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LISTE DE CONTRÔLE HÉMISPHÉRIQUE ADULTE MELILLO

Encerclez toutes les déclarations qui vous décrivent et additionnez le nombre de cercles dans chaque section
et total à la fin.

Caractéristiques motrices d'un déficit du cerveau droit

1. Vous avez une mauvaise coordination. Vous êtes maladroit et avez une posture et une démarche étranges.

2. Vous avez des difficultés à coordonner les deux côtés de votre corps, comme pour courir, marcher ou
nager.

3. Vous avez un faible tonus musculaire. Vos muscles sont flasques ou souples au lieu d'être tendus.

4. Vous êtes très flexible, ou même à double articulation.

5. Vous avez, et avez peut-être récemment acquis, des tics faciaux ou faites des sons vocaux répétitifs et
involontaires, comme un raclement de gorge.

6. Vous avez des manières motrices répétitives, telles que vous tordre ou jouer avec vos cheveux ou tirer sur
vos manches.

7. Vous avez tendance à marcher sur la pointe des pieds.

8. Vous n'avez pas un bon équilibre ou remarquez qu'il s'est récemment aggravé.

9. Vous avez une tendinite chronique, une tendinite rotulienne, un syndrome du canal carpien, ou avez ou avez eu des
problèmes avec votre coiffe des rotateurs ou votre coude de tennis sur le côté droit du corps.

10. Vous avez un tremblement ou une contraction des yeux sur le côté droit de votre corps.

11. Vous ne pouvez pas croiser les yeux.

12. Vous avez une mauvaise perception de la profondeur. Par exemple, vous avez du mal à évaluer les distances ou à
conduire.

____ Totale(A)
Caractéristiques motrices d'un déficit cérébral gauche
1. Vous avez de la difficulté à exercer votre motricité fine, comme boutonner une chemise et effectuer de petits travaux
de détail avec les mains.

2. Vous avez une mauvaise écriture ou une écriture difficile à lire.

3. Avoir de la difficulté à planifier une séquence de mouvements coordonnés, comme des pas de danse ou certaines
activités sportives.

4. Vous avez un tic dans l'œil droit, mais pas dans l'œil gauche.

5. Vous avez souvent des problèmes de crampe de l'écrivain.

6. Vous trébuchez sur des mots dans votre discours lorsque vous êtes fatigué.

7. Vous n'êtes pas porté vers la musique. Par exemple, vous avez du mal à jouer d'un instrument de
musique.

8. Vous avez une tendinite chronique, une tendinite rotulienne, un canal carpien ou avez eu des problèmes de coiffe des rotateurs ou de
coude de tennis sur le côté gauche du corps.

9. Vous avez des tremblements sur le côté droit du corps.

10. Vous avez du mal à imiter une action sans la faire réellement. Par exemple, vous ne pouvez pas imiter
comment frapper une allumette sans utiliser un paquet d'allumettes.

11. Vous êtes ambidextre. Vous ne privilégiez pas vraiment votre main gauche ou votre main droite.

________Totale (B)

Caractéristiques sensorielles du déficit cérébral droit

1. Vous avez une mauvaise orientation spatiale. Par exemple, vous vous heurtez fréquemment à des objets.

2. Vous êtes hypersensible au son. Par exemple, vous détestez les bruits forts, comme les feux d'artifice,
et vous êtes particulièrement gêné par les sons aigus, comme les cris d'enfants ou le grattage sur un
tableau.

3. Vous vous sentez généralement déconnecté de votre corps.

4. Vous touchez compulsivement les choses. Par exemple, vous toucherez du tissu en passant dans une allée d'un
magasin même si vous n'êtes pas intéressé à acheter, ou vous vous frottez les mains sur des meubles sans raison
particulière lorsque vous êtes chez quelqu'un.

5. Vous n'aimez pas la sensation des vêtements sur vos bras ou vos jambes. Par exemple, vous retirerez des vêtements à
chaque fois que vous en aurez l'occasion.
6. Vous n'aimez pas qu'on vous touche ou que des gens entrent dans votre espace personnel.

7. Vous avez un mauvais sens de l'odorat. Par exemple, vous ne vous sentez pas touché lorsque vous entrez dans
une zone où un feu de bois brûle, du pop-corn qui éclate ou des biscuits cuits au four.

8. Vous avez une incapacité à reconnaître ou à différencier les sons ou les notes de musique. On vous a peut-être dit
que vous aviez une "oreille en fer" ou que vous chantiez faux.

9. Vous avez déjà entendu des voix alors que personne n'est là ou entendu un bourdonnement dans votre oreille droite.

10. Vous sentez des parfums inhabituels que d'autres ne sentent pas ou alors qu'il n'en existe pas.

11. Vous avez un goût métallique ou désagréable dans la bouche sans raison apparente, par exemple à la suite
de la prise de certains médicaments.

12. Vous êtes obsédé par la religion ou par la compréhension du sens de la vie, au-delà de ce que beaucoup
considéreraient comme normal. Vous citez toujours les Écritures dans presque toutes les conversations ou
publications sur Facebook.

13. Vous avez des écarts de temps inexpliqués. Vous ne perdez pas connaissance, mais vous ne pouvez pas vous souvenir de
certaines périodes de temps.

14. Votre œil droit est chroniquement irrité, sec ou rouge.

15. Entendre dans votre oreille gauche est plus difficile que dans votre droite.

16. Vous semblez perdre votre perception du temps, ou vous avez toujours eu un mauvais sens du timing, ce qui signifie que
vous surestimez ou sous-estimez le temps que prendra quelque chose.

________ Total

Caractéristiques sensorielles du déficit cérébral gauche

1. Vous devez réfléchir à deux fois lorsque vous distinguez la gauche de la droite.

2. Vous ou d'autres personnes sentez que vous n'entendez pas bien, même si les tests auditifs se sont révélés normaux.

3. Vous avez facilement le mal des transports.

4. Vous êtes très sensible au mouvement. Par exemple, vous ne pouvez pas monter dans une voiture et lire en même temps.

5. Les plus petites choses peuvent vous donner la nausée, comme la vue du sang ou certaines odeurs
désagréables.

6. Vous sentez que vous n'entendez pas aussi bien avec votre oreille droite qu'avec votre oreille gauche.
7. Votre œil gauche est chroniquement irrité, sec ou rouge.

_____Totale (A)

Symptômes émotionnels du déficit du cerveau droit

1. Vous êtes, ou semblez être, excessivement heureux et affectueux. Par exemple, vous aimez étreindre et embrasser les autres,
comme vos enfants, vos amis et vos animaux de compagnie.

2. Votre comportement pourrait être décrit comme maniaque. Vous pouvez fondre en larmes ou rire presque
spontanément.

3. Vous avez des explosions soudaines de colère et de peur.

4. Vous avez occasionnellement des crises de panique et/ou d'anxiété.

5. Vous avez parfois des pensées sombres ou violentes.

6. Vous vous accrochez aux "blessures" passées. Vous ne pouvez tout simplement pas lâcher prise.

7. Votre visage manque normalement d'expression et vous n'avez pas beaucoup de langage corporel lorsque vous
interagissez avec les autres.

8. Vous êtes trop tendu. Vous n'arrivez pas à vous détendre.

9. Vous n'êtes pas très empathique ou ne semblez pas l'être pour les autres.

10. Vous ne montrez pas d'émotion dans des situations comme les autres.

11. Vous aimez prendre des risques et êtes reconnu comme un preneur de risques.

12. Normalement, vous parlez d'une voix monocorde et n'avez aucune expression dans votre voix.

13. Vous n'aimez pas être dans des situations sociales. D'autres vous appelleraient antisocial.

14. En général, vous ne vous sentez jamais « effrayé » ou ne semblez pas avoir peur.

_________Total

Caractéristiques émotionnelles du retard cérébral gauche

1. Vous vous effrayez très facilement.

2. Vous êtes souvent et facilement déprimé ou déprimé.

3. Vous vous inquiétez beaucoup et êtes considéré comme une verrue d'inquiétude par ceux qui vous connaissent le mieux.

4. Vous avez eu ou pensez avoir eu un trouble de stress post-traumatique.

5. Vous avez beaucoup de peurs et/ou de phobies.

6. Vous êtes souvent de mauvaise humeur et irritable.

7. Vous envisagez de vous suicider.

8. Vous manquez de motivation.

9. Vous ne tirez pas beaucoup de plaisir de la vie, de la nourriture ou de quoi que ce soit en particulier.

10. D'autres diraient qu'il est difficile de vous rendre heureux.

11. Vous vous faites facilement insulter.

12. Vous vous sentez souvent dépassé par les tâches à accomplir et par ce qui se passe dans le monde qui
vous entoure.

13. Vous pouvez ressentir la douleur et le désespoir d'autrui plus que la moyenne.

14. Vous êtes généralement pessimiste. D'autres vous qualifieraient d'extrêmement négatif.

15. Vous êtes excessivement prudent et ne prenez pas de risques.

16. Vous êtes mal à l'aise dans les situations sociales. Vous voulez être sociable, mais vous ne savez pas toujours
comment agir.

17. Vos sentiments sont facilement blessés et cela peut vous faire pleurer en un rien de temps.

18. Vous avez parfois des sentiments de désespoir, ou vous vous demandez « À quoi ça sert ?

19. Vous êtes très sensible à ce que les autres pensent de vous.

20. Vous êtes trop gêné. D'autres pourraient vous appeler paranoïaque.

21. Vous pensez souvent que les autres se moquent de vous dans votre dos.

22. Vous avez de mauvais souvenirs dont vous ne pouvez tout simplement pas vous débarrasser, en particulier une blessure émotionnelle ou

une humiliation.

__________ Total (B)

Caractéristiques comportementales du déficit du cerveau droit

1. Vous avez du mal à suivre les règles d'une bonne communication. Vous dites des choses inappropriées,
parlez au mauvais moment et vous n'êtes pas particulièrement expressif lorsque vous parlez.

2. Vous avez, ou d'autres vous disent, que vous avez du mal à rester concentré sur la tâche à accomplir ou à
prêter attention à ce qui se dit ou se fait autour de vous pendant plus de quelques minutes.

3. Vous pensez parfois que vous avez ou d'autres vous accusent d'avoir le TDAH adulte. Ou vous en avez été
diagnostiqué.

4. Vous êtes obsédé par pratiquement tout. Vous pensez souvent ou d'autres vous ont dit que vous agissez
comme si vous aviez un trouble obsessionnel-compulsif ou que vous en aviez été diagnostiqué.

5. Vous avez des hauts et des bas maniaco-dépressifs au point que vous ou d'autres personnes pensez que vous
pourriez avoir un trouble bipolaire ou que vous avez été diagnostiqué avec le trouble.

6. Vous avez souvent le sentiment dedéjà vu.Vous avez l'impression d'avoir été quelque part ou d'avoir
vécu un événement auparavant.

7. Vous manquez souvent le but d'une histoire.

8. Vous êtes coincé dans un comportement défini et vous ne pouvez pas le laisser partir. Par exemple, vous ne pouvez pas passer facilement à une

nouvelle pensée, action ou idée.

9. Vous ne ressentez jamais de culpabilité ou de remords.

10. Vous manquez de tact social et vous vous sentez socialement isolé.

11. Vous gérez mal votre temps. Vous êtes toujours en retard aux rendez-vous et aux réunions.

12. Vous êtes un maniaque de la propreté et vous ne supportez pas quand quelque chose ne va pas.

13. Vous ne pouvez pas rester assis. Vous êtes impulsif, compulsif et hyperactif.

14. Vous avez du mal à vous endormir parce que votre esprit est toujours en ébullition.

15. Vous détestez jeter des choses et pouvez même être accusé d'accumuler.

16. Vous êtes généralement peu coopératif.

17. Vous avez des habitudes alimentaires extrêmes, pouvant aller jusqu'à un trouble de l'alimentation, en particulier la
boulimie.

18. Vous apparaissez souvent aux autres comme ennuyé, distant et brusque.
19. Vous êtes considéré comme étrange par les autres ou vous étiez considéré comme étrange quand vous étiez enfant.

20. Vous n'avez pas beaucoup d'amis. Les nouveaux amis que vous vous faites semblent s'éloigner.

21. Vous n'appréciez pas particulièrement la compagnie des autres.

22. Vous agissez de manière idiote ou étourdie à des moments inappropriés en présence d'autres personnes.

23. Vous parlez sans cesse et êtes connu des autres comme « un bavard ».

24. Vous avez tendance à poser ou on vous a dit que vous posiez des questions répétitives et que vous parliez en rond, mais que vous n'arriviez

jamais vraiment à l'essentiel.

25. Vous vous souciez moins de la mode et des tendances sociales.

26. Vous portez la même coiffure depuis des années.

27. Vous avez été décrit comme un "maniaque du contrôle".

____________Totale A)

Caractéristiques comportementales d'un déficit du cerveau gauche

1. Vous avez tendance à ne pas respecter les règles et les règlements. Par exemple, vous semblez « attirer » les contraventions de

stationnement et d'excès de vitesse.

2. Vous avez tendance à exagérer et/ou à mentir.

3. Vous pouvez ressentir une honte terrible ou une culpabilité paralysante même si vous n'avez rien fait de terriblement
mal.

4. Vous avez fréquemment un pressentiment ou une sensation de malaise dans l'estomac sans raison apparente.

5. Vous avez tendance à tergiverser.

6. Vous êtes très timide, surtout avec les étrangers.

7. Vous avez tendance à bégayer ou bégayer.

8. Vous avez une mauvaise estime de vous-même. Vous vous sentez comme un perdant et vous sentez que les autres pensent de vous de cette façon

9. Vous avez, ou d'autres disent que vous avez, un complexe d'infériorité. Vous ne vous sentez pas aussi intelligent que les
autres.

10. Vous détestez le travail chargé, comme faire de la paperasse ou payer les factures.

11. Vous n'êtes pas doué pour suivre les routines et établir des habitudes.
12. Vous êtes perplexe, frustré ou ennuyé lorsque vous devez suivre des instructions en plusieurs étapes.

13. Vous avez tendance à sauter aux conclusions ou on vous a dit que vous sautiez aux conclusions trop rapidement.

14. Vous faites des erreurs parce que vous ne lisez pas ou ne suivez pas les instructions.

15. Vous êtes extrêmement désordonné.

16. Vous suivez les modes et les tendances et êtes redevable aux dernières modes.

17. Vous vous ennuyiez à l'école et/ou détestiez le travail scolaire.

18. Vous détestez être seul.

19. Vous êtes un rêveur et vous perdez constamment dans vos pensées.

20. Vous avez du mal à faire une seule chose à la fois.

21. Vous arrêtez constamment une activité ou une pensée et en commencez une autre avant que quoi que ce soit ne soit terminé.

22. Vous avez une personnalité addictive. Par exemple, vous avez été accro à la drogue, à l'alcool, à la
cigarette, au jeu, au sexe, etc.

__________Totale (B)

Caractéristiques cognitives du déficit du cerveau droit

1. Vous avez de la difficulté à vous souvenir de la date, de l'heure ou du lieu d'événements importants de votre vie. Par
exemple, vous n'oubliez pas seulement les anniversaires et les anniversaires, vous devez parfois faire une pause pour vous
souvenir de votre âge ou du jour et de l'année de votre mariage.

2. Vous avez du mal à rester sur le sujet lors d'une conversation ou lors d'une réunion.

3. Vous avez du mal à répéter une histoire telle qu'elle est racontée ou à expliquer des instructions.

4. Vous avez tendance à vous envoler vers des désagréments courants, comme un évier qui déborde ou un
moteur de voiture surchauffé.

5. Vous avez des difficultés à interpréter le langage abstrait. Par exemple, il se peut que vous ne compreniez pas une blague ou que vous ne

compreniez pas une métaphore.

6. Vous ne pouvez pas faire tourner mentalement des objets dans l'espace. Par exemple, vous avez du mal à imaginer à quoi
ressembleraient les meubles dans une position différente de la pièce.

7. Vous n'arrivez pas à reconnaître les visages des personnes que vous connaissez et que vous n'avez pas vues depuis des années.

8. Vous ne vous souvenez pas de grand-chose ou presque de votre enfance.

9. Vous avez un mauvais sens de l'orientation.

10. Vous avez des difficultés à utiliser et à comprendre les sous-entendus et les connotations. Par exemple, vous ne pouvez pas
prendre un indice.

11. Vous ne comprenez pas quand quelqu'un utilise l'ironie et le sarcasme.

12. Vous ne comprenez pas la morale d'une histoire ou le point qu'un auteur essaie de faire valoir.

13. Vous êtes tellement coincé dans les détails que vous avez du mal à prendre des décisions.

14. Vous avez du mal à prendre des décisions parce que vous avez tendance à tout suranalyser.

15. Vous êtes obsédé par des sujets inhabituels, tels que les trains, les rochers, les timbres, les bandes
dessinées, etc.

16. Vous êtes fréquemment et de plus en plus impatient.

17. Vous dites à voix haute ce que vous pensez.

18. Vous vous rapprochez beaucoup des gens lorsque vous leur parlez. D'autres vous appelleraient un envahisseur de l'espace.

19. Vous êtes extrêmement direct au point d'être considéré comme impoli.

_________Totale (A)

Caractéristiques cognitives du déficit du cerveau gauche

1. Vous avez du mal à vous souvenir de détails tels que les noms de rue ou les dates importantes.

2. Les couleurs vous paraissent ternes ces derniers temps.

3. Vous avez du mal à vous souvenir des noms et des numéros de téléphone.

4. Vous ne pouvez pas apprendre en lisant.

5. Vous avez des difficultés à exécuter un plan, comme suivre une recette ou construire un modèle.

6. Vous avez de faibles capacités d'analyse. Par exemple, vous ne pouvez pas penser logiquement dans une situation stressante ou
analyser vos chances de gagner ou de perdre dans un match.

7. Vous n'avez aucun sens du temps. Vous êtes toujours en retard.

8. Vous avez du mal à établir des priorités. Par exemple, vous avez du mal à savoir quoi faire en premier ou ce
qui est le plus important.

9. Il est peu probable que vous preniez le temps de lire le manuel d'instructions avant d'essayer quelque chose de
nouveau.
10. Vous avez tendance à manquer de petits mots lors de la lecture ou à les omettre lorsque vous écrivez.

11. Vous avez des difficultés à apprendre de nouvelles matières et votre lecture est trop lente et laborieuse.

12. Les noms et les mots se coincent sur le bout de la langue.

13. Vous avez besoin d'entendre ou de voir plusieurs fois des concepts pour les apprendre.

14. Vous croyez que vous êtes ou étiez dyslexique.

15. Lorsque vous étiez à l'école, vos résultats aux tests et vos notes avaient tendance à être moins bons au lieu d'être meilleurs.

16. Vous avez suivi des cours d'éducation spéciale à l'école primaire ou au lycée.

17. Vous dites que vous êtes nul en maths

18. Vous êtes un mauvais orthographe.

19. Vous n'êtes pas particulièrement doué pour l'écriture grammaticalement correcte.

20. Vous avez étudié une langue étrangère mais vous ne vous en souvenez pas ou vous vous en souvenez à peine.

21. Vous avez des difficultés ou ne pouvez pas décrire la nature de vos relations en termes émotionnels,
par exemple quelle était votre relation avec votre mère lorsque vous grandissiez.

22. Vous ne pouvez pas vous souvenir des détails de votre enfance, tels que l'adresse où vous avez vécu, vos numéros
de téléphone ou les noms de vos professeurs.

________Totale (B)

Caractéristiques immunitaires communes du déficit du cerveau droit

1. Vous avez des allergies.

2. Vous avez une sensibilité à une substance alimentaire, comme la caséine ou le gluten.

3. Vous avez ou avez eu une maladie auto-immune comme l'asthme, l'eczéma, l'asthme, le lupus, le psoriasis
ou la polyarthrite rhumatoïde.

4. Vous avez plus d'une maladie auto-immune.

5. Vous avez de petites bosses blanches sur la peau, surtout à l'arrière des bras.

6. Vous avez envie de certains aliments, en particulier des produits laitiers et du blé.
7. On vous a diagnostiqué une fonction thyroïdienne faible.

8. Vous avez l'impression d'être un peu ivre ou de perdre l'équilibre après avoir mangé certains aliments.

_______Totale (A)

Caractéristiques immunitaires communes du déficit du cerveau gauche

1. Vous souffrez d'infections chroniques des oreilles, de la gorge ou des voies respiratoires.

2. Vous êtes sujet aux tumeurs bénignes et/ou aux kystes ou vous avez eu une tumeur cancéreuse.

3. Vous avez pris ou prenez fréquemment beaucoup d'antibiotiques ou de médicaments antiviraux.

4. Vous attrapez beaucoup de rhumes, plus de 2 par an.

5. Il vous faut beaucoup de temps pour vous sentir à 100 % après une maladie.

6. Vous sentez que vous devez vous faire vacciner contre la grippe chaque année, sinon vous attraperez la grippe. Vous l'obtenez parfois, même

avec un vaccin contre la grippe.

7. Vous avez des problèmes d'infections chroniques à levures ou fongiques et/ou avez reçu un diagnostic de
candidose ou de muguet.

8. Vous avez ou avez eu des ulcères à l'estomac.

9. Vous avez eu une pneumonie au cours des 7 dernières années.

10. Vous avez des épidémies virales récurrentes, telles que l'herpès ou le zona.

11. Vous avez eu ou avez encore la maladie de Lyme.

12. Vous vous êtes fait enlever les amygdales et les végétations adénoïdes à cause d'infections

chroniques. ________________Totale (B)

Caractéristiques métaboliques communes du retard du cerveau droit

1. Vous souffrez fréquemment de troubles intestinaux accompagnés de constipation et/ou de diarrhée.

2. Vous avez une fréquence cardiaque rapide ou une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque (tachycardie, supérieure à 90 battements par

minute)
3. Votre tension artérielle est supérieure de 10 points ou plus lorsqu'elle est prise sur votre bras droit par rapport à votre bras gauche.

4. Vous transpirez plus du côté droit de votre corps que du côté gauche.

______________Totale (A)

Caractéristiques métaboliques communes du déficit cérébral gauche

1. Votre tension artérielle est supérieure de 10 points ou plus lorsqu'elle est prise sur votre bras gauche par rapport à votre bras droit.

2. Vous transpirez davantage du côté gauche de votre corps.

3. Vous avez ou avez eu un rythme cardiaque irrégulier, comme une arythmie ou un souffle cardiaque. 4. Votre main
gauche perd la circulation et met plus de temps à se réchauffer lorsqu'elle est exposée au froid.

____________Totale (B)

Comment marquer

Comptabilisez le nombre de coches que vous avez faites dans la liste des symptômes de déficit du cerveau droit (A)
et des symptômes de déficit du cerveau gauche (B). Le nombre le plus élevé identifie le côté de la faiblesse
hémisphérique. Le côté avec le plus grand nombre est le côté de la faiblesse hémisphérique. Plus le nombre est
grand et plus ils sont différents, plus le déséquilibre entre les deux parties est important.

_________________Nombre total de coches pour le déficit du cerveau droit (A)

__________________Nombre total de coches sur le déficit cérébral gauche (B)

__________________ Faiblesse hémisphérique droite ou gauche