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La conduite de balle
Thème de la séance : La conduite de balle
Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15 – U19 – Seniors
Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs
Durée conseillée de la séance : 12 minutes (3 x 4 minutes)
Matériels :
Échelle de Rythme
3 piquets
8 à 10 Plots
7 Coupelles
Déroulement de l’exercice :
L’exercice est sous forme de 3 ateliers de 4 minutes.
Il peut servir pour apprendre chez les jeunes et pour un début d’entrainement chez les séniors.
Atelier 1 :
Atelier 2 :
Atelier 3 :
Variante :
Réaliser un 4° Atelier en plaçant 4 cônes pour faire un carré et les joueurs doivent réaliser un passe et suit
autour de ce carré.
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