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Accueil > Blog > 5 bonnes raisons de boire de l’eau chaude

5 bonnes raisons de boire de l’eau

chaude
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

Notre corps a besoin de plus de 2,5 litres d’eau par jour pour fonctionner
correctement. L’eau est apportée par les 1,5L d’eau qu’il est recommandé de
boire quotidiennement, par les aliments mais aussi par les boissons chaudes
telles que le thé, le café, les infusions… Savez-vous pourquoi il est bénéfique de
s’hydrater aussi avec des boissons chaudes ?

Quand elles ne sont pas trop bouillantes (< 65°C), les boissons chaudes
apportent de nombreux bienfaits à notre organisme. Découvrez les 5 principaux
:

○ DÉTOXIFIER L’ORGANISME

Boire de l’eau chaude le matin, à jeun, accélère le métabolisme et permet à

notre organisme de brûler plus de calories. Ce rituel matinal vous permettra en
plus d’éliminer les toxines à l’origine, entre autres, du vieillissement prématuré
des cellules.

○ EMBELLIR LA PEAU

Après avoir bu de l’eau chaude, la température corporelle augmente. Les pores

se libèrent des impuretés et les toxines sont éliminées, la peau devient plus
élastique et le grain de peau affiné.
○ AMÉLIORER LA DIGESTION

Lorsque l’eau chaude est consommée en fin de repas, elle accélère le

processus de digestion des aliments. Contrairement à l’eau fraîche qui fige les
graisses des aliments et les dépose sur les parois intestinales, l’eau chaude
permet de maintenir une température suffisamment élevée pour le bon
déroulement du processus digestif.

○ SOULAGER LES MAUX DE TÊTE

L’eau chaude permet de dilater les vaisseaux sanguins et donc de faciliter le flux
sanguin : l’oxygène est mieux acheminé vers le cerveau. Moins de pression
dans les vaisseaux et plus d’oxygène au cerveau permettent d’apaiser les
douleurs.

○ SOIGNER UN RHUME PLUS RAPIDEMENT

Boire beaucoup d’eau permet de fluidifier l’excès de mucus provenant du nez et

de la gorge. Boire chaud permet en plus de décongestionner le nez et de
soulager les maux de gorge.

Alors ne passez plus à côté des bienfaits de l’eau chaude et dégustez à volonté
thés et infusions. Attention tout de même à ne pas faire bouillir votre eau pour
ne pas vous brûler l'oesophage. La température idéale est de 60°C : faites
chauffer votre eau et attendez un peu que votre boisson refroidisse avant de la
consommer et de profiter de ses effets.

Vous buvez quotidiennement du thé et/ou des infusions et profitez de leurs

bienfaits ? Découvrez nos offres pour les particuliers et équipez-vous d'une
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*Source :

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/47004/reader/reader.html?

t=1553102460905&utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter#!preferred/1/package/47004/pub/68182/page/15

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