LUNDI MARDI MERCREDI

SEMAINE 5
1-fev.

Repos

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x6
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 6
6-fev. 7-fev. 8-fev.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 3x10 min (20/22 Échauffement ergo 15min et
F cps/min) 2 tour de C2
Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR
(Y kg)
E SEMAINE 7
13-fev. 14-fev. 15-fev.
V
R Repos Repos Repos

I Ergo 2x15 min (20/22 Échauffement ergo 15min et

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x10
E cps/min) 2 tour de C2
SQ (X kg) - TR (Y kg)

R SEMAINE 8
20-fev. 21-fev. 22-fev.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
30min (20/22 cps/min) Repos Muscu 6x6
SQ (+2 kg) - TR (+2 kg)
SEMAINE 9
27-fev. 28-fev.

Repos Repos

Échauffement ergo 15min et

30min (20/22 cps/min)
2 tour de C2
 JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

2-fev. 3-fev. 4-fev. 5-fev.

Ergo 10000m (17/19

Repos Repos Repos
cps/min)

Bateau 2x 20km B1
Footing 30 à 45' Repos Muscu 6x6 Vélo de route Aérobie
EP (X kg) - DC (Y kg)

9-fev. 10-fev. 11-fev. 12-fev.

Bateau 2x 12km B1
Repos Repos Muscu 6x8 Repos
EP (X kg) - DC (Y kg)

Footing 30' à 45' Repos Repos Repos

16-fev. 17-fev. 18-fev. 19-fev.

Bateau 2x 20km B1 avec 3x
Repos Repos Repos 3/10cps rapide et 2 départ +
10 et 15
Bateau 2x 20km B1
Footing 30' à 45' Repos Muscu 6x10 Vélo de route Aérobie
EP (X kg) - DC (Y kg)

23-fev 24-fev. 25-fev. 26-fev.

Ergo 10000m (17/19

Repos Repos Repos
cps/min)

Bateau 2x 16km B1
Footing 30' à 45' Repos Muscu 6x6 Vélo de route Aérobie
EP (+2 kg) - DC (+2 kg)
 Prévu (bateau) : 36 1e
Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

Prévu (bateau) : 28 Temps ergo Lundi :

Réaliser (bateau) :

Prévu (bateau) : 56 Temps ergo Lundi :

Réaliser (bateau) :

Prévu (bateau) : 32 Temps ergo Lundi :

Réaliser (bateau) : Temps ergo Dimanche :

Temps ergo Lundi :

 Temps

1e 2e 3e Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :
Temps Km
 LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 9
1-mars.

Repos

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR
(Y kg)
SEMAINE 10
6-mars. 7-mars. 8-mars.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Échauffement ergo 15min et
30min (20/22 cps/min) Muscu 6x10
2 tour de C2
SQ (+2 kg) - TR (+2kg)
M SEMAINE 11
13-mars. 14-mars. 15-mars.
A
Repos Repos Repos
R
S 30min (20/22 cps/min)
Échauffement ergo 15min et
2 tour de C2
Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x6
SQ (+2 kg) - TR (+2 kg)
SEMAINE 12
20-mars. 21-mars. 22-mars.

Repos Repos Repos

Ergo 2x10min (20/22

Repos Bateau 1x 16km B1
ccps/min) + gainage

SEMAINE 13
27-mars. 28-mars. 29-mars.

Repos Repos Repos

Repos Footing 30' + gainage Bateau 1x 16km B1

 JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

2-mars. 3-mars. 4-mars. 5-mars.

Bateau 2x 24km B1 avec 3x
Repos Repos Repos 3/10cps rapide et 2 départ +
10 et 15
Bateau 2x 20km B1
Footing 30' à 45' + gainage Repos Muscu 6x8 Repos
EP (X kg) - DC (Y kg)

9-mars. 10-mars. 11-mars. 12-mars.

Ergo 10000m (17/19

Repos Repos Repos
cps/min)

Bateau 2x 20km B1
Footing 30' à 45' + gainage Repos Muscu 6x10 Vélo de route Aérobie
EP (X kg) - DC (Y kg)

16-mars. 17-mars. 18-mars. 19-mars.

Bateau 2x 20km B1 avec 3x
Repos Repos Repos 3/10cps rapide et 2 départ +
10 et 15
Bateau 2x 20km B1
Footing 30' à 45' + gainage Repos Muscu 6x6 Repos
EP (+2 kg) - DC (+2 kg)

23-mars. 24-mars. 25-mars. 26-mars.

Repos Repos Repos

Régates de Boulogne
Bateau 2x 10km B1 avec un
Footing 30' Repos
500 au train

30-mars. 31-mars.

Repos Repos

Bateau 8km avec 500 au

Repos
train
 Prévu (bateau) : 60 1e

Réaliser (bateau) :

Prévu (bateau) : 36 Temps ergo Lundi :

Réaliser (bateau) : Temps ergo Dimanche :

Prévu (bateau) : 56 Temps ergo Lundi :

Réaliser (bateau) :

Prévu (bateau) : 26 Temps ergo Mardi :

Réaliser (bateau) :

Prévu (bateau) : 24

Réaliser (bateau) :
1e 2e 3e Résultat Footing :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Footing :
Mois
 LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 5
1-fev.

Repos

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x6
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 6
6-fev. 7-fev. 8-fev.

Repos Repos Repos

F
E
V
 Bateau 1x 16km B1
F Ergo 3x10 min (20/22
cps/min)
Échauffement ergo 15min et 2 tour
de C2
Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR (Y
kg)
E SEMAINE 7

V 13-fev. 14-fev. 15-fev.

R Repos Repos Repos

I Ergo 3x10 min (20/22 Échauffement ergo 15min et 2 tour

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x6
E cps/min) de C2
SQ (X kg) - TR (Y kg)

R SEMAINE 8
20-fev. 21-fev. 22-fev.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
SEMAINE 9
27-fev. 28-fev.

Repos Repos

Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +

Repos
gainage
LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 9
1-mars.

Repos

Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x10 SQ (X kg) - TR (Y
kg)
SEMAINE 10
6-mars. 7-mars. 8-mars.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x15min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 4x6
gainage
SQ (+2 kg) - TR (+2kg)

M SEMAINE 11
13-mars. 14-mars. 15-mars.
A Repos Repos Repos
R
Bateau 1x 16km B1
S Repos
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
gainage
Muscu 6x6
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 12
20-mars. 21-mars. 22-mars.

Repos Repos Repos

 Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
SEMAINE 13
27-mars. 28-mars. 29-mars.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 4x4 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 13

SEMAINE 14
3-avr. 4-avr. 5-avr.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x10 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
A SEMAINE 15

V 10-avr. 11-avr. 12-avr.

R Repos Repos Repos

I Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +

Bateau 1x 16km B1
Repos Muscu 4x6
L gainage
SQ (+2 kg) - TR (+2kg)
SEMAINE 16
17-avr. 18-avr. 19-avr.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x6
gainage
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 17
24-avr. 25-avr. 26-avr.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 18
1-mai. 2-mai. 3-mai.

Repos Repos
Régates de Cambrai
 Régates de Cambrai
Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Muscu 6x10 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
SEMAINE 19
8-mai. 9-mai. 10-mai.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 4x6
gainage
SQ (+2 kg) - TR (+2kg)
SEMAINE 20

M 15-mai. 16-mai. 17-mai.

A Repos Repos Repos

I Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +

Bateau 1x 16km B1
Repos Muscu 4x4 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
SEMAINE 21
22-mai. 23-mai. 24-mai.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x6
gainage
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 22
29-mai. 30-mai. 31-mai.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x8 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)
LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 22

SEMAINE 23
5-juin. 6-juin. 7-juin.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 4x4 SQ (X kg) - TR (Y
gainage
kg)

J SEMAINE 24
12-juin. 13-juin. 14-juin.
U Repos Repos Repos
I
N
J
U
I
N Repos
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
gainage
Bateau 1x 16km B1
Muscu 6x10 SQ (X kg) - TR (Y
kg)
SEMAINE 25
19-juin. 20-juin. 21-juin.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 4x6
gainage
SQ (+2 kg) - TR (+2kg)
SEMAINE 26
26-juin. 27-juin. 28-juin.

Repos Repos Repos

Bateau 1x 16km B1
Ergo 2x10min (20/22 ccps/min) +
Repos Muscu 6x6
gainage
SQ (X kg) - TR (Y kg)
LUNDI MARDI MERCREDI
SEMAINE 26

SEMAINE 27
03-juil. 04-juil. 05-juil.

Repos Bateau 2x 16km B1 Repos

Repos Repos Bateau 2x 12km B1

SEMAINE 28
10-juil. 11-juil. 12-juil.
j
u Repos Repos Repos

i Repos Footing 30' Repos

l SEMAINE 29
l 17-juil. 18-juil. 19-juil.

e Repos Bateau 1x 16km B1 Footing 60'

t Bateau 2x 16km B1
Bateau 2x 20km B1 Ergo 2x30min B1 Muscu 6x6
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 30
24-juil. 25-juil. 26-juil.

Repos Bateau 1x 16km B1 Footing 60'

 Bateau 2x 16km B1
Bateau 2x 20km B1 Ergo 2x30min B1 Muscu 6x6
SQ (X kg) - TR (Y kg)
SEMAINE 31
31-juil.

Repos

Repos
 JEUDI VENDREDI SAMEDI

2-fev. 3-fev. 4-fev.

Repos Repos Repos

Bateau 2x 20km B1
Footing 30 à 45' Repos Muscu 6x6
EP (X kg) - DC (Y kg)

9-fev. 10-fev. 11-fev.

Bateau 2x 20km B1
Repos Repos Muscu 6x8
EP (X kg) - DC (Y kg)
 Repos Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) Repos

16-fev. 17-fev. 18-fev.

Repos Repos Repos

Bateau 2x 20km B1
Footing 30' Repos Muscu 6x10
EP (X kg) - DC (Y kg)

23-fev 24-fev. 25-fev.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x8
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

JEUDI VENDREDI SAMEDI

2-mars. 3-mars. 4-mars.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x10
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

9-mars. 10-mars. 11-mars.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 4x6
veille EP (+2 kg) - DC (+2kg)

16-mars. 17-mars. 18-mars.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x6
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

23-mars. 24-mars. 25-mars.

Repos Repos Repos

 Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1
Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x8
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

30-mars. 31-mars.

Repos Repos

Bateau 10km avec 250 au train +

Repos
Chargement des bateaux
JEUDI VENDREDI SAMEDI

1-avr.

Championnat inter-régional

6avr. 7-avr. 8-avr.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x10
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

13-avr. 14-avr. 15-avr.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 4x6
veille EP (+2 kg) - DC (+2kg)

20-avr. 21-avr. 22-avr.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x6
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

27-avr. 28-avr. 29-avr.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x8
veille EP (X kg) - DC (Y kg)
JEUDI VENDREDI SAMEDI

4-mai. 5-mai. 6-mai.

Repos Repos Repos

 Bateau 2x 20km B1
Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou
Footing 30' ou repos Muscu 6x10
Footing 30' si pas fait la veille
EP (X kg) - DC (Y kg)

11-mai. 12-mai. 13-mai.

Repos Repos Repos

Bateau 2x 20km B1
Ergo 3x10 min (20/22 cps/min)
Footing 30' Muscu 4x6
Footing 30' si pas fait la veille
EP (+2 kg) - DC (+2kg)

18-mai. 19-mai. 20-mai.

Repos Repos
Régates de masse à Mantes la Jolies
Bateau 10km avec 250 au train +
Repos
Chargement des bateaux

25-mai. 26-mai. 27-mai.

Repos Repos Repos

Bateau 2x 20km B1
Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou
Footing 30' ou repos Muscu 6x6
Footing 30' si pas fait la veille
EP (X kg) - DC (Y kg)

JEUDI VENDREDI SAMEDI

1-juin. 2-juin. 3-juin.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x8
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

8-juin. 9-juin. 10-juin.

Repos Repos
Qualification championnat de France à
Bateau 10km avec 250 au train + Charleville
Repos
Chargement des bateaux

15-juin. 16-juin. 17-juin.

Repos Repos Repos

 Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1
Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 6x10
veille EP (X kg) - DC (Y kg)

22-juin. 23-juin. 24-juin.

Repos Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou Bateau 2x 20km B1

Footing 30' ou repo Footing 30' 5 à 6km si pas fait la Muscu 4x6
veille EP (+2 kg) - DC (+2kg)

29-juin. 30-juin.

Repos Repos

Ergo 3x10 min (20/22 cps/min) ou

Footing 30' ou repos Footing 30' 5 à 6km si pas fait la
veille
JEUDI VENDREDI SAMEDI

01-juil.

Repos

Bateau 2x 20km B1
Muscu 6x6
EP (X kg) - DC (Y kg)

06-juil. 07-juil. 08-juil.

Bateau 2x 6km B1

Championnat de France bateaux longs à Libourne

Repos

13-juil. 14-juil. 15-juil.

Repos Repos Repos

Vélo de route Aérobie min 2h Repos Repos

20-juil. 21-juil. 22-juil.

VTT le long de la somme Max Bateau 2x 24km B1 Repos

VTT le long de la somme avec Max Bateau 2x 8km B1 Repos

27-juil. 28-juil. 29-juil.

VTT le long de la somme Max Bateau 2x 24km B1 Repos

VTT le long de la somme avec Max Bateau 2x 8km B1 Repos
 DIMANCHE

5-fev.

Ergo 10000m (17/19 cps/min) Prévu (bateau) :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

12-fev.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

 Repos Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

19-fev.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

26-fev.

Ergo 10000m (17/19 cps/min) Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

DIMANCHE

5-mars.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

12-mars.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

19-mars.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

26-mars.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

 Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Réaliser (bateau) :

DIMANCHE

2-avr.

ampionnat inter-régional

9-avr.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

16-avr.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Repos Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

23-avr.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

30-avr.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

DIMANCHE

7-mai.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

 Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

14-mai.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Repos Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

21-mai.

Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

de masse à Mantes la Jolies
Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

28-mai.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

DIMANCHE

4-juin.

Repos Prévu (bateau) :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

11-juin.

Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

on championnat de France à
Charleville
Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

18-juin.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

 Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

25-juin.

Bateau 2x 20km B1 Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Réaliser (bateau) : Temps ergo Vendredi :

DIMANCHE

02-juil.

Repos Prévu (bateau) :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) :

09-juil.

Prévu (bateau) :
teaux longs à Libourne
Réaliser (bateau) :

16-juil.

Repos

Vélo de route Aérobie min 2h

23-juil.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Repos Réaliser (bateau) :

30-juil.

Repos Prévu (bateau) : Temps ergo Mardi :

Vélo de route Aérobie min 2h Réaliser (bateau) :
 Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e : Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

mps ergo Vendredi : 1e : 2e : 3e :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

Résultat Vélo :

mps ergo Mardi : 1e : 2e : Résultat Footing :

Résultat Vélo :
 Temps Km

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :
 Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Footing :
 Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :
 Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :
 Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo :

Résultat Footing :

Résultat Vélo : Résultat VTT :

Résultat Footing :
Résultat Vélo : Résultat VTT :