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Par extension, on parle aussi d’hygiène de vie , hygiène alimentaire et hygiènes mental ,pour des actions et activités permettant de prévenir l’apparition des troubles , comme la pratique d’un sport , l’abstention de fumer ou boire de l’alcool et des additions.
La prévention: La prévention comporte l’ensemble des mesures mise en œuvre pour empêches l’apparition d’altération de santé .
OMS: (organisation mondiale de la santé) distingues ainsi trois
Stades ou types d’activité préventive:
La prévention primaire: dont la place se situe avant toute maladie au manifestation de déséquilibre dans l’harmonie de l’organisme la luttes contre les nuisances
et pollutions de l’environnement est un exemples qui situe l’ampleur des actions à menu de la part des responsable politique :
-La prévention secondaire : caractérise les actions de dépistage précoce et de correction des altérations de la santé dans le but d’enrayer le cours évolutifs d’un
processeur pathologique.
-La prévention tertiaire: a pour but de limiter les risques d’apparition des complications ou des rechutes et de réduire au maximum les séquelles de maladies ou
accidents constates diagnostiqués et traites.
L HYGENE CORPORELLE
La peau n’est pas seulement une enveloppe qui isole et protège notre corps ,elle exerce
en outre un ensembles de fonctions intervenant dans la relation du corps avec le milieu
externe
La structure de la peau :Elle est formée de trois couches superposées
- L’épiderme
-Le derme
-L’hypo derme
-La structure de la peau comporte aussi des structure annexes
-Les ongles
-Les poils
-Les cheveux
- Des millions des glandes parsèment la surface du corps,
Evolution de la peau:
La peau est totalement achevée a la naissance a la puberté la sécrétion sébacées
Le vieillissement de la peau se traduit par une altération des fibres élastiques
provoquant les rides
Fonctions de la peau:
A - La peau exerce d’abor une fonction protectrice visa vie de toutes les
agressions venus de l’extérieur,
a/contre les agressions mécaniques
b/contre les agression chimiques
c/contre les microbes
d/contre les rayons solaires
B- La peau et un organe essentiel de la
régularisation thermique, elle contribue
efficacement au maintien de la
température constante de notre corps:
*contre le chaud
*contre le froid
La peau par sa richesse en fibres
sensitives:, informe l’organisme ,sur 04
grand groupes de sensation
Le toucher ,la douleur , la température et
la pression.
Conseils pour hygiène Quotidienne
De la peau
La carie dentaire : est une véritable fléau en Algérie 08 personnes sur 10 porteuses de caries dentaire , et ce ci dés l’enfance.
La carie: est due aux développement de la plaque dentaire celle-ci est un enduit mou collant constitué de débris alimentaires de produit salivaires.
Elles se développés dans les espaces entre les dents , et ou niveau du sillon dentaires , à la lisères de la dent et de la gencive , la plaque dentaire
s’imprègne de sucre , elle présente
Un milieu favorable pour le développement des microbes en particuliers des streptocoques.
Il est donc indispensable , pour chacun d’entre nous de bien connaitre les règles d’hygiène dentaire de les respecter et les enseigner aux enfants des le jeune âge.
Les règles d’hygiène bucco-dentaire
-la 1er règles: brossage des dents il doits être effectué après
chaque repas au moins 02 à 03 fois par jour le matin après le
petit déjeuner, et le soir avant le coucher le brossage du soir est
la plus important , car c’est la nuit que les résidus alimentaires, la
salive et le sucre stagnent le plus autour des dents .
-2 Le brossage efficace doit durer au moins 03 minutes.
- 3 Mieux vaut utiliser la brosse sèche , non mouillée avant usage
, il convient par contre de bien la rincer avant chaque utilisation
et de la faire sécher tête et haut .
- 4 Le dentifrice : utilisé enfin de nettoyage et destiné a
compléter l’effet mécanique de la brossage à dent en le conserve
quelque instant en bouche a l’eau tiède
est tout aussi important que le brossage .
-5 Pour mieux nettoyer les sillons entre les dents , on peut utiliser une soie dentaire, ou de
petits bâtonnets de bois pour polir les espaces inter dentaires .
1/hygiène carie dentaire: La plaque bactérienne doit être éliminées quotidiennement (2 à 3 fois/jour)par un brossage efficace et l’utilisation
de dentifrice, un brossage efficace, =03 mn au minimum.
2/un bon équilibre alimentaire: L’ingestion de sucre de façon irrégulière et sans brossage après chaque ingestion(grignotage toute au long
de journée) favoriser la multiplication bactérienne et entraine une production d’acide.
3/des visites régulières: la carie dentaire à son première stade de développement est
difficilement visible , il est donc indispensable de consulter au moins une fois par an son
chirurgien dentiste pour une visite de contrôle à fin de maintenir une bonne santé
buccodentaire.
Hygiène vestimentaire
les vêtements doivent être hygiénique , sur tout s’ils sont portés dans des circonstant inhabituelle d’enivrement ou par personne à la santé déficiente .
Le choix des vêtements est nécessaire , ils doivent être de préférence légères perméable à l’air .
Les différents types des vêtement
Les vêtements en synthétiques gênent l’évaporation de la sueur , le coton et les fibres naturelle sont préférables.
Les allergies au tissus synthétiques sont rares , à l ’exception de l’érythème produit par le contacte avec le nylon.
Le nettoyage des vêtements et des sous vêtements et parfois insuffisants , la macération au contacte de tissus humides , l’irritation par imprégnation de sueur
occasionnent des lésions dermatologiques.
Le séjour en payes chaud est plus supportables quand on portes des vêtements blancs (qui n’absorbent pas les rayons solaires).
Enfin il est souhaitable que les ouvriers portent des casques rigides mais légers ,
des chaussures à points renforcée pour éviter certains accidents de travail.
But des vêtements:
* But sociale : intimité, esthétique , tradition ,religion.
*But contre les agression extérieure de l’environnement (contre le chaud ,contre le froid).
Conclusion : l’hygiène vestimentaire : complète hygiène de la peau et est indispensable au confort ,les vêtements doivent être :
-Propre et renouvelés très souvent –sous -vêtements changes chaque jours.
-Perméables à l’air (la peau doit respires).
-Doux au toucher (ne pas provoquer d’allergies)laines et coton sont recommander .
-Adaptés à la température ambiante ,à la saison et aux activités.
-Entretenus correctement : lavage en machine à laver.
Conséquences d’une mauvaise hygiène vestimentaire :
-Propagation des parasites.
-Propagation des maladies contagieuse.
-Mauvaise protection de la peau contre les variations de température et l’humidité.
Hygiène collective:
Générales : L’hygiène prend une place de plus en plus grande dans la médecine préventive.
Depuis quelques années , l’hygiène a pris une grande importance et de grandes progrès ont été réalisés dans l’hygiène publique.
La lutte contre les maladies infectieuses a été facilitée par la découverte de vaccins , des sérums, des antibiotiques et par l’organisation des
services de désinfection ainsi que la mise en place des réseaux d’eau potable , des égouts et le traitement des ordures ménagères.
Définition : L’hygiène est l’ensemble des normes de vie , des méthodes et des mesures individuelles et collectives destinées à prévenir la maladie , à maintenir l’homme en bon état de santé et à retarder l’apparition
de vieillesse.
Rôle de l’hygiènes:
L’hygiène à pour rôle la prévention des malades contagieuses et épidémiques .
L’hygiène se base sur un ensembles de mesures de défense contre le danger que faire courir a toute une population , un individu contagieux et il peut propager à un grand nombre de personnes et traiter les milieux
ou l’homme est appelé à y vivre .
.
L’hygiène est économique:
Parce qu’elle protège l’individu et le collectivités contre les
épidémies qui reviennent très chers à l’état.
L’hygiène est sociale :
parce qu’elle protège et améliore les conditions de vie de la société,
Cette protection vise surtout des maladies qui , a cause de leur durée , entrainent un retentissement social important et appelées maladie sociales , telles que :
-Tuberculose
-Maladies vénériennes
-Maladies mentales
-Cancers
-Rhumatisme chronique
-Diabète
-Trachome.
Hygiène de L’habitat:
Introduction: l’hygiène de l’habitat a pour but de construire des maisons saines basées sur l’urbanisme et le domisme.
1/ L’urbanisme:
est un ensemble de réflexions et de méthodes qui ont pour but l’aménagement de l’espace des villes et de leurs alentours en fonction des critères esthétiques , fonctionnels et sociaux.
L’urbanisme représente les mesures d’aménagement qui consistent à:
a)Prévoir les zones d’habitation et les zones industrielles.
b)Prévoir les espaces libres (verts).
c)Supprimer les zones insalubres(saler)
2/Le Domisme:
Le domisme représente les mesures d’aménagement de maisons et qui sont:
a)les mesures administratives et techniques pour l’obtention du permis de construire.
b)Les mesures visant la suppression des taudis.
L’élément de base de domisme est le règlement de la wilaya qui vise à faire respecter les normes de toutes les habitations .
3/Besoins physiologique:
-Bonne aération.
-Bonne température.
-Eclairage naturel et artificiel suffisant.
-Protection contre les bruits.
4/Besoins psychologique:
-Séparation des chambres des adultes et des enfants.
-Equipements sanitaires(cuisine,salle de bain,wc,ect .)
-Satisfaction esthétique : beauté de l’habitat (peinture , décoration ,ect...)
5/Protection contre la contagion :
-Eau potable.
-Evacuation des déchets solides et liquides.
-Elimination des insectes et des rongeurs qui jouent un grand rôle dans la transmission des maladies.
-Prévoir le tout à l’égout des eaux usées et excréments.
-Protection des aliments de consommation.
Les ordures ménagères:
1-Géneralités:
Comme une personne produit entre 250g et 1kg de déchets solides par jour .
Les conséquences d’une mauvaise gestion sont vite catastrophique pour une
ville d’une certaine importance .
Les ordures ménagères sont des matières usée solides qui proviennent de le vie domestique .
Elles représentent un grand danger pour la santé publique en raison de leur composition.
Elle peuvent être composées de substances minérales (les cendres ,les verres et autres objets métalliques) et de matières organique qui se ferment comme par exemple les déchets des légumes de fruit et de viandes
ou du papier ,ect…
Conclusion : les ordures ménagères représentent un problème de santé publique don les solution sont plus faciles que celles des eaux usées.
Le chauffage
Le chauffage est l’action de transmettre l’énergie thermique à un objet, un matériau ou à l’air ambiant .
On distingue le chauffage à des fins de confort de thermique (chauffage des locaux chauffage de l’eau chaude sanitaire)et le chauffage à des fines industrielles(chauffage de process etc)
Le confort thermique est assuré principalement par le chauffage des locaux et volumes de vie ainsi que par le chauffage de l’eau chaude sanitaire , voir le chauffage des eaux de piscines.
Le chauffage à des fins de confort est utilisés pour maintenir ou améliorer les conditions d’ambiances agréable pour
les êtres vivant , dans les espaces clos constituant les lieux de vie (bâtiments , habitacles de moyens de transports ,
piscines , etc ..)l’objectif du chauffage est d’améliorer le confort thermique d’un espace à vivre .
Par extension , le terme chauffage désigne aussi les systèmes destinés à assurer le chauffage .
Un système de chauffage consomme de l’énergie sous une forme et la restitue sous forme de chaleur.
La climatisation
La climatisation représente un ensemble de procédés visant à maintenir le confort et les caractéristique de l'air ambiant d’une pièce ou
d’un ensemble de locaux dans des valeur de température , d’hygrométrie , de qualité de l’air pour leur utilisation de confort ou de process,
pour des locaux de travail , recevant du public ou d’habitation , le but de la climatisation sera de traiter l’air intérieur afin que les personne
utilisant ces locaux éprouvent une sensation de confort thermique et respiratoire pratiquement ,
la climatisation consiste à maintenir une température et une hygrométrie
régulière et à supprimer les facteurs de pollution de l’air gênant pour les
utilisateurs ( poussières, germes , microbiens , odeurs ,etc..).
Les principales caractéristique modifiées
contrôlées ou régulées sont :
Le degré de pollution caractéristique ambiant
(local à traiter) : renouvellement , soit par
extraction forcée de l’air hors du local , soit par
introduction forcée d’air neuf (air extérieur dans
le local , soit par renouvellement partiel de l’air
amibien pollué .
-La température de l’air en fonction des saison (chauffer ou réfrigération) .
-Le degré d’hygrométrie de l’air traité : humidification ou déshumidification.
-La tenure en poussières de l’air : traitement par filtration de l’air soufflé ou repris .
-Le maintien permanent des conditions intérieurs(la régulation)
L’Eclairage:
Ensemble des techniques et des appareils ayant pour but de produire une lumière artificielle .
Le résultat de l’éclairage et dit éclairement la technique de l’éclairage a imposé la définition d’un certain nombre de grandeurs caractéristique des phénomènes en jeu ,
ainsi que des unîtes correspondantes .
Dans l’éclairage des locaux , il faut éviter les effets d’éblouissement de zone ombre . on y parvient , dans les locaux professionnels comme les bureaux de dessin , en
créant des plafonds translucides lumineux, ou en multipliant les tubes fluorescents sur un plafond classique , dans les locaux d’habitation ,
,on multiple également les source , sans pénaliser sensiblement son pouvoir éclairant .
certains architectes contemporains ont éclairé de vastes locaux collectifs en appliquant la
technique des centrales de lumière , qui utilisent des fibres optiques amenant la lumière en
de multiples points , a partir d’une source lumineuse intense et unique.
Lutte contre bruit:
Dans un logement, le bruit est transmis par la structure du bâtiment et par l’air avant d’arriver jusqu’ a votre oreille.
On distingue différents types de bruits :les bruits aériens extérieurs ,les bruits aériens intérieurs et bruits de chocs , les bruits d’équipements .
)
● Brulure: feu, électricité, eau bouillante,
etc…
●Intoxication(par médicaments et par monoxyde de carbon².
de longue durée.
Hygiène de travail
Maladies professionnelles :
Une maladie est dite professionnelle si elle résulte:
●de l’exposition d’un travailleur à un risque physique, chimique ou biologique.
Accidents du travail :
●La définition de l’accident du travail :il est considéré comme accident de travail quelle qu’en soit la cause , l’accident survenu par le
fait ou à l’occasion du travail à toute personne salariée ou non travaillant, à quelque titre ou en quelque lieu que ce soit, pour un ou
plusieurs employeurs ou chefs d’entreprise.
● L’accident du travail est légalement caractérisé par l’action violente et soudaine d’une cause extérieure, provoquant au
cours du travail une lésion de l’organisme humain.
● Sont également considérés comme accident du travail les accidents survenant au cours des déplacements professionnels
et/ou sur le trajet habituel du salarié pour se rendre au travail , à la cantine …
● Dans la fonction publique, on parle d’accident de service, accident contracté en service.