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Fiche DNL+FLE
Discipline:
Séquence: N°3
Niveau: A1/A2
Classe: 7
Thématiques:
/L1*
La technique des sauts
Šuolių technika /L2*
Objectifs disciplinaires:
1. Renforcer les pieds, accomplissant les sauts ;
2. Travailler la technique du saut;
Fiche DNL+FLE
DEBUT DE COURS
1. Salutations et la révérence.
2. Echauffement:
- la tête est en face de la barre
- les mains sont sur la barre
- baissez les épaules
- étirez-vous bien, avec les genoux tendus
- vérifier la distance jusqu‘à la barre
CONSIGNES POSSIBLES :
- Etirez-vous sur les pieds
- Tendez les pieds dans l’air
- Posez bien les talons après le saut
- Sautez plus haut
- Après le saut, un plié en douceur
- Poussez fort dans le sol, avant le saut
- Les bras sont dans la position basse
- Pendant le saut, levez bien le bassin
Fiche DNL+FLE