Parler avec des mots positifs vous aidera

mieux communiquer
Mieux Communiquer
Lundi, 30 Juin 2008 00:00

Saviez-vous que chaque mot ngatif ou positif

que nous utilisons a un impact fort sur notre
comportement ?
Les dernires recherches scientifiques ont
dmontr que les mots positifs nous motivent faire
plus d'efforts, qu'en pensez-vous ?
La plupart des personnes parlent de ce qu'ils ne
veulent pas au lieu de se concentrer sur ce qu'ils
aiment, partagez-vous cet avis ?
C'est suite un sujet soulev par notre ami Jawad
dans le forum et les changes avec deux autres
koubidistes que j'ai dcid d'crire ce conseil. Ce
sujet est en effet crucial car il a un grand impact sur
notre vie et notre comportement et beaucoup de
personnes n'en sont mme pas conscientes
malheureusement.
Je rejoins compltement l'avis de notre ami Jawad car
je suis de plus en plus convaincue que les mots que

nous vhiculons dans notre langage ont un impact sur

notre cerveau et en consquence sur notre attitude et
notre comportement.
J'essaie de bannir de mon langage quelques phrases
assassines auxquelles nous ne faisons pas attention
et qui ont pourtant des consquences dsastreuses
sur nous.
Voici quelques exemples que j'applique :
Quand je demande une personne et surtout mes
enfants de faire quelques chose, j'essaie toujours
d'utiliser les phrases affirmatives car le cerveau ne
reconnat pas la ngation. Par exemple au lieu de dire
ne mets pas tes affaires par terre je prfre dire
peux-tu s'il te plait ranger tes affaires et les mettre
dans l'armoire ?
Au lieu de dire c est pas mal , deux mots ngatifs
que notre cerveau interprte comme c'est mal , je
prfre dire, c'est bien, j'aime beaucoup
Comment ai-je dcouvert l'impact des mots sur notre
cerveau ? En lisant des articles de manire gnrale
sur le cerveau, un domaine qui ma passionne. J'ai
ainsi dcouvert la PNL Programmation Neuro
Linguistique.
La PNL ,est un trs vaste sujet mais voici pour
commencer un article qui explique l'impact des mots
sur la communication avec nous-mmes et aussi avec
les autres. J'apprcie beaucoup cet article car il est

simple et il donne beaucoup d'exemples courants. J'ai

ainsi dcouvert de nouvelles choses et de nouvelles
formulations bannir de mon langage, voici l'article:
Le terme communiquer est de plus en plus la
mode car l'on ne se comprend plus nous-mmes et
l'on ne comprend plus les autres. On cherche par tous
les moyens de remdier cette situation qui a des
rpercussions catastrophiques sur nos relations
interpersonnelles. Alors quoi faire pour dvelopper
une communication efficace ? Comment dire aux
autres ce que l'on pense, souhaite et dsire ?
La premire tape de toute bonne communication
consiste raliser que nous passons continuellement
des messages travers le choix des mots que nous
utilisons, le verbal, et que notre corps dmontre notre
pense, le non-verbal. Le mode sur lequel nous avons
le plus d'influence consciente et celui que nous
pouvons matriser le plus facilement, demeure celui
de l'utilisation des mots mme s'il ne constitue que
7% d'une communication. Mais quel 7 % important !
Chaque jour, nous utilisons des mots pour dcrire nos
tats d'mes , notre comprhension de la vie, notre
interprtation de nos interactions avec les autres,
bref, nous utilisons des mots qui nous influencent et
qui influencent galement tous les tres que nous
ctoyons.
Transformer notre faon de parler, voil une faon
dynamisante de communiquer. Laisser aller les mots

toxiques et le vocabulaire ngatif et les remplacer par

des mots qui nous valorisent , nous stimulent et nous
mnent au succs , est la voie du langage
transformationnel. Il s'agit d'utiliser les mots ayant le
plus grand impact constructif pour crer une
communication saine et d'viter la terminologie
ngative.
Afin de reformuler notre pense en termes de paroles
plus positives, il est essentiel de remplacer certains
mots par d'autres, tout en disant la vrit. Par
exemple :
Le fait de dire Je vais bien pour remplacer J'ai le
cafard , n'est pas considr comme un langage
dynamisant, car il renie la vrit de ce que l'on
ressent ou vit. Nier la ralit n'a jamais aid personne
tre mieux, ni se faire respecter.
Ainsi, Je suis en colre ne se transforme pas par
Je suis calme mais plutt par une autre expression
qui dcrit exactement ce qui est prsent, comme par
exemple Patrick ne m'a pas dit la vrit ce sujet
et cela m'a beaucoup dplu .
De plus, il est important de dcouvrir l'intention
positive sous-jacente aux mots ou l'expression
utilise : Je suis fatigu pourrait se transformer
en J'ai besoin de vacances ou par J'ai envie de
me reposer et devient ainsi une affirmation de ce
que l'on veut ou souhaite plutt qu'une imposition
d'une irrversible situation .
Changer l'expression permet d'accder la
responsabilisation et l'acceptation de nos choix de

ne pas se reposer pour l'instant par exemple, plutt

que de subir la fatigue . Cela favorise l'estime de
soi, fait du bien et a un impact motif plus constructif.
La formulation positive n'est pas seulement une vision
optimiste des choses et n'est certainement pas une
pense magique non raliste, mais plutt un moyen
d'induire un comportement et une attitude qui
facilitent grandement la communication entre soi et
les autres.
Donc le choix des mots que nous utilisons aura un
impact sur les rsultats que nous escomptons, surtout
par l'utilisation de la terminologie la ngative telle
que les ne pas . (Essayez de ne pas imaginer
un lphant bleu avec des pois jaunes !)
Ainsi, Je ne dois pas m'nerver est traduit par le
cerveau par Je dois m'nerver
Un simple Ne va pas jouer autour de la piscine et
quelques minutes plus tard le petit tombe dans la
piscine ! Afin d'viter ces incomprhensions du
cerveau, il est de mise de dire ce que l'on veut, plutt
que ce que l'on ne veut pas.
Je ne veux pas tre malade se transformera par
Je veux tre en sant . Par contre, dans le mme
ordre d'ides, il est prfrable de dire Je ne suis pas
riche que d'affirmer Je suis pauvre , et Je ne
suis pas belle a moins d'impact ngatif que Je suis
laide . vous d'utiliser la terminologie la ngative
de faon positive.
Communiquer, c'est changer et mettre en commun
pour le mieux de chacun. L'utilisation de mots qui

nous font du bien, de par la mise en application des

mots de remplacement plus sains, permet d'affirmer
ce que l'on veut et d'exprimer qui l'on est. C'est bon
et c'est gratuit !
Alors cher ami koubidiste, pourquoi ne pas
commencer en faire un jeu avec vos collgues, vos
amis, votre famille. Celui qui fait une formulation
ngative a un gage par exemple. Je vous assure que
c'est quelque chose que j'utilise dans le cadre de mon
travail professionnel par exemple. Quand j'arrive le
matin surtout le lundi, d'un pas alerte et dynamique,
je dis bonjour avec un grand sourire. Certains
collgues ont trouv mon comportement bizarre car
trop positif leur gout, mais je vous assure que
maintenant, mon attitude devient contagieuse, et un
certain esprit positif et convivial rgne dans l'quipe.
Il suffit d'imaginer que vous tes dans l'obscurit des
mots ngatifs. Mais que vous, personnellement vous
utilisez des mots positifs avec votre entourage, vous
allez devenir cette petite lumire et lueur qui va
clairer un peu dans cette obscurit. Et imaginez si
nous sommes plusieurs, chacun ayant une petite
bougie claire, un jour nous serons nombreux et
nous clairerons plus et la lumire viendra remplacer
l'obscurit.
Je reste persuade que ce sont ces petits
changements qui peuvent vraiment amliorer notre
quotidien. Alors cher(e) ami(e) koubidiste, vos mots
positifs.

Source : Isabelle David