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Je veux être libre financièrement pour avoir le choix, le choix de rouler dans la
voiture de mes rêves, d’aller au restaurant quand je le souhaite, le choix de pouvoir
donner, partager…
Je veux pouvoir vivre dans une magnifique villa, je veux pouvoir conduire des
voitures de luxe, je veux pouvoir côtoyer des personnes qui m’inspirent, je veux
pouvoir être VIP, je veux pouvoir m’acheter des habits de marque.
Je veux être libre de mes choix et ne répondre de personne. Pas de patron, pas de
figure d'autorité, pas de contraintes créées par la société.
Je veux pouvoir aider les plus démunis et aider ceux qui m’ont aidé par le passé.
Assurer une retraite plus que confortable à mes parents et pouvoir avoir mon frère à
mes côtés dans mes projets.
Je veux que les personnes qui doutaient de moi dans le passé me regarde
aujourd’hui avec admiration. Lorsque je parle, je veux que l’on m’écoute, que l’on
valorise mon opinion et qu’on me respecte.
Je veux inspirer, je veux montrer la voie aux personnes qui sont prêtes à tout
donner pour atteindre leurs objectifs.
Je veux être fier de ce que j’ai accomplis dans ma vie et ne pas avoir de regrets.
Je veux vivre la vie que j’ai envie de vivre. Je veux réaliser mes rêves.
OBJECTIFS & VISION
Objectifs de résultat
Objectifs d'action
Exemple : travailler 2h par jour sur mon business (12h par semaine)
Exemple :
- Parier X €
- Annoncer sur instagram
- Challenge avec un pote : travailler en même temps
0
tifs à 90 jours Organiser sa journée
l'objectif obligatoire
Exemple :
- Parier X €
oncer sur instagram
n pote : travailler en même temps
0
Goal 2022 year 6month 3 month
poids 90kg 85
body fat 15% 20%
Soninké 1000 mots
J'ai généré 100,000 € 50,000 € 20,000 €
J'ai mémorisé le Quran jusqu'à Soura Nuh
J'ai X abonnées sur Insta 10k 10k 8k
J'ai X abonnées sur Tik tok 100k 50k 10k
J'ai X abonnées sur youtube 10k 5k 1k
Je vais au mali pour le mariage de nouha
PRIORISER
80% de travail
80%
de
résultats
PRIORISER
20% de travail
Prendre du muscle
- manger assez de kcal et protéines
- m'entrainer en faisant 8-12 rep jusqu'à l'échec
Choisissez 3 à 5 des actions ci-dessous et mettez les en place pendant 30 jours minimum
- Supprimer toutes nourritures malsaines de son régime (sucre, aliments transformés, fast food, sodas,etc)
- Arrêter de manger les aliments auxquels nous sommes intolérants et prendre les compléments alimentaires nécessaires
- Sortir de son lit immédiatement après son réveil (mettre le téléphone à 2m de son lit)
1
Lundi 01.01.23 0 1 1 1 1
mardi 02.01.23 1 1 1 1
mercredi 03.01.23 1 1 1 0
jeudi 04.01.23
vendredi 05.01.23
samedi 06.01.23
dimanche 07.01.23
lundi 08.01.23
mardi 09.01.23
mercredi 10.01.23
jeudi 11.01.23
vendredi 12.01.23
samedi 13.01.23
dimanche 14.01.23
lundi 15.01.23
mardi 16.01.23
mercredi 17.01.23
jeudi 18.01.23
vendredi 19.01.23
samedi 20.01.23
dimanche 21.01.23
lundi 22.01.23
mardi 23.01.23
mercredi 24.01.23
jeudi 25.01.23
vendredi 26.01.23
samedi 27.01.23
dimanche 28.01.23
lundi 29.01.23
mardi 30.01.23
mercredi 31.01.23
jeudi 01.02.23
vendredi 02.02.23
samedi 03.02.23
dimanche 04.02.23
lundi 05.02.23
mardi 06.02.23
mercredi 07.02.23
jeudi 08.02.23
vendredi 09.02.23
samedi 10.02.23
dimanche 11.02.23
STRUCTURE
1 1 1 1
1 1 1 1
Téléphone bloqué jusqu'a 17h 6 repas Tâche 1 Tâche 2
1
Tâche 3 Notes Poids No Fap
1 1
99.5kg
100kg
100.5kg
101 kg
101.5kg
Pas de sucre Pas de cigarette
100.00% 100.00%
1 1
ENVIRONNEMENT
Faire 3 actions concrètes pour optimiser son environnement et supprimer les distractions
Optimiser mon environnement (bureau, ordinateur, chambre, bougies, Google Chrome, chaise, etc.)
Supprimer les distractions (boules quies, fermer la porte, coworking, supprimer les notifications, débrancher télé/playstation, jeter les snacks, supp
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