COMMENT ÉLEVER SON NIVEAU VIBRATOIRE ?

Attitudes, actions et pensées

FAIRE CE QUE L’ON AIME ET QUI NOUS DÉTEND

Faire des activités plaisantes et relaxantes dans lesquelles nous sommes à l’aise
permet de prendre confiance en nous et c’est important pour augmenter notre
taux vibratoire. S’amuser, se faire plaisir ! Dessiner, jardiner, bricoler…

AGIR
Lorsqu’on hésite à faire quelque chose, c’est qu’une peur (basse vibration) nous
freine et pour la faire disparaître, agir est le meilleur remède.
Mieux vaut s’occuper que de se préoccuper, donc prenons le taureau par les
cornes et agissons ! Un petit geste peut engendrer de grands changements !
ACTION => CRÉATION => RÉACTION

RIRE ET SOURIRE
Regarder des comédies, des spectacles comiques...
Guérir par le gai rire.
Le sourire porte aussi en lui de très bonnes vibrations.
Prendre l’habitude de sourire… de se sourire !

CHANTER ET JOUER DE LA MUSIQUE, IMPROVISER, COMPOSER…

Chanter une chanson que nous aimons ou fredonner simplement des airs
Jouer un instrument de musique, se créer un petit univers musical, improviser…

BOUGER
Bouger permet de faire circuler l’énergie de notre corps et d’évacuer les tensions
Marcher, danser, faire de la gymnastique, du yoga, de la natation, du vélo, etc.
Trouver une manière de bouger qui vous plaise pour la pratiquer dans la bonne
humeur et amplifier notre taux vibratoire. Grouiller ou rouiller …

ÉCRIRE
Écrire des textes épanouissants, de la poésie, exprimer ses sentiments par écrit,
lister ses compétences et ses qualités pour augmenter l’estime de soi.

PENSÉES POSITIVES
Privilégier les pensées positives, d’amour, de partage, de compassion
Voir le positif en toutes choses.
Prendre conscience que tout ce qui nous semble tragique est là pour nous
permettre de grandir et qu’en acceptant la situation, nous gardons les idées plus
claires pour accueillir le positif à venir.
 HARMONIE
Être en harmonie entre nos pensées, nos paroles et nos actions.
Accepter d'être Soi !

SE DÉBARRASSER DES VIBRATIONS NÉGATIVES

Ne pas refouler les émotions négatives
Les laisser passer, sans les retenir, en les acceptant et en les exprimant sans les
accentuer, elles finiront par disparaître d'elles-mêmes.
Ne pas ruminer, ne pas alimenter querelles et discordes.
Éliminer les personnes négatives et les ignorer définitivement…

AVOIR DE LA GRATITUDE
Être reconnaissant pour tout ce qu’on est car on a tous de belles qualités.
Rendre grâce pour augmenter votre fréquence vibratoire.
La résonance de la gratitude vibre dans le corps au niveau du cœur.
Remercier la vie, nos amis, nos parents, la nature…

S’AIMER SOI-MÊME
S’aimer, se respecter, s’écouter, se féliciter, se faire plaisir et sourire…

OUVRIR SA CONSCIENCE
Écouter et accepter sans juger.
Nous possédons nos vérités et en acceptant les vérités d'autrui on s’enrichit !

RESPIRER CONSCIEMMENT ET PROFONDÉMENT

La respiration consciente aide à faire circuler l’énergie vitale.
Pratiquer la respiration abdominale, une main sur le ventre pour s’assurer qu’il se
gonfle et se dégonfle pendant que le torse et les épaules ne bougent pas, en
inspirant 4 secondes, retenant le souffle 4 secondes et expirant 4 secondes.
Le nombre de secondes est arbitraire et chacun peut trouver son rythme idéal.
Inspirez par le nez et expirez par la bouche. La phase rétention du souffle peut
être plus brève voire annulée…

MÉDITER
Pour élever son niveau vibratoire
1. Imaginez une lumière pure et laissez-la entrer en vous par la tête, vous
purifiant et chassant vos basses vibrations.
3. Laissez cette lumière se diffuser à travers votre être qui rayonne.
4. Profitez de sa chaleur, de sa pureté aussi longtemps que vous le pouvez.
5. Enfin, prenez le temps de l’accompagner, de la faire sortir en douceur.
Sentez ce regain d’énergie en vous.

PRONONCER LE SON OM / AUM, LE SON ORIGINEL ET UNIVERSEL.

Il émet une vibration très puissante qui peut nous aider sur notre chemin de
guérison et de paix intérieure. Vous pouvez aussi l’écouter pour vous détendre
=> https://www.youtube.com/watch?v=2OP0CvUW3DY
 ENTRER EN CONTACT ET VIBRER AVEC MÈRE NATURE
S’émerveiller devant tout ce que la nature nous offre.
L’observer avec attention, amour, respect, bienveillance...
L’écouter (le chant des oiseaux, le vent dans les arbres, etc.).
Sentir ses odeurs (parfum des fleurs, de l’herbe après la pluie, etc.).

MANGER SAINEMENT
Privilégier une alimentation vivante (fruits, crudités...) de préférence biologique,
Éviter la viande qui conserve les peurs ressentis lors de l'abattage.
Ces énergies négatives pénètrent ses chairs, y restent inscrites et sont
absorbées dans notre organisme, abaissant considérablement nos vibrations.
LA VITALITÉ DES ALIMENTS
Les aliments peuvent être classés en 4 groupes d’après leur potentiel vibratoire.
1- Les aliments biogéniques, qui engendrent la vie.
Les graines, légumineuses et légumes, germés ou à l’état de jeunes pousses,
très riches en substances qui renforcent la vitalité.
2- Les aliments bioactifs, qui activent la vie.
Les fruits, légumes, plantes, légumineuses, graines, céréales et oléagineux
parvenus à maturité et consommés crus.
3- Les aliments biostatiques, qui ralentissent la vie.
Les aliments cuits, pas frais ou périmés, surgelés...
Leur consommation assure le fonctionnement minimum de notre organisme,
mais entraîne son vieillissement car elle n’apporte pas les substances vivantes
nécessaires à sa régénération.
4-Les aliments biocidiques, qui détruisent la vie.
Les aliments raffinés bourrés de substances chimiques et les conserves.
Ils empoisonnent peu à peu nos cellules et affaiblissent notre système
immunitaire, ouvrant la porte aux maladies cardio-vasculaires, cancers, diabète
et autres maladies dégénératives et mentales…

LES IONS NÉGATIFS

Respirer de l'air ionisé négativement.
Nous pouvons en bénéficier naturellement près de la mer, de chutes, de
cascades car ces ions sont créés par le fracas des vagues sur les rochers...
Pour des ions chez soi, une lampe de sel d’Himalaya ou surtout un ionisateur ...

SE RENDRE DANS UN LIEU HAUTEMENT ÉNERGÉTIQUE

Ces lieux peuvent être d'origine naturelle (montagnes, grottes, étendues d'eau,
rivières souterraines ou en surface...) ou d'origine humaine (pyramides,
cathédrales, églises ...) et ils favorisent l'élévation vibratoire et de là, la possibilité
d'Ascension, tout comme les Maîtres ascensionnés, ces Êtres de Lumière...

Roger Page N.D. BSc.