20

R A M A D A N
P L A N N E R

24
 REMERCIEMENTS

Je tiens à exprimer ma sincère reconnaissance à toutes celles et ceux qui ont contribué à
la réalisation de ce projet :
À notre Créateur, Allah, pour Sa guidance constante et Sa lumière qui ont éclairé chaque
étape de ce projet.
À ma famille et à mes amies, pour leur soutien inconditionnel, leur patience et leur
compréhension pendant les longues heures de travail consacrées à cet projet.
À mes lecteurs, pour leur intérêt et leur engagement envers ce contenu. Votre soutien
m'inspire et me motive à poursuivre ma mission.
À toutes celles qui ont partagé leurs connaissances, leurs idées et leurs expériences,
pour avoir enrichi mon travail et élargi ma perspective.
À celles qui ont soutenu ce projet de différentes manières, que ce soit par des
encouragements, des partages sur les réseaux sociaux ou des retours constructifs, je
vous suis infiniment reconnaissante.
Enfin, à chaque lecteur qui parcourra ces pages, je vous remercie pour votre intérêt et
votre confiance. Ce planner a été créé pour vous offrir inspiration, connaissances et
réflexions, et j'espère qu'il répondra à vos attentes.

Que les bénédictions d'Allah vous accompagnent dans votre cheminement et dans
toutes vos entreprises.

Avec toute ma gratitude,

SOMMAIRE

04 Introduction
26 Quelques Dhikr à
Implémenter (pt2)

05 Invocations du matin
28 Dixième Jour du Ramadan

06 Invocations du soir
32 La charité au delà de
l’argent

10 Les 10 premiers jours

35
Le Dhikr Pendant le
Ramadan

13 38
Quelques Dhikr a
implémenter Le Dhikr

16 Le Jeune
41 Quelques Dhikr à
Implémenter (pt3)

19 44
Améliorer son
comportement ant le Laylatul Qadr
Ramadan

22 Réussir son Ramadan 47 Préserver son Jeune

INTRODUCTION

LE RAMADAN
Le Ramadan est enfin arrivé, le mois que nous attendions et pour lequel nous
avons travaillé dur. Ce mois béni est un cadeau d'Allah pour nous, rempli de
miséricorde, de pardon et de récompenses. Chaque jour est une opportunité de
se rapprocher de notre Créateur, de purifier nos cœurs et de renforcer notre
connexion spirituelle.
Pendant ces jours bénis, nous jeûnons du lever au coucher du soleil, nous nous
abstenant de nourriture, d'eau et d'autres plaisirs terrestres. Mais le jeûne n'est
pas seulement une privation physique, c'est aussi un exercice spirituel visant à
contrôler nos désirs, à cultiver la patience et à ressentir de l'empathie envers les
moins chanceux.
Au cœur du Ramadan se trouve Laylat-ul-Qadr, la Nuit du Destin, une nuit
mystérieuse dont la valeur est incommensurable. Cette nuit peut tomber sur
n'importe quelle nuit des 10 dernières nuits du Ramadan, et c'est celle que tous
les musulmans croyants s'efforcent d'atteindre. C'est une nuit où les actes de
dévotion sont multipliés et où les prières sont exaucées.
Mais atteindre Laylat-ul-Qadr n'est pas sans lutte. L'effort sera palpable, et il y
aura des moments de tentation où nous pourrions fléchir ou justifier nos péchés.
Toute la préparation, la pratique, la réflexion et la planification pendant le
Ramadan sont là pour nous préparer à ce marathon spirituel.
Renouvelez votre intention chaque jour, concentrez-vous sur le prix ultime, car
c'est quelque chose que l'argent du dunia ne peut acheter - la proximité avec
Allah SWT et la douceur de l'imân. Que chaque acte que nous accomplissons
pendant ce mois béni soit guidé par la sincérité et la recherche de la satisfaction
divine.
Qu'Allah nous facilite à tous à travers ce mois sacré. Qu'Il nous accorde la force
de surmonter les défis et la patience de persévérer dans notre pratique. Que nos
cœurs soient illuminés de Sa lumière et que nos actions soient acceptées en cette
période de grâce et de bénédiction. Ameen.
 ADKAR SABAH - INVOCATIONS DU
MATIN
Réciter les trois dernières sourates du Coran x3

. ‫ َو َال َتِكْلِني ِإىَل َنْف ِس ي َط ْر َفَة َع ْي ٍن‬، ‫ َأْص ِلْح ِلي َش ْأِني ُكَّلُه‬، ‫َيا َحُّي َيا َق ُّيوُم ِبَرْحَم ِت َك َأْس َتِغ يُث‬

Yâ Hayyû yâ Qayyûmu bi-rahmatika astaghîth. Aslih lî shanî kullah, wa lâ takilnî ilâ

nafsî tarfata ‘ayn

Il n’y a aucune divinité [digne d’être adorée] en dehors d’Allah, Seul, sans
associé. À Lui la royauté, à Lui la louange et Il est capable de toute chose

‫ َو ُنوَرُه‬،‫ َو َنْص َرُه‬، ‫ َف ْت َحُه‬، ‫ الَّلُه َّم ِإِّني َأْس َأُلَك َخْي َر َه َذ ا الَي ْو ِم‬، ‫َأْص َبْحَنا َو َأْص َبَح الُم ْلُك للِه َرِّب الَع اَلِم يَن‬
.‫ َو َأُعوُذ ِبَك ِم ْن َش ِّر َم ا ِفيِه َو َش ِّر َم ا َبْع َدُه‬،‫ وَ ُهَداُه‬، ‫َو َبَرَك َت ُه‬

Asbahnâ wa asbaha-l-mulku li-llâhi Rabbi-l-‘âlamîn. Allâhumma innî asaluka

khayra hâdha-l-yawmi : fat-hahu, wa nasrahu, wa nûrahu, wa barakatahu, wa
.hudâh. Wa a’ûdhu bika min sharri mâ fîhi wa sharri mâ ba’dah

Nous voilà au matin et la Royauté appartient à Allah, le Seigneur de l’Univers. Ô «

Allah ! Je Te demande le bien de ce jour : ce qu’il contient comme conquêtes,
victoires, lumière, bénédiction et guidée. Je cherche refuge auprès de Toi contre
» .le mal qu’il contient et le mal qui vient après lui
‫ َو ُه َو َع ىَل‬،‫ َلُه الُم ْلُك َو َلُه الَحْم ُد‬، ‫ َال إَلَه إَّال ُهللا َو حَدُه َالَش ِريَك َلُه‬، ‫َأْص َبْحَنا َو َأْص َبَح الُم ْلُك للِه َو الَحْم ُد للِه‬
‫ َو َأُعوُذ ِبَك ِم ْن َش ِّر َه َذ ا الَي ْو ِم َو َش ِّر َم ا‬،‫ َرِّب َأْس َأُلَك َخْي َر َم ا ِفي َه َذ ا الَي ْو ِم َو َخْي َر َم ا َبْع َدُه‬،‫ُكِّل َش ْي ٍء َق ِديٌر‬
.‫ َرِّب َأُعوُذ ِبَك ِم ْن َع َذ اٍب ِفي الَّناِر َو َع َذ اٍب ِفي الَق ْب ِر‬،‫ َرِّب َأُعوُذ ِبَك ِم َن الَكَس ِل َو ُس وِء الِكَبِر‬،‫َبْع َدُه‬

Asbahnâ wa asbaha-l-mulku li-llâhi wa-l-hamduli-llâh. Lâ ilâha illâ llâhu wahdahu

lâ sharîka lah, lahu-l-mulku wa lahu-l-hamdu wa huwa ‘alâ kulli shayin Qadîr.
Rabbi, asaluka khayra mâ fî hâdha-l-yawmi wa khayra mâ ba’dah. Wa a’ûdhu bika
min sharri mâ fî hâdha-l-yawmi wa sharri mâ ba’dah. Rabbi a’ûdhu bika min al-
kasali wa sûi-l-kibar. Rabbi a’ûdhu bika min ‘adhâbin fi-n-nâri wa ‘adhâbin fi-l-
.qabr

Nous voilà au matin et le règne appartient à Allah. Louange à Allah, Il n’y a «

aucune divinité [digne d’être adorée] en dehors d’Allah, Seul, sans associé. À Lui
la royauté, à Lui la louange et Il est capable de toute chose. Seigneur ! Je Te
demande le bien que contient ce jour et le bien qui vient après. Et je cherche
refuge auprès de Toi contre le mal que contient ce jour et le mal qui vient après.
Seigneur ! Je cherche refuge auprès de Toi contre la paresse et les maux de la
vieillesse. Je cherche refuge auprès de Toi contre le châtiment de l’Enfer et contre
» .les tourments de la tombe
 ADKAR LAYL - INVOCATIONS DU
SOIR
).‫ (َثَالثًا‬. ‫َو َال ِفي الَّس َم اِء َو ُه َو الَّس ِم يُع الَع ِليُم‬ ‫َأِبْس ِم ِهللا اَّلِذي َال َيُض ُّر َم َع اْس ِم ِه َش ْي ٌء ِفي اَألْر ِض‬

Bi-smi-llâhi-lladhî lâ yadurru ma’a-smihi shayun fi-l-ardi wa lâ fi-s-samâi wa huwa-

s-Samî’-ul-‘Alîm. (3)

« Au nom d’Allah, tel qu’en compagnie de Son Nom rien sur Terre ni au ciel ne

peut nuire, Lui l’Audient, l’Omniscient. » (3 fois)

.)‫ (َثَالثًا‬. ‫َأُعوُذ ِبكِلَم اِت ِهللا الَّتاَّم اِت ِم ْن َش ِّر َم ا َخَلَق‬

.A’ûdhu bi-kalimati-llâhi-t-tâmmâti min sharri mâ khalaq (3)

Je me mets sous la protection des paroles parfaites d’Allah contre le mal qu’Il a «
.créé. » (3 fois)

‫َأ‬ ‫َأ‬
‫ َو ِبَك َنُم وُت َو ِإَلْي َك الَم ِص يُر‬،‫ َو ِبَك َنْحَي ا‬،‫ َو ِبَك ْص َبْحَنا‬،‫الَّلُه َّم ِبَك ْم َس ْي َنا‬

Allâhumma bika amsaynâ, wa bika, asbahnâ, wa bika nahyâ, wa bika namût, wa

.ilayka-l-masîr

Ô Allah ! C’est par Toi que nous nous retrouvons au soir et c’est par Toi que nous
nous retrouvons au matin. C’est par Toi que nous vivons et c’est par Toi que nous
mourons et c’est vers Toi que sera notre destiné
‫َأ‬ ‫َأ‬
‫ َو ُه َو‬،‫ َلُه الُم ْلُك َو َلُه الَحْم ُد‬، ‫ َال ِإَلَه ِإَّال ُهللا َو حَدُه َالَش ِريَك َلُه‬، ‫ْم َس ْي َنا َو ْم َس ى الُم ْلُك للِه َو الَحْم ُد للِه‬
‫َأ‬ ‫َأ َأ‬
‫ َو ُعوُذ ِبَك ِم ْن َش ِّر َهِذِه الَّليَلِة َو‬،‫ َرِّب ْس ُلَك َخْي َر َم ا ِفي َهِذِه الَّليَلِة َو َخيَر َم ا َبْع َدَها‬،‫َع ىَل ُك ِّل َش ْي ٍء َق ِديٌر‬
‫ َرِّب ُعوُذ ِبَك ِم ْن َع َذ اٍب ِفي الَّناِر َو َع َذ اٍب ِفي‬،‫ َرِّب َأُعوُذ ِبَك ِم َن الَكَس ِل َو ُس وِء الِكَبِر‬،‫َش ِّر َم ا َبْع َدَها‬
‫َأ‬
‫الَق ْبِر‬

Amsaynâ wa amsa-l-mulku li-llâhi wa-l-hamduli-llâh. Lâ ilâha illâ llâhu wahdahu

lâ sharîka lah, lahu-l-mulku wa lahu-l-hamd, wa huwa ‘alâ kulli shayin Qadîr.
Rabbi, asaluka khayra mâ fî hâdhihi-l-laylah, wa khayra mâ ba’dahâ. Wa a’ûdhu
bika min sharri mâ fî hâdihia-l-laylah wa sharri mâ ba’dahâ. Rabbi a’ûdhu bika
min al-kasali wa sûi-l-kibar. Rabbi a’ûdhu bika min ‘adhâbin fi-n-nâri wa ‘adhâbin
.fi-l-qabr

Nous voilà au soir et le règne appartient à Allah. Louange à Allah, Il n’y a «

aucune divinité [digne d’être adorée] en dehors d’Allah, Seul, sans associé. À Lui
la royauté, à Lui la louange et Il est capable de toute chose. Seigneur ! Je Te
demande le bien que contient cette nuit et le bien qui vient après. Et je cherche
refuge auprès de Toi contre le mal que contient cette nuit et le mal qui vient
après. Seigneur ! Je cherche refuge auprès de Toi contre la paresse et les maux
de la vieillesse. Je cherche refuge auprès de Toi contre le châtiment de l’Enfer et
» .contre les tourments de la tombe

.
 MOMENT INTROSPECTION

Le Ramadan approche à grands pas. Utilisez cette page pour vous concentrer sur
l'établissement de vos intentions pour les préparatifs du Ramadan. Visualisez la
personne que vous souhaitez devenir d'ici la fin du Ramadan, celle à qui vous
adresserez vos salutations avec paix et bienveillance.
 MOMENT INTROSPECTION

Fermez les yeux et imaginez arriver à la fin du Ramadan avec la douceur de l'iman
- décrivez cette vision.
 LES DIX PREMIERS JOURS

La période pour laquelle nous nous sommes tous préparés est arrivée. Dans le
passé, les Compagnons rivalisaient pour s'engager davantage dans l'ibadah
(Tabarani). Les érudits quittaient leurs pupitres où ils étudiaient les hadiths tout le
mois et se joignaient aux autres érudits à la mosquée pour réciter le Coran.
Aujourd'hui, notre principale compétition est avec nous-mêmes - nous efforçant
d'être meilleurs que la personne que nous étions hier. Déconnectons-nous des
réseaux sociaux - regardons moins les autres et portons notre attention sur notre
propre cœur et examinons notre sincérité. Fixons un rythme, essayons de faire un
peu plus chaque jour sans nous décourager par les revers - Allah est Ar-Rahman &
Ash-Shakur, Il voit même les plus petites actions, aussi petites soient-elles (Coran
99:7-8).
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

O Allah! Tu es la Paix [al-Salam] et de Toi vient la paix. Sois

PRIERE TRACKER Béni, O Toi qui détient la Majesté et la Magnificence

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Anas Ibn Malik (qu'Allah l'agrée) : Je n'ai jamais vu le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur
lui) prier le maghreb avant d'avoir rompu son jeûne ne serait-ce qu'en buvant une gorgée d'eau ».
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô Allah ! Je Te demande le bien de ce jour : ce qu’il contient

comme conquêtes, victoires, lumière, bénédiction et guidée. Je
PRIERE TRACKER cherche refuge auprès de Toi contre le mal qu’il contient et le
mal qui vient après lui.

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Ibn 'Amr (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
Le jeûne et le Coran intercèdent pour le serviteur. Le jeûne dit : Seigneur ! Je l'ai certes privé de nourriture et de
boisson durant la journée ainsi fais moi intercéder pour lui. Le Coran dit : Seigneur ! Je l'ai privé de sommeil durant
la nuit (*) ainsi fais moi intercéder pour lui. Alors ils intercéderont ».

(*) C'est à la dire que la personne a prié et récité le Coran durant la nuit
QUELQUES DHIKR À IMPLEMENTER

INVOQUEZ AVEC...
‫َيا َذ ا اْلَجاَل ِل َو اِإْلْك َراِم‬
Yā Dha-l-Jalāli wa-l-Ikrām
Ô Seigneur de Majesté et d'Honneur

EN DÉTRESSE, LE PROPHÈTE ‫ﷺ‬

DISAIT...
‫ ِبَرْحَم ِت َك َأْس َتِغ ْي ُث‬، ‫َيا َحُّي َيا َق ُّيْو ُم‬

Yā Ḥayyu yā Qayyūm, bi-raḥmatika astaghīth.

Ô Celui qui vit toujours, Celui qui soutient et protège tout ce qui existe ; Je demande
de l'aide à travers Ta Miséricorde.

POUR LES MOMENTS DIFFICILES...

‫آَل ِإٰل َه ِإآَّل َأْنَت ُس ۡب ٰح َنَك ِإِّنْي ُكْنُت ِم َن الّٰظ ِلِم ْي َن‬

Lā ilāha illā Anta subḥānaka innī kuntu mina-ẓ-ẓālimīn.

Il n’y a de dieu digne d’être adoré que Toi ; Vous êtes libre de toute imperfection.
En effet, j'ai été du nombre des injustes. (21:87)

TOUS VOS PÉCHÉS PARDONNÉS

‫ َو َأُتْو ُب ِإَلْي ِه‬، ‫َأْس َت ْغ ِف ُر َهللا اْلَع ِظ ْي َم اَّلِذ ْي اَل ِإٰل َه ِإاَّل ُه َو اْلَحُّي اْلَق ُّيْو ُم‬

Astaghfiru-l-llāha-l-aẓīm al-ladhī lā ilāha illā Huwa-l-Ḥayyu-l-Qayyūm, wa atūbu

ilayh.
Je demande pardon à Allah, le Plus Grand, qu'il n'y a de digne d'adoration que Lui,
l'Éternel, Celui qui soutient et protège tout ce qui existe, je me tourne vers toi avec
repentance.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY
O mon Seigneur! Je suis Ton esclave, le fils d’un esclave à Toi et le fils
d’une esclave à Toi, certes oui mon front est dans Ta main, Ton arrêt sur
moi est exécutoire et le destin que Tu m’as prescrit est bien juste, je Te
demande par chacun de Tes noms que Tu T’es donnés, que Tu as révélés
PRIERE TRACKER dans Ton Livre, ou que Tu as enseignés à l’une de Tes créatures, ou que
Tu T’es réservés dans Ta science secrète, (Je Te demande) de faire en
sorte que le Coran soit le printemps de mon coeur, la lumière de ma vue,
la cause qui dissipe ma tristesse et qui éloigne mes soucis et mes
TAHAJJUD chargins. Et il n’y a de puissance ni de force que par Dieu

FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Ayoub, 'Abdallah Ibn 'Amr (qu'Allah les agrée lui et son père) a dit : « Le jeûneur, si on mange auprès
de lui (1), les anges prient sur lui (2) ».
C'est à dire le jeûneur auprès de qui il y a des gens qui mangent (1)
C'est à dire qu'ils invoquent en sa faveur (2)
C'est à dire que ce texte mentionne une chose de l'invisible qu'il n'est possible d'affirmer qu'avec une révélation
provenant d'Allah, or les compagnons du Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) ne recevaient
aucune révélation. Ainsi si un compagnon informe d'une chose de l'invisible c'est qu'il l'a entendu du Prophète
(que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui)
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô Seigneur ! Le Connaisseur de l'invisible et du visible, le

PRIERE TRACKER Créateur des cieux et de la terre, Seigneur et Maître de toute
chose. J'atteste qu'il n'y a d'autre divinité sauf Toi. Je me mets
sous Ta protection contre le mal de mon âme, contre le mal du
diable et son polythéisme
TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Oussama Ibn Charik (qu'Allah l'agrée), nous étions assis avec le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut
soient sur lui) comme si il y avait des oiseaux au dessus de nos têtes, personne parmi nous ne parlait. Alors sont
venus des gens qui ont dit: Quelle est la meilleure chose qui est donnée à une personne? Le Prophète (que la prière
d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Un bon comportement »
(Rapporté par Al Hakim et authentifié par Cheikh Albani dans Sahih Targhib n°2652)
 LE JEUNE

Le jeûne ne se réduit il qu'à s'abstenir de nourriture et de boisson ? Est-ce

que notre pratique du jeûne pendant le mois de Ramadan repose uniquement
sur l'ordre d'Allah ?
Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit, comme il l'était pour ceux qui vous ont
précédés, afin que peut-être vous deviendrez conscients d'Allah (Coran 2:183).
Nous vivons à une époque caractérisée par le mantra du "Fais-toi plaisir", du "J'ai
besoin de cela maintenant !" et du "Parce que tu le mérites." Nous sommes de
plus en plus enclins à céder à notre moi inférieur, également connu sous le nom
de nafs.

Lorsque nous jeûnons, nous nous imposons temporairement des restrictions sur
des choses habituellement licites, telles que la nourriture, les boissons, les
activités futiles et les bavardages inutiles. Pendant cette période, nous
apprivoisons notre nafs en refusant de nous laisser entraîner par ses désirs et son
impatience, tout cela par amour pour Allah.

Ainsi, le jeûne devient bien plus qu'une simple privation physique ; il renforce notre
conscience d'Allah et se transforme en un acte d'obéissance envers Lui. Nous
apprenons à étouffer les bruits de notre nafs et à permettre à notre âme de
rayonner à travers sa fitrah (nature innée), qui consiste à être profondément
consciente de son Créateur. En nous abstenant des plaisirs éphémères et en nous
tournant vers la contemplation spirituelle, le jeûne devient une voie vers une
connexion plus profonde avec Allah et un moyen de purification de l'âme. En
conséquence, nous devons redoubler d'efforts pour maintenir cette sensibilité
spirituelle tout au long de notre vie, même au-delà du mois de Ramadan.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

O Allah ! Donne-nous la connaissance profonde de la religion.

PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Omar Ibn Al Khatab (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
Lorsque la nuit arrive par ici, que le jour part par là et que le soleil est couché, le jeûneur a certes rompu son jeûne
».
D'après Oum Hakim (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
Empressez vous de rompre le jeûne et retardez le sahour (*) ».
(*) C'est à dire le repas que prend le jeûneur à la fin de la nuit avant de commencer son jeûne.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur! Accorde nous belle part ici-bas et belle part dans

PRIERE TRACKER l'au-delà, et protège-nous du châtiment du feu

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Sahl Ibn Sa'd (qu'Allah l'agrée), lorsque le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) jeûnait
il ordonnait à un homme de monter sur un endroit élevé et lorsque l'homme disait : - Certes le soleil est couché -
alors le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) rompait son jeûne.
D'après Hamza Ibn Omrou Al Aslami (qu'Allah l'agrée), j'ai dit au Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient
sur lui) : Ô Messager d'Allah ! Je trouve en moi la force de jeûner durant le voyage, y a t'il un reproche à mon
encontre ? Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « C'est une facilité d'Allah (*), celui
qui la prend alors ceci est bien et celui qui veut jeûner il n'y a aucun reproche à son encontre ».
(*) C'est à dire de rompre le jeûne lorsque l'on voyage.
 AMÉLIORER SON COMPORTEMENT
PENDANT LE RAMADAN

Pendant le Ramadan, Le Ramadan nous Less bonnes actions

contribuer aux tâches
domestiques renforce les
liens familiaux et promeut le
partage des responsabilités.
encourage à étendre la
générosité envers ceux dans
le besoin, renforçant ainsi
les valeurs de solidarité et
d'empathie.
pendant le Ramadan, que ce
soit par des dons, des mots
gentils, renforce notre
engagement envers les
autres.

La lecture quotidienne du Une gestion efficace du Cultiver les liens familiaux

Coran nourrit l'âme et temps permet d'optimiser
renforce la connexion les bénéfices spirituels du
spirituelle pendant ce mois Ramadan et d'intégrer les
sacré. pratiques religieuses dans
notre emploi du temps.
et sociaux renforce la
cohésion sociale et crée un
environnement de paix et
d'harmonie.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

J'ai agréé Allah comme mon seigneur, l'Islam comme ma

PRIERE TRACKER religion et Mohammed (sws) comme mon prophète (x
3)

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit:
« Celui qui est facile à vivre, calme et doux, Allah l'interdit à l'enfer »
(Rapporté par Al Bayhaqi et authentifié par Cheikh Albani dans Sahih Al Jami n°6484)
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

n n'y a point de divinité en dehors d'Allah, I'Unique, qui n'a

PRIERE TRACKER point d'associe. A Lui Ia Souveraineté et à lui Lui la Louange. II
est capable de toute chose

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

Allah a dit dans la sourate Al Baqara n°2 verset 185 (traduction rapprochée du sens du verset) : « Le mois de
Ramadan durant lequel le Coran a été descendu comme guide pour les gens et preuves claires de la bonne
direction et du discernement ».
Allah a dit dans la sourate Al Qadr n°97 verset 1 (traduction rapprochée du sens du verset) : « Nous l'avons certes
fait descendre durant la nuit du destin ».
Allah a dit dans la sourate Al Doukhan n°44 verset 3 (traduction rapprochée du sens du verset) : « Nous l'avons
certes fait descendre durant une nuit bénie ».
 RÉUSSIR SON RAMADAN

Plongeons ensemble dans les dimensions spirituelles,

communautaires et individuelles de ce mois spécial, avec pour
objectif ultime de vous aider à atteindre le succès dans votre
cheminement spirituel.

L’intention
Dans l'intention de tirer pleinement les bénédictions de ce mois saint, prenez
consciemment l'engagement de réciter la niyyah dans votre cœur et/ou de
l'exprimer verbalement. Durant ces 30 jours, donnez la priorité à nourrir votre
âme plutôt que votre corps et votre nafs.

Vos objectifs

Établissez des objectifs réalisables pour le Ramadan, organisez vos actes

d'adoration (comme les nawafil, les tarawih, la lecture du Coran et le dhikr,
etc.) dans votre agenda et réorganisez votre routine actuelle afin d'accroître
vos chances de réussite dans cette entreprise.

La communauté
L'islam valorise davantage le succès communautaire que le succès individuel.
Impliquez-vous dans la communauté en participant aux prières collectives, en
consacrant votre temps ou votre argent à la charité, en organisant une soirée
de rupture du jeûne, en faisant des du'as pour autrui, ou en trouvant des
partenaires responsables pour vous encourager mutuellement à vivre un
Ramadan réussi.

Les 10 derniers jours

Augmentez vos actes d'adoration pendant les 20 premiers jours, puis
redoublez d'efforts lors des 10 derniers jours du mois. L'observation de la Nuit
du Destin (Laylat-ul-Qadr) est le rêve de tout croyant, puissiez-vous également
le réaliser.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur, assiste moi pour que je t'évoque, que je t'exprime ma

PRIERE TRACKER reconnaissance et que je T'adore de la meilleure façon

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Moujahid : Durant le Ramadan, après le fajr (1), 'Aicha (qu'Allah l'agrée) lisait dans le moushaf (2) jusqu'à ce
que le soleil se lève. Puis lorsqu'il était levé, elle dormait.
(1) C'est à dire après la prière du matin.
(2) C'est à dire le Coran sous forme de livre.
 MOMENT INTROSPECTION

Quels sont les aspects de ma vie que je souhaite purifier et améliorer pendant le
Ramadan ?
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

O Allah, je me refugie auprès de Toi contre Ie mal que j'ai fait

PRIERE TRACKER et contre Ie mal que je n'ai pas fait

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Zayd ibn Khalid Al Jouhani (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a
dit : « Celui qui nourrit un jeûneur pour la rupture du jeûne aura la même récompense que lui sans que cela
n'enlève rien à la récompense du jeûneur ».
QUELQUES DHIKR À IMPLEMENTER

LA MEILLEURE DÉCLARATION
PRONONCÉE PAR TOUS LES PROPHÈTES

‫ َلُه اْلُم ْلُك َو َلُه اْلَحْم دُ َو ُه َو َع ٰىَل ُكِّل َش ْي ٍء َق ِد ْيٌر‬، ‫اَل ِإٰل َه ِإاَّل ُهللا َوْح َدُه اَل َش ِرْيَك َلُه‬

Lā ilāha illā-Allāh, waḥdahū lā sharīka lah, lahu-l-mulk, wa lahu-l-ḥamd, wa Huwa ʿalā

kulli shay'in Qadīr.
Il n'y a pas d'autre Dieu qu'Allah. Il est seul et il n'a aucun partenaire. À lui seul
appartiennent toute souveraineté et toute louange. Il est au-dessus de tout, Tout-
Puissant.

LES MEILLEURS MOTS APRÈS LE CORAN

‫َأ‬
‫ َو ُهللا ْك َبُر‬، ‫ َو اْلَحْم ُد ِللِه َو اَل ِإٰل َه ِإاَّل ُهللا‬، ‫ُس ْب َحاَن ِهللا‬

Subḥāna-llāh. wal-lḥamdu li-llāh, wa lā ilāha illa-llāhu wa-llāhu akbar.

Allah est exempt d'imperfection. Toute louange soit à Allah. Il n’y a de divinité
digne d’être adorée qu’Allah. Allah est le plus grand.

DES MOTS BIEN-AIMÉ D'ALLAH

‫ ُس ْب َحاَن ِهللا اْلَع ِظ ْي م‬، ‫ُس ْب َحاَن ِهللا َو ِبَحْم ِدِه‬

Subḥāna-llāhi wa bi-ḥamdihī, subḥāna-llāhi-l-aẓīm.

Allah est exempt d'imperfection et toute louange lui est due, Allah est exempt
d'imperfection, le Plus Grand.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

6 Allah je cherche refuge auprès de Toi contre un coeur qui

PRIERE TRACKER n'est point humble, une invocation qui n'est guère entendue,
une arme qui ne se satisfait pas et une science inutile. Je
cherche refuge au près de Toi contre ces quatre [choses]

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Sa'id Al Khoudri (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit :
« Le jeûne ne convient pas durant deux jours : le jour du sacrifice (1) et le jour de la rupture du jeûne du Ramadan
(2) ».
(1) C'est à dire le jour du 'Id Al Adha, le dixième jour du mois de Dhoul Hijja, durant lequel les musulmans
pratiquent le sacrifice de la odhiya.
(2) C'est à dire le jour du 'Id Al Fitr qui est le premier jour du mois de Chawwal.
 NOUS SOMMES ARRIVÉES AU DIXIÈME JOUR DU
RAMADAN

Comment se sont passés tes dix premiers jours ? Cette période peut sembler
étrange et épuisante alors que notre corps s'adapte au changement. Si tu t'es bien
préparé, cette transition pourrait se faire en douceur.
À ce stade, si tu as le sentiment de ne pas en faire assez et que tu te poses
des questions à ce sujet, puis-je reconnaître ce sentiment ? Dans notre quête
terrestre, nous sommes habitués à une productivité tangible et à des résultats
immédiats. Cependant, cheminer sur la voie d'Allah peut ne pas sembler ou ne
pas donner l'impression d'être productif - nous sommes appelés à croire en
l'au-delà (l'invisible).

Le Ramadan et toute cette adoration à laquelle tu t'efforces de te conformer

constituent un excellent exercice pour renforcer ta connexion avec ce pilier de la
foi. L'au-delà est invisible, les anges sont invisibles, ton registre est invisible et
Allah est invisible. Lentement mais sûrement, nous renforçons notre lien avec
l'invisible en poursuivant les récompenses invisibles. Cet exercice, depuis
longtemps oublié, est donc difficile à réaliser.
Mais Allah nous assure : "Certes, avec la difficulté, il y a toujours une facilité."
(Coran 94:5). La facilité accompagne la difficulté. Alors cherche la facilité
dans ce défi. Peut-être que la facilité est minuscule, mais cherche-la.
Si c'est toujours difficile, notre ligne d'assistance est la prière. Voir la suite pour
une simple prière que nous pouvons réciter afin qu'Allah nous facilite encore
plus les choses.
NOTES
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Gloire et pureté à Toi! Il ne m’appartient pas de déclarer ce que

PRIERE TRACKER je n’ai pas le droit de dire! Si je l’avais dit, Tu l’aurais su, certes.
Tu sais ce qu’il y a en moi, et je ne sais pas ce qu’il y a en Toi. Tu
es, en vérité, le grand connaisseur de tout ce qui est inconnu

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou 'Oubeida, 'Abdallah Ibn Mas'oud (qu'Allah l'agrée) a dit : « Le meilleur des mois est le Ramadan et le
meilleur des jours est le vendredi ».
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô mon Seigneur, donnes-moi, venant de Toi, une excellente

PRIERE TRACKER descendance. Car Tu es Celui qui entend bien la prière

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Ibn 'Abbas (qu'Allah les agrée), Oum Souleym (qu'Allah l'agrée) est venue vers le Prophète (que la prière
d'Allah et Son salut soient sur lui) et a dit : Abou Talha et sont fils sont partis faire le hajj et ils m'ont laissé. Le
Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Ô Oum Souleym ! Une 'omra durant le ramadan
équivaut à un hajj avec moi (*) ».
(*) C'est à dire que la personne qui fait une 'omra durant le mois de Ramadan obtient la même récompense qu'un
pèlerinage effectué avec le Messager d'Allah (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) mais cela ne signifie
pas qu'il sera dispensé de faire le pèlerinage qui est le cinquième pilier de l'Islam.
 LA CHARITÉ AU-DELÀ DE
L'ARGENT

Sourire
Une Sunnah bien connue, mais presque éteinte à mesure que le visage reposant et
la culture à la mode de regarder son téléphone deviennent plus répandus. L'islam
est synonyme de paix et rendre les autres à l'aise favorise la paix. Imaginez
simplement être accueilli avec un sourire amical lorsque vous sortez faire du lèche-
vitrine - remarquez comment vous vous sentez lorsque vous recevez plutôt un
regard en coin ou un sourire moqueur

Les prières surrérogatoires

Consacrer une partie de votre temps et de votre énergie à faire des prières
supplémentaires en plus de celles obligatoires vous bénéficie non seulement, mais
aussi à votre corps. Dans une narration, la prière Duha est considérée comme une
forme de charité au nom de chaque articulation de votre corps (Muslim).

Le bon comportement envers les enfants

Le Prophète Muhammad (SAW) a montré tant de miséricorde envers les enfants,
surtout les orphelins. C'est le groupe de personnes qui ne peut pas vous
rembourser pour la charité que vous leur avez donnée (parce qu'ils n'ont pas
d'argent et ne savent pas comment rendre la pareille). Ainsi, le fait d'être
bienveillant envers les enfants/orphelins apprivoise notre cœur à ne pas attendre
de récompense instantanée et adoucit notre cœur (narration complète par
Ahmad). Les cœurs des enfants sont purs et par fitrah, peut-être que en tant
qu'adultes, nous pouvons apprendre une chose ou deux en passant du temps avec
eux.

Nourrir les autres

Pendant le Ramadan, certains d'entre nous peuvent avoir la facilité de cuisiner à
la maison tandis que d'autres peuvent être pressés ou coincés dans les
embouteillages pendant l'iftar. C'est une opportunité pour les chercheurs de
récompenses zélés de distribuer de petits paquets de dattes près de la gare,
d'inviter les autres à l'iftar ou d'apporter de la nourriture à la mosquée sont
quelques idées.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

«Seigneur, pardonne-moi et fais-moi don d’un royaume tel

PRIERE TRACKER que nul après moi n’aura de pareil. C’est Toi le grand
Dispensateur

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Al Bahi, 'Aicha (qu'Allah l'agrée) a dit : « Je ne rattrapais les jours que je devais effectuer de
Ramadan que durant Cha'ban (1) jusqu'à ce que le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) décède
(2) ».
(1) C'est à dire le mois qui précède le Ramadan suivant.
(2) L'imam Ibn Hajar (mort en 852 du calendrier hégirien) a dit : « Nous pouvons tirer du fait que 'Aicha (qu'Allah
l'agrée) s'efforçait de rattraper ses jours durant Cha'ban qu'il n'est pas permis de retarder le rattrapage des jours
jusqu'à ce que débute un nouveau mois de Ramadan ».
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Permets-moi Seigneur, de rendre grâce pour le bienfait dont Tu

PRIERE TRACKER m’as comblé ainsi que mes père et mère, et que je fasse une
bonne œuvre que tu agrées et fais-moi entrer, par Ta
miséricorde, parmi Tes serviteurs vertueux

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) jeûnait le
lundi et le jeudi.
Quelqu'un lui a dit : Ô Messager d'Allah ! Tu jeûnes le lundi et le jeudi ?
Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Certes le lundi et le jeudi Allah pardonne à
chaque musulman sauf à deux personnes qui s'évitent (1), Il dit (2) : Laisse ces deux jusqu'à ce qu'ils se réconcilient
».
(1) C'est à dire ceux qui ont coupé les relations entre eux pour une cause qui ne doit pas entraîner cela. Par contre
le fait de couper les relations pour une cause liée à la religion ou pour éduquer sa famille est permis.
(2) C'est à dire qu'Allah dit cela à l'ange qui lui présente les actes des gens.
 DHIKR PENDANT LE RAMADAN

Pendant le Ramadan, le dhikr prend une

signification encore plus profonde et
significative dans la vie des croyants. Ce
mois sacré est une période de jeûne, de
prière, de réflexion et de rapprochement
spirituel avec Allah.
Le dhikr pendant le Ramadan revêt une
importance particulière car il permet aux
fidèles de se plonger davantage dans la
spiritualité et de renforcer leur
connexion avec le divin. Pendant les
longues heures de jeûne, le dhikr offre un
réconfort et une source d'énergie
spirituelle pour surmonter les défis
physiques et mentaux du jeûne.
Les moments de dhikr pendant le
Ramadan sont souvent intensifiés, que
ce soit pendant les prières quotidiennes,
les veillées nocturnes spéciales telles
que les Tarawih, ou simplement lors des
moments de méditation personnelle.
C'est une période où les cœurs sont
ouverts, les esprits sont apaisés et les
âmes sont en quête de proximité avec
Allah.

Le dhikr pendant le Ramadan est également une forme d'expression de gratitude et de

reconnaissance envers Allah pour les bénédictions accordées, ainsi qu'une occasion de
demander pardon pour les péchés passés. C'est un moment pour renouveler son engagement
envers la foi et pour se purifier spirituellement.
En pratiquant le dhikr pendant le Ramadan, les croyants cultivent une conscience accrue de la
présence divine dans leur vie quotidienne. C'est un rappel constant de la miséricorde, de la
compassion et de la guidance d'Allah, qui les guide tout au long de ce mois béni et au-delà.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Tu es mon patron, ici-bas et dans l’au-delà. Fais-moi mourir en

PRIERE TRACKER parfaite soumission et fais moi rejoindre les vertueux

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Ibn 'Amr (qu'Allah les agrée lui et son père), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient
sur lui) a dit : « Le meilleur jeûne est le jeûne de mon frère Daoud (1).
Il jeûnait un jour et rompait un jour (2) et il ne fuyait pas lors de la rencontre de l'ennemi ».
(1) Il s'agit évidemment du Prophète d'Allah Daoud (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui). (2) C'est à dire
qu'il jeûnait un jour sur deux
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Et ma réussite ne dépend que d’Allah. En Lui je place ma

confiance, et c’est vers Lui que je reviens repentant.
PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
N'avancez pas Ramadan en jeûnant un jour ou deux avant, sauf s'il s'agit d'un homme qui a l'habitude de jeûner,
alors qu'il jeûne ce jour ».
Cheikh Albani a dit : « Si une personne a comme habitude la sounna qui consiste a jeûner le lundi et le jeudi et que
par exemple le jour prédédent Ramadan est un jeudi.
Dans cette situation est-ce que le jeûne du jeudi rentre dans l'interdiction prophétique : -N'avancez pas Ramadan
en jeûnant un jour ou deux avant ?
La réponse est non car le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Sauf s'il s'agit d'un
homme qui a l'habitude de jeûner, alors qu'il jeûne ce jour ».
 LE DHIKR

Tu te demandes comment faire pour intégrer le dhikr dans ton quotidien?

C'est simple ! Visualises simplement le fait d'évoquer les noms d'Allah
pendant ces moments de calme et de réflexion. Ressens comment tes pensées
s'apaisent, ton cœur s'allège, et ta connexion avec le divin se renforce.
Pratiquer le dhikr régulièrement peut transformer ta vie d'une manière que tu
n'aurais jamais imaginée. En cultivant cette connexion profonde avec Allah, tu
découvriras une paix intérieure qui t'accompagnera à chaque instant. Tu verras
comment les petits gestes de gratitude et de remémoration peuvent illuminer ta
vie d'une lumière nouvelle.
En embrassant le dhikr, tu ouvres la porte à une vie pleine de sens et de connexion
spirituelle. Chaque instant devient une occasion de se rapprocher de la paix
intérieure et de la présence divine. Alors, laisse le dhikr guider ta vie et découvre
la sérénité qui t'attend au bout du chemin.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Et ma réussite ne dépend que d’Allah. En Lui je place ma

confiance, et c’est vers Lui que je reviens repentant.
PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
N'avancez pas Ramadan en jeûnant un jour ou deux avant, sauf s'il s'agit d'un homme qui a l'habitude de jeûner,
alors qu'il jeûne ce jour ».
Cheikh Albani a dit : « Si une personne a comme habitude la sounna qui consiste a jeûner le lundi et le jeudi et que
par exemple le jour prédédent Ramadan est un jeudi.
Dans cette situation est-ce que le jeûne du jeudi rentre dans l'interdiction prophétique : -N'avancez pas Ramadan
en jeûnant un jour ou deux avant ?
La réponse est non car le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Sauf s'il s'agit d'un
homme qui a l'habitude de jeûner, alors qu'il jeûne ce jour ».
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur, fais moi don d’une progéniture d’entre les vertueux

PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou 'Aqrab Al Bakri Al Kinani (qu'Allah l'agrée) : J'ai questionné le Prophète (que la prière d'Allah et Son
salut soient sur lui) sur le jeûne. Il a dit : « Jeûne un jour dans le mois ».
J'ai dit : Ô Messager d'Allah ! Rajoute moi, rajoute moi !
Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Tu dis : Ô Messager d'Allah ! Rajoute moi,
rajoute moi ! Deux jours chaque mois ».
J'ai dit : Ô Messager d'Allah ! Rajoute moi, rajoute moi ! Je sens que je suis fort. Le Prophète (que la prière d'Allah et
Son salut soient sur lui) a dit : « Rajoute moi, rajoute moi ! Je sens que je suis fort (*) ».
Alors il s'est tu au point où j'ai cru qu'il allait me repousser et il a dit : « Jeûne trois jours chaque mois ». (*) C'est à
dire qu'il pensait être assez fort pour pouvoir jeûner plus que cela.
QUELQUES DHIKR À IMPLEMENTER

TAHLIL
‫َأ‬
‫ ُهّٰللَا ْك َبُر‬، ‫ َاْلَحْم ُد ِلّٰلِه‬، ‫ُس ْب َحاَن ِهّٰللا‬

Subḥāna-llāh. Alḥamdu li-llāh, Allāhu akbar.

Allah est exempt d'imperfection. Toute louange soit à Allah. Allah est le plus
grand.

TASBIH (SUBHANA-LLAH), TAHMID

(ALHAMDULI-LLAH),TAKBIR (ALLAHU
AKBAR)
‫َأ‬
‫ ُهّٰللَا ْك َبُر‬، ‫ َاْلَحْم ُد ِلّٰلِه‬، ‫ُس ْب َحاَن ِهّٰللا‬

Subḥāna-llāh. Alḥamdu li-llāh, Allāhu akbar.

Allah est exempt d'imperfection. Toute louange soit à Allah. Allah est le plus grand.

HAWQALAH
‫اَل َحْو َل َو اَل ُق َّو َة ِإاَّل ِبالّٰلِه‬

Lā ḥawla wa lā quwwata illā bi-llāh

Il n'y a de puissance (pour éviter le mal) ni de force (pour atteindre le bien) que par
Allah.

SALAWAT
‫ٌد‬،ْ‫ ِإَّنَك َحِم ْي ٌد َّم ِج ي‬، ‫ َك َم ا َص َّلْي َت َع ٰىَل ِإْبَراِه ْي َم َو َع ٰىَل آِل ِإْبَراِه ْي َم‬، ‫َالّٰلُه َّم َص ِّل َع ٰىَل ُم َحَّم ٍد َو َع ٰىَل آِل ُم َحَّم ٍد‬
‫ ِإَّنَك َحِم ْي ٌد َّم ِج ْي ٌد‬، ‫ َك َم ا َباَرْك َت َع ٰىَل ِإْبَراِه ْي َم َو َع ٰىَل آِل ِإْبَراِه ْي َم‬، ‫َالّٰلُه َّم َباِرْك َع ٰىَل ُم َحَّم ٍد َو َع ٰىَل آِل ُم َحَّم ٍد‬
Allāhumma ṣalli ʿalā Muḥammad wa ʿalā āli Muḥammad, kamā ṣallayta ʿalā
Ibrāhīma wa ʿalā āli Ibrāhīm, innaka Ḥamīdu-m-Majīd, Allāhumma bārik ʿalā
Muḥammad, wa ʿalā āli Mu ḥammad, kamā bārakta ʿalā Ibrāhīma wa ʿalā āli Ibrāhīm,
. innaka Ḥamīdu-m-Majīd
Ô Allah, honore et aie pitié de Muhammad et de la famille de Muhammad comme
Tu as honoré et eu pitié d'Ibrāhīm et de la famille d'Ibrāhīm. En effet, Tu es le Plus
Louable, le Plus Glorieux. Ô Allah, bénis Muhammad et la famille de Muhammad
comme Tu as béni Ibrāhīm et la famille d'Ibrāhīm. En effet, Tu es le Plus Louable, le
.Plus Glorieux
ʿ
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô notre Seigneur! Pardonne-moi, ainsi qu’à mes père et mère et

aux croyants, le jour de la reddition des comptes
PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Houdheyfa (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Ô
Houdheyfa, celui dont la dernière oeuvre est une journée de jeûne par laquelle il recherche le visage d'Allah, Allah
le fait rentrer dans le paradis ».
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô mon Seigneur! Fais que j’accomplisse assidûment la Ṣalāt

ainsi qu’une partie de ma descendance; exauce ma prière, ô
PRIERE TRACKER notre Seigneur!

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Le
meilleur jeûne après le ramadan est le mois d'Allah al mouharam et la meilleure prière après les prières obligatoires
est la prière de nuit ».
 LAYLATUL QADR

Le Prophète Muhammad (SAW) a dit : "Cherchez la Nuit du Destin dans les

nuits impaires des dix derniers jours du Ramadan." (Bukhari) Les récompenses
de toute bonne action accomplie pendant cette nuit sont multipliées, elles
équivalent à celles effectuées sur 7000 mois !

La beauté de Laylat-ul-Qadr est que nous ne saurons jamais exactement quand

elle tombe. Alors donnons le meilleur de nous-mêmes chaque nuit, prenons
l'intention de prolonger nos heures d'éveil en faisant toute forme d'adoration ou en
ayant l'intention de nous lever plus tôt pour la prière nocturne et préparer le
suhoor pour la famille (voir, abattez plusieurs oiseaux d'un coup !) C'est la dernière
ligne droite avant que le Ramadan ne nous dise au revoir pour l'année - que Allah
vous facilite et qu'Il nous bénisse avec la récompense de Laylat-ul-Qadr.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Mon Seigneur est bien proche et Il répond toujours (aux

appels)
PRIERE TRACKER

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Sahl Ibn Sa'd (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Il y a
certes dans le paradis une porte que l'on appelle Ar Rayan (*).
C'est par elle que les jeûneurs vont entrer dans le paradis et personne d'autre qu'eux ne rentrera dans le paradis
par cette porte. Lorsque le dernier des jeûneurs sera rentré, cette porte sera fermée. Celui qui y entre boira et celui
qui boira n'aura plus jamais soif ».
(*) En arabe le mot Al Rayan signifie le contraire d'une personne qui est assoiffée.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

«Seigneur, c’est en Toi que nous mettons notre confiance et à

Toi nous revenons [repentants]. Et vers Toi est le Devenir. (4)
PRIERE TRACKER Seigneur, ne fais pas de nous [un sujet] de tentation pour ceux
qui ont mécru; et pardonne-nous, Seigneur, car c’est Toi le
Puissant, le Sage
TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Ibn 'Amr (qu'Allah les agrée lui et son père), un homme s'est rendu auprès du Prophète (que la
prière d'Allah et Son salut soient sur lui) et a dit : Ô Messager d'Allah ! Est-ce que tu me permets de me castrer (1) ?
Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « La castration de ma communauté est le jeûne
(2) ».
(1) C'est à dire qu'il a demander la permission de se castrer afin de ne plus être préoccupé par les femmes et par les
envies qu'elles causent chez les hommes.
(2) C'est à dire que le fait de jeûner va affaiblir les envies charnelles.
VOTRE RELATION AVEC LE CORAN

Facilitez-vous la tâche. Ce n'est pas une question de quantité ou de

vitesse, mais de qualité. Ce n'est pas une course pour savoir qui lit
le plus chaque jour ; Allah nous encourage à lire ne serait-ce qu'un
verset, et cela est récompensé. Un petit truc simple consiste à
associer une nouvelle habitude à une habitude déjà bien établie.
Par exemple : réciter un verset avant de dormir semble facile et
réalisable, cela vous dissuadera de scroller sur votre téléphone
avant de dormir. C'est un gain pour tout le monde.

Lisez la traduction
Choisissez une traduction que vous prendrez plaisir à lire. Il existe tellement
d'options sur le marché ; vous pouvez explorer plusieurs sites et applications et
tester différentes traductions avant de vous engager à acheter un livre
physique.

Plongez vous au coeur de la beauté du Coran

La beauté du Coran est irréprochable et comporte de nombreux mystères. Allah

utilise des mots spécifiques pour des intentions spécifiques. Allah insère de
nombreuses couches et significations dans un seul petit verset. Trouvez un
enseignant de tafsir en ligne ou hors ligne pour vous aider à comprendre le sens
de chaque verset. Sinon, il existe également des ressources gratuites sur
Internet Alhamdulillah.

Répondez au Verset
Si Allah a commandé, comment pouvons-nous obéir ?
Si Allah a demandé, répondez-y.
Si Allah raconte une histoire, cherchez les leçons qui s'y cachent.
Si Allah réconforte, mémorisez-le.
Si Allah met en garde, avons-nous vraiment peur ? Tenez un journal du Coran et
notez vos réflexions
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Je place ma confiance en Allah, mon Seigneur et le vôtre. Il n’y

a pas d’être vivant qu’Il ne tienne par son toupet. Mon
PRIERE TRACKER Seigneur, certes, est sur un droit chemin

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Oumama (qu'Allah l'agrée) : J'ai dit : Ô Messager d'Allah ! Montre-moi un acte par lequel je vais
rentrer au paradis.
Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) m'a dit: « Je te conseille le jeûne car certes il n'a pas
d'équivalent ».
On ne voyait jamais de feu (*) dans la maison de Abou Oumama (qu'Allah l'agrée) durant la journée sauf s'il avait
des invités. (*) C'est à dire qu'on ne voyait jamais de feu car les gens de la maison jeûnaient et ainsi personne n'y
cuisinait.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur, je cherche Ta protection contre toute demande de ce

dont je n’ai aucune connaissance. Et si Tu ne me pardonnes
PRIERE TRACKER pas et ne me fais pas miséricorde, je serai au nombre des
perdants

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Le
mois de la patience (*) et 3 jours de chaque mois sont l'équivalent du jeûne continue ».
(*) Les savants expliquent que le mois de la patience est évidemment le mois de ramadan
 MOMENT INTROSPECTION

Quels sont les obstacles qui m'empêchent de pratiquer pleinement le Ramadan,

et comment puis-je les surmonter ?
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur! Pardonne-moi, et à mes père et mère et à celui qui

entre dans ma demeure croyant, ainsi qu’aux croyants et
PRIERE TRACKER croyantes; et ne fais croître les injustes qu’en perdition

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : «
N'insulte pas lorsque tu jeûnes et si quelqu'un t'insulte alors dis : Certes je jeûne, et si tu es debout alors assied toi ».
D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Le
jeûne n'est pas de s'abstenir de manger et de boire, certes le jeûne est de s'abstenir des futilités et des obscénités
ainsi si quelqu'un t'insulte ou agit avec toi avec ignorance alors dit : Certes je jeûne, certes je jeûne »
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Allah est le Plus Grand ! Ô Seigneur ! Apporte-nous avec cette

nouvelle lune la sécurité et la foi, le salut et l’Islam ainsi que la
PRIERE TRACKER réussite dans tout ce que Tu aimes et que Tu agrées. Notre
Seigneur et ton Seigneur est Allah

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Jabir Ibn 'Abdillah (qu'Allah les agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit à
Ka'b Ibn Oujra (qu'Allah l'agrée) : « Ô Ka'b Ibn Oujra ! Le jeûne est une protection, l'aumône éteint les péchés et la
prière est un rapprochement.
Ô Ka'b Ibn Oujra ! Les gens sont de deux catégories le matin : certains rachètent leurs propres personnes et les
affranchissent et d'autres vendent leurs propres personnes et les font tomber en perdition (*) ».
(*) C'est à dire en fonction de leurs bonnes ou de leurs mauvaises actions
PRÉSERVER SON JEUNE ET SON CORPS

Langue : Évitez les paroles

malveillantes ou trompeuses.

Vue : Abaissez le regard. À l'ère

moderne, les médias sociaux sont nos
principaux coupables pour voir l'illicite

Estomac : Remplissez-le de
manière modérée, pas
excessivement

Oreilles : Évitez d'écouter des

conversations futiles ou tout ce qui
rappelle les affaires du monde.

Comportement : Soyez patients et évitez

de réagir aux émotions négatives.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur, j’ai grand besoin de toute grâce dont Tu voudras bien

PRIERE TRACKER me gratifier !

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Ibn 'Omar (qu'Allah les agrée lui et son père), 'Othman Ibn 'Affan (qu'Allah l'agrée) a dit : J'ai
certes vu le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) en rêve. Il m'a dit : Ô 'Othman ! Certes ce soir
tu romps ton jeûne avec nous.
Il a donc commencé la journée en jeûnant et il a été tué ce jour-là.
Ainsi le sens de son rêve était qu'il allait mourir durant cette journée dont il avait débuté le jeûne et qu'ainsi il allait
rejoindre le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) dans l'au-delà avant d'avoir terminé son
jeûne.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô Allâh, rien n’est facile, sauf ce que Tu as rendu facile, et Tu es

PRIERE TRACKER Celui qui, selon Ton vouloir, rend facile le chagrin

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Amir Ibn Mas'oud (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Le
jeûne en hiver est le butin froid ».
L'imam Al Mounawi a expliqué le sens de ce hadith dans Fayd Al Qadir (vol 4 p 243) : « C'est à dire que c'est un
butin que l'on obtient sans difficulté, les arabes utilisent le mot froid pour une chose qui est facile... »
 PROFITER DU RAMADAN SANS JEUNER

Le mois sacré du Ramadan est une période de dévotion, de réflexion et de connexion

spirituelle pour des millions de personnes à travers le monde. Pour moi, comme pour
beaucoup d'autres, le jeûne quotidien est un pilier central de cette pratique. Cependant, des
circonstances médicales, des voyages ou d'autres obligations peuvent parfois rendre le
jeûne impossible.
Malgré ces défis, je crois fermement qu'il existe de nombreuses façons de maintenir un lien
profond avec Allah pendant ce mois béni. Voici quelques suggestions pour vivre pleinement
l'esprit du Ramadan, même sans jeûner :

La Lecture du Coran : Le Ramadan est le mois de la révélation du Coran. Chaque jour, prendre un moment
pour lire et méditer sur les enseignements du Coran peut apporter paix, guidance et réconfort, renforçant
ainsi la connexion avec Allah. La contemplation des versets sacrés nourrit l'âme et éclaire le chemin
spirituel.
L'Aumône : Profiter du Ramadan pour donner généreusement aux moins fortunés est une tradition bien
ancrée. Contribuer financièrement à des causes charitables, offrir de son temps pour aider ceux dans le
besoin ou simplement être attentif aux nécessités de la communauté sont des actes qui manifestent
l'amour pour Allah et l'engagement envers Ses enseignements.
La Réflexion Intérieure : Le Ramadan offre une opportunité précieuse pour l'auto-examen et la purification
de l'âme. Chaque jour, prendre le temps de réfléchir sur sa vie, ses actions et ses intentions permet
d'identifier les aspects à améliorer et de s'engager à les changer pour le mieux. Cette introspection conduit
à une croissance spirituelle profonde.
La Gratitude : Exprimer sa gratitude envers Allah pour les bénédictions reçues est un acte sacré. Prendre
conscience des nombreuses façons dont Allah comble de Sa grâce et de Sa miséricorde nourrit l'âme et
renforce le lien avec le Créateur. La gratitude est un pilier essentiel de la spiritualité.
Les invocations : Même si le jeûne est impossible, les invocations demeurent un aspect central de la
connexion avec Allah. Consacrer du temps chaque jour aux invocations, chercher des moments de calme et
de méditation pour renforcer le lien spirituel, est une pratique qui nourrit l'âme et apporte réconfort et
inspiration.
La Communauté : Le Ramadan est également un moment pour se rassembler en communauté, pour
partager des repas et pour prier ensemble. Même sans jeûner, rester connecté à la communauté, participer
à des événements religieux et offrir son soutien à ceux qui jeûnent renforce le tissu social et spirituel de la
communauté.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Seigneur, je te demande un savoir utile, une subsistance licite

PRIERE TRACKER et des œuvres acceptées

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après 'Abdallah Ibn 'Omar (qu'Allah les agrée lui et son père), 'Othman Ibn 'Affan (qu'Allah l'agrée) a dit : J'ai
certes vu le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) en rêve. Il m'a dit : Ô 'Othman ! Certes ce soir
tu romps ton jeûne avec nous.
Il a donc commencé la journée en jeûnant et il a été tué ce jour-là.
Ainsi le sens de son rêve était qu'il allait mourir durant cette journée dont il avait débuté le jeûne et qu'ainsi il allait
rejoindre le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) dans l'au-delà avant d'avoir terminé son
jeûne.
 RAMADAN
planner
DUA OF THE DAY

Ô Allah ! Je Te demande le bien de ce jour : ce qu’il contient

comme conquêtes, victoires, lumière, bénédiction et guidée. Je
PRIERE TRACKER cherche refuge auprès de Toi contre le mal qu’il contient et le
mal qui vient après lui.

TAHAJJUD
FAJR
DOHA
SCHEDULE
ASR
MAGHRIB Adhkar du matin
ISHA
Prières sur le Prophète
TARAWEEH
NAFIL Faire une bonne action

ACCOMPLIR UNE SUNNA

introspection de la journée
ASMA UL HUSNA
Adhkar du soir

TO DO LIST

HADITH OF THE DAY

D'après Anas Ibn Malik (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) rompait son
jeûne avant de prier en mangeant des dattes fraîches, si ce n'était pas avec des dattes fraîches alors avec des dattes
sèches et si ce n'était pas avec des dattes sèches alors avec quelques gorgées d'eau ».

(*) C'est à dire avant de faire la prière du maghreb.

 MOMENT INTROSPECTION

Retournez à la réflexion que vous avez entreprise au début de ce voyage. Est-ce là

le dénouement que vous aviez imaginé ?
NOTES
NOTES
NOTES