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Mieux-être Santé des populations

Diabète de type 2 : signes avant-

coureurs, réduction du risque et
soutien

En 1921, des chercheurs de l’Ontario ont fait une

percée qui a marqué un tournant dans le traitement
du diabète. La découverte de l’insuline a changé
l’issue de la maladie, qui est devenue un problème de
santé gérable au lieu d’une condamnation à une mort
certaine.

À l’occasion du centenaire de ce médicament vital, le

Canada enregistre une hausse des taux de diabète.
Aujourd’hui, un Canadien sur trois a le diabète ou le
prédiabète. Le diabète de type 2, qui touchait surtout
les adultes par le passé, est devenu la forme la plus
courante, et ce, auprès d’un nombre croissant de
jeunes.

Sans traitement, le diabète de type 2 peut entraîner

de graves complications, notamment une maladie
rénale, une cécité, une crise cardiaque et un AVC.

« D’où l’importance d’informer votre équipe de soins

si vous pensez en avoir un symptôme ou un facteur
de risque », affirme Annie Garon-Mailer, infirmière de
pratique avancée au Centre Foustanellas
d’endocrinologie et du diabète de L’Hôpital d’Ottawa,
le principal centre de référence pour les soins
complexes du diabète dans l’Est de l’Ontario.

Il s’agit d’un problème de santé gérable, mais

seulement quand il est bien diagnostiqué.

« C’est tellement gratifiant d’aider les

patients à gérer la maladie et de voir à
quel point quelques changements du
mode de vie peuvent alléger les
symptômes et améliorer la qualité de
vie. »

Reconnaître les facteurs de risque peut vous aider à

diminuer votre risque d’avoir le diabète de type 2.

Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète empêche le corps de transformer les
aliments en énergie.

Le diabète de type 1 empêche la production d’insuline

et le corps devient insulinodépendant. Le diabète de
type 2 perturbe l’utilisation efficace de l’insuline
produite par le corps. L’insuline contrôle le taux de
sucre (glucose) dans le sang et permet au glucose
dans les aliments d’entrer dans les cellules du corps
pour se transformer en énergie.

Le diabète de type 1 survient souvent pendant

l’enfance ou l’adolescence. Le diabète de type 2
apparaît habituellement chez l’adulte, mais touche de
plus en plus d’enfants. Environ 90 % des personnes
diabétiques ont le diabète de type 2.

Quels sont les symptômes courants du

diabète?
Le diabète de type 2 se manifeste souvent par les
symptômes suivants :

Augmentation de la soif
Augmentation de la faim
Urination fréquente
Gain ou perte de poids marquée
Fatigue ou perte d’énergie extrême
Vision trouble
Infections fréquentes ou récurrentes
Coupures et ecchymoses (bleus) à guérison
lente
Engourdissement ou picotements dans les
mains ou les pieds
Difficulté à obtenir ou à maintenir une érection
Acidocétose diabétique (une complication grave
et potentiellement mortelle)

Cependant, certaines personnes qui ont reçu un

diagnostic du diabète de type 2 ne manifestent aucun
symptôme.

Quels sont les facteurs de risque?

Votre risque d’avoir le diabète de type 2 augmente si
vous avez l’un des problèmes de santé suivants :

Tension artérielle (pression) élevée

Cholestérol élevé
Indice de masse corporelle élevé (surtout si
vous emmagasinez de la graisse dans
l’abdomen)
Prédiabète
Syndrome des ovaires polykystiques
Troubles psychiatriques (schizophrénie,
dépression et trouble bipolaire)
Apnée obstructive du sommeil
Plaques de peau épaissie, assombrie et
rugueuse (acanthosis nigricans)

Vous êtes également à risque si vous avez plus de

40 ans, si vous avez des antécédents de diabète
dans votre famille immédiate et si (on ne sait pas
pourquoi) vous êtes d’origine africaine, arabe,
asiatique, hispanique, autochtone ou sud-asiatique.

Pour évaluer votre risque, répondez au questionnaire

canadien sur le risque de diabète.

Comment diminuer vos risques?

À l’heure actuelle, il n’existe aucun moyen connu de
diminuer le risque d’avoir le diabète de type 1. Par
contre, plusieurs changements de mode de vie
peuvent vous aider à réduire votre risque d’avoir le
diabète de type 2 :

Mangez sainement : commencez par adopter

une alimentation saine. Assurez-vous d’inclure
les aliments de base suivants : fruits, légumes,
protéines d’origine végétale, grains entiers,
produits laitiers, viandes maigres, poisson gras,
noix et huiles saines.
Faites de l’exercice régulièrement : une vie
active procure beaucoup d’avantages pour la
santé, tant physique que mentale. Si vous
travaillez assis toute la journée, levez-vous et
bougez souvent, à des intervalles de 20 ou
30 minutes.
Maintenez un poids santé : si vous avez le
prédiabète et un surpoids, perdre 5 % de votre
poids peut retarder ou même prévenir le diabète
de type 2.

Comment gérer le diabète de type 2?

Le traitement du diabète est souvent associé à des
injections d’insuline. En réalité, le traitement à
l’insuline n’est pas systémique pour le diabète de
type 2. Les mêmes changements du mode de vie qui
peuvent diminuer le risque d’avoir le diabète de type 2
peuvent aussi aider à gérer le taux de sucre dans le
sang, qui se contrôle à la maison à l’aide d’un
glucomètre. L’insuline n’est pas le seul médicament
disponible non plus. Depuis la découverte de
l’insuline il y a un siècle, les avancées ont été
nombreuses, notamment des médicaments oraux et
des injections sans insuline.

Le diabète est une maladie chronique que vous

pouvez gérer par des changements de mode de vie et
la prise de médicaments. Malgré le stress associé au
diagnostic initial, vous pouvez continuer d’avoir une
excellente qualité de vie. Si vous venez de recevoir
un diagnostic de diabète ou que vous cherchez des
stratégies pour mieux contrôler la maladie, L’Hôpital
d’Ottawa est là pour vous aider à atteindre vos
objectifs.

Faites la découverte des ressources de L’Hôpital

d’Ottawa en matière de diabète.

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patients et la recherche à
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aussi répondre à vos
questions et préoccupations.

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