10 principes de sagesse spirituelle pour traverser les moments difficiles

10 principes de sagesse spirituelle pour vous aider à traverser les moments difficiles

«Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. » ~Friedrich Nietzsche~

Les personnes les plus sages, affectueuses et équilibrées que l’on connaît ont certainement
connu la misère, la défaite, le chagrin de perdre quelque chose ou quelqu’un qu’ils aimaient, et
ont trouvé leur voie au plus profond de leur désespoir. Ces gens ont connu beaucoup de hauts
et de bas, et ont acquis une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les
remplit de compassion, de compréhension et d’une passion profonde pour la sagesse. Les gens
ne naissent pas comme cela ; ils se développent lentement avec le temps.

Lorsque vous traversez des moments difficiles et que vous rencontrez de grandes difficultés,
vous pouvez laisser la situation vous définir, la laisser vous détruire ou la laisser vous renforcer.
Le choix vous appartient.

Voici 10 principes de sagesse spirituelle qui vous aideront à traverser les moments
difficiles :

1. La douleur fait partie de la vie et de l’amour, et elle vous aide à grandir

Donc nous sommes nombreux à avoir peur de nous-même, de notre propre vérité, et de nos
sentiments par-dessus tout. Nous disons que les concepts de la vie et de l’amour sont
merveilleux, mais ensuite nous nous en cachons tous les jours. Nous nous cachons de nos vrais
sentiments. Parce que la vérité est la vie, que l’amour fait mal parfois et que les sentiments qui
en surviennent nous dérangent.

On nous apprend dès notre plus jeune âge que toutes les douleurs sont mauvaises et nuisibles.
Pourtant, comment pouvons-nous faire face à la vie réelle et au véritable amour si nous avons
peur de ressentir ce que nous ressentons vraiment ? Nous avons besoin de ressentir la douleur,
tout comme nous avons besoin de nous sentir vivant et aimé. La douleur est destinée à nous
réveiller. Pourtant, nous essayons de cacher notre douleur. Réalisez cela. La douleur est quelque
chose que l’on doit porter volontairement, tout comme le bon sens. Parce qu’on ne sait jamais
à quel point on est fort, jusqu’au jour où être fort reste notre seule option.

Tout est dans la façon dont vous effectuez les choses qui ne vont pas dans votre sens. Voilà ce
qui compte à la fin. La douleur est un sentiment. Vos sentiments font partie de vous, de votre
réalité. Si vous avez honte d’eux, et que vous les cachez, vous laissez les mensonges de
l’insécurité détruire votre réalité. Vous devez défendre votre droit de ressentir la douleur, de la
supporter, d’avoir vos cicatrices, et de faire face aux réalités de la vie et de l’amour, car vous
évoluez vers la version la plus forte, la plus sage et la plus vraie de vous-même.

2. L’état d’esprit assure la moitié de la victoire.

Il est normal de passer des mauvaises journées et d’avoir des moments difficiles. S’attendre à
ce que la vie soit tout le temps merveilleuse revient à vouloir nager dans un océan où les vagues
se lèvent seulement et ne viennent jamais s’écraser. Cependant, lorsque vous reconnaissez que
les vagues qui se lèvent et qui s’écrasent font partie du même océan, vous pouvez lâcher prise
et être en paix avec la réalité des hauts et des bas. Il devient évident que les hauts de la vie
nécessitent des bas de la vie.

En d’autres termes, la vie n’est pas parfaite, mais en tout cas la vie est belle. Notre objectif ne
devrait pas être de créer une vie parfaite, mais de vivre une vie imparfaite dans l’étonnement.
Se lever chaque matin et regarder autour d’une façon qui ne prend rien pour acquis. Tout est
extraordinaire. Chaque jour est un cadeau. Ne traitez jamais la vie avec désinvolture.

Ne laissez pas la douleur vous rendre désespéré. Ne laissez pas la négativité vous envahir. Ne
laissez pas l’amertume voler votre douceur. Même si d’autres peuvent être en désaccord avec
vous, soyez fier de toujours savoir que le monde est un endroit magnifique. Modifiez vos
pensées et vous changerez votre réalité.
Et la mentalité est particulièrement puissante quand il s’agit d’accepter que…

3. Vos plus grandes peurs n’existent pas vraiment.

Lorsque les temps sont durs, il peut être difficile de suivre votre cœur et de faire un nouveau
pas en avant, mais c’est une tragédie de laisser les mensonges de la peur vous arrêter. Bien que
la peur puisse sembler accablante, elle n’est pas aussi puissante qu’elle n’y paraît. La peur est
seulement aussi profonde que votre esprit le permet. Vous avez toujours le contrôle. Donc
prenez le contrôle !

La clé est de reconnaître de votre peur et de l’affronter directement! Bataillez ferme pour faire
briller la lumière de vos mots dessus. Parce que si vous ne le faites pas, si votre peur devient
muette, d’obscures ténèbres que vous évitez, et peut-être même que vous avez réussi à oublier
brièvement, vous ouvriront à de futures attaques de la peur quand vous vous y attendrez le
moins. Parce que vous n’avez jamais vraiment confronté l’adversaire qui vous a battu.

Vous pouvez battre la peur si vous lui faites face. Soyez courageux! Et rappelez-vous que le
courage ne signifie pas que l’on n’a pas peur ; le courage signifie qu’on ne laisse pas la peur
nous empêcher d’avancer dans notre vie.(Angel en parle plus en détail dans le chapitre
«Adversité» de 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)

4. Les expériences vous font grandir.

Au fil du temps, vous trouverez que la vie n’est pas nécessairement plus facile ou plus difficile
que vous pensiez qu’elle allait être ; elle ne se passe pas exactement comme vous l’aviez
imaginée, et les choses ne se produisent pas quand vous les attendez. Ce n’est pas une mauvaise
chose, cela rend la vie plus intéressante. Avec une attitude positive vous serez toujours
agréablement surpris.

Lorsque vous arrêtez de vous attendre à ce que les choses se passent d’une certaine manière,
vous pouvez les apprécier pour ce qu’elles sont. Finalement, vous vous rendrez compte que les
plus beaux cadeaux de la vie sont rarement enveloppés de la façon dont vous vous attendiez.

L’expérience est le bien le plus précieux que l’on possède, elle construit notre force.

Vous avez le pouvoir de transformer vos blessures et vos inquiétudes en sagesse, vous devez
juste faire quelque chose à leur sujet. Vous devez accepter ce qui est arrivé et utiliser ce que
vous avez appris pour aller de l’avant. Tout ce que vous avez vécu constitue un avantage pour
faire face à tout ce que vous avez encore à découvrir. Réalisez cela et libérez-vous.
5. Principes de sagesse spirituelle :

Vous ne pouvez pas changer les choses dont vous n’assumez pas les responsabilités.

Sigmund Freud disait : « La plupart des gens ne veulent pas vraiment la liberté, parce que la
liberté implique une responsabilité, et la plupart des gens ont peur de la responsabilité. » Ne
vous autorisez pas à l’être. Lorsque vous blâmez les autres pour ce que vous traversez, vous
n’assumez pas vos responsabilités, vous renoncez à ce pouvoir sur cette partie de votre vie.

Ne vous méprenez pas, en fin de compte, le prix du bonheur est la responsabilité. Dès que vous
arrêterez de rendre tout le monde responsable de votre bonheur, vous serez plus heureux. Si
vous n’êtes pas satisfait maintenant, ce n’est pas la faute de quelqu’un d’autre.
Finalement, votre bonheur dépend de votre autonomie, de votre volonté inébranlable à assumer
la responsabilité de votre vie à partir de cet instant, indépendamment de ceux qui ont contribué
à ce qu’elle est aujourd’hui. Il s’agit de prendre le contrôle de votre situation actuelle, de penser
par vous-même, et de décider fermement de choisir différemment. Il faut être le héros de votre
vie, pas la victime.

6. Le présent est la seule chose dont vous devez vous préoccuper

On ne vit pas notre vie dans une terre imaginaire lointaine où tout est parfait. On la vit ici et
maintenant, avec la réalité dont les choses sont. Oui, vous pouvez utiliser tous les moyens pour
aller vers un avenir idéalisé. Pourtant, pour ce faire, vous devez traiter avec succès avec le
monde tel qu’il est aujourd’hui.

Parfois nous évitons d’éprouver où nous en sommes parce que nous avons développé une
croyance, basée sur les expériences passées, que ce n’est pas là où nous devrions être ou que
nous voudrions être.

Mais la vérité est que vous êtes exactement là où vous devez être pour arriver là où vous voulez
aller demain. Donc prenez du recul.

Vos amis et votre famille sont trop importants pour être ignorés. Prenez un moment pour vous
rappeler à quel point vous êtes chanceux de respirer. Regardez autour de vous, avec vos yeux
grands ouverts aux possibilités qui s’offrent à vous. Une grande partie de ce que vous craignez
n’existe pas. Une grande partie de ce que vous aimez est beaucoup plus proche que vous ne le
pensez.

Le bonheur est un état d’esprit qui ne peut être conçu que dans le présent. Ce n’est pas un point
dans l’avenir ou à un moment du passé ; mais malheureusement, cette idée fausse blesse de
nombreuses personnes. Donc, beaucoup de jeunes gens semblent penser que tout leur bonheur
les attend dans les années à venir, alors que de nombreuses personnes âgées croient que leurs
meilleurs moments sont derrière eux. Ne soyez pas l’un d’eux. Ne laissez pas le passé et l’avenir
voler votre présent. (lire The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment)

7. Nous pouvons toujours, toujours, toujours être reconnaissant pour quelque chose.

La vie est meilleure lorsque vous souriez. Être positif dans une situation négative est un signe
de leadership et de force. Au lieu de pleurer et de vous plaindre, souriez et appréciez votre vie.
Et si vous vous réveilliez demain seulement avec les choses pour lesquelles vous avez été
reconnaissant aujourd’hui ?

Pensez à toute la beauté qui reste autour de vous, regardez-la et souriez. Soyez reconnaissant
pour toutes les petites choses dans votre vie, parce que quand vous les mettrez toutes ensemble,
vous verrez à quel point elles sont importantes. À la fin de la journée, ce n’est pas le bonheur
qui nous rend reconnaissant, mais la reconnaissance qui nous rend heureux.

8. Les grandes choses prennent du temps.

Les résultats instantanés sont rarement les meilleurs résultats. Avec de la patience, vous pouvez
considérablement augmenter votre potentiel. Si vos désirs étaient toujours satisfaits
immédiatement, vous n’auriez rien à espérer. Vous passeriez à côté des joies de l’anticipation
et du progrès.

Rappelez-vous, la patience ne concerne pas l’attente, c’est la capacité à garder une bonne
attitude tout en travaillant dur pour ce en quoi vous croyez. C’est la volonté de rester concentré,
en franchissant avec confiance une petite étape à la fois, en sachant qu’on déplace une montagne
en déplaçant une pierre à la fois. Chaque pierre que vous déplacez, peu importe sa taille, est un
progrès.

Résultat : Vous méritez plus qu’une simple gratification instantanée. La valeur qui arrive en un
instant disparaît souvent en un instant. La valeur qui prend du temps et de l’engagement à créer
survit souvent à son créateur, vous.
9. Les autres personnes ne peuvent pas vous approuver.

Quand nous nous battons pour obtenir quelque chose d’important, parfois nous espérons que
d’autres approuvent nos progrès. Mais la vérité est qu’ils ne le peuvent pas…

Vous n’êtes pas dans ce monde pour être à la hauteur des attentes des autres, vous ne devriez
pas avoir l’impression que les autres sont ici pour être à la hauteur des vôtres. Préparez votre
propre chemin. La signification du succès est totalement différente pour chacun d’entre nous.
En fin de compte une vie remplie de succès est une vie heureuse dans votre propre chemin.

Vous ne devez pas être flashy pour être impressionnant. Vous ne devez pas être célèbre pour
être important. Vous ne devez pas être une célébrité pour être couronné de succès. Vous n’avez
pas besoin d’être approuvé par quelqu’un. Vous êtes déjà précieux.

Vous pouvez être humble et toujours être incroyablement efficace. Ce n’est pas parce que les
gens ne tombent pas à vos pieds pour vous vénérer, que cela signifie que vous avez échoué.
Réussir secrètement est un succès tout aussi doux, fort, flamboyant, et généralement beaucoup
plus réel. Le succès est la façon dont vous le définissez, pas ce que tout le monde dit qu’il doit
être pour vous.

(Lire The Gifts of Imperfection.)

10. Vous n’êtes pas seul.

Quand on traverse des moments difficiles, il est facile de regarder autour et de voir un tas de
gens qui semblent aller très bien. Mais ce n’est pas le cas. Nous avons tous des difficultés sur
notre propre chemin. Et si nous pouvions être assez courageux pour en parler, et que nous nous
parlions les uns aux autres, nous réaliserions que nous ne sommes pas les seuls à nous sentir
seuls et perdus.

Donc nous sommes nombreux à être dans le même combat. Nous sommes tous là dedans. Donc
peu importe à quel point vous vous sentez gêné ou pathétique par rapport à votre situation,
sachez que vous n’êtes pas le seul à éprouver ces sentiments. Lorsque vous vous dites : « je suis
tout seul », c’est juste votre esprit inquiet qui essaie de vous mentir. Il y a toujours quelqu’un
qui peut s’identifier à vous. Peut-être que vous ne pouvez pas lui parler immédiatement, mais
il est là.

Si vous vous sentez désespéré en ce moment, écoutez-moi : j’ai souvent ce sentiment et je lutte
un peu comme vous. Je me soucie des mêmes choses que vous, à ma manière. Et bien que
certaines personnes ne nous comprennent pas, nous nous comprenons mutuellement. Vous
n’êtes pas seul !

Réflexions après coup

La vie est difficile, mais c’est l’un des plus beaux cadeaux de la vie. Parce qu’en faisant face
aux difficultés de la vie, nous construisons une force inestimable. Cette force nous permet de
mener à bien nos objectifs les plus importants. C’est justement parce que la vie est difficile
qu’on est capable de la rendre belle. C’est parce que la vie est difficile que l’on est capable de
traverser les difficultés. On peut faire la différence et on peut être vraiment important.

Donc rappelez-vous..

Lorsque les temps sont durs, vous devez être plus fort. Ne priez pas pour une vie facile ; priez
pour avoir la force de supporter un problème difficile qui mène à la grandeur.

À votre tour…

Qu’avez-vous appris pour vous aider à traverser les moments difficiles ? Quelles vérités gardez-
vous en tête pour vous motiver ? Laissez un commentaire ci-dessous et partagez votre opinion.

Source 10 principes de sagesse spirituelle pour vous aider à traverser les moments difficiles
: Marc & Angel, deux écrivains passionnés, et « admirateurs de l’esprit humain »

Claire C