ceux qui le faisaient. t. Cet effet
a persisté après ajustement pour divers facteurs de confusion potentiels liés à la santé, au
comportement et à la démographie. Les chercheurs ont également constaté que le fait de
recevoir un soutien n'affectait pas de manière significative la mortalité une fois que le soutien
avait été envisagé.
Selon les recherches, le soutien bénévole peut être associé à un plus grand bien-être
psychologique. Par exemple, une étude de Greenfield et Marks (2004) a révélé que le
bénévolat était associé à de meilleures émotions et à un meilleur but de la vie chez les
personnes âgées, mais pas si négatif. Les politiques qui encouragent les gens à s'entraider (par
exemple, sous la forme de bénévoles et de mentorat) peuvent apporter non seulement des
avantages pour la santé, mais aussi des avantages personnels et sociaux.

7 . Stratégies d’adaptation et bien-être psychologique

7.1 stratégies d’adaptation
Dans cette étude, le coping implique des stratégies communes que les individus utilisent
lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes. Nous discuterons des 14 styles d'adaptation qui
font l'objet de cette étude, suivis de la relation entre les styles d'adaptation et d'attachement.
Ensuite, nous expliquerons comment gérer le stress, suivi du traitement de l'information et
comment le faire.
C'est une question d'adaptation. Ensuite, nous discutons de l'hypothèse d'adaptation des
attachements ambivalents sûrs, évasifs et anxieux. Dans cette étude, les 14 types d'adaptation

34
étudiés ont été dérivés de COPE (Carver et al., 1989). COPE a été sélectionné pour cette
étude parce qu'il mesurait une variété de stratégies d'adaptation et s'est avéré hautement
cohérent et efficace avec une taille d'échantillon relativement petite (n = 156). Il s'agit d'une
mesure continue qui vous permet d'effectuer une analyse de corrélation entre chaque stratégie
d'adaptation et les autres mesures de cette étude. Les 14 types d'adaptation examinés dans
cette étude étaient l'adaptation proactive, la planification, la limitation des activités
concurrentes, la limitation de l'adaptation, la recherche d'un soutien instrumental, la recherche
d'un soutien émotionnel, la réinterprétation et la croissance positives et les problèmes
problématiques. Acceptation, religion, concentration et sentiment d'évacuation, problèmes de
déni, séparation comportementale et spirituelle, et enfin séparation alcool/drogue. La
planification agressive et la limitation des activités concurrentes sont toutes des stratégies
d'adaptation efficaces et proactives, car elles font quelque chose pour résoudre le problème.
Faire face à la coercition, c'est attendre le bon moment pour agir. Lorsqu'il est utilisé en
combinaison avec des stratégies d'adaptation proactives, il est également efficace de
rechercher un soutien, une réinterprétation et une croissance positives, l'acceptation des
problèmes et la foi en la religion. Nier un problème peut être utile à court terme dans certaines
situations, mais pas à long terme. La séparation comportementale, psychologique et
alcool/drogue est similaire au refus et peut constituer un obstacle à long terme. Le rejet et le
retrait ont tendance à être les stratégies d'adaptation les moins efficaces, de sorte que les
personnes qui les utilisent peuvent être considérées comme manquant de ressources
d'adaptation efficaces.

7.1.1 Définition de l’adaptation

L'adaptation est le processus d'application d'approches comportementales et cognitives pour
faire face à des situations difficiles ou menaçantes et joue un rôle important dans le maintien
de la santé physique et mentale d'une personne. Les stratégies ou mécanismes d'adaptation
comprennent des décisions conscientes ou inconscientes qui procurent la tranquillité d'esprit
ou le confort dans des situations stressantes.
Le stress est la réponse naturelle du corps aux changements et aux demandes. Le changement
est inévitable. Autrement dit, tout le monde connaîtra du stress à un moment donné de sa vie.
De nombreux facteurs de stress sont de courte durée, mais les facteurs de stress continus
peuvent causer un stress chronique et avoir un effet négatif durable sur une personne. Les
stratégies d'action sont regroupées selon la façon dont les facteurs de stress sont identifiés,
évalués et gérés. Les stratégies d'adaptation varient considérablement d'une personne à l'autre,
et les stratégies qui sont considérées comme bénéfiques dans certaines situations peuvent être
considérées comme défavorables dans d'autres situations. Un journal de deuil post-diagnostic
peut être utile, mais cette stratégie peut ne pas être efficace pour ceux qui vivent une relation
abusive et dangereuse.
Les stratégies d'adaptation peuvent être globalement divisées en deux catégories. Les
stratégies d'adaptation axées sur les émotions visent à équilibrer les émotions causées par des
événements stressants, et les stratégies d'adaptation axées sur la résolution de problèmes
cherchent à modifier l'environnement et les circonstances. Les stratégies d'adaptation peuvent
être décomposées en réponses spécifiques. L'adaptation active, également connue sous le nom
d'adaptation conflictuelle, consiste à éliminer le facteur de stress ou à se retirer de la situation.

35
Que quelqu'un accepte la situation ou reconnaisse le rôle qu'il joue dans cette situation est
également important pour y faire face.
L'action prédictive est une stratégie utilisée lorsqu'une personne est inévitable ou doit
minimiser les événements futurs. La gestion de l'évitement, y compris la fuite, l'aliénation ou
la séparation, est une autre façon documentée de gérer les situations stressantes, y compris la
séparation psychologique ou physique. Beaucoup réagissent avec optimisme aux facteurs de
stress et traitent certaines situations comme des expériences d'apprentissage. D'autres
comptent sur le soutien social, la religion ou la comédie pour y faire face. Les stratégies
d'adaptation que l'on choisit peuvent avoir un impact direct sur son état psychologique et
contribuent souvent à la résilience, l'adaptabilité et la réactivité futures.

7.1.2 Types de stratégies d’adaptation

Les capacités d'adaptation sont le choix du comportement humain en fonction du facteur de
stress. Le comportement adaptatif est communément appelé faire des choix positifs et sains
face au stress. La méditation est une adaptabilité commune pratiquée par beaucoup avant le
début de la journée ou après une journée de travail bien rempli. Un comportement inadapté est
considéré comme négatif et tend à renforcer, aggraver ou exacerber le facteur de stress initial.
Par exemple, si quelqu'un est anxieux et inquiet à l'idée de prendre du poids, il peut faire face
à une boulimie nerveuse ou à un régime alimentaire inapproprié. Cela peut augmenter la
confiance en soi et l'anxiété, avoir un effet négatif cyclique sur la santé et amplifier les
facteurs de stress précoces.
Les personnes ayant des capacités d'adaptation malsaines peuvent pratiquer l'autocritique, les
représailles ou les conflits, l'abus de substances ou d'alcool, et la frénésie alimentaire ou la
frénésie alimentaire. Des habiletés d'adaptation saines ont un impact positif, y compris la
prière et la méditation, les vacances, la flexibilité, le discours intérieur positif et les remue-
méninges.

7.1 3. Stratégies d'adaptation comportementales adaptatives

L'adaptation adaptative comprend les efforts cognitifs et comportementaux pour faire face aux
conditions de stress ou à la détresse émotionnelle associée. Comme les ressources sociales,
l'adaptation adaptative agit comme un facteur de protection qui réduit les effets négatifs des
facteurs de stress de la vie et peut également réduire la probabilité que des facteurs de stress
se produisent. Les personnes qui s'appuient sur des stratégies d'adaptation proactives telles
que la résolution de problèmes et la recherche d'informations ont tendance à mieux s'adapter
aux facteurs de stress de la vie. Le modèle de résilience au stress met l'accent sur la résilience,
mais les styles d'adaptation peuvent également inclure des vulnérabilités. Par exemple, les
stratégies d'adaptation d'évitement telles que le déni et les vœux pieux sont généralement
associées à une détresse psychologique accrue. De plus, les styles d'adaptation peuvent
affecter indirectement la santé physique à travers ces réactions psychologiques. De plus, les
styles d'adaptation sont indirectement associés à la santé physique par le biais de
comportements malsains tels que le tabagisme, la consommation d'alcool et le non-respect des
traitements médicaux.

7.1.4 Stratégies d'adaptation centrées sur les émotions

36
Les stratégies d'adaptation axées sur les émotions répondent aux besoins émotionnels d'un
individu et se concentrent sur le confort et le confort. Ces stratégies sont importantes lorsqu'il
est impossible de changer une situation stressante. Lorsqu'un membre de la famille décède,
une stratégie d'adaptation saine et centrée sur les émotions, telle que la suivante, ne peut pas
changer la situation. Un journal de tristesse est donc essentiel. Une stratégie d'adaptation saine
et centrée sur les émotions peut atténuer les effets du stress, clarifier les pensées et préparer
quelqu'un à faire la différence. Ces stratégies comprennent la méditation, l'écoute de la
musique, l'aromathérapie, les promenades dans la nature, les journaux intimes,
l'encouragement à la conversation, les techniques de relaxation et les activités amusantes.

7.2 Le lien de causalité entre les stratégies d’adaptation et le style

d’attachement
L'efficacité des stratégies d'adaptation adoptées par les individus serait déterminée, au moins
en partie, par le style d'attachement. On s'attend également à ce que les styles d'attachement
déterminent le type de style d'adaptation utilisé, et il existe une corrélation positive entre le
niveau d'attachement sécuritaire et le niveau de styles d'adaptation plus efficaces tels que
l'actif et la planification. Une étude de Buelow et al. (2002) Un attachement sûr chez les
adultes est associé de manière significative à des ressources d'adaptation plus élevées, mais
des études sur des adolescents montrent que la sécurité de l'attachement est négativement
associée à des stratégies d'adaptation négatives telles que la consommation d'alcool et de
drogues. Les personnes ayant une image négative de leurs parents sont moins susceptibles de
faire face aux changements sociaux et aux transitions (Larose et al., 2002). Schmitt, etc.
(2002) Les attachements instables sont associés à une adaptation inflexible, les individus à
attachement anxieux présentent une adaptation émotionnelle plus négative et les individus à
attachement évitant sont plus concernés. J'ai constaté que cela montre une stratégie de
dispersion. Les personnes dangereuses sont plus susceptibles d'utiliser des stratégies
d'adaptation étranges. L'adaptation est associée au style d'attachement et il a été démontré
qu'elle affecte d'autres facteurs tels que le stress. Cela peut être dû en partie à la perception de
la capacité d'adaptation. Les personnes obsédées par l'anxiété étaient plus susceptibles
d'utiliser des styles d'adaptation qui montraient de fortes réactions émotionnelles, de
l'impulsivité et de la distorsion. Les personnes obsédées de manière évasive étaient plus à
l'aise avec la tendance à éviter le déni, la confusion et la prise de conscience du problème. Les
styles d'attachement dangereux ont tendance à utiliser des stratégies d'adaptation moins
adaptables et à augmenter les niveaux de stress (Lopez et al., 2001). Wei et al. (2003) Le
coping perçu s'est avéré être un intermédiaire entre l'anxiété d'attachement et la détresse
psychologique. Il a également été constaté que les stratégies d'adaptation perçues modèrent
partiellement la relation entre l'évitement de l'attachement et la détresse psychologique.
L'étude de Wei a prédit la détresse psychologique à la fois dans l'anxiété d'attachement et dans
l'évitement, alors que Lopezetal. (2001) Après avoir contrôlé l'anxiété de l'attachement, nous
avons découvert que l'évitement de l'attachement ne prédisait pas le stress. Les auteurs
suggèrent que cet écart est dû aux différences de mesures dans les deux études. Par des
moyens plus faciles. On s'attend à ce que les individus évitants et anxieux éprouvent un
niveau de détresse psychologique plus élevé que les individus sûrs en raison de leur
susceptibilité ou de leur défense au rejet, ce qui réduit leur capacité à se détendre et à profiter
de l'intimité. Les personnalités évitantes sont susceptibles d'essayer de s'éloigner de cette gêne
ou sont peu susceptibles de l'admettre. Comme Wei. Lors de l'utilisation d'indicateurs
37
multivariés, les évitants répondent à plusieurs questions, ce qui suggère qu'ils sont plus
susceptibles de signaler un stress sur cette mesure. Nous avons constaté que les personnes
anxieuses et évasives évaluent les capacités d'adaptation comme moins efficaces que les
personnes sûres. Bérant et al. (2003) Les mères ayant des niveaux élevés d'anxiété et
d'évitement de l'attachement se sont avérées avoir une faible capacité d'adaptation pour faire
face aux défis de l'accouchement un an plus tard. En observant ces effets des styles
d'adaptation dans la littérature, les styles d'adaptation perçus peuvent également influencer
d'autres relations qui affectent les styles d'attachement. En bref, la relation entre l'adaptation et
l'attachement peut être une question importante à considérer dans une situation de traitement.
Ceci sera discuté plus en détail dans la section de discussion.
Deux aspects importants de l'adaptation sont la façon de gérer les informations sur les
problèmes auxquels les gens sont confrontés et s'ils peuvent rechercher de nouvelles
informations et montrer leur curiosité. Mikulincer (1997) Le traitement de l'information et les
styles d'attachement concluent que le traitement de l'information est un intermédiaire. Les
personnes sûres ont tendance à être positives à l'égard du traitement de l'information, car elles
peuvent s'engager dans la recherche d'informations et changer leurs croyances avec souplesse.
Les personnes dangereuses préféraient certaines connaissances stables et avaient tendance à
être inflexibles dans le traitement des informations qui contredisaient les croyances
antérieures. Malgré ces similitudes, les ambivalents évitants et anxieux ont montré certaines
différences dans la cognition et le comportement associés à la curiosité. Les personnalités
évitantes, comme le besoin d'attachement, ont tendance à nier l'importance des nouvelles
informations, à éviter de rechercher des informations et à réduire la curiosité face au
handicap. Ils peuvent rechercher de nouvelles informations (ce qui remet en question leurs
croyances) uniquement s'ils peuvent servir de moyen d'éviter les interactions sociales. Cela
conduit à un manque d'enquête sur les problèmes et de résolution de problèmes. En d'autres
termes, vous êtes plus susceptible de recourir à une stratégie de refus. Les personnes
anxieuses et vagues ont tendance à être en désaccord avec la curiosité et à vouloir explorer le
monde, mais elles ne devraient pas être trop curieuses et croire que la curiosité peut mettre en
danger les relations. Malgré leur désir initial de rechercher de nouvelles informations, ces
individus présentent une fermeture et une rigidité cognitives lorsqu'ils sont confrontés à de
nouvelles informations.
Mikulincer (1997) a utilisé 10 items d'auto-déclaration conçus pour utiliser l'implication dans
le comportement de curiosité et 10 items d'état conçus pour utiliser des désirs momentanés
pour de nouveaux stimuli. Cela teste un exemple du monde réel, pas une description exacte
des caractéristiques d'un individu. Répondre à de tels questionnaires peut rappeler aux
participants leurs comportements préférés récents. Il est peu probable que la curiosité soit une
caractéristique des personnes qui passent beaucoup de temps, elles sont donc plus susceptibles
de réagir d'une manière qui reflète le comportement curieux des derniers jours plutôt que le
comportement général. Cette étude teste sans doute la façon dont on se perçoit plutôt que la
curiosité, les personnes confiantes étant satisfaites de nouvelles choses et les personnes
anxieuses ayant confiance en ce qu'elles savent. Mikulincer (1997) suggère ceci
Les personnes en danger manquent des ressources cognitives nécessaires pour analyser de
nouvelles données, des ressources pour s'inquiéter des relations intimes et pour reconnaître les
indices qui peuvent leur rappeler des expériences d'attachement douloureuses.

38
Ce qui suit est une explication de l'hypothèse d'adaptation pour chaque style d'attachement.
Cela devrait leur permettre de faire face à un sentiment d'optimisme et de compétence, car les
personnes sûres ont une image positive d'elles-mêmes. Leur auto-structure bien organisée
devrait leur permettre de vivre le stress sans être accablés et d'être flexibles et réalistes dans
l'établissement d'objectifs et de plans (Mikulincer, 1995). En conséquence, on s'attend à ce
qu'ils examinent le problème de manière plus agressive, utilisent des stratégies d'adaptation
plus efficaces et soient moins susceptibles de quitter le problème. On s'attend à ce qu'ils
recherchent un soutien social, mais pas des stratégies d'adaptation et de planification aussi
agressives pour résoudre les problèmes. Les personnalités évasives semblent ressembler à des
individus sûrs dans leur image de soi, mais leur structure de soi est très positive, différenciée
et irréaliste, non affectée par les expériences émotionnelles, ce qui entraîne une image de soi
déséquilibrée. Mikulincer (1995) soutient que la personnalité évitante supprime les
imperfections en raison de sa très faible estime de soi.
Et idéalisez-vous comme une défense contre le rejet. Par conséquent, la personnalité évitante
semble réussir, mais on s'attend à ce qu'elle présente un degré élevé d'auto-déviation qui
reflète un sentiment d'échec (Mikulincer, 1995). Les personnalités évitantes se sont avérées
plus susceptibles d'adopter un style d'adaptation répressif défini comme moins anxieux mais
plus défensif (Vetere & Myers, 2002) et Mikulincer (1995) pour construire une défense contre
le refus. ) La proposition est soutenue. Il a également été constaté que l'évitement affecte
négativement la satisfaction et les stratégies d'adaptation des mères de nourrissons atteints de
cardiopathie congénitale. Plus l'évitement ponctuel est élevé, plus leur confiance dans une
stratégie centrée sur les émotions pour relever les défis de la mère un an plus tard est grande
(Berant et al., 2003). Par conséquent, les personnes ayant des scores d'évitement élevés
devraient être moins efficaces que les personnes ayant une sécurité d'attachement plus élevée
et sont plus susceptibles d'utiliser des stratégies d'adaptation qui sont plus susceptibles de
refléter le comportement dans les relations impliquant le contrôle des problèmes et
l'évitement. On ne s'attend pas à ce que les personnes ayant des scores d'évitement élevés
recherchent un soutien social pour des raisons émotionnelles ou instrumentales comme
stratégie d'adaptation. Les ambivalents anxieux ont une image de soi négative, une grande
accessibilité aux attributs de soi négatifs et une utilisation excessive des émotions dans
l'organisation des informations liées à soi. Ils peuvent se sentir submergés par des pensées et
des émotions négatives et ne disposent donc pas des ressources nécessaires pour développer
une structure de soi cohérente (Mikulincer, 1995). Par conséquent, les personnes ayant des
scores d'anxiété élevés peuvent avoir des scores plus élevés pour les stratégies d'adaptation les
moins efficaces. Ils s'attendent également à ce que les autres ne répondent pas à leurs besoins,
il est donc raisonnable de supposer qu'ils sont également peu susceptibles de rechercher un
soutien social. Les effets négatifs excessifs qu'ils subissent peuvent entraîner une ambivalence
anxieuse qui est davantage corrélée au déni et au retrait en tant que stratégie d'adaptation que
d'autres styles d'attachement.
Les personnes ayant un niveau élevé d'ambivalence anxieuse peuvent être plus concentrées
sur leurs émotions
Diplôme individuel avec un score de sécurité ou d'évitement élevé en raison des niveaux
élevés de stress qu'ils ont tendance à ressentir. Les personnes ambivalentes anxieuses n'ont
pas les ressources pour le gérer efficacement et on s'attend à ce qu'elles se retirent pour gérer

39
ce fardeau. De même, on s'attend à ce que l'ambivalence anxieuse soit corrélée négativement
avec les stratégies qui impliquent des stratégies d'adaptation ou de planification agressives.

8 Les effets du soutien social sur le bien-être psychologique des individus

L'essence du soutien social est définie comme le fait de savoir que les autres nous aiment et
sont prêts à faire ce que nous pouvons pour nous (B. Sarason et al., 1987). Les individus
engagés dans des relations de communication acceptées, aimées et ouvertes se sont révélés
moins déprimés, seuls et satisfaits de leurs relations actuelles que ceux qui ne l'étaient pas (B.
Sarason et. Al., 1987). Une autre étude a révélé que peu de personnes (hommes et femmes)
estimaient pouvoir recevoir un soutien social et n'étaient pas satisfaites de ce soutien social.
Probabilité accrue d'anxiété, de névrosisme et de dépression (I. Salason et al., 1987). Il a été
constaté que les personnes bénéficiant d'un niveau élevé de soutien social ont de faibles
niveaux d'anxiété, une image de soi positive et une croyance en leur capacité à contrôler
certains aspects de l'environnement (Sarason et al., 1983). Les participants à l'étude ont reçu
une tâche après avoir reçu des points sur le nombre de soutien social qu'ils ont reçu et leur
satisfaction à l'égard de ce soutien. On vous a ensuite demandé de remplir un questionnaire
qui fournissait une mesure de réflexion qui vous empêcherait de terminer la tâche. Leur étude
a testé efficacement l'impact du soutien social parce qu'il a été manipulé expérimentalement
plutôt que de simplement s'appuyer sur l'auto-déclaration. Cependant, les personnes ayant un
niveau élevé d'anxiété et peu de concepts de soi positifs sont plus susceptibles de ressentir
moins de soutien ou peuvent en fait avoir moins de soutien, il n'est donc pas possible de
déterminer quelle en est la cause. Les personnes qui se respectent et qui ont confiance en elles
sont plus susceptibles d'attirer plus de monde et donc d'avoir un plus grand réseau de soutien
social.

II. PARTIE PRATIQUE

1. Introduction
L'objectif principal de cette étude est d'examiner la relation entre le style d'attachement adulte
d'un individu et l'utilisation de stratégies d'adaptation dans des situations stressantes, le
développement de l'identité et la prise de conscience du niveau de soutien social disponible.
Les participants répondront à une série de questions pour évaluer chaque facteur. Chaque
participant reçoit un score en fonction de son niveau respectif de type d'attachement (sécurité,
évitant, anxiété-ambivalent). Ces scores sont en corrélation avec les scores des capacités
d'adaptation, de l'état de développement de l'identité et du soutien social. On s'attend à ce que
la façon dont une personne fait face aux conditions de vie soit liée au style d'attachement. On
pense que les relations positives favorisent la résilience de la vie d'une personne et améliorent
sa capacité à faire face à des situations négatives et stressantes. Par conséquent, des scores de
sécurité d'attachement élevés devraient être associés à des stratégies d'adaptation plus
efficaces, telles que : B. Prendre des mesures positives pour résoudre le problème et ne pas se
replier sur l'évitement. Le développement de l'identité implique une exploration facilitée par
des attachements sécurisés et facilitée par des attachements non sécurisés. H Les attachements
ambivalents évitants et anxieux sont supprimés. Par conséquent, on s'attend à ce que
l'attachement soit directement lié au développement de l'identité, qui est lié à l'adaptation. La
mesure dans laquelle un individu peut généralement explorer la vie devrait affecter la mesure
dans laquelle il ou elle peut explorer le problème, et donc la stratégie d'adaptation adoptée

40
lorsque le problème est rencontré. On s'attend également à ce que les styles d'attachement
influencent la perception du soutien social lié à l'adaptation. Les personnes ayant des
attachements sûrs ont des antécédents de relations positives et collaboratives avec des
personnes importantes, elles sont donc plus susceptibles de percevoir de bonnes relations
sociales. À l'inverse, si l'attachement n'est pas sécurisé, vous savez peut-être que votre réseau
de soutien est inadéquat et vous pouvez être insatisfait du montant que vous recevez. Les
personnes conscientes d'un niveau élevé de soutien social sont plus susceptibles d'avoir un
score élevé en termes de sécurité de l'attachement et de capacité à faire face à des situations
difficiles.

2. Question de recherche
Le choix de cette question est le résultat de nombreuses hypothèses,
observations et questionnement dans ma recherche qui ont été déclenchées par
des connaissances théoriques et développées par l'expérience acquise au cours
de mes nombreux stages.
Le style d’attachement de l’individu affecte-t-il sont bien-être psychologique ?

3. Hypothèses de recherche
Par conséquent, pour récolter des informations de la manière la plus efficacement possible,
j’ai fait passer une série de questionnaires a plusieurs individus de sexes, âges, et de milieux
sociaux différents.
Que ce soit dans les différents courants de la théorie psychanalytique ou dans la recherche
scientifique, ainsi que dans la rédaction de critiques, j'explique les schémas qui m'ont servi de
guide pour mettre en œuvre l'avancée de mes recherches, et l'ordre de mes pensées.
Par conséquent, mes hypothèses de recherche de base sont les suivantes :
 Hypothèse 1 : Le style d’attachement affecte le bien-être psychologique
 Hypothèse 2 : Les styles d'attachement sont activement associés aux problèmes de
santé mentale.

4. Méthodes de recherche
L'échelle d'attachement adulte (annexe 1) est une échelle de 18 items développée par Collins
et Read (1990) qui donne à chaque participant un score de trois dimensions d'attachement
(dépendance, peur et intimité). Il a été utilisé pour obtenir des scores d'attachement pour les
dimensions d'attachement utilisées dans cette étude : évitement, ambivalence anxieuse et
sécurité. Les scores des participants dans chaque dimension ont été calculés en additionnant
les scores des six questions dans chaque style d'attachement. Les participants ont montré dans

41
quelle mesure ils étaient d'accord ou en désaccord avec chacun des 18 énoncés sur une échelle
de Likert à 5 points. Il avait une cohérence interne raisonnable avec l'alpha de Cronbach de
0,75, 0,72 et 0,69, respectivement, pour la dépendance, l'anxiété et la proximité (Collins &
Read, 1990). La corrélation entre la fiabilité du test et du retest était de 0,71, 0,52 et 0,68 pour
les trois items (Collins & Read, 1990). Selon l'auto-évaluation des participants, Collins et
Reed ont pu classer correctement 73% de tous les échantillons d'Hazan.
Shaver (1987) montre que la configuration est hautement valide. Bien que de nombreuses
études sur l'attachement aient catégorisé les participants, cette étude a donné aux participants
des scores d'évitement, d'anxiété et de sécurité. Plutôt que de classer les participants et de
comparer leurs résultats avec ceux d'autres catégories, cette étude s'est concentrée sur chaque
dimension de l'attachement et sa relation avec l'adaptation, le développement de l'identité et le
soutien social.
COPE (Annexe 2) est une échelle de 52 items qui évalue 14 styles d'adaptation différents :
adaptation active, planification, suppression des activités concurrentes, adaptation restrictive,
recherche d'un soutien instrumental, recherche d'un soutien émotionnel, réinterprétation et
croissance positives, acceptation des problèmes, Redirection axée sur la religion, la
dissipation émotionnelle, le déni des problèmes, la séparation comportementale et mentale, et
enfin la séparation alcool / drogue (Carver et al., 1989). Les participants évaluent les
comportements et les sentiments courants lorsqu'ils vivent des événements stressants sur une
échelle de quatre points, allant de « Je fais généralement cela du tout » à « Je fais
généralement cela souvent », m'a-t-on demandé. Chaque sous-échelle contenait quatre items,
à l'exception du sevrage alcoolique/drogue, qui ne contenait qu'un seul item. COPE est une
mesure continue qui donne aux participants un score pour chaque stratégie d'adaptation. La
cohérence interne du COPE (Carver et al., 1989) était élevée, tous les facteurs de fiabilité
alpha de Cronbach sauf un dépassant 0,6. Barre de voiture, etc. (1989) Nous avons également
effectué une analyse de corrélation des relations entre chacune des variables COPE. Leur
taille d'échantillon était de 978 participants.
La version révisée de l'échelle objective étendue de l'identité (EOMEIS-2 ; Adams et al.,
1989) est une échelle de 64 points qui évalue les identités en fonction de chaque stade de
développement de l'identité de Marcia (1980). Profession, politique, religion, amitié, loisirs,
philosophie, fréquentation, rôles de genre. Les participants ont signalé un type de Likert en 6
points
La validité du contenu était cohérente à 94 % parmi les neuf juges d'une étude menée auprès
d'étudiants universitaires (Bennion et Adams, 1986). En prenant le score total de 16 questions
liées à chaque statut d'identité, le score total de la prolifération, de l'application, du moratoire
et de la réalisation de l'identité de chaque participant a été obtenu. Deux questions ont été
posées pour chaque statut d'identité pour chaque domaine d'occupation, de politique, de
religion, d'amitié, de loisirs, de philosophie, de fréquentation et de rôles de genre. La forme
abrégée du questionnaire sur le soutien social (Sarason et al., 1987) (annexe 4) est un plan en
12 points conçu pour tester la satisfaction à l'égard du montant du soutien social qui semble
être disponible et du montant du soutien reçu. Une échelle. On a posé aux participants six
questions sur les personnes de leur entourage qui leur ont fourni de l'aide et du soutien. Pour
chaque question, nous devions répertorier jusqu'à neuf personnes qui fourniraient de l'aide ou
du soutien de la manière décrite, et évaluer leur satisfaction à l'égard du soutien dans chaque

42
situation sur une échelle de six points. L'échelle est notée en prenant la moyenne du nombre
de soutien social et du score de satisfaction que les participants rapportent pour chaque
question et en attribuant 2 points à chaque participant. L'abréviation SSQ avait une forte
fiabilité interne dans la plage de 0,90 à 0,98 (Sarason et al., 1987). Les données ont été
analysées par Statistics. Nous avons utilisé l'analyse pour déterminer des statistiques
descriptives et créé une matrice de corrélation pour déterminer les relations entre chaque
variable. Ces analyses incluaient l'âge. Les études précédentes ne justifiaient pas son
utilisation, de sorte que l'analyse de ces données n'incluait aucune autre information
personnellement identifiable. Pour obtenir le pourcentage global de chaque style
d'attachement, les participants ont également été classés en catégories d'attachement en
fonction du style d'attachement ayant obtenu le score le plus élevé.

5. Procédure
Chaque participant dispose d'une page d'informations générales, d'un formulaire de
consentement éclairé et des questionnaires. Chaque livret était le même. Les participants ont
reçu une estimation du temps qu'il leur faudrait pour remplir le livret (environ 20 à 30
minutes), en veillant à ce que les résultats restent anonymes. J'ai dû signer le formulaire de
consentement avant de commencer l'enquête. Les participants devaient également répondre à
des questions sur le sexe, l'âge et le statut relationnel pour obtenir un large éventail
d'échantillons et rendre ces résultats applicables au grand public. Quatre échelles ont été
utilisées : l'échelle d'attachement adulte de Collins et Reed (1990). COPE, Coping Style Scale
(Carver et al., 1989); EOMEIS-2, Ego Identity State Scale (Adams et al., 1989); et Sarason et
al. (1987) SocialSupportQuestionnaire. Après avoir terminé l'enquête, les participants ont reçu
un formulaire de rapport expliquant comment les réponses seraient utilisées pour mesurer et
les coordonnées s'il y avait des questions supplémentaires.

6. Choix de la population
Les participants ont été recrutés par une approche personnelle et le bouche à oreille. 35
hommes et 47 femmes âgés en moyenne de 29 ans ont participé, respectivement. La tranche
d'âge était comprise entre 18 et 74 ans. Sur les 82 participants, 40 étaient célibataires, 5
étaient fiancés, 10 étaient mariés, 20 étaient en couple, 2 étaient divorcés et 5 n'avaient jamais
eu de relation.

7. Résultats
Tableau 1 : statistiques descriptives pour l'âge, le style
d’attachement et les stratégies d’adaptation
Age Moyenne Min Max
29.0 18 74
Style d’attachement
Sécurisant 21.5 12 29
Evitant 15.5 6 25
Anxieux 14.1 6 24
43
 Coping
Actif 11.2 4 16
Planification 11.6 4 16
Suppression 10.0 4 16
Retenue 9.1 4 15
Recherche soutient 10.8 4 16
instrumental
Recherche soutient 11.0 4 16
émotionnel
Réinterprétation positive 11.6 5 16
Acceptance 11.1 4 16
Religion 10.5 4 16
Concentration sur les 9.2 4 16
émotions
Déni 5.4 4 14
Désengagement 6.2 4 13
comportemental
Désengagement mental 8.0 4 16
Désengagement lie à la 1.3 1 4
consommation de drogue
ou d’alcool

Lorsque les participants ont évalué catégoriquement les styles d'attachement, 77,4 % ont
obtenu les scores les plus élevés pour la sécurité, 16,5 % pour l'évitement et 6,1 % pour
l'ambivalence anxieuse. Les scores moyens étaient significativement plus élevés pour la
sécurité que pour l'évitement ou la peur. Pour les stratégies d'adaptation, les scores moyens les
plus élevés étaient la planification et la réinterprétation positive et la croissance, et les scores
moyens les plus bas étaient le sevrage alcoolique/drogue (après avoir pris en compte le
nombre d'éléments) et le rejet. Le score moyen du statut d'identification était le plus élevé
pour les fermetures d'identification et le plus bas pour les acquisitions d'identification.

44
Nous avons ensuite construit un ensemble de corrélations (tableau 2) pour déterminer les
relations entre les attachements et chacune des autres variables regroupées sous une stratégie
d'adaptation.
Les participants plus jeunes étaient plus susceptibles d'avoir des scores d'anxiété élevés (r
(107) = -.22, p <.05) et étaient moins satisfaits du soutien social qu'ils recevaient (r (107)
= .22, p <.05), moins susceptible que la stratégie d'adaptation (r (107) = .21, p <.05), moins
susceptible de changer de religion (r (107) = .31, p <.05) ), Plus vous êtes susceptible de
déménager de la résolution de problèmes que vous êtes susceptible d'obtenir en consommant
de l'alcool ou des drogues (r (107) = -0,24, p <0,05), plus vous êtes susceptible d'être exclu de
votre identité (r (r (). 107) = -.23, p<.05).
Tous les styles d'attachement étaient significativement corrélés entre eux. Les scores
d'évitement étaient positivement corrélés avec les scores d'anxiété (r (107) = 0,49, p <0,05) et
négativement corrélés avec les scores de sécurité (r (107) = -0,61, p <0,05). Le score d'anxiété
était corrélé négativement avec le score de sécurité (r (107) = -.30, p <.05). Les personnes
ayant un degré élevé d'évitement étaient plus susceptibles d'avoir un niveau élevé
d'ambivalence anxieuse, et les personnes ayant un degré élevé de sécurité de l'attachement
étaient moins susceptibles d'avoir un niveau élevé d'ambivalence anxieuse ou d'évitement.

Tableau 2 Corrélation entre l'orientation de l'attachement et

l'âge, les stratégies d'adaptation et le soutien social perçu.
Orientation de Secure Evitant Anxieux
l’attachement
Age -0.12 -0.02 -0.22
Coping
Actif -0.03 -0.07 -0.21*
Planification 0.00 -0.08 -0.28*
Suppression 0.05 -0.10 -0.15
Retenue 0.10 -0.02 0.05
Recherche soutient 0.18 -0.22* -0.21*
instrumental
Recherche soutient 0.10 -0.27* -0.04
émotionnel
Réinterprétation positive 0.18 -0.10 -0.29*
Acceptance 0.11 -0.08 -0.06
Religion -0.04 0.01 -0.07

45
 Concentration sur les -0.16 0.01 0.18
émotions
Déni -0.03 0.33* 0.37*
Désengagement -0.11 0.16 0.32*
comportemental
Désengagement mental -0.18 0.29* 0.35*
Désengagement lie à la 0.02 0.18 0.33*
consommation de drogue
ou d’alcool
Support social
Nombre de support 0.13 -0.29* -0.10
Satisfaction de support 0.12 -0.32* -0.31*
* Les corrélations marquées sont significatives à p <0,05
1. Sécurisant
Il n'y avait pas de corrélation significative entre les scores de l'attachement sécurisant et les
mesures du soutien social ou de la stratégie d'adaptation (tableau 2, colonne 1). Pour le
développement identitaire, le score sécurisé était positivement corrélé au moratoire identitaire
(r(107)=0,30, p<0,05) et négativement corrélé à la segmentation identitaire (r(107)=-0,36,
p<0,05) (Tableau 2 , colonne 1).

2. Évitement
En termes d'adaptation, les scores d'évitement (tableau 2, colonne 2) sont positivement
corrélés avec le négatif (r (107) = 0,33, p <0,05) et la séparation mentale (r (107) = 0,29, p <0,
05). , il y avait une corrélation négative.
Recherchez le soutien émotionnel (r (107) = -.27, p <.05) ou instrumental (r (107) = -.22, p
<.05) des autres. Pour le développement identitaire, le score d'évitement (tableau 2, colonne
2) est corrélé positivement avec le score de diffusion (r (107) =0,24, p<0,05) et le score de
moratoire (r(107)=-0,32, p<0) , 05) et il y avait une corrélation négative. Pour le soutien
social, les scores d'évitement (tableau 2, colonne 2) incluent la reconnaissance du nombre de
soutiens sociaux (r (107) = -.29, p <.05), la satisfaction du soutien (r (107) =-). une corrélation
négative. 32, p<.05). 3.3 Ambivalence mal à l'aise
Il y avait de nombreuses corrélations significatives entre le score d'ambivalence d'anxiété et
les sous-échelles de l'échelle COPE (tableau 2, colonne 3). L'ambivalence anxieuse a une
corrélation négative avec l'adaptation active (r (107) = -0,21, p <0,05); la planification (r
(107) = -0,28, p <0,05); Demander de l'aide (r (107) = -.21, p <.05) et examinez le problème
de manière proactive (r (107) = -.29, p <.05). Les scores d'ambivalence anxieuse sont négatifs

46
(r (107) = 0,37, p < 0,05), la séparation comportementale (r (107) = 0,32, p < 0,05), la
séparation mentale (r (107) = 0,35, p < 0,05) et l'utilisation consommation d'alcool ou de
drogues comme forme de séparation face aux problèmes (r = 0,33, p < 0,05).

Tableau 3 Corrélation entre les stratégies d'adaptation et les perceptions du

soutien social.
Nombre Satisfactio
support n support
Actif 0.04 0.12
Planification 0.07 0.17
Suppression -0.03 0.03
Retenue 0.20* 0.18
Recherche soutient 0.15 0.13
instrumental
Recherche soutient émotionnel 0.26* 0.21*
Réinterprétation positive 0.13 0.13
Acceptance 0.10 0.08
Religion 0.15 0.24*
Concentration sur les émotions 0.04 0.16
Déni -0.12 -0.25*
Désengagement 0.08 -0.13
comportemental
Désengagement mental -0.07 0.22*
Désengagement lie à la -0.09 -0.13
consommation de drogue ou
d’alcool
* Les corrélations marquées sont significatives à p <0,05
1. Soutien social et adaptation
Le niveau élevé de soutien social perçu (tableau 4, colonne 1) correspond à l'adaptation à la
résistance (r (107) = 0,20, p <0,05) et à la recherche d'un soutien social pour des raisons
émotionnelles (r (107) = 0,26, p <.05).
La satisfaction du soutien (tableau 4, colonne 2) comprend la recherche d'un soutien social
pour des raisons émotionnelles (r (107) = 0,21, p <0,05) et le recours à la religion (r (107) = 0,
24)., P) et il y avait un correlation positive.
<0,05). La satisfaction du soutien était corrélée négativement avec le rejet (r (107) = -0,25, p
<0,05) et l'engourdissement psychique (r (107) = -0,22, p <0,05).

8. Discussion

47
Les résultats de l'étude ont montré que le style d'attachement affecte directement et
indirectement le bien-être. Deux modèles hiérarchiques ont été mis en place, évalués et
comparés pour leur efficacité à expliquer l'effet des styles d'attachement des variables
extrinsèques sur le bien-être de la variable de référence à travers les quatre variables
médiatrices mentionnées. Après une série d'étapes statistiques, le modèle de chemin direct
s'est avéré plus économique et plus approprié que le modèle de chemin complet (indirect). La
raison en est peut-être que si les paramètres ont eu un effet médiateur, d'autres facteurs (hors
du champ de l'étude) peuvent avoir influencé la relation entre le style d'attachement et le bien-
être. Ces facteurs peuvent avoir eu un impact plus fort sur la relation entre le style
d'attachement et le bonheur, rendant le modèle de chemin indirect aussi puissant que le
modèle de chemin direct.

9.1 Une relation directe entre le style d'attachement et le bien-être

psychologique
Les résultats de l'analyse des données montrent que le style d'attachement du rejet de
l'attachement a une relation significative et positive avec la variable de référence, tandis que
l'attachement absorbé et l'attachement non résolu/anxieux ont une relation significative et
négative avec la variable de référence. Les résultats ci-dessus sont cohérents avec les études
précédentes. La littérature montre que les individus ayant des styles d'attachement négatifs ont
un niveau de bien-être plus élevé et un niveau de dépression plus faible que les deux autres
styles d'attachement instable (Murphy & Bates 1997 ; Webster, 1997, 1998). Selon
Bartholomew et Horowitz (1991), les personnes qui adoptent des styles d'attachement négatifs
ont une image positive d'elles-mêmes en raison de leur haute estime de soi, de sorte que les
individus font face à l'anxiété avec des styles d'attachement négatifs. Heureusement, le niveau
de dépression est bas et la satisfaction de vivre est élevée. Des études antérieures ont
également montré que les personnes ayant des styles d'attachement absorbés, non résolus /
anxieux ont tendance à avoir moins d'émotions positives et plus d'émotions négatives
(Ciechanowski, Sullivan, Jensen, Romano et Summers, 2003 ; Shiota, Keltner et John, 2006).
La théorie de l'attachement suppose que les individus avec des styles d'attachement absorbés
et non résolus / anxieux ont une vision négative d'eux-mêmes. Par conséquent, on peut
affirmer que l'une des raisons pour lesquelles les individus présentant ces deux styles
d'attachement instables signalent des niveaux plus élevés d'émotions négatives est le manque
de confiance en soi.

9.2 Relation indirecte entre le style d'attachement et le bien-être

psychologique
Les résultats actuels montrent que les styles d'attachement négatifs ont un effet indirect
significatif sur le bien-être. En effet, plus le style d'attachement négatif des participants est
élevé, plus leur comportement, leurs compétences prosociales et sociales sont élevées ; plus
leur comportement prosocial et leurs compétences sociales sont élevés, plus leur estime de soi
est élevée. Faire davantage confiance aux autres et, par conséquent, avoir un niveau de bien-
être plus élevé (c'est-à-dire un niveau plus élevé de bonheur et de satisfaction dans la vie). Les
résultats ont également montré que le style d'attachement absorbé / non résolu / anxieux à une
relation indirecte significative avec le bien-être des trois paramètres (compétences sociales,
estime de soi et confiance en soi). Par conséquent, un niveau élevé de style d'attachement
absorbé / non résolu conduit à des compétences sociales réduites, une estime de soi réduite,

48
une confiance réduite dans les autres et donc un bien-être réduit. De plus, cette étude a
montré que les personnes ayant des styles d'attachement occupés ont également une relation
positive directe significative avec la satisfaction de vivre.
Cette étude s'est concentrée sur des styles d'attachement spécifiques et a montré que les
personnes ayant des styles d'attachement négatifs présentaient des niveaux élevés de
comportement prosocial et de capacités sociales. Cette constatation particulière s'écarte de la
littérature montrant que les personnes ayant des styles d'attachement dangereux présentent un
comportement significativement moins prosocial et ont tendance à projeter de faibles
compétences sociales. Mais d'un point de vue théorique, cette découverte n'est pas rare.
Comme mentionné précédemment, la théorie de l'attachement accorde une attention
particulière à la façon dont les individus se perçoivent et perçoivent les autres. Dans ce
contexte, on peut dire que les individus ayant des styles d'attachement négatifs ont une image
de soi trop positive (Bartholomew & Horrowitz, 1991 ; Mikulincer & Shaver, 2007). Cet
excès de confiance est convaincu que les personnes ayant des styles d'attachement négatifs
aideront davantage les autres, peu importe ce que les autres disent (c'est-à-dire, ont un niveau
élevé de comportement prosocial). De plus, il n'est pas surprenant que cette augmentation de
la confiance en soi entraîne également le développement de meilleures compétences sociales
pour les personnes, car elles ont plus d'occasions d'interagir avec les autres. Des études
antérieures appuient la conclusion actuelle selon laquelle les participants ayant des styles
d'attachement absorbés ou non résolus / anxieux ont de faibles compétences sociales (Dereli
et Karakus, 2011 ; Mallinckrodt et Wei, 2005 ; Simpson). , Collins, Tran et Haydon, 2007 ;
Tamaki et Takahashi, 2013 ). En effet, les personnes ayant des styles d'attachement absorbés
ou non résolus / anxieux ont une image de soi négative et manquent de confiance pour
interagir avec les autres, ce qui entrave le développement des compétences sociales. Fait
intéressant, cette étude a révélé que les personnes ayant des styles d'attachement occupés
avaient une relation significativement positive avec la satisfaction de vivre. Ce résultat
diffère des études précédentes qui suggéraient que les personnes ayant des styles
d'attachement instables étaient moins satisfaites de leur vie (Lavy & Littman-Ovadia, 2011 ;
Man, 1991). Cela peut être dû au fait que les participants des petites nations insulaires qui
attachent de l'importance à la cohésion et à l'harmonie du groupe et qui regardent
positivement les autres ont pu renforcer ces valeurs. Les personnes ayant un style
d'attachement occupé ont une vision positive des autres, ce qui peut conduire à un niveau
élevé de satisfaction dans la vie et aider à renforcer la cohésion du groupe.

9. Conclusion
Les personnes ayant une sécurité d'attachement élevée sont plus susceptibles d'être dans le
moratoire d'identification pendant le processus de recherche d'identité. Il n'y avait pas d'autres
corrélations significatives concernant la sécurité de l'attachement. Les personnes ayant un
degré élevé d'évitement sont plus susceptibles d'adopter des stratégies d'adaptation négatives
telles que le déni et la séparation mentale, et sont moins susceptibles de faire face à la
recherche d'un soutien émotionnel ou instrumental auprès des autres. Au contraire, ils étaient
dans un état de diffusion de l'identité. C'est-à-dire qu'ils n'ont pas reconnu le besoin d'identité
ou n'ont pas lancé le processus de récupération d'identité. Des scores d'évitement élevés
étaient négativement corrélés avec la satisfaction du soutien social et la quantité de soutien
social disponible. Les personnes ayant des scores d'ambivalence d'anxiété élevés étaient
moins susceptibles d'utiliser des stratégies d'adaptation proactives telles que l'adaptation
49
proactive, la planification et une vision positive du problème. Ils sont moins susceptibles de
rechercher un soutien émotionnel que les personnes ayant des scores de sécurité élevés, mais
moins susceptibles de rechercher le soutien d'un appareil. Les scores d'anxiété ambivalente
étaient corrélés aux pires stratégies d'adaptation (rejet, retrait mental, retrait comportemental
et sevrage alcoolique/drogue). Ils sont de plus en plus dans la diffusion identitaire
Peut-être une segmentation identitaire (accepter les identités qui leur sont données par les
autorités). Le niveau de soutien social qu'ils estimaient avoir reçu était similaire à celui des
personnes ayant des scores élevés de sécurité de l'attachement, mais ils étaient moins satisfaits
du soutien qu'ils recevaient. Dans l'ensemble, les personnes ayant des scores élevés d'anxiété
d'attachement étaient incapables de répondre efficacement, étaient moins susceptibles de
s'engager ou de reconnaître la nécessité d'une recherche d'identité et étaient insatisfaites du
soutien social qu'elles recevaient. Les personnes ayant des scores ambivalents d'anxiété élevés
avaient tendance à être légèrement moins bonnes que les personnes ayant des scores
d'évitement élevés, car elles avaient des scores de rejet et de retrait plus élevés et une
corrélation négative significative avec une adaptation agressive.
Après avoir mené cette enquête, vous devez remettre en question la validité du questionnaire
ci-joint. Les résultats ont montré qu'un plus grand nombre de participants que prévu ont
obtenu des scores plus élevés que prévu pour une fixation sûre, compte tenu des études
précédentes qui ont montré qu'environ 60 % des individus étaient attachés en toute sécurité
(Ainsworth). Et al., 1978 ; Hazan & Shaver, 1987 ; Collins & Read, 1990). Plusieurs raisons
possibles à cela sont suggérées ainsi que des suggestions d'amélioration. Les personnes ayant
des styles d'attachement anxieux peuvent sembler en sécurité dans la plupart des cas. La
théorie de l'attachement suppose que les styles d'attachement ne sont apparents que lorsqu'une
personne est en situation de stress. Par conséquent, les individus peuvent répondre aux
questions d'une manière applicable dans la plupart des cas, même dans des situations
stressantes, malgré un style d'attachement très difficile. L'état de la relation peut également
affecter les résultats. Les relations instables, en particulier celles qui sont normalement en
sécurité dans les rencontres, peuvent simplement présenter des styles d'attachement anxieux
ou évasifs en raison de leur relation.
Par exemple, compte tenu des circonstances qui ont précédé les adieux, il peut être logique de
craindre que votre partenaire ne vous aime pas vraiment. Il est peu probable que les questions
du questionnaire sur l'attachement de Collins et Reed (1990) sur l'abandon du partenaire
indiquent avec précision le style d'attachement d'une personne, surtout si la personne est
mariée. Les personnes ambivalentes anxieuses sont plus susceptibles de s'inquiéter à ce sujet
que leurs partenaires ne partent lorsqu'elles sont dans une relation sûre et à long terme, de
sorte que la question peut être reformulée comme incluant l'abandon. L'auto-déclaration n'est
peut-être pas la méthode la plus précise pour ce type de recherche. Cela est particulièrement
vrai pour les personnes ayant des mécanismes d'attachement et de défense instables. Les
personnalités évitantes en particulier ont une structure de soi très sophistiquée pour se
protéger contre d'autres menaces à l'estime de soi (Mikulincer, 1995). En d'autres termes,
nous nous voyons d'une manière plus positive que la réalité ne le suggère. Les personnes
anxieuses ont une vision plus négative d'elles-mêmes que ce à quoi on s'attendrait autrement
et, par conséquent, elles peuvent réagir de manière inexacte. Cependant, parce que cette étude
se concentre sur la relation entre l'attachement et l'adaptation, la perception humaine peut être
plus importante que la réalité, car les perceptions du monde et des autres déterminent les

50
expériences de la vie réelle. Afin de se concentrer sur les personnes au niveau de la catégorie,
nous devons paraphraser le questionnaire d'attachement ou mettre les personnes en situation
de stress et les observer. Cette mesure ne fournit pas une mesure catégorique précise du style
d'attachement d'un individu.
Les futures études d'adaptation et d'attachement doivent se concentrer sur des moyens plus
efficaces de mesurer la relation entre les facteurs et la direction des facteurs de causalité. Dans
cette enquête, vous pouvez trouver les scores d'attachement des personnes, leurs perceptions
de la façon dont elles les traitent, leur statut identitaire et de véritables mesures catégorielles
de qui elles sont vraiment, sans mesurer leur perception de la quantité de soutien social
qu'elles reçoivent. C'est probablement la méthode la plus efficace, car la réalité est aux yeux
du spectateur. Les méthodes d'observation utilisent toujours la perspective d'une autre
personne sur la réalité pour déterminer où placer une personne. Placer les gens dans un
continuum d'attachement et d'adaptation peut être plus efficace que de se concentrer sur la
classification. Cependant, pour déterminer où se situe le participant dans le continuum du
style d'attachement, exprimez la question plus efficacement pour vous assurer que le
participant est mesuré en situation de stress ou que la mesure est auto-mesurée. Vous pouvez
imaginer une situation stressante si elle est faite sur une échelle de rapport. Selon Bowlby
(1979), le comportement d'attachement diminue avec l'âge et n'est souvent apparent qu'en cas
de maladie ou dans des situations de stress ou d'anxiété. Les participants à cette étude n'ont
pas été invités à réfléchir à ce qu'ils ressentaient dans une situation particulière (par exemple,
"Combien souffrez-vous si votre partenaire veut faire une pause ?"). Conclusion juste.

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12. Questionnaires
1. Échelle d'attachement des adultes (Collins & Read, 1990)
Lisez chaque énoncé et encerclez le chiffre qui correspond à votre degré
d’accord ou désaccord. Utilisez l'échelle suivante pour chaque question.
Pas du tout caractéristique de moi = 1-----2-----3-----4-----5= Très caractéristique de moi
J'ai du mal à m'autoriser à dépendre les autres
Les gens ne sont jamais là quand tu en as besoin
Je suis à l'aise de dépendre des autres
Je sais que d'autres seront là quand j'en aurai besoin
J'ai du mal à faire entièrement confiance aux autres
Je ne suis pas sûr de pouvoir toujours compter sur les autres pour être là quand j'en ai besoin
Je n'ai pas souvent peur d'être abandonné(e)
J'ai souvent peur que mon partenaire ne m'aime pas vraiment
Je trouve que les autres hésitent à s'approcher aussi près que je le voudrais

66
J'ai souvent peur que mon partenaire ne veuille pas rester avec moi
Je veux fusionner complètement avec une autre personne
Mon envie de fusionner fait parfois fuir les gens
Je trouve qu'il est relativement facile de me rapprocher des autres
Je ne m'inquiète pas souvent que quelqu'un se rapproche de moi
Je suis un peu mal à l'aise d'être proche des autres
Je suis nerveux quand quelqu'un s'approche trop près
Je suis à l'aise d'avoir d'autres personnes qui dépendent de moi
Souvent, les partenaires amoureux veulent que je sois plus intime que je ne me sens à l'aise
1. Je trouve qu'il est relativement facile de me rapprocher des gens.
2. J'ai du mal à m'autoriser à dépendre des autres.
3. J'ai souvent peur que mes partenaires amoureux ne m'aiment pas vraiment.
4. Je trouve que les autres hésitent à s'approcher aussi près que je le voudrais.
5. Je suis à l'aise de dépendre des autres.
6. Je ne crains pas que les gens se rapprochent trop de moi.
7. Je trouve que les gens ne sont jamais là quand on en a besoin.
8. Je suis quelque peu mal à l'aise d'être proche des autres.
9. J'ai souvent peur que mes partenaires amoureux ne veuillent pas rester avec moi.
10.Quand je montre mes sentiments pour les autres‚ j'ai peur qu'ils ne ressentent pas la même
chose pour moi.
11.Je me demande souvent si mes partenaires amoureux tiennent vraiment à moi.
12. Je suis à l'aise pour développer des relations étroites avec les autres.
13. Je suis mal à l'aise quand quelqu'un se rapproche trop de moi émotionnellement.
14.Je sais que les gens seront là quand j'en aurai besoin.
15. Je veux me rapprocher des gens‚ mais j'ai peur d'être blessé.
16. J'ai du mal à faire entièrement confiance aux autres.
17. Les partenaires romantiques veulent souvent que je sois émotionnellement plus proche
que je ne me sens à l'aise.
18.Je ne suis pas sûr de pouvoir toujours compter sur les gens pour être là quand j'en ai
besoin.

67
 2. Échelle COPE (Carver et coll., 1989)
Montrez comment vous vous comportez et vous sentez généralement lorsque
vous vivez un événement stressant. Évidemment, différents événements
réagiront légèrement différemment, mais pensez à ce que vous faites
habituellement lorsque vous êtes stressé.

 1 Je ne le fais généralement pas

 2 je le fais habituellement un peu
 3 je le fais habituellement une quantité moyenne
 4 je le fais souvent

Je prends des mesures supplémentaires pour essayer de résoudre le problème.

J'essaie d'élaborer une stratégie sur ce qu'il faut faire.

J'ai mis de côté d'autres activités pour me concentrer là-dessus.

Je me force à attendre le bon moment pour faire quelque chose.

Je demande aux gens qui ont vécu des expériences similaires ce qu'ils ont fait.

Je parle à quelqu'un de ce que je ressens.

Je cherche quelque chose de bien dans ce qui se passe.

J'apprends à vivre avec.

Je demande l'aide de Dieu.

Je m'énerve et je libère mes émotions.

Je refuse de croire que c'est arrivé.

J'abandonne la tentative d'obtenir ce que je veux.

Je me tourne vers un autre travail ou des activités de substitution pour me changer les idées.

Je concentre mes efforts pour faire quelque chose à ce sujet.

Je fais un plan d'action.

Je me concentre sur le traitement de ce problème et, si nécessaire, laisse d'autres choses

glisser un peu.

J'attends de faire quoi que ce soit jusqu'à ce que la situation le permette

J'essaie d'obtenir des conseils de quelqu'un sur ce qu'il faut faire.

68
Je bois de l'alcool ou je me drogue, pour moins y penser. J'essaie d'obtenir un soutien
émotionnel d'amis ou de parents.

J'essaie de le voir sous un jour différent, de le rendre plus positif.

J'accepte que cela se soit produit et que cela ne puisse pas être changé.

Je mets ma confiance en Dieu.

J'ai laissé sortir mes sentiments.

Je prétends que ce n'est pas vraiment arrivé.

Je renonce à essayer d'atteindre mon objectif.

Je vais au cinéma ou regarde la télé, pour moins y penser.

Je fais ce qui doit être fait, une étape à la fois.

Je réfléchis sérieusement aux mesures à prendre.

Je me garde d'être distrait par d'autres pensées

Je fais en sorte de ne pas aggraver les choses en agissant trop tôt. Je parle à quelqu'un pour en
savoir plus sur la situation.

Je discute de mes sentiments avec quelqu'un.

J'apprends quelque chose de l'expérience.

Je m'habitue à l'idée que c'est arrivé.

J'essaie de trouver du réconfort dans ma religion.

Je ressens beaucoup de détresse émotionnelle et je me retrouve à évacuer, j'agis comme si cela

ne s'était même pas produit.

J'admets que je ne peux pas m'en occuper et j'arrête d'essayer.

Je rêve d'autre chose que ça.

J'interviens directement pour contourner le problème.

Je réfléchis à la meilleure façon de gérer le problème.

Je m'efforce d'empêcher d'autres choses d'interférer avec Je me retiens de faire quoi que ce
soit trop rapidement.

Je parle à quelqu'un qui pourrait faire quelque chose de concret

Je reçois de la sympathie et de la compréhension de quelqu'un.

69
J'essaie de grandir en tant que personne à la suite de l'expérience. J'accepte la réalité du fait
que c'est arrivé.

Je prie plus que d'habitude.

Je m'énerve et j'en suis vraiment conscient.

Je me dis "ce n'est pas réel".

Je réduis la quantité d'efforts que je mets à résoudre Je dors plus que d'habitude.

70