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J Salome Concepts Base
J Salome Concepts Base
Pour tablir une relation vivante, j'apprends faire la distinction entre dsir et demande.
h Le dsir a besoin d'tre entendu et reconnu, pas forcment combl.
h La demande a besoin d'tre satisfaite directement ou indirectement.
Si elle est entendue, elle sera moins exigeante.
La demande libre
laisse l'autre
libre de sa rponse
Jacques Salom - Pour ne plus vivre sur la plante TAIRE - Albin Michel
- Si je mcoutais, je m'entendrais - Ed. de L'Homme
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Concepts de base pour dvelopper une relation vivante.
Trop donner en faisant pour l'autre dbouche sur des contraintes imposes l'autre
avec de bonnes intentions.
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Concepts de base pour dvelopper une relation vivante.
h dire NON.
h m'affirmer, me positionner diffremment.
h dcliner, reporter, dcommander.
h ne pas accepter d'accorder ce qui m'est demand.
h ne pas consentir.
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Concepts de base pour dvelopper une relation vivante.
Elle est un outil, pas une finalit en elle mme qui permet de reprsenter matriellement, montrer
par un objet, ce dont je veux parler :
un sentiment.
un dsir.
une ide.
une perception.
L'objet choisi prend une signification particulire, il n'est jamais neutre pour celui qui le choisit.
Je montre ce dont je parle pour ne pas tre confondu :
avec ce que je dis.
avec ce que je fais.
Je diffrencie :
h Le sujet ( celui qui parle ).
h l'objet ( ce dont je parle ).
La visualisation peut soutenir le relationnel d'un partage et viter d'entretenir le conflictuel d'un
change.
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Concepts de base pour dvelopper une relation vivante.
La symbolisation est l'ensemble des actes symboliques que nous pouvons imaginer, crer, dposer
et introduire dans les relations qui sont pour nous les plus significatives.
Je peux symboliser :
un dsir qui a du mal se raliser, pour prendre soin de se dsir.
un sentiment d'amour aprs une sparation, une rupture, pour prendre soin de ce sentiment
et arrter de le maltraiter parce que l'autre ne m'aime plus.
une relation par une charpe pour mieux inscrire que cette relation deux bouts.
une maladie, si je l'entends comme un langage, en remplaant la relation de destruction de
cette maladie (soi-nier) par une relation de bienveillance qui permette d'entendre ce que
cette "mal--dit" tentait de me dire.
une violence reue, pour pouvoir la restituer.
Cette dernire dmarche permet de se runifier, de se rconcilier avec soi-mme et son histoire en
se donnant un moyen concret de lcher les violences reues, de sortir des ressentiments, de
l'accusation de l'autre ou de la vie.
Avant de symboliser la restitution d'une violence reue, il est ncessaire de reconnatre ce qui a t
touch, bless en moi par les paroles, les actes ou les comportements de l'autre.
A partir de cette premire "conscientisation", j'essaye de trouver l'objet symbolique qui permettra
de reprsenter ce qui m'a t impos par l'autre et ne m'a pas paru bon pour moi.
Je choisirai ensuite un autre objet qui symbolisera mon ressenti par rapport cet acte.
Je remettrai l'objet symbolisant la violence reue. Je prendrai soin de l'objet qui symbolise mon
ressenti ou mon dsir mis mal par la violence reue.
La symbolisation peut soutenir le relationnel d'un partage et viter d'entretenir le conflictuel d'un
change.
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L'absence de parole renforce les peurs qui sont alors mises en actes (refus, fuite, rejet...), ou
dvies en somatisations (fivre, pipi au lit, dysfonctionnements divers).
Les peurs sont lies des ressentis ngatifs :
corporelles, (sentiments de vulnrabilit, de faiblesse).
l'image de soi (dvalorisation).
en relation avec le pouvoir, la domination, l'abandon (sentiment d'impuissance, difficult
trouver sa place).
des interdits. (culturels, religieux ou ethniques).
Les peurs non exprimes vont tre l'origine de beaucoup d'agressivit, elles engendrent les
multiples langages de la violence.
La peur
est
la premire origine
de la violence.
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Concepts de base pour dvelopper une relation vivante.
Dans une relation de non-dpendance, chacun est responsable son bout de la relation et apprend
ou s'engage se comporter en cohrence avec cette responsabilit.
Je prends conscience de la responsabilit de :
ce que je dis.
ce que j'exprime.
ce que je ressens.
ce que je fais.
et surtout de ce que je fais avec ce qui me vient de l'autre !
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