Votre Memoire Pour Reussir Votre Vie

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VOTRE MEMOIRE POUR REUSSIR VOTRE VIE
Ecrit Par Anne-Marie HABARY
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Copyright 2006 - Anne-Marie Habary Tous droits rservs -Page 1 sur 16
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Votre Mmoire est continuellement sollicite, tout le long de votre vie.
Pour ne pas avoir de problme de mmoire, lidal serait de napprendre que ce que vous aimez. Mais les exigences des programmes scolaires et universitaires, et les obligations de la vie quotidienne, vous obligent souvent assimiler des connaissances qui ne vous intressent par forcment. Pour assimiler plus facilement, mme des matires dont vous avez horreur, vous devez pensez vos objectifs et vous dire que ces connaissances vous permettront de russir vos objectifs et vous aurez ainsi la vie que vous souhaitez. Ce facteur affectif vous motivera et vous rendra ces tudes plus aises. 1 Pour bien apprendre il faut dabord comprendre votre sujet. Quoique vous appreniez faites en lanalyse et tudiez la signification et le plan des ides dans lordre. Ceci vous rendra la mmorisation plus facile. Noubliez pas de mettre des images sur vos mots, la mmorisation se gravera plus fortement dans votre cerveau. 2 acte volontaire de retenir Vous devez accorder la plus grande attention au sujet que vous voulez fixer dans votre mmoire. En effet, il y a de nombreux textes et sujets que vous lisez ou entendez, mais que vous ne devez pas retenir pour autant. Alors vous devez les lire du bout des yeux, et prendre lhabitude de ne pas mmoriser la premire lecture, mais le faire volontairement la deuxime, et oublier ce qui nest pas retenir, afin de ne pas encombrer votre mmoire. En ne fixant que ce qui doit tre appris, et en ne retenant que ce qui vous intresse, vous allez conomiser une grande force nerveuse et vous concentrer sur le principal. Ca deviendra une habitude, et le subconscient vous permettra de ne retenir que ce qui doit ltre, ainsi les choses importantes seront mieux graves dans votre cerveau. Vous retiendrez mieux et plus longtemps. La lecture est importante pour se souvenir. Le subconscient enregistre et classe par ides ou domaines ce que vous lisez, chaque nouvelle acquisition il regroupe par ide ou image les informations. Do
limportance de bien comprendre lide gnrale de ce que vous apprenez et dy associer une image. Cette manire de procder facilite lapprentissage par association dides, mais galement au moment du rappel de souvenir, cela se fera sans problme. Plus vous aurez appris dlments sur un sujet plus vous en aurez renforc les connaissances. Cest comme si quau lieu de sadditionner les ides sur un sujet donn se multiplient. Il est important dviter des lectures ngatives, mdiocres, parlant de gens aigris, mcontents, dveloppant lanxit, la peur et la ngativit dangereuses pour votre mental, parce que ces informations dforment le rel, et risquent de vous faire apparatre la vie sous un faux jour. Les livres importants, mme si vous ne devez en retenir que les lignes principales, vous devez les lire, attendre une semaine et les relire. Cest trs important dagir de cette faon, car la premire lecture, vous survoler, mme si vous ne vous en rendez pas compte, absorb par lhistoire, et press de lire la suite, vous napprofondissez pas votre lecture, et un bon nombres dides vous chappent, parfois les plus importantes. Vous constaterez, lors de votre deuxime lecture, que vous dcouvrirez des lments quil vous semblera ne pas avoir vu la premire fois. Si quelques mois plus tard, vous repreniez pour la troisime fois la lecture de votre livre, vous constateriez encore des choses qui vous ont chappes lors des deux prcdentes lectures. Si le livre est vous, surligner les passages importants, sinon, notez les dans un cahier que vous relirez rgulirement. Le simple fait dcrire ces phrases renforceront la mmorisation. Noubliez pas le dsordre et le plus grand ennemi de la mmoire. Sachez faire une synthse dun paragraphe pour ne retenir que lessentiel. Vous ordonnerez vos ides gnrales et vos ides secondaires afin de permettre un classement qui se mmorise facilement et comme je lai dit plus haut, lorsque vous aurez besoin de vous souvenir, votre ide gnrale accompagne de ses ides secondaires, vous reviendront sur la bout de la langue comme par enchantement. Plus il y a dinformations sur un sujet donn, plus sera facile la restitution de linformation. 3 Ensuite passez la rptition Elle donne une force supplmentaire votre mmorisation. Rabchez intelligent !
Pensez faire des pauses vous gagnerez du temps. Par exemple, lisez votre texte deux fois faites une pose denviron 7 minutes, reprendre 2 fois la lecture, puis nouveau une pose et reprendre encore une fois. Pendant les poses votre subconscient fait son classement et la rptition suivante sert renforcer. Les lectures se feront haute vois surtout les premires, car vous faites intervenir divers sens qui renforcent. La lecture (yeux) la parole (voix) louie, et lenregistrement mental. Vous ne devez pas attendre la dernire minute pour apprendre votre texte, car il vaut mieux apprendre en 2 ou 3 fois quen une seule fois beaucoup plus longtemps. Lorsque vous apprenez pendant une longue priode, vous vous fatiguez, vous ne serez plus attentif, et vous ne retiendrez plus rien, parce que vous vous obligez faire ce qui ne vous intresse plus. Cest alors inutile puisque votre mmoire nenregistrera plus rien. Vous connaissez la mthode dite fragmente. Lorsque vous deviez apprendre une posie par exemple, vous appreniez les deux premiers vers, vous les lisiez plusieurs fois, puis en fermant les yeux, vous essayiez de les rciter par cur, et lorsque vous les saviez, vous y rajoutiez les deux vers suivants, et vous recommenciez, et ainsi de suite. Cela vous paraissait plus facile que la mthode globale qui consiste lire la posie en entier plusieurs fois de suite, et ensuite dessayer de la rciter compltement de mmoire, si vous tiez bloqu sur un mot, vous sautiez la ligne et tentiez de continuer. Vous recommenciez lopration jusqu la savoir par cur. Lexprience a montr que la mthode globale est plus efficace, vous appreniez plus vite mais surtout vous vous en souveniez mieux et plus longtemps. Elle demande toutefois, un effort dattention beaucoup plus soutenu. 4 utilisez votre facult dominante. - auditif (vous avez besoin dentendre prononcer) dans ce cas lisez haute voix, ou enregistrez-vous
- Visuel (vous vous reprsentez en esprit) Sachez tout de mme que la mmoire appartient aux 3 types et que vous aussi vous tes un mlange des 3, mais peut-tre avec un type prdominant.
En utilisant votre type dominant, vous en retirerez des avantages importants, ce qui ne veut pas dire que vous devez abandonner les autres, au contraire, dveloppez-les. En associant tous les types vous aurez une mmoire plus facile et plus riche. Rappelez-vous la mmoire est dune part lenregistrement de linformation, mais pour moi la partie la plus importante et la plus difficile (ce qui vous fait dire souvent que vous navez pas de mmoire) cest votre moyen de vous souvenir de ce que vous avez appris. Il y a le moyen le plus simple, par exemple, lorsque vous avez appris une posie ou une leon quelconque, et vous devez savoir vous en rappeler le lendemain, au moment de rciter votre posie, ou votre interrogation, et lautre moyen, qui est celui de se rappeler dans le temps, votre subconscient, doit effectuer un classement judicieux, en rapprochant, tous ce que vous connaissez sur un sujet donn . Cest pour cela quil est important de lire normment douvrages, je ne parle pas de bandes dessines, ou de roman policier ou autres.choisissez vos lectures, vous enrichirez votre mmoire. Et vous serez tonn du nombre dlments que vous connaissez sur un sujet donn, lorsque le moment sera venu den parler, au cours de discussion, de rencontres et mme de votre travail. Il faut dire galement, que lon retient plus facilement, les lments dun sujet qui nous passionne. Accrochez un souvenir ce que vous apprenez. Attachez- y du concret, rendez vivant ce qui est thorique, a vous permettra de mieux vous en souvenir et en plus de trouver des ides ingnieuses pour ce faire. Double efficacit. Dans la mesure du possible liez ces ides avec des vnements de votre propre vie Les langues vivantes, peuvent aujourdhui sapprendre de tout autre manire que lapprentissage des mots et conjugaison par cur. Le son est primordial. Utilisez lemploi du magntophone, CD, radio, DVD, film. Cela vous plonge, en plus de lapprentissage de la langue, dans la ralit du pays, comme si vous y tiez. Une nouvelle mthode existe, qui vous permet dapprendre une langue sans presque rien apprendre par cur, comme si vous appreniez votre langue maternelle. Cette mthode est la suggestopdie. Lapprentissage, ultra rapide, agrable puisque sans rabchage, progressive, et vous donnant en plus un accent juste. Les progrs sont poustouflants. Par contre lors de votre apprentissage il ne faut pas oublier un jour. Vous apprenez peu, mais chaque jour cest hyper important dans la mthode. Mais la rcompense, lorsque vous avez t assidu, cest quau bout de 3 ou 4 mois, vous connaissez la langue dans une bonne proposition pour comprendre ce que vous entendez, ce que vous lisez, et que vous tes capable dcrire correctement. Bien entendu, il ne sagit pas pour vous dcrire un best seller, dans ce cas vous approfondirez lapprentissage. Il faut dire, vue les rsultats obtenus en si peu de temps, beaucoup continuent lapprentissage complmentaire pour matriser parfaitement la langue. Dommage que nos Ecoles nutilisent pas cette mthode, car
nous naurions plus de cancres dans nos classes, et tous sauraient lire crire et compter, la fin du primaire. De plus ce moyen dapprentissage, ouvrent lesprit de synthse et de mmoire, mme pour tout ce qui ne concerne pas lapprentissage. Il a t prouv, que ceux qui ont utilis cette mthode, sont beaucoup plus efficaces et rapides, lors de prise de dcision, de montage compliqu pour le travail, que ce soit une mthodologie de travail, dune campagne publicitaire, etc.Le cerveau a appris trs bien structurer toutes les informations, et les restituer clairement au moment voulu. Cela peut vous paratre thorique, mais si je vous en parle, cest pour la simple raison, que jutilise actuellement la mthode, pour apprendre lespagnol. Jai aujourdhui 60 ans, je suis en retraite, et comme je naime pas rester ne rien faire, jai commenc il y a un an prvoir et tablir un nouvel objectif pour ma deuxime vie. Mon envie cest dcrire des livres (ebooks) et afin de transmettre tout ce qui ma servi surmonter de gros obstacles, sant y compris, jai cr un site et je prvois den faire une activit commerciale. Par contre, pour des raisons fiscales, sur les quelles je ne mtendrai pas ici, je prvoyais de minstaller dans les les Canaries o lon parle lespagnol. Cest pour cette raison que jai dcid de lapprendre cette langue. La mmoire mon ge, nest plus ce que ctait. Jai eu lopportunit de connatre cette mthode. Je vous assure que cest gnial. En 2 mois, je comprends une bonne partie des textes que je lis, jarrive traduire, par contre pour comprendre, cest plus difficile lorsque jai affaire des personnes qui parlent trs vite. Mais je saisis une bonne partie des mots, et dans peu de temps mon cerveau saura me rendre cette langue aussi facile que ma langue maternelle. En plus comme je suis trs occupe avec mes sites, et oui jen ai deux et deux en prparation, je ne suis pas suffisamment assidue, je saute des jours, ce qui nest surtout pas recommand. Je mexcuse je vous donne des conseils que je ne suis pas.. pardonnez-moi. (vous trouverez des liens la fin de cet ebook qui vous conduiront aux pages de mon site donnant des informations sur les mthodes et les produits concerns.)
Rappelez-vous surtout que votre subconscient va faire son classement par ides analytiques avec tout ce que vous apprendrez, mais galement avec tout ce que vous lirez, tout ce que vous entendrez, et tout ce qui sera dit autour de vous, mme si vous ny avez pas prt attention. Cest pour cette raison, quil vous fait choisir, le milieu que vous avez lhabitude de frquenter (on croirait entendre mon pre qui me disait toujours choisis bien tes amis, ta russite future en dpend) si vous tes entours de personnes, qui nont aucune culture, une conversation mdiocre, la vtre sera semblable, en revanche si vous tes entour de personnes, rudits, qui ont beaucoup de culture et de connaissances dans tous les domaines, votre cerveau absorbera une quantit dinformations immense, et votre enrichissement est assur. Cela vous servira dans votre vie de travail, sociale et mme dans vos relations. Vous serez
apprci, admir, et vous aurez de ce fait, une grande confiance en vous, et ainsi vous raliserez vos projets sans problme. Parlons encore, du classement complexe queffectue votre cerveau, cest dune importance capitale, pour vous montrer la primordialit de vos choix. Votre subconscient va faire un classement par ides analytiques et il reliera par exemple la littrature avec des ides communes que vous avez mmorises en psychologie, sociologie, philosophie et mme scientifique. Vous aurez donc, des informations trs compltes sur un sujet donn, et ainsi sur tous les sujets possibles. Plus vous emmagasinerez dinformation sur un mme sujet, mme de diffrentes provenances, plus votre mmoire sera efficace. Car avec lentranement, votre subconscient, amliorera son classement trs compliqu. La rptition augmente les performances, si cest vrai pour les sportifs, cest galement vrai pour vous et votre subconscient. Par contre, vitez dtre distrait, ou mal influenc par des lments extrieurs nfastes, do le choix des personnes que vous frquentez, votre environnement, vos runions, vos spectacles etc.tout est important, si votre choix est de vous enrichir constamment. Vous avez dj remarqu que lorsque vous cherchez un mot que vous ne trouvez pas, vous fermez les yeux et vous vous concentrez ; vous vous isolez ainsi des perturbations extrieures. Il vous est certainement dj arriv, lorsque vous crivez un courrier et que des personnes parlent ct de vous, dcrire subitement un mot que vous venez dentendre (mme sans y faire attention) et qui na rien voir avec le sujet de votre courrier Tout ceci pour vous dire une chose trs IMPORTANTE. Lorsque vous apprenez quelque chose, que vous lisez un texte, ISOLEZ-VOUS Trouvez un endroit calme, ne faites pas, comme beaucoup qui tudient la radio ou la tl allumes. Soyez dans le calme et le silence, sinon cela vous demandera une forte nergie dattention pour vous soustraite aux lments perturbateurs et vous subirez une fatigue supplmentaire inutile. Demandez votre subconscient de vous aider. Nous lavons vu tout lheure, apprendre et faire des poses, afin que le subconscient fasse un premier classement, faites travailler tous vos sens, ce sera autant de stimulis dans les diffrentes zones de votre esprit. Cet le subconscient qui relient tous ces lments.
Par contre, il nest pas press. Lorsque vous voulez une information, elle ne vient par forcment tout de suite, sachez attendre, le subconscient va faire ses recherches et il vous prsentera votre information complte des diffrents additifs qui sy rapportent. Une chose importante. Le subconscient fait son travail de classement de liens complexes surtout pendant votre sommeil. Ne ngligez pas votre temps de sommeil, dans une chambre pas trop chauffe, are et dans le calme. Conclusion, ne jamais apprendre quelque chose pour le jour mme, au plus tard la veille, mieux lavant-veille du jour o vous en aurez besoin. Cela vous permettra dy penser avant de vous endormir, votre inconscient travaillant pendant votre sommeil, vous serez tonn de constater le lendemain matin, combien tout est clair dans votre esprit. 5 La relaxation peut vous aider Il faudra vous habituer vous mettre en Etat dApprentissage par la relaxation, par exemple. Lentranement pendant quelques jours suffira (vous pouvez lapprendre facilement grce lachat dun CD qui vous permettra un pratique efficace de la relaxation. (vous trouverez des liens la fin de cet ebook qui vous conduiront aux pages de mon site donnant des informations sur les mthodes et les produits concerns.) Au fil des jours vous serez capable de vous mettre en tat de relaxation rapidement. Maintenant que vous tes prt, vous allez utiliser votre capacit vous mettre en tat de relaxation, pour apprendre facilement les textes et leons que vous devez savoir, ou les textes de vente dun produit pour un commercial, ou le texte dune confrence pour un confrencier les possibilits sont immenses. Vous prvoyez un enregistrement (en MP3) de votre texte. Avant cela enregistr un petit texte qui vous mette rapidement en position de relaxation, ou enregistr tout simplement le passage du CD de relaxation que vous avez achet et avec lequel vous vous tes entran. Choisissez le passage qui vous semble le plus efficace afin darriver rapidement en tat de relaxation. Slectionnez, la phrase avec les mots qui vous parlent le mieux, ou qui agissent sur vous. Pensez parler doucement, et lentement, faites des poses entre chaque phrase, (3 ou 4 secondes). Ne faites pas de variation de voix, si vous haussez le ton, comme vous tes en tat de relaxation, cela risque de vous surprendre et de vous perturber. Pensez bien vous installer, dans votre meilleur fauteuil ou sur votre lit, mettez les couteurs et dtendez-vous(pensez dbrancher votre tlphone). Faites 3 respirations longues, respirez calmement. Enclenchez votre lecteur. Ne faites pas deffort daudition ni de comprhension. Laissez les mots couler en vous, et tout senregistrera comme par enchantement dans votre cerveau. Cest trs
pratique. Votre subconscient aura toute la nuit pour graver les phrases dans votre cerveau. Comme je lai dit plus haut nattendez pas la dernire minute pour faire vos sances, en principe vous savez suffisamment lavance les textes que vous avez mmoriser, arranger-vous pour faire plusieurs sances, sur plusieurs jours. Ne soyez pas un tyran avec votre subconscient, la rptition est ncessaire pour bien graver les informations dans votre cerveau.
Mme si la mthode de suggestopdie utilise surtout pour les langues trangres est rvolutionnaire, vous ne devez pas dlaisser les autres qui font appel lattention au jugement au raisonnement, aux ides, la recherche dassociation, ce qui apporte un dveloppement de la personne et des capacits dont vous vous servirez durant votre vie entire. Rappelez-vous, si on arrte dutiliser une capacit, elle finit par disparatre. Vous devez utiliser toutes vos possibilits, vous en aurez besoin chaque jour pour raliser vos objectifs. 6 choisissez votre meilleur moment Si vous tes surmen ou nerv vous ne mmoriserez pas. Vous risquez doublier tout ce que vous avez appris la veille. La meilleure priode pour apprendre est le matin ds le rveil. Le cerveau est prt, clair et lnergie est la plus forte ce moment l. Vous tes recharg . Votre esprit nest pas encore envahi par des penses de toutes sortes qui forment une barrire toutes nouvelles entres. Cest pour ces raisons que dans les coles primaires on effectue lapprentissage des matires tels que lorthographe, le calcul, la littrature ou les sciences, le matin jusqu 11 h ou 11 h et demi, aprs la faim se faisant sentir, lattention des lves est dvie vers leur estomac, et la mmorisation ainsi que la comprhension est plus faible, voire nulle pour certains. Les aprs-midi sont rservs des activits dobservation, de cration. Par contre noubliez pas de rviser le soir juste avant de dormir ce que vous avez appris le matin, afin que le subconscient le fixe dans votre cerveau. Pendant les moments de pose, le cerveau ne cesse pas son activit, plein dides passent et des images galement. Il doit bien souvent arriver quil y en ait qui se rapportent ce que vous avez tudi la veille ou le matin, ce moment l prenez lhabitude de larrter et dy apporter votre attention volontaire, pour permettre votre subconscient de lenregistrer dans le classeur correspondant, et cela renforcera vos connaissances et rendra votre mmoire plus efficace. Une petite apart, lorsque vous recherchez une rponse un problme et que vous avez demand votre subconscient de vous apporter la solution, cest durant ces petites poses, quil faut que vous soyez attentif, car ces moments sont propices pour recevoir les solutions demandes, ou des ides sy rapportant. Ayez toujours un petit
carnet et un crayon dans votre poche, et notez-y lide ou la solution rvle sinon vous risquez de tout oublier. Je viens de vous dire que pour bien apprendre, il faut tre dtendu, et que le matin tait lidal pour apprendre. Mais il est souvent impossible de se librer ces moments plus favorables pour tudier. Prenez un petit temps pour vous dtendre, pour liminer le stress de la journe, ou de la nuit si vous avez mal dormi. Il existe des CD prvus pour bien vous dtendre. De la musique relaxante par exemple, en quelques minutes, vous tes dtendu, et vous prouv un bien-tre, tat favorable pour tudier. Si vous tes un hyper stress la musique ne suffira pas pour rgler compltement votre problme, vous pouvez utiliser alors de CD auto-hypnose, ou de messages subliminaux pour grer votre stress. Si votre stress est du un problme qui date de votre enfance, ou a une origine ou des origines particulirement personnelles, ce moment l vous pouvez demander, un CD personnalis de Subliminal ou dhypnose. Prochainement, vous trouverez sur mon site, un produit, que nous sommes les seuls vous proposer qui sera dune efficacit jamais gale jusquici. Je vous parle du KALEIDOSCOPE SUBLIMINAL.. Cest un produit Rvolutionnaire, couter et voir en famille.. 7 Votre ATTENTION est le frre jumeau de votre MEMOIRE Si vous voulez avoir une bonne mmoire, cultivez votre attention. Soyez curieux de tout, mais faites le tri, liminez les choses ngatives et inutiles, et renforcez quelques secondes sur ce qui vaut dtre enregistr. Si vous avez un enfant qui vous pose beaucoup de questions, rpondez-y, ne lenvoyez pas promen sous prtexte que vous navez pas le temps. Je me souviens de mon petit garon, qui me posait tellement de questions. Et pourquoi. Et pourquoi. Lorsque jtais extnue de rpondre ses questions continuelles (souvent lorsquil commenait poser une question, la rponse amenait un autre pourquoi, vous comprenez bien quaprs le 20me pourquoi je mentendais lui rpondre : et bien parce que et lui qui ne se dmontait pas me disait et pourquoi parce que je rpondais pensant quil allait se dcourager enfin et bien parce que parce que l il me regardait, il haussait les paules, et partait jouer dans sa chambre. Le soir mme sur un autre sujet il recommenait avec ses pourquoi, si bien que je lappelais monsieur pourquoi En grandissant un peu, il avait perdu cette habitude des pourquoi.et pourtant la curiosit est un des meilleurs moyens pour apprendre et voluer. Lorsque vous tiez enfant, il vous tait difficile de vous concentrer longtemps sur le mme sujet, les enfants sont ainsi, en grandissant, ils apprennent se concentrer plus longtemps.
Dans la vie trpidante daujourdhui, il est galement difficile pour les adultes, de se concentrer sur un mme sujet, il y a tant penser. Mais cest une erreur de vouloir faire plein de choses la fois, on ne termine rien, et en plus on le fait mal. Cest un apprentissage que vous devez absolument faire, de vous concentrer sur une seule chose la fois, de la faire bien, et de passer autre chose lorsque cest totalement termin. Si vous voulez russir dans la vie, vous devez en passer par l. Les hommes qui ont fait fortune et btit des grandes affaires ont tous fait comme cela. Rappelez-vous si vous voulez russir votre objectif, vous devez y pensez sans cesse, vous devez y consacrer toute votre attention. Le sujet de cet ebook est la mmoire et pour en avoir une excellente il faut cultiver votre attention qui vous sera utile pour bien des choses dans la vie et notamment pour russir vos objectifs. Vous devez matriser vos penses, vos images, vos gestes mme. Soyez calme, dtendu, isolez-vous des bruits inutiles. Lorsque jhabitais Paris, o il y a un monde fou partout, des bruits assourdissants, les gens qui parlaient forts etcjarrivais misoler, pour me consacrer ma lecture ou la rdaction de rapport. Jtais dans mon train, et je nentendais plus personne, je ntais jamais distraite par autre chose et je pouvais me concentrer totalement ce que je faisais. Une chose qui va vous tonner, pour amliorer votre attention, apprenez matriser votre respiration. Dans la vie courante vous respirez sans y penser, heureusement que le subconscient sen occupe pour vous. Faites, le plus souvent possible une respiration contrle. Allongez vos temps dinspiration et ceux dexpiration, suivez mentalement le chemin suivi par lair que vous inspirez et celui que vous expirez. Essayez Maintenant, vous vous rendrez compte que cela vous fait un bien fou, de plus vous emplissez totalement vos poumons, et vous les videz totalement lexpiration ce que vous ne faites jamais. De plus ce petit exercice vous apprendra matriser votre attention. Il permet galement ralentir les battements de votre cur ce qui vous calme et vous dtend en liminant votre stress. Cela a des effets bnfiques dans votre circulation sanguine et dans votre cerveau. Vous tes BIEN. La concentration est trs importante Dans la journe, prenez un moment, choisissez un sujet ou un objet et pendant quelques minutes, vous allez vous obliger ne penser qu ce sujet ou cet objet. A chaque fois quun mot, quune ide ou quune image ne le concernant pas vous vient lesprit, chassez-les et reconcentrez-vous immdiatement sur votre sujet. Cest un entranement qui est parfait pour tudier un sujet prcis, sans tre perturb par des lments trangers.
Faites cet exercice 3 fois par jour, pendant 21 jours. Votre subconscient en fera une habitude. Ainsi il vous sera facile de ne penser qu ce que vous voulez tudier et de rejeter tout ce qui ne concerne par votre tude. Votre apprentissage sera plus efficace et votre mmoire renforce . Si dans votre activit, vous crivez souvent, rapidement bien sr, cest lisible pour vous mais, 3 fois dans la journe, sur une ou deux petites minutes, appliquez-vous bien crire, en faisant les ronds et les dlis (souvenez-vous les pages dcriture de votre enfance) crivez rgulirement, en mettant les poids, les virgules, les accents (dans le bon sens). Vous connaissez galement lexercice qui consiste tenir bout de bras un verre deau et de vous concentrez jusqu ce le niveau de lau soit immobile. Cela vous demande un effort considrable de concentration, un excellent entranement Trouvez dautres exercices du mme genre, pour varier un peu. 8 Ne pas reporter demain Si vous voulez que votre cerveau soit efficace pour la mmorisation, il ne doit par tre amen penser une multitude de choses la fois. Faites chaque jour ce qui doit tre fait. Ne reportez pas demain ce que vous naimez pas faire, car le jour o cela ne peut plus attendre vous bclerez votre travail, ou vous risquez de rater une date importante et vous serez oblig de payer des pnalits, ou on vous annulera une commande, ce qui peut avoir comme consquence de perdre un client. On met parfois des annes pour acqurir la confiance dun client, et il suffit de quelques minutes pour le perdre dfinitivement. Pour crer, l aussi une bonne habitude, faites vous aider par votre subconscient. Comme beaucoup, je suppose que vous avez lhabitude de reporter les rponses votre courrier ou vos mails. 3 fois par jour, et pendant 21 jours, rpondez votre courrier, nen mettez pas de ct, prenez la lettre qui se prsente et rpondez-y, et ainsi de suite, pendant 21 jours. En faisant cela, votre subconscient en a fait une habitude, et je suis certaine qu partir de ce 21 jours coul, vous tes jour de votre courrier, et ce sera la premire chose que vous ferez, le matin au dbut de votre journe de travail, une fois cette corve termine, votre esprit sera libr, et vous serez en forme pour raliser votre travail qui augmentera en qualit et en rapidit. Si vous avez dautres points que vous naimez pas et que vous reportez, une fois que vous aurez rgl le premier, passez au second, et au bout de quelques mois, tout sera rgl facilement.
Votre mmoire sera libr de tout souci, et fonctionnera merveille sur des points importants pour votre travail et la ralisation de vos objectifs. 9 Pour bien mmoriser vous allez apprendre oublier Je vous vois me regarder avec vos yeux grands comme des soucoupes. Vous vous dites oublier pour mmoriser, cela ne va pas ensemble. Et pourtant.. Vous pouvez avoir des souvenirs qui peuvent fausser, votre jugement, devenir des obsessions, donc encombrer inutilement votre mmoire. Faites de la place ! afin que ce que vous devez rellement vous souvenir, puisse trouver sa place dans votre cerveau. Il y a des souvenirs que lon peut chasser facilement, mais il y en a dautres o cest beaucoup difficile, mme que cela vous semble impossible. Il y a des obsessions, ou des souvenirs trs chargs motionnellement, qui concerne une priode douloureuse de votre vie, ou de votre enfance. Tout cela vous perturbe, provoque des blocages, des peurs, des angoisses, vous fait perdre tous vos moyens, et vous navez pas confiance en vous. Croyez-moi a a des rpercutions destructives sur votre mmoire, et ce beaucoup plus que vous ne le croyez. Imaginez : vous tes un petit garon ou une petite fille, vous aviez une posie apprendre, pour le lendemain, vous lavez apprise par cur, rabche, relue juste avant de vous endormir. Et le lendemain matin, juste ciel ! vous aviez tout oubli. Tant dheures passes et pour rien. Vous navez pas pu djeuner, vous aviez un nud lestomac, la veille dj vous aviez rat votre devoir de mathmatique dont la note comptait pour le classement. Par malchance, votre instituteur ou institutrice, vous interroge en premier. Vous tiez ttanis aucun mots ne sortait de votre bouche. Vous fermiez dsesprment les yeux pour essayer davoir un commencement de phrase mais RIEN. Le matre ou la matresse na eu aucune piti pour vous retourne ta place, tu ne sais jamais rien, tu napprends pas tes leons, tu es une mauvaise lve Vous osez dire mais hier je la savais par cur a veut dire alors que tu nas pas de mmoire En rentrant la maison, vous tiez blanc comme un mort, et votre maman craignant que vous ne soyez malade vous demande ce quil y a, Vous tiez incapable de prononcer un mot, et votre jeune frre trs serviable a rpondu pour vous
il ou elle a eu un zro en posie et l aussi, le papa, et la maman, on ne comprends pas, nous, ton ge les posies on les connaissait toujours par cur, mais toi mon pauvre petit tu nas pas de mmoire Cette petite phrase est meurtrire, elle sest grave dans votre subconscient, et comme vous avez fini par convenir que vous naviez pas de mmoire, il a pris cela comme une vrit, et de fait, vous avez du mal vous souvenir de ce que vous apprenez. Pour arriver dprogrammer ce tu nas pas de mmoire il faut insuffler votre subconscient une autre vrit jai une excellente mmoire les messages subliminaux sont extrmement efficaces dans ce domaine. Pour dautres souvenirs, moins graves que celui-l, mais qui doivent tre effacer Pour librer votre mmoire, vous pouvez essayer de le faire vous-mme. Aussi tonnant que cela puisse vous paratre , il faut dans un premier temps y penser trs fort et DECIDER de loublier. Vous pouvez galement en faire une lettre, un rsum, le lire attentivement et dire MAINTENANT JE LOUBLIE puis vous mettez le feu votre feuille de papier. En regardant brler votre papier vous devez vous sentir heureux, car maintenant ce souvenir est parti et il nexiste plus, donc il ne pourra plus vous faire de mal. Sans mmoire votre vie serait impossible Vous ne pourriez rien construire Votre mmoire est un bien prcieux Sachez lentretenir et la nourrir correctement Vous en retirerez de nombreux avantages notamment, La Russite de votre Vie Bien vous Amicalement Anne-Marie Habary
http://www.mavieenmain.info http://www.votre-developpement-personnel.com Entranez-vous faire le vide mental, en librant votre Esprit de toute entrave, Vous vous rendrez disponible pour mmoriser plus facilement. http://www.mavieenmain.info/hypnose-meditation.html
Pour augmenter votre mmorisation utilisez la puissance des suggestions et obtenez des rsultats dix fois plus importants, en faisant crer un CD personnalis. http://www.mavieenmain.info/subliminal-personnalise.html pour vous aider dans llimination des images parasites qui vous stressent et vous bloquent utilisez la visualisation mentale pour tre dtendue. http://www.mavieenmain.info/pouvoir-image-visualisation-mentale.html Utiliser les pouvoirs de lhypnose pour dvelopper votre mmoire http://www.mavieenmain.info/hypnose-developper-sa-memoire.html Librez-vous du stress, afin de permettre votre subconscient de vous Aider possder une mmoire sans faille, avec lhypnose http://www.mavieenmain.info/hypnose-vaincre-le-stress.html Dveloppez votre concentration, car elle est la sur jumelle De votre mmoire et sans elle votre mmoire ne se dveloppera Pas comme vous le souhaitez, le subliminal vous y aidera http://www.mavieenmain.info/subliminal-concentration-mentale.html Pour vous relaxer totalement avant de mmoriser couter de La musique relaxante vous connatrez la flicit et le bien tre http://www.mavieenmain.info/musique-relaxante-relaxation.html Pour apprendre les langues trangres comme votre propre langue Maternelle, sans rien avoir apprendre par cur, et dans un temps Extrmement court utilisez la suggestopdie http://www.mavieenmain.info/suggestopedie-apprendre-les-langues.html NOUVEAUTE : soyez les premiers lutiliser DVD de messages subliminaux audio et visuel coupls en un Kalidoscope Dimages sublimes et de musique relaxante qui renforce la puissance Du subliminal pour grer son stress et son anxit. Il favorisera votre Mmoration dune faon optimum. http:/ /www.mavieenmain.info/subliminal-gerer-son-stress-kaleidoscope-audiovisuel.html

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