FICHE DE PREPARATION

RAKOTOMALALA Fleuri Le pen

CLASSE DE : To2 PERIODE : 2EME TRIMESTRE

SEANCE : 01 ACTIVITE SUPPORT : saut en longeur , lancer de poids

DUREE : 01H30 LIEU : TERRAIN lycée Nanisana

EFFECTIF : 50 élèves DATE : 20 Février 2024

OBJECTIF DE LA SÉANCE : L'élève doit être capable d' améliorer leur technique pour pouvoir
réaliser une bonne performance ( examen saut en longeur et lancer de poids)

DUR REPARTI OBJECTIF EXERCICE ORGANISATIO CONSIGNE REMARQ

EE TION N UE

05 PRISE Appel de présence En alignement Garder la

EN distance 1m
MAIN Question sur la
santé

10 Mise en Augmenter le Tour de piste en Repartit en Garder l’allure

train rythme cardiaque groupe groupe de 10
élèves
Réaliser Différent type de
l’échauffement déplacement
général
DUR REPARTI OBJECTIF EXERCICE ORGANISATIO CONSIGNE REMARQ
EE TION N UE

CORPS examen de saut en les filles( sur le Insister sur le

DE LA longeur et lancer saut en longeur ) rythme
01h : LECON de pois collectif
10 Et les garçons
(lancer de poids ) Sauter le plus
loin possible
Et on échange avec leur
après moyen

5 Retour Bilan En 5 rangées

au calme
Correction à faire

Devoir à la maison

FICHE DE PREPARATION

RKOTOMALALA Fleuri Le pen

CLASSE DE : TO2 PERIODE :2EME TRIMESTRE

SEANCE : 02 ACTIVITE SUPPORT : Football

DUREE : 01H LIEU : Terrain Lycée Nanisana

EFFECTIF : 50 DATE :27 Février 2024

OBJECTIF DE LA SEANCE : L' élève doit être capable de s'organiser et de travailler en equipe pour
avoir la victoire
DURE REPARTI OBJECTIF EXERCICE ORGANISATIO CONSIGNE REMARQ
E TION N UE

05 PRISE Appel de présence En alignement Garder la

EN distance 1m
MAIN Question sur la
santé

10 Mise en Augmenter le Tour de piste en Repartit en Garder l’allure

train rythme cardiaque groupe groupe de 10
élèves
Réaliser Différent type de
l’échauffement déplacement
général

40 CORPS Préparation de la Petite rencontre Division des

DE LA finale de foot pour entre le TO2 et le élèves par genres
LECON les garçons ainsi TO9 mour les
que les filles pour gacons et les filles -Les garçons
la journée des (match de foot ) passent en
écoles premier .Et les
filles font le
touche de balle
sur le terrain libre

-on échange le
rôle

5 Retour Bilan En 5 rangées

au calme
Correction à faire

Devoir à la maison
 FICHE DE PRÉPARATION

RAKOTOMALALA Fleuri Le pen

CLASSE DE : TO2 PERIODE : 2 EME TRIMESTRE

SEANCE : 03 ACTIVITE SUPPORT : SAUT EN

LONGUEUR

DUREE : 01h : 30 LIEU : Terrain lycée Nanisana

EFFECTIF : 50 DATE :12 Mars 2024

OBJECTIF DE LA SÉANCE : PRISE DE CONTACT et renforcement des choix des élèves en

baccalauréat

DURE REPARTI OBJECTIF EXERCICE ORGANISATIO CONSIGNE REMARQ

E TION N UE

10 PRISE Appel de présence En alignement Garder la

EN distance 1m
MAIN Question sur la
santé

10 Mise en Augmenter le Tour de piste en Repartit en Garder l’allure

train rythme cardiaque groupe groupe de 10
élèves
Réaliser Différent type de
l’échauffement déplacement
général

15 CORPS Echauffement Ecole de course de En deux lignes Insister sur le

DE LA général et différent face à face rythme
LECON spécifique dirigé déplacement collectif

20 Capable de tirer le Flexion/extension Deux colonnes, Chercher

maximum des articulations en course l’amplitude
d’amplitude pour continue maximale
chaque segment Cheville

Genou

Hanche
DURE REPARTI OBJECTIF EXERCICE ORGANISATIO CONSIGNE REMARQ
E TION N UE

25 Evaluer les Saut sur le sautoir Une seule colonne Sauter le plus
techniques des loin possible
élèves avec leur
moyen

10 Retour Bilan En 5 rangées

au calme
Correction à faire

Devoir à la maison