Trisomie 21 et Activité Physique Adaptée

Caryotype d’une personne

atteinte de trisomie 21
1/700 naissances
dans le Monde
1/2000 naissances
en France

J.L. Down (1828-1896)

60 000 personnes en France !
Down’s Syndrome

Dumortier et al.(2019)
 Préconisations en APA
Bénéfices sur le plan physique/physiologique de programmes d’APA pour un public atteint de trisomie 21 :
→ Amélioration des paramètres corporels : Boer & Moss (2016) avec du HIIT, Siron & al. (2014) avec de l'entraînement
aérobie et contre-résistance
→ Amélioration masse musculaire et perfs motrices : Diaz & Rosety (2021) avec entraînement contre-résistance
→ Amélioration équilibre : Mohamed Eid & al. (2017) avec isocinétisme, Al Sakhawi & al. (2015) avec renforcement
musculaire sangle abdominale
→ Repris dans méta-analyse de Ruiz-Gonzalez & al. (2019)

Bénéfices de programmes d’APA sur le plan cognitif chez public atteint de trisomie 21 :
→ Ptomey & al. (2018) : programme d’APA avec exercices aérobies et renfo musculaire de 12 semaines

En quoi un programme d’APA basée sur la participation sociale peut apporter

les bienfaits physiologiques, démontrés dans la littérature scientifique, tout
en contribuant au développement cognitif chez des adolescents/jeunes
adultes atteints de trisomie 21 ?
 Programme d’APA
Basé sur l’étude de W. Cai et S. Temps de la séance Contenu But Durée
Baek (Effects of 24-week basketball
Activités Mise en mouvement, Préparer le corps à ±10 min
programme on body composition
d’échauffement étirements, jeux la séance
and functional fitness on adults with d’échauffement, exercices
Down syndrome, 2022) articulaires ciblés

Activités type Basket Entraînement type “basket” Développer des ±45 min
→ Réplication conceptuelle classique (shoot, dribble, aptitudes basket et
passe) améliorer la forme
28 semaines pour 82 séances et 3 Apprentissage de “skills physique globale
cycles d’entraînement basket” et du jeu
Entraînement physique avec
activité basket comme support

Activités de Retour Exercice de relaxation et Retour sur la ±5 min

au calme Retour sur la séance séance, Résumé,
Étirements,
Récompenses
Particularités, précautions et adaptations

Faible attention → consignes courtes + toute distraction supprimée le temps des consignes (ex. ballons, matériel…)

Compréhension limitée → vocabulaire simple, pas technique (adaptations des termes basket anglicisés)

Difficulté à décrire ses sensations + Perception de la douleur altérée → questionnement régulier (avant, pendant et
après les séances) + échelles imagées qui permettront de décrire dans quel état ils se trouvent + observation accrue

Hyperlaxité → vigilance sur les luxations et tendinites + autonomisation lors des échauffements articulaires pour leur
permettre de mieux comprendre leurs corps
 Evaluations de notre programme
Aspect physique Aspect social et cognitif

Tests des habiletés motrices “basket” Down Syndrome Mental

Status Examination (DSMSE)
Échelle ENPS : Échelle
IMC - Recall of Personal Évaluation du Niveau de
Curl-up test Information
Participation Sociale. (réalisé par
- Orientation to Season and
Day of Week
G. Tremblay et C. Tellier)
Standing long jump - Memory
- Language Cantab Dementia Battery Test :
- Comprehension Évaluation des fonctions
Equilibre statique et dynamique - Sentence Repetition cognitives (mémoire, attention,
- Confrontation Naming temps de réaction)
- Apraxia — Ideomotor and
Sit-and-Reach test
Ideational
PACER Test - Visuospatial Construction