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Pour commencé:
Le huilage
➡ huile sur la main au dessus de l’essuie ➡ placer ses mains Chackra ♥
1) longer Sur les coter en remontant vers l’omoplate Puis continuer sur l’autre
coter en descendant pour huilez les coter
◦ Revenir à la nuque
◦ Plonger sur le dos jusqu’au sacrum pour faire la vérification de huilage
◦ Englobage (coter du corps épaule puis nuque occiput 3x)
◦ Revenir en cercle pour commencer le coter (1 ère partie dos )
(côtes ) 3x
◦ Redescendre sur le coter vers le bas alternativement une main après l’autre
(pattes de chat )