EXERCICESEXERCICES

OBJECTIFS LEGENDE : = Course sans ballon. = Course avec ballon. = Passe ou tir. MATERIEL

Taureau : Consignes : Assiettes

-Conservation du ballon * Dans une surface de 10mX10m, mettre huit assiettes.
en supériorité numérique 1
* Taureau 3 contre 1. 1 1 ballon
avec passe et va * Dès que le joueur a fait la passe (1), il va à une assiette où il n'y a pour 4
personne, en passant dans le dos d'un partenaire (2). 2 2
* Constituer des groupes de niveau.
* Touches de balle libres, trois puis deux.
* Changer le défenseur à chaque interception.
* Si le défenseur prend un petit pont, il reste une fois de plus.
* Si les attaquants font quatre passes, le défenseur reste une fois de plus.
* Changer les groupes de joueurs.
Remarque : Savoir attendre que le partenaire se positionne, pour avoir une
solution de plus.

EFP 2000 Echauffement

N°057