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SANTÉ

La cure de miel pour se désensibiliser des allergies au

pollen : vrai ou faux
par
Julie Vera, experte santé, bien-être et vie pratique
11 mars 2022, 16 h 30 min  1.7k vues

Crédits : iStock/Montage : ADGM

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Nez bouché, écoulement nasal, crises d’éternuements, démangeaisons ou yeux

rouges larmoyants… Avec des symptômes aussi désagréables à subir au
quotidien, de nombreuses personnes allergiques se prennent à craindre la saison
des pollens. Et s’il est toujours possible d’avoir recours à des remèdes naturels
pour soulager ses symptômes ou encore pour calmer la conjonctivite allergique,
la prévention reste préférable pour éviter de subir le moindre inconfort. Or, en la
matière, on a tous déjà entendu que consommer du miel local bio permettait de
prévenir les symptômes d’allergies et de se désensibiliser face aux graminées.
Mais est-ce bien vrai ? Grand-mère fait le point sur ce mythe.

Sommaire
Sur quoi cette croyance se base-t-elle ?
Le miel pour se désensibiliser face aux allergies : la théorie à
l’épreuve des faits
Alors, comment se protéger des allergies si le miel ne fonctionne
pas ?

Sur quoi cette croyance se base-t-elle ?

L’utilisation du miel local à titre préventif se base tout simplement sur les principes
de l’immunothérapie. On estime ici qu’étant donné que les abeilles butinent les
végétaux locaux, leur miel contient du pollen. Aussi, le fait d’en consommer
quotidiennement permettrait de se désensibiliser naturellement, et donc de moins
souffrir du rhume des foins. Toujours selon cette théorie, il faudrait donc
commencer à consommer le miel local en cure deux mois avant la période des
allergies, puis poursuivre jusqu’à la fin de la période critique.

Le miel pour se désensibiliser face aux allergies : la théorie à

l’épreuve des faits

En réalité, même si le miel contient bel et bien du pollen, il ne s’agit pas forcément
de celui auquel on est allergique. En effet, les abeilles ont tendance à butiner
plutôt des fleurs et plantes peu allergènes et au final assez peu les arbres,
bourgeons, graminées et autres herbes à poux qui favorisent le plus souvent la
rhinite allergique.

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 Crédits : Pixabay/Capri23Auto

Par ailleurs, la quantité de pollen présente dans cet aliment n’est pas suffisante
pour entraîner le système immunitaire à mieux réagir en présence de l’allergène.
Rappelons que pour désensibiliser un patient, un professionnel de santé opère
avec des doses précises et suffisantes. Ces mêmes doses sont ensuite
augmentées au fil du temps pour améliorer la tolérance de l’organisme allergique
et lui permettre de ne plus réagir en présence de l’allergène. Or, le pollen dans le
miel n’y est présent que sous la forme de trace, ce qui est insuffisant pour avoir
une quelconque efficacité sur l’allergie.

Enfin, de nombreux sites qui présentent cette astuce affirment que des études
scientifiques ont confirmé son efficacité. Pourtant, ils citent rarement les travaux
en question, ce qui ne manque pas de questionner le sérieux de ces affirmations.
Pour rappel, dès 2002, une étude conduite sur plusieurs mois avait quant à elle
conclu à l’inefficacité de ce remède naturel. Et cette étude, on peut la consulter ici !

Alors, comment se protéger des allergies si le miel ne fonctionne

pas ?

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 Crédits : iStock

La première étape est de prendre contact avec votre médecin généraliste ou votre
allergologue. On vous conseillera alors des antihistaminiques sans somnolence
(certains sont même disponibles en vente libre en pharmacie !) ainsi que des
corticostéroïdes nasaux. Vous pouvez en outre suivre un vrai traitement en
immunothérapie avec un professionnel pour mieux vivre vos symptômes au
quotidien.

Il existe aussi certains gestes à adopter chaque jour pour vous protéger lors des
périodes critiques comme le simple fait d’éviter les sorties lors des gros pics de
pollen en se renseignant sur le site du  RNSA. L’utilisation d’un aspirateur à filtre
HEPA vous sera très précieuse au quotidien pour entretenir votre intérieur. Vous
pouvez aussi adapter votre alimentation pour vous soulager grâce à des aliments
bien choisis pour vous soulager.

Du reste, ne lésinez pas sur les lunettes, le chapeau, les cheveux attachés et si
possible le masque pour vous protéger au maximum. Après une sortie, pensez à
retirer vos chaussures et vous changer rapidement (vos habits et chaussures étant
couverts de pollens dont vous ne voulez pas dans votre petit cocon), le tout assorti
d’une douche nocturne pour retirer les pollens avant d’aller au lit. Et si vous ne
 pouvez pas faire de shampoing chaque soir, brossez au moins longuement vos
cheveux pour ne pas laisser de graminées sur vos oreillers. Quant au fait de faire
sécher le linge dehors, on oublie !

Écrit par Julie Vera, experte santé, bien-être et vie pratique

Je suis heureuse de pouvoir conjuguer mon amour du partage avec ma passion pour les remèdes naturels et
les produits cosmétiques et ménagers faits maison. Prouver chaque jour que l'on peut prendre soin de soi, de
son entourage, de son jardin et de ses animaux en respectant la planète est un vrai moteur et une motivation
pour moi.

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