Anatomie :

II. Généralité sur l’ostéologie, arthrologie et myologie :

1. Les os du squelette humain :

Os Long :

Épiphyse Proximale Sont les principaux os des membres

inf et sup.
Sont un indicateur de taille

Ex : Humérus, Fémur …
Diaphyse

Épiphyse Distale
Condyles

Os Court :

!! pas court en dimension mais dans la forme de l’os !!

Ex : vertèbres

Os Plats :

Ex : Scapula (omoplate)
Squelette axial :
1) MCF
10) Sternum
11) Cotes
12) Colonne vertébrale

Ceinture scapulaire :
2) Clavicule
3) Scapula
Membres Sup
4) Humérus
5) Radius (coté pouce)
6) Ulna
7) Carpe
8) Métacarpe
9) Phalanges main

Ceinture pelvienne :
13) Os coxal
14) Sacrum
15) Coccyx
Membres inf
16) Fémur
17) Patella
18) Tibia
19) Fibula
20) Tarse
21) Métatarse
22) Phalanges pieds
1) Le système articulaire

-Articulation fibreuse, sans cartilage articulaire

_ Les Moins Mobiles.
(Ex : suture du crâne Gomphose des dents, Syndesmose (entre 2 os))
M
O -Articulation cartilagineuse :
B Mobilité réduite
(Ex : Disque intervertébraux)
I
L
I -Articulations synoviales :
Très Mobile
T La plus grande partie des jointures du corps
E
+

Ceinture Scapulaire :
° épaule ou scapulo-humérale (shoulder)
° Coude (elbow)
° Poignet (wrist)

Ceinture Pelvienne :
°Hanche ou coxo-fémorale (Hip)
°Genoux (Knee)
° Cheville ou Talo-crurale (ankle)
 Membrane
synoviale
Capsule
Membrane articulaire
fibreuse
externe

Surface
articulaire

Ménisque

Cavité
articulaire

Différents types d’articulations :

Charnière (1axe) Poulie (1axe) Ovoïde(2axes)

Plane (3axes) Selle (1axe) Sphénoïde

Les accidents articulaires :

Entorse (« sprain ») : déplacement temporaire des surfaces articulaire au-delà

des amplitudes normales
(Ex : inversion forcée de la cheville (la plus fréquente)

Luxation (« dislocation ») : déboitement des surfaces articulaires, se déboite et

revient pas à sa place (Ex : luxation de l’épaule la plus fréquente)

*l’impotence fonctionnelle nous pose tout de suite la question d’une entorse ou

luxation  besoin d’immobiliser
*Si le mouvement reste possible ce n’est pas grave
 3) Les différents types de Muscles :

Quelques groupes musculaires :

Types de contraction des muscles :

Contraction concentrique : raccourcissement du muscle

Contraction excentrique : allongement du muscle (frein moteur, contrôle)
Contraction isométrique : muscle ne change pas sa longueur (statique)

! pour donner la fonction d’un muscle on regarde son mouvement concentrique !

Ex : Biceps brachiale = flexion coude
Ex : triceps brachiaux = extension coude

Travail Pliométrique : puissance et explosivité `

Succession rapide d’une phase excentrique puis concentrique qui permet meilleur
rendement musculaire

*les actions les plus courantes sont le plus souvent pliométrique !