c1 Agir Dans L'espace Sauter

Ressources : des outils pour enseigner
inspection académique
les sauts
Sarthe
novembre 2005
académie
Nantes
Les sauts
SOMMAIRE
1. PRÉSENTATION page 2
2. RÈGLES D’OR DES ACTIVITÉS DE SAUTS page 3
3. COMPÉTENCES VISÉES PAR L’ACTIVITÉ SAUTS page 4
4. PRESENTATION DE LA DÉMARCHE page 5
5. SAUTER LOIN PAGES BLANCHES

! Tableau de correspondance des acquisitions et situations page 7
! Cycle 2 page 8
! Cycle 3 page 20
6. SAUTER HAUT PAGES SAUMON

! Cycle 2 page 33
! Cycle 3 page 44
7. REBONDIR POUR SAUTER LOIN PAGES VERTES

! Cycle 2 page 55
! Cycle 3 page 67
9. BIBLIOGRAPHIE page 77
Livret sauts - 07/11/05 1

PRÉSENTATION
Ce document vous propose une démarche d’apprentissage à partir de situations adaptées au cycle2 (la 1ère année du cycle est la grande
section) et au cycle 3 en regard d’une ou de plusieurs acquisitions liées à l’activité.
Ceci n’exclut pas la possibilité d’utiliser, en fonction du niveau de pratique des élèves, d’autres situations ou des situations prises dans
l’autre cycle.
Chaque acquisition sous-tend des savoirs.
COMPÉTENCES ........ A.P.S. ........ ACQUISITIONS ........ SAVOIRS ........ SITUATIONS
Ces situations sont présentées sous forme de tableaux, puis décrites par acquisition.
C’est à partir du choix intentionnel des acquisitions, des savoirs et des situations que vous pourrez construire des unités d’apprentissage.
Mode d’emploi du document :
1. La situation de référence, proposée pour chaque cycle et pour chaque activité de course (vitesse, relais, obstacles), permet une
évaluation diagnostique à partir de repères observables.
2. L’analyse des difficultés rencontrées par les élèves conduit à un choix de situations de remédiation adaptées. (certaines situations
de « sauter loin » sont adaptables pour le « sauter haut » ou le « sauter pour rebondir » et sont repérées par *)
3. La situation d’évaluation bilan permet de mesurer les progrès (savoirs et performances) des élèves.
Une bibliographie vous est proposée.
NB : Pour toutes les situations proposées, les temps, les distances, les écarts sont donnés à titre indicatif. Il
convient de les adapter en fonction des élèves et des conditions matérielles.

LES RÈGLES D’OR
! Les activités athlétiques se caractérisent par des prises de performance (hauteurs, longueurs, temps, points, distances, zones…).
A l’école, progressivement au cours des cycles, l’activité athlétique doit prendre du sens pour l’élève en l’amenant à lier les effets de son action à l’amélioration de
ses performances.
Par exemple : la situation « Toujours plus loin » page 29
« Si j’accélère ma course et si je pousse complètement avec la jambe d’impulsion, alors j’atteins une zone plus éloignée.»
! La performance de chaque élève doit s’apprécier par rapport à ses propres possibilités et aux progrès qu’il réalise tout en minimisant les comparaisons entre
élèves.
! L’organisation de la classe doit permettre une grande pratique pour chaque élève (éviter les files d’attente, privilégier le travail en multipliant les ateliers).
Les formes de travail doivent amener les élèves à prendre plus de responsabilités, à évoluer en autonomie, en toute sécurité. Pour cela, le maître favorisera la
tenue de différents rôles : juge, secrétaire, chronométreur, observateur, mise en place et rangement du matériel…
Proposer des ateliers permettant un niveau de pratique adapté à chacun.
! Pour donner de bonnes habitudes, l’entrée dans l’activité se fera par des jeux d’échauffement (jeux de chat, jeux de miroir, Jacques a dit, 1-2-3 soleil…)
! Une vigilance particulière doit être portée sur la sécurité passive :

- terrain glissant,
- obstacles (poteaux, arbres…),
– sens de circulation et sortie des ateliers pour éviter les gênes et les accidents.
-zone d’appel décalée du bac à sable.
! Le stade est le lieu de pratique culturel, néanmoins l’activité peut être pratiquée dans la plupart des cours d’école.
De même, l’absence de matériel spécifique ne doit pas empêcher la pratique de cette activité, néanmoins, la mesure des performances nécessite l’achat et
l’utilisation du décamètre et du chronomètre.
! Comment mesurer en saut en longueur et en multi-bonds ?
Impact dans le sable
A : limite de la zone d’appel

B : marque dans le sable la plus proche
de A (main, fesses, pieds…) A B
Livret sauts - 07/11/05

mesure du saut entre A et B 3
COMPÉTENCES VISÉES PAR L’ACTIVITÉ SAUTS
COMPÉTENCE SPÉCIFIQUE Réaliser une performance que l’on peut mesurer

CYCLE 2 CYCLE 3
• Sauter loin : • Sauter loin :
courir sur quelques mètres et sauter le plus loin courir vite sur une dizaine de foulées pour sauter le plus
possible avec une impulsion un pied dans une zone loin possible à partir d’une zone d’appel précise.
délimitée. • Sauter haut :
COMPÉTENCES DE FIN DE • Sauter haut : après une course d’élan rapide, sauter le plus haut
CYCLE courir sur quelques mètres et sauter le plus haut

possible avec impulsion un pied.
possible par dessus un fil ou une barre, avec une impulsion
un seul pied.
• Sauter loin rebondir : • Sauter loin rebondir :
courir sur quelques mètres et sauter le plus loin après une course d’élan rapide, sauter le plus loin possible
possible à partir d’une zone délimitée en enchaînant des à partir d’une zone précise en enchaînant des bonds
bonds identiques ou différents. identiques ou différents.
S’engager lucidement dans l’action
• Fixer un contrat de réalisation (hauteur à franchir, • Choisir des stratégies efficaces ; le pied d’appel, la
zone à atteindre) zone de départ, le côté d’élan…
Enrichir son répertoire moteur : vitesse et déséquilibre
(prendre un départ) – accélération – fin de course…
Construire un projet d’action
• Se fixer un contrat, le réaliser et l’améliorer. • Formuler, mettre en œuvre des projets et

COMPÉTENCES GENERALES s’engager individuellement ou collectivement pour
viser une meilleure performance.
Mesurer et apprécier les effets de l’activité
illustrations • Établir des relations entre ses manières de faire • Apprécier des indices de plus en plus complexes.
et le résultat de son action. • Adapter sa vitesse à la distance à parcourir (course
• Donner son avis, évaluer une action, une d’élan)
performance selon des critères simples.
Appliquer des règles de vie collective Appliquer et construire des principes de vie
collective
• Connaître et assurer différents rôles (athlète, juge, • Aider un camarade à prendre ses marques.
starter, chronométreur…) • Conseiller un camarade sur la meilleure façon de
réussir.
DÉMARCHE PROPOSÉE POUR CONSTRUIRE UNE UNITÉ
D’APPRENTISSAGE À PARTIR DE LA SITUATION DE RÉFÉRENCE
$ " #
SITUATION DE OBSERVABLES
DIFFICULTÉS
RÉFÉRENCE COMPORTEMENTS
OBSERVÉES
ATTENDUS
& %
Retour à la situation de référence
SITUATIONS DE
Évaluation
REMÉDIATION
• Des progrès en performance
• Des progrès en habileté motrice
ÉVALUATION

SAUTER LOIN
TABLEAU DES ACQUISITIONS ET DES SAVOIRS page 7
CYCLE 2
• Situation de référence page 9
• Fiche élève page 11
• Pour aller plus loin au cycle 2 page 12
• Fiche d’évaluation du maître page 13 à 19
• Les situations par acquisition
CYCLE 3
• Fiche d’évaluation du maître page 24
• Les situations par acquisition page 25 à 30

SAUTER LOIN
CYCLE 2 CYCLE 3
ACQUISITION SAVOIRS Situation de référence ' • Atteindre la latte p 9 • Les 3 essais p 21
• Accélérer progressivement sa course
Construire sa course jusqu’à l’impulsion. • J’étalonne ma course.
d’élan, • Prendre son impulsion régulièrement dans • Le bon élan p 13
(précision) p 25
- accélération, une zone précise. • Le bon pied p 15
• Changer le rythme (ample –
REBONDIR POUR SAUTER LOIN

- étalonnage • Se placer des repères pour organiser son • Le pied dans la zone p 14
élan (rythme, précision) accéléré) p 26
- forme
• Ajuster la course d’élan (longueur,
SAUTER HAUT
SAUTER LOIN
vitesse) pour réaliser une impulsion • Toujours aussi loin p 27
Enchaîner un élan et un efficace. • Sauter les ruisseaux chrono
• Saut de haies p 27
saut sans rupture de • Accélérer les derniers appuis. p 16
• Le saut en longueur
rythme • Je suis dans la grille p 17
chronométré p 28
• Pousser complètement avec la jambe

d’impulsion.
• Aligner pied/bassin/tête. • Les 3 bonds de la grenouille
Orienter le saut vers le • La bonne hauteur p 29
• Utiliser les segments libres (bras, p 18
haut, vers l’avant jambes) pour se propulser. • Toujours plus loin p 29
• Crescendo p 18
• Fixer les segments libres (bras et jambe

libre) pour s’équilibrer.
S’organiser en l’air pour • Dissocier le temps de prolongement
• La bonne réception (sans
sauter plus haut, plus d’impulsion et le temps de ramené ou • Saut de la marche p 30
d’esquive au point mort haut. élan grenouille) p 19
loin.
• Déclencher le ramené au point mort haut.
• Enchaîner des impulsions efficaces et

variées.
Rebondir pour enchaîner

des sauts.

SAUTER LOIN CYCLE 2
( Situation de référence cycle 2

! Atteindre la latte page 9
( Fiche élève page 10
( Pour aller plus loin au cycle 2 page 11
( Fiche d’évaluation du maître page 12
( Construire sa course d’élan

! Le bon élan page 13
! Le pied dans la zone page 14
! Le bon pied page 15
( Enchaîner un élan et un saut sans rupture de rythme

! Sauter les ruisseaux chrono page 16
! Je suis dans la grille page 17
( Orienter le saut vers le haut, vers l’avant.

! Crescendo page 18
! Les 3 bonds de la grenouille page 18
( S’organiser en l’air pour sauter plus loin.

! La bonne réception page 19

CYCLE Loin X
2 Haut SITUATION DE RÉFÉRENCE

Rebondir
ATTEINDRE LA LATTE
DISPOSITIF CONSIGNES
Sauter le plus loin possible.

Totaliser le plus grand nombre de points
sur 6 essais.
Retenir la meilleure performance.
Le sauteur :
les lattes sont placées sur le côté • choisir sa distance d’élan entre 5 m et 15 m.
• appel 1 pied dans la zone d’appel.
• 6 essais
Matériel Organisation de la classe :
• sautoir en sable • élèves par 2, 1 sauteur et 1 observateur
avec la fiche. L’observateur :
• couloir d’élan
• valider le saut
• 6 lattes de couleur
• noter les performances sur la fiche élève (voir
• 2 cônes
page suivante)
• fiche élève (voir page suivante)
• fiche du maître
Changer les rôles.

FICHE ÉLÈVE
NOM :
ATTEINDRE LA LATTE
PRÉNOM :
1ère séance Dernière séance

date : date :
Blanc Jaune Vert Bleu Rouge Noir Report Blanc Jaune Vert Bleu Rouge Noir Report
1 point 2 points 3 points 4 points 5 points 6 points des 1 point 2 points 3 points 4 points 5 points 6 points des
points points
1er essai 1er essai
2ème essai 2ème essai


Total des points sur 6 essais : Total des points sur 6 essais :
Mon meilleur essai est : Mon meilleur essai est :
Je sais faire : Je sais faire :

Je pose toujours le même pied dans la zone d’appel ) * + Je pose toujours le même pied dans la zone d’appel ) * +
Je pose toujours mon pied dans la zone d’appel ) * + Je pose toujours mon pied dans la zone d’appel ) * +
Je saute vers l’avant et le haut ) * + Je saute vers l’avant et le haut ) * +
Je retombe sur les 2 pieds ) * + Je retombe sur les 2 pieds ) * +

POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 2
Compétence de fin de cycle : courir sur quelques mètres et sauter le plus loin possible avec une impulsion un pied dans une zone
délimitée.
COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION
Longueur d’élan adaptée • Longueur d’élan trop longue ou trop • Le bon élan p 13
courte
Impulsion toujours avec le même pied dans • Appel imprécis, piétine • Le pied dans la zone p 14
une zone d’appel Sauter les ruisseaux chrono p 16
• Pied d’appel non fixé • Le bon pied p 15
• Saut rasant • Je suis dans la grille p 17

Poussée sur la jambe d’impulsion pour Crescendo p 18
aller loin Les 3 bonds de la grenouille p 18
• Réception sur un pied, sur les fesses ou • La bonne réception p 19

Réception 2 pieds à plat ventre

FICHE D'ÉVALUATION DU MAÎTRE
SAUTER LOIN AU CYCLE 2
ACQUISITIONS
NIVEAU
COMPORTEMENTS ÉLÈVES
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Construire sa course Ne prend pas son
impulsion dans la zone
d’élan d’appel
Piétine pour être dans
Prend son impulsion dans la zone d’appel
une zone précise Prend son impulsion
dans la zone d’appel
Construire sa course appel 2 pieds

d’élan
ou
Change de pied
Prend son impulsion Toujours sur le même
toujours avec le même pied pied
Orienter le saut vers Le saut est une foulée.

(pas d’impulsion)
le haut, vers l’avant
Rasant ou trop haut
Pousse avec la jambe
Vers l’avant et haut
d’impulsion
S’organiser en l’air
Tombe debout
pour sauter
Tombe en avant ou sur
les fesses
Tombe sur les jambes
fléchies Tombe jambes fléchies

CYCLE Loin X ACQUISITION SAVOIRS
Construire sa course d’élan (accélération, Accélérer progressivement sa course jusqu’à l’impulsion
2
,
Haut
étalonnage, forme)
Rebondir
SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES

Retenir la longueur d’élan ayant
permis la meilleure
performance.
Sauteur :
4 couloirs proposant 4 zones d’élan de plus en plus longues • Réaliser une course d’élan en
accélérant
LE BON ÉLAN • Ne pas mordre
Matériel : • Effectuer plusieurs essais dans
• plots pour repérer les couloirs chaque couloir
• lattes (ou rubalise) pour délimiter les zones d ‘élan et
d’impulsion Observateur :
• plots de couleur pour la prise de performance • Valider le saut
• Évaluer la performance du
Organisation de la classe : sauteur (zone de couleur)
• 1 triplette par couloir : 1 sauteur, 1 observateur et 1
en attente Changer de rôle à chaque passage

Construire sa course d’élan (accélération, Prendre son impulsion régulièrement dans la zone d’appel
2
,
Haut
étalonnage, forme)
Rebondir *
Sauter au delà de l’élastique • Lattes ou plots repères pour

sans « mordre ». évaluer la longueur du saut ainsi
que ses progrès.
Retenir le meilleur niveau de
zone d’appel.
Impulsion à un pied, réception sur les

2 pieds.
Plusieurs couloirs proposant une zone d’appel de moins en
moins large
Nombre d’essais illimité
LE PIED DANS 1er essai :
Matériel :
LA ZONE * • Zones d’appel de 20 à 50 cm de large
• Choisir son couloir
• 1 élastique au ras du sol, 2 poteaux pour le tenir

Essais suivants :
• Des plots pour repérer les couloirs
• En cas de réussite, passer au
• Des lattes (ou rubalise) pour matérialiser les zones
couloir de niveau supérieur
d’appel
• En cas d’échec, passer au couloir
de niveau inférieur
Organisation de la classe :
• Par doublette, 1 sauteur, 1 observateur
Observateur : valider l’essai :
- Ne pas «mordre»
- Franchir l’élastique

!

Construire sa course d’élan (accélération, Prendre son impulsion régulièrement dans une zone précise.
2
,
Haut
étalonnage, forme)
Rebondir
Repérer son pied d’appel et sauter

régulièrement avec celui-ci
1er temps :
Sauter le plus loin possible et retenir le
pied d’appel le plus souvent utilisé.
4 couloirs proposant une zone d’élan de 8 m.
sauteur :
une zone d’appel assez large (30 cm)
• ne pas « mordre »
• réaliser au moins 5 essais
Matériel :
• Couloirs matérialisés (lignes, plots…) observateur :
• Lattes pour matérialiser les zones d’appel • valider le saut
• Plots de couleur pour la prise de performance • annoncer la couleur du pied d’appel
LE BON PIED • 2 foulards de couleurs différentes par sauteur pour • annoncer la performance
distinguer le pied d’appel
2ème temps :
Faire 4 couloirs (2 rouges, 2 jaunes)
Sauter le plus loin possible en
Organisation de la classe : respectant le pied d’appel déterminé.
• 1 triplette par couloir : 1 sauteur, 1 observateur et 1 (garder uniquement le bon foulard)
sauteur en attente
• Le sauteur attache un foulard jaune sur la jambe Sauteur :
• ne pas mordre
droite, un foulard rouge sur la jambe gauche
• sauter toujours avec le même pied
d’impulsion.
• Aller le plus loin possible
Observateur :
• valider le saut
• évaluer la performance

!

Enchaîner un élan et un saut sans rupture Ajuster la course d’élan (longueur, vitesse) pour réaliser une
2
,
Haut impulsion efficace
Rebondir de rythme

• Placer des obstacles de 10 à 20
Au signal, parcourir les 30 m le cm de hauteur environ au milieu
de chaque ruisseau.
plus rapidement possible en
franchissant les trois
ruisseaux.
Matériel : 1er essai :

• Plots pour repérer les couloirs • Choisir son couloir
SAUTER LES • Lattes (rubalise) pour délimiter les ruisseaux
• Chronomètre Essais suivants :
RUISSEAUX
• Si l’élève réalise le parcours sans
CHRONO Organisation de la classe : poser le pied dans les ruisseaux,
• En atelier, les élèves sont répartis par triplette : passer au couloir supérieur.
1 starter, 1 coureur et 1 chronométreur • Sinon recommencer ou revenir au
ou couloir inférieur.
• par vagues successives et l’adulte chronomètre
Changer les rôles à chaque passage.
Noter la meilleure performance.

!

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de Accélérer les derniers appuis
2
,
Haut
rythme
Rebondir *

• Rétrécir la zone d’appel
Réaliser la meilleure
performance possible en
prenant son impulsion dans la
grille entre les repères 1 et 5
Matériel : Le sauteur :
• Tracer au sol des repères numérotés tous les 20 cm • s’élance, saute et retombe sur un
JE SUIS DANS (craie) pied (dans la grille) et continue sa
course
LA GRILLE * • Limiter l’élan à 10 mètres
Organisation de la classe : Les observateurs :

• l’un note le numéro du point
• Par triplette : 1 sauteur, un juge pour l’appel, 1 juge d’impulsion (exemple 3)
pour la réception • l’autre note le numéro du point de
réception (exemple 10)
Faire la différence, exemple 10 – 3 =

7 points

!

Orienter le saut vers le haut, vers l’avant Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
2
,
Haut , Utiliser les segments libres (bras, jambes) pour se propulser
Rebondir *

• Pour améliorer l’orientation du
saut :
Sauter au-delà de l’élastique
- ajouter un élastique surélevé
de 20 cm environ, parallèle au
1er essai : premier, à mi-distance entre la
- choisir son couloir zone d’impulsion et le premier
élastique
Essais suivants :
Matériel :
- en cas de réussite passer au • Varier la hauteur de l’élastique
CRESCENDO * • Lattes pour marquer la zone d’appel
couloir supérieur
• 2 piquets pour le maintien de l’élastique
- en cas d’échec revenir au couloir
• 1 élastique au ras du sol
inférieur
• plots pour repérer les couloirs

• Un atelier d’une dizaine d’élèves maximum, en
Retenir la meilleure performance
autonomie
• Atteindre une distance fixe en
En 3 bonds de grenouille, moins de bonds possibles
parcourir la distance la plus
sur un sol dur • Varier les formes de sauts
grande possible
(kangourou, pirate, …)
LES 3 BONDS Matériel :
Sauteur :
Sauts pieds joints successifs avec
DE • 1 cerceau par doublette
passage par la position accroupie
• 1 repère (coupelle, plaquette, …) par grenouille pour
GRENOUILLE entre chaque saut
noter la performance
Observateur :
Noter la meilleure performance du
sauteur (placer le repère)
• Par doublette : 1 sauteur, 1 observateur
Changer les rôles

S’organiser en l’air pour sauter plus loin Se réceptionner les pieds joints
2
,
Haut
Rebondir
Retomber les pieds joints dans • Associer des points aux

différentes couleurs de cerceaux
le cerceau le plus éloigné
• Lors de l’impulsion, pour orienter
le regard vers l’avant, fixer un
Retenir la meilleure performance repère au loin (arbre, nuage…)
dans l’axe du couloir
LA BONNE • Diminuer ou augmenter l’élan
- en cas de réussite passer au
RÉCEPTION Matériel :
couloir supérieur
• 4 cerceaux (grand diamètre)
- en cas d’échec recommencer ou
• élan limité (de 8 à 10 m)
revenir au couloir inférieur
Organisation pédagogique :
• par doublette : 1 observateur, 1 sauteur

SAUTER LOIN CYCLE 3

! Les 3 essais page 21

! J’étalonne ma course page 25
! Changer le rythme page 26

! Toujours aussi loin page 27
! Saut de haies page 27
! Le saut en longueur chronométré page 28

! La bonne hauteur page 29
! Toujours plus loin page 29
( S’organiser en l’air pour sauter plus loin.

! Saut de la marche page 30

CYCLE Loin X

Rebondir
LES 3 ESSAIS
Réaliser la meilleure moyenne sur 3

sauts
• Course d’élan libre entre 10 à 15 m

Zone d’élan limitée entre 10 et 15 m
• 4 essais
1 zone d’appel de 20 cm (planche)
• Retenir les 3 meilleures performances
1 décamètre pour mesurer chaque saut
• Faire la moyenne des 3
• Noter sa meilleure performance
Matériel Organisation de la classe :
• 2 plots, 4 lattes pour la zone d’élan • Les élèves par triplette :

• Planche ou craie pour matérialiser la 1 élève saute
1 élève juge la validité de l’impulsion
zone d’appel
1 élève mesure et mesure les 4
• Décamètre performances
• Fiche élève
• Fiche du maître • Changer les rôles

FICHE ÉLÈVE
NOM :
LES 3 ESSAIS
PRÉNOM :

date : date :
Les 3 meilleurs Les 3 meilleurs
er er
1 essai 1 essai
Moyenne des 3 meilleurs Moyenne des 3 meilleurs
Ma meilleure performance Ma meilleure performance

J’ai une course d’élan étalonnée J’ai une course d’élan étalonnée
) * + ) * +
J’accélère ma course jusqu’à J’accélère ma course jusqu’à l’impulsion
l’impulsion
) * + ) * +
Je pousse longtemps sur ma jambe Je pousse longtemps sur ma jambe lors
lors de l’impulsion
) * + de l’impulsion
) * +
Je ramène mes bras et mes jambes Je ramène mes bras et mes jambes vers
vers l’avant pour sauter loin
) * + l’avant pour sauter loin
) * +

Compétence de fin de cycle : courir vite sur une dizaine de foulées pour sauter le plus loin possible à partir d’une zone d’appel précise
Course d’élan étalonnée • Piétine ou ralentit pour être sur la

planche • J’étalonne ma course p 25
Impulsion toujours avec le même pied • Impulsion non précise (mord ou est loin
d’appel sur la planche de la planche)
• Changer le rythme p 26
Course d’élan accélérée • Course uniforme ou décélérée
• Saut en longueur chronométré p 28
• Toujours aussi loin p 27

Poussée sur la jambe d’impulsion pour • Saut de haies p 27
• Ne pousse pas sur la jambe
optimiser le saut (hauteur, longueur) • La bonne hauteur p 29
• Saut rasant
• Toujours plus loin p 29
Dissociation du temps de poussée et du

temps du ramasser • Saut de la marche p 30
• Retombe debout ou sur un pied
Mauvaise réception (sur les fesses ou
déséquilibre avant)
Réception 2 pieds et dégager vers l’avant

SAUTER LOIN AU CYCLE 3
ACQUISITIONS
NIVEAU
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Construire sa course d’élan N’a pas de marques ou se trompe de pied au départ
Utilise des marques pour accélérer A des marques mais n’accélère pas et/ou n’arrive pas
régulièrement dans la zone
et prendre son impulsion dans la
zone A des marques qui lui permettent d’accélérer et d’arriver
régulièrement dans la zone
Orienter le saut vers le Ne pousse pas sur la jambe

d’impulsion
haut, vers l’avant
Pousse sur le corps « cassé »
Pousse avec la jambe d’impulsion
Pousse sur le corps « aligné »
Orienter le saut vers le Aucune action du genou ni des

bras
haut et vers l’avant.
Pointe le genou trop bas.
Action des bras insuffisante
Utilise le genou libre et les bras
Pointe le genou libre et les bras
vers le haut et l’avant
S’organise en l’air pour Pas d’action de la jambe libre en

l’air
sauter
En l’air, pointe le genou, ramène la
Ramène la jambe et les bras vers jambe mais pas les bras
l’avant En l’air pointe le genou et ramène

la jambe et les bras vers l’avant

Construire sa course d’élan, en accélération, , Se placer pour organiser son élan
3 Haut *
étalonnage, forme.
, Prendre son impulsion régulièrement dans une zone précise
Rebondir *
• « Changer le rythme », page 26

Essayer plusieurs solutions de
départ pour avoir des marques
• Augmenter la distance d’élan,
précises afin de sauter plus loin
• Je pars de mon pied d’appel sur le

12 m d’élan plot des 12 m
5 plots situés à 50 cm d’écart. • Je cours le plus vite possible et
je saute
Matériel : • Si mon pied d’appel est sur la
• 5 plots écartés de 50 cm zone d’appel, je recommence pour
• une zone d’appel matérialisée (craie par exemple) sauter plus loin
J’ÉTALONNE MA • 1 décamètre • Si mon pied d’appel n’est pas sur
la zone d’appel, je cherche mon
COURSE * Organisation de la classe : point de départ :
• par groupes de 4/5 - soit mon pied est devant la zone
• dans chaque groupe, un juge qui observe la précision d’appel, alors je recule d’un plot
de l’impulsion, un secrétaire mesureur - soit mon pied est trop derrière
• Permuter les rôles régulièrement la zone d’appel alors j’avance d’un
plot
Lorsque j’arrive régulièrement dans la

zone d’appel, alors je mesure ma
longueur d’élan. (nombre de pieds
entre mon point de départ et la zone
d’appel)

Construire sa course d’élan, en accélération, , Se donner des repères pour organiser son élan
3 Haut
étalonnage, forme
, Accélérer progressivement sa course d’élan
Rebondir

Cette situation nécessite la réussite de la situation
précédente« J‘étalonne ma course » Utiliser une marque Augmenter le nombre de
•
intermédiaire pour rythmer et foulées, si l’élève n’a pas la
accélérer sa course d’élan possibilité d’accélérer dans de
bonnes conditions
• Placer le repère de sa marque • Réajuster les marques,
intermédiaire à 55% de la longueur « J’étalonne ma course »,
de sa course d’élan (page précédente)
Matériel : • 1ère partie de la course d’élan avec
CHANGER LE • 2 plots de même couleur par élève des foulées amples
• 1 zone d’appel matérialisée (craie par exemple) • 2ème partie de la course d’élan
RYTHME • 1 décamètre avec des foulées accélérées
Organisation de la classe : 1er observateur :

• Par triplette : Un saute, l’autre observe le passage • Regarde le changement de rythme
sur la marque intermédiaire, le 3° observe l’impulsion sur la marque intermédiaire
et la longueur du saut
2ème observateur :
• Regarde le pied sur la zone
d’appel et mesure le saut

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de , Ajuster la course d’élan (longueur, vitesse) pour réaliser
3 Haut
rythme
une impulsion efficace
Rebondir * , Utiliser ses segments libres (bras/jambes) pour se propulser
• Sur la zone d’appel, installer un

Enchaîner 3 sauts en réduisant
contre-haut (7 cm maximum) pour
la longueur de la course d’élan
améliorer la prise de conscience de
(10 foulées, 8 foulées, 6 la poussée
foulées) tout en essayant de
Matérialiser 3 zones d’élan de plus en plus courtes conserver la performance du
TOUJOURS premier saut
AUSSI LOIN* Matériel :
• Lattes ou plots pour matérialiser la zone d’élan Le secrétaire mesure les sauts et
• Décamètre note les performances sur la fiche de
Organisation de la classe : son partenaire
• Par binôme : un sauteur et un juge / secrétaire
Permuter les rôles
• Augmenter la distance entre

certains obstacles pour obtenir
Réaliser le parcours le plus vite
4 appuis
possible, en franchissant les
• Faire 2 intervalles à 4 appuis et
obstacles avec 2 appuis dans terminer par 1 intervalle à 2
l’intervalle appuis
• Terminer par un saut dans la
SAUT DE HAIES Installer les obstacles par groupe de fosse à sable
niveau. • Augmenter progressivement la
Matériel : distance entre les obstacles
• 4 obstacles bas (de 15 à 25cm), un décamètre, un • 2 parcours en parallèle, arriver
Insister sur le rythme rapide des 2
chronomètre le premier
appuis
• Par ateliers, groupes d’élèves de niveau équivalent
• Un chronométreur par groupe

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de , Ajuster la course d’élan pour réaliser une impulsion efficace
3 Haut
rythme
, Accélérer les derniers appuis
Rebondir * , Pousser complètement sur la jambe d’impulsion
• Mesurer la longueur réelle du

Sur le parcours de 25 m
bond.
réaliser le temps le plus court
possible et le bond le plus long
possible.
Réception sur 1 pied pour
• Un couloir comprenant : continuer à courir
- une zone d’élan de 12m Chronométrer le parcours et
- 1 zone d’appel matérialisée (craie par exemple) mesurer le bond
- 1 zone de saut étalonnée (piste, herbe…)
- 1 zone de course
Évaluation par le nomogramme
LE SAUT EN
Matériel :
LONGUEUR • Plots pour matérialiser le parcours
Long du Performance Temps de
saut course
CHRONOMÉTRÉ • Craie pour délimiter la zone d’appel
• 1 décamètre
* 4s
• 1 chronomètre
_8 pts
2,50m
6 pts
• en groupes de 4/5
• prévoir 1 chronométreur et un juge par groupe 5s
Relier la performance de saut et le

temps de course pour obtenir la
performance

Orienter le saut vers le haut, vers l’avant Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
3
,
Haut , Aligner pied/ bassin /tête
Rebondir * , Utiliser les segments libres pour se propulser
Courir et sauter par dessus le • Varier la longueur d’élan

• Reculer l’élastique
fil pour retomber le plus loin
• Enlever l’élastique et conserver
possible
les mêmes performances
• Impulsion sur un contre haut
Le sauteur :
LA BONNE Matériel :
• Essayer les 4 couloirs
• Identifier la trajectoire qui
HAUTEUR • 4 couloirs ou plus, en parallèle
permet de sauter le plus loin
• zone d’appel matérialisée de 60 cm
possible
• élan limité à 10 m
L’observateur :
• élastique tendu entre 2 poteaux (hauteur 10 à 40 cm)
• Vérifier si le pied est dans la zone
d’appel
• Par binôme : 1 sauteur - 1 observateur
• Mesurer le saut
• Planche d’appel obligatoire

En 6 sauts, totaliser le plus de
• Comptabiliser la valeur des
points possibles
sauts réussis
Permuter les rôles

TOUJOURS PLUS
LOIN* Matériel :
• 4 couloirs - un élastique tendu au ras du sol
• 1 zone d’appel matérialisée (craie par exemple)
• Par binôme : un sauteur et un observateur

S’organiser en l’air pour sauter plus loin , Pointer le genou libre vers l’avant
3 Haut , Pousser longtemps sur la jambe d’impulsion puis ramener les
Rebondir jambes vers l’avant
Courir, sauter depuis le • Éloigner progressivement

l’élastique
contre-haut au delà de
• Enlever le contre-haut
l’élastique et retomber
• Cette situation peut se faire en
sur les 2 pieds retombant sur un tapis de saut
au même niveau, équilibré. en hauteur
Matériel :
SAUT DE LA • Un bac à sable Pour ne pas retomber assis, fléchir
• Un contre-haut bien stable (10 à 20 cm) les jambes à la réception et avancer
MARCHE • Un élastique tendu au ras du sol les épaules
• 2 plots pour matérialiser la zone d’élan
• En ateliers
• Groupes de 4 / 5 élèves

SAUTER HAUT
CYCLE 2
• Les situations par acquisition pages 38 à 43
CYCLE 3
SAUTER HAUT
CYCLE 2 CYCLE 3
ACQUISITIONS SAVOIRS Situations de référence ' • Les couleurs p 34 • Le saut de l'élastique p45
Construire sa course • Accélérer progressivement sa course • La meilleure recette p38 • Le bon pied p49
jusqu’à l’impulsion.
d’élan, • Les cales p38 • Le bon angle p50
• Prendre son impulsion régulièrement
- accélération, dans une zone précise. • La zone optimale
d’impulsion p50

• Se placer des repères pour organiser
- étalonnage
son élan (rythme, précision) • Pile sur les marques p51
- forme
• Ajuster la course d’élan (longueur, • L’attaque du château fort p39 • Dessiner un papillon p52
vitesse) pour réaliser une impulsion
SAUTER HAUT
Lapin chasseur p39
SAUTER LOIN
Enchaîner un élan et •
efficace.
un saut sans rupture • Accélérer progressivement sa course • Le ring p40
jusqu’à l’impulsion. • Slalom ciseaux p40
de rythme
• Accélérer progressivement sa course
• Pousser complètement avec la jambe • Le loup cartons p41 • Par la fenêtre p53
d’impulsion.
Orienter le saut vers • Chat perché p41
• Aligner pied/bassin/tête.
le haut, vers l’avant • Utiliser les segments libres (bras, • Les smashes p42
jambes) pour se propulser. • Saut à la corde p 43
• Fixer les segments libres (bras et

jambe libre) pour s’équilibrer.
S’organiser en l’air • Dissocier le temps de prolongement La priorité sera donnée à la technique de saut en ciseau jambe
pour sauter plus d’impulsion et le temps de ramené ou d’attaque fléchie. La technique de fosbury, nécessitant un
d’esquive au point mort haut. matériel adapté sera réservée au collège.
haut, plus loin.
• Déclencher le ramené au point mort
haut.
• Enchaîner des impulsions efficaces et
Rebondir pour enchaîner variées.
des sauts.

SAUTER HAUT CYCLE 2

! Les couleurs page 34

! La meilleure recette page 38
! Les cales page 38

! L’attaque du château fort page 39
! Lapin chasseur page 39
! Le ring page 40
! Slalom ciseaux page 40
( Orienter le saut vers le haut, vers l’avant

! Loup cartons page 41
! Chat perché page 41
! Les smaches page 42
! Saut à la corde page 43

CYCLE Loin
2 Haut X SITUATION DE RÉFÉRENCE

Rebondir
LES COULEURS
En 4 passages, prendre son élan,

A
B sauter d'un pied dans la zone
d'impulsion pour toucher avec la tête
la balle la plus haute possible
À titre indicatif :
Tendre un élastique entre 2 poteaux
Attacher des balles de couleurs différentes (Blanc – Jaune – Vert – Bleu – Rouge – Noir) à Poteau A Poteau B
des hauteurs croissantes GS 1,10m 1,50m
Délimiter une zone d’appel de 80 cm de large CP 1,20m 1,60m
Élan : 3m CE1 1,30m 1,70m
Matériel Organisation de la classe : À moduler en fonction de la taille des élèves
• 2 poteaux ou arbres ou points d’attache • Par atelier Faire pour une même classe 2 ou 3 ateliers de hauteurs
• 1 élastique différentes
• 6 balles de couleurs différentes ou foulards Important : les élèves doivent pouvoir mesurer leurs
ou bandelettes, de couleurs (Blc, J, B, V, R, N) propres progrès
• zone d’impulsion matérialisée (craie, ou cône)

FICHE ÉLÈVE
NOM :
LES COULEURS
PRÉNOM :

date : date :
points points
1er essai 1er essai


Je cours et je saute sans m’arrêter ) * + Je cours et je saute sans m’arrêter ) * +
Je saute avec un seul pied ) * + Je saute avec un seul pied ) * +
Je pose toujours le même pied dans la zone ) * + Je pose toujours le même pied dans la zone ) * +
Je saute vers le haut en m’aidant des bras ) * + Je saute vers le haut en m’aidant des bras ) * +

Compétence de fin de cycle : courir sur quelques mètres et sauter le plus haut possible avec impulsion un pied.
COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMÉDIATION
Enchaîne une course et un saut • Piétine, ralentit ou s’arrête pour sauter • La meilleure recette p38
• Les cales p38
• L’attaque du château fort p39
• Le lapin chasseur p39
• Le ring p40
Prend son impulsion avec un seul pied • Saute à deux pieds • Les cales p38
dans la zone d'appel • Le ring p40
• Slalom ciseau p40
• Saute d'un pied ou de l'autre • La meilleure recette p38

Prend son impulsion toujours avec le • Change de pied d'appel • Les cales p38
même pied
• Ne s'élève pas • Loup cartons p41
Pousse fort sur la jambe d'appel pour • Saute trop vers le bas • Chat perché p41
se grandir • Les smashes p42
• Saut à la corde p42

SAUTER HAUT AU CYCLE 2
ACQUISITIONS
NIVEAU
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Enchaîner un élan et un saut S'arrête pour sauter
sans rupture de rythme
Court, ralentit et saute
Enchaîne une course et un saut
sans s'arrêter Accélère sa course.
Enchaîner un élan et un saut Saute pieds joints

sans rupture de rythme
Saute sur un pied ou l'autre
Prend son impulsion avec un pied
Prend son impulsion toujours avec
Saute toujours sur le même pied
le même pied
Ne saute pas dans la zone d'appel

Construire sa course d’élan
Piétine pour sauter dans la zone d'appel
Prend son impulsion dans la zone
d'appel
Saute toujours dans la zone d'appel
Orienter le saut vers le Oriente le saut vers

haut, vers l’avant l’avant
Pousse fort sur la jambe d'appel Saute avec le corps

cassé
pour se grandir
Saute en se grandissant

CYCLE Loin ACQUISITION SAVOIRS
Construire sa course d'élan (accélération, Accélérer progressivement sa course d’élan jusqu’à l’impulsion
2
,
Haut X
étalonnage, forme)
Rebondir
Trouver la meilleure • Monter régulièrement

combinaison entre le point de l'élastique
départ et la zone d’impulsion
Effectuer plusieurs essais au même

plot
LA MEILLEURE Matériel : Essayer les trois plots
• Un sautoir (sable ou tapis)
RECETTE
• Une grille à tracer au sol (3 zones de 60 cm) Repérer la combinaison, plot de
• 2 poteaux, un élastique départ, zone d’impulsion qui permet
• 3 cônes de réaliser la meilleure
performance
• 1 groupe de 8 à 10 enfants par sautoir
• Travail en binôme 1 sauteur/1 observateur
hauteur 1 : 20 cm
hauteur 2 : 25 cm Limiter la zone d’impulsion
1er temps : •
hauteur 3 : 30 cm • Limiter la zone d’impulsion et de
hauteur 4 : 35 cm J'ai trois essais pour franchir
réception
hauteur 5 : 40 cm la latte de 20 cm
hauteur 6 : 45 cm
• Imposer le point de départ
Si je réussis, alors je rajoute • Elan libre ou élan limité
une cale
Matériel :
LES CALES • 2 plots - une latte - des cales par atelier
2ème temps :
Installer 6 ateliers de hauteurs
différentes. L’élève se déplace
• Par atelier
dans les ateliers en fonction de sa
réussite ou de ses échecs.

Enchaîner un élan, un saut, sans rupture de , Accélérer sa course d’élan pour sauter
2 Haut X
rythme
, Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
Rebondir
Dans un temps donné, • Augmenter la hauteur des tapis

comptabiliser le plus grand
nombre de points en
retombant debout sur les
tapis.
L’ATTAQUE DU Matériel : Par équipe, chaque élève passe par

• Trois tapis de différentes épaisseurs par atelier une porte pour sauter
CHÂTEAU FORT • 8 cônes par atelier Plus la zone atteinte est haute, plus
• 1 chronomètre elle rapporte de points
Organisation de la classe : Réception sur les pieds sans l’aide

• En atelier, 2 équipes de 4 (1 équipe attaque, l’autre des mains
compte les points)
• Une fiche par équipe
À l’approche du chasseur, le • Varier :

o les hauteurs des lattes
lapin doit se réfugier dans un
o la taille des terriers
terrier en sautant par dessus
o le nombre des terriers
les lattes
LAPIN Matériel : • Augmenter le nombre de
CHASSEUR • 4 plots, 4 lattes par terrier • un lapin touché devient chasseur chasseurs au départ
• ballon • Si un lapin fait tomber une latte
en rentrant dans le terrier, il
Organisation de la classe : devient chasseur
• classe entière à l’échauffement par exemple
• élèves en dispersion
Enchaîner un élan, un saut, sans rupture de , Accélérer sa course d’élan pour sauter
2 Haut X
rythme
, Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
Rebondir
Dans un temps donné, marquer • Lorsque une hauteur est

franchie, passer obligatoirement
le plus de points possibles en
à la hauteur supérieure.
franchissant un élastique sans
le toucher à 1,2 ou 3 points.
Matériel : L’équipe comptabilise ses points
LE RING • 4 poteaux
• 3 élastiques à 3 hauteurs différentes Rentrer obligatoirement par la
• 6 plots pour matérialiser les portes porte et sortir sur le côté sans
• 1 tapis de réception élastique.
• 1 chronomètre
• par atelier, groupes de 4/5 élèves – 1 élève
compteur
• une fiche par équipe
Slalomer pour franchir • Changer de sens

• Même dispositif mais 4
l’élastique
élastiques à des hauteurs
SLALOM différentes
Matériel :
CISEAUX • plusieurs poteaux ou points d’ancrages alignés
• 1 ou plusieurs élastiques
• par atelier
Orienter le saut vers le haut, vers l'avant Enchaîner une course et un saut vers le haut
2
,
Haut X
Rebondir

Des refuges composés de cartons de différentes hauteurs.
À l'approche du loup, sauter • Sauter pour entrer
• Sauter pour sortir
dans un refuge
• Ne pas retourner au même
refuge
• Changer de refuge
LE LOUP
CARTONS
Matériel :
• Une dizaine de cartons de différentes hauteurs (le
fond a été enlevé)
• Classe entière
Les enfants se promènent • Ne pas retourner au même

Matériel : perchoir
librement dans l’espace.
• Changer de perchoir à chaque
• Perchoirs de différentes hauteurs (bancs, tapis, Au signal de la maîtresse, tous
fois
modules gym, espaliers…) les enfants doivent se percher • Limiter le nombre d’enfants
CHAT PERCHÉ rapidement par perchoir
Organisation de la classe : • Le rôle de la maîtresse est
• Classe entière remplacé par un enfant loup,
pour lui échapper il faut se
percher

Orienter le saut vers le haut, vers l'avant Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
2
,
Haut X
, Utiliser les bras pour se propulser
Rebondir , Aligner pied/bassin/tête
En plusieurs essais, toucher • Élan libre

• Élan limité
avec la main le plus haut ballon
• Appel 1 ou 2 pieds
possible.
• Toucher avec la tête
LES SMASHES Matériel :

• 1 élastique tendu en oblique
• Plusieurs ballons de baudruche (foulards)
• Par atelier
• Pieds joints
Réussir le plus grand nombre • 1 pied
de sauts enchaînés. • pieds alternatifs
• avec déplacement
• En avant.
SAUT A LA • En arrière.
Matériel : • En un temps donné
CORDE • Une corde par élève • À 2 (une corde pour 2)
• Classe entière à l’échauffement par exemple

SAUTER HAUT CYCLE 3

! Le saut de l'élastique page 44

! Le bon pied page 48
! Le bon angle page 49
! La zone optimale d’impulsion page 49
! Pile sur les marques page 50

! dessiner un papillon page 51
( Orienter le saut vers le haut, vers l’avant

! Par la fenêtre page 52

CYCLE Loin
3 Haut X SITUATION DE RÉFÉRENCE

Rebondir
LE SAUT DE L’ÉLASTIQUE
Départ d’un cône. Prendre son appel

dans la zone d’impulsion, sauter sans
toucher l’élastique et retomber dans la
zone de réception
6 sauts par élèves
Pour pied d’impulsion gauche, départ des cônes A, B, C ou D

Pour pied d’impulsion droit, départ des cônes E, F, G ou H
Hauteur de départ de l’élastique (repère pouvant

être modulé)
Matériel : Organisation de la classe : CE2 : 40 cm
• Poteaux • Binôme : CM1 : 50 cm
• 1 élastique -1 sauteur CM2 : 60 cm
• 8 cônes pour le départ -1 observateur Monter l'élastique de 5 cm en 5 cm
• 1 fiche par élève

FICHE ÉLÈVE
NOM :
LE SAUT DE L'ÉLASTIQUE
PRÉNOM :

date : date :
Hauteur ! Hauteur !
1er essai 1er essai



Je connais mon point de départ Je connais mon point de départ
) * + ) * +
Je connais mon pied de départ et mon pied Je connais mon pied de départ et mon pied
d’impulsion
) * + d’impulsion
) * +
Je pose toujours le même pied dans la zone Je pose toujours le même pied dans la zone
) * + ) * +
Ma course est accélérée Ma course est accélérée
) * + ) * +
Je pousse fort sur le pied d'appel en lançant la Je pousse fort sur le pied d'appel en lançant la
jambe libre et les bras vers le haut
) * + jambe libre et les bras vers le haut
) * +

Compétence de fin de cycle : après une course d’élan rapide, sauter le plus haut possible par-dessus un fil ou une barre, avec une
impulsion un seul pied
COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMÉDIATION
Pied d’appel déterminé • Ne connaît pas son pied d’appel • Le bon pied p48
Utilise une course d’élan étalonnée et • Course uniforme ou décélérée • Le bon angle p49
orientée • La zone optimale d’impulsion p 49
Accélère sa course d’élan • Pile sur les marques p 50
Prend son impulsion dans la zone optimale • Zone d’impulsion aléatoire • Le bon angle p49
pour orienter le saut vers le haut et pour
retomber sur le tapis
• Saut rasant • Par la fenêtre p52

Pousse fort sur le pied d'appel en lançant la • Dessiner un papillon p51
jambe libre et les bras vers le haut

SAUTER HAUT AU CYCLE 3
Conseil : partir du pied d’impulsion pour arriver sur le pied d’impulsion dans la zone.
ACQUISITIONS
NIVEAU
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Construire sa course Part de n’importe quel pied et de n’importe quel
endroit
d’élan
Part toujours du même pied mais change de point
au départ
Utilise des repères pour
Départ toujours dans la même case et du même
organiser son élan pied
Enchaîne un élan et un Prend son impulsion hors zone d’impulsion ou dans

la zone d’impulsion mais sur son mauvais pied
saut sans rupture de
rythme Piétine pour entrer dans la zone d’impulsion
Précision des marques pour

Arrive toujours sur son bon pied d’impulsion dans
accélérer et prendre son la zone d’impulsion en accélération
impulsion dans la zone
Orienter le saut vers le Ne pousse pas suffisamment
haut, vers l’avant sur la jambe d’impulsion
Pousse sur corps cassé

Pousse avec la jambe
d’impulsion
Pousse sur corps aligné
Orienter le saut vers le

Saute jambe tendue
haut, vers l’avant
Action insuffisante des bras et
Utilise le genou libre et les du genou
bras
Monte les bras et le genou libre

Construire sa course d’élan Ajuster la course d’élan pour favoriser une impulsion efficace
3
,
Haut X
Rebondir

• Fixer une zone de réception, la
Choisir son côté, limiter
Choisir son pied d'appel
1er temps :
Franchir l'élastique de face avec 1 pied
d’appel – répéter l’exercice au moins 5
fois
L’observateur relève le pied d’impulsion le
plus souvent utilisé
Matériel : 2ème temps :

LE BON PIED • Un sautoir (sable ou tapis) Effectuer des sauts de confirmation côté
• Élastique bas (50 cm) droit et côté gauche
• Plots (pour limiter la longueur de l'élan) Retenir le pied d’impulsion et le côté de
départ où le sauteur est le plus à l’aise et
• 2 foulards de couleurs différentes par sauteur pour
le plus efficace
distinguer pied gauche et pied droit
Pied d’impulsion droit, départ à gauche du
sautoir
Organisation de la classe : Pied d’impulsion gauche, départ à droite
• Les élèves par 2 : un saute, l’autre observe du sautoir
Conseil : partir du pied d’appel pour

arriver sur le pied d’appel

Construire sa course d'élan (accélération, Accélérer progressivement sa course jusqu’à l’impulsion
3
,
Haut X
étalonnage, forme)
Rebondir , Se placer des repères pour organiser son élan (rythme,
précision)
Pour chaque hauteur, en se

plaçant sur l’arc de cercle
correspondant à son côté
d’impulsion, chercher et retenir
l’angle qui permet le saut le
plus efficace
LE BON ANGLE
Monter progressivement l’élastique
Matériel :
• Tapis ou aire de réception en sable Conseil : partir du pied d’appel pour
• Poteau et élastique arriver sur le pied d’appel
• 2 lots de 4 plots de couleurs différentes
• Par atelier
Matériel : Prendre son appel dans la zone • Pile sur les marques page 50
• Tapis – poteaux – élastique blanche au sol et retomber
• Tracer des zones au sol
LA ZONE • Tracer des zones sur le tapis
obligatoirement dans la zone
blanche du tapis
OPTIMALE
D’IMPULSION zones grisées : zones interdites
• Par atelier
zones blanches : zone autorisées

Construire sa course d'élan (accélération, , Accélérer progressivement sa course jusqu’à l’impulsion
3 Haut X
étalonnage, forme)
Rebondir , Se placer des repères pour organiser son élan (rythme,
précision)
• Du plot initial, je pars de

mon pied d’appel
• Je compte 7 appuis
• Je prends mon impulsion
dans la zone non grisée.
• Je saute en ciseau
• Si je suis trop près, alors
PILE SUR LES je recule d’un plot
Matériel :
MARQUES • Tapis – poteaux – élastique - plots
• Si je suis trop loin, alors
• Tracer des zones au sol j’avance d’un plot
• zone de réception (tapis, sable…)
Organisation de la classe : arriver sur le pied d’appel
• classe entière
• en binômes

Enchaîner un élan, un saut, sans rupture de Ajuster la course d’élan pour favoriser une impulsion efficace
3
,
Haut X
, Accélérer progressivement sa course jusqu’à l’impulsion
rythme
Rebondir

• Monter l’élastique
Aller d'un plot à l'autre en progressivement
diagonale, en passant par- • Interdire le piétinement
dessus l’élastique
Se déplacer ensuite pour sauter sur

l'autre diagonale
DESSINER UN
PAPILLON Retenir le pied d’impulsion et le côté
Matériel : de départ où le sauteur est le plus à
• 2 poteaux et 1 élastique bas. l’aise et le plus efficace
• 4 plots
• Classe entière

Orienter le saut vers le haut, vers l’avant , Pousser complètement avec la jambe d’impulsion
3 Haut X
, Aligner pied/bassin/tête
Rebondir , Utiliser les segments libres (bras, jambes) pour se propulser

• Franchir et toucher avec la tête.
Franchir l’élastique en touchant • Monter progressivement les
le foulard d’une main. élastiques.
• Ajuster une course d’élan
étalonnée (situation « pile sur les
Impulsion et réception dans les zones
marques »)
grisées

arriver sur le pied d’appel
PAR LA FENÊTRE Le franchissement se fait en saut

ciseau
Matériel :
• Tapis - 2 élastiques – poteaux - plots
• Craie pour tracer les zones au sol
• 1 foulard ou objet à accrocher
• par atelier

CYCLE 2
CYCLE 3

CYCLE 2 CYCLE 3
ACQUISITION SAVOIRS Situation de référence ' • Saute cerceaux p56 • Le passage du gué p69
Construire sa course • Accélérer progressivement sa course • Le bon élan (cf. longueur)
d’élan, p13
• Prendre son impulsion régulièrement dans
- accélération, une zone précise. • J’étalonne ma course (cf.
- étalonnage • Se placer des repères pour organiser son longueur) p25

élan (rythme, précision)
- forme
SAUTER HAUT
Ajuster la course d’élan (longueur, • Les 3 cerceaux p60 • Les cerceaux fantômes p72
SAUTER LOIN
•
vitesse) pour réaliser une impulsion
Enchaîner un élan et un • L’attaque de l’île p61 • Bi-bonds p73
efficace.
saut sans rupture de • Accélérer les derniers appuis. • Bi-bonds couleurs p62
rythme
• Pousser complètement avec la jambe • Les 6 foulées p62 • Tri-bonds couleur p74
d’impulsion.
Orienter le saut vers le • De plus en plus loin p74
• Aligner pied/bassin/tête.
haut, vers l’avant • Utiliser les segments libres (bras,
jambes) pour se propulser.
• Fixer les segments libres (bras et jambe • Les bonds égaux p75
libre) pour s’équilibrer.
S’organiser en l’air pour • Dissocier le temps de prolongement
sauter plus haut, plus d’impulsion et le temps de ramené ou •
loin. d’esquive au point mort haut.
• Déclencher le ramené au point mort haut.
• Enchaîner des impulsions efficaces et • Élan réduit p65 • Pentabond sans élan p76
variées.
• Saut à la corde p65 • Foulées- cloche-pied p76
• Les 5 bonds p66
• Le serpent p66
• De nénuphar en nénuphar
des sauts.
p63
• Sur la rive, dans la mare,
sur l’île p63
• Les marelles p64

REBONDIR POUR SAUTER LOIN CYCLE 2

! Saute cerceaux page 56

! Les 3 cerceaux page 60
! L’attaque de l’île page 61

! Bi-bonds couleurs page 62
! Les 6 foulées page 62
( Rebondir pour enchaîner des sauts

! Sur la rive, dans la mare, sur l’île page 63
! De nénuphar en nénuphar page 63
! Les marelles page 64
! Saut élan réduit page 65
! Sauter à la corde page 65
! Les 5 bonds page 66
! Le serpent page 66
CYCLE Loin

Rebondir X
SAUTE CERCEAUX
Atteindre le cerceau le plus éloigné en

7 secondes en se déplaçant à cloche
pied.
Possibilité de changer de pied une seule fois sur le

Matériel Organisation de la classe : parcours
• 15 cerceaux plats • par triplette : Ne pas sursauter dans un cerceau
• 1 latte de départ 1 sauteur 1 chronométreur 1 Le responsable d’atelier siffle le départ, siffle après 7
• 1 chronomètre observateur secondes et annonce la couleur du cerceau atteint
• 1 sifflet
Le juge note :
• La couleur atteinte sans erreur d’appuis
• La couleur atteinte au bout des 7 secondes

FICHE ÉLÈVE
NOM :
SAUTE CERCEAUX
PRÉNOM :

date : date :
points points
1er essai 1er essai


Je cours et j’enchaîne les bonds sans ralentir ) * + Je cours et j’enchaîne les bonds sans ralentir ) * +
Je commence toujours sur le même pied ) * + Je commence toujours sur le même pied ) * +
J’enchaîne mes bonds sans sursauter ) * + J’enchaîne mes bonds sans sursauter ) * +
Je réalise le parcours en moins de 7 secondes ) * + Je réalise le parcours en moins de 7 secondes ) * +

Compétence de fin de cycle : Courir sur quelques mètres et sauter le plus loin possible à partir d’une zone délimitée en enchaînant des
bonds identiques ou différents.
Ne contrôle pas sa vitesse pour enchaîner

• cf situations longueur p13 – 14 – 15
Utilise une longueur d’élan adaptée les bonds • bi-bonds couleurs p62
• l’attaque de l’île p61
• cf. situations longueur p13 – 14 – 15 -25

• saut élan réduit p65
Prend son impulsion toujours avec le même Piétine
pied dans la zone d’appel Ne fixe pas le pied d’appel
• bi-bonds couleur p62

Court, s’arrête et saute • les 6 foulées p62
Enchaîne un élan et une succession de
Fait un premier bond et ne peut pas • Les 3 cerceaux p60
bonds
enchaîner • L’attaque de l’île p61
• Les 3 cerceaux p60

Enchaîne des bonds identiques
Enchaîne des bonds différents Ralentit pour enchaîner les sauts • Les 3 cerceaux (relance) p60
Sursaute pour enchaîner • L’attaque de l’île p61
• Sur la rive p63
Est déséquilibré et s’arrête • De nénuphar en nénuphar p63
• Les marelles p64
• Saut à la corde p65
• Les 5 bonds p66
• Le serpent p66

FICHE D’ÉVALUATION DU MAÎTRE
REBONDIR POUR SAUTER LOIN AU CYCLE 2
ACQUISITIONS
NIVEAU
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Enchaîner un élan et un
Court et s’arrête
rythme
Court, ralentit pour sauter
Enchaîne un élan limité et
des bonds sans s’arrêter. Court et enchaîne

S’arrête entre deux bonds
des sauts
Enchaîne une succession de Sursaute entre deux bonds

bonds sans s’arrêter
Enchaîne sans arrêt

Ne sait pas faire des cloche-pieds
des sauts
Fait des cloche-pieds toujours du même pied mais

Enchaîne des bonds s’arrête avant la fin
différents
Fait le parcours en cloche-pieds du même pied ou en
changeant de pied

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de Maintenir une vitesse égale pendant la course d’élan
2
,
Haut , Faire des sauts rasants
rythme.
Rebondir X
Commencer au couloir 1 Imposer l’algorithme d'appui :

• Gauche, gauche, droit.
• Gauche, droit, droit.
Courir, prendre l’impulsion • Gauche, gauche, gauche...
dans la zone d’appel, poser
un pied dans chaque
• Quatre couloirs cerceau.
• Zones d'élan identiques (5/6 mètres) Continuer à courir après le
• Dans chaque couloir, trois cerceaux placés à dernier cerceau pour
l'équidistance atteindre la ligne d'arrivée
LES TROIS • Du couloir 1 au couloir 4 les cerceaux sont de plus en
CERCEAUX plus éloignés
• Si je réussis au couloir 1, alors je
passe au couloir 2...
Matériel :
• des plots pour matérialiser la ligne d'arrivée
• Douze cerceaux
• Possibilité de rajouter un ou plusieurs couloirs
supplémentaires en fonction du niveau des élèves
• En ½ classe ou en ateliers

CYCLE Loin * ACQUISITION SAVOIRS
Enchaîner un élan et un saut sans rupture de Ajuster la distance et la vitesse d’élan.
2
,
Haut
rythme
Rebondir X
En 2 minutes, marquer le plus • Agrandir les zones et mettre

deux appuis dans la zone à
de points possibles.
franchir
• Imposer le type de rebond
Partir d’une des zones (A, B, C (cloche-pied, foulée bondissante…)
ou D au choix) pour atteindre
la zone de réception, en
prenant un seul appui dans la
zone intermédiaire.
L'ATTAQUE DE • Choisir sa longueur d’élan

• Rejoindre la zone d’élan
L'ÎLE suivante en utilisant un des
couloirs de sortie
• Pour le juge :
Matériel : Si l’élève « mord » à
• Cônes pour délimiter les zones l’impulsion ou à la
• Zone de réception (2m x2m minimum) : tapis, herbe réception, le saut est
ou sable non valable et les
points ne sont pas
Organisation de la classe : marqués
• par binôme : un sauteur, un juge
• Plusieurs ateliers, huit élèves maximum par atelier

Orienter le saut vers le haut, vers l’avant Faire des sauts rasants
2
,
Haut , Pousser sur la jambe d’impulsion
Rebondir X , S’aider avec les bras

• Faire un cloche-pied
Courir, prendre son appel dans • Faire 3 bonds (allonger la
zone de performance)
la zone d’appel
En 2 bonds, atteindre la zone
Matériel :
couleur la plus éloignée
• Plots pour matérialiser le départ et la zone
d’élan (7/8 m)
LE BI-BONDS • Des plots de couleurs pour matérialiser les
COULEURS performances (tous les 20 cm)
• Craie pour matérialiser la zone de rebond
(80 cm, 1.00 m, 1.20 m)
• Plusieurs ateliers
• Par binôme : 1 sauteur – 1 observateur
En 6 foulées, avec un 1er appui - Réaliser le parcours en

cloche-pied
sur la berge, atteindre la zone
la plus éloignée possible
LES 6 FOULÉES Matériel :

• Plots de différentes couleurs
• Zone d’élan : 7/8 m maximum
• Par 2 ou 3 élèves : 1 sauteur, 1 ou 2 observateurs
• Les observateurs mesurent la performance.

Haut Rebondir pour enchaîner des sauts , Enchaîner des impulsions efficaces et variées
Rebondir X
Obéir au meneur, en un ou • Varier les sauts :

pieds joints
plusieurs sauts enchaînés
cloche-pied
• Varier l’orientation du saut : en
• Au départ du jeu, les élèves se avant, en arrière
placent où ils veulent
SUR LA RIVE…
• Annonces possibles du meneur :
DANS LA MARE… o « Sur la rive »
SUR L’ÎLE o « Sur l’île »
o « Dans la mare »
Matériel :
• Dispositif tracé au sol
• Toute la classe
Franchir la rivière en prenant • Sur tous les nénuphars

appui sur les nénuphars sans • Sur le moins de nénuphars
possibles
tomber dans l’eau
• 1 pied dans les nénuphars blancs,
2 pieds dans les nénuphars gris
DE NÉNUPHAR • Pieds joints sur tous les
nénuphars
EN NÉNUPHAR • En transportant des objets
Matériel : • Dans un temps donné (sablier)
• De nombreux cerceaux de couleurs différentes
• Par ateliers

Rebondir pour enchaîner des sauts Enchaîner des impulsions efficaces et variées
2
,
Haut
Rebondir X
Aller de la terre au ciel, sans • Varier les types de sauts

• Imposer un parcours
s'arrêter en enchaînant les
(passer par ou ne pas passer par
sauts
la case…, sauter dans toutes les
cases, une case sur deux…
• Effectuer le parcours en
moins de sauts possibles
LES MARELLES
Exemple de tracés
Matériel :
• Des marelles tracées au sol
• Par ateliers

2
,
Haut
Rebondir X
Réaliser le parcours selon le - Éventuellement, matérialiser

les appuis par des cerceaux
rythme imposé
- Placer des repères pour
mesurer les sauts
G - D ou D - G
SAUT ÉLAN G - G ou D – D
Matériel : D – G – D ou G – D – G
RÉDUIT • 1 latte ou craie pour matérialiser la zone d’appel G – G – D ou D – D - G
• Éventuellement des cerceaux pour matérialiser les
appuis
• En groupe
Sur place :
• Enchaîner des sauts pied droit, • Réaliser cinq, dix sauts sans
pied gauche échec
• Enchaîner des sauts pieds joints • Réaliser le plus de sauts en
• Enchaîner des sauts pied droit vingt secondes
• Enchaîner des sauts pied gauche • Réaliser le parcours en
arrière
SAUTER À LA En déplacement : • Réaliser des algorithmes
Enchaîner des sauts pied droit, d'appuis particuliers
CORDE •
pied gauche • Inventer des formes de sauts
Matériel :
• Enchaîner des sauts pieds joints • Réaliser le moins d'appuis
• Une corde par élève • Enchaîner des sauts pied droit possibles sur 15 mètres
• Des plots pour matérialiser l'espace • Enchaîner des sauts pied gauche
• À l'échauffement, la classe entière

2
,
Haut
Rebondir X
Départ les deux pieds dans les • Enchaîner le départ après une
course
cerceaux : réaliser le parcours
• Enchaîner des algorithmes
demandé. Arriver sur deux
variés A,B,C…
pieds. • Inventer des algorithmes.
• Augmenter le nombre de
LES 5 BONDS cerceaux.
• Réaliser le même parcours en
Pied droit pied gauche 2 pieds enlevant un ou plusieurs cerceaux
Matériel : et en gardant le même algorithme
• Jeu de cerceaux de couleurs différentes
• Par ateliers, rotation des groupes
Poser un pied dans chaque • La troisième couleur de

cerceaux représente un saut
cerceau en respectant la
pieds joints.
consigne
• Changer de pied à chaque

LE SERPENT Matériel : cerceau
• 10 à 20 cerceaux de couleurs différentes (deux ou • Cloche-pied gauche, ou cloche-
trois couleurs). pied droit
• 2 cloche-pied gauche puis 2
Organisation de la classe : cloche-pied droit
• Par ateliers • Changer de pied lorsque le
cerceau change de couleur

REBONDIR POUR SAUTER LOIN CYCLE 3

! Le passage du gué page 68

! Les cerceaux fantômes page 72
! Bi-bonds page 73
( Orienter le saut vers le haut et vers l’avant.

! Tri-bonds couleur page 74
! De plus en plus loin page 74
( S’organiser en l’air pour sauter plus loin

! Les bonds égaux page 75
( Rebondir pour enchaîner des sauts

! Pentabond sans élan page 76
! Foulées, cloche-pied page 76

CYCLE Loin

Rebondir X
PASSAGE DU GUÉ
Franchir le gué en utilisant le moins

le gué d’appuis possibles et réaliser la
meilleure performance
le gué
• Effectuer plusieurs essais

le gué
• Deux observateurs :
Un compte le nombre d’appuis dans le gué
L’autre mesure la performance
Matériel Organisation de la classe : • Réaliser 4 essais

• Un décamètre • Classe répartie suivant le nombre
• Zone d’impulsion de couloirs
• Par triplette : un sauteur, deux
observateurs

FICHE ÉLÈVE
NOM :
PASSAGE DU GUÉ
PRÉNOM :

date : date :
Nombre d’appuis Distance Nombre d’appuis Distance
1er essai 1er essai

Mon meilleur Mon meilleur
essai est : essai est :

Je cours sans ralentir et j’enchaîne les bonds ) * + Je cours sans ralentir et j’enchaîne les bonds ) * +
J’enchaîne les bonds sans m’arrêter ) * + J’enchaîne les bonds sans m’arrêter ) * +
Je fais des bonds amples et égaux ) * + Je fais des bonds amples et égaux ) * +
Je pose toujours le même pied dans la zone d’appel ) * + Je pose toujours le même pied dans la zone d’appel ) * +

Compétence de fin de cycle : Après une course d’élan rapide, sauter le plus loin possible à partir d’une zone précise en enchaînant des
bonds identiques ou différents.
• Ralentit, piétine dans la course d’élan • Les cerceaux fantômes p72

Course d’élan rapide • Bi-bonds p73
• J’étalonne ma course (cf.
longueur p 25)
• N’arrive pas à enchaîner les bonds • Le tri-bonds couleur p74
Enchaîner plusieurs bonds sans ralentir • De plus en plus loin p74
• Pentabond sans élan p76
• Foulées – cloche-pied p76
• Les bonds ne sont pas réguliers • Les bonds égaux p75

Bonds réguliers et amples
• Manque d’amplitudes de bonds • Bibonds p73
• De plus en plus loin p74

FICHE D’EVALUATION DU MAITRE
REBONDIR POUR SAUTER LOIN AU CYCLE 3
ACQUISITIONS
NIVEAU
SAVOIRS VISÉS
OBSERVABLES
Enchaîner un élan et un
Court trop vite pour enchaîner les sauts
rythme
Ralentit pour enchaîner les sauts
Enchaîne la course et les bonds
sans ralentir
Contrôle sa vitesse d’élan pour enchaîner les sauts
Rebondir pour enchaîner 1er bond trop haut ou trop

des sauts long pour enchaîner les sauts
1er bond trop haut ou trop

Enchaîne une succession de
long mais enchaîne les sauts
bonds sans s’arrêter
Enchaîne des bonds égaux

Différence course/bonds peu visible
des sauts
Enchaîne des bonds amples Bonds sans amplitude
Bonds amples en poussant sur la jambe d’impulsion

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de Accélérer la course d’élan
3
,
Haut , Faire des sauts rasants et pousser sur la jambe d’impulsion
rythme.
Rebondir X
1er dispositif : • Varier les algorithmes

Courir, poser un appui dans chaque • Ajouter éventuellement des
cerceau selon l'algorithme imposé. parcours supplémentaires plus
difficiles
Réaliser la meilleure performance
possible.
2ème dispositif :
Matériel :
Enlever le cerceau intermédiaire.
• 9 cerceaux plats (3 cerceaux équidistants).
Sauter comme s'il y avait toujours
• Matérialiser la zone de performance avec des plots
ce cerceau.
LES CERCEAUX de couleurs
Critère de réussite : réaliser une
• 1 décamètre
FANTÔMES performance au moins égale au 1er
dispositif.
• Par binôme : un sauteur, un observateur qui vérifie le
3ème dispositif :
respect de la consigne et mesure la performance
Enlever le troisième cerceau
Sauter comme s'il y avait toujours
les cerceaux
Critère de réussite : réaliser une
performance au moins égale aux
deux dispositifs précédents.
Ateliers de difficulté croissante

Enchaîner un élan et un saut sans rupture de Accélérer la course d’élan
3
,
Haut , Faire des sauts rasants et pousser sur la jambe d’impulsion
rythme.
Rebondir X
Courir, prendre son impulsion • Pour faciliter, placer 1 cerceau

dans la zone d'appel
dans la zone d'appel et après
• Ajouter des parcours plus durs
un appui intermédiaire,
ou plus faciles
atteindre le sable • Imposer un algorithme d'appuis :
Gauche puis droite
Quatre couloirs délimités
• Commencer au couloir 1 Droit puis gauche
Une zone d'appel matérialisée (craie, latte)
• Si j'ai réussi, alors je passe au Gauche puis gauche
Une zone d'élan limitée à cinq mètres Droit puis droit
couloir 2...
BI-BONDS
• Si je ne réussis pas, je retourne
Matériel :
au couloir précédent pour essayer
• Craie ou lattes
d’améliorer ma performance
• Plots pour limiter l'élan
• Décamètre
• En binôme : un sauteur, un observateur qui vérifie le
respect de la consigne

Orienter le saut vers le haut, vers l’avant faire des sauts rasants
3 Haut ,
, Pousser sur la jambe d’impulsion
Rebondir X , S’aider des bras
Courir, prendre son impulsion • Proposer des algorithmes

dans la zone d'appel et en trois différents :
bonds atteindre la zone la plus G–D–G
éloignée G–G–D
D–D–G
LE TRI-BONDS D – G – D…
Matériel :
COULEUR • Plots de couleurs pour matérialiser les couloirs et les
zones
• Craie ou lattes pour matérialiser la zone d'appel
• En binôme : 1 sauteur, 1 un observateur qui vérifie le
respect de la consigne
Après un court élan, atteindre • Varier les algorithmes

le sable avec deux appuis
intermédiaires dans les zones
définies.
DE PLUS EN
PLUS LOIN Matériel : • Commencer au couloir 1
• Cônes pour délimiter les couloirs • Si j'ai réussi, alors je passe au
• Craie ou lattes pour délimiter la zone d'appel couloir 2...
• Si je ne réussis pas, je retourne
Organisation de la classe : au couloir précédent pour essayer
• En binôme : 1 sauteur, 1 observateur d’améliorer ma performance

S’organiser en l’air pour sauter plus loin Accélérer la course d’élan
3
,
Haut
, Doser les bonds pour les égaliser
Rebondir X
Placer des repères au sol afin • Changer les algorithmes

d'égaliser les trois bonds et
ainsi d'améliorer la performance
1er temps :
Matériel :
Le sauteur réalise son saut
• Plots pour limiter l’élan
Les observateurs placent les repères au
• Lattes pour la zone d’appel
sol à l'impact du premier et deuxième
• 1 décamètre bond.
LES BONDS Ils mesurent la performance totale.
ÉGAUX 2ème temps :
• par triplette :
un sauteur, calcul : Longueur du 1er saut :……. cm.
un observateur qui marqueur de l'impact du 1er bond Longueur du 2ème saut :……. cm.
Longueur du 3ème saut :……. cm.
un observateur qui marque de l'impact du 2e bond
3ème temps :
Placer des repères pour les appuis
intermédiaires afin d'égaliser les bonds
et ainsi améliorer la performance totale
de 50 centimètres environ.

3
,
Haut
Rebondir X
Départ pieds joints • Changer l'algorithme

Réaliser l'algorithme prévu pour
aller le plus loin possible
PENTABOND
Matériel :
SANS ÉLAN • Tapis de gymnastique en réception ou sol souple
• 1 décamètre
• En binôme : un saute, l'autre mesure la
performance et vérifie si l'algorithme est respecté
• Enchaîner une foulée et un

Enchaîner et répéter 2 foulées
cloche-pied
et 2 sauts « cloche-pied » sur
• Avec changement de pied
les dix mètres • Enchaîner toutes les
combinaisons proposées :
FOULÉES Commencer par 2 foulées o Par le maître
CLOCHE-PIED Matériel : o Par un élève
• Lattes ou coupelles
• Plusieurs couloirs
• En binôme : un sauteur, un observateur

BIBLIOGRAPHIE
! Horaires et programmes d’enseignement de l’école primaire

! Compléments de programme
! EPS 1
! Documents IUFM LE MANS – Michel BRUNEAU
! Comptes rendus de stages et animations pédagogiques – équipe EPS1 de la Sarthe.
! Vivre l’EPS - ACCÉS Édition
! Le guide de l’enseignant – Tome 2
! Document CDDP LILLE
! À l’école de l’éducation physique – CRDP Pays de la Loire
! Pratiquer l’Éducation Physique et Sportive – édition Armand Colin
Merci à Frédéric GOMBERT, enseignant d’EPS au collège des sources au Mans, pour ses illustrations

Directeur de publication : Jean-Claude ROUANET, inspecteur d’académie, directeur des
services départementaux de l’éducation nationale de la Sarthe
Inspection académique
34 rue Chanzy - 72071 LE MANS cedex 9
Cette publication est disponible intégralement en téléchargement sur le site :

http://www.ac-nantes.fr/ia72/publications/edusarthe
MODULE D’APPRENTISSAGE EN ATHLETISME AU CYCLE 1
Réaliser une action que l’on peut mesurer.
SAUTER LOIN
.
Bernard RENAUDIN – CPC EPS Château Salins
Durée du module : 6 séances + Rencontre.

Compétences finales visées à l’issue de la séquence :
Sauter le plus loin possible et arriver sur ses pieds (dans des zones ou ronds de couleur) :
- depuis un obstacle haut (banc ou plinth bas)
- après quelques pas d’élan, en un seul ou plusieurs bonds
Séance 1
Objectif spécifique : Construire sa course d’élan et déterminer son pied d’appui.
Dispositif Tâches à accomplir
But
D Franchir les rivières et les mares sans se
mouiller les pieds.
1. Franchissements libres et échange sur
les difficultés et les méthodes utilisées.
2. Franchissements appel pieds joints puis
appel sur un seul pied.
3. Constater le meilleur rendement de
l’appel sur un pied puis réaliser à
nouveau le franchissement de tous les
A obstacles en prenant appel sur un pied.
Matériel Organisation Variantes

Cerceaux, nattes, Installer, dans l’espace de jeu, de Largeur des rivières, nombre d’obstacles,
tapis, barils, briques, nombreuses rivières ou mares à nombre de passages, nombre de parcours,
cordes, caissettes … franchir sous la forme d’un parcours appel un pied ou pieds joints, en binôme.
collectif. Critère de réussite
Prévoir un tapis pour chaque Franchir tous les obstacles en prenant appel sur
réception. un pied.
Séance 2
But
1. Au cours du jeu collectif « Ballon chasseur », il
s’agit d’éviter le ballon de l’équipe des
chasseurs. Les joueurs peuvent se réfugier dans
deux espaces, matérialisés par des tapis, en
franchissant un élastique tendu.
2. La situation de référence. Sauter le plus loin
possible. Les élèves débutent leur course aux
plots et se réceptionnent sur leurs deux pieds. Ils
ont droit à trois essais et repèrent leur meilleure
performance à partir des quatre
zones.
Matériel Organisation Variantes (jeu)
Elastiques, tapis et ballon Jeu collectif Nombre de chasseurs, espace de jeu, hauteur de
(jeu) l’élastique (ou largeur de la rivière).
Deux cônes, un tapis et La situation référence Critère de réussite (situation de référence)

de la craie (situation de s’organise autour de Enchaîner sa course d’élan et le saut pour atteindre le
référence) quatre ateliers identiques tapis sur deux pieds.
et quatre équipes. On
totalise les points de
chaque équipe et on
confronte.
Séance 3 Objectif spécifique : Enchaîner la course d’élan et l’impulsion.
Dispositif Tâche à accomplir
But
Sauter sur le tapis.
Après une course d’élan de trois ou quatre pas, prendre l’appel
d’un pied sur une surface élevée (plinth, caissette, step) et se
recevoir sur un tapis à deux pieds.

Tapis, banc, plinth … Quatre ateliers avec La hauteur de la surface élevée, établir une zone à franchir lors
des dispositifs du saut.
différents. Etablir une
rotation des groupes. Critère de réussite
Arriver sur le tapis sans courir.

But
1. Choisir son point de départ pour sauter en longueur.
Plusieurs zones de départ sont matérialisées au sol. Les
élèves essaient chaque zone et choisissent celle qui
convient (celle où ils ne piétinent pas).
1.
2. 2. L’escalier. Un assemblage d’obstacles forme un escalier

à gravir avec élan et sans s’arrêter. Les élèves
terminent par un saut en contre bas.

Tapis, banc, plinth, Deux ateliers tournants 1. La largeur des zones, le nombre de zones, un tapis de
craie … (au signal) ; dédoubler réception surélevé.
l’atelier « point de 2. L’écartement entre les obstacles, le nombre d’obstacles,
départ ». L’atelier la hauteur des obstacles, frapper dans ses mains en
« escalier » sera suivi l’air, faire un demi tour lors du saut, atteindre une zone
par l’enseignant. matérialisée au sol.
Critère de réussite
1. Sauter en longueur sans piétiner.
2. Enchaîner les sauts sans arrêt.
Séance 5 Objectif spécifique : Orienter le saut vers l’avant

en augmentant la durée et l’espace de suspension.
But
1. Franchir la rivière après une course d’élan sur un
support surélevé. Prendre l’appel d’un pied.
2. Franchir des ruisseaux de plus en plus larges après une
course d’élan et une prise d’appel d’un pied.

Tapis, plinth, craie … Deux ateliers La largeur des rivières, la hauteur du support, établir des zones
dédoublés, quatre de réception, binôme.
groupes d’élèves.
Rotation annoncée par Critère de réussite
l’enseignant 1. Ne pas mettre les pieds dans la rivière et arriver sur le
1. La rivière tapis sans courir.
2. Le ruisseau 2. Réussir deux franchissements sur trois essais pour
pouvoir accéder au ruisseau suivant.
Séance 6 Objectif spécifique : Orienter le saut vers l’avant en augmentant la durée et
l’espace de suspension.
But
1. La situation de référence. Sauter le plus loin
possible. Les élèves débutent leur course aux plots
et se réceptionnent sur leurs deux pieds. Ils ont droit
à trois essais et repèrent leur meilleure performance
à partir des quatre zones.
2. Les élèves choisissent de placer un obstacle
(languette plastique, carton) dans une des zones. Il
s’agit de franchir cet obstacle.

Deux cônes, un tapis, Deux ateliers dédoublés. La hauteur de l’obstacle, en binôme.
une caissette et de la La situation de référence
craie. (voir séance 2) et une Critère de réussite
situation identique avec Enchaîner sa course d’élan et le saut pour atteindre le tapis
un obstacle au choix de sur deux pieds (et franchir l’obstacle).
l’élève.
MODULE D’APPRENTISSAGE EN ATHLETISME AU CYCLE 1
Réaliser une action que l’on peut mesurer.
SAUTER HAUT
.
Bernard RENAUDIN – CPC EPS Château Salins
Durée du module : 6 séances + Rencontre.
Séance 1
But
Sauter sur les supports pour prendre un maximum de
foulards.
Dispositif Au signal, les élèves, regroupés dans la zone de départ,
à sautent sur les obstacles et rapportent à chaque fois un
reproduire foulard.
sur les 4
côtés.
A la fin du jeu (temps), on compte le nombre de foulards
gagnés par l’équipe. Le groupe suivant tente de faire
mieux.
Zone de départ

Tapis, Installer, dans l’espace de jeu, autour La hauteur, l’éloignement, le nombre de supports.
caisses, d’un point central, de nombreux supports Saut à pieds joints, en prenant appel sur un pied.
bancs, surélevés sur lesquels les élèves Le nombre de foulards par obstacle.
plinths … sauteront pour prendre un foulard. Comptabiliser les foulards rapportés par chaque élève.
Partager la classe en deux équipes qui Critère de réussite
agiront à tour de rôle. Nombre de foulards ramenés.
Séance 2
But
1. Au cours du jeu collectif « le coupe jarret»,
les élèves franchissent un élastique tendu et
déplacé par deux élèves (ou adultes), à 20 cm
du sol.
2. La situation de référence. Sauter le plus haut
possible. Les élèves sautent au dessus des
haies. Ils peuvent s’arrêter entre chaque haie.
Ils ont droit à trois essais. La notion de temps
n’est pas prise en compte.

Elastique Jeu collectif. La vitesse du déplacement de l’élastique, le sens du
(jeu) déplacement, la hauteur.
Deux cônes, La situation de référence s’organise Jouer par équipes.
caissettes, autour de deux ateliers identiques et deux
lattes équipes. On totalise le nombre de haies Critère de réussite (situation de référence)
(situation de franchies par chaque équipe et on Franchir les haies sans les renverser.
référence) confronte.
But
Sauter sur l’obstacle (avec ou sans tremplin).
Après une course d’élan et une prise d’appel d’un pied,
sauter sur une surface surélevée et se recevoir sur deux
pieds.

Tapis, tremplin, plinth, Quatre ateliers avec des La hauteur de la surface élevée, établir une zone à
élastique … dispositifs différents : sauter franchir lors du saut.
sur un tapis, un plinth, au
dessus d’un élastique, avec ou Critère de réussite
sans tremplin. Etablir une Arriver sur l’obstacle sans courir.
rotation des groupes.
Séance 4 Objectif spécifique : Enchaîner la course d’élan et l’impulsion

But
1. Les murs : sauter haut et repérer le mur
franchi. Plusieurs couloirs de prise d’élan sont
disposés en parallèle. L’obstacle à franchir, un
par couloir, est constitué de deux ou trois
caissettes superposées. Les élèves
commencent par franchir le mur le plus bas. En
cas de réussite, ils passent au suivant.
2. Le parcours de l’araignée : un long élastique
est tendu à différentes hauteurs et dans tous les
sens. Il s’agit de courir d’un bout à l’autre de
l’espace en franchissant les obstacles sur le
trajet.

Tapis, élastique, Deux ateliers tournants (au 1. La hauteur des obstacles, le nombre de
caissettes… signal) ; un atelier en couloirs, un tapis de réception surélevé
autonomie « les murs ». 2. La hauteur de l’élastique, le nombre de
L’atelier « le parcours de franchissements, établir une poursuite entre
l’araignée » sera suivi par deux élèves.
l’enseignant.
Critère de réussite
1. Franchir l’obstacle le plus élevé possible.
2. Enchaîner les sauts sans arrêt.
Séance 5 Objectif spécifique : Orienter le saut vers le haut

But
Sauter pour toucher un objet élevé. Les élèves sont en colonne
et doivent toucher les objets suspendus. Prévoir au moins trois
passage par atelier.

Ballons de baudruche, Quatre ateliers avec - On peut modifier les hauteurs, ou tendre les cordes en oblique
foulards, grelots, des dispositifs (les sauts deviennent de plus en plus haut).
cordes, différents : tendre des - Avec ou sans élan.
tapis, plinth, … cordes à différentes - Avec départ surélevé pour augmenter le temps de vol, donc
hauteurs et y l’amplitude du saut.
accrocher les ballons, - Toucher les objets avec différentes parties du corps (1 ou 2
les grelots, les mains, la tête …).
foulards. Rotation - Annoncer les objets que l’on veut atteindre.
annoncée par Critère de réussite
l’enseignant. Toucher tous les objets d’un dispositif.
Séance 6 Objectif spécifique : Orienter le saut vers le haut.
La situation de référence
But
1. Jeu collectif « le coupe jarret» réalisé par équipes, les élèves franchissent un élastique tendu et déplacé
par deux élèves (ou adultes), à 20 cm du sol.
2. La situation de référence. Sauter le plus haut possible. Les élèves sautent au dessus des haies. Ils
peuvent s’arrêter entre chaque haie. Ils ont droit à trois essais. La notion de temps n’est pas prise en
compte.
Elastique (jeu). Jeu collectif. La vitesse du déplacement de l’élastique, le sens du
déplacement, la hauteur.
6 cônes, 24 caissettes, La situation référence
9 lattes (situation de s’organise autour de Critère de réussite (situation de référence)
référence). deux ateliers identiques Franchir les haies sans les renverser.
et deux équipes. On
totalise le nombre de
haies franchies par
chaque équipe et on
confronte.
LES ACTIVITES ATHLETIQUES
A L’ECOLE MATERNELLE
… des unités d’apprentissage

par niveau de classe…
Equipe EPS 40
Janvier 2004
LES ACTIVITES ATHLETIQUES
DEFINITION
Activités combinant des actions élémentaires simples : marcher, courir, sauter, lancer ; dans un but de
rendement énergétique maximal, selon certaines normes (règlements) et avec une recherche de comparaison et
de performance.
ASPECTS FONDAMENTAUX
- marche, lancers, sauts et courses codifiés
- recherche d’efficacité maximale
- rapport indirect à autrui
- matérialisation (standardisation) des espaces à investir
COMPETENCES VISEES
Compétence spécifique
réaliser une action que l’on peut mesurer

c.a.d : à la fin de l’école maternelle,
- courir vite en ligne droite pendant 4 à 5 s.

- lancer loin un objet lesté sans sortir de la zone d’élan
- sauter le plus loin ou le plus haut possible avec ou sans élan
Compétence générale
identifier et apprécier les effets de l’activité

c.a.d : prendre des indices simples, prendre des repères dans le temps et dans l’espace et constater ses
progrès.
CONDITIONS DE PRATIQUE
- milieu stable aménagé (des lieux de travail précis et délimités pour la sécurité), plutôt à l’extérieur et
dans un grand espace (ex : gymnase type C)
- matériel : craies, cordelettes, cerceaux, balises, plots (pour matérialiser les espaces) objets à lancer.
- Indicateur de performance : des instruments de mesure adaptés, permettant une lecture immédiate du
résultat / pour le temps (sablier, chrono simplifié…) et pour l’espace (zones de couleurs…)
1
UNITE D’APPRENTISSAGE SAUTER
Objectifs d’apprentissage :
PS : franchir un obstacle / passer par dessus avec un temps de vol, avec ou sans appui sur l’obstacle.
MS : franchir un obstacle (de type rivière) sans appui sur l’obstacle
GS : franchir un obstacle sans appui sur l’obstacle et réaliser au moins 3 fois la même performance et
sauter pour aller toucher un objet suspendu plus ou moins haut, avec ou sans course d’élan.
POUR ENTRER POUR SE POUR POUR

DANS SITUER APPRENDRE MESURER SES
L’ACTIVITE ET PROGRES
PROGRESSER
- la promenade - la promenade - d’un espace à - la promenade
de Zébulon de Zébulon l’autre de Zébulon
PS (suite) - l’île au milieu reprise de la
situation de de la rivière situation de
référence - le chemin à référence
bosses
- Zébulon de plus - je raconte ma - saut de rivière - le jeu de saute-
en plus haut promenade - le jeu des zones couleurs
MS situation de - l’île au milieu
référence de la rivière
- la corde à
clohettes
- Zébulon dans - saute mesure - pardessus la - saute mesure
les 3 pays situation de caisse reprise de la
GS référence - le jeu des lattes situation de
- les zones en référence
contrebas
- le pose-pied
- le jeu des tapis
- le saut en
hauteur
2
PS
LA PROMENADE DE ZEBULON
SITUATION :
Parcours à monter et à retomber, à enjamber.
OBJECTIFS :
Entrer dans l’activité.
DISPOSITF :
Espace aménagé avec des obstacles plus ou moins hauts (caissettes, plinths, bancs,…) sur
lesquels l’enfant peut monter facilement, avec des rivières à traverser (lattes posées au sol,
tapis,…) et avec des surfaces de réception repérables.
BUT :
Sauter en contrebas.
CONSIGNES :
Passer partout.
Exploration libre.
Du haut de son « perchoir »sauter sur le tapis en contrebas.
VARIABLES :
Hauteur des obstacles.

Largeur des rivières.
Nature de l’espace de réception.
CRITERES DE REUSSITE :
Passer partout.
Avoir un temps de « vol »
3
PS
( SUITE ) EVALUATION :
SITUATION DE REFERENCE:
Montrer ce que l’on sait faire.
OBJECTIFS :
Se situer dans l’activité.

Retour organisé par l’enseignant et énoncé des attendus.
DISPOSITF :
Parcours si possible filmé par le maître.
Possibilité de montrer un élément isolé.
BUT :
Repérer ce qui pose problème.
Annoncer les attendus (voler) relatifs à l’activité.
CONSIGNES :
Dire ce que l’on fait.

Montrer.
VARIABLES :
« vole » ou ne « vole » pas.
4
PS
D’UN ESPACE A L’AUTRE
SITUATION :
De tomber à sauter dans une zone déterminée.
OBJECTIFS :
Acquérir une impulsion.
DISPOSITF :
Un plinth ou un banc suédois = espace haut
Des tapis de réception avec des zones matérialisées.
BUT :
Atteindre une zone.
CONSIGNES :
Passer d’un espace à l’autre.
VARIABLES :
Départ / à l’arrêt ou après un déplacement sur le plan de départ.

« la piste d’envol »
Arrivée dans une zone déterminée ;

Avoir un temps de vol.
5
PS
L’ILE AU MILIEU DE LA RIVIERE
SITUATION :
Enjamber un espace.
OBJECTIFS :
Acquérir un impulsion.
DISPOSITF :
Une rivière dessinée au sol / largeur = un grand pas.
Une caissette (50 cm x 50 cm) est placée au milieu de la rivière / île.
BUT :
Traverser la rivière sans poser le pieds dans l’eau.
CONSIGNES :
Attention de ne pas tomber dans l’eau.

On peut poser un ou deux pieds sur l’île.
VARIABLES :
Largeur de la rivière.
Suppression de l’île.
Ne pas se mouiller les pieds.

Enjamber sans reprendre appui sur l’île.
6
PS
LE CHEMIN DES BOSSES
SITUATION :
Passer par-dessus un obstacle.

OBJECTIFS :
Acquérir une impulsion.
Avoir un temps de vol.
DISPOSITF :
Un chemin / limites latérales matérialisées à ne pas dépasser.
Des obstacles bas (caissettes, lattes,…) semées sur le chemin.
BUT :
Suivre le chemin et passer de l’autre côté des obstacles sans les toucher.
CONSIGNES :
Rester dans le chemin.

Passer par-dessus les obstacles / on ne peut pas les contourner.
VARIABLES :
Poursuivi par le loup-garou / pour ne pas se faire prendre il faut vite passer de l’autre côté de
l’obstacle.
Franchissement sans toucher l’obstacle.
7
MS
DE PLUS EN PLUS HAUT
SITUATION :
Sauter en contrebas, vers le haut et en enjambant.
OBJECTIFS :
Enter dans l’activité.
DISPOSITF :
Un espace aménagé avec des éléments plus ou moins hauts suivis de zones de réception
concrètement matérialisée,
des rivières,
des obstacles,
des objets suspendus.
BUT :
Sauter en contrebas dans une zone de réception repérée,
enjamber un espace bas, franchir un obstacle bas,
toucher un élément suspendu.
CONSIGNES :
Passer partout,
essayer différentes manières de faire pour « voler ».
VARIABLES :
Etre passé partout,

avoir essayé différents sauts.
8
MS
JE RACONTE MA PROMENADE
SITUATION DE REFERENCE :
Sauter en longueur et en hauteur.
OBJECTIFS :
Repérer ses réussites.

Dire ce que l’on fait avec un vocabulaire adéquat.
DISPOSITF :
Le dispositif est identique à la situation d’entrée dans l’activité.
Prévoir un espace pour regarder.
Inventaire de mots-clés pour l’enseignant : sauter, voler, tomber
Lieux d’arrivée et de départ.
BUT :
Dire et montrer le parcours en totalité ou en partie.
CONSIGNES :
Faire le parcours
et raconter ce que l’on fait.
VARIABLES :
Enjamber ou non,
voler en contrebas ou non,
sauter vers le haut ou non.
Utilisation d’un vocabulaire adéquat.
9
MS
LE SAUT DE LA RIVIERE
SITUATION :
Enjamber un espace.
OBJECTIFS :
Améliorer son impulsion.
DISPOSITF :
Un espace de départ légèrement surélevé (10 cm env.)
Un espace d’arrivée également surélevé (ex : estrade)
Un espace à franchir plus ou moins large.
BUT :
Passer la rivière.
CONSIGNES :
Passer d’une « berge » à l’autre sans poser les pieds dans l’eau.
VARIABLES :
A plat, sans surélévation des espaces de départ et d’arrivée.

Des largeurs de rivières différentes.
Enjamber sans reprise d’appui.
10
MS
LE JEU DES ZONES
SITUATION :
Sauter loin et de plus en plus loin.
OBJECTIFS :
Améliorer son impulsion vers l’avant.
DISPOSITF :
BUT :
Atteindre la zone la plus éloignée.
CONSIGNES :
Depuis la piste de départ

sauter pour atteindre une zone de couleur.
Evolution : sauter pour atteindre, une autre zone de couleur plus éloignée.
VARIABLES :
Zone de départ à plat.

Course d’élan proposée.
Atteindre une zone.
11
MS
L’ILE AU MILIEU DE LA RIVIERE
SITUATION :
Enjamber un espace haut.
OBJECTIFS :
Améliorer son impulsion vers le haut
DISPOSITF :
Une rivière de même largeur (50 cm maximum)

Une île au milieu de plus en plus haute (de 10 à 40 cm maximum)
BUT :
Enjamber l’obstacle sans le toucher.
L’obstacle est de plus en plus haut.
CONSIGNES :
Passer de l’autre côté de la rivière sans toucher l’île.
VARIABLES :
Types d’obstacles.
Zones d’élan.
Franchissement réussi.
12
MS
LA CORDE A CLOCHETTES
SITUATION :
Sauter haut et de plus en plus haut.
OBJECTIFS :
Améliorer son impulsion vers le haut.
DISPOSITF :
Corde inclinée. Des clochettes suspendues à différentes hauteurs.
BUT :
Atteindre la clochette la plus haute
CONSIGNES :
Sauter pour faire tintinnabuler une clochette.

Evolution : sauter pour faire tintinnabuler une autre clochette plus haut.
VARIABLES :
Couloir d’élan.
Atteindre une clochette.
13
MS
SAUTE COULEURS
SITUATION :
Evaluation terminale.
OBJECTIFS :
- repérer ses réussites par rapport à un système relativement normé.
- dire ce que l’on fait avec un vocabulaire adéquat.
DISPOSITF :
toucher avec la main.

Hauteurs J, V, B, R = moyenne des tailles de la classe : ª 5 cm, 10 cm, 15 cm, 20 cm.
BUT :
Réaliser sa meilleure performance et l’énoncer après action.
CONSIGNES :
Réaliser 5 sauts en longueur,

réaliser 5 sauts en hauteur
et repérer sa performance couleur.
VARIABLES :
Adéquation entre faire et dire.

Réalisation minimum de la performance jaune.
14
GS
ZEBULON DANS 3 PAYS
SITUATION :
Parcours ou circuit avec des zones incluant tous les types de saut haut – loin – multibonds.
OBJECTIFS :
Entrer dans l’activité.
DISPOSITF :
BUT :
Passer dans tous les ateliers et sauter de différentes façons.
CONSIGNES :
S’essayer dans les différents ateliers.
Au pays du tout en haut : toucher les objets suspendus, se percher sur différents supports,
sauter différents obstacles.
Au pays du saut en largeur : sauter dans des zones de plus en plus éloignées, des rivières
de plus en plus larges.
Au pays du multibond : passer d’un nénuphar à l’autre, d’une touche de piano à l’autre.
VARIABLES :
Simplification – complexification en fonction des réussites ou non des élèves.

Passer partout.
Réaliser des sauts de diverses formes.
15
GS
SAUTE - MESURE
SITUATION DE REFERENCE :
Se mesurer pour se connaître.

OBJECTIFS :
Se mesurer, se situer dans l’activité.
DISPOSITIF :
BUT :
Evaluer sa performance.
CONSIGNES :
Réaliser 5 essais sur chaque atelier / hauteur, multibond, longueur ; noter ses performances-
couleurs et repérer les meilleures performances.
FICHE D’EVALUATION :
JAUNE VERT BLEU ROUGE
Hauteur 1
2
3
4
5
Longueur 1
2
3
4
5
Multibond 1
2
3
4
5
VARIABLES :
16
GS
PAR-DESSUS LA CAISSE
SITUATION :
Sauter par-dessus pour aller loin.
OBJECTIFS :
Améliorer : - l’impulsion
- la direction de l’impulsion
Rechercher l’efficacité.
DISPOSITF :
*obstacles : par exemple, lattes posées sur des plots (Ht = 30 cm max.)
BUT :
CONSIGNES :
Sauter par-dessus la caissette pour atteindre la zone la plus éloignée.
VARIABLES :
Avec élan.
Largeur de l’obstacle.
Obstacle franchi et zone atteinte.
17
GS
LE JEU DES DOMINOS
SITUATION :
Sauter par dessus pour aller loin.
OBJECTIFS :
rechercher l’efficacité.
DISPOSITF :
BUT :
CONSIGNES :
Ajouter un domino chaque fois que l’on atteint le tapis de réception.

Ajouter le plus de dominos possible.
VARIABLES :
Zone d’élan.
Nombre de dominos franchis.
18
GS
LES ZONES EN CONTREBAS
SITUATION :
Sauter à partir d’un élément haut pour aller loin.
OBJECTIFS :
Et rechercher l’efficacité.
DISPOSITF :
BUT :
CONSIGNES :
A partir du plinth (ou banc suédois) atteindre la zone la plus éloignée.
VARIABLES :
Elan sur le plinth (ou banc).
Zone atteinte.
19
GS
LE POSE PIED
SITUATION :
Sauter avec un seul pied d’appel.
OBJECTIFS :
Améliorer l’appel.
DISPOSITF :
BUT :
Respecter la zone d’appel.
CONSIGNES :
Toucher un objet suspendu après appel d’un pied dans la zone matérialisée.
VARIABLES :
Zone d’appel
Distance par rapport aux objets.
Taille
Nature (tremplin, plinth…)
Objet touché.
20
GS
LE JEU DES TAPIS
SITUATION :
Sauter vers le haut.
OBJECTIFS :
Recherche et amélioration de l’impulsion vers le haut.
DISPOSITF :
Tapis deDifférentes hauteurs
différents points de départ
BUT :
Sauter en contre haut.
CONSIGNES :
A partir d’un point de départ défini (on peut en essayer plusieurs) sauter en contre haut sur le
tapis (de plus en plus haut)
VARIABLES :
Zone d’élan.
Hauteur.
Réception sur le tapis.
21
GS
LE SAUT EN HAUTEUR
SITUATION :
Sauter vers le haut par-dessus un obstacle.
OBJECTIFS :
Améliorer son impulsion vers le haut.

Etre de plus en plus efficace.
DISPOSITF :
BUT :
Chercher à passer par-dessus le fil de plus en plus haut.
CONSIGNES :
Sauter par dessus le fil sans le toucher.
VARIABLES :
Elan.
Appel 1 pied.
Appel.
Fil non touché.
Validation si plusieurs essais réussis.
22
Saute-rivières
Activité support : saut (sauter haut) Cycle 1
Compétences: - réaliser une action que l’on peut mesurer,

- accepter les contraintes collectives.
Objectifs pour le maître: amener les élèves à différencier course et bond et à sauter loin.
But pour l’élève: franchir les rivières et les murets en allant vite.
Matériel/aménagement: des rivières et des murets sont confectionnés avec des tapis,
cerceaux, anneaux, caissettes, plus ou moins hauts, larges, éloignés les uns des autres.
Déroulement/consigne: Critères de réussite:

« Vous devez choisir votre trajet et franchir des obstacles. » - ne pas mettre le pied dans la
rivière,
- ne pas faire tomber un
obstacle,
- aller vite.
Comportements attendus: Comportements à améliorer:

- différencier et enchaîner les actions que - sauts à pieds joints ou enjambées.
sont la course et le saut, - prise d’élan pas efficace.
- anticiper pour organiser les courses et les - mauvaise occupation de l’espace.
franchissements, - difficultés d’alternance course/saut,
- éviter les arrêts, - rôle de l’affectif (si mise en situation avec «
- aller vite. la rivière aux crocodiles » par exemple).
Variables: Variantes:
- sauter le plus d’obstacles en un - rivière « à risques »: espace de saut différent de
temps limité (enfants observateurs l’espace de réception.
pour comptabiliser). - saute-rivières orienté (parcours en ligne).
- vers le saut en longueur codifié: faire des marques sur
l’espace de réception pour évaluer.
Bilan/remarques:

c1 Agir Dans L'espace Sauter

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Ressources : des outils pour enseigner

2. RÈGLES D’OR DES ACTIVITÉS DE SAUTS page 3

3. COMPÉTENCES VISÉES PAR L’ACTIVITÉ SAUTS page 4

4. PRESENTATION DE LA DÉMARCHE page 5

5. SAUTER LOIN PAGES BLANCHES

6. SAUTER HAUT PAGES SAUMON

7. REBONDIR POUR SAUTER LOIN PAGES VERTES

Livret sauts - 07/11/05 1

COMPÉTENCES ........ A.P.S. ........ ACQUISITIONS ........ SAVOIRS ........ SITUATIONS

Mode d’emploi du document :

Une bibliographie vous est proposée.

Livret sauts - 07/11/05 2

! Une vigilance particulière doit être portée sur la sécurité passive :

! Comment mesurer en saut en longueur et en multi-bonds ?

Impact dans le sable

A : limite de la zone d’appel

Livret sauts - 07/11/05

COMPÉTENCE SPÉCIFIQUE Réaliser une performance que l’on peut mesurer

CYCLE courir sur quelques mètres et sauter le plus haut

S’engager lucidement dans l’action

• Se fixer un contrat, le réaliser et l’améliorer. • Formuler, mettre en œuvre des projets et

Livret sauts - 07/11/05 5

TABLEAU DES ACQUISITIONS ET DES SAVOIRS page 7

Livret sauts - 07/11/05 6

REBONDIR POUR SAUTER LOIN

• Pousser complètement avec la jambe

• Fixer les segments libres (bras et jambe

• Enchaîner des impulsions efficaces et

Rebondir pour enchaîner

Livret sauts - 07/11/05 7

( Situation de référence cycle 2

( Fiche élève page 10

( Pour aller plus loin au cycle 2 page 11

( Fiche d’évaluation du maître page 12

( Construire sa course d’élan

( Enchaîner un élan et un saut sans rupture de rythme

( Orienter le saut vers le haut, vers l’avant.

( S’organiser en l’air pour sauter plus loin.

Livret sauts - 07/11/05 8

2 Haut SITUATION DE RÉFÉRENCE

Sauter le plus loin possible.

Livret sauts - 07/11/05 9

1ère séance Dernière séance

2ème essai 2ème essai

4ème essai 4ème essai

6ème essai 6ème essai

Je sais faire : Je sais faire :

Livret sauts - 07/11/05 10

COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION

• Pied d’appel non fixé • Le bon pied p 15

• Saut rasant • Je suis dans la grille p 17

• Réception sur un pied, sur les fesses ou • La bonne réception p 19

Livret sauts - 07/11/05 11

Construire sa course appel 2 pieds

Orienter le saut vers Le saut est une foulée.

Livret sauts - 07/11/05 12

SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES

Sauter le plus loin possible.

Livret sauts - 07/11/05 13

SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES

Sauter au delà de l’élastique • Lattes ou plots repères pour

Impulsion à un pied, réception sur les

• 1 élastique au ras du sol, 2 poteaux pour le tenir