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SEXE,

LONGUE VIE

Manuels de Pratique taoïste

SANTÉ ET

I N T R O D U C T I O N

D U

T R A D U C T E U R

"Le corps humain", selon un livre taoïste ancien », se compose de la vitalité, l'énergie et l'esprit." En sciences de la santé taoïste, la vitalité, l'énergie et l'esprit sont appelés les Trois Trésors, et leur prise en charge et la culture sont considérés comme la base de la santé, du bonheur et de la longue vie. En termes simples, vitalité se réfère à la sexualité, énergie fait réfèrence à la force, esprit se réfère à l'intelligence. L'alchimie taoïste de bien-être est la science de la combinaison de ces trois éléments, de manière à maximiser les avantages du potentiel naturel, d'harmoniser l'instinct, l'émotion et la raison. Dans le large éventail des traditions taoïstes, qui comprennent un très large éventail d'intérêts et d'études, l'un des premiers mouvements pour souligner l'exercice conscient du lien entre physique et bien-être mental se trouve dans l' école Huang-Lao. Le nom de cette école est prise à partir des noms de Huang Di, le légendaire Empereur Jaune auquel beaucoup de traditions de santé et de pratiques sexuelles est attribué, et Lao Tseu, le «Maître antique", l'auteur légendaire de l'œuvre connue sous le nom De Dao Jing, plus tard renommer Tao Te Ching. Des découvertes archéologiques récentes ont mis au jour en Chine des textes jusque-là inconnus de cette tradition, présenté ici ensemble pour la première fois en français, en montrant l'approche de Huang-Lao sur l'hygiène physique et mentale. Les cinq textes traduits ici font partie du célèbre Mawangdui de 1973- 74. Les trois premiers Dix questions, Joindre le Yin et le Yang, et Discuter sur la guidance suprême pour le monde, traitent spécifiquement de la santé physique et les pratique du sexe, y compris l'alimentation, l'exercice, le sommeil, et la technique de l'amour. Les deux derniers, Un cours d'éfficacité et Un Cours en orientation, se concentrer sur les facteurs psychologiques de la santé et du bien-être, notamment la réduction du stress et de la culture de relations sociales saines. Dix questions prend la forme de questions et réponses sur les traditions de santé entre les souverains légendaires et les adeptes taoïstes. Les recommandations générales comprennent la prolongation des rapports sexuels et le contrôle de l'éjaculation, des exercices de respiration consciente, l'amélioration de l'alimentation avec des éléments

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tels que le lait, les œufs, les noix, les poireaux et les épices; dormir suffisamment, et la consommation modérée de vin. Joindre le Yin et le Yang est consacré aux techniques sexuelles et les avantages pour la santé de rapports heureuse. L'importance de l'humeur, sensible préliminaires, l'excitation complète et entière satisfaction de la femme reçoivent une attention particulière. Si le contrôle de l'éjaculation masculine est considérée comme essentielle, les méthodes forcées conçues plus tard par des sexologues taoïstes à cet effet ne sont pas représentés dans ce texte, ce qui implique au contraire une approche plus générale impliquant la culture de l'attention, la prudence, et le rythme. Discuter sur la guidance suprême pour le monde va dans le raisonnement plus détaillé sur la relation entre le sexe et la santé. Encore une fois l'accent est mis sur l'excitation physique et mentale par plusieurs actes complets de l'amour sans éjaculation masculine. De nombreuses étapes successives de béatitude physique et mentale sont identifiés et décrits, et les contours généraux de la fonction sexuelle et le dysfonctionnement sont suivis par des récapitulations des techniques, méthodes et styles de rapports sexuels. A en efficacité (De Jing) et Un Cours en orientation (Dao Jing) sont intitulées séparément, de cette manière, et aussi comme un ensemble:

Cours de l'efficacité et de l'Orientation (Dao De Jing). Ceci est une version perdu depuis longtemps de la célèbre Tao Te Ching; les deux sont des interprétations de la tradition encore plus ancienne, mais celle de la De Dao Jing, dans la tradition Huang-Lao du taoïsme, est plus terre-à- terre que les interprétations relativement abstraites et mystiques de la tradition ancienne dans la Tao Te Ching. Les enseignements de Cours de l'efficacité et de l'Orientation la santé et une longue vie approche par l'allégement de radicale de stress nuisible résultant des habitudes telles que l'anxiété pathologique, paranoïa, agressivité. Humeurs de sérénité, de la flottabilité, la compassion et la liberté sont prescrits pour les avantages directs et indirects, car ils améliorent le bien-être individuel, ainsi que les relations interpersonnelles et professionnelles. Postures mentales et des exercices contemplatifs favorables à l'élimination des sentiments toxiques et le développement de sentiments thérapeutiques sont présentées tout au long de ces deux cours de ce texte vénéré.

Dix Questions

[ I ]

L'Empereur Jaune a demandé à un enseignant céleste, «Comment les êtres fonctionner? Comment les plantes et les arbres poussent? Comment sont le soleil et la lune?" Le Maître Céleste a dit: «Respecter les conditions du ciel Yin et yang sont les normes de l'ordre;. Quand les êtres perdent, ils ne se propagent pas, mais quand ils l'ont, ils prospèrent Ingest yin yang à se solidifier, et vous arrivez. la clarté de l'esprit. «La façon d'ingérer le yin est de fortifier vos organes internes, renforcer vos fonctions métaboliques, de sorte que l'énergie ne peut pas s'échapper du corps. Lorsque l'ingestion de yin, il est important de rester calme, mais l'excitation sexuelle. Embrassez à l'apogée de l'excitation, de pénétrer à plusieurs reprises sans éjaculation, et l'excitation sexuelle se développe, répondit par des gémissements et des soupirs. "Prenez de grandes respirations, pas plus de cinq ans, la respiration par la bouche et prendre de l'énergie dans le cœur, de sorte qu'il remplisse les membres, après quoi la salive pure est produite. Avalez ceci pas plus de cinq fois, en s'assurant que le goût est doux, le diriger vers les organes internes et le corps va rapidement devenir passif. "Conduire l'énergie dans votre chair et la peau, même à la pointe de vos cheveux et vos pores et de canaux de circulation va s'ouvrir. Le liquide sexuelle est alors présent, ce qui provoque l'érection masculine de se tenir debout ferme et unwilting. "Mangez et buvez en fonction de l'organisme. "C'est ce qu'on appelle la méthode de restauration de ce qui a été appauvri, menant à la clarté de l'esprit." C'est la méthode de l'enseignant céleste de l'ingestion de l'énergie de l'esprit.

[2

L'Empereur Jaune a demandé Dacheng: «Que manque provoque le teint des gens à devenir grossier et sombre, terne et blafard? Que peut-on faire qui fera la texture de la peau belle, claire et brillante?"

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Dacheng a répondu: «Si vous voulez une peau claire, d'observer la

chenille La façon dont la chenille mange est relié directement à yin et du

Quand il mange verdure, il devient vert, et quand il mange jaune, il

devient jaune Il est de votre régime alimentaire qui modifie couleurs. «Vous devez manger yin sur une base régulière, ajouter les noix de cèdre, qui sont excellentes, et boire le lait d'animaux courant Ensuite, vous pouvez repousser la vieillesse, redonner de la force, et l'éclat de vitalité «S'engager dans beaucoup de rapports sexuels Mangez des oiseaux qui volent, comme les œufs de moineau et des coqs coqs ont hormones mâles dans les, si vous consommez cela, votre" tige de jade »se tiendra à nouveau en érection, sa force est suffisante et. prêt pour «l'ouverture de jade»; lorsqu'il est complètement réveillé, allez-y. "Encourager l'd'œufs de moineau, mais si vous n'avez pas obtenir une érection assez forte, mettre les œufs dans le gruau de blé ou de malt Si vous mangez ceci, vous pouvez récupérer de l'impuissance.». C'est la façon Dacheng de guérir l'impuissance par l'ingestion de la vitalité des oiseaux.

yang;

[ 3 ]

L'Empereur Jaune a demandé à Cao Ao, "Qu'est-ce que le manque de laquelle les gens meurent? Qu'est-ce qui leur permet de vivre?" Cao Ao répondit: «L'accouplement des mâles et femelles, et la prise de cette vitalité. «Quand vous vous engagez dans des rapports sexuels, assurez-légers mouvements physiques. Lorsque vous peut susciter corps de la femme et de faire haleter, rire, soupir, gémissent et crient, alors vous éjaculer en elle. Ceux qui sont drainés peuvent ainsi être revitalisée, ceux qui sont robustes peuvent ainsi être activé pour prolonger leur vitalité, tandis que ceux qui sont en âge peut donc être activé pour prolonger leur vie. "La façon de prolonger la vie consiste à veiller à la clôture hors de l'écoulement de sperme. Lorsque le sperme est enfermé et stockées en temps opportun, puis vient la clarté spirituelle et s'accumule ; et quand il s'accumule, il devient inévitablement évidente. Enfermer le sperme de stabiliser la vitalité assure l'alimentation en fluide sexuel n'est jamais épuisée. Puis les maladies ne vous affligez point, afin que vous puissiez vivre longtemps. «La façon d'embrasser une femme a besoin sérénité de cœur, le corps

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et l'esprit calme un de l'autre.

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«Alors, dit-on, une fois embrasser sans éjaculer, et vos yeux et vos oreilles seront claires; embrasser deux fois sans éjaculer, et votre voix sera clair Embrasse trois fois sans éjaculer, et votre peau sera brillant, - embrasser quatre fois sans. éjaculer, et votre dos et les côtés ne seront pas susceptibles d'être endommagées Embrassez cinq fois sans éjaculer, et votre fessier et des cuisses sera fort et musclé, -. embrasser six fois sans éjaculer, et tous vos canaux d'énergie circule librement Embrassez sept ans. fois sans éjaculer, et vous ne mourrez jamais en avance sur votre temps, embrasser huit fois sans éjaculer, et vous pouvez profiter de la vie à long Embrassez neuf fois sans éjaculer, et vous atteignez la clarté de l'esprit " C'est la manière de Cao Ao d'embrasser les femmes à cultiver l'énergie spirituelle.

[ 4 ]

L'Empereur Jaune a demandé Rong Cheng, «Quand les gens se propagent à l'origine, prend des formes, qu'ont-ils ce qui leur permet de vivre? Une fois qu'ils prennent la forme physique, la perte de ce qui les fait mourir? Dans quelle époque ne l'humanité viennent d'avoir les goûts et les n'aime pas, d'avoir un décès précoce ou de temps? J'aimerais entendre les raisons

pour lesquelles l'énergie des gens se dilate et se contracte, se resserre et se détend. " Rong Cheng a répondu: «Si vous voulez vivre longtemps, puis examiner attentivement les voies du ciel et de la terre L'énergie du ciel est

utilisé chaque mois et renouvelée tous les mois, -

longtemps L'énergie de la terre a froid et saisons chaudes chaque année, et des terrains complémentaires, -. ainsi que la terre peut supporter et ne se désintègre pas, vous devez examiner les conditions du ciel et de la terre, puis les mettre en œuvre dans votre propre corps. "Il ya des indications intelligibles, mais même les sages ne sont pas capables de les comprendre ; seuls maîtres de la Voie ne peut les connaître. "La quintessence du ciel et de la terre se pose là où il n'y a aucun signe, pousse là où il n'y a pas de forme, et mûrit là où il n'y a pas de corps. Ceux qui réalisent le vivre longtemps, ceux qui manquent mourir jeune. "Par conséquent, ceux qui gouvernent habilement l'énergie et la vitalité amasser les mettre en place imperceptiblement. La fontaine de l'esprit vital complet, vous collecter la rosée sucrée à la construire, la consommation régulière de sources pures et des vins spéciaux, se

Ainsi il peut vivre

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débarrasser de la mauvaise conduite et l'amélioration des habitudes. Alors l'esprit restera dans le corps.

"Le moyen de collecte d'énergie est de l'amener à atteindre les extrémités, de sorte cette vitalité se pose sans carence. Lorsque le corps supérieur et inférieur sont à la fois revitalisé, comment peut frissons ou fièvre se produisent? La respiration doit être profonde et prolongée, de sorte que l'énergie douce est facile à entretenir. «L'énergie vicié fait du vieillissement, de l'énergie fraîche rend pour la longévité. Par conséquent, ceux qui sont habiles à gouverner leur énergie causes énergie éventée pour disperser les soirs, et de recueillir l'énergie fraîche le matin, de manière à dégager les ouvertures du corps et reconstituer l' les organes internes. "Il ya des interdictions de l'ingestion d'énergie. Au printemps, évitez polluées vapeurs chaudes. En été, évitez de l'air chaud et humide. A l'automne, le brouillard glacial éviter. En hiver, évitez de froid extrême. Évitez ces quatre problèmes, et la respiration profonde fera pour longévité. «Le but de la respiration matin, c'est que les exhalaisons doit être conforme à la nature, tandis que les inhalations doivent remplir les poumons, comme si elles étaient stockées dans un abîme profond. Ensuite vieille énergie sera utilisée tous les jours et une nouvelle énergie sera réapprovisionné tous les jours. Ensuite, le corps physique sera brillant et radieux, rempli de vitalité, et donc capables de vivre longtemps. «Le but de la respiration pendant la journée est que l'exhalation et l'inhalation devrait être doux, les oreilles et les yeux clairs, avec un état d'esprit très subtil de joie, ne souffre pas la dégénérescence interne, de sorte que le corps ne meurent prématurément de maladies. «Le but de la respiration nocturne est que la respiration est profonde, longue et lente, ce qui provoque les oreilles pour ne pas entendre, alors on peut dormir tranquille. Le reste supérieure et inférieure âmes dans le corps, si l'on peut vivre longtemps. "En ce qui concerne la respiration minuit, ne changez pas les positions de sommeil, même si vous vous réveillez ; respirer profondément et lentement, sans force, de sorte que les organes internes sont tous animés, prendre de grandes respirations longues en règle. «Si vous voulez faire vivre l'esprit de temps, vous devez respirer avec la structure de la peau. La façon de gouverner l'énergie est d'éjecter le

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fade et absorber les frais, délicieusement jouir du bien, le remplissage du corps avec elle. C'est ce qu'on appelle vitalité amasser. "Il existe des normes pour régir l'énergie La tâche est de construire la vitalité;. Lorsque la vitalité est plein à craquer, il est inévitablement émis, et quand la vitalité a été éjaculé il doit être réapprovisionné reconstitution de l'éjaculat se fait au lit «Les vins savoureux et des aliments sont utiles pour réguler l'énergie. "Les yeux deviennent lumineux, les oreilles deviennent clairs, la peau devient

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brillant, les canaux d'énergie sont remplis; la vigueur sexuelle se pose, permettant d'debout pendant une longue période et le parcours de longues distances, et ainsi être en mesure de vivre longtemps ". [5 1 Yao Shun a demandé, "Quel est le plus précieux dans le monde?" Shun a répondu: «La vie est plus précieuse." Yao a demandé: «Comment peut-on gérer la vie?" Shun répondit: «Par un examen attentif et une compréhension approfondie du yin et du yang."

Yao a demandé: «Les êtres humains ont neuf ouvertures et douze articulations principales, chaque jeu à sa place, pourquoi est-ce que les organes sexuels sont là quand les gens sont nés, mais perdent leur fonction avant la mort du corps?" Shun a répondu: «Ils ne sont pas nécessaires pour manger et boire, et n'est pas utilisé pour la planification et la réflexion Nous évitons leurs noms et de dissimuler les organes eux-mêmes Ils sont utilisés

beaucoup, sans relâche ni modération, -

avec le corps, mais «mourir» avant que le corps meurt. " Yao a demandé: «Comment peut-on les gérer?" Shun répondit: «Par les soins, l'éducation, la considération et la nutrition, ce qui rend l'érection forte encore aller de l'acte d'une façon lente et détendue, ne pas être prématurée quand il est plein de désir, de ne pas éjaculer à l'apogée du plaisir. Vitalité s'accumulent , l'énergie sera emmagasinée, et même si l'on vit jusqu'à cent ans on sera en meilleure santé que jamais. " C'est la façon de Shun de maîtrise de l'énergie par le biais des rapports sexuels.

C'est pourquoi ils sont nés

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Wang Peng Zu Ziqiao demandé, «Quelle est l'essence de l'énergie humaine?" Zu Peng a répondu: «Non énergie humaine est plus importante que l'énergie sexuelle Quand l'énergie sexuelle est étouffée, les centaines de chaînes tombent malades;. Si l'énergie sexuelle est peu développée, il est impossible de se propager conséquent la longévité est une question de l'énergie sexuelle «La préservation de l'énergie sexuelle va de pair avec son développement. Par conséquent maîtres de la Voie découvert des exercices tels que l'extension à la baisse les mains, le massage des bras

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et se frottant le ventre de suivre le yin et le yang. Énergie expirez abord fade, puis recueillir l'énergie pour les organes génitaux, il respire dans l'organe sexuel, nourrissant l'organe générateur, le nourrir comme un bébé. "Quand le bébé se lève vivement et à plusieurs reprises, veillez à éviter les rapports sexuels impulsifs, de manière à développer un bon corps. Lorsque les organes internes sont fermes, comment peut- maladie surviennent? «Ceux qui souffrent de maladies chroniques ont toujours des fuites de vitalité sexuelle, la congestion des canaux d'énergie, et l'instabilité émotionnelle. Ils ne comprennent pas la Grande Voie, de l'énergie si vivante les quitte. «Les gens ordinaires, nés dans l'ignorance, s'appuyer sur guérisseurs chamaniques À l'âge de soixante-dix, ils sont repliées;. Se plaindre de leurs problèmes, ils se tuent Quel dommage.! «En quoi mensonge mort et la vie? Adeptes les gouvernent, remplissant la partie inférieure du corps, le barrage de la vitalité de sorte que l'énergie ne s'échappe pas. Quand la mort l'esprit régit la vie, qui peut causer une perte? Soigneusement préserver l'énergie, en évitant la perte, et vous peut prolonger la vie pendant des siècles, jouir du bonheur et de la longévité des siècles. «La longévité provient de stockage et d'accumulation. Ceux qui sont pleins de vie observer le ciel au-dessus et l'appliquer sur la terre ci- dessous. Ceux qui ne peuvent le faire évoluer sans faille, afin qu'ils puissent être libérés de l'organisme. Ceux qui comprennent la Grande Voie s'élever au-delà de la nuages et la montée vers les royaumes immortels, capables de voyager autant que l'eau qui coule et haute comme un dragon volant, allant à grande vitesse sans se fatiguer.

" Wu Chengzhao fait les quatre saisons ses aides et le ciel et la

terre ses constantes Wu Chengzhao vécu ensemble avec le yin et le yang;. Yin et le yang ne meurent pas, et Wu Chengzhao était sur un pied d'égalité avec eux C'est donc avec ceux-ci. qui ont atteint la Voie ».

[7 ]

Empereur Pan Geng a demandé un très vieil homme, "J'ai entendu dire que vous utilisez un contact sexuel pour la force, la vitalité et de recueillir de la nature pour une longue vie. Que dois-je faire pour le rendre possible de pratiquer la Voie?"

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Le vieil homme répondit: «Vous devriez valeur ce qui vient avec le corps à la naissance, mais les âges avant du corps. Cela permettra de renforcer les faibles, de prolonger la durée de vie de l'éphémère, et causer aux pauvres d'avoir beaucoup de nourriture. «L'acte se compose de vidange et de remplissage alternatif. Il existe des règles pour maîtriser cela. Premièrement étend les jambes, redresser le dos, les fesses et les courbes. Deuxième assouplit les cuisses, le déplacement des organes génitaux, l'anus et le serrage. Troisième ferme les yeux et ne pas entendre, recueillir l'énergie pour combler le cerveau. Quatrième avale la salive et le lait de consommation. Cinquièmement, il ya toutes les vitalités la hausse et le regroupement en un grand clarté lumineuse. Arrêtez-vous lorsque vous arrivez à la cinquième, et votre esprit vital va croître de jour en jour plus heureux. " C'est la façon dont un très vieil homme de l'ingestion d'énergie spirituelle par contact sexuel.

[8 ] Yu Shi Gui demandé, "J'ai clarifié la connaissance de mes oreilles et des yeux pour gouverner le pays. Nivellement des terres inondées ci-dessus, en suivant la rivière Longue ci-dessous pour la Montagne de comptes, j'ai passé dix ans à adduction d'eau. Maintenant, mes membres sont inutiles et ma maison est brisée. Comment devrais-je prendre soin de tout cela? " Shi Gui a répondu: «La structure du gouvernement commence toujours par soi-même. Lorsque le sang et l'énergie ne circule pas comme ils le devraient, c'est ce qu'on appelle un blocage pathologique, qui est la source de six afflictions extrêmes.

«La continuité du sang et de l'énergie, de la coordination des muscles et des vaisseaux, ne doivent pas être négligés Laissez le cerveau

se détendre, manger une alimentation variée;

à titre indicatif, utiliser le travail pour l'exercice Sans nourriture, il n'y a

L'intelligence utilisation

aucun moyen de remplir l'estomac et de développer le cadre. Sans intelligence, il n'ya aucun moyen de discerner si l'on est intérieurement vide ou plein. Sans travail, il n'ya aucun moyen d'exercer les membres à se débarrasser de leurs afflictions. "Donc, quand vous allez dormir, dessinez votre énergie dans vos organes génitaux, * c'est ce qu'on appelle l'exercice des tendons extensible et froissez;. C'est ce qu'on appelle l'exercice des os Laissez

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vos actions et les fonctions appropriées, et la vitalité sera jaillir comme. un ressort. À quel âge serait cette méthode ne fonctionne pas? " Maintenant, Yu a pris le lait de consommation, et consola sa femme, si calme a été restauré à son domicile. C'est la méthode Shi Gui de la gestion de l'esprit et de l'énergie.

[9]

Wen Zhi Wei a visité le roi de Qi. Roi de Wei l'a interrogé sur la voie en ces termes:. «Je vous ai entendu sont versés dans la Voie Depuis que je suis déjà chef de l'Etat, je n'ai pas le temps d'écouter tout, je veux seulement entendre un ou deux mots sur l'essentiel de la Voie ». Wen Zhi répondit: «J'ai composé trois cents essais sur le chemin, et le sommeil est d'abord et avant tout." Roi de Wei demanda: «Expliquer cela. Que dois-je manger le soir?" Wen Zhi répondit: «Grands vins et les poireaux." Roi de Wei demanda: «Pourquoi recommandez-vous poireaux?" Wen Zhi répondit: «Quand nos ancêtres pratiquaient l'agriculture, ils ont trouvé poireaux la seule herbe vivace, alors ils l'ont désignée comme telle. Poireaux recevoir l'énergie du ciel tôt, et ils reçoivent l'énergie de la terre complètement. Par conséquent, les gens si faiblement et timide manger poireaux, ils seront robustes, si les gens dont les yeux ne voient pas bien les manger, ils vont avoir une vision claire Si les gens dont les oreilles n'entendent pas bien les manger, ils

auront audition claire Si vous les mangez pendant les trois mois

du

printemps, maladies ne se développera pas, et vos tendons et les os va augmenter en force. C'est ce qu'on appelle le roi des herbes ». Le roi Wei a dit: «Bon. Et pourquoi recommandez-vous du vin?" Wen Zhi répondit: «Le vin est l'énergie vitale des cinq grains. Quand il pénètre dans l'estomac, il se disperse dans tout le système circulatoire, pénétrer la structure physique et pénétrant. Il va profondément dans le système sans vous obliger à s'allonger et dormir . Par conséquent, il s'agit d'un véhicule pour une centaine de médicaments. " Le roi Wei a dit: «Bon. Mais il ya quelque chose qui n'est pas comme

vous l'avez dit. Quand les gens atteints de dysenterie au printemps sont donnés poireaux, pourquoi sont-ils donné des œufs au lieu de vin?" Wen Zhi répondit: «Cela va aussi faire poulets sont des animaux

Leur appel à l'aube est claire comme ils étendent leurs cous et

yang, -

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leurs ailes Pendant les trois mois d'été, les poulets et les poireaux ressemblent transmettre positif (yang) de l'énergie, - c'est pourquoi taoïstes les manger ». Le roi Wei a dit, "Bien. Maintenant, pourquoi recommandez-vous dormir?" Wen Zhi répondit: «Le sommeil est non seulement une activité humaine. Toutes les oiseaux, les reptiles, les poissons, les amphibiens et les insectes ont besoin de nourriture pour vivre, et les besoins alimentaires dormir au travail. Sommeil permet aliments pour les digérer et se disperse médicaments de circuler à travers le corps. «Le sommeil est à la nourriture que le feu est à l'or. Par conséquent, si vous ne dormez pas pour une nuit, vous ne serez pas récupérer pendant cent jours. Si la nourriture n'est pas digérée, ce sera comme avoir une boule dans votre intestin. Ceci produit l'apathie et de la constipation, de la dégénérescence et de la débilité. Par conséquent sommeil ce qui concerne les taoïstes. "

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Le roi Wei a dit: «Bon. Si j'ai toujours aimé boire du soir dans la nuit, je vais pas tomber malade?" Wen Zhi répondit: «Pas de problème Soyez comme les oiseaux et les

Ceux qui s'endorment tôt se lever tôt, ceux qui vont dormir lieu

fin fin Le ciel est clair, la terre tombée de la nuit; taoïstes enquêter sur ces phénomènes et aller pas plus loin. «L'énergie de la nourriture est absorbée de façon subtile et distribué

L'énergie est envoyée dans toutes les

parties du corps Lorsque toutes les parties du corps sont vivifiés stable, vous êtes à l'extérieur vers l'intérieur, solide, tandis que paisible, si vous n '. t obtenir des éruptions ou des tumeurs. C'est la réalisation de la Voie. " Le roi Wei a dit, "Bien."

en silence; pendant la nuit

bêtes;

[10]

Lorsque Wang Qi a fait une apparition à la cour, le roi de Qin Zhao l'a interrogé sur la voie en ces termes: «J'ai entendu dire que vous ingérez yin pour la force active, et collecter de l'énergie pour la vitalité et la clarté Que dois-je faire pour prolonger ma vie.?" Wang Qi a répondu: «Vous devez faire face au soleil, la lune et recueillir leurs lumières vitales. Mangez des noix de pin et de cèdre, et boire le lait des bêtes en cours d'exécution. Par ces moyens, vous pouvez repousser l'âge et restaurer la robustesse, rayonnante de santé. Éviter un incendie pendant les mois d'été, à l'aide d'un miroir solaire pour cuisiner. Alors, l'esprit sera intelligent et lumineux. "Quant à la façon de s'engager dans des relations sexuelles, le calme

fait pour la force. Faire l'esprit aussi calme que l'eau, la conservation de la rosée spirituelle à l'intérieur. Frappez à la porte de jade avec la tige de jade, l'esprit ni trop tendue ni trop lâche. Vous peut dire ce qui est le mieux par la façon dont la femme soupire en réponse. Récupérer le brouillard spirituel, boire le bouillon céleste, de les envoyer vers les organes internes afin de les stocker en profondeur. "Respirez doucement le matin, et de votre énergie et le corps sera

, la vitalité sera stable et durable. Tranquillité d'esprit est

ferme

atteint dans le supérieur et inférieur prospérer, les organes internes sont stables, le teint est brillante . Vie dure aussi longtemps que le soleil et la lune, et vous devenez une fleur du ciel et de la terre. " Roi Zhao a dit: "Bon."

Rejoindre Yin et le Yang

[ I ]

De manière générale, la façon d'initier les rapports sexuels sont comme

suit. Maintenez les mains, et commencer à caresser des poignets, à la suite des bras jusqu'aux aisselles, puis jusqu'aux épaules et à la nuque. Course autour du cou, puis descend vers le creux de la clavicule, sur les mamelons, à travers le ventre, et jusqu'aux côtes. Atteindre la vulve, masser le clitoris. Aspirer l'énergie pour dynamiser l'esprit, et vous pouvez voir pour toujours et survivre aussi longtemps que l'univers. Le clitoris est le vaisseau des rapports à l'intérieur de la vulve, elle accident vasculaire cérébral de bas en haut, ce qui provoque le corps à

être agréablement excités et les sentiments d'être joyeux joyeux. Même

si vous voulez, ne pas accomplir l'acte encore, s'étreignent et

s'embrassent, se détendre et s'amuser. La façon de jouer est la suivante. Tout d'abord, lorsque l'énergie augmente et la surface devient chaude, expirez lentement. Deuxièmement, lorsque les mamelons de la femme en érection et son

nez commence à courir, lentement embrasser. Troisièmement, lorsque

vos langues sont doux et glissant, baiser lentement langue. Quatrièmement, lorsque les cuisses sont mouillés avec ses sécrétions, se déplacer lentement. Cinquièmement, lorsque sa gorge devient sèche

et elle garde avaler la salive, lentement roche. On les appelle les cinq signes du désir. Lorsque les cinq signes sont tous là, la monter et la pénétrer, mais ne vont pas tous à fond, de manière à mettre l'énergie. Une fois que l'énergie vient, pénètrent profondément et poussée vers le haut en elle, de façon à disperser la chaleur. Répétez le mouvement de haut en bas, ne laissant pas l'arrêt de l'énergie, et la femme atteindra un point culminant grande. Après cela, effectuez dix séries de mouvements, continuer avec les

dix styles de rapports sexuels, et mélanger les dix manières de

pénétration. Quand rapport sexuel est terminé, concentrer l'énergie dans les organes génitaux, puis regarder les huit mouvements, écoutez les cinq sons, et d'observer les dix signes de consommation.

[2]

Dix séries de mouvements signifie dix fois dix coups: d'abord dix, puis

vingt, puis trente, quarante, cinquante, soixante, soixante-dix, quatre- vingts, quatre-vingt, un

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cent. Retirer et de pénétrer sans éjaculer. Faire une série sans éjaculer, et vos yeux et vos oreilles sera clair. Deux ensembles, et votre voix sera claire. Trois, et votre peau sera brillant. Quatre, et votre dos et les côtés sont renforcés. Cinq, et vos fesses et les cuisses se forme vers le haut. Six, et vos voies urinaires sera clair. Sept, et votre érection sera extrêmement ferme et forte. Huit, et votre peau s'illumine. Neuf, et vous rejoindre dans une lueur spirituelle. Dix ensembles de rendre le corps endurer. Les dix styles sont les suivantes. Le premier est appelé le rugissement du tigre. Seconde est appelée la cigale attachement. Troisième est appelé chenille. Quatrième s'appelle le cerf poussant avec ses bois. Cinquième est appelé le phénix étirement. Sixième est appelé le singe grimpe. Septième est appelé le crapaud. Huitième est appelé le lapin qui court. Neuvième s'appelle la libellule. Dixième s'appelle l'alimentation des poissons.

[3]

Les dix manières de pénétration sont les suivants. Le premier est la stimulation de la partie supérieure de l'appareil génital féminin. Deuxième stimule la partie inférieure de l'appareil génital. Troisième stimule la gauche. Quatrièmement, il faut stimuler la droite. Cinquièmement, il faut le faire rapidement. Sixième fait-il lentement. Septième le fait avec des basses fréquences. Huitième est de le faire avec une fréquence élevée. Neuvième fait-il faiblement. Dixième fait-il profondément. Les huit mouvements sont comme suit. Première étreindre, deuxième étend les bras, le troisième est redressant les jambes. Quatrièmement, il faut accrocher le partenaire de côté avec les jambes, le cinquième est accrochant le haut, sixième entrelaçant les cuisses. Septième rebond niveau, huitième vibration. Serrant est pour quand vous voulez toucher votre ventre. Extension du bras n'est fait pour stimuler la partie supérieure de l'appareil génital de la femme et de continuer pendant une longue période. Redressant les jambes, c'est pour quand la pénétration n'est pas assez profonde. La femme s'accroche à ses jambes autour de l'homme par le côté quand elle veut stimulation des côtés de ses organes génitaux, - quand elle s'accroche à ses jambes autour de l'homme au-dessus, elle veut stimulation profonde. Entwining les cuisses se fait lorsque la

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pénétration est trop profonde. Niveau rebond est pour quand la pénétration peu profonde est souhaitée. Vibration se produit lorsque la femme veut que son homme se poursuivre pendant une longue période. Respiration rapide indique urgence vers l'intérieur. Esprit rude indi-

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Cates un point culminant. Soupirant indique le plaisir a commencé après l'insertion de la tige de jade. Respiration bruyante indique l'extase. Grignotage et les vibrations du corps indiquent qu'une femme veut son homme de continuer plus longtemps.

[4 ]

En soirée, la vitalité masculine est forte; le matin, la vitalité féminine s'est accumulée. Lorsqu'un nourrit masculins vitalité de la femelle avec sa propre vitalité, les vaisseaux avant tout excités, le niveau d'énergie et du sang dans la peau augmente, il est donc possible d'ouvrir ce qui est un blocage fermé et clair, de sorte que les organes internes reçoivent une perfusion et sont reconstituées.

[5 1

Les dix signes de consommation sont les suivantes. Lors de la consommation première fraîcheur se dégage. Lors de la consommation d'autre part, une odeur semblable à l'os carbonisés apparaît. La consommation troisième caractérisé par la chaleur. Lors de la consommation quatrième, il ya une sécrétion d'huile-like. Lors de la consommation cinquième, un parfum de céréales comme apparaît. Lors de la consommation sixième, il ya tellement de lubrification à être glissante. Lors de la consommation septième, il ya prolongation. Lors de la consommation huitième, la sécrétion de la femme est comme la graisse. Lors de la consommation neuvième, sa sécrétion est collante. Lors de la consommation dixième, il s'affaiblit, affaiblissement suivie d'un retour de la glissance et un renouvellement de fraîcheur. C'est ce qu'on appelle la finition. Les signes de la finition sont nez qui coule de la femme et des lèvres devient pâle, les mains et les pieds tremblants, les fesses décoller du lit. L'homme doit cesser maintenant, il est dangereux d'attendre l'érection disparaît. A cette époque, la vulve est distendu par l'énergie et la esprit vital entre les organes internes, où elle produit un étrange lueur.

Discuter sur l'orientation suprême pour la Monde

L'Empereur Jaune demandé à l'Esprit de la gauche, "yin et le yang, les

[ I ]

neuf ouvertures du corps, et les douze principaux points sont tous nés ensemble, mais seuls les organes génitaux« mourir »ou perdent leur fonction première. Pourquoi est-ce?" . L'Esprit de la gauche dit: «Parce que les organes génitaux ne sont pas employés à faire du travail ne sont pas contribué à l'émotion, ils ne contribuent pas à manger et à boire; leur demeure est très caché et non exposée au soleil, ils sont à la hâte et . environ utilisés, ils n'attendent pas la maturité et ne peut pas supporter le frottement des relations- donc ils s'usent au début Nous évitons leurs noms et se cacher de leurs membres, nous utilisons le plus les sans retenue et sans pudeur, c'est pourquoi ils sont nés avec le corps, mais perdent leur fonction première personne. "

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Si une érection ne devient importante, cela signifie que la chair n'est pas excité. Si une érection n'est pas ferme, cela signifie que les muscles ne sont pas sous tension. Si elle est ferme mais pas chaud, cela signifie que l'esprit n'est pas sous tension. Si vous l'utilisez lorsque la chair n'est pas sous tension, les flétrissures d'érection. Si vous l'utilisez quand l'esprit n'est pas sous tension, l'érection disparaît. Quand les trois sont sous tension, que l'on appelle la préparation triple.

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[Article 3NO-texte]

Comme l'eau, obscurément omniprésente, comme les énergies du printemps et de l'automne, comme ce qui s'est passé n'est pas perçu, on ne peut pas profiter de celle-ci, comme ce qui est encore à venir est invisible, nous attendons à ce qu'elle présente. Attention! Cette question de la lueur spirituelle réside dans l'arrêt éjaculation. Actionner la serrure précieux avec soin, et la lueur spirituelle arrivera. En général, la culture physique appelle à l'accumulation de vitalité. Lorsque la vitalité est rempli, il doit être dépensé, et quand vitalité voulez

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ment, il doit être réapprovisionné. Reconstitution de la vitalité passé se fait lorsque la vitalité laisse à désirer. Dans cette pratique, s'asseoir ensemble, vous aurez vos reins, le nez et la bouche rapprochés. Si vous allez-y tout d'un coup et se précipitamment, vous éjaculer inutilement et votre vitalité sera perdu. Comment peut-on empêcher cela? Vidange et remplissage des constantes normales; les employer avec soin et ne pas les oublier. Éviter une fatigue excessive, éviter l'épuisement, et vos tendons et les os sera forte, Pour continuer, avaler sa salive et profiter de l'air frais. Expirez et inspirez très doucement, en règle générale jusqu'à ce que vous vous sentez rempli. Lorsque l'énergie de ces trois pics dans l'harmonie, le résultat est la fermeté et la force. Si vous voulez maîtriser cela, vous devez porter une attention particulière aux instructions. En arrêtant l'émission de sperme, vous pouvez atteindre la longévité étonnante. Après un moment, les yeux et les oreilles sont lumineuses. Une seconde fois, et votre voix est claire. Une troisième fois, et votre peau est brillante. Un quatrième fois, et votre colonne vertébrale est renforcée. Un cinquième fois, et vos fesses et les cuisses sont façonnées en place. Un sixième fois, et vos voies urinaires est clair. A la septième fois, et votre esprit est ferme et fort. Un huitième fois, et vous êtes pleine d'entrain. Un neuvième fois, et vous en harmonie avec le ciel et la terre. Le dixième fois produit la lueur étrange spirituelle.

[5]

Energy possède huit points positifs et sept inconvénients. Si vous ne pouvez pas utiliser les huit points positifs et de se débarrasser des sept points négatifs, alors l'énergie physique va diminuer de moitié le temps que vous êtes quarante ans; par cinquante, vos activités vont diminuer; par soixante votre ouïe et la vision ne sera pas claire, et par soixante vous serez flétrie ci-dessous et affaiblis ci-dessus, l'énergie sexuelle ne fonctionne pas, les larmes et le mucus sera exécuté. Il ya une façon de redonner de la force: éliminer les sept points négatifs pour apaiser les souffrances, et utiliser les huit points positifs pour augmenter l'énergie. Ainsi, le vieillissement peut être restauré à la robustesse, tandis que le robuste peut éviter la détérioration. Les personnes instruites vivre dans le confort et manger et boire ce qu'ils veulent, leur texture de la peau est fine, leur énergie et leur sang

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sont pleins, leurs corps sont facilement mobiles. Si elles sont trop hâtive des rapports sexuels, ils ne peuvent pas suivre le bon déroulement, ce qui produit la maladie, la transpiration, le souffle coupé, de troubles intérieurs, et une confusion mentale.

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Si vous ne pouvez pas guérir cela, vous développez une fièvre interne. Prendre des herbes et des traitements moxacautery pour induire l'énergie, de prendre des suppléments alimentaires pour améliorer la force physique. Si vous forcez les rapports sexuels, sans être en mesure de suivre le bon déroulement, qui va produire les hémorroïdes et l'enflure du scrotum, il ya une distension de l'énergie et du sang, le dysfonctionnement des ouvertures corporelles, faiblesse dans la partie supérieure et des membres inférieurs, des piles et des ulcères. Il faut donc utiliser les huit points positifs habilement, d'éliminer les sept points négatifs, et ces affections ne se produira pas.

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Les huit points positifs sont les suivants. Le premier est maîtrise de l'énergie. Deuxième est la production de l'humidité. Troisièmement, c'est de savoir le bon timing. La quatrième est ac-cumulant l'énergie. Cinquièmement, il ya humidification douce. Sixième s'accumule l'énergie. Septième est le maintien de la plénitude. Huitième est la stabilisation de l'érection-tion.

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Les sept points négatifs sont les suivants. Première s'arrête. Deuxième fuit. Troisièmement, il ya l'épuisement. La quatrième est l'impuissance. Cinquièmement, il ya perturbation émotionnelle. Sixièmement, il ya aliénation. Septième déchets.

[8]

Pour maîtriser les huit points positifs, lever à l'aube, asseyez-vous, redressez votre colonne vertébrale, détendez-vous vos fesses, contractez les muscles du périnée, et conduire l'énergie à vos organes sexuels. C'est ce qu'on appelle la production de l'humidité. Quand les préliminaires sont mutuellement satisfaisante, et les deux veulent le faire, sachant que l'on appelle le bon timing. Pendant les rapports, laissez votre dos se relâcher, contractez les muscles du périnée, et d'exercer une pression à la baisse, ce qui est appelé accumuler de l'énergie.

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Ne pas entrer et sortir trop rapidement ou avec une fréquence trop élevée; glissent dans et hors doucement et avec contrôle. C'est ce qu'on appelle humidification douce. Lorsque vous allez sortir du lit, se retirer pendant que vous avez encore une érection, ce qui est appelé la constitution de l'énergie. Lorsque presque terminé, respirez profondément, éviter l'agitation, de recueillir des en- gie et appuyez vers le bas, en attente dans un état de calme physique ; c'est ce qu'on appelle maintenir plénitude. Lorsque vous avez terminé, rincez; retirer tout droit. C'est ce qu'on appelle la stabilisation de l'érection. Ceux-ci sont appelés les huit points positifs.

[9]

Les sept points négatifs sont les suivants. Lorsque les rapports sexuels sont douloureux, que l'on appelle la fermeture intérieure. Une forte transpiration et l'éjaculation précoce pendant les rapports sexuels sont considérés comme des fuites externes. Hyperactivité signifie l'épuisement. Incapacité en dépit du désir est appelé l'impuissance. Le faire perdre haleine et à l'intérieur hors de contrôle est appelé trouble émotionnel. Forcer quand il n'ya pas de désir, c'est l'aliénation. Le faire trop vite on entend les déchets. Celles-ci sont appelées les sept points négatifs. Par conséquent, si vous habilement employer les huit points positifs et éliminer les sept points négatifs, vos yeux et vos oreilles sera clair et lumineux, votre corps sera léger et agile, votre énergie sexuelle va croître plus en plus fort, vous pourrez prolonger vos années, l'augmentation de votre durée de vie, et vivre dans un bonheur durable.

[10 ]

Les êtres humains naissent capable de faire deux choses sans apprendre: on respire, l'autre se nourrit. Tout autre que ces deux choses doit être appris et pratiqué. Ainsi, depuis la nutrition améliore la santé tout en sensualité nuit à la santé, les gens sages nécessairement des règles pour les rapports entre les hommes et les femmes.

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". Consciente de la respiration externe Une troisième est" Alors, on est

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«tigres rollicking / 'autre est" accroché cigale, chenille ", une quatrième est« cerf élever bois "cinquième est« ailes de phénix d'épandage, «conscients de la respiration interne.; sixième est «singes accroupis,« conscient de la respiration externe. Septième est «crapauds», huitième est "lapins de délimitation." IX est «libellules», soucieux de la respiration externe, dixième est "l'alimentation des poissons." C'est ce qu'on appelle les dix postures. Les dix améliorations sont énergisants, avaler sa salive, contrôler le pénis, la stimulation du clitoris, en s'assurant de la résolution appropriée, la communion dans les relations, se déplaçant doucement, en attendant la plénitude, culminant ensemble, et physiquement repos. Les huit voies sont haut, bas, gauche, droite, au fond, peu profond, rapide et lent. Une fois que vous êtes prêt pour les dix améliorations et préparés pour les dix postures, avoir des rapports sexuels pendant la nuit, en utilisant une variété de huit manières. Avant de flux de sueur, conduisez votre énergie dans vos parties génitales, retenez votre souffle et faire de votre pudenda vibrer, nettoyer les vaisseaux et l'amélioration des ligaments. Regardez pendant huit mouvements de la femme, observer où son énergie est, et notez comment elle gémit et soupire, de décider quoi faire ensuite.

[12]

Ses mouvements huit sont enlacés, pousser, étirement plat, dresser ses jambes, en traversant les cuisses, vibrant, sur le côté d'accrochage, la hausse accrochage. Ses sons sont une respiration rauque, haletant, en soupirant, gémissant, et à grignoter. Observez attentivement ses sons, à savoir son cœur, observez attentivement ses huit mouvements, de savoir ce qu'elle aime et ce qui est efficace. Quand elle étreint, elle veut toucher le ventre, quand elle pousse, elle veut stimulation isolée du mont de Vénus. Quand elle s'accroche à ses jambes autour de l'homme sur le côté, elle veut stimulation latérale. Quand elle croise ses cuisses, cela signifie que la pénétration est trop profonde ; quand elle se redresse ses jambes, il n'est pas assez profond. Quand elle s'accroche à ses jambes autour de l'homme au-dessus, cela signifie qu'il n'avait pas pénétré tout le chemin po Quand elle vibre, il est souverainement bon. Ceux-ci sont appelés les huit observations. Lorsque l'énergie augmente et vos visages deviennent chauds, lentement

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embrasser. Lorsque ses mamelons et son nez coule, lentement embrasser. Lorsque vos langues sont à peine couché et glissante, lentement se réunir. Lorsque les cuisses sont mouillés avec ses sécrétions, se déplacer lentement. Quand la gorge est sèche et elle avale la salive, lentement rock. On les appelle les cinq signes. Il s'agit des cinq expressions de désir. Lorsque tous les cinq sont présents, alors vous pouvez commencer les rapports sexuels. Quand une érection n'est pas pleine grandeur, cela signifie que la chair n'est pas sous tension. Quand elle est pleine de taille mais pas dur, cela signifie que le muscle n'est pas

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excité. Quand il est difficile, mais pas chaud, cela signifie que l'ambiance n'y est pas. Quand les trois sont sous tension, puis de pénétration est possible. Avec une consommation, il apparaît une fraîcheur claire. Avec la consommation d'autre part, il ya une odeur semblable à l'os carbonisés. Avec la consommation Troisièmement, il ya une chaleur ardente. Avec la consommation quatrième, il ya une sécrétion huileuse. Avec la consommation cinquième, il ya une odeur grainlike. Avec la consommation sixième, la sécrétion sexuelle est visqueux. Avec la consommation septième, il devient collant. Avec la consommation huitième, il devient gras. Avec la consommation neuvième, il s'épaissit. Avec la consommation dixième, il est un point culminant, point culminant et le retour de la glissance, l'énergie se dégage alors rafraîchie. La chambre d'ouverture et antérieure de la vulve, les lèvres extérieures et intérieures, le clitoris, l'entrée musculaire du vagin, les parois vaginales, avant et arrière, à droite et à gauche, l'entrée du col de l'utérus: les trouver et de les garder stimulés, de finition avant de perdre l'érection. Conduire l'énergie dans la chair et la peau, et placez-le à la taille et à l'intérieur du corps. Les lèvres pâles, la sueur coule à l'arrière des genoux ; vous êtes maintenant compter coups par centaines.

[13]

Un homme qui est un bon amant ne précède pas la femme, mais seulement lorsque la femme a le désir peut un bon amant faire l'amour. Ne soyez pas précipité, ne pas être dominateur, ne forcez pas, mais ne soyez pas hésitant. Assurez-vous d'être lent à prolonger l'acte, et assurez-vous d'être doux pour maintenir la maîtrise de soi, de sorte que vous n'avez pas l'orgasme lors au bord de l'orgasme, puis la femme sera très heureux. La respiration par la bouche ouverte expulse l'énergie négative et augmente l'énergie positive. Haletant respiration devient rapide des moyens, maintenant organes génitaux féminins ouvrir. Soupirant est accompagné par le mouvement rapide des fesses de stimuler les lèvres. Gémissant signaux plaisir intense et le début de la tension preorgasmic. Des moyens qu'elle a atteint son paroxysme grignotage et veut aller plus longtemps.

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Ainsi, le mâle est classé comme le yang, et le yang est associé avec l'extérieur, tandis que la femelle est classé comme le yin et le yin est associé à l'interne. La stimulation de l'homme est à l'extérieur, tandis que la stimulation de la femelle est à l'intérieur, ce qui est appelé la logique du yin et du yang, la raison de la femelle et mâle. S'il est mal fait, la faute est tout simplement dans la méthodologie. Ce qui est essentiel dans le plaisir entre femmes et hommes est une question de le prendre lentement et continue pendant une longue période. Si l'homme ne peut aller lentement et se poursuivre pendant une longue période, la femme sera tout joyeux, se sentant plus amicale envers lui que frères et sœurs ne unes vers les autres et plus aimante envers lui que sont les parents envers leurs enfants. Ceux qui sont capables de maîtriser la science sont appelés chevaliers célestes.

Cours de l'efficacité et de l'Orientation

A Course in Effectiveness

Plus grande efficacité n'est pas ambitieux, c'est pourquoi il est efficace. Moindre efficacité n'oublie pas la récompense, il manque d'efficacité. Lorsque l'efficacité est supérieure uncontrived, il a sans arrière-pensée, - plus la bienveillance est activement fait, mais a aucune arrière-pensée. Lorsque l'efficacité plus élevée est délibérément exercée, elle est faite pour un but. Lorsque plus de courtoisie sont effectuées, mais personne ne répond, alors qu'elles sont répétées de façon exagérée.

Ainsi, l'efficacité est nécessaire après l'orientation est perdu, la bienveillance est nécessaire après l'efficacité est perdue, le devoir est nécessaire après la bienveillance est perdu, le rituel est nécessaire après le service est perdu. Le rituel est la minceur de la fidélité, et le prieinning de désordre. Avancement des connaissances est le résultat de l'orientation, mais aussi le début de l'ignorance.

C'est pourquoi les gens vivent de la grande épaisseur, pas la fin;

ils vivent par le substantiel, et non le superficiel.

: Ainsi, ils seule prise et laisser l'autre.

La réalisation de l'unité immémoriaux était donc:

le ciel atteint l'unité, par laquelle il est devenu clair, la terre atteint l'unité,

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laquelle elle est devenue régulière; l'esprit atteint l'unité, par laquelle il fut vivifié; les vallées atteint l'unité, lequel ils ont été remplis; les dirigeants et les dirigeants atteint l'unité, où ils sont devenus des guides pour le monde entier. Telle est l'ampleur de ce que, si le ciel avait aucun moyen d'être clair, il serait probablement divisée, si la terre avait aucun moyen d'être stable, il serait sans doute éclater, si l'esprit n'avait aucun moyen d'être vivifié, il serait sans doute s'usent; si les vallées n'avaient aucun moyen de pourvoir, ils auraient probablement se tarir; si les dirigeants et les chefs n'avaient aucun moyen d'être noble et élevé, ils seraient probablement trébucher. Donc, si vous voulez être noble, elle est enracinée dans l'humilité, si vous voulez être élevé, il est basé sur vous-même la descente. C'est pourquoi les chefs et les dirigeants se disent orphelins, isolé et malheureux, c'est leur utilisation de l'humilité de base, n'est-ce pas? Ainsi élévation répétée n'ya pas d'élévation, de sorte qu'ils ne veulent pas être brillant comme des bijoux, mais durs que des pierres.

Quand les gens entendent supérieurs des conseils, ils diligence et habilement le réaliser. Quand les gens médiocres entendrez le guidage, il est vague et incertaine. Quand les gens moins entendrez le guidage, ils rient. S'ils n'ont pas rire, il ne serait pas la peine de prendre à titre indicatif.

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Donc, il ya des énonciations établies:

Orientation vers l'illumination semble un non-sens, l'orientation de progresser semble régressive, l'orientation de l'égalité semble à classer. Plus grande efficacité semble à perte, une grande pureté semble disgrâce, de vaste portée efficacité semble insuffisante, l'efficacité constructive semble être décontracté. Réalité fondamentale semble variable, grande étendue a pas de rives. Un grand navire est achevé à la fin, un grand bruit se fait rarement entendre. La forme de la nature est sans forme, l'orientation est caché sans nom. Mais ce n'est que l'orientation fait un bon début et une bonne fin.

Actes d'orientation de retour et de renouvellement, et fonctionne sans force ou agression.

Tout dans le monde provient de l'être, étant découle de non- être.

Orientation produit l'unité, l'unité produit de la scission produit de synthèse, synthèse produit toutes choses. Toutes choses portent le négatif et le positif embrasser, avec une énergie de réglage pour les harmoniser. Tout le monde n'aime pas être orphelin, isolé et malheureux, mais les rois et les seigneurs se référer à eux-mêmes de cette façon. Alors, les gens peuvent bénéficier de moins, et peuvent être lésés par de plus. Ce que les autres ont à m'apprendre C'est aussi ce que je dois enseigner à d'autres. Ainsi, même le puissant et intelligent ne peut pas choisir leur mort; Je considère que c'est le père de l'apprentissage.

Quel est le plus doux dans le monde ce qui est le plus dur des lecteurs dans le monde;

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non-être pénètre même là où il n'ya pas d'écart: par ce que je sais au profit de noncontrivance. Unspoken instruction et de bénéficier uncontrived sont rarement atteints dans le monde.

Ce qui est plus cher pour vous, votre nom ou votre corps? Ce qui signifie plus pour vous, votre corps ou vos produits? Qui afflige plus que vous, le gain ou la perte? Quand il a soif extrême, il ya trop de frais, quand il est bien amassé, il ya beaucoup à perdre. Par conséquent, si vous savez quand vous avez assez, vous ne serez pas déshonoré, et si vous savez quand vous arrêter, vous ne serez pas en danger. De cette façon, vous pouvez vivre longtemps.

Grande réussite semble manquer quelque chose, mais son usage est inépuisable. Grand accomplissement semble vide, mais sa fonction est sans fin. Grande simplicité semble inarticulé, habileté grande semble maladroite, l'excédent grande est maintenu hors de la vue. Mouvement surmonte le froid, le silence surmonte la chaleur; par calme et clair, vous pouvez être correct en toutes choses mondaines.

Quand le monde a des conseils, Les chargeurs sont renvoyés à fumier aux champs, - alors que le monde manque d'orientation, chevaux de guerre sont élevés à la campagne. Pas d'erreur est pire que l'avarice, aucune calamité est pire que le mécontentement, sans faute est plus inquiétante que l'appât du gain. Par conséquent, la suffisance de contentement est toujours suffisant.

Connaître le monde sans passer par la porte, connaître la météo sans regarder par la fenêtre.

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Le plus loin ça va, moins de connaissances est ; si sages savent sans aller, le nom sans voir, sans créer s'ingénier.

Tandis que ceux qui s'efforcent d'apprendre le gain quotidien ceux qui perdent l'orientation pratique quotidienne, et même perdre perdre ce, jusqu'à ce qu'ils atteignent la liberté de leur artificialité. N'ayant pas d'artifice, ils peuvent faire n'importe quoi. Ceux qui veulent prendre le monde sont toujours désintéressés; s'ils avaient un intérêt en elle, ils seraient insuffisants pour prendre le monde.

Sage dirigeants sont toujours aveugle, utilisation de la conscience de toutes les perceptions de l'esprit. Ils voient bien dans le bon, et même dans ceux qui ne font pas bien, ils voient toujours quelque chose de bon: il est de trouver la bonne. Ils font confiance à la confiance, et que pour le peu fiables, ils leur faire confiance pour l'être: c'est la confiance efficace.

La présence de leaders de sauge dans le monde est conciliant, ils obscurcir leur esprit pour le monde, de sorte que tous les gens sont dans leur vue et l'ouïe, et les dirigeants de sauge inclure tout le monde, avec un sourire innocent.

Nous aller de l'avant dans la vie et dans la mort de retour. Il ya treize collaborateurs et associés, la vie de treize décès. Mais la vie de la population crée une histoire et tous d'entre eux vont au parc de treize décès. Pourquoi? Parce qu'ils prennent vie à vie. Il est dit que ceux qui se tiennent à la vie et ne pas éviter les rhinocéros et les tigres lorsque vous voyagez les hautes terres, ne pas endosser l'armure de l'armée, - rhinocéros n'ont aucun moyen de les éventrer, les tigres n'ont aucun moyen de griffer eux, n'ont pas d'armes façon de les percer. Pourquoi? Parce qu'il n'ya pas lieu fatal en eux.

Orientation crée, nourrit l'efficacité, les êtres donner forme, met en œuvre complète.

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C'est pourquoi tous les conseils honneur êtres et l'efficacité de valeur. La noblesse de l'orientation et de la valeur de l'efficacité ne sont pas décerné par n'importe qui, mais naturellement si d'eux-mêmes. Orientation crée, nourrit, se développe, mûrit, porte à maturité, nourrit, soutient, et des abris. Il est créatif sans possessivité, constructive, sans vanité, sans coercition développement; c'est ce qu'on appelle l'efficacité discrète.

Le monde a un commencement qui est la source du monde. Une fois que vous trouver la source, vous savez ce qui le produit. Une fois que vous connaissez le produit, retournez à préserver la source, et vous ne serez jamais en danger. Fermez les ouvertures, fermer les portes, et vous ne serez jamais belabored. Ouvrez les ouvertures et gérer les affaires, et vous ne serez jamais sauvé. Remarquant la petite est appelée clarté, tenue souple est appelée force. Utilisation de la lumière, puis revenir à la clarté, et vous ne laissez rien nuisible. C'est ce qu'on appelle la suite de la constante.

Si nous avons une connaissance à la pratique des orientations grand que l'écart est à craindre. L'orientation est facile, mais les gens sont très obstinés. Quand les tribunaux sont très bien tenues, mais les champs sont très mauvaises herbes et les greniers vides très, porter des vêtements colorés et portent des épées tranchantes, de manger à satiété et possèdent excès de richesse, est appelé l'arrogance des voleurs. L'arrogance des voleurs n'est pas un guide!

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Ce qui est bien construit ne se désagrège pas, ce qui est bien emballé ne soit pas relâchée, - leurs héritiers payer les honorer sans fin. f le développer dans l'individu, et l'efficacité est réelle;

, Elle se développer dans la maison,

et l'efficacité est plus que suffisant.

Le développer dans la communauté, et l'efficacité augmente,

-

le développer dans l'état,

et l'efficacité abonde.

VLe développer partout dans le monde, et l'efficacité est universelle.

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Voir l'individu en tant qu'individu, voir la famille comme une famille, voir la communauté en tant que communauté, voir l'état comme un état, voir le monde comme un monde. Comment puis-je savoir que le monde est ainsi? C'est comme ça!

La profondeur de l'efficacité interne est comparable à un enfant, dont les abeilles, les insectes et les serpents ne piquent ou mordent, les oiseaux de proie et les bêtes sauvages ne sont pas arracher. Ses os et les tendons sont faibles et doux, mais sa prise en main est ferme; il ne sait rien des rapports sexuels, mais son organe érige:

c'est la quintessence de la vitalité. Il peut pleurer toute la journée sans obtenir rauque, - c'est l'incarnation de l'harmonie. Harmony est appelée la constante, sachant la constante est appelé illumination. Amélioration de la vie est appelé bon augure, quand l'esprit emploie l'énergie, que l'on appelle la force. Lorsque pic êtres au pouvoir, ils vieillissent ; c'est ce qu'on appelle sans guide. Le non guidées bientôt périr.

Ceux qui savent ne disent pas, ceux qui disent ne pas savoir. Fermez les ouvertures, fermer les portes d'entrée; adoucir la lumière, de fusionner avec la poussière; émousser le tranchant, démêler les complications. C'est ce qu'on appelle identité mystique, en vertu de laquelle vous ne pouvez pas être abordée, mais ne peut pas être séparé; vous ne pouvez pas être aidé, et ne peut pas être lésés; vous ne pouvez pas être évalués et ne peut pas être méprisé, et donc plus noble dans le monde.

Utiliser

la

convention

de

gouverner

un

état,

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utilisez surprise dans une action militaire, utilisez désintérêt pour prendre le monde. Comment puis-je savoir qu'il en est ainsi? Quand il ya beaucoup de tabous dans le monde, les gens s'appauvrissent et les plus pauvres. Quand les gens ont beaucoup d'armes, la nation sera plus plongé dans les ténèbres. Lorsque les gens sont très rusés, des choses étranges se posent de plus en plus. La plus grande de l'articulation des règles de droit, plus les brigands et bandits sont là. Par conséquent, une règle sage dit:

«Si je ne fais rien, les gens vont naturellement être civilisé. Si je suis un amoureux de la quiétude, les gens vont naturellement être en position verticale. Si je suis désintéressé, les gens vont naturellement devenir riche. Si je veux ne pas vouloir, les gens vont naturellement être innocent. "

Lorsque l'administration est non invasive, les gens sont purs et simples. Lorsque l'administration est intrusive, les gens manquent et de vouloir. Catastrophes repose sur la fortune, fortune est dissimulé par un désastre. Qui connaît la fin? Y at-il rien de normal? Lorsque la normale est devenue exceptionnelle, le bien devient aussi mauvais, la confusion des gens est sûr de longue date!

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Alors, soyez correct sans être de coupe, être pur, sans être critique, être simple sans être oppressant, être éclairé sans être éblouissant.

L'Etat et la religion à la fois, il est préférable d'être économique. C'est seulement en étant économique Afin peuvent être rapidement atteints. C'est ce qu'on appelle l'accumulation de double de l'efficacité. Par l'accumulation de double de l'efficacité, rien n'est impossible. Lorsque rien n'est impossible, pas de limite peut être déterminée. Lorsque aucune limite ne peut être déterminée, il est possible d'avoir un Etat. La matrice ayant un état de fait peut durer. C'est ce qu'on appelle l'approfondissement de la racine et la solidification de la tige, la voie à une longue vie et une vision durable.

Gouverner un grand État comme la cuisine des petits poissons; utiliser des orientations pour construire le monde. Puis les esprits ne sont pas sacrées. Ce n'est pas qu'ils ne sont pas sacrée, mais leurs pouvoirs surnaturels ne pas blesser les gens. Sages dirigeants ont également causer aucun dommage. Puisque ni l'autre fait mal, leurs efficacités se combinent pour atteindre l'objectif.

Une grande nation s'écoule vers le bas; femme dans le monde, il est un lieu de rencontre pour le monde. La femelle surmonte toujours le mâle par l'immobilité. Lorsque étant encore, il convient d'être plus faible. Par conséquent, une grande nation, par s'abaisser à un petit État, prend un petit Etat.

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Un petit Etat, par s'abaisser à une grande nation, prend à partir d'un grande nation. Donc, on peut prendre en étant plus faible, ou ne peut être prise à partir de la partie inférieure. Ainsi, une grande nation ne veut inclure et de nourrir les gens; un petit Etat ne veut se joindre et servir les gens. À la fois pour atteindre leur désir, le grand devrait être inférieur.

L'orientation est ce qui maintient toutes choses: le trésor de bonnes personnes, il est ce qui protège les personnes qui ne sont pas bonnes. Belles œuvres peuvent être vendus, actions révérenciels peut-on la charge, - même si les gens ne sont pas bons, pourquoi seraient-ils renoncer à ceux-ci? Par conséquent, lorsque le souverain de tous les ensembles jusqu'à l'armoire intérieure, bien qu'il y ait présentation des insignes de cérémonie en jade et des équipes de quatre chevaux, ce n'est pas aussi bon que tranquillement procéder à cette orientation. Pourquoi était-ce orientation précieuse d'antan? N'est-il pas dit que les demandeurs trouvent de ce fait, alors que ceux dans l'erreur s'en dégager ainsi? Par conséquent, il est ce qui est le plus précieux dans le monde.

Agir sans artifice, sans servilité travail, savourez la saveur. Faire le grand petit, faire le peu beaucoup. Répondre à la haine par la grâce, le plan pour le mal alors qu'il est encore facile.

Les plus grandes choses dans le monde se font tout en légère; etc dirigeants sages jamais faire de

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grandes choses, et ne peut donc atteindre la grandeur. Ceux qui acceptent trop facilement sont inévitablement peu de confiance, ceux qui font des choses trop facile êtes sûr d'avoir beaucoup de difficultés. Par conséquent dirigeants sages finissent sans difficulté en considérant les choses difficiles.

Il est facile de tenir ce qui est au repos, facile à planifier ce qui n'a pas été soulevée. Il est facile de séparer ce qui est fragile, facile à dissoudre ce qui est faible. Faites-le avant qu'il existe, le gouverner avant de se déchaîne. Énormes arbres poussent à partir de graines germées, de grands immeubles passera de tas de terre, les plus hauts sommets commencent à vos pieds. Pour revenir à faire est de le gâter; d'essayer de s'accrocher à lui, c'est de perdre. Par conséquent sages ne s'arrangent quoi que ce soit, et donc ne gâche rien, ils ne s'accrochent à rien, et donc ne perdez rien. Les gens ont toujours échouer dans leur entreprise comme ils le sont sur le point de réussir, donc soyez aussi prudent de la fin que vous êtes au début, et aucune entreprise va échouer. Par conséquent sages veux ne pas vouloir, et ne valorisent pas difficiles à obtenir marchandises;

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ils apprennent pas à imiter, et de réformer les erreurs de la foule. Ils sont en mesure d'aider la spontanéité naturelle de tous les êtres, et n'osent pas s'arranger artifices.

La pratique de l'orientation dans les temps anciens était de ne pas rendre les gens intellectuelle, mais de les rendre innocents. Qu'est-ce qui rend les gens indisciplinés est leur ruse, de sorte à gouverner un État, par la ruse est de saper l'Etat, tandis que de gouverner un État par l'innocence est une bénédiction pour l'État. Pour toujours être au courant de ces deux est aussi un modèle de réflexion; d'être toujours au courant des modèles de réflexion est appelé efficacité caché. L'efficacité caché est profonde, de grande envergure, il est à l'opposé de choses, mais arrive donc à un grand accord.

La raison pour laquelle les rivières et les océans peuvent être les rois de toutes les vallées, c'est parce qu'ils sont plus faibles, c'est la façon dont ils peuvent être les rois de toutes les vallées. Par conséquent, lorsque les sages veulent s'élever au-dessus des gens, ils s'abaissent dans leur discours, quand ils veulent mener les gens, ils se sont mis d'eux dans l'état. Ainsi, les gens n'ont pas leur faire de mal, même si elles sont en avance, les gens ne les considèrent pas comme un fardeau, même si elles sont sur le dessus. Tout le monde dans le monde favorise volontiers leur sans se lasser d'entre eux. N'est-ce pas parce qu'ils ne sont pas controversées, si personne dans le monde ne peut lutter avec eux? Un petit Etat a peu de gens, - il leur permet d'avoir des armes, mais personne ne les utilise, il permet de les respecter et d'éviter la mort s'éloigne. Ils ont des bateaux et des chars, mais ne pas les monter, ils ont des armures et des armes mais ne pas les déployer.

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Il permet aux gens de revenir à une technologie simple: ils profiter de leur nourriture, comme leurs vêtements, profiter de leurs coutumes, sont en paix dans leurs maisons. L'État voisin peut être si près que le cris des poulets et les chiens peuvent se faire entendre, Pourtant, les gens n'ont jamais été là dans toute leur vie.

Mots ne sont pas véridiques embellie, mots embellie ne sont pas véridiques. Ceux qui savent ne pas généraliser, ceux qui ne savent pas généraliser. La qualité n'est pas la quantité, la quantité n'est pas la qualité. Sages ne s'accumulent pas tout, car ils l'utilisent pour aider les gens, - plus ils ont eux-mêmes, car il est donné à d'autres, plus leur propre abondance. Ainsi, la direction de la nature est d'aider et non du mal, l'orientation des personnes est d'agir en véritable et ne pas être controversé.

Tout dans le monde se croient très bien, mais le grand ne se soucient pas, en effet, que par ne pas se soucier peuvent-ils être grand-

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s'ils s'en souciait, finalement ils deviendraient petite. J'ai toujours trois trésors, que je garde et de la valeur:

le premier est la bonté, la deuxième économie, la troisième n'est pas en supposant d'être à la tête du monde. En vertu de la bonté, on peut être courageux, en vertu de l 'économie, on peut être versatile et en vertu de ne pas présumer d'être à la tête du monde, on peut devenir avant tout des fonctionnaires succès. Maintenant, si vous renoncez à la bonté et de courage, si vous renoncez à ce que l'économie et la polyvalence, si vous abandonnez que l'humilité et la prééminence, alors vous mourez. Si vous allez dans la bataille avec bonté, alors vous prévaloir; l'utiliser pour la défense, et vous serez en sécurité. Quand la nature va mettre en place des gens, il leur semble entourer de bonté.

C'est ainsi que de bons guerriers ne sont pas militariste, de bons combattants ne vous fâchez pas, et ceux qui sont bons à battre des adversaires ne se coincent pas dans le coup. Ceux qui sont bons à employer des personnes agissent comme si elles étaient sous leur autorité, - c'est ce qu'on appelle l'efficacité de noncontention. C'est ce qu'on appelle l'embauche de personnes, c'est ce qu'on appelle la camaraderie avec la nature; il est la réalisation ultime de la nuit des temps.

Il ya des énonciations sur les opérations militaires:

«Nous n'avons pas la prétention d'engager une action,

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mais nous allons défendre. " «Nous n'avons pas la prétention de faire avancer d'un pouce, et sont prêts à se retirer d'un pied." C'est ce qu'on appelle réaliser aucune manœuvre, aucune secousse poings, agrippant pas d'armes, c'est la façon dont vous arrivez à avoir pas d'ennemis! Aucune calamité est supérieure à ignorer les ennemis, - ignore ennemis, et vous êtes près de perdre ce que vous appréciez. Ainsi, un guerrier n'est pas affectée par la victoire, et le compatissant prévaudra.

Mes paroles sont très faciles à reconnaître et facile à mettre en pratique, - et pourtant personne dans le monde peut les reconnaître, et personne ne peut les mettre en pratique. Les paroles ont une source, les tâches ont un maître, que personne ne connaît? c'est pourquoi ils ne me connaissent pas. Ceux qui me connaissent sont rares; donc je suis précieuse. C'est ainsi que les gens sages porter des vêtements rugueux cacher un trésor.

Il est excellent de savoir innocemment; il est malade de feindre la connaissance ignorance. La raison pour laquelle les gens sages ne sont pas malades, c'est qu'ils considèrent la maladie malade, ce qui est la façon dont ils éviter la maladie.

Quand les gens ne sont pas intimidés, est alors Awesomeness grande sur le point de perfection. Ils n'ont pas de mépris pour leurs maisons, ils ne se lassent pas de leur gagne-pain. Tout simplement parce qu'ils ne se lassent pas d'eux, ils ne sont pas ennuyeux.

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C'est ainsi que les sages savent eux-mêmes, mais ne se voient pas, ils prennent soin d'eux mais ne pas s'exalter. Ainsi, ils quitter et prendre l'autre.

Courage en audace est meurtrière, courage dans nonpresumption donne la vie; soit peut-être utile ou nuisible. Qui connaît la raison de ce que la nature n'aime pas? Ainsi, la direction de la Nature est de gagner sans combattre et, à bien réagir, sans que rien ne soit dit de venir spontanément sans être appelés, à rebondir avec de bonnes stratégies. Le réseau de la nature est vaste, avec de grandes ouvertures, mais laisse échapper rien.

Si les gens étaient constants et consciencieux, mais n'a pas peur de la mort, comment pourrait-exécution les intimider? Si les gens étaient constants et craint la mort, et celui qui n'a rien excentrique, vous pouvez capturer et de tuer, qui oserait? Quand les gens sont constamment et inévitablement peur de la mort, alors il ya toujours des bourreaux. Ceux qui tuent en place des bourreaux coupent à la place du charpentier, et ceux qui coupent à la place du charpentier rarement éviter de blesser les mains.

Quand les gens meurent de faim, c'est parce qu'ils sont trop lourdement imposés, c'est pourquoi ils meurent de faim.

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Lorsque les paysans sont indisciplinés, c'est parce que les dirigeants agissent pour leurs propres besoins, c'est pourquoi il ya du désordre. Quand la mort des gens faibles, c'est à cause de l'intensité de leur quête de la vie, c'est pourquoi ils la mort légère. Seuls ceux qui n'utilisent pas la vie comme une raison pour artifices sont intelligemment valeur à la vie.

Les gens sont souples quand ils sont nés, et rigide quand ils meurent. Tous les êtres, même les plantes et les arbres sont tendres lorsqu'on les bom et cassants quand ils meurent. Ainsi, la rigidité est l'associé de la mort, la souplesse est l'associé de la vie. Lorsque militaristes sont forts, ils ne gagnent pas, - quand les arbres sont forts, ils sont résistants. Ainsi, les puissants géants sont plus faibles, tandis que mauviettes flexibles sont plus élevés.

L'orientation de la nature est comme le dessin d'un arc: il abaisse le haut et soulève le bas, réduit l'excédent et augmente ce qui fait défaut. La voie de l'homme est de prendre des démunis et le donner aux riches. Qui peut avoir un excédent et avoir un moyen de tirer de ce service de la nature? Seul celui qui est guidé, il semble.

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Par conséquent sages agir sans possessivité et réussir sans prétention. Ils sont ainsi en raison ils ne veulent pas paraître sages.

Rien dans le monde est plus productif que l'eau, mais rien ne peut surpasser en attaquant le dur et le fort, c'est parce que rien ne peut le changer. Tout le monde sait dans le monde l'eau peut dépasser ce qui est dur, et cédant peut surmonter la force, mais personne ne peut pratiquer cette. Par conséquent sages disent que celui qui accepte la critique de la nation est le seigneur de la terre, celui qui accepte le malheur de la nation est le maître du monde. Véritables paroles sembler paradoxal.

Lorsque vous harmoniser grands ennemis encore l'amertume est sûr de rester, comment cela peut-il être considéré comme bon? Sage afin que les gens gardent leur fin d'un accord et ne pas mettre la pression sur les autres, l'efficacité assumer la responsabilité de promesses, l'inefficacité prendre en charge des exactions. Les orientations de la nature est impartiale, elle est toujours là pour les bonnes personnes.

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L'orientation peut être articulé, mais pas dans un cours immuable; termes peuvent être définis, mais pas une terminologie fixe.

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Non-être est appelé le commencement de toutes choses, étant s'appelle la mère de toutes choses. Par conséquent, l'impassibilité constante est utilisée pour observer le subtil, alors que l'intention constante est utilisée pour observer ce qu'elle appelle. Ces deux proviennent de la même source, mais ont des noms différents, ce qui est appelé le mystère des mystères, la passerelle de subtilités.

Quand tout le monde reconnaît la «beauté» comme la beauté, c'est mauvais. Quand tout le monde reconnaît «bon», ce n'est pas bon. Affirmation et la négation de produire l'autre, la difficulté et la facilité se complètent mutuellement, forme longue et courte de l'autre, haute et basse remplir l'autre, la pensée et la voix sont conformes à l'autre, avant et après succèdent-elles sont des constantes. Par conséquent les gens sages vivre sans artifice et d'agir sur l'enseignement non-dit, tout commence sans leur initiative, ils agissent sans dépendance, réussir sans prétention. Seulement en n'étant pas prétentieux à ce sujet ont-ils éviter ainsi sa perte.

De s'abstenir de finesse exaltante obtient les gens à ne pas concurrencer. De s'abstenir de valorisation difficiles à obtenir marchandises obtient les gens à ne pas être des voleurs. Pour éviter de voir ce qui est souhaitable obtient les gens à ne pas aller sauvages. Ainsi, le gouvernement de dirigeants sages vide de l'esprit et occupe le centre, affaiblit ambitions et renforce les os,

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toujours rendre le peuple innocent, pas gourmand. Ils provoquent la plus sophistiquée de ne pas faire preuve d'audace, ils ne s'arrangent artifices, c'est tout ce que-si rien n'est hors de l'ordre. L'orientation est ouverte, de sorte que son application n'a pas de limite, elle est si profonde qu'elle semble être la source de toutes choses. Émousser les arêtes vives, démêler les enchevêtrements, d'harmoniser l'illumination, l'assimilation au monde. Immergé dans les profondeurs, il semble qu'il soit là; Je ne sais pas dont la progéniture est, avant la création des formes.

Ciel et terre sont inhumaines; pour eux, tous les êtres sont des chiens de paille. Lorsque les règles ne sont pas humains, ils traitent les paysans comme des chiens de paille. L'espace entre le ciel et la terre, comme un soufflet, est encore vide ne s'épuise jamais, produire plus avec le mouvement. L'apprentissage formel est à court de ressources et de temps de temps encore, elle ne se compare pas à maintenir au centre.

Purifier l'esprit, et vous ne serez pas morbide; c'est ce qu'on appelle l'ouverture de la féminité mystique. Le féminin mystique est appelé la racine de l'univers, une continuité subtile, elle est bien là, elle s'applique sans stress.

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Le ciel dure, la terre subsistera. La raison pour laquelle le ciel et la terre sont durables et durables, c'est qu'ils n'ont pas eux-mêmes de favoriser, par conséquent, ils peuvent vivre longtemps. Donc sages se retirer et ainsi prendre les devants, ils s'excluent eux-mêmes et ainsi survivre. N'est-ce pas en raison de leur générosité qu'ils sont en mesure d'atteindre leurs propres intérêts?

Bien supérieur est comme l'eau: avantages de l'eau tous les êtres, et repose aussi tranquillement où la plupart des gens n'aiment pas être ; donc il se rapproche de l'orientation. La bonté de résidence est l'emplacement, la bonté du cœur est la profondeur, la bonté de prévoyance est naturel, la bonté de la parole est digne de confiance. La bonté du gouvernement de l'ordre, - la bonté de travail est la capacité, la bonté de l'action est la rapidité.

Mais ce n'est qu'en noncontention pouvez-vous être impeccable.

Pour garder le remplissage n'est pas aussi bonne que l'arrêt, un point affûtée peut pas être conservés permanente, bien que l'or et le jade remplir leurs maisons, personne ne peut les garder en sécurité. Les riches de la classe supérieure qui sont orgueilleux de laisser un héritage de blâme, - de prendre sa retraite lorsque votre travail est fait, c'est la façon de guidage de la nature.

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Honorer l'esprit créatif, mais embrassant l'unité, vous pouvez éviter l'aliénation?

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Concentration de l'énergie, ce qui rend flexible, pouvez-vous être enfantin? Nettoyage du miroir de perception subtile, pouvez-vous faire sans faille? Prendre soin des gens, qui régit la nation, pouvez-vous le faire sans la ruse? Comme les portes de la nature s'ouvrent et se ferment, pouvez-vous être réceptif? Comme compréhension claire atteint partout, pouvez-vous rester innocent? Créer et développer, créant sans possessivité, la promotion sans dominateur; c'est ce qu'on appelle l'efficacité discrète.

Trente rayons, de même un concentrateur, où il n'ya rien est la fonction de la roue. Lorsque vous travaillez dans un récipient en argile, où il n'ya rien est la fonction du vase d'argile. Quand vous ouvrez les portes et les fenêtres, c'est là où il n'y a rien que la salle est fonctionnelle. Donc, vous avez quelque chose à son profit, et ont néant pour sa fonction.

Couleurs font les yeux des gens aveugles, les courses et la chasse les esprits engouement tout. Difficiles à obtenir marchandises rendre le comportement erratique des gens, des épices confondre palais des gens, semble assourdir les oreilles des gens tout.

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Ainsi, le gouvernement des sages est pour l'intestin, pas pour l'œil: ils quittent celle-ci et prendre la première.

Faveur et disgrâce vous surprendre; statut élevé affecte grandement votre personne. Qu'est-ce que cela signifie de dire qui favorisent et la honte vous effrayer? La faveur est la plus faible:

la gagner, et vous êtes surpris, c'est perdre, et vous êtes surpris. Cette faveur et la disgrâce moyens vous surprendre. Qu'est-ce que cela signifie de dire que le statut élevé affecte considérablement votre personne? La raison pour laquelle nous avons tant de mal parce que nous sommes si personnelle, si nous étions impersonnel, ce qui la trouble aurions-nous? Alors, comment le monde peut être confiée pour ceux qui espèrent travailler pour le monde entier pour leurs propres intérêts personnels? Comment le monde peut être confiée pour ceux qui aiment travailler pour le monde entier pour leurs propres raisons personnelles?

Ce qui est invisible lorsque vous regardez est appelé subtile. Quelle est inaudible lorsque vous écoutez est appelé raréfié. Quelle est insaisissable au toucher est appelée à jamais constante. Ces trois sont incalculables, si elles sont combinées en une seule. L'on n'est pas confondu ci-dessus et ci-dessous ne indistincte ; une continuité ininterrompue, il ne peut pas être nommé, revenant à nouveau à l'abstraction. C'est ce qu'on appelle l'état sans forme, l'image de l'abstrait.

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C'est ce qu'on appelle undefined: même si votre regard le suit, vous ne pouvez pas voir le dos, même si vous sortez à sa rencontre, vous ne voyez pas la tête. Tenir à l'orientation pour le présent de contrôler ce qui existe actuellement, donc de connaître l'origine éternelle; c'est ce qu'on appelle la règle de conduite.

Ceux qui ont demandé des conseils et de jadis étaient subtils, mystérieux, avec une maîtrise inexplicable, si profonds qu'ils étaient impénétrables. Seulement en raison de leur impénétrabilité sont-ils puissants. Pour les décrire, je dirais qu'ils étaient hésitants, comme si traverser une rivière en hiver, - ils étaient prudentes, comme si méfier de tout autour, ils ont été digne, comme si elles étaient les invités, ils étaient diffus, comme suintant l'humidité, - ils étaient simples, comme le bois non sculptés, ils étaient profonds, comme les eaux impénétrables, ils étaient grands ouverts, comme des vallées énormes. Quand les choses sont troubles, en baisse de calme, et ils vont peu à peu évident; procéder, et l'élan construit progressivement. Ceux qui gardent ces directives ne veulent pas oversatiation, afin qu'ils puissent utiliser les choses à fond et ne pas garder de les faire.

La réalisation de l'ouverture est atteinte, gardant son calme est la maîtrise: que tout agit de concert, Je les utilise pour regarder leur retour. Pour les êtres, dans toute leur diversité, chacun retourne, - remontant à la racine est appelée calme-c'est ce qu'on appelle le retour à la vie. Retour à la vie est éternelle; à savoir l'éternel, c'est l'illumination. Ne pas

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connaître la pérennité de la confusion, le mal cause de confusion. Connaître l'éternel, et que vous openminded; ouverture d'esprit, c'est l'équité impartial, l'équité impartiale est la plus haute noblesse, la plus haute noblesse c'est la nature elle-même. La nature est l'orientation elle-même, - l'orientation est éternel, ne s'épuise jamais dans toute votre vie.

Les grands leaders sont connus seulement d'exister, la meilleure prochaine sont affectueusement loué; suivante, après ceux sont craints et les plus faibles sont méprisés, car ils ne sont pas assez confiance. Quand il ya la méfiance, elle découle de la valeur élevée qui est placé sur parole. Accomplir le travail, la conduite de leurs affaires, les gens ordinaires pensent tous que cela arrive par la nature. Donc, c'est quand orientation universelle est abandonné qu'il ya «humanité» et «devoir». Lorsque la connaissance émerge, alors il ya une grande artificialité. Lorsque les parents sont en désaccord, puis il ya «l'obéissance» et «bonté». Quand un Etat est plongé dans les ténèbres et confus, puis il ya «les ministres vertueux."

Éliminer réputation et d'abandonner la reconnaissance, et les gens profitent au centuple. Éliminer les «humanitarisme» et abandonner «devoir», et les gens arrivent à vous obéir et de bonté. Éliminer intelligence et d'abandonner les profiteurs et des voleurs et des brigands n'existera pas. Même ces trois paroles, sont dus au manque de la culture, à laquelle il faut

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se référer.

Voyant la base, embrasser simplicité, de réduire

l'égoïsme, et de minimiser les envies.

Même sans apprentissage formel, il n'y a aucun

problème: Quelle distance sépare les "bonjour" et "hey"?

A quelle distance sont aimez et n'aimez pas?

Ceux que d'autres craignent ne peut pas, mais d'autres craignent, - quelle honte leur déséquilibre! La plupart des gens sont

bruyants, comme quand ils barbecue et visiter au printemps.

Je suis calme, ne donnant aucun signe,

comme un bébé qui n'a pas souri, sobre, comme si l'appartenance nulle part. La plupart des gens ont de plus; J'ai le cœur d'un simple d'esprit, sans plus de précisions, sans complication. La plupart des gens sont lumineuses; Je suis le seul sombre. La plupart des gens sont curieux, - je suis le seul réservé, insondable que l'océan, avec une perspective sans fin. La plupart des gens ont des motifs; Je suis le seul debout près de la porte du potentiel qui n'a rien à provoquer l'abaissement: mon désir est unique, différent des autres; j'apprécie l'alimentation de la source.

La capacité d'une grande efficacité va seulement ainsi que des conseils.

Concrètement, l'orientation est undeflnable, mais

si elle est undeflnable, il ya des images en elle, bien

qu'il soit undeflnable, il ya quelque chose.

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Mystérieux et impénétrable, il ya la vitalité de celle- ci; que la vitalité est très réelle, ayant vérité. Dorénavant et à jamais, c'est ce qu'on appelle undeparting, car elle va de pair avec tous les commencements. Comment puis-je savoir tous les débuts sont tellement? Par cela.

Blowhards peut pas tenir; ceux qui les regardent eux-mêmes ne sont pas illustres, ceux qui se voient ne sont pas éclairés. L'arrogant n'aboutissent pas, le vaniteux ne pas se développer. Dans le cours de la vie, ceux-ci sont appelés excès de consommation et le comportement exagéré; personnes peuvent ne pas aimer ça, donc celui qui a envie ne devrait pas s'y attarder.

Soyez indirecte pour la sécurité, être rond-point pour la précision, - lorsqu'il est enfoncé, vous sera réapprovisionné, lorsqu'ils sont épuisés, il vous sera reconduit. Moins est le gain, plus de confusion, - donc les dirigeants de sauge tenir à l'unicité dans la pratique de gouvernance du monde:

Ils ne se regardent, ils se distinguent: ils ne se voient pas, ils sont éclairés. Ils ne sont pas arrogants, si elles sont réussies, elles ne sont vaniteux, afin qu'ils puissent grandir. Tout simplement parce qu'ils ne prétendent pas, nul ne peut prétendre avec eux. L'ancien proverbe, '' Soyez indirecte pour la sécurité "est une. Subtile disant en effet, c'est ce que la sincérité est tout au

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sujet de

Il est naturel de parler peu; un coup de vent ne pas durer toute la matinée, une tempête de pluie ne durera toute la journée. Qui fait cela? Ciel et de la terre. Et même ils ne peuvent pas le garder pour toujours, les humains peuvent combien de moins! Donc, ceux qui travaillent sur l'orientation identifier avec guidage, - l'efficacité d'identifier avec efficacité, les perdants s'identifier à perdre. Ceux qui s'identifient à l'efficacité sont aussi récompensés par des directives,

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tandis que ceux qui s'identifient à perdre sont également perdues à l'orientation.

Il ya quelque chose indifférenciée avant la naissance du ciel et de la terre inaccessible, totalement silencieux, indépendante et immuable, elle peut être considérée comme la matrice de l'univers. Je ne sais pas son nom; Je lui donnent le droit de la voie de guidage. J'insiste sur le qualifiant de grand, dans le sens d'avoir de sensibilisation, vulgarisation dans le sens de l'application, l'application large éventail cela nous ramène à l'essentiel. L'orientation est importante, l'atmosphère mentale est importante, l'environnement physique est important, et le leadership est important. Il ya quatre choses importantes à une nation, et le leadership est l'un d'entre eux. Les gens sont conditionnés par l'environnement physique, l'environnement physique est conditionnée par l'atmosphère mentale. L'atmosphère mentale est conditionnée par l'orientation, l'orientation est conditionnée par capacité intrinsèque.

La gravité est la racine de légèreté, calme est le maître d'excitation; par ces moyens, les gens cultivés peut voyager toute la journée sans quitter leur équipement derrière. Même s'ils ont un poste élevé et une demeure sûre, ils restent à l'écart. Qu'est-ce qui peut être fait sur les monarques de grande puissance qui légère du monde sur leur compte personnel?

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Par légèreté, ils perdent la racine; par l'excitation, ils perdent la souveraineté.

Un voyageur expérimenté ne laisse pas de traces, un haut-parleur qualifiée ne se trompe pas, une calculatrice qualifiée n'a pas besoin de marqueurs. Quel est habilement fermé n'a pas de verrouillage, mais ne peut pas être ouvert. Quel est habilement lié ne peut être délié bien qu'il n'y ait pas de corde contraignant. Donc sages toujours habilement sauver les gens et de ne jamais abandonner les gens, et ne jamais abandonner ce qui est utile dans les choses, - c'est ce qu'on appelle l'extension de l'illumination. Tant de gens sont de bons enseignants de braves gens, et les gens qui ne sont pas bonnes sont la matière première de bonnes personnes. Si vous ne valorisent pas les enseignants et ne se soucient pas de la matière première, même si vous êtes bien informé, vous êtes très confus; c'est ce qu'on appelle une subtilité essentielle.

Connaissant le masculin, le féminin préserver, être réceptif au monde, et l'efficacité reste constante, le retour à l'innocence. Connaissant la pureté, de préserver l'ignominie; être toujours ouverte sur le monde, et l'efficacité constante sera suffisant, retournons à la simplicité. Connaissant le blanc, le noir de préserver, comme un modèle pour le monde, et l'efficacité constante ne va pas disparaître, retournant à nouveau vers l'infini. Lorsque l'ensemble est diversifié, il existe des fonctions spécifiques, quand les sages sont

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employés, ils deviennent officiers et des dirigeants. Mais il n'ya pas de division dans le système global.

Les généraux veulent prendre le monde, et même essayer de le faire, comme je le vois, ils ne peuvent pas. Car le monde est un instrument subtil, pas quelque chose pour laquelle on peut essayer. Ceux qui tentent de lui gâcher, ceux qui le saisir perdre. Les choses peuvent aller et peut suivre, peut chauffer et peuvent se briser, peut se dilater et peut s'effondrer, donc le sage évite les extrêmes, évite le grandiose, évite l'extravagant.

Ceux qui aident les dirigeants de l'homme avec l'aide ne contraint pas le monde avec des armes, - ces choses ont tendance à se retourner, où habitent les armées, les ronces poussent. Les experts sont efficaces, c'est tout, ils ne l'utilisent pas pour prendre le pouvoir. Efficace sans arrogance, efficace, sans prétention, efficace, sans orgueil, ils sont efficaces à partir de l'absence de choix. Pour se conformer à ce qu'on appelle efficacité sans coercition. Quand les êtres culminer en force, avec l'âge, ce qui est appelé sans guide. La filière non guidées prématurément.

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Les armes sont des outils de mauvais augure, les gens peuvent les détester, de sorte que ceux avec les désirs ne vous attardez pas sur eux. À la maison, les gens cultivés estime la gauche, à la guerre, ils l'estime du droit, les armes ne sont donc pas des outils de gens cultivés. Les armes sont mal étoilés outils; les utiliser uniquement lorsque cela sera inévitable, il est préférable de rester à l'écart et de ne pas glorifier la guerre. Si vous glorifier la guerre, vous êtes heureux de tuer des gens, - si vous volontiers tuer des gens, vous ne pouvez pas obtenir ainsi votre volonté dans le monde. Autant d'événements propices élever la gauche, tandis que les événements tristes de conférer au droit; par conséquent, les commandants adjoints sont sur la gauche, tandis que les généraux de haut rang sont sur la droite, ce qui signifie que leurs positions sont que lors des funérailles. Quand les morts sont nombreux, pleurer pour eux avec tristesse, quand vous avez gagné une guerre, d'observer l'occasion des rites de deuil.

L'orientation est toujours anonyme, il est simple et minimal, mais personne dans les ose présumer monde de l'administrer. Si seigneurs et les rois pu l'observer, tout le monde y recourir. Ciel et la terre se combinent à la pluie douce rosée ; sans que les gens qui le cause, il est naturellement encore.

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Commencer à organiser, et vous avez des titres, une fois que vous avez encore des titres, il faut savoir quand s'arrêter; savoir quand arrêter est de savoir comment éviter la mise en danger. L'existence de l'orientation dans le monde est comme le petit ravin alimentent les rivières et les mers.

Ceux qui connaissent d'autres sont intelligents, ceux qui savent eux-mêmes sont éclairés. Ceux qui surmontent d'autres sont énergiques, ceux qui se surmonter sont forts. Ceux qui sont contenus sont riches, ceux qui agissent avec force avoir la volonté. Ceux qui ne perdent pas leur place endurer, ceux qui meurent cabane ne sont pas oubliés sont immortels.

L'orientation est universelle, elle peut être adaptée à des objectifs plus ou moins élevés. Quand il a terminé une réussite et a terminé une tâche, il n'est plus, dit-on là- bas. Tout le monde stations à elle, mais il ne cherche pas à les contrôler, il est donc cohérent, sans désir, ce qui peut être appelé minime. Tout le monde stations à elle, mais il ne cherche pas à les contrôler, - ce qui peut être appelé magnanime. Donc, la raison sages sont capables de réaliser de grandes choses, c'est qu'ils ne considèrent pas les choses en grand, qui leur permet d'accomplir beaucoup de choses.

Quand il est titulaire d'images universelles,

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le monde continue encore et encore sans dommage, sa sécurité et la paix sont grands.

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Là où il ya de la musique et la nourriture est l'endroit où les touristes de passage arrêter, de sorte que les énoncés d'orientation sont simples et sans saveur. Quand vous le regardez, il ne peut pas être vu, quand vous écoutez pour lui, il ne peut être entendu, quand on l'applique, il ne peut être épuisée.

Quand vous voulez pour contenir quelque chose, vous devriez laisser délibérément se développer; quand vous voulez affaiblir quelque chose, vous devriez délibérément laisser pousser fort. Lorsque vous voulez vous débarrasser de quelque chose, vous devriez volontairement aller avec elle, quand vous voulez prendre quelque chose, vous devriez délibérément le céder. C'est ce qu'on appelle l'illumination subtile; flexibilité et résistance à surmonter rendement. Les poissons ne sont pas à prendre de l'étang, des outils efficaces d'une nation ne doivent pas être visibles pour les autres.

L'orientation est cohérente, si indéfinissable, si les seigneurs et les monarques pouvaient garder pour elle, tout serait spontanément ordonnée. Bien ordonnée, s'ils craved action, Je voudrais les calmer avec simplicité indéfinissable. Simplicité indéfinissable est un moyen d'éviter la disgrâce. Soyez serein en évitant disgrâce, et le ciel et la terre seront bien eux-mêmes.

Remarques

Dix questions

i. L'Empereur Jaune est soupçonné d'avoir pris la direction en 2697 BCE.

Maître Céleste se réfère à un adepte taoïste; plus tard, il est venu à être utilisé comme un titre pour le chef d'une secte taoïste certaine. Lorsque ces textes parlent de la prise ou de l'envoi ou de conduire l'énergie dans des endroits spécifiques, tels que la peau ou d'autres organes, la référence est de coordonner la respiration, la sensation, le mouvement et l'attention de la visualisation ou de détection des exercices conçus pour améliorer les prestations de plaisance et de la santé.

3. Fermer l'écoulement de la semence n'est pas stable, il est fait

temporairement pour éviter l'épuisement et la perte d'énergie sexuelle, améliorant ainsi la puissance et la capacité de prolonger l'acte. Le «enfermer» peut ici se référer à la contraction musculaire pour prévenir

l'éjaculation, car il fait sans doute plus tard, l'accent ici sur la «veille sur» peut indiquer, cependant, davantage l'accent sur la maîtrise de soi à travers l'attention et la relaxation. La méthode de la contraction musculaire intense a aussi pour fonction d'initier l'ascension de l'énergie de la colonne vertébrale dans le taoïste "réparation du cerveau" standard exercice utilisant l'énergie orgasmique des rapports sexuels, le moment de sa demande, cependant, est plus problématique que l'attention et la relaxation, et comme d'autres exercices physiques peuvent avoir des effets secondaires néfastes si elle est pratiquée trop intensément. Compte tenu de l'absence de mention des méthodes plus radicales de «enfermer», comme ont ensuite été mis au point, et la présence de la recommandation spécifique de la «sérénité de cœur» dans le même sens, on suppose que le texte se réfère ici à une combinaison équilibrée de contrôle mental et musculaire.

4. «Rosée douce» est communément pensé pour signifier la salive,

ce qui est très apprécié dans l'hygiène et la tradition taoïste de santé.

Un exercice consiste à accumuler une gorgée de salive, puis l'avaler en trois hirondelles, chaque fois que la visualisation de la salive comme une douce rosée ou le bain précieux élixir et de nourrir les organes internes. La collecte de douce rosée peut également se référer à la conservation de l'énergie sexuelle dans le respect scrupuleux des arts chambre, ce qui est suggéré par l'association de vitalité.

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5. Yao et Shun étaient tous les deux rois légendaires sages

d'autrefois. Yao est censé avoir régné pendant une centaine d'années,

de 2357 à 2257 BCE ; Shun, qui lui a succédé, est censé avoir régné de 2255 à 2207 BCE. «Les soins, l'éducation, la considération et la nutrition» est un bon résumé de l'approche de Huang-Lao à la sexualité.

6. Zu Peng est censé avoir vécu huit cents ans, - son nom est associé

aux arts de la longévité, les arts particulier les abus sexuels liés à la

longévité.

7. Pan Geng était un chef légendaire préhistorique.

8. Yu était un roi sage qui a réussi Shun ; il est censé avoir régné de

2205 à 2197 BCE.

9. Le roi Wei a jugé l'état de Qi de 356 à 320 BCE .

10. Roi Zhao a jugé l'état de Qin 306 à 25 r BCE .

Rejoindre Yin et le Yang

1. Les dix modèles de rapports sexuels mentionnés ici et encore une fois dans le traité suivant ne correspondent pas exactement à celles décrites dans la tradition plus tard, et ne sont pas tous tout à fait clair. Dans le style du tigre, les s'accroupit femme sur les mains et les genoux comme un tigre, avec le dos voûté, tandis que l'homme s'accroupit sur ses genoux derrière elle, l'embrassant autour de la taille et de la pénétrer par derrière. Dans le style cigale, la femme est couchée à plat ventre, les jambes tendues, les homme s'agenouille entre ses cuisses et la pénètre par derrière. Le style chenille se réfère apparemment à une imitation de pliage alterné le pouce-ver et de redressement. En poussant le cerf avec ses bois, l'homme est assis avec ses jambes, tandis que la femme est assise sur ses cuisses, le dos à sa poitrine, comme il la tient par la taille, il lui enfonce le haut dans sa ci-dessous. Dans le style phoenix étirement, la femme s'allonge sur le dos et tire ses jambes, les homme s'agenouille entre ses cuisses, les mains sur le lit, et pénètre profondément en elle. Dans le style singe escalade, l'homme est assis avec ses jambes, tandis que la femme est assise sur ses cuisses face à lui, - avec une main sur le lit de l'équilibre, il tient la fesse de la femme avec l'autre tel qu'il la pénètre. Les styles de lapin et de crapauds ne sont pas claires. Dans le style libellule, la femme est couchée face vers le bas avec l'homme couché sur le ventre au-dessus d'elle. Dans le style de l'alimentation des poissons, l'homme s'allonge sur le dos, tandis que la femme s'accroupit au-dessus de lui, tirant son pénis à l'intérieur d'elle la façon dont un enfant suce le mamelon de la mère. 3. «Extension du bras n'est fait pour stimuler la partie supérieure de

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l'appareil génital de la femme et de continuer pendant une longue période" signifie que la femme tend les bras, en poussant le haut du torse de l'homme loin d'elle, ou que l'homme étend ses bras, en poussant le haut du corps loin d'elle, entraînant un angle plus aigu de contact entre pudenda. Cette pression non seulement intensifie

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plaisir de la femme à travers une plus grande stimulation de toute la région, mais contribue également à l'homme lui-même contrôler. Augmentation de l'effort musculaire dans cette posture permet également le contrôle des hommes, facilitant ainsi "continue pendant une longue période." "Entwining les cuisses se fait lorsque la pénétration est trop profonde," pour limiter le degré de pénétration. Si la femme est relativement important ou très mons placée, elle peut enlacer ses propres cuisses pour obtenir cet effet. Si mons de la femme n'est pas important, ou sa localisation sur le corps est faible par rapport à la hausse de ses cuisses au niveau du torse, pour effet de limiter la pénétration peut être atteint plus facilement en enlaçant ses jambes autour de veaux de l'homme sans lui écarte les cuisses beaucoup. Dans les deux cas, l'effet est de concentrer la stimulation dans la région de mons de la femme, les lèvres, et l'ouverture vaginale. Dans "rebond niveau," l'homme et la femme peut être la cuisse à la cuisse, les jambes légèrement écartées seulement, poussant doucement ou "rebondir" un contre l'autre avec les organismes tendus comme ils couple, ou l'homme peut se suspendre au-dessus de la femme par ses coudes et les orteils, ce qui rend son corps comme un ressort qui la légère "rebonds" de manière à stimuler l'mons avec une action répétée masser tout en maintenant un taux de pénétration peu profonde en continu. 5. "Plénitude" implique ici un point culminant femme, mais pas un orgasme masculin; chaque climax ou consommation se réfère à un acte complet de l'amour, tandis que l'orgasme de l'homme est réservé à la "finition".

Discuter sur l'orientation suprême pour le monde

1. L'Esprit de la gauche était évidemment un titre pour un assistant employé par une cour royale.