1.

Le soccer d’aujourd’hui et de demain

M.Ritschard, FIFA Instructor, 2016

•Tendances du jeu actuel et orientations futures
 La tendance de la possession du ballon et du jeu vers l’avant est
évidente

 Toutes les grandes équipes essaient de prendre l’intiative du jeu par

conservation et circulation du ballon et souvent depuis le gardien de
but

 La récupération du ballon est leplus souvent en zone centrale et delà

on cherche souvent vite à jouer devant (contre-attaque, jeu rapide)

 Les courses sans ballon et les gestes techniques de haut niveau, en

mouvement et en vitesse s’exécutent dans toutes les trois (3) zones
de jeu du terrain

 La transition défense-attaque et attaque-défense est un des principes

de jeu essentiel du soccer-moderne

 Le jeu par les côtés et notamment par les milieux de terrain voire les
défenseurs extérieurs est devenu une arme prépondérante du jeu
offensif

 La qualité technique et les facultés cognitives sont toujours plus

importantes dans le soccer actuel, comme les attitudes mentales

 La formation des jeunes s’inspire de ces évolutions

2. Constats - Analyse- -Evaluation

En tant qu’entraîneur et éducateur de club, de responsable

technique d’un club, voir même d’une association il nous faut
parfois nous poser certaines questions :

 Faisons-nous progresser nos équipes et nos joueurs ?

 Les joueurs prennent t-ils du plaisir à l’entraînement, viennent t-ils

motivés, ont t-ils des émotions durant l’entraînement ?

 Quelles sont les statistiques offensives et défensives de(s) équipe(s)?

 Nos entraînements reflètent t-ils la réalité du match ?

 Travaillons-nous selon une planification d’entraînement périodique avec

des cycles TE-TA progressifs et répétitifs durant la saison ?
 Répétons-nous régulièrement durant la saison les fondamentaux
techniques et tactiques et les principes de jeu de l’équipe ?

 Le rythme et l’intensité d’entraînement sont-ils adaptés aux objectifs et à la

réalité du match ?

 Faisons-nous jouer suffisamment les joueurs durant les entraînements ?

 Travaillons-nous régulièrement les aspects physiques spécifiques du jeu ?

 Avons-nous un programme spécifique pour les joueurs «talents» ?

>Enfin avons-nous dans le club un vrai concept de formation, avec une

philosophie de jeu commune et un programme commun adapté au
niveau des joueurs ?
«Je dirais que dans tous les clubs d’élite et même au niveau
des équipes de jeunes, il serait important de donner un style de
jeu défini, où les joueurs se forment, jouent et progressent dans
une idée commune (d’équipe, de clubs)

Dans les équipes plus modestes, il faut avoir l’idée claire que le
football est un jeu d’ensemble, dans lequel tous les joueurs
doivent savoir que faire à chaque moment du match, en jeu
défensif comme offensif, en possession du ballon ou non.
(B. Herrâez, entraîneur-formateur, Fédération d’Espagne)
3. Lignes directrices d’une conception d’entraînement

1.Développer les habiletés individuelles techniques, tactiques, physiques et

mentales des jeunes et des joueurs sur la base d’une idée commune

2. Proposer une philosophie de jeu à toutes les équipes depuis les enfants
aux séniors

3. Favoriser le développement global des joueurs (joueuses) à partir du jeu

(aspects cognitifs/prise d’information-choix)
>le jeu 60% de la durée des entraînements

4. Définir des objectifs d’entraînement périodique (méso-cycle) sur la base

du concept de jeu et en fonction du niveau des joueurs et des équipes
(âge, qualité des joueurs)
5. Travailler sur la base d’une planification annuelle locale avec
ses périodes, ces cycles de compétition, d’entraînement,
de récupération et avec des contenus communs adaptés

6. Appliquer un coaching d’entraînement et de match en fonction

de l’âge des joueurs, du niveau des équipes et de la ligne
directrice du club

7. S’adapter aux joueurs (jeunes/séniors) de la nouvelle génération

et répondre à leurs attentes

8. Amener les entraîneurs et éducateurs de toutes les équipes

à travailler ensemble sur une idée commune de la formation
et de l’entraînement

(Barça / Ajax / Bayern / Benfica Lisboa / Lyon/ Manchester United

ou même
(Fédération Hollandaise, Fédération Allemande, Association Suisse Football)

TOUS SELON LE MEME FIL ROUGE

 4.Les dominantes de la formation des joueurs de soccer

Technique de base
Technique
(Coordination) Technique spécifique
Prise Tactique
information Tactique Principes de jeu
Individuelle Bloc Team +
+ choix Collective
(Cognitif) blocs (lignes)
Comporteme (Stratégie)
nt DEFENSE
TA individuel +ATTAQUE

Concentration,
Générale Mental confiance en soi,
Spécifique Condition Attitudes volonté,
Individualisation Physique Personnalité dépassement de soi,
vouloir gagner, esprit
d’équipe,
communication, etc.
 4.1 Bases de jeu offensif-défensif -indépendamment du système de jeu

Equipe avec
Equipe sans ballon
ballon

Attaque Transition Défend

Se replace
Jeu posé
Jeu posé Jeu Contre- Où ?
construit
construit rapide attaque
Haut Bas

Bloc Bloc
regroupé resserré
(en zone) -marquage
La réussite des principes de
-freiner strict
jeu
c’est par la technique !!!
4.2 Le terrain et ses zones préférentielles à la base du concept de
jeu et d’entraînement

1. Le terrain se partage en 3 zones. La zone de défense (zone 1), c’est la

zone du surnombre et du marquage strict. C’est aussi la zone de
relance en générale sur un côté.

2. La zone 2 est avant tout la zone de conservation du ballon, du jeu

posé et d’échange de passe pour trouver un bon espace pour
pénétrer dans la dernière zone de finition. C’est aussi une 1ère zone
de récupération , notamment de pression sur le porteur du ballon
pour déclencher une attaque rapide.

3. La zone 3 de conclusion est la zone de l’attaque placée par jeu de

passe sur les côtés avec changement de rythme, ou jeu rapide dans
l’axe, voir action individuelle pour trouver la solution de finition.

CCI © ASF – YD
4.3 Principes de base du jeu moderne

Récupération
du ballon

Espace Temps
Fermer Placement rapide
Réduire la distance Aller contre le ballon
entre les lignes Presser l’adversaire
Bloc équipe compact

Possession
du ballon

Espace Espace
Ouvrir le jeu Vitesse de mouvement
Sur la largeur et Vitesse de jeu
profondeur Changement rythme
Triangulation
Coordination +
TECHNIQUE

•Perception-décision-choix
•Orientation du corps
•Contrôle, prise de balle
•Réaction, vivacité
•Dosage passe
•Jeu posé, jeu rapide
•Vitesse gestuelle, d’action
4.4 Principes de jeu et objectifs d’entraînement

»Le football moderne, c’est le

mouvement ! Celui des joueurs
comme celui du ballon.
Lorsqu’un ballon est arrêté, je
prétends qu’on joue à tout,
sauf au football. »
(CRUYFF JOHAN )

»70% de la finition dans le

Quand je vais à l’entraînement
c’est pour
toucher le ballon et jouer !!!
football moderne ,c’est une
récupération du ballon, une
transition rapide vers l’avant par
contre ou attaque rapide en moins
de 10 sec »
 4.Philosophie du concept de jeu
Principes de jeu
Défendre et attaquer en équipe
De la récupération à l’attaque
Jeu posé, construit, attaque rapide
Choix de jeu (prise d’information)
Jeu large et en profondeur
Mouvement, déplacement
Fair-play, esprit d’équipe, respect,
plaisir, courage
Accents d’entraînement
collectif
Du 4-3-3 en attaque au 4:4:2 ou 5:5:1
en défense
Conservation, circulation du ballon
-jeu offensif mais aussi défensif
Jeu sous-pression, rapide (petite et
moyenne surface)
Relance de jeu depuis la zone
Défendre en zone à 2, 4, 5, 7, 11
Duel 1:1/ 2:1/ 1:2
Transition défensive-offensive-
défensive
Animation offensive par les côtés
Jeu d’attaque placée et rapide
Entraînement spécifique de
bloc/poste
4.1 Soccer à 11 Organisation d’équipe / Postes
•4-3-3 / 4-4-2 / 4-1-3-2 / 4-2-3-1
Varier le système de jeu durant la
saison
Défense de zone en avançant (z.1-2)
Pressing (z.1-2)
Tous les joueurs participent au jeu
offensif et défensif
Les joueurs extérieurs (couloirs)
offrent des solutions offensives
Les milieux créer des espaces et
s’engagent offensivement
Les attaquants s’engage en
profondeur, mais aussi en saut de
retrait
Accents d’entraînement
individuel
83% de réussite de la Perfectionnement technique (2 pieds)
1ère passe et Passe-contrôle orienté-passe
enchaînement 1ère passe, passe forte, dosée au sol
M-17ans (FIFA) Passe aérienne, contrôle aérien
Tir au but, reprise directe
33% de réussite de la Dribble, feinte, centre, reprise
1ère passe et Jeu de tête offensif-défensif, tackling
enchaînement Coordination (avec et sans balle)
M14-15 (ARSQ, 2014) Vitesse, puissance musculaire
Plaisir, concentration, confiance
 4.2 Soccer à 9 Organisation d’équipe /Postes
Principes de jeu •3-2-3 / 3:3:2 / 2-3-3
Chercher systématiquement le jeu Défense de zone sans libéro
offensif et la conclusion Tous les joueurs participent au jeu
Jeu construit depuis derrière aussi offensif et défensif
avec le gardien Les joueurs extérieurs (couloirs)
Utilisation de la largeur et profondeur offrent des solutions offensives
Jeu large et en profondeur Les milieux offrent des solution de
Mouvement, déplacement triangulation, appui, soutien
Défendre en attaquer ensemble Les attaquants prennent des risques
Enthousiasme, plaisir, courage offensif en zone de conclusion

Accents d’entraînement Accents d’entraînement

collectif individuel
Du 3-2-3 en défense , au 2:3:3 en Perfectionnement technique (2 pieds)
attaque Passe-contrôle orienté-passe, 1ère
La transition de la phase défensive à passe
offensive Duel, dribbling, feinte
Construction du jeu depuis derrière (1:1 / 2:1 / 1:2 / 2:2)
Replacement défensif et l’ouverture Tir au but (de toutes les formes)
offensive Centre en retrait
Le jeu par les côtés Coordination –école de course
Marquage de zone et duel (zone 1) Vitesse réaction, démarrage (sans et
Dynamisme, engagement avec ballon)
Confiance, concentration,volonté
Principes de jeu
Equipe en mouvement
Jeu collectif et construit
Relance de jeu depuis la défense
déjà avec le gardien
Jeu large, par les ailes
Créée le surnombre près de ballon
Attaquer ensemble
Polyvalence tactique et de poste
Enthousiasme, optimiste, prise de
risque
Accents d’entraînement
collectif
Du 3-2-3 en défense , au 2:3:3 en
attaque
La transition de la phase défensive
à offensive
Construction du jeu depuis derrière
Replacement défensif et l’ouverture
offensive
Le jeu par les côtés
Marquage de zone et duel (zone 1)
Dynamisme, engagement
4.3 Soccer à 7 Organisation d’équipe /Postes
•1-2-3-1 / 1-3-1-2 / 1-3-2-1
Varier le système de jeu durant la
saison (de 2 à 3 lignes comme jeu à
9)
Variation de la position des joueurs
(pour mieux trouver leur meilleur
position)
Etre compact en défense et équipe
ouverte, large en jeu
Tous les joueurs participent au jeu
offensif
Défense de zone et individuelle dans
la zone 1:1 /2:1
Accents d’entraînement
individuel
>Relation joueur-ballon
Maîtrise ballon (Coerver)/Jonglage
TE-kinesthésique (sensation et
touché du ballon) (2 pieds)
Soccer à 7 = Duel, dribbling, feinte + tir
Banc d’essai de (1:1 / 2:1 / 1:2 / 2:2)
la formation de Passe-contrôle-passe varié (dosage)
Se démarquer /appui, soutien,
base !
triangle
Vitesse réaction (forme jouée)
Ecole de course / Polysportivité
Plaisir, concentration, confiance

Principes pour le jeu
Liberté du joueur
L’idée d’attaquer et défendre
-aller en avant et revenir
Marquer des but
Coopération, esprit d’équipe
-je ne suis pas seul !
Heureux en match et Winner
Accents d’entraînement
collectif
Apprendre à jouer avant de
s’entraîner
Par le jeu avec des buts
(buts réels, petits buts, des
portes)
Occuper le terrain et découvrir
la zone d’attaque et la zone de
défense
Notion démarquage (offrir des
espaces)
Aider le porteur du ballon
(appui)
Notion marquage (chasser le
ballon
4.4 Soccer à 5
Esprit d’équipe !
Varier les contenus
Le jeu = c’est l’entraîneur !
Organisation d’équipe
/Postes
•1-3-1 / 1-1-2-1
Jouer à toutes les positions
(à l’entraînement, en match)
Jouer aussi comme gardien
Le gardien joue aussi comme
libéro lorsque l’équipe attaque
Développer les propres
expériences et la spontanéité
des enfants
Accents d’entraînement
individuel
>Par le jeu (du 2:2 au 4:4)
>Relation joueur-ballon
(confiance avec le ballon)
Technique individuelle avec
ballon avec sur accent :
-conduite, dribble, protection)
-frappe (différence entre
la passe et le tir)
Jeux de réaction, coordination
Autres sports (polysportivité)
Emotions, bien être, plaisir
5. Méthodologie d’entraînement (G-A-G / globale- analytique - globale)

G A/G G

GLOBALE GLOBALE
Jeu collectif (Match)
Forme jouée / Jeu
Mise en situation
Observation du jeu
réelle
Analyse des
comportements ANALYTIQUE Application des
Exercices objectifs
Découverte du
•Précision d’objectifs Évaluation finale
problème
-mental, tactique, Motivation, émotions
Plaisir, motivation technique, physique-
•Drill (essai-erreur)
•Perfectionnement

Surface moyenne, réduite
Jeu libre, à thème, règles
Sans but, avec buts
Jeu avec appuis, jokers
Objectifs TE et ou TA
Sur une ou deux surfaces
Simple Complexe
Exercice analytique 1 et 2, exercice joué
Drill TE individuel, à 2, 3, groupes
Sans et avec adversaires
Intégration TE dans l’action réelle TE-TA
Transition DEF-OFF-DEF
Accent vitesse d’action
Travail par vagues ou séries répétitives
Surface variable, réelle
Jeu d’application, à thèmes
A consignes, libre, créativité
Stratégie, concept de jeu
Objectifs TE et ou TA
Sur une ou deux surfaces
•Tout d’abord, on peut dire que la toute première forme globale G est le match
réel (du dimanche) sur lequel repose toutes les références du match à partir
desquelles, l’entraîneur et/ou le formateur va ressortir les ingrédients
d’entraînement à travailler (à développer, à automatiser, à renforcer) .

•Le choix des ingrédients (qualités, capacités), à améliorer dépend du niveau

des joueurs, des phases d’apprentissage et pour le football d’élite compétitif,
certainement du match prochain.

•Dans la formation des jeunes et des enfants, la démarche G-A-G permet

d’organiser l’alternance de phases je jeu (match sur grande, moyenne ou petites
surfaces) et de phases d’exercices analytiques répétitifs-progressifs -Drill- avec
souvent une orientation donnée sur les aspects spécifiques du jeu qu’il faudra
travailler durant l’entraînement.
 19

•Ainsi dans la première forme de jeu (forme jouée), l’entraîneur va déjà

introduire « des pistes » de référence pour permettre aux joueurs de se
trouver déjà partiellement dans des actions de jeu, ou avec des gestes TE
qu’il va amener dans la phase suivante de sa séance d’entraînement. De ce
jeu on va donc ressortir et porter attention aux joueurs sur les qualités dont
les accents d’entraînement vont être portés, notamment dans la phase
analytique A.

•Le jeu donc, en temps que situation à problèmes, va engager le joueur dans
des interactions actives de jeu réel et de prendre conscience lui-même des
habiletés qui nécessite l’apprentissage et l’entraînement.
5. 1 Structure G-A-G

G A/G G

GLOBALE GLOBALE
Forme jouée Jeu et mise en
n’ayant pas de
relation avec le ANALYTIQUE situation réelle
thème principal
d’entraînement -Exercice
-Exercice
joué

Simple Complexe
Surface moyenne, réduite Exercice analytique ou jeu TE-TA en Surface réelle
Jeu libre ou à consignes relation avec l’objectif (thème principal) Jeu d’application, à thème
-Jeu de conservation d’entraînement défensif + transition
Ex : 5c4 + 1 joker attaque-défense avec Selon système de jeu
de ballon (confiance)
accent sur le jeu défensif Ex: 10c8 en défense
(8c8 / 7c5 / 6c6 + joker)
-aussi avec travail de transition
5.2 Structure d’entraînement méthode G-A-G

Thème de l’entraînement
 Global 1 –Jeu 5:5

Jeu sur 4 buts Jeu sur 4 buts ( 2 portes + 2 buts)

Consignes Consignes
- on marque dans un des deux buts de - on marque dans un des deux buts de l’adversaire
l’adversaire - une équipe défend les portes et l’attaque sur les 2 buts
Variation -l’entraîneur peut faire changer de camp durant la durée du jeu
- nombre de touches Variation
- dimension du terrain - nombre de touches
-marquer en passant le but balle aux pieds - dimensions du terrain
Coaching - marquer en passant le but (2 portes) balle aux pieds
- choix offensif - si le ballon, après un tir, passe à côté des buts, le joueur
- fixer l’adversaire et changer de jeu fautif va chercher le ballon. Pendant ce temps le jeu continu.
- technique sous-pression Coaching
- choix offensif, chercher le duel 1:1 / technique sous-pression
 Analytique TE 1 (drill)

Tir au but Tir au but

-frappe directe -contrôle-enchainement tir
-contrôle frappe
 Analytique 2 TE-TA (exercice joué)

3:1 - conclusion 4:2 - conclusion

Global 2 -Jeu final 5:5

1. Jeu de de base
Consignes
- jeu libre
Variation
- nombre de touches
- nombre de passes avant tir
Coaching
- déplacement, mouvement des
joueurs
- technique sous-pression

2. Jeu avec appuis latéraux

Consignes
- l’équipe en possession du ballon joue
avec les appuis verticaux
- le nombre de touches est précisé
- les appuis ne jouent pas ensemble
Variation
- nombre de touches
- dimension du terrain
- règles diverses (but marqué..)
Coaching
- utiliser la largeur
- défendre sur le porteur du ballon
- déplacement, mouvement des joueurs
 Jeu final libre 8c8 / 9c9

Jeu «ZOLA»

Organisation:
2 équipes de 8 ou 9 joueurs + gardiens
Organisation d’équipe par les joueurs
Surface délimitée en 4 zones. (repères)

Déroulement:
Jeu libre
Chercher l’occupation des 4 zones

Coaching:
Laisser jouer
Observer, encourager, renforcer
5.3 Organisation de la méthode G.A.G selon niveau d’apprentissage

MT G A1 A2 G RC
G A G A G RC

ETAPE 1 – Football enfants (7-9 ans) ETAPE 3 – Perfectionnement (Préformation /13-16 ans )

G A1 G A2 G RC MT G A1 A2 G RC

ETAPE 2 – Acquisition (Football base 10-12ans) ETAPE 4 – Entraînement (Formation-élite / 16/17-20 ans)
« L’enfant débute toujours par le global et l’indifférencié »
(J.Piaget, 1971)

« La capacité de prévoir, de supposer ce qui va arriver, c’est la partie analytique

qui suit la prise d’informations. Elle dépend des éléments perçus et précède la
décision de jeu.
C’est la base du sens de placement des joueurs et de leur mouvement sur le
terrain»
(L. Blanc, coach, PSG)

« Le football de rue, considérée comme une pratique global

(le jeu), s’avère efficace pour développer naturellement les habiletés
spécifiques »
(M.Ri)
6. Coaching - Les Bases pédagogiques

 Le jeu comme élément central de l’apprentissage

Problème à résoudre (Problem-solving)

La répétition (essai-erreur)

La créativité

La variation

Le coaching

La correction

« La combinaison de l’apprentissage des techniques avec la tactique

doit se faire le plus tôt possible. Avec les enfants (6-9 ans), ont peu
proposer des exercices faisant appel à des choix de jeu et technique»
(J.Beukers, 1994)
 6.1 La correction

 Connaître la gestualité technique,

les mouvements défensifs et
offensifs

 Analyser les erreurs principales et

en déterminer l’origine

 Proposer des possibilités!

 Ne pas vouloir tout corriger

 Laisser les joueurs s’imprégner de
l’exercice et essayer (essai-erreur)
(15 et 20 répétitions)
 La répétition d’une tâche
(Ex: 20 passes à 10m; 20 à 20m, 20 à 30)
→ Choisir les possibilités de correction

Un bon taux de réussite c’est 60% de l’exercice (ASF- Y.DE / M.Ri, 2012)
6.2 La variation dans les jeux

REGLES
Ce qui est permis
Ce qui est interdit
Dribbler/Tirs au
but
Phase de jeu
…

JOUEURS
BALLONS
Nombre d’équipes
Grandeur
Nombre de
Poids joueurs
Formes JEU Avec ou sans
Différenciation adversaires
Eléments techniques
Nombre Infériorité ou
Eléments tactiques supériorité
Eléments physiques
Eléments
psychiques/sociaux

TERRAIN
Dimension BUTS
Forme Formes
Revêtement de la Emplacement
surface Nombre
Zones

« La roue du jeu », d’après B. Peitersen

6.3 Coaching –attitude importante de l’entraîneur

Est attentif à la réussite de son exercice

Cherche des possibilités de variation pour simplifier ou
compliquer le jeu
Cherche la réussite chez le joueur
Soutient tous les joueurs –feedback individuel et collectif
Observe et propose des possibilités
Laisse de la place aux joueurs pour qu’ils essayent,
échouent, réessayent, réussissent et est patient !
Cherche la solution de réussite avec le(s) joueur(s)
Crée un climat agréable durant l’entraînement
Prépare bien son terrain avant l’arrivée des joueurs
«Plateau d’entraînement»
7. Planification annuelle FSFQ 33

Préparation Compétition Post-compétition Transition

Mi-janvier – Mi-avril Mi-avril – Septembre Octobre Novembre-Décembre

(12-14 semaines) (22-23 semaines) (3-4 semaines) •Soccer indoor à 7
2 cycles 5 cycles 1 cycle (8-10 semaines)
d’entraînement d’entraînement d’entraînement 1 cycle
•Préparation d’entraînement
individuelle et •Championnat •Finales canadiennes (selon équipes)
collective matches aller-retour
Recrutement - Championnat scolaire •Compétition
Sélection Coupe du Québec Tournoi / oppositions régionale
>Cycle 1 Tournois régionaux amicales Tournois
(5-6 semaines) Championnat scolaire 1 cycle
•Préparation de base (2-3 semaines) •Récupération /
individuelle •Récupération / Vacances
>Cycle 2 Régénération (selon catégorie)
(7-8 semaines) (selon équipe)
-Pré-compétition
collective
7.1. Planification annuelle – Objectifs TA-TE

-Mesocycle 1 –Préparation (13-14 semaines)

Semaine Dominante TA-TE Accents TE

1.14-18.1.2016 Jeu cognitif/ Polysport / Jeu libre Maîtrise balle Coerver /Jonglage / Conduite

2.19.1-25.1 Jeu cognitif/ Polysport/ Jeu libre Maîtrise Coerver/Jonglage/Conduite/Dribble

3 26.1-1.2.2015 Conservation du ballon 3 :1/4 :2/ Jeu 5 :5/6 :6 Maîtrise Coerver ou Messi/ Passe dosée
4. 2.2-8.2 Conservation du ballon 3 :1/4 :2/ Jeu 5 :5/6 :6/ 7 :7 Maîtrise Messi/ Contrôle-passe dosée
5 .9.2-15.2 Conservation du ballon 5 :3/4 :4+Jokers/ Jeu 6 :6/7 :7 Passe (longue au sol/ Contrôle orienté
6.16.2-22.2 Duel offensif 1 :1/2 :1/2/2/ Jeu 6 :6/7 :7 Dribble-feinte/ Tir au but (12-15m)
7. 23.2-1.3.2015 Duel défensif 1 :1/2 :1/2 :2/ Transition /Jeu 6 :6/7 :7 Freinage/Tackling/ Contrôle/ Passe variée
8. 8.2.3-.3 Conclusion + Tournoi interne 4 :4 ou 5 :5 Tir au but (frappe 15-20m)/Dribble-feinte
9. 9.3-15.3 Défense zone à 2, 3/ Récupération ballon /Jeu 3 :3/5 :5 Freinage/Tackling / Contrôle/ Conduite
10.16.3-22.3 Défense zone à 4, 5/ Relance du jeu /Jeu 4 :4/6 :6 (Z.1-2) Interception/ Contrôle-1ère passe/ Dribble

11. 23.3-29.3 Conclusion/Transition 1 :1 à 3 :3/Jeu 5 :5/ 6 :6 (z.3) Conduite-feinte / Centre /Tir placé
12. 30.3-5.4.2015 Jeu offensif 3 :1/4 :2/ Jeu au poste 6 :6/ 7 :7 (z.2-3) Passe directe/ Un-deux / Tir (dos au but)
13. 6.4-12.4 Bloc équipe en DEF/ Transition/Jeu 6 :6/7 :7 Interception/ Relance du jeu /1ère passe
 7.2 Période de compétition (23-24 semaines)
-Méso-cycle 1 (8 semaines) -Méso-cycle 2 (4 semaines) -Méso-cycle 3 (4 semaines)
-Méso-cycle 4( 6 semaines) –Meso-cycle 5 (3-4 semaines)

1. 13.4-19.4 Bloc équipe /Organisation OFF-DEF à 11 (z.1-2-3) Passe courte-longue / Variée-Diagonale

2. 20.4-26.4 Défense zone à 6, 8 /Relance jeu 6 :4/8 :6 /8 :8 (z.1-2) Interception/ Transition /1ère passe/ Jeu tête
3. 27.4-3.5.2015 Relance du jeu /Attaque placée 7 :5/ 8 :8 (z.2-3) Passe aérienne/ Contrôle (Centre-reprise
4. 4.5-10.5 Bloc équipe OFF-DEF/Transition+ Tournoi 4 :4/5 :5 Passe variée, profondeur / Contrôle-tir
5. 11.5-17.5 Conservation 5 :5 à 7 :7 + jokers /Conclusion (z.2-3) Passe-contrôle-passe longue/ Centre-tir
6. 18.5-24.5 Pressing à 3,4/ Récupération /Jeu posé-construit (z.2-3) Interception / Tackling/1ère passe (choix)
7. 25.5-31.5 Pressing de bloc / Attaque rapide / Conclusion (axe) Contrôle-1ère passe rapide/ Tir en course
8. 1.6-7.6.2015 Bloc équipe DEF –DEF/Transition + Tournoi 4 :4/5 :5 Jeu tête/ Contrôle-relance/ Un-deux-tir
9. 8.6-14.6 Pressing de bloc / Contre-attaque à 3 :2 / 3 :4 (z.1 à 3) Interception/1ère passe longue/ Tir en course
10. 15.6-21.6 Jeu posé / Attaque placée par les côtés 1 :1/2 :1 (z.2-3) Contrôle-passe/ Un-deux / Feinte-centre
11. 22.6-28.6 Jeu changement rythme (z.2)/ Conclusion axe 1 :1/2 :2 Passe variée1ère passe /Dribble-tir
12. 29.6-5.7.2015 Bloc équipe OFF-DEF/Transition + Tournoi 4 :4/5 :5 TE spécifique de poste /Ateliers TE
13. 6.7-12-7 Conservation/Relance défensive / Jeu sur côtés (z.1-2) Passe courte, longue/ Contrôle en course
14. 13.7-19.7 Jeu sous pression/ Attaque placée/Transition off (z.2-3) Contrôle-passe rapide/ Contrôle-tir
15. 20.7-26.7 Jeu défensif-pressing /Jeu rapide-contre (z.1-2-3) Interception/ 1ère passe (choix) /Dribble-tir
16. 27.7-2.8.2015 Bloc équipe DEF-OFF/ Transition +Tournoi 4 :4/5 :5 TE spécifique de poste / Ateliers TE
17. 3.8-9.8 Conservation 4 :4 à 7 :7 (z.2) /Attaque placée (z.3) Passe variée, rapide /Contrôle/ Centre
18. 10.8-16.8 Jeu offensif + transition 1 :1 /3 :1/ 4 :2 (z.3) Dribble-feinte /Un-deux-tir (placé)/Tackling
19. 17.8-23.8 Récupération/Relance jeu-à l’attaque placée (z.1-2-3) Interception/ 1ère passe/ TE de conclusion
20. 24.8-30.8 Bloc équipe OFF-DEF/Transition + Tournoi 4 :4/5 :5 TE spécifique de poste / Ateliers TE
21.31.8-6.9.2015 Jeu changement de rythme 6 :4/8 :6 /Conclusion (z.2-3 Contrôle-passe rapide / Tir varié
22. 7.9-13.9 Jeu offensif (par côtés et axe (z.3) / Transition déf-off Passe croisée, axiale/ Contrôle/ 1ère passe
23. 14.9-20.9 Duel off-déf 1 :1/ 2 :1/2 :2/ Défense zone à 6, 7, (z.1.2) Tackling/ Interception/ Feinte-tir
24. 21.8-27.9 Bloc équipe OFF-DEF 11 :7/ 11 :11 (z.1-2-3) /Jeu-Match Rappel technique
25. 28.9-4.10.2015 Bloc équipe OFF-DEF 7 :7 / 11 :11 (z.1-2-3) / Jeu-Match Rappel technique
26. 5.10-11.10.2015 Tour final /Championnat canadien Ou Récupération
7.3 Période de post-compétition

Méso-cycle 1 (3-4 semaines)

1. 12.10-18.10 Futsal ou Récupération / Repos

2.19.10-25.10 Futsal ou Récupération / Repos
3. 26.10-1.11 Futsal ou Récupération / Repos
4. 2.11-8.11. Futsal ou Récupération / Repos

Période transition

Méso-cycle 1(16.11-15.12.2015)
1. Récupération active (Tournoi ou Polysportivité)

2. Période de repos (vacances annuelles de soccer)

(16.12.2015 au 13.1.2016)
 7.4 Exemple d’un microcycle d’entraînement à 2 séances semaine

•Microcycle avec match le dimanche / possible avec séance spécifique de poste

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
J+1 J-5 J+3 J-4 J–2 J–1 J–J
Congé ou
Congé Séance 1 Congé Séance 2 Congé MATCH
spécifique
100-110’ 100’-110’ (60’ – 70’)
TE-TA-CO-ME TA-TE-CO-ME TE
Modérée- Elevée/très
Faible Très élevée
élevée élevée

•Microcycle avec match le samedi / possible avec séance spécifique de poste

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
J-5 J- 4 J- 3 J- 2 J- 1 J- J J+1
Congé ou
Séance 1 Congé Séance 2 Congé MATCH Congé
spécifique
100-110’ 100-110’ (60’ – 70’)
TE-TA-CO-ME TA-TE-CO-ME TE
Modérée- Elevée/très
Faible Très élevée
élevée élevée

•3ème ou 4ème Microcycle du méso-cycle-décharge avec séance spécifique TE

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
J+ 1 J- 5 J- 4 J- 3 J–2 J- 1 J- J
Congé ou
Congé Séance 1 Congé Séance 2 Congé MATCH
spécifique
80’ – 90’ (60-70’) 80-90’
TE-CO-ME TE TE-TA-ME
Modérée Faible Modérée Très élevée
7.5 Exemple du méso-cycle de compétition TE-TA de 4 semaines

Cycle Aspects TA Aspects TE Cycles physiques

1° Occupation des zones terrain Prise de balle, contrôle orienté Vitesse
Conservation – jeu posé Passe courte, et longue au sol Coordination
Défense de zone à 4 + transition Tir au but -école de course
Finition axiale (5:5/6:6) Tackling + Endurance spécifique
Bloc team – jeu offensif
2° Occupation des zones terrain Prise de balle-passe Vitesse-force
Conservation – jeu posé Passe courte, longue à 1 touche -démarrage
Défense duel 1:1 / 2:2 Feinte- tir au but Coordination
Finition axiale (3:3/4:4) Tackling, sliding -école de
Bloc team – jeu défensif bondissements
+ Endurance spécifique
3° Jeu posé / relance depuis le G Prise de balle + 1ère passe Endurance
Jeu défensif à 6, 7, 8 Passe longue aérienne + -Aéro-anaérobie(PMA)
Jeu construit par les côtés contrôle -Vitesse-endurance
Conclusion Jeu direct -Vivacité, réaction
Bloc team – transition Centre + tir
Jeu de tête
4° Tactique spécifique de blocs Passes-prises de balle variées >Cycle de décharge
-Défenseurs : -défense 2:2 à 4:4 -Défenseur : -récupération et Endurance aérobie
-Attaquants: -finition axiale 3:1 relance au sol (1ère passe) de base (CA)
Jeu 9:9 à 11:11 -Attaquants: -couverture balle, Coordination
-sur surfaces variées passe directe, feinte + tir -Réaction
•Ou opposition 11:11 TE –balles arrêtées
 7.6 Exemple d’un microcycle de compétition AAA (2 entraînements)

Semaine/Objectifs Séance 1 (100-110’) Séance 2 (100-110’)

1°-Conservation ballon -Conservation, appuis-soutien (zone terrain 2) -Relance du jeu avec gardien (z.1-2)
-Relance défensive(z1) -Triangulation, jeu large -Jeu par les côtés
-Jeu sur les côtés -Occupation des zone -Conservation (touches limitées)
-Passe courte, longue Passe dosée et contrôle dans la course -Passe longue diagonale et contrôle
-Contrôle en course
MT: Maîtrise ballon individuelle (6’) 20’ MT: TE groupe –Vogel 4 (3x3’) 20’
Coordination/Ecole de course Mora 1 (6’) Gainage Top (jambes) (4’)
Accent CO : Toro 5:2 –Pirlo (5’) Jeu cognitif 5:5:5 –Benfica (avec mains) (3x2’)
-Vitesse
-Endurance 1.(G) Forme jouée 4:4/ 5:5 (jokers) 15’ 1.(G) Forme jouée 6:6/7:7 (jokers) 15’
-Coordination Atletico (30x20m) (4x3’/R.1’30) Atletico (40x30m) (4x3’/R.1’30)
-mouvement, jeu dans l’espace -mouvement, jeu rapide (2-1 touches)

2.(A) TE-passe variée- Vogel 4 (30x25m) 15’
-passe, prise de balle en course (4x3’/R.1’)
2.1(Ag) TE-TA 4:1/ 4:2 –idem (40x30) 15’
-avec adversaire (choix de jeu) (4x2’/R.1’30)
3. (G)Jeu 9:9 -Zola 1 (demi-terrain) 20’
-selon système de jeu / jeu large (2x8’/R.2’)
4. Jeu libre 5:5 (30x40m) 10-12’
Durée sér 1’15 – Equipe qui marque reste
sur le jeu
2. CO-vitesse (a. balle)- Toni 2 -duel 15’
(sprint-15m + tir / 2sér 4x/Réc. sér 4’-Jonglage)
2.1(A) TE-TA 7:0/ 7:4/ 7:5 –Ajax 1 15’
-relance du jeu (calme, sous-pression) (4-5x 2’)
3.(G) Jeu 11:11 (à consignes/libre) 35’
1° 70x60m (2x6’)
2°Schéma TA- Ajax 3- Relance du jeu (z.1-2)
3. Tout-terrain (10’)-libre

RC: Force (gainage/haut.corps) Top+ RC: Tirs pénaltys + Etirements

Etirement
7.7 Exemple d’un microcycle de compétition U13 à 3 séances
 41

«Dès le moment où nous avons rejeté notre

style de jeu réactif, nous avons changé nos
structures de football et revu nos méthodes
d’entraînement
(Jogi Löw, Sélectionneur de l’Allemagne)
8. Conception d’un Guide d’entraînement

Introduction – Pourquoi le guide ?

Chap. 1. Les bases du guide et comment travailler avec le guide
Chap. 2. Orientations de jeu, méthodologiques et pédagogiques
Chap. 3. Les périodes et cycles d’entraînement TE-TA-CO-Me
-Modèles d’entraînement (exemples)
Chap. 4. Les planifications annuelles d’entraînement par semaines
et par niveau d’âge
Chap. 5. Les contenus (exercices, jeux) d’entraînement TE-TA
+ physique
Chap. 7. Références de tests
Chap. 8. Chapitre personnel (mes propres documents)
 CONCLUSION

Lors de chaque
entraînement
un joueur
doit pouvoir se réjouir
plusieurs fois,
transpirer quelques fois
et apprendre quelque
chose !

Patience

M. Ritschard FIFA-Instructor
2016