CM1-CM2 2017-18

PrimaVera PARIS

École 10 Le Vau
 #
La joie me pose des problèmes parce que des fois je ris alors qu’il ne faut pas
mais je n’y peux rien car je pense à des choses drôles dans ma tête !

!
Je n’arrive pas à gérer pas colère !
Les animateurs ne prennent pas la peine d’écouter les enfants et leur crient
dessus.
Une fois mes parents ont été convoqués alors que je n’avais rien fait, je ne

savais même pas ce qu’il m’était reproché !. Je suis toujours punie dans
le couloir !

!
L’émotion que je n’arrive pas à contrôler c’est la colère.
Pourquoi ? Parce que les adultes ne comprennent pas les enfants.

"
L’émotion que je n’arrive pas à contrôler c’est la tristesse.
Ce qui me rend triste c’est la méchanceté des autres, quand on m’attaque.
 !
Je me mets en colère quand on m’insulte. L’injustice me met aussi en colère !

!
Je suis en colère quand quelqu’un me crie dessus parce que je n’ai pas réussi.

La colère me fait pleurer. $

!
Je suis souvent punie. Un animateur me demande tout le temps de me taire.
Il y a des différences qui sont faites entre les adultes et les enfants. Les
adultes ne comprennent pas nos émotions.
Quand je suis punie je m’énerve.
Je peux être un ange ou un démon. Ce démon je ne le comprends pas.
Souvent les adultes me crient dessus sans me demander ce qu’il se passe.

!
Ne pas pouvoir jouer me met en colère. Perdre me met en colère.

!
Moi c’est la colère que je n’arrive pas à gérer. En classe, je boude. En sports,
je crie. Je trouve les adultes injustes donc je boude et je manque de respect.

!
Quand une personne me cherche je contrôle ma colère. Quand on me frappe
je ne contrôle plus rien. Quand quelqu’un m’aide, je contrôle ma colère à
moitié.
 LA COLÈRE

La colère est une émotion expansive.

C’est une émotion impulsive qui te sert à te débarrasser d’un poids, de te libérer de ce
qui te gêne, de ce que tu crois injuste ou de ce qui te fait mal.
La colère provoque une surcharge d’énergie, qui t’aide parfois à réaliser ce que tu aimes.
Ainsi, elle ne doit pas toujours être considérée comme “négative”.

La colère disparaît assez rapidement en laissant un sentiment d’épuisement.

Attention, si TU exprimes TA colère à l’extrême, celle-ci deviendra un problème

de plus, au lieu de t’aider à résoudre une situation.

LA PEUR

La peur est une émotion de repli.

Son rôle est de t’avertir de la présence imminente d’un danger : elle te prépare à le
recevoir et peut te causer des difficultés.

Elle permet d’évaluer TA capacité à affronter des situations que TU perçois comme
menaçantes.

Pour la laisser aller, il conviendra d’accepter tes propres limites, ainsi que ta
peur de l’inconnu.

LA TRISTESSE

La tristesse est une émotion de repli.

Elle fait toujours référence à une chose qui s’est produite dans le passé et son rôle est
de t’aider à prendre conscience d’une chose, d’une situation ou d’une personne qui te
manque ou que tu as perdu.

La tristesse te permet aussi de te libérer de ce qui ne t’appartient pas ou de ce qui te

fait du mal.

Ta tristesse permet aux personnes qui t’entourent de comprendre que tu as besoin

d’aide. Ces personnes ont pour but de ne plus te voir dans un état de tristesse.

LA JOIE

La joie est une émotion expansive.

Elle t’aide aide à créer des liens avec les autres et te permet de te remotiver.

La joie disparaît assez rapidement et laisse un sentiment de vide.

Si tu gère bien la joie, tu peux atteindre la sérénité et la plénitude. Cependant, si tu

ne sais pas bien la manier, la tristesse ou la frustration peuvent faire leur apparition.