The 75 soft challenge

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 1

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 2

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 3

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

The 75 soft challenge

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 4

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 5

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 6

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

The 75 soft challenge

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 7

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 8

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 9

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

The 75 soft challenge

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 10

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

Défi journalier 1 2 3 4 5 6 7

Manger sainement

Semaine 11

45 min d'exercices

Pas d'alcool / d'éxcés

2,5 L d'eau

10 pages de lecture

NOTES :

TERMINER !
Bravo !