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Ces personnes ont tendance à se perdre dans des rêveries extrêmement vivantes et
détaillées. Les recherches montrent également que ce type de rêve éveillé peut être
compulsif. Cela signifie qu'il est difficile - voire impossible - de contrôler que
l'on s'y adonne.
Une autre étude a estimé que le rêve éveillé inadapté touche environ 20 % des
adultes atteints de TDAH. Cela signifie qu'elle touche au moins 2,2 millions
d'adultes aux États-Unis, et ce chiffre ne tient pas compte des personnes qui en
sont atteintes mais qui ne souffrent pas de TDAH.
Mais les experts soupçonnent également que la rêverie inadaptée pourrait impliquer
des différences dans votre cerveau que les autres personnes n'ont pas. Les
personnes atteintes de TDAH présentent des différences minimes, mais néanmoins
importantes, dans la taille de certaines parties de leur cerveau. Ces zones sont
généralement celles qui contrôlent les fonctions exécutives comme la prise de
décision, la planification et l'automotivation.
Les personnes souffrant de rêve éveillé inadapté semblent également avoir des
problèmes de dysfonctionnement exécutif, ce qui explique le chevauchement entre le
rêve éveillé inadapté et le TDAH. Elles éprouvent également des difficultés
similaires à gérer leurs propres émotions. Cela signifie que les personnes
souffrant de rêvasserie inadaptée peuvent également être plus susceptibles de
présenter des différences similaires dans leur cerveau. Cependant, des recherches
supplémentaires sont nécessaires avant que les experts puissent confirmer si c'est
le cas.
SYMPTÔMES ET CAUSES
L'intensité. Ces rêveries sont extrêmement vives et détaillées, bien plus qu'une
rêverie standard.
Complexité. Ces rêveries ont souvent des intrigues élaborées, et de nombreuses
personnes ont des personnages qu'elles imaginent de manière répétée, un peu comme
les personnages d'une série télévisée.
Durée. Les personnes qui rêvassent de cette façon peuvent le faire pendant de
longues périodes, voire des heures d'affilée.
L'intention. Les personnes qui pratiquent ce type de rêverie peuvent - et
pratiquent - la rêverie de manière intentionnelle.
Déconnexion de ce qui se passe autour d'eux. Les personnes qui en sont atteintes
peuvent rêvasser si fort qu'elles se déconnectent du monde qui les entoure. Ce
phénomène est similaire à la dissociation, un mécanisme de défense ou d'adaptation
pour les personnes souffrant d'anxiété grave, de dépression ou ayant subi des abus
ou des traumatismes.
Ce que ressent une personne face à sa rêverie inadaptée
Les personnes qui souffrent de rêve éveillé inadapté sont souvent confrontées à des
sentiments négatifs et aux effets de ce problème. Cela prend souvent les formes
suivantes :
Les experts ne savent pas exactement pourquoi le rêve éveillé inadapté se produit.
Cependant, ils pensent que c'est parce que la rêverie inadaptée peut être un
mécanisme d'adaptation à des problèmes tels que l'anxiété, la dépression et
d'autres troubles mentaux.
Est-ce contagieux ?
La rêverie inadaptée est un problème de santé mentale, ce qui signifie qu'elle
n'est pas contagieuse.
DIAGNOSTIC ET TESTS
Comment diagnostique-t-on le rêve éveillé inadapté ?
Le rêve éveillé inadapté n'est pas une maladie reconnue. Pour cette raison, un
prestataire de soins de santé ne peut pas la diagnostiquer directement. Il n'existe
pas non plus de test de diagnostic ou de laboratoire permettant de confirmer si
vous en êtes atteint.
GESTION ET TRAITEMENT
Comment traite-t-on le rêvasserie inadaptée et existe-t-il un remède ?
Le rêve éveillé inadapté n'étant pas encore un diagnostic officiel, il n'existe pas
de traitement standard. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun moyen de
la traiter. Pour l'instant, les prestataires de soins de santé mentale peuvent
traiter ce trouble en l'abordant sous l'angle de ses similitudes avec des troubles
apparentés.
Votre prestataire de soins est la personne la mieux placée pour vous en dire plus
sur ce qui est le plus susceptible de vous aider. Il peut vous en dire plus sur les
différentes formes de thérapie en santé mentale, les options de médication, etc.
Chaque personne est différente, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas
fonctionner pour une autre. Votre fournisseur de soins de santé peut tenir compte
de vos antécédents médicaux, de votre état de santé et de votre situation
particulière lorsqu'il vous fait des suggestions.
PRÉVENTION
Comment puis-je réduire mon risque ou prévenir le développement du rêve éveillé
inadapté ?
La rêverie inadaptée est un problème de santé mentale. C'est pourquoi il n'y a
aucun moyen de la prévenir ou de réduire le risque de la développer.
PERSPECTIVES / PRONOSTIC
À quoi puis-je m'attendre si je suis atteint de cette maladie ?
La rêverie maladaptée est un problème qui peut perturber gravement votre vie, en
particulier si elle interfère avec votre travail, vos relations, vos tâches
ménagères et vos loisirs. Plus une personne passe de temps à rêvasser et moins elle
interagit avec les autres, plus ses capacités sociales s'affaiblissent et plus il
lui est difficile de nouer et d'entretenir des relations.
Comme nous l'avons mentionné plus haut, la rêverie inadaptée est souvent
compulsive, ce qui signifie que la personne ressent le besoin de la pratiquer.
Comme le besoin de rêvasser est similaire à une dépendance, le fait de rêvasser
plus souvent peut en faire une forte habitude, de sorte qu'il est très difficile
d'arrêter de le faire. C'est pourquoi il est important de demander des soins de
santé mentale le plus tôt possible.
VIVRE AVEC
Comment puis-je prendre soin de moi ?
Si vous souffrez de rêve éveillé inadapté, la meilleure chose à faire est d'en
parler à votre prestataire de soins. Comme le rêve éveillé maladif n'est pas une
affection officiellement reconnue, certains prestataires de soins de santé peuvent
ne pas avoir beaucoup d'expérience ou de familiarité avec ce trouble. En général,
les professionnels de la santé qui traitent le TDAH, le TOC et d'autres troubles
similaires sont les plus susceptibles de connaître ce problème.
Une fois que vous avez consulté votre prestataire de soins, il est important de
suivre un plan de traitement. Cela comprend :
Lorsque vous cherchez un prestataire de soins de santé mentale, vous pouvez lui
poser les questions suivantes :
Le rêve éveillé maladapté est un problème de santé mentale qui amène une personne à
se perdre dans des rêveries complexes. Ces rêveries sont généralement un mécanisme
d'adaptation à d'autres conditions ou circonstances de santé mentale. Il est
fréquent - mais pas obligatoire - que les personnes qui en souffrent aient des
antécédents de traumatisme ou d'abus dans leur enfance.
Cette affection n'étant pas encore officiellement reconnue, tous les prestataires
de soins de santé mentale ne la connaissent pas. Certains d'entre eux peuvent même
l'ignorer, ce qui peut vous amener à avoir encore plus honte et à éviter de
demander des soins. Mais il est important de ne pas abandonner l'idée de trouver
quelqu'un qui vous apportera les soins dont vous avez besoin pour faire face à
cette maladie et la surmonter. Il est possible d'apprendre à gérer ces rêveries -
notamment grâce aux soins de santé mentale - afin de pouvoir concentrer vos efforts
et votre attention sur la vie et la création de relations avec les personnes qui
vous entourent.