EXERCICESEXERCICES

OBJECTIFS LEGENDE : = Course sans ballon. = Course avec ballon. = Passe ou tir. MATERIEL

Taureau : Consignes : Assiettes

-Conservation du ballon
en supériorité numérique * Dans une zone de 10mX10m. 1 ballon
dans une zone * Taureau 3 contre 1. pour 4
* Les joueurs se déplacent librement dans la zone.
* Constituer des groupes de niveau.
* Touches de balle libres, trois puis deux.
* Changer le défenseur à chaque interception.
* Si le défenseur prend un petit pont, il reste une fois de plus.
* Si les attaquants font quatre passes, le défenseur reste une fois de plus.
* Changer les groupes de joueurs.

Remarque : Obliger les attaquants à se déplacer dans la zone.

EFP 2000 Echauffement

N°022