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I. INTRODUCTION
Notons que :
Des postes d'ergonomes existent dans de grandes entreprises, quelque fois dans des
services de médecine du travail avec la mise en place de l'interdisciplinarité, dans les cabinets
de consultants en ergonomie.
Par exemple les TMS (troubles musculo-squelettiques) sont provoqués par les gestes
répétitifs, associés à des efforts excessifs et des postures extrêmes. C'est donc le déséquilibre
entre les capacités du salarié et les sollicitations auxquelles il est exposé qui va créer les TMS.
Les postes de travail conçus de façon ergonomique ont une influence positive sur la
motivation et le rendement des collaborateurs.
Sur des postes de travail conçus de façon ergonomique, il y a moins d'accidents du
travail et de maladies professionnelles, et, par conséquent, moins de journées
d'absence.
productivité constantes dans l'entreprise nécessite une vigilance ergonomique accrue des
postes de travail.
Parmi les nombreux paramètres à prendre en compte lors de l'analyse d'un poste de
travail on peut citer :
L'objectif est d'offrir aux opérateurs la possibilité d'ajuster leur poste de travail
selon leurs caractéristiques morphologiques, les tâches à réaliser et le produit ou
l'équipement à réparer ou à assembler. Le milieu industriel a une quantité de
réglementations et de normes, issues surtout de la sécurité des personnes et des matériels
qu'il convient d'abord de respecter au niveau du poste de travail.
Les postes de travail complets (chaise, établi, pupitre, tiroirs et étagères, éclairage et
alimentation électrique, repose pieds, appui-bras…) ergonomiques et réglables en
hauteur, modulables allant du poste standard à du sur mesure grâce à l'intégration
d'accessoires spéciaux tels que porte-outils, passage de câbles, dissipation des
charges électrostatiques etc… ;
les sièges ergonomiques très robustes pour poste de travail destinés à une utilisation
intensive en milieu industriel avec système modulaire permettant d'innombrables
solutions adaptées à tout poste de travail ;
Les tapis antifatigue qui permettent un travail en station debout prolongée tout en
évitant les TMS et les problèmes de circulation sanguine ;
Les caillebottis de sécurité en bois qui augmentent la sécurité des opérateurs en
station debout et protègent les sols industriels ;
Les chariots ou dessertes d’ateliers ergonomiques, maniables et légers ;
Le logiciel de simulation d'opérations manuelles et d'ergonomie des postes de travail.
Attention néanmoins, si l'ensemble de ces matériels ont bien été conçus de façon
ergonomique, il convient toutefois de vérifier préalablement la parfaite adaptation de ces
éléments aux spécificités des poste, conditions et activités de travail pour lesquels ils sont
destinés.
Le bureau, comme les autres lieux de travail, comporte des risques pour la santé et
la sécurité des employés : problèmes liés à la vision, à la posture, aux conditions
environnementales, à la sécurité et à la conception ou l'aménagement des mobiliers et des
équipements. Le poste de travail, composé de la table et du siège, doit se caractériser par sa
fonctionnalité et son ergonomie, pour répondre aux besoins des utilisateurs dans leur activité
au quotidien. Ce poste de travail constitue la pièce incontournable de l'aménagement des
espaces tertiaires.
On note aussi qu'il faut éviter d'utiliser les ordinateurs portables hors les usages
occasionnels (voyages, réunions) sans les aménagements qui consistent à lui adjoindre un
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écran large, clavier et souris ergonomiques. À peu près aucune des conditions minimales
d'ergonomie n'est en effet respectée avec les ordinateurs portables.
L'étude ergonomique des postes de travail se fonde sur une analyse du travail des
opérateurs. Cette analyse consiste notamment à décrire la succession des actions qu'ils
effectuent.
Grâce à une approche psycho-ergonomique des difficultés rencontrées par les
opérateurs dans l'application des règles de sécurité, les préventeurs peuvent alors distinguer
quels facteurs sont impliqués dans ces situations.
De l'analyse des besoins découlera une proposition quant aux postes de travail, aux
choix d'équipements et au plan d'aménagement du secteur concerné de l’usine ou des
bureaux.
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Nous avons préféré commencer ce chapitre par quelques questions importantes qui
donnent l’explication directe de la maladie professionnelle.
Un état d’épuisement ;
L’envie de dormir ;
Des douleurs musculaires ;
Des difficultés de concentration ;
Des vertiges ;
Un état de déprime ;
Des troubles de l’acuité visuelle ;
Des maux de tête ;
Des problèmes décisionnels.
Bien souvent, la fatigue professionnelle peut être décelée par les signes suivants :
Chaque lieu de travail a des risques qui lui sont propres. Aussi les points à prendre
en compte pour gérer efficacement la fatigue professionnelle varieront-ils en fonction de
l’environnement professionnel. Les points clés à intégrer à cette démarche :
Pour gérer la fatigue professionnelle dans les bureaux, nous vous suggérons ces différents
points :
Pauses régulières lors du travail sur écran pour réduire la fatigue oculaire ;
Les examens oculaires réguliers sont conseillés pour prévenir toute fatigue des
yeux ;
Il est également possible de réduire la fatigue mentale en prévoyant des
pauses régulières ;
Alterner les positions assise et debout pour réduire la fatigue physique et la
sédentarité. Le changement de position peut être encouragé grâce aux bureaux assis-
debout ;
S’il n’est pas possible d’utiliser un bureau assis-debout, il convient d’installer
un tapis anti-fatigue approprié ;
Une évaluation des postes de travail doit être réalisée régulièrement pour
éviter toute fatigue physique. Celle-ci devra également veiller à un éclairage correct
du poste de travail.
Une évaluation des postes de travail doit être réalisée régulièrement pour
veiller à ce qu’un tapis anti-fatigue approprié soit installé pour éviter tout
phénomène de fatigue dû à la position debout ;
Lorsque c’est possible, mettez en place des possibilités d’alterner la position
assise et debout. Cela réduira la fatigue physique et les problèmes liés à la position
debout prolongée tels que les TMS ;
Faire des pauses régulièrement pour prévenir toute fatigue physique et
mentale ;
Assurer un bon éclairage et une bonne ventilation du poste de travail,
notamment en cas d’utilisation de produits chimiques à des fins de production.
Bruit excessif, position debout prolongée ou même froid ou chaud : tous ces
paramètres peuvent être usants. Les produits chimiques, produits huileux ou autres liquides
peuvent eux aussi être synonymes d’un environnement désagréable.
Le terme de fatigue mentale englobe des symptômes variés, qui vont de la fatigue
intellectuelle à la fatigue morale et physique. En résumé vous pouvez ressentir :
Des troubles du sommeil ;
Une « lassitude matinale », une absence d’entrain en vous réveillant ;
Des problèmes de concentration, l’impression d’être inefficace
intellectuellement ;
La sensation de n’avoir plus d’énergie, une sensation de fatigue intense ;
Un état de stress latent ou une émotivité à fleur de peau : vous avez envie de
pleurer pour un rien par exemple ;
Une fatigue physique qui ne disparaît pas malgré le repos ;
Un manque d’appétit.
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Il existe des tests médicaux rapides sur internet qui peuvent vous aider à évaluer
votre état de fatigue mentale et générale.
L’échelle de fatigue de Pichot est un test pour évaluer son état de fatigue
général : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/asthenie-fatigue/bons-reflexes-cas-
faut-consulter
Le test suivant vous renseignera sur votre état de fatigue psychologique. Il peut
vous aider à anticiper des symptômes de dépression :
https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/depression-adulte/test.html
Votre situation familiale : on sait que les femmes avec de jeunes enfants sont
particulièrement concernées par la fatigue mentale et le surmenage ;
Les confinements successifs peuvent être source de fatigue mentale : on doit
parfois cumuler le travail à domicile, la prise en charge des enfants à la maison, et
l’impossibilité de partir en vacances pour se ressourcer ;
L’épidémie de Covid-19 peut favoriser un état de fatigue mentale et morale en
raison de l’état d’angoisse diffus dans lequel nous vivons. Selon l’OMS (Organisation
mondiale de la santé), 6 Européens sur 10 vivent une fatigue nerveuse, un épuisement
psychique provoqué par la pandémie de coronavirus ;
Une surcharge de travail professionnel peut générer un état de fatigue
mentale. Il ne faut pas attendre pour y remédier et éviter le fameux burn-out.
Il ne faut pas lutter contre la fatigue mentale. Car si vous êtes fatigué, c’est parce
que vous passez votre temps à lutter : contre le stress, contre la fatigue professionnelle ou
familiale, contre un environnement anxiogène. Pour apaiser votre fatigue mentale, il vaut
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mieux apprendre à se détendre. Plus facile à dire qu’à faire ? Voici comment vous pouvez
agir.
La fatigue physique est dite bonne, lorsque cette dernière survient après une
séance de sport équilibrée, une longue balade, ou une journée de travail satisfaisante. Ou
encore l’acte amoureux. Elle se caractérise par une sensation de sommeil agréable, une sorte
de délassement, et elle est propice à une nuit réparatrice.
Enfin, elle se fait souvent sentir en hiver du fait de la faible luminosité qui
provoque une sécrétion excessive de mélatonine (l’hormone du sommeil).
Somnolence ;
Irritabilité, changements d’humeur ;
Migraines ;
Maux de ventre et troubles digestifs ;
Difficultés de concentration et de mémorisation ;
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Et si elle résulte des conditions dans lesquelles il exerce d’une façon habituelle son activité
professionnelle.
Des poussières ;
Des vapeurs chimiques ;
Des agents infectieux ;
Des gestes ;
Des postures ;
Des outils.
De nos jours, toutes les entreprises sont touchées par les T.M.S, quel que soit le secteur
d’activité :
Conclusion