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L'EFFET
CUMULÉ
PRÉSENTATION  Mai 2020
Phrase-résumé de “L’effet cumulé’” : Ce livre 02
nous rappelle que ce sont les petits choix
quotidiens, les plus petits changements qui nous
permettent de réaliser nos objectifs à long terme,
que ce soit en terme de santé, de réussite
financière ou autre.

Par Darren Hardy (éditeur du magazine «

SUCCESS »), 2010, 162 pages.Titre original: “The
Compound effect: Jumpstart your income, your
life, your success” Chapitre 1 : L’effet cumulé en action
Chapitre 2 : Choix
Chapitre 3 : Habitudes
Chapitre 4 : Momentum
Chapitre 5 : Influences
Chapitre 6 : Accélération
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Chapitre 1 : L'effet cumulé en action

Ce chapitre commence par l’histoire bien connue du lièvre et de la tortue afin d’illustrer le fait que
vous n’avez pas besoin d’être le meilleur ou le plus intelligent ou le plus rapide pour accomplir vos
objectifs et battre les autres dans une compétition. Vous gagnerez parce que vous allez utiliser le
temps à votre profit, parce que que vous allez appliquer de manière consistante les bonnes
habitudes /pratiques qui vous conduiront au succès. En somme L’effet cumulé est un guide qui
vous donne les clés de la réussite.
Darren Hardy illustre ensuite son propos avec
l’exemple de son père, son modèle, qui durant
l’enfance de Darren avait une routine immuable car il
faisait son sport tous les jours à 6h du matin. Il a
éduqué Darren dans ce mode, en ne tolérant aucune
excuse quand il s’agissait de faire preuve de discipline
pour accomplir un objectif. Cela a contribué à ce que
Darren Hardy génère un revenu d’au moins
1million$/an dès l’âge de 24 ans.
EXEMPLE DE L'EFFET
CUMULÉ
CONSEQUENCES NÉGATIVES ET POSITIVE
La difficulté de l’effet cumulé pour beaucoup de personnes est
qu’il faut faire des efforts, sur une longue durée, de manière
efficiente et consistante avant d’espérer voir les résultats.
Cela demande de s’absoudre de la mentalité « Micro-onde »
suivant laquelle nous voulons obtenir tout, tout de suite.L’effet
cumulé est une réalité immuable et il est toujours en action ; à
nous de le faire fonctionner à notre service ou de l’ignorer et
d’en subir les conséquences négatives.
Dans ce chapitre, on a l’exemple aussi de 3 amis Larry,
Scott et Brad qui font des choix différents à un instant t.
Larry ne décide rien et mène sa vie comme à l’accoutumée ;
Scott décide non seulement de passer 30min par jour à se
former mais aussi de manger 125 calories de moins par jour
tandis que Brad fait des mauvais choix et à contrario,
mange 125 calories supplémentaires au quotidien. Au bout
de 10 mois, la différence n’est pas percevable entre les 3
mais graduellement la différence se voit et au bout de 31
mois, Brad est gros (+15kgs) alors que Scott a maigri
(-15kgs). De plus, Scott a reçu entretemps une promotion et
a une relation plus intense avec sa femme tout le contraire
de Brad !Cela illustre un autre aspect de l’effet cumulé qui
est « l’effet domino ». Les choix que nous faisons dans un
domaine (par exemple manger mal) ont des effets sur les
autres domaines de notre vie (léthargie induite par la
malbouffe => moins d’énergie => moins d’efforts, etc)
 s u i t e . .
La
Bientôt
STOECKLIN LOIC

Un grand merci à Olivier Roland qui résume très bien l'effet cumulé