SE FORMER

EN PRÉSENTIEL
ET EN DISTANCIEL,
QUELQUES CONSEILS
POUR RÉUSSIR
UN APPRENTISSAGE
RÉUSSI REPOSE SUR
4 PILIERS*

PILIER 1 :
L’ATTENTION
Une information est mémorisée si elle a PILIER 2 :
d’abord été amplifiée par l’attention et la prise
de conscience. L’ENGAGEMENT ACTIF
Cela demande de ne pas se laisser distraire par
“On n’apprend bien que lorsque l’on conçoit
des informations non pertinentes.
en permanence des hypothèses nouvelles ;
un participant passif n’apprend guère”.
Tout repose sur la participation pour piquer la
curiosité. L’enjeu est d’alterner des moments
théoriques et des moments d’échanges.

PILIER 3 :
LE RETOUR SUR INFORMATION
/ FEEDBACK
PILIER 4 :
Cela implique d’accepter les erreurs, car l’erreur
est la condition même de l’apprentissage.
LA CONSOLIDATION
Apprendre ne se fait pas en une seule fois.
Les répétitions régulières permettent d’imprimer
les connaissances sur le long terme et de les
automatiser.
“Pour maximiser la mémorisation… nous devons
réviser nos connaissances à intervalles réguliers
et croissants”.

*source : Stanislas Dehaene professeur de psychologie cognitive expérimentale au Collège de France, à Paris

LA FORMATION À DISTANCE EST PARFOIS UNE EXPÉRIENCE NOUVELLE,

NOUS VOUS PROPOSONS QUELQUES CONSEILS POUR RÉUSSIR.
Travailler à distance ne signifie pas être seul ! À tout moment, vous pouvez solli-
citer de l’aide. De nombreuses personnes ressources sont à votre disposition et
pourront répondre à vos questions. N’hésitez pas à contacter votre formateur ou
votre structure de formation.
MAINTENEZ VOTRE MOTIVATION
La motivation est primordiale à la réussite. Elle repose notamment sur le sens que l’on donne
à sa formation et sur le plaisir qu’on y prend.

Pas d’obligation à faire le parcours en une

Travaillez si possible à plusieurs à votre
fois ! Vous pouvez le faire à votre rythme et
rythme pour enrichir et confronter vos
revenir facilement à l’endroit où vous avez
idées
laissé votre parcours.

Planifiez un horaire de travail équilibré et N’hésitez pas à demander de l’aide à vos

respectez-le. formateurs et aux autres participants, en
utilisant les solutions techniques à votre
disposition.
Ne dramatisez pas : tout le monde
a droit à l’erreur, et vous aussi.
C’est souvent ainsi que l’on apprend
le mieux.

OPTIMISEZ VOTRE ATTENTION

L’accès à de nombreuses distractions, la fatigue occasionnée par le temps d’exposition à l’écran,
l’isolement peuvent devenir des facteurs de démotivation.

Réduisez au maximum les distractions Prenez des pauses et faites un peu

possibles : téléphone, télévision, réseaux d’activité physique entre les modules
sociaux, animal domestique, musique… cela sera bénéfique pour votre concentration.

PRÉPAREZ VOTRE ENVIRONNEMENT PHYSIQUE

L’environnement physique joue un rôle important dans le maintien de l’attention et de la motivation
en contexte d’apprentissage à distance.

Voici quelques pistes de réflexion :

Pensez à l’ergonomie; le choix du fauteuil,

Trouvez un environnement calme, bien du bureau, de l’ordinateur est important
éclairé, aéré. pour le soutien du dos.

Pour les visio-conférences, assurez-vous

Gardez votre espace propre et ordonné. que votre environnement (derrière vous !)
Aménagez-le de façon à vous y sentir bien. est adéquat et qu’il ne révèle rien de votre
vie privée.
Formation en présentiel : Formation rassemblant un formateur et des participants dans une salle dédiée et
une session bien définie. Une formation en présentiel est forcément synchrone.

Formation à distance ou en distanciel : La notion de formation à distance désigne les processus de for-
mation initiale ou continue, individuels ou collectifs se faisant à distance, le plus souvent en ligne mais pas
seulement.

Mode d’apprentissage hybride : Le mode d’apprentissage hybride désigne l’utilisation conjointe de la forma-
tion à distance et du mode classique d’apprentissage appelé souvent « présentiel ». En général, le participant
va ainsi alterner entre des sessions à distance et des sessions en face à face avec le ou les formateurs. On
parle aussi d’apprentissage mixte ou de blended learning.

Synchrone : Lorsque l’échange se fait en temps réel, tous les acteurs (participants, formateurs...) sont
connectés en même temps sur un même espace numérique de travail.

Asynchrone : Action qui s’effectue au moment et au rythme de chacun. Tous les participants et les formateurs
n’ont pas besoin d’être connectés en même temps.

TRUCS &
ASTUCES

Pour un temps à distance synchrone, comme en présentiel, connectez-vous une

dizaine de minutes avant le début afin de préparer votre matériel et vos outils.
Dans le cas d’incidents techniques, vous aurez le temps de vous adapter.