est bonne pour le cur,

donne de la force,
apporte vitalit et vigueur,
fait prendre du poids aux maigres et ne fait
pas grossir les autres
favorise lintelligence,
stimule la digestion
Globalement, elle agit sur :
le systme circulatoire,
le systme reproducteur,
le systme respiratoire,
le systme immunitaire,
le systme digestif,
la peau,
la lymphe,
le sang,
les graisses.
Son action gnrale est tonique, rgnrante,
adoucissante, antioxydante, antibiotique

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Elle sadresse plus spcifiquement la femme

en ce quelle contient des phyto-oestrognes
qui normalisent le taux dstrognes.
Ces hormones ont un rle trs important dans le
maintien de la sant, elles prviennent les risques
de cancer du sein, les maladies cardiaques et
lostoporose.
Ainsi, en cas dexcs de progestrone on consomme
le Shatavari part gale avec Amalaki, ou on
lemploie, seul, dans les maladies dues lexcs
de chaleur.
Mais, en Ayurveda, on se soucie peu de mesurer
les dfaillances ou excs hormonaux, car on sait
que le Shatavari, tant un adaptogne, rgulera le
systme de chaque femme, cas par cas.
Pour celles qui viennent daccoucher ou qui ont
des bbs, la prise de Shatavari simpose car cette
plante rgnre leur sant et favorise la monte
de lait et sa qualit nergtique.

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Mode demploi et posologie

En tant que tonique de la femme : commencer
une cure aprs chaque 20me jour du cycle pendant
10 jours tous les mois.
En cas dirrgularit et trouble du cycle : tous les
jours jusqu la disparition des symptmes.
En priode de mnopause : tous les jours tant
que durent les symptmes.
Pour prvenir lostoporose et la dshydratation
de la peau et des muqueuses: prendre comme
complment alimentaire quotidien pendant des
annes.
Posologie : 2 glules de 500 mg, 2 fois par jour au
cours des repas.

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Le Triphala
Pour rguler le transit

L
e Triphala est un
lgendaire dtoxiquant

intestinal ayurvdique
prsent dans tous les foyers
du sous-continent indien.
Le Triphala est un mlange en proportions
spcifiques de trois fruits :
Harada (Terminalia chebula),
Amla (Emblica officinalis),
Behada (Terminalia belerica).
Leurs proprits astringentes tonifient en douceur
le clon et rgulent le transit intestinal.
Le Triphala est suffisamment puissant et aussi
suffisamment sr pour pouvoir tre utilis par les
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vgtariens qui sont souvent plus sensibles que

les autres aux thrapies de dtoxication.
Cette formule remarquable permet de dtoxifier
lensemble du systme digestif, amliorant la
fois lassimilation et llimination.
Lusage quotidien du Triphala normalise dabord
lapptit et la digestion.
A terme, il permet daccrotre la densit
dhmoglobine et daider liminer les graisses
en excdent.
En fait, le Triphala cre un environnement
biochimique favorable dans lintestin, puis dans
lensemble de lorganisme, en soutenant les
mcanismes naturels de dtoxication.
Et il ne cre aucune dpendance laxative.

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