Déclencheurs de stress et réactions

selon les types MBTI® E

Nous sommes tous stressés par des choses différentes. Mais savez-vous ce qui risque de vous porter le plus sur
les nerfs ? Et comment les autres peuvent-ils savoir que vous êtes stressé ?
Votre type psychologique MBTI® vous aide à y voir plus clair. Voici un bref aperçu des déclencheurs de stress et
des comportements caractéristiques sous pression selon la partie dominante de chaque type psychologique, son
Caractère clé. Recto (Extraversion) et verso (Introversion).

Expérimentateurs Déclencheurs de stress

(ESTP & ESFP) - Manque de stimulation et d’excitation
- Tâches théoriques et abstraites sans application pratique dans l’immédiat
- Être physiquement confiné, par exemple par la maladie ou les circonstances
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Recherchent de plus en plus de stimulation et d’excitation extérieures
- Comportements excessifs ou dangereux à la recherche de sensations fortes
- Restent ancrés dans l’ici et maintenant et ne prennent aucune décision

Explorateurs Déclencheurs de stress

(ENTP & ENFP) - Les personnes qui disent “ça ne marchera jamais”
- Trop de détails à première vue sans importance
- Manque de variété ; ne pas pouvoir faire quelque chose de nouveau
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Partagent des idées de plus en plus irréalisables avec de plus en plus de gens
- Difficulté à prendre les choses au sérieux, deviennent exagérément “joueurs”
- Ne se sentent pas liés par les décisions prises

Organisateurs Déclencheurs de stress

(ESTJ & ENTJ) - Les personnes, systèmes ou organisations inefficaces
- Ne pas conclure, ne pas pouvoir prendre de décisions à cause des blocages
- Être forcés de s’occuper du ressenti des autres plutôt que de la tâche
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Deviennent trop directifs, insistants, voire agressifs
- Prennent des décisions rapides et les imposent aux autres
- Rejettent les preuves et autres points de vue qui ne cadrent pas avec les leurs

Accompagnateurs Déclencheurs de stress

(ESFJ & ENFJ) - Conflit avec les autres et entre les autres
- Manque de convivialité, absence de réciprocité dans les relations
- Injustice dans le monde en général
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Deviennent expansifs et familiers
- Exigent la satisfaction de leurs propres besoins en référence à leurs valeurs
- Interprètent les situations en fonction de leurs valeurs, en occultant les faits

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déposées de The Myers & Briggs Foundation aux Etats-Unis et dans d’autre pays. Les Core Characters sont une marque déposée
par The Myers-Briggs Company Limited.
Déclencheurs de stress et réactions
selon les types MBTI® I
Nous sommes tous stressés par des choses différentes. Mais savez-vous ce qui risque de vous porter le plus
sur les nerfs ? Et comment les autres peuvent-ils savoir que vous êtes stressé ?
Votre type psychologique MBTI® vous aide à y voir plus clair. Voici un bref aperçu des déclencheurs de stress et
des comportements caractéristiques sous pression selon la partie dominante de chaque type psychologique, son
Caractère clé. Recto (Extraversion) et verso (Introversion).

Banques de données Déclencheurs de stress

(ISTJ & ISFJ) - Devoir agir sans information claire ou plan détaillé
- Les personnes qui rejettent les acquis de leurs expériences passées
- Changer les choses qui fonctionnent déjà
Comportement fréquent sous stress quotidien
- S’obstinent à trouver le détail qui leur semble important
- Se retirent du monde extérieur
- Ne prennent pas de décision sans avoir recueilli toutes les informations
Visionnaires Déclencheurs de stress
(INTJ & INFJ) - Ne pas avoir le temps de réfléchir aux différentes options avant de répondre
- Voir leurs idées longuement réfléchies rejetées ou ignorées
- Les personnes désorganisées et ayant des idées arrêtées
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Se retirent pour construire des représentations internes de plus en plus
complexes
- Ces modèles peuvent devenir déconnectés de la réalité
- Difficulté à agir tant que toutes les options n’ont pas été explorées
Analystes Déclencheurs de stress
(INTP & ISTP) - Voir leurs solutions soigneusement élaborées rejetées ou ignorées
- Les décisions illogiques n’ayant pas été réfléchies
- Les manifestations excessives d’approbation ou les excès émotionnels des
autres

Comportement fréquent sous stress quotidien

- Se retirent pour résoudre les problèmes par eux-mêmes
- Font une fixation sur la recherche de la seule bonne solution possible
- Ignorent les autres ; prennent des décisions sans les en informer
Harmonie intérieure Déclencheurs de stress
(ISFP & INFP) - Les personnes qui ignorent, rejettent ou transgressent leurs valeurs
- Travail ou contexte en contradiction avec ces valeurs
- Les personnes ou organisations rigides et irréfléchies
Comportement fréquent sous stress quotidien
- Se retirent dans un dialogue intérieur
- S’accrochent de manière obsessive aux décisions en phase avec leurs valeurs
- Négligent les faits qui ne correspondent pas à leur vision des choses

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