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TEST DE SÉLECTION - BPJEPS ACTIVITÉS DE LA FORME

En 2017, le BPJEPS AGFF devient le BPJEPS Activités de la forme. Il ne s'agit pas du

même diplômes, même s'il mène au même métier. Les TEPS acquises pour le BPJEPS
AGFF ne sont donc plus valables pour le BPJEPS Activités de la forme.

La modalité de sélection des candidats est constituée de deux étapes :

1) la vérification des exigences préalables avant l'entrée en formation
2 ) les épreuves complémentaires

1) 
Les exigences préalables à l'entrée en formation (Le 03 juillet
2017).
Option : COURS COLLECTIFS (Epreuves éliminatoires pour l'option)

Epreuve 1: le candidat effectuera une épreuve de

course navette :
Le test « Luc Léger » (palier d’une minute, version 1998).
La course navette consiste à courir en allers-retours entre
des plots espacés de 20 m. Les participants doivent se
retrouver en face du plot suivant au moment où retentit le
bip sur la bande audio et cela à chaque bip. Chaque palier
dure environ 2' et l'allure est augmentée de 1 km/h à
chaque palier. Le premier palier correspond en général à
une vitesse de 7 à 8 km/h. Il n'est donc pas nécessaire
d'effectuer un échauffement. Celui-ci étant incorporé dans
les premiers paliers. Lorsque le sujet n'est plus en
concordance avec le bip et le plot, il est éliminé.
Palier 7 (réalisé) pour les femmes
palier 9 (réalisé) pour les hommes

Epreuve 2 :suivi de cours collectif en musique

comportant :
Modalités : :
10' d'échauffement
20' de cours de STEP (rythme 128-132 BPM) dont deux
minutes de retour au calme
20' de cours de renforcement musculaire
10' de retour au calme dont 5' d'étirements.

Typedecours Coursderenforcementmusculaireavecdesélémentsimposés:Squat/Fentes/Pompes/Gainages,20
etdurée minutesderenfoet10minutesderetouraucalmes.TOTAL30minutes.Évaluationpostureet
souplesse

N°etnomde Croquis Obiectifet Placement Précision Durée Temps Cumul Critèrede

l'exercice séquences debaseet rythmiques (w/repos) temps réussite
mouvement en
minute
1)Squat Séquence Flexiondes Rythmiqueà 5blocsde 1min30x3
desquatà hanches laconvenance travail1bloc séquences

répéter3 de de soit4min 4min30

genoux,
30
fois chevillespuisl'intervenant récupération
retouren parséquence
positionde
départ

2)Pompes Séquence Flexiondes Rythmiqueà 3blocsde 1minutex

depompes coudes, aconvenance travail1bloc séquences

soit3min
àrépéter3 alignement de de
7min30
séries coudes l'intervenant récupération
épaules.En parséquence
-Respectele
planches
rythme
pourles
-Respecte
hommeset
l'exécution
genouxpour
du
lesfemmes
mouvement
3)Fentesà Séquence Flexionsdes Rythmiquea 5blocsde 1min30x3 -Respectela
droite defentesà hanches, laconvenance travail/1bloc séquences
posture
répéter3 genouxpuis de de soit4min 12min
30
séries retouren Tintervenant récupération
positionde parséquence
départ

4)Gainage Séquence Planche Isométrie 3blocsde 1minutex

degainage frontale séquences 15min
travail/1bloc
soit3min
àrépéter3 de
séries récupération
parséquence

5)Fentesà Séquence Flexionsdes Rythmiqueà 5blocsde 1min30x3

gauche defentesà hanches, laconvenance travail/1bloc séquences

soit4min 19min
répéter3 genouxpuis de de
30 30
séries retouren l'intervenant récupération
positionde parséquence
départ

Option : HALTEROPHILIE, MUSCULATION (Epreuves éliminatoires pour l'option)

Epreuve 1 : le candidat effectuera une épreuve de course navette
Le test « Luc Léger » (palier d’une minute, version 1998).
La course navette consiste à courir en allers-retours entre des plots espacés de 20 m. Les participants doivent se
retrouver en face du plot suivant au moment où retentit le bip sur la bande audio et cela à chaque bip. Chaque
palier dure environ 2' et l'allure est augmentée de 1 km/h à chaque palier. Le premier palier correspond en général
à une vitesse de 7 à 8 km/h. Il n'est donc pas nécessaire d'effectuer un échauffement. Celui-ci étant incorporé
dans les premiers paliers. Lorsque le sujet n'est plus en concordance avec le bip et le plot, il est éliminé.
Palier 7 (réalisé) pour les femmes
Palier 9 (réalisé) pour les hommes.

Epreuve 2 : le candidat réalise une épreuve de démonstration technique composé des exercices suivant :

Exercice répétition FEMMEpourcentage répétition HOMMEpourcentage

75%poidsdu
SQUAT 5répétitions 6répétitions 110%poidsducorps
corps

menton>barre
TRACTIONen nuquebarre menton>barrenuquebarre
pronationouen
1répétition 6répétitions
supinationauchoix prisedemainau prisedemainauchoix:pronationou
ducandidat choix:pronation supination
ousupination

DEVELOPPE 40%poidsdu
4répétitions 6répétitions 80%poidsducorps
COUCHE corps

Exercice Schéma Critèresderéussite

-Exécuterlenombrerequisde
mouvement
-Alignementtête-dos-fessiers
Dosdroitetnaturellementcambrésans
SQUAT hyperlordoseexcessive
-Hanchesàhauteurdesgenoux
-têtedroiteetregardàl'horizontal
-Piedsàplat

-Exécuterlenombrerequisde
mouvement

Sipriseenpronationamenerlabarreau
4

TRACTIONen
contactdelanuqueousouslementon
pronationouen
àchaquemouvement
supinationauchoix
Sipriseensupinationamenerlabarre
ducandidat
endessousdumentonàchaque
mouvement

-Exécuterlenombrerequisde
mouvement
-Barreencontactdelapoitrinesans
rebond
-Alignementtête-dos-cuisses
Fléchissementdesgenouxpour
préserverundosdroitencontactavec
DEVELOPPÉ lebanc
COUCHE
-Axeducouloirdelabarreentrela
partiesupérieuredelapoitrineetla
ligneinférieuredesépaules
-Lesbrassanshyperextensiondoivent
êtretendusetmarqueruntempsd'arrêt
franc sommet SOuspeine
d'annulationdumouvement.

* 10 minutes de récupération minimum entre chaque mouvement et entre chaque exercice.

2) EPREUVES COMPLEMENTAIRES - pour ceux qui sont reçus

aux épreuves d’exigences préalables (Du 04 au 13 juillet 2017).

EPREUVES COMMUNES AUX DEUX OPTIONS

EPREUVE 1 :

==> Epreuve écrite (durée 2 heures)

Cette épreuve permet, à partir d’un sujet général sur les pratiques sportives, d’apprécier chez les candidats les
capacités :

D’expression écrite

De réflexion et d’analyse

EPREUVE 2 :

==> Epreuve d’entretien (durée 30 minutes)

L’entretien s’effectue à partir d’un dossier d'inscription fourni.

Critères d’évaluation :

- Qualité de réflexion du candidat sur sa pratique des activités de la forme et / ou de la force.

- Motivations pour l’enseignement de ces pratiques.

- Projet professionnel.

- Capacité à répondre aux questions posées.

- Comportement ; attitude verbale, attitude non verbale (personnalité, aisance, etc…).

EPREUVE 3 :

EPREUVE COMPLEMENTAIRE DE L'OPTION "HALTEROPHILIE, MUSCULATION" :

6 mouvements à réussir dans les conditions suivantes :

EPREUVE COMPLEMENTAIRE DE L'OPTION "COURS COLLECTIFS" :

====> Epreuve physique : chorégraphie individuelle

La musique est libre. Elle devra cependant comporter une partie "lente" et une partie "rapide".
Durée de l'enchaînement : 1'30, 2 '.

L’enchaînement comprendra obligatoirement :

• Des éléments de forces,
• Des éléments de souplesses,
• Des éléments de rotations « tours »,
• Des éléments de détentes « sauts »,
• Des changements de rythmes « temps et contre –temps »,
• Des variations de vitesse d’exécution,
• Des changements de direction, de niveau,
• L’utilisation et gestion de l’espace,
• Un travail de coordination, de fluidité de mouvement,
• L’enchaînement devra être harmonieux fluide et cohérant..

Le candidat devra fournir un support musical comportant la musique choisi finalisée (si
montage musicaux) avec le nom du candidat, et numéro de la piste du morceau choisi.

EPREUVE 4 :

Entretien de contractualisation avec le directeur de l'APPASCAM (dans les locaux de

l'APPASCAM) permettant de valider votre entrée en formation.

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