Le comportement extérieur

Définition : L'ensemble des signes observables par une tierce personne

constitue le comportement extérieur d'une personne.

Fonction : Le comportement extérieur sert à exprimer ce qui est ressenti ou

vécu, c'est par le comportement extérieur que la personne transmet des
informations, participe aux situations de communication, et agit sur son
environnement.

Objectif PNL : La PNL s'intéresse au comportement extérieur en tant que

moyen d'observation pour accéder à l'expression des équivalences complexes,
des émotions, des états internes, et des processus internes. L'observation
précise d'un comportement extérieur est appelée " calibrage ".La PNL peut
aider à modifier un comportement extérieur jugé inadapté par rapport à son
contexte ou à ses buts.

Phrases révélatrices, indices conversationnels, exemples observables

Tous les éléments du comportement non verbal (gestes, postures, rythmes,
mimiques) tous les éléments du comportement para verbal (intonations,
rythmes) et tous les éléments du comportement verbal.

Liens avec d'autres distinctions

- états internes
- processus internes

En psychologie, le terme "comportement extérieur" se réfère généralement

aux actions, réactions et comportements observables d'un individu. Ce sont
les manifestations concrètes et visibles de ses pensées, sentiments et
intentions internes. Ces comportements peuvent être volontaires ou
involontaires et sont souvent utilisés pour évaluer et comprendre l'état mental
et émotionnel d'un individu.

Il est à noter que le comportement extérieur n'est que la partie émergée de

l'iceberg quand on cherche à comprendre un individu. Sous la surface, il y a
des pensées, des émotions, des motivations et d'autres processus
psychologiques qui influencent ce comportement.

En résumé, le comportement extérieur est l'ensemble des actions et réactions

observables d'une personne, qui offre des indices mais pas une image
complète de son état psychologique interne.
L’état interne ou l’état intérieur

Définition
L'état interne résulte de nos perceptions sensorielles et du sens que nous leur
attribuons, il est fait de sensations et de métas sensations. L'état interne est
une expérience psychologique vécue , il appartient au domaine des
sensations et des émotions.La PNL utilise l'expression " état interne " dans le
même sens que l'émotion.

Fonction
L'état interne contribue aux décisions dans les processus cognitifs en
apportant des informations sur le ressenti de l'expérience en cours.L'état
interne joue aussi un rôle dans le choix des comportements.Enfin, il influence
nos actions et la perception de nos aptitudes.

Objectif
Prendre conscience de son état interne permet de mieux s'adapter aux
variations de l'environnement, et aux différentes situations de communication .

Phrases révélatrices
L'état interne est traduit par des mots destinés à décrire l'expérience
ressentie : " je ressens ", " j'éprouve ", " se sentir bien ", " mal à l'aise ", " j'ai le
sentiment que…. "

Liens
L'état interne résulte du traitement de nos perceptions sensorielles par les
processus internes, il influence et détermine le comportement extérieur.

Les termes "état interne" et "état intérieur" sont souvent utilisés de manière
interchangeable en psychologie pour désigner ce qui se passe à l'intérieur
d'un individu, notamment ses pensées, sentiments, émotions, désirs,
motivations, et d'autres processus psychologiques. Ces termes font référence
aux expériences subjectives et aux processus mentaux qui ne sont pas
directement observables de l'extérieur.

Cependant, si l'on veut être précis:

"État interne" peut avoir une connotation plus objective et être utilisé dans des
contextes où l'on parle de processus physiologiques ou neurologiques
internes, ou lorsqu'on fait référence à des états qui peuvent être mesurés ou
évalués de manière indirecte à travers des outils ou des expériences
scientifiques.

"État intérieur" pourrait être perçu comme plus lié à la subjectivité, à

l'expérience personnelle et à la conscience de soi.
Dans la pratique quotidienne, surtout dans des contextes non-scientifiques, la
distinction entre ces deux termes est souvent floue et ils peuvent être utilisés
de manière interchangeable. La clé est de comprendre le contexte dans lequel
ils sont utilisés pour saisir le sens précis que l'auteur ou le locuteur souhaite
leur donner.

Processus interne

Définition
Les processus internes peuvent se comprendre comme des mécanismes de
fonctionnement mettant en jeu de nombreux éléments : représentations,
perceptions, émotions, cognitions caractérisées par leur complexité et leur
caractère dynamique. Les processus internes correspondent aux différents
traitements cognitifs des informations, sensorielles ou des représentations.
Les processus internes se composent de :
- Rappel, construction, comparaisons d'images sensorielles
- Dialogue intérieur
- Construction de métas émotions

Fonction
Les processus internes permettent de donner un sens à l'expérience, ils
participent à la pensée consciente, aux raisonnements, mais aussi à
l'imagination et la créativité. Toutes les activités cognitives mettent en œuvre
les processus internes.

Objectif
Identifier ses processus internes permet d'accéder à des stratégies mentales,
de comprendre comment une expérience peut prendre un sens particulier
dans la subjectivité.

Phrases révélatrices
Les processus internes comprennent notamment le dialogue intérieur, les
phrases qui le composent les révèlent donc en partie.

Liens
Les processus internes prennent en charge les informations, ils participent
dont à construire les états internes qui à leur tour viendront s'exprimer à
travers le comportement extérieur, et ainsi de suite.

En psychologie, le terme "processus interne" fait référence à l'ensemble des

mécanismes mentaux et physiologiques qui se produisent à l'intérieur d'un
individu et qui sont à l'origine de ses pensées, émotions, comportements et
réactions. Ces processus sont généralement invisibles et non observables
directement de l'extérieur.
Ils englobent une variété de fonctions, allant des processus cognitifs aux
processus affectifs et physiologiques. Voici quelques exemples de processus
internes :

Cognition : Il s'agit des processus liés à la pensée, à la perception, à la

mémoire, au raisonnement, à la prise de décision, etc.

Émotion : Les processus qui sont liés à la manière dont nous ressentons et
traitons nos émotions, qu'il s'agisse de reconnaître une émotion, de la réguler
ou d'y réagir.

Motivation : Ce sont les forces intérieures qui poussent un individu à agir ou à

se comporter d'une certaine manière.

Régulation physiologique : Les mécanismes qui maintiennent l'équilibre du

corps, tels que la régulation de la température, de la faim, de la soif ou de la
réponse au stress.

Processus neurologiques : Les activités et les réactions qui se produisent

dans le cerveau et le système nerveux.

Conscience de soi : Les processus liés à la reconnaissance de soi, à la

réflexion et à la métacognition (penser à ses propres pensées).

Apprentissage : La manière dont nous acquérons de nouvelles informations,

compétences ou comportements, et comment nous les stockons et les
récupérons.

Il est important de noter que ces processus internes sont souvent

interdépendants et peuvent se chevaucher. Par exemple, un processus
cognitif peut influencer un processus émotionnel et vice-versa. De plus, bien
que ces processus soient internes et souvent invisibles, ils peuvent être
inférés ou mesurés indirectement à travers des comportements observables,
des auto-rapports, des tests psychologiques ou des techniques d'imagerie
cérébrale.