Module : hygiène générale

I - DÉFINITIONS DE L’HYGIÈNE:

 Ensemble des principes et des pratiques

tendant à préserver et à améliorer la santé.

 La science qui apprend à conserver et à

améliorer la santé.
II - L’hygiène personnelle:

et

L’hygiène corporelle:
 II- L’HYGIÈNE PERSONNELLE:

Définition :
C’est la capacité de l’individu à conserver
son corps et ses vêtements propres
quotidiennement.

Se définit comme une habitude de

vie liée à la propreté corporelle.
 II.1 HYGIÈNE INDIVIDLEUELLLE:
L’hygiène corporelle et vestimentaire :
Elle permet de prévenir les infections de
la peau, elle favorise le confort et le bien-
être de chacun. Elle donne une image
positive de soi.
- Elle se définit comme la capacité de
l’individu à conserver son corps et ses
vêtements propres quotidiennement.
 A° LA DOUCHE OU LE BAIN :

 Un corps sale est un formidable terrain de

développement pour les microbes.
 Les poussières, la sueur , sécrétions ainsi que la
chaleur sont des conditions favorisantes à la
prolifération microbienne.
-Une bonne hygiène du corps permet  :
 D’enlever toutes les saletés et de sentir bon.

 D’enlever tous les microbes et d’éviter les

infections.
 EN PRATIQUE:

 Un bain ou une douche après chaque

activité physique (la transpiration est plus
importante pendant l’activité).

 Une douche quotidienne (les sécrétions

corporelles favorisent le développement des
microbes).
 B° LE LAVAGE DES MAINS

Il faut les laver souvent en particulier :

 Avant les repas(aliments).
 Après les repas, pour dégraisser les doigts.
 Après avoir touché des objets souillés.

 Après être passé aux toilettes.

 Les ongles doivent être taillés court et
brossés régulièrement.
 C° Les soins de bouche.

 C’est de pratiquer le lavage des dents

(prévention des caries, dont le but est:
 éliminer les résidus de repas,
 éliminer la plaque dentaire (dépôt
précurseur du tartre),
 soigner les gencives,
 consulter régulièrement le dentiste.
 D° Les soins des cheveux.

 Lachevelure doit être lavée 2 à 3 fois par

semaine et brossée tous les jours.

 Lespeignes et brosses doivent être bien

entretenus à l’eau, savon et javel.
 E° Les soins des pieds.

 Les ongles a couper, chaussures et

chaussettes doivent être.

 Changer tous les jours.

 II - 2 L’HYGIÈNE VESTIMENTAIRE :

 Propres et renouvelés (sueur et poussières).

 Les sous vêtements doivent être changés.
 Il faut permettre la peau de respirer.
 Adaptés à la t°, saisons et aux activités.
 Doux au toucher (irritations et d’allergies)

le coton et la laine sont recommandés.)

 Entretenus correctement.
LES CONSÉQUENCES :

Propagation des parasites, les maladies

contagieuses et d’une mauvaise protection
de la peau contre les variations de t° et
d’humidité.
Le port de chaussures confortables, avec
un talons modéré afin d’éviter les
déformations de la colonne vertébrales.
Merci