Trek Magazine HorsSrie Printemps 2017

Gabari pub_319-VF-DLM 28/04/2017 12:21 Page19
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176 Edito_t_Mise en page 1 02/05/2017 15:14 Page3
ÉDITO
CATALYSEUR D’AUDACE ?
Il faut relire les récits d’un Stanley, au cœur de laissant aux bons soins d’une agence spécialisée
l’Afrique des grands lacs, ou d’un Chaffanjon, les affres de la logistique et du programme.
aux prises avec les Yanomami de l’Orénoque, Aucune règle. Juste des perceptions, des appré-
pour se rendre à l’évidence. Nous ne serons ciations, des tempéraments ; nous avons tous
jamais des aventuriers. Juste des témoins sur les de justes raisons d’être ce que nous sommes.
chemins d’un monde qui vit, change, souffre, Et tous, un même droit d’exister, avec notre
parfois. Tous ceux qui ont – ont eu – la chance bagage, notre manière de voyager, notre regard.
de voyager vous le diront : le voyage est un Le plus difficile ? Le premier pas ! Il y a ceux qui
incroyable éclairage sur nos vies. Certains par- osent, qui se lancent sans expérience aucune, et
leront d’illumination. Sans doute parce que qui apprennent, au fil du chemin. Et ceux qui
voyager, c’est interagir, échanger, participer à la observent, longtemps, avant de se confronter, à
marche du monde. Pas seulement l’observer de pas de loup, aux grandeurs de la nature. Plus on
loin. L’aventure dans tout ça ? Un état d’esprit, voyage, et plus voyager semble simple. Les appré-
avant tout. Celui qui nous incite à dépasser nos hensions sont tenaces, mais à mesure que l’on
limites, nos appréhensions, à voir ce qui se cache enrichit nos expériences, elles s’évanouissent
derrière la montagne, à découvrir ce village oublié comme par magie. Un premier grand voyage en
des cartes touristiques, à sourire à l’inconnu. amène un second ; de la prime expérience naîtra
Il y a mille et une manières de partir : en solo, le goût de l’audace. C’est à tous les amateurs de
en couple, entre amis, avec un groupe d’inconnus voyage que s’adresse ce guide. Néophytes com-
réunis par les mêmes affinités. Et presque autant plets, habitués des treks organisés ou baroudeurs
de façons de s’organiser, de préparer « le grand convaincus. Une manière de rendre grâce à un
départ ». Les uns anticipent tout, méti- état d’esprit qui nous réunit tous, avec le
culeusement, alignent sur le plancher secret espoir que notre modeste savoir
du salon les pantalons et les tee- en la matière agisse tel un cataly-
shirts pliés au carré, construisent seur d’audace, et accompagne,
leur itinéraire, jour par jour, à la demain, vos projets sur les che-
minute près. Les autres fourrent à mins du monde.
la va-vite trois bricoles dans le sac,
ANTHONY
NICOLAZZI
Rédacteur en chef
3
176 Sommaire_t_Mise en page 1 02/05/2017 15:17 Page4
EN COUVERTURE
P. 24
LE GUIDE 2017 DU
VOYAGE
D’AVENTURE
Vous avez été subjugué par l’au-
dace d’Alexandra David-Néel, ou
par la plume inspirée de Nicolas
Bouvier ? Alors, peut-être le
temps est-il venu de vivre votre
propre aventure. De la méticu-
leuse préparation d’un voyage
au long cours jusqu’aux réalités
parfois déroutantes rencontrées
sur le terrain, nous avons ras-
semblé les meilleurs conseils
26
des grands voyageurs, afin de
P.
vous donner toutes les clés pour
vous lancer, à votre tour, dans le
« grand voyage ».
FOCUS
NOS 50 VOYAGES
COUP DE CŒUR
De l’Europe à l’Asie, des Amériques à
l’Afrique, le Top 50 de nos voyages favoris.
4
176 Sommaire_t_Mise en page 1 02/05/2017 15:17 Page5
SOMMAIRE
REPORTAGES
10 PAPOUASIE
LA VALLÉE DE BALIEM
Une immersion chez
les Dani, au cœur de
la partie indonésienne
de l’île de NouvelleGuinée.
P. 42 24 LE GUIDE
DU VOYAGE
AVANT D’AVENTURE
2017
DE PARTIR
Tous nos conseils pour monter votre 26 50 IDÉES
projet et vous préparer au grand départ. POUR PARTIR
À L’AVENTURE
Nos coups de cœur
hors sentiers battus
AVANT DE PARTIR
42 Écrivainsvoyageurs
46 Partir seul ou avec
une agence ?
48 Trouver un expert ?
50 Construire son projet
52 Établir son jour par jour
54
70
Recruter une équipe locale
56
P.
Argent & formalités
58 Assurancesassistances
60 Objectif tour du monde !
SUR LE TERRAIN 66 Préparation physique
Santé, hébergements, transports, alimentation...

Dans la confidence des grands voyageurs. SUR LE TERRAIN
70 Voyager sans moteur
74 La journée type du
PEUPLE voyageur baroudeur
76 Se déplacer
78 Où dormir ?
82 Bien s’alimenter
86 L’hygiène du voyageur
88 L’aventure pour tous !
90 La santé en voyage
10
92 Évoluer en altitude
P.
PAPOUASIE BONUS
LA VALLÉE DE Trek magazine
BALIEM LA CHECKLIST ÉQUIPEMENT
POUR NE RIEN OUBLIER
À la rencontre des populations Dani À télécharger gratuitement

au cœur de la NouvelleGuinée. sur www.trekmag.com
5
176 contrib_Mise en page 1 02/05/2017 15:18 Page6
CONTRIBUTEURS
SYLVAIN MARC LAËTITIA

BAZIN DOZIER FROMENTEAU
Rédacteur Rédacteurphotographe Rédactrice
JULIE ANTHONY FRANCK

LE LOUËR NICOLAZZI CHARTON
Directrice artistique Rédacteur en chef Grand reporter
JEAN-MARC CÉLINE BÉATRICE

PORTE BARRÈRE GRELAUD
Grand reporter Rédactrice Rédactrice
6
19
20
21
176 Papouasie_t_Mise en page 1 02/05/2017 15:25 Page10
PAPOUASIE
IMMERSION
CHEZ LES DANI
EN VALLÉE DE LA BALIEM
LES MONTAGNARDS DES COLLINES AUX ENVIRONS DE WAMENA
OSCILLENT ENTRE ANCRAGE TRIBAL, CROYANCES SPIRITUELLES
ET FORT DÉSIR D’ÉMANCIPATION ÉCONOMIQUE, DE MODERNITÉ
MATÉRIELLE. LA FÊTE DU COCHON RESTE UN REPÈRE ESSENTIEL
DANS LEUR ORGANISATION SOCIALE. INCURSION DANS UN
MONDE EN SURSIS, HAUTEMENT RITUALISÉ.
FRANCK CHARTON
10
PEUPLES INDONÉSIE
À l’orée de la clairière
d’Obiya, le chef Dani Didimus
Mabel émerge soudain du
bosquet sans crier gare, armé
jusqu’aux dents : sa manière à
lui de nous accueillir, prélude
à une expérience inoubliable
de partage et de chaleur
humaine, dans son clan
traditionnel !
11
Les anciens président au

découpage du cochon sacrifié,
lequel sera ensuite réparti
équitablement entre les
différents membres de la tribu.
La fête du cochon jalonne la vie
des communautés papoues,
donnant lieu à des banquets
ritualisés, femmes d’un côté,
hommes de l’autre.
12
PEUPLES INDONÉSIE
13
PEUPLES INDONÉSIE
E
n vallée de Baliem, non seule- vol vers cette dernière, rapide comme un batte-
ment le temps n’est pas arrêté, ment de paupière, nous dévoile une mosaïque
contrairement à ce que vou- de collines et de vallées tapissées de jungles. Le
draient nous faire croire bourg possède encore quelques rues en terre
quelques esprits nostalgiques, battue, peu de voitures, de nombreux tuk-tuk
mais il file, au contraire, à toute (triporteurs) et un parfum de bout du monde.
allure. Escorté par Julien Roche, Nous complétons les emplettes pour notre trek
C’EST OÙ ? surfeur et apnéiste vivant en Indonésie depuis au Jibama Pasar, le grand marché local, à mi-
Située dans la partie des années, et par Wendy, alias Broken pour les chemin entre aujourd’hui et demain : quelques
indonésienne de l’île
intimes, notre attachant guide papou, nous par- anciens déambulent nus en étui pénien entre
de NouvelleGuinée,
la vallée de la Baliem tons nous frotter à la réalité des hautes terres de les étals, des femmes au look « brut de décof-
(altitude 1600 m) est la Baliem, pour tenter de comprendre où en est frage » assises à même le sol vendent quelques
située dans la chaîne des
cette société autochtone, voire de capter des bribes fruits et légumes, à côté de gros pick-up « tunés »,
monts Maoke, également
appelés Snow Mountains de son savoir immémorial. Depuis Bali, deux de calculettes dernier cri et de portables fluo.
(« Montagnes enneigées ») coups d’aile ont été nécessaires pour parvenir au Partout, on peut lire des inscriptions taguées ou
ou « Chaîne centrale ». seuil de la haute vallée de la Baliem, au cœur de des autocollants subversifs du type : « Free
l’île de Nouvelle-Guinée. Vers Jayapura d’abord, Palestine ! » ou « Boycott Israël », à défaut de pou-
l’ex-Hollandia, capitale de la province de voir crier ouvertement : « Free Papua ! » et « Boycott
Papouasie, aux confins orientaux de l’Indonésie. Indonesia » car toute revendication politique, a
fortiori indépendantiste, est ici proscrite.
UN HUBLOT VERS LA JUNGLE
Juste avant de monter dans notre second avion, AU CŒUR DES VILLAGES
À la mort de sa mère,
Nak Mayak s’est amputée scène ubuesque typique de la débrouille locale : Le ciel est voilé par un nuage ocre. On m’explique
de quatre phalanges, un « ami d’un ami » papou de Julien nous aborde, qu’à cause du phénomène El Niño, il n’a pas plu
tout en se mutilant les tout sourire, déclarant s’appeler Mickey Mouse ! depuis cinq mois ! De plus, les brûlis intensifs
deux oreilles. Un exutoire
autrefois destiné causer Il a des yeux rieurs, et un sourire contagieux entre, non maîtrisés provoquent de gigantesques incen-
le maximum de douleur effectivement, ses grandes oreilles. Il nous confie dies, dessinant ici ou là de tentaculaires panaches
physique, pour atténuer
la souffrance morale sans broncher vingt-deux kilos de siri pinang, la de fumées noires obscurcissant le ciel et qui nous
de la perte… fameuse noix de bétel à mâcher, à faire passer à ont empêchés, hier, de faire escale à Timika,
un « cousin », cuistot à Wamena ! Le deuxième importante cité minière de la côte sud. Nous nous
entassons, avec notre équipe locale : guide, cui-
sinière et nos porteurs recrutés sur le marché,
dans une jeep, et roulons une petite heure jusqu’à
l’orée des montagnes, où la route est coupée par
le débordement de la rivière Kali Jetni. Nous for-
mons notre petite caravane, équilibrons les
charges, et continuons à pied. Bientôt la route
devient piste, et la traversée de la rivière Baliem
s’effectue à gué, en sautant de rocher en rocher.
De l’autre côté, accroupi sous un arbre, le vieux
Labikome Asso nous accueille avec flegme et
dignité. Il aime « regarder » passer les gens qui
arrivent de la ville. Ce n’est qu’au moment où
nous repartons, après avoir échangé quelques
mots, que je me rends compte qu’il est aveugle !
Au niveau des dernières maisons en dur, un
check-point de l’armée indonésienne note nos
passeports dans un registre. Il nous faut encore
aller saluer le très affable chef du village, avant
de commencer véritablement notre trek. Le sen-
tier grimpe dur les premiers escarpements, puis
14
Cidessus : des ponts

de lianes enjambent la
Baliem, reliant ainsi des
villages se faisant face,
mais séparés par la rivière.
Tout le clan participe

joyeusement à l’élaboration
du festin : les pierres rondes
sont chauffées à blanc dans
un grand brasier, pendant
que d’autres préparent
la fosse où seront cuits, à
l’étouffée, cochon et patates,
sous un amas de feuilles.
15
Didimus est un chef respecté

dans toute la vallée : ouvert
sur le monde et curieux des
nouvelles technologies (il a
un compte Facebook), il est
fier de son identité papoue et
veille à ne rien oublier de ses
savoirs immémoriaux.
prend un profil en diagonale en tirant à travers HALLUCINATIONS CULTURELLES

COMMENT la pente. Bientôt, des parcelles défrichées, plan- Nak Mayak est timide. Quand, au matin je jette
Y ALLER ? tées de patates douces et de haricots, annon- un œil dehors, elle baisse la tête en me voyant.
L’aéroport d’arrivée est cent un hameau. Nous rejoignons le village de Assise devant les honai, elle reprise son noken (ou
situé à Wamena, au cœur Kilise entre chien et loup. Altitude 1 920 mètres tsu en dani), sac-filet en fibre d’écorce servant
de la vallée de Baliem. environ. Dans un périmètre clôturé, une demi- au transport des biens (patates, bois…) et qui ne
Y arriver n’est pas simple :
il faut au préalable arriver douzaine de huttes rondes, les honai, faites de quitte jamais les Papous. Les cochons représen-
en Indonésie (Jakarta), bois et de rotin, se découpent contre les fron- tent le bien le plus précieux pour les Danis et
faire escale à Makassar daisons. Silence absolu. Une fumée bleutée filtre partagent leur habitat. Ce sont les femmes qui
(Sulawesi) puis Jayapura
(côte nord de la Papouasie), à travers les toits de palme ou de chaume. Ici s’en occupent exclusivement. On peut affirmer,
avant de prendre un hommes et femmes avec leurs jeunes enfants, sans faire de plaisanterie salace, que bien des
ultime vol sur Wamena. dorment et mangent traditionnellement dans cochons dorment dans les cases des femmes !
des maisons séparées. Broken appelle, un concert Chaque gros village abrite une longue hutte où
d’aboiements de chiens lui répond. Une famille la communauté se retrouve pour cuisiner et par-
Les grands leaders nous ouvre la case réservée aux visiteurs, zen tager les repas. Si l’« uniforme » mondialisé : cas-
tribaux sont parfois
embaumés lorsqu’ils mais pourvue de matelas sur lesquels nous met- quette, tee-shirt, short ou jupe, s’est imposé
décèdent. Ici, la momie trons nos duvets. Au menu : soupe, poulet grillé, partout, villes comme villages, seuls les anciens
d’un guerrier fameux
de Sumpaima, qui serait
riz, légumes et ananas. Dehors, c’est la pleine portent encore le koteka (étui pénien), souvent
vieille de 371 ans. lune. Il fait frais, pas froid. désigné sous son diminutif « koka ».
16
LA QUESTION
Nak Mayak s’active, malgré ses quatre phalanges Faire ou ne pas

amputées à la main gauche, et ses deux oreilles
mutilées. À la mort de sa mère, alors qu’elle était faire de photos ?
encore jeune, elle a décidé de passer par cet exu- 5 CONSEILS POUR QUE ÇA
toire, pour exorciser la souffrance de la perte, SE PASSE BIEN (EN PRINCIPE)
en se causant le maximum de douleur physique,
pour atténuer la douleur morale… D’abord en se
fracassant les os avec une grosse pierre, puis en 1- Ne pas dégainer trop vite !
En général, en individuel ou en petit groupe, nous
les tranchant d’un coup de hache ! Visite à la
sommes bien accueillis partout, mais l’appareil photo
maison des hommes, encore affalés en cercle a tendance à tout compliquer. Laisser faire le temps :
autour de l’âtre fumant, qui pique les yeux. Décor au lieu d’arriver d’emblée en pays conquis, attendre
plutôt le moment propice, pour sortir en douceur les
spartiate et suie partout. Par terre, foin et terre
boîtiers, une fois que les émotions parfois contradic
battue. Des conditions de vie hallucinantes au toires des premiers instants de la rencontre avec l’autre,
XXIe siècle. Ici, confort et biens matériels ne sont sont estompées. S’installe alors un climat apaisé, et il
pas prioritaires, mais les gens rencontrés sont est plus facile de passer à la photo « personnalisée »,
qui exige un certain engagement frontal.
tous prévenants et polis, courtois même, avec un
luxe de salutations et de formules de politesse. 2- Ratio prendre / donner
Privilégier le relationnel, l’humain, l’échange, à
PONT DE LIANES la griserie égoïste du « safari » photo débridé, où
le visiteur ne fait que « prendre », sans rien donner
Les champs sont cultivés en versant raide, en retour. Donner s’entend comme un flux d’énergie
entourés de murs de pierres sèches, délimitant positive, de sourires, de regards bienveillants,
de petites parcelles carrées ou rectangulaires, d’écoute, de patience, voire de partage (cigarette,
friandise ou pitrerie). Ce peut être aussi le don de
évoquant les paysages d’Irlande ! Nous descen- photos instantanées, type Polaroïd, merveilleux
dons par un sentier en gradins jusqu’à la rivière cadeau qui enchantera les personnes rencontrées
Baliem, vers 1 450 mètres. Un superbe koop, ou et débloquera d’éventuelles réticences.
pont de lianes, y a été construit en travers. Une
3- Rester au plus près
famille papoue passe en se balançant, enfants de l’action
et cruche d’eau sur l’épaule. À Syokosimo, un Il est presque toujours préférable (sauf sur les
vieux guerrier à la tête de hibou fatigué m’ap- marchés et certains rituels), grand angle ou 50 mm
en main, d’assumer pleinement son rôle de voyageur
proche pour me vendre son arc et ses flèches : voyeur, au contact direct de nos « hôtes », une fois
« Wah, wah, wah ! » aboie-t-il tout sourire, main la phase d’« apprivoisement » mutuel passée (cf. le
tendue. Julien me rassure en m’expliquant qu’il Petit Prince et le renard, de SaintExupéry), plutôt
que de « voler » confortablement des images à
s’agit simplement de la contraction de la formule distance, armé d’un gros zoom, sources de frustra
tions des deux côtés, car les autochtones sont
rarement dupes du stratagème.
4- Donner de sa personne
Ne pas hésiter à se mettre au niveau physique de
nos interlocuteurs, surtout s’ils sont assis ou couchés.
On devient alors partie prenante du tableau, specta
teur mais aussi acteur de la scène. Cela peut déclen
cher les rires et les plaisanteries, c’est aussi une
manière de se fondre dans le décor. Cela a surtout
le mérite d’aplanir les différences entre « sujet » et
« objet » et de montrer une certaine empathie, voire
une motivation certaine. Les motsclés à adopter :
humour, curiosité et respect.
5- Savoir s’arrêter
Même au cœur de l’action, il s’agit de rester
lucide et d’agir – ou réagir – en pleine conscience,
et surtout de ne pas abuser. Certes, je suis accepté par
la communauté, je vis un instant excitant, je saisis un
moment rare, peutêtre, mais je reste aussi concentré
sur « the bigger picture » : les alentours, d’éventuelles
personnes inconnues déboulant et modifiant la donne,
voir une lassitude ou tension soudaine chez les
personnes photographiées. Déconnecter alors aussi
tôt et redevenir discret, voire effacé. Changer de
position, recommencer à échanger, voire s’esquiver…
17
NOTRE ITINÉRAIRE
EN VALLÉE
DE BALIEM
Le secteur le plus intéressant pour décou WAMENA
vrir les villages isolés se situe au sudest
de Wamena. Les itinéraires commencent
à Kurima, où la route se termine.
JOUR 1 JOUR 5
Kurima – Wamerek Syokosimo – Yogosen
On passe à travers de On reste en rive gauche pour
nombreux petits villages remonter jusque Yogosen,
le long du chemin, ce qui à 2 300 m d’altitude. De là,
permet de voir pas mal de on remarquera le sentier
gens. Il existe des huttes pour qui rejoint Kiroma (étape
visiteurs à Wamerek, où l’on supplémentaire possible)
fait étape dans une cabane et qui, ensuite, permet de
pour 50 000 roupies la nuit poursuivre vers l’est, en
(3,4 €). Commence à être direction du Mount Elite Pass,
un peu touristique. et du village de Pelliam.
JOUR 2 JOUR 6
Wamerek – Wesegalep Yogosen – Hitugi
Étape un peu plus difficile. On traverse la rivière pour
Le sentier descend dans le rejoindre, par la rive droite,
canyon de la rivière Baliem le village de Yuarima.
puis passe une montagne. Poursuite, dans l’aprèsmidi
Il existe une source d’eau vers l’étape du soir, Hitugi.
sur cette piste, mais elle n’est
pas marquée. Se renseigner
avant de boire. On peut JOUR 7
dormir près de l’école. Hitugi – Kurima
Depuis Hitugi, on rejoint
JOUR 3 le très beau village d’Ugem
avant de rattraper la vallée
Wesagalep – Kapagalo de la Baliem, et de rentrer sur
Le sentier remonte la vallée Kurima par un ultime pont.
en rive gauche, à travers la
forêt, pour atteindre Kapagalo,
où il est d’usage de faire
étape dans la maison du
maître d’école.
JOUR 4
Kapagalo – Syokosimo
On rejoint Userem pour
basculer dans la vallée
affluente de la Mugi, en
direction de Syokosimo,
où l’on passe la nuit.
18
NIVEAU DE CARTES
DIFFICULTÉ Il existe un fond de carte
général disponible au café
Niveau facile, avec de courtes Internet Papua.com de
marches journalières (4 à 5 Wamena. Elle est moyenne
heures au maximum) pour ment fiable, mais donne une
passer beaucoup de temps idée de base de l’endroit
dans les villages. Dénivelées où se déroule le trek. Sur
faibles et sentiers excellents Internet, le meilleur support
(parfois glissants en cas de cartographique reste
pluie), quelques ponts de www.opencyclemap.org
liane éventuels. Nuits chez mais la précision demeure
l’habitant, cuisine saine et moyenne et peu de villages
simple. Veillées et légendes sont indiqués…
de la tribu Dani, le soir, au
coin du feu.
KURIMA
YUARIMA
POLIMA
HITUGI
UGEM SYOKOSIMO
WANEM
KILISE Mugi
YOGOSEN
TANGA KIROMA
USEREM
WAMEREK
KAPAGALO
WESAGALEP N
2 km
Routes principales
Bal Notre itinéraire
iem
19
PEUPLES INDONÉSIE
de salutation : « Naoruwah », c’est-à-dire bonjour,

répétée plusieurs fois avec entrain… Vue générale sur
le village d’Ugem,
Plus loin, nous observons tout un groupe qui des- l’un des plus importants
cend de la montagne, brandissant un cochon et mieux conservés de
la vallée de Baliem.
entravé, et hurlant, gesticulant, glapissant, à
donner des frissons ! Broken hausse les épaules : Cidessous : au village
un banquet en préparation… Ce soir, à Ugem, gros d’Obiya, hommes et
femmes peuvent parfois
village impressionnant par ses nombreuses mai- se réunir ensemble
sons, dîner avec nos hôtes dans la cuisine com- autour du feu dans la
mune, assis à même la paille, autour du feu. Une case de réception, pour
faire la fête avec des
AVEC QUI escouade de cochons grogne et pousse des cris visiteurs ou évoquer les
problèmes du clan.
stridents dans un paddock à côté de nous, excités
PARTIR ?
Sea Quest Adventure
par la présence d’étrangers : la dame va s’asseoir
est une petite agence de à côté d’eux pour les calmer en les caressant, puis
voyages d’aventure basée leur chante une ritournelle pour les endormir !
à Bali, sous la houlette
de Julien et Cynthia.
Elle propose des treks LA FÊTE DU COCHON
pionniers et d’exception Nuit difficile, du fait des incursions incessantes
nelles croisières sur sa
des tikus (rats et souris) qui musardent dans
goélette traditionnelle
bugi à travers les archi ma hutte, du chien énervé qui aboie à la lune, de
pels indonésiens. Deux la moustiquaire trop exiguë et du matelas plein
voyages papous particu d’arêtes calleuses. La descente sous un grand
lièrement recommandés :
« Papouasie, trek chez soleil et en chantant prend des airs de fin de
les Dani et snorkelling colonie jusqu’à la route. Coup de chance : nous
avec les requins baleines », trouvons un camion pour rentrer sur Wamena.
15 jours/14 nuits, 4 200 €
et « Papouasie occiden Arrêt à Obiya, où nous attend une surprise :
tale, grand trek dans Didimus Mabel, le jeune chef local et ami de
la vallée du Baliem », Julien, nous convie à la traditionnelle fête du
21 jours/20 nuits, 4 400 €.
bit.ly/seaquestpapouasie cochon, qui rythme tous les grands événements
de la vie sociale, collective ou personnelle :
mariage, funérailles, fête religieuse (chrétienne),
etc. Nous sommes, chez les Papous, en présence
QUAND Y ALLER ? d’une « civilisation du cochon ». Imaginez plutôt :
Contrairement au reste ce dernier, jeune, vaut de trois à cinq millions
de l’Indonésie, où l’été de roupies indonésiennes, et vingt-cinq à trente
(juilletaoût) reste la
haute saison touristique millions à l’âge adulte (mille cinq cents à deux
coïncidant avec la saison mille euros) ! On comprend pourquoi ils sont
sèche (de mai à septem choyés, veillés comme des trésors, les femmes
bre), en Papouasie
(comme aux Moluques) les allaitant même au sein lorsqu’ils sont petits.
beaucoup plus à l’est, Ils vivent en liberté, rentrent à la maison le soir
la meilleure saison court comme des toutous et dorment avec leurs maî-
d’octobre à avril, corres
tresses. Enfin, ils ont droit à une fin de vie en
pondant à la saison sèche,
alors qu’il pleut à Java, apothéose avec la grande fête du cochon !
Bali et Lombok.
SAGAIES ET HACHES DE PIERRE
Didimus (prononcer : Didimousse) a hérité de
sa fonction par son père, décédé en 2014. La tren-
taine, grand, svelte et musculeux, il est aussi fas-
ciné par les rencontres, ouvert sur l’extérieur, que
fier de sa culture et conscient de son identité. Il
« règne » sur trois familles élargies, soit une bonne
quarantaine de personnes, rassemblées dans un
village clos. Lorsque nous arrivons, des guetteurs et enfants avec des chants et des danses. Aux
donnent l’alerte en poussant des cris gutturaux, rondes hommes et femmes succède, en forme
depuis une tour de guet dominant les frondai- de culmination, la réunion de tous au sein d’une
sons. Devant l’entrée du village a ensuite lieu seule boucle.
une stimulation de guerre tribale : une vingtaine
de guerriers armés jusqu’aux dents de sagaies, LE RETOUR DE LA MOMIE
arcs, massues et haches de pierre, répartis en Vient alors la cérémonie du feu, par le chef
deux clans, attaquent et contre-attaquent en Didimus lui-même, à l’aide d’un silex, et d’un
charges fulgurantes. Le chaos, bien que fictif, reste peu d’étoupe. Les pierres rondes sont chauffées
spectaculaire, ponctué de vociférations, de jets à blanc dans un grand brasier, pendant que d’au-
de projectiles, de courses belliqueuses et de tres préparent la fosse où seront cuits, à l’étouffée,
retraites précipitées. Puis tous convergent en pro- cochon et patates, sous un amas de feuilles. Le
cession vers le village, où les accueillent femmes cochon est mis à mort, après un court hommage,
À près de huit mètres

audessus de la jungle,
juché sur une insolite
tour de bambou, telle
un grand mât de vigie,
le guetteur de faction
avertit le village de
l’arrivée imminente
de visiteurs ou d’intrus.
GUIDES ET
PORTEURS
Il est possible de louer
les services d’un guide,
d’un cuisinier et de
porteurs locaux. Un
guide revient à 300 000
400 000 roupies indoné
siennes (2025 €) par jour,
15 € pour un cuisinier et
à 10 € pour un porteur.
Il est possible de recruter
son équipe depuis le café
Internet Papua.com de
Wamena, dirigé par
M. Fuji, un japonais
affable qui est une mine
de renseignements de
première main et qui
recommande les guides
de confiance qu’il connaît.
QUEL MATÉRIEL ?
Parmi votre matériel de
base, prévoyez d’emporter
un sac de couchage ou
couverture épaisse
(confort +50 °C suffisant),
un tapis de sol, une lampe
frontale (aucun village
n’est relié au réseau
électrique), des chaussures
de marche ou encore
une cape de pluie ou
veste étanche. En outre,
prévoyez du talc anti
puces/punaises de lit
et un répulsif contre les
moustiques. Équipement
complet nécessaire audelà
de 34 jours (tente, matelas,
popotes et réchaud).
par jet de flèche en plein cœur. La cuisson dure embaumé. Après quelques salamalecs, le groupe
une heure environ, pendant laquelle les Papous d’anciens qui fait office de garde rapprochée
font la sieste, papotent ou organisent un mini- accepte, contre rétribution négociée, de sortir
POUR MANGER ? marché d’artisanat. Le banquet est vite expédié, la momie en plein air : une extraordinaire figure
Dans les villages, il est les hommes apportant des morceaux de cochon d’ébène, en position assise, comme statufiée,
possible de trouver
quelques fruits et aux femmes qui leur remettent des patates émerge des ténèbres d’une case moussue, pour
légumes (patates douces, douces. Des feuilles de bananier font office d’as- être déposée avec déférence au centre du village.
« épinards » locaux…) siette, femmes et jeunes enfants d’un côté, J’ai en face de moi un homme grimaçant, ter-
du riz bouilli, parfois un
poulet en fond de vallée, hommes et ados de l’autre, assis par terre. rible, comme sorti d’un autre espace-temps. Il
mais prévoyez d’empor Au pas de course, avant la nuit, nous gagnons à serait décédé il y a trois cent soixante-et-onze
ter quelques aliments en travers bois et champs le village de Sumpaima, ans, et semble me fixer avec la sourde inquié-
complément (riz, flocons
d’avoine, pâtes et soupes à quelques kilomètres de là, où se trouve la tude des peuples en sursis, depuis le néant de
instantanées). momie très ancienne, paraît-il, d’un grand chef ses orbites sans fond.
22
176 Ouve dossier_t_Mise en page 1 09/05/2017 10:00 Page24
LE GUIDE 2017 DU
VOYAGE
D’AVENTURE
Vous avez été subjugué par l’audace d’une Alexandra David-Néel,
ou par la plume inspirée d’un Nicolas Bouvier ? Alors, peut-être le
temps est-il venu de donner corps à vos rêves et de vivre « votre »
propre aventure. De la méticuleuse préparation d’un voyage au
long cours jusqu’aux réalités parfois déroutantes rencontrées sur
le terrain, nous avons minutieusement rassemblé les meilleurs
conseils de grands voyageurs, afin de vous donner toutes les clés
pour vous lancer, à votre tour, dans le « grand voyage ».
24
176 Ouve dossier_t_Mise en page 1 09/05/2017 10:00 Page25
Envie de vous lancer pour un

premier grand voyage ? Pour
beaucoup, la Thaïlande est une
destination idéale : peu onéreuse,
sûre, une population accueillante
et des infrastructures développées.
© olezzo Fotolia
25
176 50 idees pour partir3_t_Mise en page 1 03/05/2017 11:11 Page26
Par Sylvain Bazin et Anthony Nicolazzi
50 IDÉES POUR
PARTIR À L’AVENTURE
Sur les sentiers du monte
Perdido (3 355 m), dans le
parc national d’Ordesa, joyau
des Pyrénées espagnoles.
© Franck Charton
À l’occasion de ce numéro spécial, la rédaction s’est penchée

sur la liste idéale des « cinquante plus beaux voyages d’aventure »
à réaliser cette année. Gageons qu’il s’y cache quelques pépites
qui viendront enrichir vos futurs projets autour du monde...
26
EUROPE
© Anthony Nicolazzi
ITALIE PORTUGAL
DOLOMITES : LES ALPES À LA VERTICALE MADÈRE, JARDIN DE L’ATLANTIQUE
Marcher entre les aiguilles rocheuses au cœur de la citadelle Surnommée « l’île aux fleurs », ou le « jardin de l’Atlantique »,
verticale des Dolomites, c’est évoluer dans des paysages parmi Madère s’enorgueillit d’un climat clément toute l’année et
les plus spectaculaires des Alpes. Au-dessus du refuge Dibona, d’une nature sauvage. Et c’est sans compter sur les 2 000 km
terme de notre premier jour de marche, le Pilastro et la Tofana de sentiers le long des levadas, ces canaux d’irrigation qui
di Rozes ; en face, les Cinque Torri. Un hymne à la verticalité. s’insinuent à travers la forêt primaire de lauracées, classée au
Partir en trek sur ce type de terrain pourrait sembler incongru. patrimoine mondial par l’Unesco. Sèche et exposée aux rayons
Pourtant, entre deux falaises, se glisse toujours une vire à du soleil, la côte sud s’élève en pente douce, à travers les cul-
chamois, un sentier de chèvre, ou un chemin de randonnée. tures en terrasse. Un contraste saisissant avec le versant nord,
La vallée de Travenanzes porte nos pas sur l’Alta Via n°1 plus raide et plus arrosé, car exposé aux vents dominants.
jusqu’au refuge Biella. Le sentier en versant nord de la Croda Une particularité géographique qui a conduit les colons por-
Rossa, aérien, étale sa collection de panoramas sur les Alpes tugais à creuser des centaines de kilomètres de canaux (appelé
autrichiennes. Des dizaines d’itinéraires de via ferrata s’in- « levadas ») pour acheminer l’eau des pics montagneux vers
sinuent dans les failles et sur les parois. Ces itinéraires câblés les champs. Sans le savoir, la colonie portugaise a créé un
constituent un véritable challenge pour randonneurs aguerris. fabuleux réseau de sentiers quasi horizontaux, sur plus de
On guette l’horizon est, pour qu’enfin apparaissent les trois 2000 km. Dès lors, il suffit de suivre ces ruisselets paisibles
cimes dorées de Lavaredo, l’une des plus belles faces nord qui se faufilent à travers l’intimité madérienne pour savourer
des Alpes. On quitte cette étape à regret, pour plonger dans des journées entières de randonnée sauvage. À moins d’opter
la profonde vallée de Landro. Le sentier est magnifique, tantôt volontairement pour les traversées altières, on peut parcourir
aérien, tantôt souterrain, caractéristique des Dolomites. l’île sans aucune dénivelée, ou presque. Des petites balades
faciles jusqu’aux plus longues bambées sur les crêtes, Madère
se dévoile comme une terre de trek susceptible de ravir tous
les randonneurs.
→ DURÉE : 8 jours (6 jours de marche en boucle autour de Cortina d’Ampezzo) → DURÉE : 8 jours (6 jours de marche)
→ MEILLEURE PÉRIODE : juillet / septembre → MEILLEURE PÉRIODE : Avril / septembre
DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET
27
Le village de Henningsvær, appelé la

«Venise des Lofoten», est construit
sur un petit groupe d’îlots sur la
côte sud de l’archipel norvégien.
DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET DURÉE MEILLEURE PÉRIODE

15 jours (12 jours de marche) Juillet / août
NORVÈGE certains, les 1000 mètres, avec un délimitent des baies abritées dans
LES ÎLES LOFOTEN relief particulièrement acéré, les lesquelles se sont installés des vil-
Au nord de la Norvège, au delà du sentiers à vaches sont plutôt rares, lages de pêcheurs, font le bonheur
cercle polaire, l’archipel des Lofoten et les itinérances sur plusieurs jours des photographes. Avec leur relief
égraine ses îles comme autant de difficilement réalisables. En revanche, acéré, jusqu’à plus de 1 000 mètres,
joyaux pour les randonneurs. De les Lofoten s’affirment année après les Lofoten collectionnent les ran-
petits ports de pêche, des cabanes année comme le paradis des grim- données de haut vol et les points
de bois rouges sur pilotis, sur fond peurs et des randonneurs à la de vue panoramiques. Parmi les
de montagnes acérées. Sur la carte, journée, avec des nuits cocooning points d’orgue, le Kirkefjord et ses
on distingue facilement les Lofoten, dans des rorbuer, les fameuses parois verticales, que l’on découvre
dont l’archipel péninsule s’avance petites baraques de pêcheur rouges… au départ de Reine, petit village
audacieusement dans la mer de Les Lofoten figurent bien sûr parmi posé à l’entrée du fjord sur un cha-
Norvège. Plusieurs îles, reliées entre les plus beaux endroits de Norvège. pelet d’îlots. Des randonnées plus
elles par des ponts et tunnels, se Situés sur la côte sud, les petits faciles, vers la plage de sable blanc
succèdent d’est en ouest : Hinnøya, ports s’animent chaque hiver à la de Kvalvika ou sur le sentier côtier
Austvågøya, Gimsøya, Vestvågøya, saison de la pêche à la morue. Au au départ du Nusfjord, classé au
Flakstadøya et enfin Moskenesøya. printemps, les séchoirs font partie patrimoine mondial de l’Unesco,
Avec des sommets dépassant, pour du décor. Les pics découpés, qui sauront ravir à toute la famille.
28
29
50 IDÉES - EUROPE
SLOVÉNIE / AUTOUR DU TRIGLAV

Le sommet emblématique de la Slovénie et des Ailleurs
Alpes juliennes, et l’un des plus beaux massifs en Europe
de l’arc alpin. Spectaculaire, austère, sauvage, le
Triglav exerce son magnétisme sur le randon-
neur, qui se faufilera à travers les vallées et les
hauts cols, entre gorges, lacs et cascades, pour GAVARNIE-ORDESA
Si l’on ne présente plus le cirque de
découvrir le dernier grand tour qui reste à Gavarnie, on ne saura que vous
inventer. Car si des itinéraires connus tels la Via recommander d’aller rejoindre de
Alpina ou le « Sentier national slovène » passent l’autre côté de la brèche de Roland
par le Triglav, aucun sentier officiel n’en fait un autre bijou esthétique : le canyon
d’Ordesa. L’itinéraire privilégié pour
encore le tour, même si les chemins existent. un trek de plusieurs jours dans les
Pyrénées.
GR92, LA COSTA BRAVA

ISLANDE / LAUGAVEGUR À PIED
L’Islande est une île à part. Des couleurs uniques, Créé pour les Jeux olympiques en
un paysage entre cendres et glaces, fumerolles Catalogne, ce sentier côtier permet
et verts vifs des volcans. Au Landmannalaugar, de découvrir une côte finalement
très bien préservée et aux charmes
bout du monde sculpté par le volcanisme, est méditerranéens variés, de Blanès
tracé le Laugavegur, la « route des sources jusqu’à Collioure.
chaudes ». Ces 60 kilomètres vous plongent au
LES CHEMINS DE
© johannesha / Fotolia
cœur d’une nature tiraillée par les caprices du

SAINT-JACQUES
sol-sols et vous feront passer franchir une bar- Le plus célèbre itinéraire culturel et
rière montagneuse avant d’affronter un désert historique d’Europe se décline en
de sable volcanique et trouver enfin l’une des une multitude d’itinéraires à travers
seules forêts du pays, à Þórsmörk. la France, l’Espagne et le Portugal qui
tous vous feront découvrir un riche
patrimoine tant naturel que spirituel.
FRANCE / GR5, LES ALPES,

ET PLUS ENCORE
LE CHEMIN DE STEVENSON Parmi les plus grands GR français,
Parce que la grande randonnée ne signifie pas celui qui traverse les Vosges, le Jura
forcément destinations lointaines et cimes péril- et les Alpes est sans doute le plus
montagnard. Le GR20 en Corse en est
leuses, le Chemin de Stevenson et sa douce iti-
d’ailleurs la continuité.
nérance reste un de nos favoris. Il permet de
© Julien Leblay Fotolia
découvrir les beautés du Velay et des Cévennes, LA ROUMANIE

avec ou sans âne. D’autres parcours ont, depuis DES CARPATES
La destination a souffert d’une
ce chemin inaugural, vu le jour pour découvrir
mauvaise image sur la scène
toute la richesse du massif central : Saint Guilhem, européenne. Raison de plus pour
Urbain V ou le tour de l’Aubrac notamment. réparer cette injustice faite à ce qui
demeure une fabuleuse terre de
treks.
ITALIE / CINQUE TERRE LES ÎLES CANARIES

Les Cinque Terre, sur la côte Ligure, est une suc- De Tenerife la volcanique à
Gomera la luxuriante, en passant par
cession de villages de pêcheurs tous aussi pitto- les déserts de Fuerteventura ou les
resques, bâtis sur un littoral très escarpé. Ces contrastes de la Gran Canaria, l’archi
ports préservés constituent autant d’étapes tou- pel des Canaries appelle le marcheur
ristiques et de haltes gastronomiques pour les à la découverte de ces trésors de
l’Atlantique.
randonneurs qui pourront entre eux marcher sur
les sentiers parcourant les cultures en balcons BALADES IRLANDAISES
© Franck Charton
et les forêts perchées sur les pentes qui dominent Les voyageurs à vélo pourront
la Méditerranée. Une destination où, de la ligne s’émerveiller le long de la Wild Atlan
tic Way et de la Giant Causeway, qui
de train qui relie les villages aux sentiers pentus, serpentent sur des routes tranquilles
tous les publics trouveront leur compte. à travers le spectacle des côtes.
30
Publi Jura2_Mise en page 1 27/04/2017 12:02 Page17
La randonnée
ITINÉRANTE DANS
LES MONTAGNES
© Philippe Lebugle
DU JURA
LES GRANDES TRAVERSÉES DU JURA (GTJ) VOUS OFFRENT
LA POSSIBILITÉ DE VIVRE UNE EXPÉRIENCE INOUBLIABLE QUE
CE SOIT À PIED, À VTT, À CHEVAL OU À VÉLO. LES ITINÉRAIRES
VOUS FERONT DÉCOUVRIR LES SITES INCONTOURNABLES DES
MONTAGNES DU JURA DANS UNE NATURE INTACTE PARSEMÉE
D’UN RICHE PATRIMOINE HISTORIQUE ET CULTUREL.
LAISSEZ-VOUS TRANSPORTER
À L’HEURE DU DOUBS
MANDEURE – PONTARLIER
145 KM – 6 JOURS
En choisissant l’itinéraire allant de Mandeure
à Pontarlier, vous faites assurément le choix
d’une itinérance éclectique, culturelle et
© Alain Perrier.
© Jack Carrot
naturelle. Avec le Doubs comme fil conduc-

teur, votre périple vous emmènera à la
découverte des paysages et des hommes qui
ont construit ce territoire. Tantôt apprivoisé,
tantôt rebelle, le cours d’eau qui a donné son REDÉCOUVREZ LE SENS RESPIREZ ET ADMIREZ : LES
nom au département ne manquera pas de
vous surprendre par ses facéties et son envi-
DU MOT « BUCOLIQUE » SOMMETS S’OFFRENT À VOUS !
PONTARLIER – LES ROUSSES LES ROUSSES – CULOZ
ronnement. L’expérience des gorges du
100 KM – 6 JOURS 140 KM – 8 JOURS
Doubs ne peut laisser indifférent.
D’un fort à un autre, l’itinéraire de Pontarlier Il est venu le temps de l’altitude ! Alors que les
La proximité de la frontière franco-suisse
aux Rousses vous emmènera. En débutant deux premiers tronçons de la GTJ ne vous
rappelle combien les interactions entre les
au Fort de Joux, majestueux bastion mili- emmènent que rarement au-dessus de 1 200 m,
deux pays furent et restent fortes.
taire implanté sur un éperon rocheux, votre cette troisième portion est l’occasion de prendre
itinérance vous conduira six jours plus tard de la hauteur. Et même d’atteindre le sommet
jusqu’au non moins splendide Fort des du massif jurassien, à 1 720 m d’altitude. Au
Rousses, royaume des caves à Comté. Durant programme de cette itinérance : sérénité et
ce voyage, vous traverserez des paysages dépaysement. Les amoureux de la nature
hauts en couleur, dans des territoires fiers seront ravis par la traversée de grands espaces,
de leurs traditions et de leur patrimoine. sauvages et préservés. Ici, point de dérange-
Entre combes, cluses et monts ; la mono- ment possible, vous êtes l’aventurier de votre
tonie n’a pas sa place. Un riche patrimoine itinérance. Jamais Les Alpes ne vous auront
naturel vous y attend : lacs, sources, alpages, semblé si proches !
massifs forestiers, … Au pays des fruitières,
l’aventure est aussi gustative avec la possi-
bilité de découvrir les secrets de nos pro-
duits locaux. Comté, absinthe et autres mets
Plus d’infos sur :
vous y attendent copieusement.
www.gtj.asso.fr
© Jack Carrot
L’itinéraire de la GTJ à pied parcoure les GR 5® et GR 9® de Mandeure dans le Doubs à Culoz dans l’Ain en traver
sant le Parc naturel régional du HautJura. Ses 400 km et 20 jours de randonnée, vous permettent une immersion
dans 3 ambiances différentes. Un réseau de 150 hébergements vous accueillent à la nuitée le long des itinéraires.
50 IDÉES
ASIE - OCÉANIE
© Daniel Prudek Fotolia
© NoraDoa Fotolia
NÉPAL PAKISTAN
LE TOUR DES ANNAPURNA LES HAUTES ROUTES DU K2
L’itinéraire de trekking le plus célèbre au monde a subi, depuis Le Karakoram est indéniablement le massif montagneux le
le début des années 2000, une profonde mutation à la faveur plus hostile, mais également le plus fascinant de la planète :
de l’avancée des pistes carrossables. Malgré tout, le mythe cinq sommets de plus de 8 000 mètres, des glaciers géants, et
perdure… L’itinéraire débute à Besisahar, à peine 1 000 m d’al- des itinéraires de trek quasiment inexplorés.
titude, au milieu des rizières. À mesure que la vallée se mue Second sommet du globe avec ses 8 611 mètres, le K2 est sans
en de profondes gorges, apparaissent les premiers sommets. aucun doute la montagne la plus redoutée des alpinistes. Situé
Le village de Manang, à 3 500 m d’altitude, est la première au nord-ouest de la chaîne himalayenne, dans son prolonge-
étape d’acclimatation, face aux géants himalayens : Annapurna ment, le Karakoram présente un relief minéral et compte plus
2 et 4, Tilicho Peak, Gangapurna. Ces deux semaines de marche de 160 sommets de 7000 mètres, certains demeurant toujours
ne sont pas à prendre à la légère. Le mythique col du Thorung inviolés. Tout autour, de nombreux treks sont possibles :
La culmine à 5 416 m. Départ de nuit, vers 3 h du matin, pour - Le camp de base du K2 : il faut compter quinze jours aller-
franchir le col au petit jour, puis le sentier plonge vers retour, le long du glacier du Baltoro. Niveau : difficile.
Muktinath. - Gandogoro La et vallée de Hushe : l’un des treks les plus
Vous pénétrez dans la basse vallée du Mustang, dont font techniques du secteur, mais également parmi les plus réputés.
partie les villages de Kagbeni, Jomsom et Marpha. La rivière Niveau : très difficile.
Kali Gandaki se fraye ici un passage entre deux géants – - Traversée Biafo-Hispar : cette traversée glaciaire de 100 kilo-
l’Annapurna 1 et le Dhaulagiri. Bientôt, on rejoint Kalopani, mètres est la plus longue au monde, hors zones polaires.
où les eaux tumultueuses plongent en cascades. De Tatopani, Niveau : difficile.
il vous faut franchir la dernière difficulté du parcours, vers - Vallée de Hunza et Shimshal Pamir : loin de l’ampleur et de
Ghorepani. Un dernier lever de soleil, magnifique, depuis le l’engagement des traversées glaciaires de la région du Baltistan,
point de vue de Poon Hill, face aux Annapurna et au la vallée de Hunza apparaît comme une oasis de douceur.
Machhapuchhare, vient couronner le périple. Niveau : moyen.
→ DURÉE : 21 jours (16 jours de marche) → DURÉE : 21 jours

→ MEILLEURE PÉRIODE : Mars / avril et octobre / décembre → MEILLEURE PÉRIODE : Juillet / septembre
DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET
32
© Franck Charton

28 jours (23 j. de marche) octobrenovembre
BOUTHAN tières nord du pays pendant trois rapatriement prématuré. Malgré

LE SNOW MAN TREK semaines (23 jours de marche au tout, pour des randonneurs aguerris
Réputé comme le trek le plus diffi- total). Le tout avec pas moins d’une et motivés, ce « voyage en altitude »
cile au monde, le Snow Man Trek, en douzaine de cols à plus de 4 000 m demeure l’une des plus belles expé-
référence à l’« abominable homme d’altitude, dont trois à plus de riences de montagne.
des neiges », est une longue péré- 5 000 m. Assurément, le « Snow Man » Si le Snow Man trek se déroule
grination de 400 km dans l’une des n’usurpe pas son caractère sportif. essentiellement en altitude, jamais
régions les plus sauvages de la pla- À cela s’ajoute l’isolement, quasi très loin des frontières du Sikkim ou
nète. Mythique ! On évoque très sou- constant, du tracé. Certes, quelques du Tibet, il n’en relie pas moins les
vent le Snow Man Trek, au Bhoutan, villages ou hameaux d’estive émail- plus lointaines vallées du Bhoutan,
comme le trek le plus difficile au lent l’itinéraire, ainsi que plusieurs offrant çà et là au randonneur une
monde. Sans sous-estimer le fleuron monastères, mais l’ambiance est immersion unique dans un Himalaya
des itinéraires de ce petit royaume aux vallées sauvages, marquées par quasi intact. Parmi les temps forts,
himalayen, c’est sans doute exagéré ; l’empreinte des glaciers. l’arrivée sur le village de Laya, connu
certainement serait-il plus appro- Le taux de réussite du « Trek du Yéti » pour ses populations d’origine tibé-
prié de parler de « plus élitiste ». est bas, les conditions climatiques, taine coiffées du célèbre chapeau
Financièrement, un Snow Man Trek, l’enneigement, les glissements de conique de bambou, symbole du
c’est un « trou » de 9 000 € dans terrain ou la disparition d’un pont pays. Mais aussi, l’omniprésence de
votre portefeuille ! obligent souvent à écourter le voyage. sommets vertigineux tels que le
Sur le terrain, cet itinéraire d’en- La haute altitude exige une excel- Chomolhari (7 315 m) ou le Gangkhar
vergure s’amuse à jouxter les fron- lente acclimatation, sous peine de Puensum (7 570 m).
33
50 IDÉES - ASIE / OCÉANIE
TIBET / LA KHORA DU KAILASH

Le mont Kailash est le lieu le plus sacré pour Ailleurs
quatre religions de l’Asie : le bouddhisme, l’hin-
douisme et les adeptes de Jains et les Bön-Po.
en Asie
Cette montagne, posée au milieu des hauts pla-
teaux tibétains qu’elle domine de ses 6 714 m,
attire une foule de pèlerins. En réaliser la khora, LA PÉNINSULE DU
c’est-à-dire le tour, reste une aventure hors du KAMTCHATKA (RUSSIE)
Si vous aimez les steppes rocheuses
© Franck Charton
commun. Trois jours de marche suffisent, avec balayées par les vents, les immenses
un passage à 5 650 m, dans une ambiance unique, volcans, les geysers et être au
au milieu des pèlerins. Un haut lieu de spiritua- contact d’une nature intacte et
lité, aux sources de quatre grandes rivières d’Asie. encore peu explorée, le Kamtchatka
est pour vous. À réserver aux aventu
riers expérimentés !
TURQUIE / LES STEPPES

DE MONGOLIE
CITÉS SOUTERRAINES - CAPPADOCE Vastes étendues de steppes, chaînes
On connaît l’image des cheminées des fées sculp- de montagnes du Khangaï et de
tées par l’érosion. À l’est, la silhouette conique de l’Arkhangaï, dunes du Gobi ou
l’Erciyes Dağı (3 916 m) trahit les origines volca- ambiance sibérienne au bord du lac
Khövsgöl, la Mongolie est une terre
niques de la Cappadoce. Les dernières ères gla- d’itinérance. À vélo, à pied, à cheval
ciaires ont parachevé le travail de sape ; le plateau ou en train à bord du Transmongol,
s’est littéralement déchiqueté, délité, formant une prolongement du Transibérien.
myriade de vallées, de cônes, d’aiguilles, de tours

LE YUNNAN (CHINE)
et de cheminées des fées… Pour les randonneurs, Le Yunnan, province grande comme
les innombrables petits vallons forment un ter- les deux tiers de la France, possède la
rain de jeux sans fin, où l’on se plaît à se perdre. plus grande diversité ethnique de la
Chine. Ses paysages, eux aussi variés
entre contreforts du Tibet et jungle,
se prêtent à l’aventure.
INDE / LADAKH : LE PETIT TIBET
Rejoindre les vallées de la Shyok et de la Nubra, TAÏWAN, L’INCONNUE
Destination encore méconnue, l’île
situées au nord de la chaîne du Ladakh, consti- de Taïwan révèle une nature monta
tuent pour le randonneur un défi d’envergure, gneuse et ses parcs nationaux invitent
mais aussi un véritable voyage aux sources des le trekkeur pour des ascensions à
plus de 3 500 mètres d’altitude.
antiques caravanes transhimalayennes. Sur l’an-
tique route de la Soie, un parcours mythique vous LA TRAVERSÉE DE LA
attend, dans un environnement grandiose marqué NOUVELLE-ZÉLANDE
Te Aroa Trail, le plus long sentier
© Franck Charton
par la spiritualité du bouddhisme tibétain.

du pays, traverse l’épine dorsale
L’acclimatation progressive est de mise pour
des deux îles principales sur plus de
passer le Lasermo La, à 5 500 mètres, porte d’en- 3 000 km. Il longe les côtes, traverse
trée des étendues dunaires de la vallée du Shyok. les forêts et fait halte en ville. Une
aventure de longue haleine !
LOMBOK AU SOMMET
JAPON / Le volcan Rinjani (3 726 m),
LE CHEMIN DES 88 TEMPLES deuxième sommet du pays, domine
l’île de Lombok. Son ascension se
L’île de Shikoku est longtemps restée à l’écart de réalise en 3 ou 4 jours. Un trek
l’industrialisation. Le pont qui la relie à Honshu, éprouvant largement récompensé
l’île principale du Japon, date seulement d’il y a par des paysages d’envergures.
vingt-cinq ans. Les temples qui ponctuent le pèle-
LE VIETNAM DES
rinage bouddhiste Shingon sont eux, beaucoup MONTAGNES
plus anciens. C’est en effet sur les traces du sage Le Nord du pays abrite une région
Kobo Daichi, qui parcourut ces sentiers au IXe sauvage. Depuis le plus haut sommet
de l’Indochine (Fan Si Pan) à la
siècle que ce « Compostelle japonais » serpente,
mythique baie d’Ha Long, les rizières
© JNTO
de temples en temples. L’occasion de découvrir omniprésentes créent l’un des plus

ce Japon encore souvent rural et traditionnel. beaux tableaux naturels qui soient.
34
50 IDÉES
AMÉRIQUES
© DR

15 jours Juillet / août
ARGENTINE pied. Les montagnes, et les hommes. tagnes, en revanche, sont la marque
LE PARC DU FITZ ROY D’homme, en Patagonie, il n’y a de fabrique de la Patagonie. Belles,
Brisant la monotonie sans fin des point. Au sens « peuple premier du élancées, altières.
pampas argentines, le massif du terme », évidemment ; les mythiques Le massif compte plusieurs vallées
Fitz Roy s’élève soudain, à l’horizon, géants patagons n’ont hélas pas sur- qui offrent de nombreuses possi-
tel un reflet irréel dans les eaux tur- vécu aux siècles. Tous les bipèdes bilités de balades à la journée ou
quoise d’un lac glaciaire. Un pay- que l’on croise ici, qu’ils soient tou- sur deux ou trois jours. Parmi elles,
sage proche de la perfection. Il y a ristes de passage ou « gauchos » tout le tour du Fitz Roy reste le plus
deux raisons majeures qui nous droit venus de la pampa, ne sont que mythique. Itinéraire sauvage, il
poussent à parcourir le monde à produits d’importation. Les mon- réservé aux montagnards aguerris.
36
Ailleurs en
Amériques
LE SENTIER DES
PÉROU / LE TOUR DE APPALACHES (QUÉBEC)
LA CORDILLÈRE BLANCHE La Belle province est couverte de
forêts. Si ses parcs nationaux invitent
Dominée par les 6 768 mètres du Huascarán, le aux randonnées à la journée pour
point culminant du Pérou, la cordillère Blanche découvrir les sommets environnants,
figure parmi les itinéraires les plus populaires elle compte aussi son sentier de
grande randonnée, le sentier inter
des Andes. La cordillère Blanche incarne dans
national des Appalaches, et de
le cœur des alpinistes et des marcheurs du nombreuses véloroutes.
monde entier l’imaginaire complet des paysages
andins : des sommets élancés, littéralement L’ÎLE DE LA DOMINIQUE
La Dominique est une île discrète,
sculptés par les glaces, et des lacs émeraude
sauvage et indépendante entre la
nichés dans de profondes vallées sauvages. Il Guadeloupe et la Martinique. Peu
n’existe pas à proprement parler d’itinéraire peuplée, elle est restée sauvage et
© Rechitan Sorin Fotolia
type ; plutôt une collection de hauts lieux, d’in- sa nature volcanique se révèle en
parcourant le très vallonné
contournables, que l’on relie à pied, sur quelques
Waitukubuli National Trail.
jours ou sur deux semaines, en fonction de ses
capacités physiques et du temps dont on dis- LE COLORADO TRAIL
pose. Un paradis de montagnard. C’est peutêtre le plus accessible
des grands sentiers US. Ses 800 km
traversent le Colorado de Denver à
Durango, à travers l’un des États les
plus « montagne » des States. En
GROENLAND / termes de permis, c’est facile, ce qui
n’est pas le cas partout dans le pays !
LE FJORD D’AMMASSALIK
La côte est du Groenland, la région la plus isolée L’ALLÉE DES VOLCANS
du pays. Les traditions inuit vivaces et les magni- (ÉQUATEUR)
fiques fjords encombrés d’icebergs de la région Sur quelque 300 km de long,
la cordillère des Andes aligne
d’Ammassalik nous invitent au voyage d’aven- au passage de l’Équateur près de
ture, entre terre et mer. Des sommets dépassant 70 volcans, dont plusieurs sont en
les 1 000 mètres découpent de leurs parois ver- activité régulière. Une toile de fond
ticales un incroyable réseau de fjords et de gla- grandiose pour randonner à travers
les paysages andins, à la découverte
ciers. L’été venu, les nuits s’allongent et, le temps des communautés indigènes.
d’une accalmie de quelques semaines, la débâcle
s’amorce. Aux icebergs venus du nord, viennent L’ATACAMA ET LE SALAR
s’ajouter ceux des fronts glaciaires. Les fjords de D’UYUNI (BOLIVIE)
La Bolivie et ses hauts plateaux
Sermilik, Tasiilaq ou Karale s’ouvrent à la navi- constituent une destination de
gation et aux kayaks de mer, au milieu d’icebergs choix pour les amoureux de road trip
d’un blanc éclatant. Quelques pics accessibles sauvages ou de treks en altitude
permettent de s’élever pour admirer l’incroyable à l’assaut du plus haut volcan du
monde, le Ojos del Salado, à la
palette de couleurs de l’été groenlandais. frontière ArgentineChili.
LA CHAPADA
DIAMANTINA (BRÉSIL)
ÉTATS-UNIS / Ce véritable paradis verdoyant est
le nouvel El Dorado du voyage nature
LE TOUR DU LAC TAHOE au Brésil. Ses sentiers sauvages se
Si l’aventure des randonnées de plusieurs jours glissent de plateaux en gorges
(multidays hike) version US vous tente, faire le profondes où scintillent les rivières
cristallines qui invitent à la baignade.
tour du lac Tahoe (Tahoe Rim Trail ou TRT), au
nord de la Californie, sera assurément un bon LA HIGHWAY N° 1
choix. Un sentier accessible mais riche en (ÉTATS-UNIS)
contrastes. Pour goûter en douceur à la wilder- L’immensité américaine se prête
aussi au road trip à vélo. La Highway
ness. Comptez quand même une quinzaine de One, qui suit le littoral californien,
jours de marche et de bonnes pentes. Bivouacs est doublée d’une véloroute : le
© DR
sauvages garantis ! rêve californien au bout des pédales.
37
50 IDÉES
AFRIQUE
MOYEN-ORIENT
OCÉAN INDIEN
© Franck Charton

21 jours Juillet / août
MAROC Nord s’étend sur 2 500 km de long, passage n’est pas une légende ; il
LA GRANDE TRAVERSÉE du Maroc jusqu’à la Tunisie. Dans s’inscrit dans la culture profonde
DE L’ATLAS sa partie marocaine, le Haut-Atlas de ces populations. Ces chemins
Réputé pour ses paysages somp- constitue le « toit de l’Afrique du de transhumance furent empruntés
tueux et l’accueil chaleureux de ses Nord », avec une dizaine de som- par les caravanes en provenance
populations, le Maroc fait partie des mets de plus de 4 000 m et plus de des oasis sahariennes. Elles ont
territoires favoris des amateurs de 400 au-dessus de 3 000 m. laissé des casbahs qui évoquent
trek. La grande traversée de l’Atlas Le Maroc auquel nous convie la autant d’improbables forteresses
marocain (GTAM), l’itinéraire le plus grande traversée de l’Atlas est un dans ce désert des Tartares. En toile
emblématique du pays, parcourt pays de montagne et de cocagne. de fond, le Toubkal (4 167 m), la
une longue diagonale à travers la On chemine à la rencontre des montagne des montagnes, se pro-
chaîne de l’Atlas, sur une durée de populations locales, de leur culture file à l’horizon. Son ascension
trois semaines. La plus haute berbère, de leurs traditions. pourra constituer l’objectif final de
chaîne de montagnes d’Afrique du L’accueil accordé au voyageur de cette GTAM.
38
50 IDÉES - AFRIQUE / MOYEN-ORIENT / OCÉAN INDIEN
Ailleurs en
Afrique /
Moyen-Orient /
Océan Indien
DU DÉSERT DE NAMIB
AUX CHUTES VICTORIA
La Namibie se distingue par des
paysages d’une grande pureté et une
ambiance nature de toute beauté,
entre déserts de sable, savanes et
jungles, jusqu’aux chutes victoria.
La rencontre avec les femmes Himba
ou les tribus Boshiman constitue
l’autre temps fort du voyage.
LES FJORDS D’OMAN

Montagnes, dunes, wadi intacts,
canyons sauvages, djebels specta
culaires, ... Oman possède de
© Franck Charton
nombreux arguments pour

faire de ce petit sultanat une
terre privilégiée pour le trek et
les activités de pleines natures.
LA TRAVERSÉE DU
ÉTHIOPIE / DRAKENSBERG
TIGRÉ, SIMIEN, LALIBELLA… L’est de l’Afrique du Sud permet des
Sur les terres de la reine de Saba, les montagnes d’Éthiopie ont donné naissance à une échappées exceptionnelles, car outre
les safaris incontournables des parcs
civilisation chrétienne brillante, dans un univers naturel de tout beauté. Totalement à de Kruger ou HluhluweImfolozi, des
l’écart des circuits touristiques traditionnels, L’Éthiopie demeure une valeur sûre de la treks sur les montagnes découpées
« planète trek ». La région du Tigré en est un des fleurons, avec ses églises sculptées dans du Drakensberg et sur la Wild Coast
la roche et ses sentiers aériens aux panoramas spectaculaire. Plus au sud les hauts-pla- offrent également de belles décou
vertes.
teaux du Simien, dominés par les 4550 mètres du Ras Dashan, composent des itinéraires
d’ampleur inégalée dans toute la corne de l’Afrique. LE TASSILI N’AJJER
(ALGÉRIE)
Au cœur du Sahara algérien, le Tassili
n’Ajjer recèle un véritable trésor :
des milliers de peintures rupestres,
MADAGASCAR qui évoquent le climat jadis luxuriant
de ce qui est aujourd’hui… un désert.
VERS LES TSINGYS EN CANOË Un musée en plein air qui pourrait
Si la plupart des touristes empruntent la route rouvrir dès l’hiver prochain.
asphaltée à travers Madagascar pour rejoindre
CAP-VERT : L’ÎLE
le grand Tsingy de Bemahara, d’autres solutions, DE SANTO ANTÃO
plus immersives, existent, à l’instar de la des- Perdues au beau milieu de l’Atlan
cente de la Mamanbolo en pirogue. Chaque soir, tique, au large des côtes africaines,
on pose le bivouac sur une langue de sable, obser- les îles du CapVert tanguent entre
nonchalance tropicale et àpics verti
vant le ballet des hérons, pygargues et martins- gineux. Les vallées verdoyantes de
pêcheurs bleu électrique. Dans les villages, les Santo Antão invitent à serpenter sur
femmes aux tresses enroulées bavardent en pilant les sentiers pavés qui relient villages
le riz. Les gorges de la Manambolo évoquent ce rieurs et hameaux oubliés.
que fut Madagascar jadis : une immense forêt pri- KILIMANDJARO,
maire. Bekopaka marque la fin des gorges et la LE TOIT DE L’AFRIQUE.
porte d’entrée du labyrinthe minéral qu’est le L’ascension du Kilimandjaro
tsingy. Plusieurs itinéraires ont été équipés, mi- (Tanzanie) est l’un des treks les plus
populaires au monde. Attirés par les
sentier mi-via ferrata, parmi les aiguilles kars- 5 892 mètres de l’Uhuru Peak, point
tiques. Ils se frayent un passage entre les pitons culminant du continent africain, les
acérés, de passerelles en plateformes de bois, pour randonneurs se lancent à l’assaut
nous offrir un panorama inégalé sur un océan de du volcan endormi, pour découvrir
l’emblématique glacier, promis à
vertige minéral. une disparition prochaine.
40
OUGANDA / RUWENZORI,
LES MONTAGNES DE LA LUNE
24 mai 1888. Le journaliste-explorateur Henri Morton Stanley
croise quelque part au cœur de l’Afrique de l’Est. Voici près
de vingt-quatre siècles que les géographes (Eschyle, Hérodote,
Aristote, Ptolémée…) s’écharpent à propos des légendaires
montagnes enneigées donnant naissance au Nil, fleuve-roi
de l’Antiquité. « Un de mes domestiques attira mon atten-
tion sur une montagne qu’on disait couverte de sel » écrit
Stanley. « Je compris pour la première fois que j’avais devant les
yeux une vaste montagne couverte de neige ». Le soir même,
Stanley transmet une missive triomphante à l’attention du
New York Herald : « J’ai découvert les montagnes de la Lune ».
Dans ce massif montagneux appelé Ruwenzori par les locaux,
le « faiseur de pluie » en langue bakonjo, l’humidité règne en
maître, et avec elle, un incroyable biotope de jungles humides
impénétrables : branchages glissants comme des savonnettes,
mousses vertes dégoulinantes, marais spongieux, séneçons
géants et lobélies… Un décor fantasmagorique.
Météo (exécrable) oblige, seules deux périodes sont propices :
mi-décembre à fin janvier, et dans une moindre mesure de
mi-juin à mi-juillet. Pour explorer le parc national du
Ruwenzori, il est obligatoire d’être accompagné d’un guide
et de porteurs. Cette prestation est organisée par deux com-
pagnies : Rwenzori Mountaineering Services (www.rwenzo-
rimountaineeringservices.com) pour le Central Circuit,
l’itinéraire principal pour accéder au sommet du Margherita
Peak (5109 m), s’effectue en 7 jours / 6 nuits (950 US$, taxe
du parc incluse), et Rwenzori Trekking Services <www.rwen-
zoritrekking.com> pour la Kilembe route, la voie sud, moins
fréquentée (1200 US$ base 2 personnes + 35 $/j pour la taxe
du parc national).
→ DURÉE : 8 à 10 jours.
→ MEILLEURE PÉRIODE : janvier ou juillet
DIFFICULTÉ ENGAGEMENT BUDGET

176 Lecture_t_Mise en page 1 02/05/2017 17:38 Page42
AVANT DE PARTIR Par Jean-Marc Porte
16 ÉCRIVAINS-
VOYAGEURS
À (RE)LIRE AU BIVOUAC
Ils ont baroudé, un peu, beaucoup, et ont signé parmi

les plus belles pages de la littérature de voyage. Petite
sélection subjective des auteurs et ouvrages à glisser
dans votre sac.
NICOLAS BOUVIER BRUCE CHATWIN

(1929-1998) (1940-1989)
D’UN BON USAGE DU MONDE L’ALTERNATIVE NOMADE

À lire : L’Usage du monde, À lire : Le Chant des pistes, Anatomie
Chroniques japonaises, Journal d’Aran de l’errance, En Patagonie, Qu’est ce que
et d’autres lieux, le Poisson scorpion… je fais là ?, Utz, la sagesse du nomade…
En s’échappant à 27 ans, avec son ami et peintre Thierry Vernet, d’une Suisse Épingler en idéal au voyage, les savoirs et les croyances des mondes nomades.
probablement trop étriquée pour lui, Nicolas Bouvier ignorait que ses textes Tourner le dos aux habitudes et aux modes de vie des sédentaires. Le très
allaient incarner, pour bien des futurs lecteurs voyageurs, une sorte de bible. britannique Bruce Chatwin, qui fut marchand d’art chez Sotheby’s et élève
Voyager avec Bouvier, le lire ? Un éloge incarné et bienveillant à la lenteur, archéologue avant de prendre le grand largue, a porté ses crédos tout au
à la poussière et aux lumières pâles du soleil. Un mouvement sans point de long de son plus célèbre essai mêlant philosophie et voyage : Le Chant des
chute trop précis, ni attente trop convenue, juste attentif au chant du monde pistes. Il faut chanter le monde, pour l’enchanter ? Que ce soit au bord de
et à son rythme, aux fulgurances et aux tremblements de la vie, amitié, mémoires des Aborigènes australiens ou en en route vers une Patagonie
musique, humour et poésie (bien) comprise. Initiés bien avant le déferle balayée par les vents, les romans, essais, récits de voyage et œuvres bio
ment des charters ou du net, les textes essentiels de Nicolas Bouvier dési graphiques de Chatwin ne cessent de poursuivre une certaine forme d’er
gnent à la fois un usage quasi perdu du monde, désormais. Et son très actuel rance. Une vie, sur les pistes, fiction ou réalité ? Les deux. Car « Tout voyageur
et très nécessaire enchantement… est d'abord un rêveur », assurait Chatwin…
BLAISE CENDRARS JOSEPH CONRAD

(1887-1961) (1857-1924)
BOURLINGUER…! LA LIGNE D’OMBRE

À lire : L’or, Bourlinguer, Du monde À lire : La Ligne d’ombre, Au cœur
entier au cœur du monde, La Prose des ténèbres, Typhon… Ou : Conrad,
du Transsibérien et de la petite Nouvelles complètes, chez Quarto Gallimard.
Jehanne de France…
« Quand tu aimes, il faut partir ». Une strophe comme un programme de « Nous vivons comme nous rêvons. Seuls ». De la mer de Chine à Londres,
vie, très à l’envers de tout repère classique ? Russie, Brésil, Californie, peu l’œuvre de Teodor Józef Konrad Korzeniowski (Lord Jim, Typhon, Au Bout
importe : la prose (romans) et la poésie remuante, familière, enchevêtrée du rouleau, Nostromo, Un Départ…) ne cesse d’exercer son inquiétante puis
et gouailleuse de Blaise Cendras, peutêtre plus encore que son auteur, sance jusqu’au cœur de nos envies de voyage : à terre comme en mer, ses
adore s’en aller, s’arracher. La fuite en avant (l’errance ?), toujours, ne cesse héros, encalminés ou en pleine tempête, portent en eux tout le désen
d’y naviguer entre images, associations libres et mémoires d’ailleurs, vraies chantement, toute l’inquiétude des inéluctables naufrages que peuvent
ou fausses et peu importe. Avec Cendras, le voyage commence – et finit – contenir l’ailleurs et la destinée. Capitaine de marine et ami de Gide, Polonais
souvent nulle part. C’est avant tout l’écriture, qui ne demande qu’a bour de naissance parlant le français avec un accent marseillais, Conrad est un
linguer, respirer, larguer les amarres. Les surréalistes, non sans raison, se auteur anglais trop souvent cantonné à l’un de ses thèmes favoris (la mer).
méfiaient des ceux qui font de la poésie avec le verbe partir ? Cendras, mort Au cœur des ténèbres, sa plus célèbre nouvelle dont c’est inspiré F.F. Coppola
la même année que Céline et Hemingway, adorait juste s’en aller. pour le scénario d’Apocaypse Now, se déroule sur un fleuve d’Afrique...
ALEXANDRA DAVID NÉEL

(1868-1969)
LE TIBET D’UNE SEULE FEMME

À lire : Mystiques et magiciens du Tibet,
Voyage d’une parisienne à Lhassa,
Au pays des brigands gentilshommes…
Des cavaliers du Kham aux gompas du Sikkim, elle à tout (d)écrit. Première
femme à entrer dans la capitale interdite du Tibet (1924), le récit d’Une
Parisienne à Lhassa n’a pas perdu un pouce de sa séduction. Une femme
seule, accompagnée d’un jeune lama, déguisée en errante, bravant inter
dits et conventions : l’audace, la ténacité et la liberté d’ADN ont donné
des ailes à des générations d’aventurières. La vie d’Alexandra DavidNéel
fut un roman ? « Pour devenir quelque chose, il faut être quelqu’un » (!).
Dont acte. Cantatrice, tibétologue, initiée, féministe, bouddhiste, jour
naliste, érudite : la trajectoire singulière de cette aventurière au long cours
(14 ans, pour son plus grand périple) demeure une ode à la liberté. Et
aux fascinants univers du Tibet, spirituels comme géographiques...
RYSZARD KAPUŚCIŃSKI
(1932-2007)
IMMERSION AFRICAINE
À lire : Ébène, Aventures africaines,
le Négus, La Guerre du foot, Cet autre...
Une vision d’Afrique(s) majeure. Ghana, Ouganda, Rwanda, Somalie,

Soudan, Libéria, Éthiopie : c’est en journaliste avant tout que Ryszard
Kapuściński (correspondant de l’agence polonaise PAP) a construit, sur
plus de quarante ans de voyages et de reportages de terrain, les quelque
trente chapitres condensant ses aventures dans le grand continent noir
: Ébène. Traduit en français en 1998, le recueil appartient au genre (diffi
cile) du reportage littéraire. Les enfers et les paradis africains de Kapuściński
y sont ancrés dans un réel qui couvre aussi bien, du ras du quotidien aux
coups d’États, les souffles de l’histoire jusqu’aux éclats de rire d’un ven
deur ambulant. S’il ne faut pas rater Leiris ou Gide en Afrique, l’expérience
du continent noir, narrée par Kapuściński s’impose : « mis à part sa réa
lité géographique, l’Afrique n’existe pas ».
JACK KEROUAC
(1922-1969)
ROAD MOVIES
À lire : Sur la route, Les Clochards
célestes, Le Vagabond solitaire,
Big Sur, Satori à Paris…
Balise majeure de la Beat Generation ? Du jazz de Harlem aux plages de

Big Sur, la trace de Jack Kerouac continue de hanter, coast to coast, la cul
ture de la route made in USA. Rupture avec l'ordre, le confort et les valeurs
de la société US d’après guerre. Expérimentation des drogues. De la sexua
lité libre. Des spiritualités zen ou bouddhistes. De l'alcool à un haïku,
l’expérience Kerouac mélange pour la première fois (et sac au dos, que
ce soit en stop, en bus, en train, en voiture) la vie des Hobbos (SDF)
américains, les grands espaces et le mal de vivre d’une « génération
d’enfants qui parlent de la fin du monde ». Anges et démons d’une époque
contestataire et expérimentale au plein sens du terme ? La marginalité
de Kerouac naviguera au plus près des mouvements hippies, sans que
jamais ce clochard céleste ne se reconnaisse vraiment en eux.
43
AVANT DE PARTIR - LECTURE
JOSEPH KESSEL CLAUDIO MAGRIS

(1898-1979) (1939-)
LE LION L’HUMANISTE DE
À lire : Le Lion, Les Cavaliers, Fortune carrée, LA MITTELEUROPA
La Steppe rouge, Une Balle perdue, La Vallée À lire : Danube, Déplacements,
des rubis... Éditions Folio Gallimard. Microcosmes, À l’aveugle…
Près de soixantedix romans trempés dans l’encre de l’aventure, du voyage Universitaire italien. Écrivain. Chroniqueur. C’est en Europe, et plus préci
et du grand reportage : dans la constellation des Albert Londres et des Saint sément dans toute la Mitteleuropa (Europe centrale) que les voyages et
Exupéry, la figure de « Jef » Kessel, en France, brille d’une aura singulière. les travaux de Claudio Magris ont fini par installer une œuvre magistrale…
L’artillerie et l’aviation durant la Première Guerre mondiale. Le journalisme à nos portes. Voyager avec Magris ? D’un printemps en Istrie aux forêts de
et le firmament du grand reportage avec Pierre Lazareff et les équipes de Lusace, des châteaux de Ludwig au mur de Berlin, des sources du Danube
ParisSoir. L’engagement et la Résistance (il écrira, avec Maurice Druon, les à Trieste, chaque pas, chaque paysage, chaque nom est une occasion lumi
paroles du Chant des partisans). Du procès de Nuremberg (Kessel a reçu le neuse et choisie de dérouler le labyrinthe d’époques, de mémoire(s) et d’his
tout premier visa délivré par le nouvel État d’Israël) à l’Afrique ou l’Afghanistan, toire(s) qui y sommeillent. Celle de notre Europe. La préface de Déplacements
de la Russie à la mer Rouge, les espaces de ses reportages aux quatre coins (recueil de chroniques réalisées pour le Corriere della Sera) compte parmi
de la planète deviendront la trame de ses plus grands romans, des vallées les plus belles pages contemporaines écrites sur le voyage.
du Pamir aux savanes du Kenya.
MARCO POLO
J. M. G. LE CLÉZIO (1254-1324)
(1940-)
LE MAÎTRE DES MERVEILLES
POÉTIQUE DES VIOLENCES À lire : Le livre des Merveilles, (ou Le Devisement
À lire : Déserts, Gens de nuages, Mondo et du monde, ou La Description du monde) existe
autres histoires, Poissons d’or, Le Livre des sous différentes sources et traductions dans
fuites, Pawana, L’Inconnu sur la Terre… les collections Poche et chez Larousse.
Explorer les confins du levant, au MoyenÂge ? En dictant en prison ses

Écrire de façon lumineuse la lumière d’Afrique, du Mexique ou de la mémoires de voyages vers le lointain Cathay (vingtsix ans de bourlingue !)
Méditerranée. Le vent. Le sable et la poussière des pistes. La mer et ses reflets. Marco Polo, marchand vénitien, mais aussi remarquable ambassadeur
Raconter des histoires très simples, aux thèmes pourtant souvent décisifs (le espion, a réussi à injecter pour tout l’occident d’alors la plus merveilleuse
colonialisme, la guerre, les méfaits de la civilisation…). L’œuvre de JMG oppose dose de géographie jamais reçue depuis les Grecs. Une leçon de géopoli
sans relâche l’authenticité des cultures et des modes de vies en harmonie tique ? Asie centrale, mais encore Inde, Madagascar, Sri Lanka, Himalaya,
avec le monde (leurs ressources immenses et leurs noblesses aussi bien que Thaïlande, Birmanie, Corée, Indonésie : les pistes de la soie d’alors sont domi
leurs fragilités, ceux de l’enfance comprise) face aux aliénations, à la violence nées par l’empire mongol de Kubilaï Khan, le petitfils de Gengis Khan. À
et à la destruction portée inéluctablement par nos mondes modernes. Romans, quoi ressemble le plus grand empire du globe d’alors ? Le Devisement du
mais encore essais et livres « pour la jeunesse » : en 2008, JeanMarie Gustave monde, cet immense reportage, toujours aussi incroyable mais vrai, chi
Le Clézio à reçu pour son œuvre, le prix Nobel de littérature. mères et pays de Magog compris…
JACK LONDON ARTHUR RIMBAUD

(1876-1916) (1854-1891)
L’ÉTERNITÉ DES FORÊTS LA MALÉDICTION

À lire : CrocBlanc, Le Loup des mers, DU VOYAGEUR
L’Appel de la forêt, Construire un feu. À lire : Poésies complètes,
En Poche. en livre de poche.
Il aimait San Francisco, l’alcool, Hugo, Maupassant, Marx et Melville. Autodidacte Un ange aux cheveux en bataille, qui écrit ses premiers poèmes à 15 ans. Qui
absolu, il avait tout connu, de la misère de la condition prolétarienne à la quitte Verlaine et tout lien avec l’écriture à 21. Avant d’entamer une seconde
gloire et l’argent. Mais pour le plus grand nombre d’entre nous, Jack London vie d’aventure, solitaire et détachée de toute quête littéraire, au cœur de
demeure, bien plus que les mers du sud, l’écrivain des forêts et des espaces l’Abyssinie, entre exploration, commerce et contrebande. Avant de décéder
du grand nord. Entre la fin de la conquête de l’Ouest et la Première Guerre d’un cancer à 37 ans. Indissociables et pourtant séparées, les deux saisons de
mondiale, une vaste partie de son œuvre, romans comme nouvelles, n’aura la vie de Rimbaud ont longtemps relié par une interrogation sa revendication
eu de cesse de chanter l’esprit de liberté – et la cruauté adjacente et neutre du dérèglement des sens et des ivresses transgressives et sa rupture silen
– qui règne dans les grands espaces de la nature boréale : « Le paysage morne, cieuse des années passées dans la corne de l’Afrique. Dichotomie toute d’ap
infiniment désolé, qui s'étendait jusqu'à l'horizon était audelà de la tristesse parences ? L’homme aux semelles de vent, comme l’avait surnommé Verlaine,
humaine. (…) Là, l'éternité, dans son immense et insaisissable sagesse, se dans ses vers comme dans ses marches dans l’Ogaden, n’avançait que vers
moquait de la vie et de ses vains efforts. Là s'étendait le wild, le wild sau une même quête : celle d’une liberté tournant le dos aux conformismes et à
vage, gelé jusqu'aux entrailles, des terres du Grand Nord. ». tout ce qui fige et enracine. Futce le sentiment même du bonheur.
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VICTOR SEGALEN
(1878-1919)
L’EXOTE DU DIVERS
À lire : Stèles, René Leys, les
Immémoriaux, Essai sur l’exotisme…
Les îles pacifiques (Tahiti, les Marquises, où il achètera les dernières toiles
peintes par Gauguin). La Chine (et les monuments funéraires de l’époque
Han). En deux destinations étrangères et opaques, l’œuvre fulgurante du
médecin, poète, écrivain et sinologue Victor Segalen questionne à jamais
nos désirs d’ailleurs. Le Divers décroit ? Après lui, l’exotisme ne sera plus
jamais un but acceptable et reconnu. Mais bien au contraire une rupture,
une sensation de séparation « aigue et immédiate », celui d’une « incom
préhensibilité éternelle » avec le monde. Entre étranger au monde ? « Ne
nous flattons pas d’assimiler les mœurs, les races, les nations, les autres,
mais au contraire, réjouissonsnous de ne pouvoir jamais, réservant ainsi la
perdurabilité du plaisir, de sentir le Divers ».
SYLVAIN TESSON
(1972-)
LE WANDERER
À lire : Nouvelles de l’est, Petit traité sur
l’immensité du monde, Une Vie à coucher
dehors, Berezina, S’abandonner à vivre…
Un affamé d’aventure passé (brillamment) à l’écriture. En deux décennies,

le style et les univers de Sylvain Tesson se sont progressivement affirmés
dans l’univers de la marche comme dans la littérature. Une enfance pari
sienne. Des fugues menées tambour battant (tour du monde en vélo, tra
versée de l’Himalaya à la course..). Puis d’autres aventures, surlignées par
l’histoire (six mille kilomètres des goulags de Sibérie à l’Inde) ou sur les traces
de la campagne napoléonienne de Russie. Les écrits de Sylvain Tesson alter
nent récits, essais et recueils de nouvelles : sa relation des six mois de soli
tude passés dans une cabane de Sibérie obtient en 2011 le prix Médicis essais.
« Grâce à la route, je me suis mis en marche. Grâce à la marche, je me main
tiens en mouvement. Et paradoxalement, c’est quand j’avance que tout s’ar
rête : le temps, et l’obscure inquiétude de ne pas le maîtriser »…
JULES VERNE
(1828-1905)
L’ANTICIPATION
AUTOUR DU MONDE
À lire : Le Tour du monde en 80 jours, La
Jangada, Cinq semaines en ballon, Les Enfants
du capitaine Grant… L’œuvre de Verne (l‘une
des plus traduites au monde) est disponible
aussi bien en format numérique que papier.
Suranné, Le Tour du monde en 80 jours ? Désuet, Les Enfants du capitaine

Grant ? Délirant, L’Invasion de la mer ? Dépassé De la Terre à la Lune ? Daté,
Les Indes noires ? Voire. Bien avant le GPS, Neil Armstrong ou les avions de
ligne, l’œuvre entière de Jules Verne n’a eu de cesse de dessiner, entre les
promesses de la science et la géographie exploratoire de son époque, de
fabuleux romans d’anticipation. Les mondes parcourus au fil de ses quelque
cent romans sont quasi universels, des pôles aux jungles. Mieux : sous les
traits de Phileas Fogg, du capitaine Nemo ou d’Otto Lidenbrock, bien des
adolescents du monde, un jour ou l’autre, ont rêvé s’embarquer à leur tour
vers les vastes mondes d’aventure et de fiction du maitre Verne…
45
176 Solo-agence_t_Mise en page 1 03/05/2017 11:19 Page46
AVANT DE PARTIR Par Sylvain Bazin
PARTIR SEUL OU
AVEC UNE AGENCE ?
QUESTION D’ENVIES ET DE COMPÉTENCES
Avant de se décider pour un départ en solo une agence. En effet, il est facile de planifier et
de mener soi-même son trek sur un parcours
ou de faire confiance à une agence spécialisée,
proche et fréquenté, tel que le tour du Mont-
un temps de réflexion s’impose. Selon les Blanc ou le GR 20 ; les topoguides très bien faits
destinations, les difficultés d’un parcours, de la Fédération française de randonnée pédestre
la logistique à transporter, partir seul et peuvent vous y aider. En revanche, les choses se
compliquent lorsque l’on veut s’aventurer vers
sans assistance peut être une idée réaliste
des régions plus lointaines, des itinéraires moins
ou une promesse de grosses galères. balisés, des terrains moins connus.
Le fait de partir sur un parcours qui demande
du portage de matériel, des bivouacs et de l’au-
tonomie alimentaire peut aussi faire pencher
SAVOIR OÙ L’ON VA la balance. Plus la logistique semble lourde, plus
Partir seul représente sans aucun doute une le travail de cartographie préalable est consé-
dimension de liberté de décision, d’organisa- quent, plus les interrogations sur le niveau phy-
tion et de choix de parcours très appréciable. sique de l’aventure sont grandes, plus vous aurez
S’organiser soi-même magnifie le parfum sans doute à faire le choix de ne pas partir seul(s)
d’aventure d’un voyage hors des sentiers battus. et de confier votre voyage dans les mains expertes
Mais partir la fleur au fusil n’est souvent que de spécialistes qui sauront vous accompagner.
l’antichambre d’un projet manqué ou au moins
de grosses difficultés. ACQUÉRIR DE L’EXPÉRIENCE
La question de la destination et du choix du par- La compétence requise pour partir seul sur un
cours est la première déterminante dans le choix trek ou un voyage d’aventure est essentiellement
d’organiser seul son voyage ou de faire appel à de deux ordres : une capacité physique (il faudra
MINI-QUIZZ
Puis-je partir seul ? À partir de quatre «non», il est sans doute plus sage de vous tourner
vers une agence spécialisée pour le projet concerné ou d’en changer !
→ Vous avez déjà une expérience sur ce → Vous maîtrisez l’anglais ou → Vous êtes objectivement
type de parcours (longueur difficulté) : la langue du pays : prêt physiquement :
oui non oui non oui non
→ Vous connaissez déjà le pays, → Votre projet ne nécessite pas → Vous vous sentez prêt
la région de votre destination : une logistique importante (transport psychologiquement pour
oui non de tentes, matériel, nourriture) : affronter la solitude :
oui non oui non
→ Vous maîtrisez votre itinéraire
(longueur des étapes lieux de → Vous avez déjà accompli un projet → Vous avez le temps de bien
bivouac ou hébergements) : d’une telle ampleur, encadré : préparer votre voyage seul :
oui non oui non oui non
176 Solo-agence_t_Mise en page 1 03/05/2017 11:19 Page47
savoir bien vous évaluer pour ne pas vous lancer

dans un parcours trop difficile pour vous) et un
savoir-faire technique (lire une carte, s’orienter,
faire la cuisine en bivouac, être à l’aise en anglais
ou dans la langue du pays au moins la commu-
nication basique). Il vous faudra être lucide sur
ces éléments objectifs, évaluables, avant de
prendre votre décision. Si votre âme d’aventu-
rier s’accommode mal de se plier aux règles d’un
voyage encadré, vous devrez sans doute néan-
moins patienter pour vous lancer dans de grands
projets en solo lorsque vous n’avez pas validé
les étapes intermédiaires. L’expérience s’acquiert
progressivement : si vous rêvez de traverser inté-
gralement les États-Unis sur le Pacific Crest Trail,
vous devrez sans doute expérimenter votre capa-
cité à marcher, à supporter la solitude au fil des
jours en vous testant sur des projets plus acces-
sibles : pourquoi ne pas commencer par un Saint-
Jacques ou un GR 5 dans les Alpes ?
Vous pouvez aussi acquérir une précieuse expé-
rience en découvrant un pays ou une typologie
de voyage guidé avant d’y revenir en solo : ainsi
un premier contact avec le Népal, sur un trek
d’agence, vous convaincra peut-être qu’il est tout
à fait envisageable d’y retourner seul ou en enga-
geant vous-même une équipe de porteurs sur
place. Mais l’expérience acquise au fil des
voyages sera déterminante et d’une grande aide
pour vous sentir bien et pour développer vos
aptitudes à préparer et à gérer seul l’organisa-
tion de votre aventure.
Les « voyages en liberté » proposés par certaines
agences pourront aussi offrir un « mixte » inté-
ressant pour ceux qui veulent évoluer seuls mais
sans avoir à tout planifier eux-mêmes.
UNE QUESTION DE TEMPS

ET D’IMPLICATION
Enfin, même si vous possédez les capacités et
compétences pour partir seul, vous devez aussi
vous poser la question de votre emploi du
temps et de votre motivation. Préparer un
voyage en solo est plus exigeant, puisque vous
aurez à étudier davantage votre itinéraire, à
prévoir vous-même la logistique et à gérer tous
les déplacements et les hébergements. Le tra-
vail de programmation en amont sera chrono-
phage. Vous devez bien évaluer si vous êtes prêt
à vous impliquer autant, si cela correspond à
votre disponibilité et à vos envies du moment.
Car partir seul ou en groupe, avec une agence
ou non peut aussi apporter une variété de plai-
sirs et d’expérience qu’il est bon d’alterner pour
vivre à chaque fois un voyage particulier.
176 Agence contacts_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:20 Page48
AVANT DE PARTIR Par Anthony Nicolazzi
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176 Projet_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:23 Page50
CONSTRUIRE SON PROJET
Avant tout départ, une phase de construc-

tion de votre voyage sera incontournable.
Surtout si vous partez en solo, ne négligez
pas de prévoir votre parcours, vos temps
d’effort et votre logistique bien en amont.
SE FIXER UN NIVEAU DE ÉVALUER LES RESSOURCES

Sur le tour du DIFFICULTÉ ET UNE DURÉE ET LES BESOINS LOGISTIQUES
Triglav, en Slovénie. Vous devez considérer votre projet de voyage Vous devrez aussi estimer vos besoins logis-
dans son ensemble. Prendre en compte sa durée tiques et les ressources disponibles sur le par-
globale, l’effort que cela exigera. Vous devez vous cours. Ils pourront influer grandement sur votre
projeter dans sa durée entière, pas seulement budget, sur votre vitesse de progression, sur
dans le départ. Pour bien partir, il faut penser au votre capacité à envisager d’effectuer votre
voyage, aux efforts, au temps d’absence engendré voyage sans assistance.
et, enfin, au retour ! Outre vos contraintes pro- Chaque destination et chaque milieu naturel
Bon à savoir fessionnelles et familiales, votre condition phy- possède ses propres contraintes. À vous d’étu-
Souvenezvous que sique et votre expérience seront les principaux dier précisément votre parcours pour déterminer
le niveau d’un groupe
est celui du participant déterminants pour décider de la durée du voyage. si vous avez besoin d’autonomie alimentaire, de
le plus faible. Si vous Ne les mésestimez pas, car vouloir partir trop matériel spécifique, de porteurs.
envisagez un périple longtemps peut être le meilleur moyen de ne Pensez également à bien déterminer les res-
à plusieurs, veillez à
ce que la longueur des pas atteindre son but. La fatigue physique, la sources en eau potable sur l’itinéraire envisagé.
étapes et le niveau de lassitude psychologique et le manque affectif En examinant attentivement et en amont de
difficulté soit adapté à de vos proches pourront mettre à mal votre votre départ ces données (et en repérant les
votre « maillon faible ».
Sur un voyage engagé, détermination. Optez pour un voyage motivant sources d’informations fiables sur votre par-
un weekend de prépa mais réaliste. En tenant compte de ces facteurs, cours), vous vous éviterez au maximum les
ration s’impose pour déterminez la durée totale de votre voyage et mauvaises surprises et la nécessité de réajuster
évaluer les compé
tences des participants. choisissez un parcours et une destination votre projet une fois sur place.
adaptés. Votre budget sera également à bien
prendre en compte dans votre choix final.
50
176 Projet_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:23 Page51
176 Programme_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:31 Page52
AVANT DE PARTIR
ÉTABLIR SON
JOUR PAR JOUR
DES ÉTAPES À VOTRE MESURE
ET SELON VOS ENVIES !
Une fois votre itinéraire décidé, vous devrez rassurer ou stresser, selon votre état d’esprit.
calculer, si vous construisez seul votre périple, Néanmoins planifier le temps total à prévoir
pour terminer votre périple semble être une pré-
le nombre de jours nécessaires pour l’accomplir, rogative incontournable.
afin d’établir votre feuille de route. Pour partir
serein, prévoyez une légère marge de manœuvre UNE PLANIFICATION FLEXIBLE
pour faire face aux imprévus. Notre expérience nous ferait tendre, pour garder
un maximum de plaisir tout en avançant effi-
cacement, vers une « semi-planification ». Une
fois votre parcours et la durée globale de votre
voyage définis, nous vous conseillons de les
découper en étapes prévisionnelles, tout en gar-
dant une certaine marge de manœuvre. Si votre
forme, votre envie ou de multiples raisons
(météorologiques, matérielles) vous obligent à
ralentir et à raccourcir une étape, et si les pos-
sibilités d’hébergement ou de bivouac le per-
mettent, ne vous contraignez pas, coûte que
L’ART DE GÉRER LES ÉTAPES coûte, à aller au bout de l’étape : si votre plan-
L’itinérance implique plusieurs jours consécu- ning est suffisamment souple et que vous n’êtes
tifs d’efforts. C’est sa grande spécificité. Cette pas non plus en décalage de plus d’une demi-
notion d’étapes est primordiale pour bien aborder étape par rapport à votre plan initial, vous
l’effort impliqué par un voyage d’aventure. Si pourrez sans doute parvenir à compenser ce
l’activité n’est pas très intense, l’accumulation petit retard les jours suivants, surtout au début
Bon à savoir des journées sera la principale source de fatigue. du voyage. L’idée générale est de pouvoir finir
Audelà du découpage
technique, lié à la Difficile aussi de récupérer des petites douleurs, dans les temps. Planifiez, car il est important
longueur des étapes, des débuts de tendinite, ou encore des blessures de savoir chaque jour « où l’on va », mais gardez
n’oubliez pas qu’un dues aux équipements lorsque l’on repart chaque du lest pour vous permettre de gérer sans souci
voyage réussi est un
voyage « rythmé », jour. La gestion de cet enchaînement détermi- les aléas et les petites baisses de forme ou de
avec du temps pour nera votre réussite. motivation. Il faut une planification souple qui
visiter les villages, laisse sa part au plaisir, à la découverte, sans
rencontrer les gens,
découvrir la richesse PRÉVOIR OU LAISSER FAIRE pression inutile !
culturelle des lieux... Deux grandes écoles s’opposent : ceux qui pla-
nifient minutieusement leur plan de marche et DES ÉTAPES RÉGULIÈRES
ceux qui préfèrent se laisser porter par les évé- Pour découper vos étapes, vous avez bien sûr
nements. Ces deux postures peuvent se justi- différents choix tactiques : si votre voyage est
fier dans le cadre d’un voyage organisé en solo. long et que vous l’abordez peu entraîné, vous
Si la durée globale de votre voyage peut être pouvez décider de vous octroyer quelques étapes
plus ou moins contrainte (congés, obligations), plus courtes, « d’échauffement » au début de
prévoir ses points d’arrêt jour après jour peut votre voyage, afin d’habituer progressivement
52
176 Programme_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:31 Page53
Par Sylvain Bazin
votre corps à l’effort et ainsi augmenter la durée la possibilité de prendre une journée de « semi-
au fur et à mesure de votre adaptation physique. repos », où l’étape est divisée par deux, tous
Ce type de découpage est toutefois un peu risqué les quatre jours environ.
car le risque de ne pouvoir « accélérer » est réel.
Le plus raisonnable reste bien entendu de pro- NE VOUS SURESTIMEZ PAS !
céder à un découpage le plus régulier possible : Enfin, vous ne devez pas surestimer la durée
un certain nombre de kilomètres par jour, ou moyenne et le kilométrage prévu quotidienne-
d’heures de marche prévues par les topo-guides. ment. Prenez bien en compte votre chargement,
Les possibilités d’hébergement pourront votre forme, la nature du parcours et la déni-
influencer ce kilométrage au jour le jour, mais velée pour les établir. Les outils les plus sûrs
vous resterez dans cet ordre d’idée. Marcher pour déterminer vos étapes reste les cartes et
régulièrement est la garantie de rentrer dans les topoguides. L’étude de tracés GPS et l’ana-
une « routine » de l’effort que votre corps appré- lyse de témoignages (articles, récits, blogs) peu-
ciera, une fois la mise en route passée. vent aussi apporter des informations pour votre
découpage. Partez pour une moyenne que vous
DES ÉTAPES DE SEMI-REPOS êtes quasiment sûr de pouvoir réaliser facile-
Vous pouvez aussi, environ tous les quatre jours, ment : mieux vaut arriver chaque soir trop tôt
prévoir une étape plus courte afin de vous que trop tard. Si vous êtes finalement en avance
reposer un peu mais en conservant tout de sur votre plan de marche, vous pourrez sans
même un bon niveau d’activité. La meilleure doute allonger votre parcours ou prendre
stratégie pour un voyage de plusieurs jours est quelques jours de repos et de détente à votre
sans doute de prévoir des étapes régulières, avec arrivée finale !
53
176 Equipe_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:33 Page54
AVANT DE PARTIR
RECRUTER UNE
ÉQUIPE LOCALE
SAVOIR S’ENTOURER
POUR ALLER PLUS LOIN
Remonter une rivière en Amazonie, réaliser VIA UNE AGENCE LOCALE

un grand trek dans les montagnes du Pamir, ou Vous avez un projet spécifique, seul ou en petit
groupe ? Vous pouvez évidemment demander
simplement un voyage nécessitant une autonomie
un devis à une agence française, même s’il
en nourriture supérieure à une semaine… si votre risque d’être onéreux. Vous pouvez également
projet est ambitieux, il vous faudra en passer par faire appel « en direct » à une agence locale, avec
la logistique d’une équipe locale. Mode d’emploi. le secret espoir de « shunter » la commission
de l’agence française. Dans la réalité, cela n’est
pas si simple, car le plus difficile consiste à
VIA UNE AGENCE FRANÇAISE trouver des interlocuteurs de confiance. Les
Composée de porteurs, d’un cuisinier et de ses agences françaises communiquent rarement le
adjoints, d’un guide ou sirdar, sans compter les nom de leurs prestataires, et ceux-ci ne seront
sherpas d’altitude, muletiers, yackmen… l’équipe pas forcément enclins à vous monter un projet
locale est la clé de voûte des grands voyages à moindre coût. Il existe évidemment des petites
d’aventure, et, en partie, l’une des valeurs ajou- agences locales fiables et pas chères, mais c’est
tées des grosses agences de voyages. Par le chiffre via le bouche-à-oreille, ou après une longue
d’affaires potentiel que représentent quelques expérience, sur la durée, que vous pourrez les
Bon à savoir
Monter son trek, dizaines, centaines voire milliers de clients identifier. Dans tous les cas, méfiez-vous d’un
ou en confier la tâche annuels, elles s’assurent en effet le service d’une prix trop bas, et préparez-vous à imaginer tous
à un professionnel ? logistique complète, à la fois humaine et maté- les grands cas de figure pour vous éviter toute
Audelà du tarif, et
de l’investissement en rielle. Concrètement, derrière les grands tour- mauvaise surprise (salée) à l’arrivée.
temps que cela repré opérateurs internationaux, ce sont de véritables
sente, se pose égale
ment la question de
agences locales qui assurent la logistique sur le DIRECTEMENT SUR PLACE
la responsabilité. Que terrain. Partir sur un programme préétabli d’une Vous êtes du genre à ne rien prévoir, et à recruter
se passeratil en cas agence française (il y a déjà de quoi faire…), c’est vos porteurs, guides, muletiers directement sur
de pépin ? Pensezy... donc se simplifier grandement la vie, et pour un place ? Ça se fait, également, et plus facilement
prix optimisé puisque le budget de l’équipe locale qu’on ne le pense, d’ailleurs. Malgré tout,
est, en définitive, partagé à plusieurs. attendez-vous à quelques écueils classiques. En
Faut-il prévoir un pourboire ?
En fin de trek, il est de coutume de laisser convient de donner » : le pourboire peut varier ce qui est malgré tout infiniment supérieur
un pourboire aux membres de l’équipe. selon les pays, mais pour avoir un ordre d’idée, à ce que touche un instituteur dans le même
La pratique est souvent mal perçue par les une bonne base de calcul est d’ajouter en fin pays). N’hésitez pas, par conséquent, à vous
Français, car elle n’est pas dans nos habitudes, de voyage un jour supplémentaire de salaire renseigner discrètement sur les émoluments
contrairement à celles de nos amis anglo pour quatre jours travaillés. Compte tenu du des membres de l’équipe, et sans doute serez
saxons. En toute discrétion, au cours d’une niveau de vie global dans nombre de pays, les vous ravis d’offrir ce petit bonus supplémen
conversation privée, votre guide pourra vous salaires journaliers sont souvent assez bas taire à vos compagnons de route.
informer plus précisément sur « ce qu’il (7 €/j pour un porteur népalais, par exemple,
54
176 Equipe_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:33 Page55
Par Anthony Nicolazzi
haute saison, les personnes susceptibles d’inté-

grer votre fine équipe ne vous ont pas forcément
attendu, ou préféreront certainement les pour-
boires pharaoniques du groupe d’Américains qui
est arrivé sur le même vol. Idem pour la Jeep, qui
devait vous avancer sur les 45 kilomètres de piste.
Étrangement, il vous en coûtera 450 dollars, alors
que le bus depuis la capitale vous en avait à peine
coûté quatre. Allez, ne soyons pas défaitiste… Il
est assez simple de trouver un guide, porteur ou
cuisinier directement à l’arrivée à l’aéroport de
Katmandou, Leh ou Skardu… Pensez juste à pré-
voir un peu de marge pour vous éviter tout stress.
Sur la plupart des points de départ des grands
itinéraires de trek, il vous suffira de demander
au patron de l’hôtel, le soir, avant le dîner, et
vous verrez fleurir les candidats avant même
que vous n’ayez fini votre dessert. Côté tarif, ren-
seignez-vous autant que possible sur les tarifs
usuels pratiqués. La négociation doit aboutir
au prix « juste ».
LES RELATIONS
AVEC VOTRE ÉQUIPE
Dès lors que vous engagez une équipe locale,
prenez en considération qu’il s’agit d’un enga-
gement mutuel à ce que le voyage se déroule
de la meilleure manière possible. Prenez le
temps de faire connaissance avec les membres
de votre équipe, d’apprendre leur nom, de
découvrir leur personnalité, leur histoire et les
raisons de leur présence sur ce type de travail.
Les porteurs, cuisiniers, muletiers… seront
autant de compagnons rieurs ravis de vous faire
découvrir leur quotidien, leur culture, leurs us
et coutumes. Sur certains treks éloignés de la
civilisation, ils seront même votre seul contact
avec les populations locales. D’expérience,
l’équipe locale est un membre à part entière du
voyage, et une clé très précieuse à la découverte
d’un pays. Et ça, ça n’a pas de prix…
55
176 Argent_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:36 Page56
AVANT DE PARTIR Par Céline Barrère
ARGENT & FORMALITÉS

10 ASTUCES PRATIQUES
POUR PARTIR TRANQUILLE
Visas, permis spécifique, carnet de 4. MONTRER PATTE BLANCHE

vaccination, questions d’argent... Autant EN TERMES DE SANTÉ ?
Certains pays (notamment en Afrique et
d’éléments à prévoir avant de partir.
Amérique du Sud) réclament la présentation d’un
certificat de vaccination contre la fièvre jaune,
1. OPTER POUR LA seul vaccin exigé par le règlement sanitaire inter-
« DÉMATÉRIALISATION » ? national et valable 10 ans. Sachez que 30 pays à
Dans l’éventualité de perte ou de vol : scannez travers le monde demandent également une
vos documents de voyage (pièces d’identité, bil- preuve de séronégativité (www.hivtravel.org).
lets, visas, etc.) et stockez-les dans un « nuage » :
services gratuits avec iCloud pour Apple, Drive 5. CASH OU PAS CASH ?
pour Google, Skydrive pour Microsoft, ou encore Lorsqu’elle nous disait de « ne pas mettre tous
Dropbox et Hubic pour les plus connus. Profitez- nos œufs dans le même panier », mémé faisait
en pour scanner les factures du gros matériel preuve de bon sens ! N’emporter que du liquide
que vous emportez (appareil photo, ordinateur, n’est pas envisageable (risques de vol, perte, taux
GPS, vélo, drone…) et vos ordonnances particu- de change abusif…). Vérifiez bien le montant
lières (anti-histaminiques, lentilles/lunettes…). d’argent liquide « importable » par pays, et
conservez les factures des bureaux de change
2. UN VISA AU DERNIER MOMENT ? (parfois demandées, comme en Inde), réclamez
Quelques États exigent l’obtention d’un visa de petites coupures afin de limiter le risque de
au préalable du voyage (impossible donc de faux billets et répartissez votre argent sur vous :
l’obtenir directement à l’entrée) : Birmanie, pochette, poche secrète, chaussure… Certains
Ouzbékistan, Bénin, Cuba, Australie entre autres… poussent la méfiance à se constituer un faux
Consultez la liste sur www.diplomatie.gouv.fr/ portefeuille !
fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
rubrique « Entrée / Séjour ». Moyennant un sur- 6. OUBLIER LE TRAVELLER’S
coût, le visa à « entrées multiples » est parfois CHEQUE ?
Bon à savoir possible, permettant de traverser les frontières Le traveller’s cheque permet de retirer de l’ar-
Payer ses achats
avec son mobile ? Une plusieurs fois sur une période donnée : exemple gent local contre signature. Remboursable en cas
pratique de plus en au Népal. Pratique si vous randonnez sur des de perte ou de vol, il n’est toutefois pas échan-
plus répandue, dans zones limitrophes ! geable partout (Pérou) et implique des commis-
plusieurs pays précur
seurs. Pas forcément, sions parfois élevées… À l’heure où les ATM
d’ailleurs ceux que l’on 3. OÙ FAUT-IL UN PERMIS SPÉCIAL ? fleurissent, privilégiez une carte bancaire pour
attendrait : ÉtatsUnis Si vous ne partez pas par le biais d’une agence, laquelle vous aurez négocié les frais (cf. plus loin).
ou Suède, mais aussi
Kenya et Tanzanie. vous devez vous préoccuper de ces zones qui
Le développement de requièrent des permis spéciaux : Tibet, Sikkim, 7. AVEC QUELLE CARTE PARTIR ?
services tels que Apple certaines régions de l’Inde, Russie, parcs natu- Certains pays présentent plus de facilités pour
Pay, Google Wallet ou
Orange Cash pourrait rels, régions montagneuses et protégées… les cartes Mastercard que Visa et inversement.
simplifier la vie des Prenez en compte ce coût supplémentaire au Pour des voyages au long cours, emportez les
voyageurs durant les moment de choisir votre destination : par deux. Les avantages de Visa Premier sur la Visa
prochaines années...
exemple au Népal, si ce permis n’est plus néces- classique : une compatibilité Mastercard, un
saire pour les treks les plus connus, il reste très dépannage de 2000 € de cash en cas de perte ou
onéreux dans certaines zones : Haut-Dolpo et vol, une nouvelle carte en 48 heures à l’étranger,
Mustang (pas loin de 50 € par jour !). un plafond de retrait qui passe de 440 à 1500 €
56
176 Argent_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:36 Page57
sur 7 jours glissants et plusieurs garanties dont

la responsabilité civile à l’étranger (cf. Assistance /
Assurances). Renégociez le coût de votre carte,
vérifiez sa date d’expiration et au besoin
demandez son renouvellement anticipé, et
enfin faites annuler le numéro de téléphone
associé pour permettre le paiement en ligne
depuis l’étranger.
8. OPTER POUR UNE CARTE

DE DÉBIT PRÉPAYÉE ?
Disponible en France (en ligne ou en super-
marchés) et à l’étranger, la carte de débit pré-
payée et rechargeable permet de réaliser toutes
les opérations… sans compte en banque ! Parmi
les dizaines de prestataires qui ont vu le jour
(N26, Neocash, Transcash...) et qui offrent des
avantages en termes de frais de gestion, de retrait
ou de transfert, on retient la carte « Revolut »,
avec un maximum de gratuités, suivie de
« Travelex » (10 € la carte puis services gratuits).
9. ÉVITER LES COMMISSIONS

BANCAIRES ?
Renégociez auprès de votre banquier les frais
de paiement et de retrait par carte (variables
selon la destination), frais de tenue de compte
et de gestion sur Internet, coût de votre carte…
Pour de longs voyages, les banques en ligne
comme Monabanq, Hello Bank, Boursorama et
ING comptent parmi les plus économiques. Un
conseil pour ceux qui partent en « tour du
monde » : ouvrez un compte principal chez
Monabanq (et bénéficiez de trois mois d’assu-
rance voyage) puis une carte de retrait secon-
daire (gratuite) chez Revolut. Enfin, pour tous,
n’hésitez pas à payer, dès que possible, par
Paypal, et attention aux distributeurs qui, sur
place, prélèvent leurs propres frais !
10. DES TRANSFERTS

D’ARGENT À PETIT PRIX ?
Les virements internationaux coûtent, dans une
banque classique, entre 2 et 4 € en Europe et
de 13 à 25 € ailleurs ! Certains services associés
à votre compte permettent l’exonération de ces
frais (comme l’option « internationale » – payante !
– du service Jazz de la Société Générale). Les spé-
cialistes des transferts d’argent (Western Union,
Moneygram…) pratiquent en général 3 % de
moins. Encore mieux : les « Fintech » ! Ces entre-
prises révolutionnent les services financiers en
se servant des nouvelles technologies ; ainsi
PayTop, Azimo, WorldRemit, Transferwise virent
votre argent dans le monde entier en toute sécu-
rité pour moins de 5 € !
57
176 Assurance_t_Mise en page 1 02/05/2017 17:15 Page58
AVANT DE PARTIR Par Céline Barrère
ASSURANCE-ASSISTANCE
LES (BONNES) QUESTIONS À SE POSER
Evacuation d’un blessé
lors d’un trek dans les
fjords de Norvège.
La préparation d’un voyage d’aventure nécessite 2. QUELS RISQUES SONT DÉJÀ

une prise en compte de dangers plus ou moins COUVERTS PAR VOS CONTRATS
DE LA VIE QUOTIDIENNE ?
prévisibles. Sans tourner à la psychose, et en Votre caisse d’assurance maladie (CPAM…)
s’aidant des professionnels du secteur. couvre vos soins de santé à travers le monde à
condition qu’ils soient urgents et imprévus
(conservez tous les justificatifs de paiement) mais
dans la limite des tarifs forfaitaires français. En
Europe, la carte européenne d’assurance maladie
Bon à savoir 1. QUELLE EST LA DIFFÉRENCE (CEAM), à demander au moins 3 semaines avant
En vous inscrivant sur ENTRE « ASSISTANCE » le départ, vous évite d’avancer les frais. Votre
« Ariane » avant votre ET « ASSURANCE » ? mutuelle ne prend en général rien en charge mais
départ, vous bénéficiez
de recommandations Les assurances vous protègent dans tous vos rassurez-vous : la plupart des contrats que vous
spécifiques et vous déplacements et vous remboursent, a posteriori, avez souscrit pour votre vie quotidienne (habi-
permettez aux autori en cas de sinistre : frais médicaux, de recherche tation, voiture, individuelle accident, extra-sco-
tés françaises de vous
localiser et de vous et de secours, de rapatriement, de location de laire pour les enfants…) vous couvrent déjà pour
alerter en cas de crise voiture, décès, invalidité, annulation du voyage, un séjour à l’étranger inférieur à 3 mois. Sur votre
dans le pays visité : perte ou vol des bagages, etc. L’assistance est contrat habitation, vérifiez que vous ayez bien
https://pastel.diplomatie.
gouv.fr/fildariane/ votre interlocuteur privilégié 24 h/24 dans le coché l’option « voyage » ou « villégiature ». Si
dyn/public/login.html monde entier en cas de maladie, blessure, vol… vous utilisez votre propre véhicule pour voyager
58
176 Assurance_t_Mise en page 1 02/05/2017 17:15 Page59
(voiture, moto, camping-car…), consultez au dos

de votre carte verte la liste des pays couverts.
Assurez-vous enfin d’avoir pris la garantie «objets
personnels» ou «contenu privé».
3. QUE PREND EN CHARGE

VOTRE CARTE BANCAIRE ?
L’assistance de votre carte entre en action dès
que vous vous éloignez de plus de 100 kilomè-
tres de votre domicile. L’assurance vous couvre,
quant à elle, dès lors que votre titre de trans-
port a été réglé, au moins en partie, via votre
carte et ce jusqu’à 90 jours (3 mois) après votre
sortie du territoire. La carte Visa Premier permet
de meilleures garanties et des franchises moins
élevées que la Visa classique ou la Mastercard.
Son atout principal : la « responsabilité civile »
qui vous couvre à l’étranger en cas de dom-
mages causés à un tiers. Consultez les notices
très détaillées sur : www.visa.fr/services-en-ligne/
assurances-et-assistance (pour Visa)
www.mastercard.com/fr/particuliers/index.html
(pour Mastercard)
4. UNE ASSURANCE COMPLÉMEN-

TAIRE EST-ELLE NÉCESSAIRE ?
Souscrire une assurance internationale reste vive-
ment conseillé pour les voyages de plus de trois
mois et les séjours dans des pays où les dépenses
de santé atteignent des sommes exorbitantes :
États-Unis (plusieurs milliers d’euros la journée
d’hospitalisation), Canada, certains pays d’Asie
(Russie, Chine)… Avec de multiples avantages :
plafonds de remboursements plus élevés, fran-
chises basses voire inexistantes, clauses d’an-
nulation plus étendues, responsabilité civile
incluse… Exemple: la formule « Cap Aventure »
de Chapka couvre un voyageur de moins de 50
ans pour environ 50 €/mois.
5. QUE FAIRE EN CAS DE

SINISTRE À L’ÉTRANGER ?
Une fois l’urgence médicale (hôpital) ou crimi-
nelle (poste de police) traitée :
→ Contactez immédiatement l’Ambassade ou
le Consulat de France.
→ Appelez votre assistance (CB et/ou assureur ;
ayez toujours les numéros sur vous) et déclarez
votre sinistre dans les délais imposés.
→ Exigez des factures pour tous les frais engagés
(soins, location, etc.), conservez des copies et
envoyez les originaux à votre assureur.
Plus d’infos sur www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-

aux-voyageurs/infos-pratiques/assistance-aux-
francais/victimes-a-l-etranger/
59
176 Longcours_t_Mise en page 1 03/05/2017 11:07 Page60
AVANT DE PARTIR Par Laëtitia Fromenteau
OBJECTIF
TOUR DU MONDE !
LES SOLUTIONS POUR PARTIR PLUS LONGTEMPS
Envie d’un voyage au long cours ? Que l’on parte de l'une des compagnies membres de l'alliance.
pour trois semaines, quatre mois ou deux ans, Au moment de l'achat, une date est fixée pour
chacun des vols (les billets sont ouverts donc
l’organisation reste similaire ; seule la planifica- modifiables gratuitement et à volonté, sur un
tion et le financement deviennent plus complexes, simple coup de fil à la compagnie qui opère le vol).
et méritent d’être anticipés, pour gagner du Il existe trois grandes alliances de compagnies
temps, de l’argent… et prolonger le plaisir ! aériennes : Star Alliance, One World et Sky Team.
Elles proposent des offres tour du monde, car elles
desservent de nombreuses destinations dans le
monde. Emirates, qui ne fait partie d'aucune grandes
BILLETS D’AVION alliances, propose aussi des billets tour du monde
COMMENT RÉSERVER en collaboration avec d'autres compagnies.
VOS VOLS ?
Avantages
Plutôt que d’acheter des billets séparés qui vont → Cette méthode revient en général moins cher
d’une destination à une autre, une autre approche que d'acheter les billets séparément.
flexible et meilleure marché consiste à acheter → Pas de contraintes de temps et de recherche de
des billets d’avion « Tour du Monde ». Ce package billets pendant le voyage.
permet de parcourir les différents continents, sur → Dates modifiables à volonté et gratuitement.
une période allant de 15 jours à un an, voire plus.
Inconvénients
AVEC LES GRANDES → Flexibilité limitée (destinations non modifiables).
ALLIANCES AÉRIENNES → Itinéraire contraint par les compagnies partenaires.
Le but de ces alliances est de renforcer la coo- → Création d’itinéraire compliquée : compter en
pération entre compagnies afin d’offrir aux miles, en nombre d’étapes et en nombre de
voyageurs un vaste réseau de destinations dans ontinents (des limites sont imposées).
le monde entier. Vous pouvez ainsi acheter vos → Utilisation des billets limitée à un an, et
vols sur toutes les compagnies membres de chaque alliance impose une ou deux règles
cette alliance. On achète tous les billets en une concernant la construction de l'itinéraire.
fois sur le site de l'alliance ou dans une agence → Pas d’interlocuteur particulier.
Les bons réflexes pour des billets pas chers
→ Limitez le nombre de destinations, pour → Inscrivezvous auprès de la compagnie avec → Partez en basse saison. La période à
avoir le temps d'apprécier chaque pays, laquelle vous ferez le plus de distance à un privilégier se situe entre fin avril et mi juin.
et le nombre de vols : dès que possible, programme de fidélité permettant d’accu
utilisez les transports terrestres (trains, muler les miles : FlyingBlue, SkyTeam … → Renseignezvous sur les taxes et les
bus locaux …). surcharges. Elles ne sont pas incluses
→ Privilégiez le plus possible les « hubs ». dans le prix de base de la plupart des
→ Planifiez un itinéraire avec une même Plus les aéroports sont fréquentés, billets. Aussi, faire attention aux taxes
direction (d’est en ouest ou d’ouest en est). moins les billets coûtent cher. payables (rares) à l’aéroport.
60
RECOURIR À UNE → Les agences font du cas par cas : interlocu-

AGENCE SPÉCIALISÉE teur particulier, s’adaptent aux clients en L’Équateur, et
Les agences spécialisées « tour du monde » pro- proposant des solutions alternatives, dispo- l’Amérique du Sud :
des destinations bon
posent des packages de billets à des prix déter- nibles et très réactives, devis gratuit. marché à condition
minés ou à la carte (les devis sont gratuits). Des → Les dates des vols sont modifiables sans frais. de rester à l’écart des
circuits touristiques.
itinéraires établis avant le départ permettent de → Les prix sont avantageux. © Anthony Nicolazzi
faire plusieurs escales sur différents continents
selon vos envies. Les trois plus grandes agences Inconvénients
spécialisées sont Travel Nation (le leader euro- → La flexibilité est limitée car les destinations
péen, d’origine anglaise, qui travaille avec des ne sont pas modifiables (sauf coût supplé-
experts français), Zip World (agence française) mentaire élevé).
et AirTrecks (grande agence américaine habi- → L'utilisation des billets est limitée à un an. Et Bon à savoir
Les destinations
tuée à travailler avec la clientèle française). pour certaines agences, un billet est considéré de prédilection des
Autres agences: Connaisseurs du voyage (agence TDM dès lors qu’il comptabilise 3 continents voyageurs au long
française), Round the World Flights/STA Travel au minimum, sinon vous êtes sur un package cours demeurent
l’Asie, dont les tarifs
(spécialiste mondial du voyage étudiant et des « multi-destinations ». s’avèrent raisonnables,
billets multi-destinations)… et l’Amérique du Sud,
ACHETER SES BILLETS où il est toujours pos
sible de se débrouiller
Avantages AU FUR ET À MESURE avec les bus locaux
→ Une agence peut combiner un tour du monde Cette option consiste à choisir uniquement le pour passer d’un
One World ou Star Alliance avec des billets 1er vol de départ, et de voir ensuite au jour le jour pays à l’autre.
d'autres compagnies pour compléter les desti- les vols suivants. C’est à vous de vous débrouiller
nations non couvertes par les alliances, cela pour planifier votre itinéraire en achetant les
permet de proposer les meilleurs vols en billets sur un comparateur de vols (Skyscanner,
fonction de votre itinéraire. Jetcost, Liligo, Kayak, CheapOair, Priceline,
61
AVANT DE PARTIR - TOUR DU MONDE
Travelcuts pour les étudiants …). L’outil le plus global. Il faut prendre le temps d’établir un
Les grands déserts commode et facile pour planifier et organiser tracé et de comparer les prix à chaque achat
sont peu fréquentés est le planificateur de billet des trois grandes de billet (simulation), ce qui peut-être une
par les backpackers.
La logistique, onéreuse alliances. Vous pouvez utiliser en complément vraie contrainte pendant le voyage.
et obligatoire, se prête un calculateur de miles des compagnies → Dans certains pays, on vous demandera un
guère aux voyages
individuels. aériennes (FlyingBlue, SkyTeam) ou le Great circle billet retour / sortie du territoire pour l’obtention
© Anthony Nicolazzi Mapper (www.gcmap.com) pour optimiser le trajet. du visa (exemple : Chine, Russie, Mongolie…).
Avantages
→ Grande flexibilité des destinations. Pas de BOURSES, CROWDFUNDING …
dates de retour pré-déterminées, possibilité, COMMENT FINANCER VOTRE
donc, de voyager plus d’un an. VOYAGE ?
→ On peut bénéficier de prix avantageux et offres
Bon à savoir
de dernières minutes. Le marché aérien se Réaliser un grand voyage, au long cours, repré-
nombreux sont les
jeunes voyageurs qui développe et l’offre low cost s’élargit, plus sente un lourd investissement. Il existe cepen-
s’essaient à monter particulièrement en Asie et en Europe. Il est dant plusieurs solutions pour financer une partie
leur blog ou à investir
donc facile de dénicher des prix défiants toute ou l’intégralité de votre périple : bourses, spon-
les réseaux sociaux
pour acquérir une concurrence. Les sites voyagerenavion.fr et sors, travail en route, sites de crowdfunding…
visibilité, et attirer des tourdumondiste.com listent les principales
partenaires financiers
ou logistiques. Un
compagnies low cost dans le monde. LES BOURSES DE VOYAGE
conseil : ne suivez pas Plusieurs organisations peuvent financer des
les modes, créezles ! Inconvénients projets de voyages ou expéditions. Il faut s’y
→ Cette solution revient souvent plus cher. prendre longtemps à l’avance car il y a en
Acheter les vols au fur et à mesure, c’est général des dates précises pour déposer son
prendre le risque de voir les prix fluctuer. Ce dossier. Elles sont très difficiles d’accès car les
qui peut impacter le budget. places sont limitées. Pour avoir toutes ses
→ Plus longue, elle demande une grande organi- chances, vous devez avoir un projet solide avec
sation dans la conception d’un itinéraire une idée originale et innovante.
62
63
AVANT DE PARTIR - TOUR DU MONDE
Bourses Millet Expedition Project → Conditions : Depuis 2016, la bourse est ouverte
www.millet-expedition-project.com/fr à tout résident de France métropolitaine, de
→ Organisme : Société Millet Suisse ou de Belgique, âgé de plus de 18 ans au
→ Projets : Tous types d’expéditions (quête de moment du dépôt du dossier.
performance, réalisation de projets environ- → Dotations : un budget de 1000 € par gagnant
nementaux ou solidaires, projets sportifs …). + l’assurance voyage Marco Polo, ainsi qu’une
Véritable tremplin pour les talents futurs des mise en lumière du projet lors des grandes
sports de montagne. soirées du Voyage solidaire.
→ Conditions : Pas de limite d’âge
→ Dotations : 6 projets par an avec une dotation Bourse Déclics Jeunes de la Fondation de France
matérielle d’une valeur de 40 000 €, ainsi qu’une www.fondationdefrance.org/fr/bourses-aux-jeunes
dotation financière de 15 000 €. → Organisme : Fondation de France
→ Projets : projets qui peut-être issu de tous
Bourses Expé domaines d’activité (sciences, techniques,
www.bourses-expe.com environnement, action sociale, humanitaire,
→ Organisme : Expé et partenaires. art, artisanat, culture, etc.)
→ Projets : Tous types d’expéditions sportives → Conditions : de 18 à 30 ans
originales en montagne ou sous terre (France → Dotations : 20 bourses de 7600 €
ou à l’étranger)
→ Conditions : Ouvert à toute personne majeure, Bourses Aventure Labalette
résidente en France www.la-guilde.org/aventure/les-bourses-de-laventure/
→ Dotations : plusieurs bourses d’un montant → Organisme : La Guilde Européenne du Raid /
global de 10 000 € environ + matériel divers. Cabinet Labalette
→ Projets : projet d’exploration à caractère
sportif (hors compétition) et/ou solidaire (à
pied, à cheval, en canoë, en ULM, à vélo…).
→ Conditions : à partir de 18 ans pour un projet
d’une durée maximale d’un an.
→ Dotations : 15 000 € attribués à 5 projets
Bourses « Paris Jeunes Aventures »

www.paris.fr
→ Organisme : Mairie de Paris
→ Projets : projet de voyage culturel, sportif,
environnemental ou co-développement, en
France ou à l’étranger.
→ Conditions : entre 16 et 30 ans et habiter,
travailler ou étudier à Paris
→ Dotations : aides financières de 500 à 5000 €
attribuées. Cette aide ne peut dépasser 75% du
budget prévisionnel de l’expédition. Au retour
du voyage, les lauréats doivent remettre un
compte rendu d’expédition (animation, expos
Bourse AVI international photos, dessins, etc...) qui sera ensuite organisée
www.avi-international.com/vous-voyagez/bourse-avi dans une structure municipale.
→ Organisme :AVI International Assurance Voyage
→ Projets : récompense chaque année trois Bourse Brouillon d’un rêve d’images
Madagascar : pas cher, www.scam.fr/Vous-êtes-auteur-dimages-fixes
une fois sur place, projets de voyage à l'étranger, ayant une
mais des billets d’avion dimension de solidarité internationale, un → Organisme : SCAM (Société Civile des Auteurs
toujours très onéreux.
échange entre ses participants et des popula- Multimédia)
tions de culture ou de pays différents. Cet → Projets : projets de création d’images (photo-
échange peut-être matériel, culturel, scienti- graphie, illustration...) conçues tant pour les
fique, spirituel, pédagogique, social etc. supports traditionnels que Internet.
64
→ Conditions : l’auteur doit être majeur, de vous permettre de faire quelques économies.
nationalité française ou étrangère. Il peut- L’apport des sponsors peut être multiples : finan- Le Népal est l’un
être membre ou non de la Scam. cier, matériel (sac à dos, chaussures de rando…), des pays favoris des
voyageurs au long
→ Dotations : Montant maximum accordé de réductions, en échange d’un peu de visibilité cours. Et la vallée
6000 € maximum par projet. pendant votre voyage (blog, site web, vélo…) de l’Everest, un
passage obligé.
Bourses Zellidja LES SITES DE CROWDFUNDING
www.zellidja.com Depuis quelques années, les sites de crowd-
→ Organisme : Zellidja + autres organismes funding (financement participatif) ont le vent
partenaires en poupe. Les principaux sites en France sont
→ Projets : tous types d’aventures sur le thème www.ulule.com et www.kisskissbankbank.com. Ces
des voyages (France ou étranger) plateformes permettent aux porteurs de pro-
→ Conditions : avoir entre 16 et 20 ans et réaliser jets de solliciter des dons sur internet. En Bon à savoir
Attiré par le finance
projet d’étude, seul sur une durée d’au moins général, elles proposent des contreparties sym- ment participatif ?
1 mois. boliques en échange de ces dons. Plusieurs pro- Montez un projet qui
→ Dotations : La bourse est de 900 € maximum jets de tour du monde ont déjà été financés de reflète de vraies aspira
tions humanistes, et
pour un premier voyage et de 1100 € maximum cette façon. Ces sites sont devenus monnaie pas seulement vos
pour un second voyage. courante, mais aucun n’était vraiment dédié envies nombrilistes.
au financement de voyages. Depuis 2016, c’est En d’autres termes,
donnez du sens à ce
TROUVER DES SPONSORS chose faite ! Les voyageurs ont un site de réfé- que vous entreprenez,
Réfléchir à un projet, monter un dossier et pros- rence, baptisé GlobeDreamers <starter.globe- votre voyage n’en
pecter des sponsors est difficile et prend beau- dreamers.com>. Elle est la première plate-forme sera que plus riche.
coup de temps. Une grande majorité des communautaire de financement participatif et
voyageurs au long cours partent sans sponsor. de sponsoring de voyages dans le monde. Elle
Pour espérer en trouver un, il est nécessaire propose aux voyageurs de les aider à réaliser
d’avoir un projet à présenter. Les sponsors peu- leur projet, en leur donnant de la visibilité
vent être sensibles à un projet solidaire, écolo- auprès des internautes et entreprises suscep-
gique, culturel ou sportif. Cette astuce qui peut tibles de financer leur séjour.
65
176 Prepa-physique_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:39 Page66
PRÉPARATION PHYSIQUE
POUR ÊTRE EN FORME AU
DÉPART DE VOTRE AVENTURE !
L’entraînement physique est essentiel. Seule voyage, même si « l’entraînement croisé » (qui
combine plusieurs disciplines, par exemple vélo
une bonne condition physique vous permettra
et marche) peut être bénéfique sur votre condi-
de réaliser vos projets d’itinérance. En effet, tion physique générale et vous éviter des bles-
même si ces voyages ne sont pas des compéti- sures. Mais les « désagréments » musculaires
tions sportives, ils demanderont un engagement ou mécaniques (zones de frottement par
exemple) étant différents d’une activité à l’autre,
physique important et une bonne endurance.
une certaine spécificité devra être respectée.
UNE PRÉPARATION SPÉCIFIQUE

COMME UN SPORTIF ! Ainsi, si vous envisager de marcher sur des
Même si votre but n’est pas d’aller vite ou de étapes d’environ sept heures avec un sac à dos
réaliser une performance, enchaîner des jour- de huit kilos, la bonne logique sera d’effectuer
nées comptant six à huit heures d’effort n’est quelques marches de cette durée avec un poids
pas anodin. Si vous êtes habituellement sportif, similaire pendant les week-ends précédents
vous n’aurez guère de peine à vous caler sur ce votre « grand départ ». L’idéal même sera d’en-
rythme et à supporter l’enchaînement. En chaîner au moins une fois deux à trois jours
revanche, si votre quotidien est sédentaire, il proches de cette intensité, afin d’habituer vos
vous faudra construire au préalable une condi- muscles à ces sollicitations répétées ainsi que
tion physique correcte. Pour cela, la marche, le pour vous rendre compte de l’effort et de la dif-
vélo, la course et d’autres activités d’endurance ficulté de votre défi. Si de longues marches et
seront préconisées. Bien entendu, vous devrez des balades de plusieurs heures sont une excel-
privilégier dans votre préparation le mode de lente préparation, elles pourront bien sûr se
déplacement qui sera le vôtre lors de votre caler plus facilement le week-end que lors de
EXERCICES
Préparer un trek de dix jours en montagne

(TYPE TOUR DU MONT-BLANC OU ANNAPURNA) - 8 SEMAINES DE PRÉPARATION
Semaine 1 Semaine 2 à 4 Semaine 5 à 7

→ 1 à 2 heures de marche active dans → allongez la séance de marche active → Continuez sur votre lancée. Même
la semaine, en une ou deux séances. pendant la semaine jusqu’à 2h30. Vous programme hebdomadaire mais ajoutez
→ Le weekend, essayez de trouver des pouvez utiliser des bâtons et les parcours le port du sac lors de l’une de vos sorties
parcours très vallonnés si vous n’habitez comportant des côtes seront tout indiqués. de la semaine.
pas en montagne. En montagne, faites Vous pouvez ajouter une deuxième séance
une randonnée de quatre à six heures de 1h30 pendant la semaine ou un Semaine 8
avec un sac de quatre kilos environ. footing de 30 minutes à 1h30. → Avant le départ, reposezvous et
Emportez des bâtons si vous avez → Le samedi et dimanche, faites deux contentezvous de petites balades
prévu de les utiliser lors du trek. randonnées dans les conditions les plus selon votre envie.
proches possibles de votre trek, sur un → Prenez également le temps de vous
terrain le plus vallonné possible. Sortez étirer après vos séances et de faire
entre 3 et 5 heures le samedi et 5 et 7 h quelques exercices de renforcement
le dimanche. musculaire pendant la semaine.
AVANT DE PARTIR - PRÉPARATION PHYSIQUE
CIRCUIT-TRAINING
PRÉPARATION MUSCULAIRE À UN TREK EN MONTAGNE
1
5
POMPES
Récupération
Très efficaces pour développer
2 à 3 min
vos abdominaux et le haut du
corps, notamment les pectoraux.
2 Effectuer 20 à 40 flexions de bras.
CRUNCH
La position de départ est pieds
au sol, genoux fléchis, mains sur
les tempes ou la poitrine. Effectuez un
CINQ relevé de buste bref, en décollant à peine
CHAISE ROMAINE EXERCICES les épaules et revenir à la position initiale
lentement en maintenant la contraction
Placezvous le dos contre un mur, FACILES musculaire. Réaliser 20 à 30 répétitions.
jambes à 90°. Tenez, statique,
cette position une minute. À RÉALISER
Les quadriceps brûleront vite ! CHEZ SOI
ENCHAINEMENT À EFFECTUER
Récupération
2 À 4 FOIS PAR SEMAINE.
2 à 3 min
Récupération
Temps total de ce
2 à 3 min
circuit-training :
20 à 30 min.
4
3
SQUATS
PLANCHE Récupération Espace entre les pieds d’environ la largeur de vos
Face au sol, en appui sur les pointes de 2 à 3 min épaules ; pieds dans l’axe ou légèrement écartés
pieds et les mains ou les coudes. Tenez fléchissez les genoux puis remontez de façon tonique
cette position une minute. Effectuer trois (vous pouvez descendre jusqu’à toucher vos chevilles
à quatre répétitions (1 min de récupéra avec vos fesses, mais ce n’est pas obligatoire).
tion). Vous pouvez varier en vous tenant Réalisez 2 à 3 séries de 10 répétitions
sur une main, sur le côté, etc. (1 minute de récupération entre les séries).
votre semaine de travail. Toutefois, ne s’entraîner à organiser et qui prend peu de temps, sera éga-
que pendant ces deux jours est souvent insuf- lement utile, notamment si vous prévoyez de
fisant pour acquérir ou conserver une condi- transporter sur vos épaules un sac assez lourd.
tion physique convenable. Grâce à cette préparation minimale (randonnée
du week-end et deux séances de sport pendant
Bon à savoir FOOTINGS, RENFORCEMENT la semaine), vous serez plus apte à réaliser sans
Apres une journée MUSCULAIRE : DES gros soucis physique votre voyage en itinérance.
de randonnée, prenez
toujours le temps
COMPLÉMENTS EFFICACES ! Cela ne vous garantit pas, bien entendu, de ne
de faire quelques Pendant les deux mois précédant votre départ, pas souffrir physiquement pendant votre
étirements. Vous au moins (dans l’idéal, faites-le tout le temps !), voyage, mais vous limiterez ainsi les risques de
minimiserez ainsi les organisez-vous pour effectuer au moins deux trop peiner dès les premiers jours, qui peuvent
courbatures du lende
main, tout en conser autres séances de sport dans la semaine. conduire à un abandon prématuré ou à ralentir
vant un maximum Calez ainsi un footing, exercice très efficace sur votre groupe !
de souplesse. le plan cardiovasculaire et qui mobilise l’en- Plus votre entraînement sera complet et spéci-
semble de votre appareil locomoteur, d’une fique, plus vos bases d’endurance et de forme
demi-heure à une heure et demie par semaine. physique vous permettront d’envisager serei-
Une séance de renforcement musculaire, facile nement de belles et grandes itinérances.
68
176 Partir_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:41 Page70
Par Sylvain Bazin
VIVE L’AVENTURE DOUCE !

12 IDÉES POUR VOYAGER SANS MOTEUR
Le voyage d’aventure incarne une manière sures pour découvrir le monde. Le voyage à pied
reste le numéro 1 de l’aventure, le plus écono-
différente de parcourir la planète, en privilé-
mique aussi. Les aspects sportifs, contempla-
giant la rencontre et les moyens de locomo- tifs et méditatifs sont aussi bien présents dans
tion non motorisés : à pied, à cheval, à dos la marche.
de chameaux ou en kayak de mer...
À VÉLO
La bicyclette est assurément un fantastique
moyen pour découvrir en douceur et en pro-
fondeur un pays ou une région. Plus rapide que
SUR LE PLANCHER la marche, elle se prête à merveille aux longues
Les paysages grandioses DES VACHES échappées sur les routes et les pistes et sera
du fjord d’Ammassalik,
dans l’est du Groenland. donc le complément naturel du Trek.
Un régal à parcourir À PIED
à pied, en bateau ou
en kayak de mer.
Le trek, la grande randonnée, le voyage à pied. À CHEVAL
© Anthony Nicolazzi Une invitation au voyage à l’état pur avec le Les grands espaces des steppes et les vallon-
moyen de locomotion le plus simple. Peu de nements du Jura peuvent se découvrir juché sur
besoins logistiques, pas de soucis mécaniques, les quatre pattes d’une monture élégante et
rien qu’un sac sur le dos et de bonnes chaus- puissante. La randonnée équestre demandera
70
SUR LE TERRAIN
une certaine pratique de l’équitation et de se découvrir le fil d’un fleuve, en Amazonie ou sur
sentir bien avec le cheval qui deviendra votre la Loire, d’aller explorer les régions où l’eau et Randonnée chamelière
partenaire. De nombreuses agences en France la terre se confondent, le fond des fjords ou les en bordure du grand
erg Tihodaïne, dans
et dans les pays de tradition équine se sont spé- méandres du bayou, et dans sa version marine le sud algérien. Ici,
cialisées pour des itinérances à portée de sabots. de suivre le littoral vu des flots. les dromadaires sont
chargés du transport
des bagages.
AVEC UN ÂNE SUR UN STAND-UP PADDLE © Anthony Nicolazzi
Robert-Louis Stevenson, « l’inventeur » de la D’apparition récente, le « paddle » connaît un

randonnée pédestre, avait parcouru les chemins succès croissant. Il faut dire qu’une fois acquis
alors hasardeux des Cévennes en compagnie l’équilibre, la position debout permet de jouir
d’une ânesse. La fameuse Modestine et lui au mieux du paysage aquatique et des sensa-
connurent une relation forte, de hauts et de bâts, tions sur l’eau. Encore peu utilisé pour de
tout au long de ces 250 kilomètres inauguraux. longues itinérances, c’est une nouvelle forme Bon à savoir :
Depuis, l’âne est devenu le compagnon idéal qui tend à se développer. vous êtes débutant
des randonnées familiales. Un peu têtu mais dans une activité ?
Pas de panique ! Les
très doux, il est très à l’aise avec les enfants et À LA RAME agences qui organisent
se charge des bagages. Si vous avez l’âme d’un d’Aboville et que les ce type de voyage utili
vastes étendues marines ne vous effraient pas, sent du matériel et des
itinéraires parfaite
la rame est sûrement un moyen d’aventure ment adaptés à un
AU FIL DE L’EAU authentique. À la relative difficulté physique public néophyte.
s’ajoute le plus souvent l’isolement du naviga- Jetezvous à l’eau !
EN KAYAK teur solitaire, une coque de noix au milieu de
Le Kayak reste le moyen le plus adapté pour l’immensité. Si l’océan vous effraie, ramez sur
randonner sur l’eau. Si une certaine expérience les fleuves. Mais un voyage à la rame exigera de
est demandée pour s’élancer sur de grandes dis- toutes façons un investissement financier et
tances, cette embarcation légère permet de personnel important.
71
SUR LE TERRAIN - VOYAGER SANS MOTEUR
Le voyage avec un âne est très

adapté aux familles. Les raids en
skipulka séduiront davantage
les sportifs. © Anthony Nicolazzi
EN VOILIER
Prendre le large, le rêve de tout aventurier, ne
peut pas mieux se concrétiser que par un voyage
océanique toutes voiles dehors. Si vous n’êtes
pas un marin expérimenté et que l’expérience
du grand large vous tente, de nombreuses expé-
riences sont néanmoins possibles en tant que
passager.
EN GLISSANT SUR
LA NEIGE ET GLACE
À SKI
Les grands espaces montagnards peuvent s’ex-
plorer l’hiver en ski de randonnée. Une certaine
expérience du ski et un excellent niveau tech-
nique sont toutefois requis avant de s’élancer
pour un Chamonix- Zermatt ou même pour une
traversée du Jura. Mais le sentiment de glisse et
de liberté absolue au plus près des cimes est
garanti.
EN RAQUETTES
Souvent un peu décriée par les skieurs et les
amateurs de glisse, la raquette reste néanmoins
un excellent moyen de randonner l’hiver et de
découvrir la nature sous la neige. Elle permet
souvent de passer là où le ski est moins pratique,
sur les petits sentiers entre les arbres, au cœur
de la nature endormie dans son manteau blanc.
EN SKI-PULKA
Pour découvrir les immensités enneigées, le ski
de fond « back country » et une pulka sont sans
doute les meilleurs alliés. Vous pouvez alors être
autonome et rêver du Groenland ou du Grand
Nord canadien, à moins que la Scandinavie, du
Svalbard à la Laponie finlandaise ne vous fasse
de l’œil. Dans le Vercors ou le Jura, c’est aussi
possible !
EN TRAÎNEAU À CHIENS
Il faut être un musher expert pour se lancer en
solo dans une aventure attelée. Mais certains
professionnels, notamment au Québec, per-
mettent d’expérimenter ces sensations. Pour
une découverte du milieu nordique au cœur des
éléments et une relation forte avec les animaux.
72
collection GR2016-ssreliure_ABO 28/04/2017 12:18 Page1
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H O R S -S É R
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176 Journee type_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:44 Page74
SUR LE TERRAIN Par Anthony Nicolazzi et Sylvain Bazin
LA JOURNÉE TYPE
DU VOYAGEUR
BAROUDEUR
Seul ou en groupe organisé, votre journée sera du circuit. À votre arrivée, l’équipe locale achève
rythmée par le soleil, le parcours et les tâches l’installation du campement, de la tente cuisine
et de la tente mess et, après une petite pause
annexes du voyage, l’installation du bivouac, thé, vous disposez d’environ deux heures pour
les repas, les visites dans les villages ou les profiter des lieux : visite du village, balade photo,
rencontres impromptues au fil du sentier. repos, lecture. Le repas du soir est servi aux alen-
tours de 18 h 30 ou 19 h, et on se couche rare-
ment au-delà de 21 h.
EN SOLO
EN TREK ORGANISÉ Bien entendu, vous êtes plus libre de déterminer
Dans le cas d’un trek organisé par l’intermé- votre planning quotidien lorsque vous voyagez
diaire d’une agence spécialisée, le rythme de la seul ou entre amis, sans le support d’une agence.
journée est guidé par l’itinéraire, les tâches dévo- Vous pourrez ainsi, si vous êtes adepte des
lues à l’équipe locale (porteurs, cuisiniers…), grasses matinées, vous accorder un départ un
l’état de forme du groupe ou encore les condi- peu moins matinal. Vous pouvez opter pour une
tions météo attendues. pause déjeuner moins longue que celles impo-
En règle générale, le réveil sonne tôt, vers 6 h ou sées par un groupe. Bref, toutes les options s’of-
6 h 30 du matin, pour profiter des heures fraîches frent à vous. Néanmoins, se constituer une
Bon à savoir de la journée. Lors d’un trek sous tente, c’est routine quotidienne lors d’un voyage d’aventure
Le principe même d’un
voyage d’aventure est l’équipe locale qui fait le tour du camp, lançant est utile. Cela se fait souvent naturellement, mais
d’évoluer sur un terrain des « good morning » à l’assemblée endormie, vous pouvez vous-même vous édicter une règle
et dans des conditions avant de déposer à la porte de votre tente une plus ou moins souple. Le minimum sera sans
parfois imprévisibles.
Les conditions météos, tasse de thé fumante et une cuvette d’eau doute de déterminer une heure de départ chaque
ou la coupure d’un chaude pour la toilette. Une demi-heure plus jour et de prévoir le rétro-planning qui convient.
sentier par un éboule tard, une fois vos sacs bouclés, le rendez-vous Vous ne devrez en effet pas perdre de vue que
ment, peuvent venir
modifier votre pro est fixé sous la tente mess pour un vrai vous évoluez bien souvent en pleine nature et
gramme à tout moment. petit déjeuner. Pendant ce temps, l’équipe locale qu’il vous faudra donc adapter votre rythme à
Soyez positif ! L’aven procède au démontage du camp et prend en la météo et à la course du soleil, à moins de vou-
ture comporte par
définition sa part charge vos gros sacs de soute, que vous retrou- loir marcher de nuit ce qui comporte des risques
d’imprévu. verez le soir, au prochain camp. Durant la (orientation plus difficile, obstacles moins visi-
journée, vous n’aurez donc à porter qu’un petit bles…) et vous fait perdre une grande partie du
sac contenant votre veste de pluie, votre appa- paysage ! Votre rythme quotidien sera donc éga-
reil photo, votre gourde et quelques en-cas à gri- lement guidé par l’itinéraire, par votre niveau
gnoter, soit 5 kg environ. Aux alentours de midi, de forme ainsi que par le temps dévolu à l’ins-
on retrouve l’équipe locale, installée sur le par- tallation du bivouac (s’il y a lieu) ou l’heure d’ar-
cours dans un endroit propice pour la pause rivée convenable pour se présenter au restaurant
déjeuner. Après le repas, parfois suivi d’une le plus proche de votre lieu d’étape ! Prévoyez
petite sieste, on repart pour quelques heures, aussi une petite marge pour rester ouvert à la
jusqu’au camp suivant, que l’on atteint aux alen- découverte et la contemplation, ainsi qu’aux
tours de 16 h. En règle générale, le temps de rencontres, qui pourront venir ralentir le tempo
marche varie de 4 à 7 h par jour, selon le niveau de cette journée bien orchestrée.
74
176 Journee type_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:44 Page75
176 se deplacer_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:45 Page76
SUR LE TERRAIN Par Sylvain Bazin
SE DÉPLACER
OSEZ LES TRANSPORTS LOCAUX !
À moins que vous ne vous reposiez États-Unis. Les prix sont assez variables d'une
destination à l'autre ainsi que les types de véhi-
intégralement sur les services d’une agence cules. Il faudra s'assurer que le nombre de kilo-
française, utiliser les transports locaux pour mètres pris en charge par la location n'est pas
se déplacer à l'intérieur d'un pays est une trop limité, ou encore d'éventuelles restrictions
nécessité incontournable. Et c'est souvent géographiques selon les pays et le lieu de prise
en main. Dans de nombreux pays, on peut bien
plus facile qu'on ne le pense ! sûr prendre puis rendre la voiture à des endroits
différents mis attention dans ce cas aux frais
d’abandon, qui peuvent être prohibitifs.
LOUER UNE VOITURE Bien s'assurer aussi des règles de circulation
Dans un compartiment La solution presque incontournable pour locales, du sens de circulation ou encore prévoir
du Transmongolien... enchaîner les randonnées dans les parcs amé- un petit temps d'adaptation aux boîtes auto-
à la fois un mode
de transport, et ricains ou découvrir la vaste Patagonie, elle est matiques dans les pays où elles sont utilisées.
un voyage en soi. très facile d'accès dans de nombreux pays, sur- On peut souvent réserver ces locations par
tout les plus développés. Si en Europe les com- Internet avant même le départ, notamment pour
pagnies Avis, Rent a car ou Hertz ont partout s'assurer de disposer du type de véhicule qui
pignon sur rue dans les aéroports ou en ville, convient à votre projet, mais ce n'est pas obli-
d'autres entreprises sont mieux introduites aux gatoire non plus.
76
176 se deplacer_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:45 Page77
PRENDRE UN BILLET DE TRAIN les locaux ! Là aussi, les hôteliers par exemple,
Tous les pays ne possèdent pas un réseau ferré sauront vous renseigner efficacement et vous Courant dans les pays
riches, le train est plus
aussi développé qu’en France. Néanmoins, le indiquer le lieu d'où part votre bus et un horaire rare dans les pays en
chemin de fer reste toujours un moyen de trans- au moins indicatif, ainsi que le lieu pour acheter développement. Ici,
port agréable, qui vous plonge dans l'ambiance les billets. Dans les pays peu développés, les à bord de la ligne qui
aboutit à Darjeeling,
locale. Les prix et la vitesse sont très variables. horaires sont souvent indicatifs : les bus partent dans l’Himalaya indien.
Pour les horaires et la fréquence, ainsi que pour sur une plage assez large, lorsqu'ils sont suffi-
l'achat des billets, le plus simple reste de se ren- samment pleins. Armez-vous de patience et
seigner en gare. Dans les pays développés, ces abandonnez vos notions d'exactitude ! Dans les
informations et la réservation sont souvent pos- pays où ce mode de transport est très développé,
sibles sur Internet. Dans certains pays, on peut la réservation par Internet est souvent possible.
acheter des billets de train directement dans Mais attention, par contre, car le billet doit encore
certains magasins (type Seven Eleven). Enfin, les souvent être imprimé, aux États-Unis notam- Bon à savoir :
dans certains pays, il
hôteliers sauront aussi vous renseigner et même ment, ce qui peut poser problème en voyage. n’est pas autorisé, ou a
vous aider à effectuer une réservation lorsque minima déconseillé, de
la barrière de la langue peut poser problème. EN CO-VOITURAGE ? louer une voiture sans
chauffeur. Ce type de
Très inégalement développé selon les pays, c'est location passera forcé
PRENDRE LES BUS LOCAUX un moyen de transport souvent peu cher et qui ment par des agences
Dans de nombreux pays, notamment ceux où le permet des rencontres. La réservation sur françaises ou par leurs
correspondants locaux,
train est peu développé, les lignes de bus sillon- Internet s'impose. Il est souvent préférable de qui disposent d’un parc
nent les routes pour amener les particuliers à connaître un peu la langue du pays ou de s'as- de véhicules et de
destination. Entre les différentes compagnies, surer que le conducteur parle un minimum chauffeurs.
les taxis collectifs, les horaires et les arrêts fluc- anglais pour bien s'assurer du lieu de rendez-
tuants, c'est parfois un peu difficile de se repérer. vous. Enfin, surtout pour des trajets courts, l'auto-
Néanmoins, aucune inquiétude ; il existe une stop fonctionne encore bien dans de nombreux
règle qui fonctionne à tous les coups : interrogez pays, notamment dans les zones de montagnes.
77
176 Dormir_t_Mise en page 1 03/05/2017 11:15 Page78
SUR LE TERRAIN Par Anthony Nicolazzi
OÙ DORMIR ?
À L’HÔTEL, SOUS LA TENTE, CHEZ L’HABITANT...
Passé les grands hôtels de chaines se pose générations de voyageurs (le bouche-à-oreille
forcément la question de l’hébergement. entre routards, d’un lieu à l’autre, fonctionne éga-
lement très bien), on trouve aujourd’hui des sites
Si les guides de voyages et internet sont et services internet assez complets, qui permet-
devenus des alliés précieux, c’est au contact tent de consulter la liste des hébergements zone
avec les populations locales que l’on gagnera par zone, et les avis des utilisateurs sur ces héber-
en authenticité. gements. On citera par exemple TripAdvisor

<www.tripadvisor.fr>, spécialiste des avis clients
sur les chambres d’hôtels, aujourd’hui rejoint sur
ce créneau par les grandes centrales hôtelières
HÔTELS OU PARTICULIERS ? que sont Booking.com <www.booking.com> ou
Rien de plus facile, aujourd’hui, qu’une réserva- Trivago <www.trivago.fr>.
Au petit matin tion d’hôtel. Si la question ne se pose pas si vous Dans un registre légèrement différent, AirBnB
d’une nuit de rêve(s)
à la belle étoile en avez fait appel à une agence de voyage, laquelle <airbnb.fr> a littéralement transformé le sec-
bordure du désert de s’est occupée de tout, transferts aéroports y com- teur de la location d’appartement ces dernières
Gobi, en Mongolie.
© Anthony Nicolazzi pris, les voyageurs « en solo » seront confrontés années. Les appartements / chambres émanent
à cette question à chacun de leur déplacement. cette fois-ci de particuliers, et offrent la parti-
En complément aux classiques « guide du cularité de vous fournir une totale autonomie
Routard / Lonely Planet » qui ont dépanné des (cuisine), vis-à-vis des solutions hôtelières.
78
79
SUR LE TERRAIN - HÉBERGEMENT
CHEZ L’HABITANT d’usage pour les locaux de s’arrêter en chemin

Dans certains pays, l’hébergement chez l’habi- pour dormir. C’est d’ailleurs l’essence même
tant est une tradition naturelle. Prenons des « lodges » où les randonneurs font
l’exemple du Népal, où les vallées lointaines aujourd’hui étape sur les principaux itinéraires
sont encore parfois éloignées de plusieurs jours de trek. Certaines familles, ou maisons, sont
de la première route ou du premier bus. Dès traditionnellement indiquées pour l’accueil des
lors, pour toute « descente à la ville », il est voyageurs. Et y compris dans les vallées les plus
lointaines et à l’écart des sentiers battus, ce
sont elles que l’on vous indiquera dès lors que
QUELQUES SERVICES WEB D’HÉBERGEMENT vous rechercherez un hébergement pour la nuit.
Il ne vous en coûtera que quelques euros, et en
→ www.airbnb.com → www.couchsurfing.com → www.wwoof.fr réalité, vous serez… chez l’habitant. À bien y
On ne présente plus cette La référence du genre, Tres populaire chez les
plateforme qui donne de très populaire chez les jeunes, l’écovolontariat regarder, la formule existe dans tous les pays
l’urticaire aux hôteliers backpackers et autres est un moyen astucieux de du monde, qu’elle se nomme casa particular à
traditionnels. Besoin d’un routards modernes. Le passer quelques mois à Cuba, Bed&Breakfast dans les pays anglophones,
appartement ou d’une fonctionnement est commu l’étranger à moindre frais.
chambre pour une nuit ? nautaire, avec un système La branche française de ou chambres d’hôtes en France.
Une semaine ? Un peu de profil et de notations l’association Wwoofing
partout dans le monde ? des hébergeurs / hôtes. International, spécialisée EN BIVOUAC
De préparer ses propres Ambiance internationale ; sur l’écovolontariat dans
repas ? Une véritable mieux vaut parler anglais les fermes bio, vous
Certains voyageurs choisissent, à la fois pour
révolution dans le domaine (sinon c’est un excellent permettra d’appréhender des raisons financières mais également par pur
de l’hébergement. système pour progresser...) les intérêts de ce concept. plaisir (si, si !), de partir avec une tente et de
camper ou bivouaquer. Cette solution est plus
lourde (dans tous les sens du terme), moins
confortable, mais elle offre une très grande
liberté. Rien n’empêche, d’ailleurs, de passer
une nuit de temps à autre dans un vrai hôtel
pour un bon lit / une bonne douche. Si planter
sa tente dans les zones sauvages ne pose guère
de problème (hors réglementation spécifique),
c’est plus délicat dans les zones habitées. En
zone « civilisées », les campings existent cepen-
dant un peu partout dans le monde ; lorsqu’ils
n’existent pas, la bonne démarche consiste à
demander aux locaux de vous indiquer un lieu
propice pour planter votre tente. Il n’est pas
totalement impossible que l’on vous propose
de vous installer sur la pelouse familiale, voire
dans une petite chambre de la maisonnée…
L’art du bivouac : quelques conseils élémentaires
→ Tente : un modèle 3 saisons 2/3 places est tion et d’être attentif au moment d’étendre sur une bosse que dans une cuvette, dégagez
idéal pour deux équipiers. La demiplace votre matelas. l’espace (pierres, objets contondants) et
supplémentaire sera fort utile pour les sacs. → Réchaud : Gaz, essence ou multicarburants ? placez l’ouverture principale « dos au vent ».
→ Sac de couchage : la température de confort On trouve du gaz pratiquement partout → Démontage : Si votre tente est mouillée,
est à définir selon votre périple, mais sachez (cartouche à vis, principalement) mais il est repliezla de façon sommaire, et prenez le
que la température 0 °C/ 5 °C demeure la impossible de transporter ses cartouches temps de la faire sécher dès que possible,
plus polyvalente. en avion. Renseignezvous avant de partir durant la pause du midi, par exemple. Côté
→ Matelas de sol : les gonflants sont les et, dans le doute, optez pour un réchaud déchet, on ramène tout, excepté les déchets
moins encombrants et les plus confortables, multicombustible. organiques que l’on enterre ou que l’on
mais également les plus sujets à crevaison. → Montage : N’attendez pas la nuit pour monter cache. Idem pour les toilettes. Rien ne
N’oubliez pas d’emporter un kit de répara la tente. Choisissez un endroit plat, plutôt doit être visible après votre départ.
80
176 Alimentation_t_Mise en page 1 02/05/2017 17:18 Page82
BIEN S’ALIMENTER
LE NERF DE LA GUERRE
Manger et boire reste d’une importance cruciale apporteront des occasions de vous rassasier sur
le parcours. Il vous faut cependant bien vous
lors d’un trek. Si le plaisir des papilles peut parfois
renseigner et même dans le cas de régions pau-
être au rendez-vous, c’est avant tout une alimen- vres en possibilités de restauration et d’épicerie,
tation « utilitaire » qui doit être assurée. Il s’agit bien vous faire confirmer l’ouverture des points
de fournir l’énergie pour avancer ! de ravitaillement possibles afin d’établir au
mieux votre stratégie.
LES 4 AVANTAGES DES LYOPHILISÉS

Presque autant que votre plan de marche, il Lorsque l’on part pour un trek en autonomie
Le spécialité du chef ? faudra prévoir vos possibilités d'approvision- dans une région sauvage, le recours à l’alimen-
Le pavé de cerf aux
girolles... Tout le nement et estimer les ressources disponibles tation lyophilisée est souvent incontournable.
charme d’une rencontre sur votre parcours avant de vous élancer la fleur Ces plats ayant subis une congélation rapide et
impromptue dans une
au fusil à l’assaut d’un parcours de trek. En effet, une déshydratation totale sont ensuite conservés
cabane de Norvège.
© Anthony Nicolazzi se retrouver à cours de vivres et sans eau est la dans des sachets sous vide d’air.
pire situation pour évoluer dans un milieu sau- 1. Un bon rapport poids / apports nutri-
vage. La chasse et la cueillette ne sont en effet tionnels. Souvent assez énergétiques, les
pas forcément dans vos plans ! Heureusement, « menus » sont en effet adaptés à la pratique
avant d’en arriver là, la plupart des régions vous de l’itinérance active.
82
ABO GR 2_ABO 28/04/2017 12:16 Page1
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Reste du monde et TOM / 1 an – 14 n° : 105,50 €
SUR LE TERRAIN - BIEN S’ALIMENTER
Pause déjeuner sous

les cyprès de Tamrit
(Tassili n’Ajjer, Algérie).
À gauche, le tea time
version népalaise.
2. Simplicité de préparation : il suffit de

rajouter de l’eau (souvent chaude, ce qui néces-
site un réchaud) pour qu’ils retrouvent leurs qua-
lités de texture originelle. Les chips rabougris du
paquet se transforment comme par magie en
(presque) alléchants macaronis…
3. Le choix : il existe une grande variété de plats
proposés ainsi et de nombreuses marques, aux
prix eux aussi très variables. Les nouilles chi-
noises peuvent être une alternative économique.
4. On en trouve presque partout. Selon votre
destination, il sera plus judicieux de les acheter
sur place, ce qui peut éviter de mauvaises sur-
prises en douane et d’ajuster au mieux vos
achats selon vos besoins réels.
LES 4 PRODUITS PHARES

À ACHETER DANS LES
MAGASINS LOCAUX
Si les lyophilisés peuvent vous sauver la mise,
vous ne bouderez sans doute pas le plaisir de
manger autre chose dès que la possibilité se ren-
contrera. Outre le bonheur gustatif de découvrir
les plats locaux, vous pourrez aussi faire des pro-
visions adaptées pour poursuivre votre chemin.
Comment boire de l’eau
1. Les fruits secs et oléagineux : de bonnes en toute confiance ?
réserves d’énergie et un poids réduit.
2. Soupes : un bon apport hydrique et de sel.
Pour de nombreuses randonnées en autonomie dans des terres sauvages, le
3. Viande séchée : le « Beef Jerky » est plébiscité
transport d’un système de purification de l’eau ou d’un filtre est essentiel afin de
aux US. C’est pratique et c’est bon, les protéines ! boire en toute sécurité. Les pastilles de purification de type Micropur ou Micropur
4. Pâtes, semoule : facile à préparer et à trans- fort, qui agissent en 30 ou 15 minutes avant de rendre l’eau potable, sont d’un
porter. encombrement réduit. Néanmoins, si vous devez purifier l’eau de façon quasi
systématique (ce qui est souvent le cas pour les destinations sauvages de type Asie,
Amériques, moins souvent en Europe) les gourdes équipées d’un système de filtra
Soyez prévoyants sans vous surcharger. Compter tion seront plus adaptées. Les modèles Mybottle de Katadyn, Watertogo ou Life
au minimum 3000 calories par jour et par straw sont pratiques et permettent de boire immédiatement. Préférer toujours,
même pour la traiter, l’eau qui coule et ne stagne pas. Enfin, si vous devez boire
personne pour ne pas trop souffrir de la faim
sans traitement, faites bouillir.
et avancer correctement lors de vos journées
d’effort.
84
176 Hygiene_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:52 Page86
L’HYGIENE DU VOYAGEUR
PROPRE ET EN PLEINE SANTÉ,
EN TOUTE CIRCONSTANCE...
Pas toujours simple de rester propre → N’oubliez pas le papier toilette dans vos bagages !
→ En trek solo, vous veillerez à respecter l’envi-
en plein cœur d’une nature sauvage,
ronnement : pas de déchets organiques trop près
à dix mille kilomtres de sa salle de bain... d’une source, enterrez-les. Et emportez le reste.
CÔTÉ TOILETTE
CÔTÉ TOILETTES → En groupe, on s’éloignera du camp pour une
→ Il vous faudra vous adapter aux conditions toilette de chat dans l’eau claire du torrent
d’hygiène du pays, ainsi qu’aux « lieux d’aisance ». (chaque camp est systématiquement installé
Toilettes « à la turque », planches trouées dans aux abords d’un point d’eau). Un simple gant de
une cabane, fauteuils chauffés de grand confort toilette et un bout de savon suffisent pour assurer
au Japon, les expériences sont de ce côté-là tout une hygiène essentielle. Et la première douche
aussi variées que les cuisines locales ! Certaines chaude est toujours un événement accueilli par
demandent de ne pas avoir trop de problèmes les cris de joie des participants.
articulaires... → On veillera à utiliser en pleine nature des
→ L’utilisation d’un moyen pour se laver les mains savons qui n'agressent pas l’environnement et à
(lingettes, eau et savon, solution hydro-alcoolique) respecter les règles de certains parcs (ne pas se
est recommandé afin de rester dans des condi- laver directement dans l’eau des lacs dans les
tions d’hygiène acceptables, notamment dans les parcs américains) pour la préservation du milieu
pays où ces lieux sont les plus « basiques ». ou pour des raisons de sécurité.
→ La vie en trek est simple, au plus près de la → Les lingettes sont souvent de très grand
nature, dans des lieux où n’existe parfois (souvent) secours pour se laver lorsque l’eau n’est pas
aucun aménagement humain. En groupe, disponible ou qu’elle est trop froide. Les choisir
l’équipe locale installe bien souvent une « tente de préférence bio-dégradables et les jeter dans
toilettes », où un simple trou fait office de des lieux adaptés, jamais dans la nature !
toilettes sèches, que l’on rebouchera une fois les → Le gel hydro-alcoolique permet de se laver les
participants repartis. mains sans eau et reste un accessoire d’hygiène
efficace en trek.
CÔTÉ LESSIVE
Lentilles ou lunettes ? → Prévoyez si possible ce qu’il vous faut pour la
durée du voyage sans avoir à laver, si vous savez
que ce sera difficile de réaliser une lessive même
En trek et voyages sportifs, les lunettes peuvent devenir une gêne si elles ne sont sommaire pendant votre voyage.
pas adaptées. Vous devez prévoir une monture qui tienne bien sur votre nez et vos → Utiliser un savon ou une lessive adapté et
oreilles. Certaines conditions (alpinisme) exigent des paires spécifiques, que vous
biodégradable. Il existe des savons liquides ou
devez faire adapter à votre vue. Les surlunettes sont parfois une bonne aide en cas
de soleil. Certains modèles sont bien adaptés. Les montures de sport seront appré solides multi-usages spécialement conçus pour
ciables en vélo et en trek. Les lentilles possèdent bien des avantages : meilleure ces usages en randonnée.
vision, pas de risque de bris. Néanmoins, elles nécessitent des précautions d’hygiène : → Partez avec des vêtements (tee-shirts, sous-
il faut les manipuler avec des mains propres, dans un environnement sans poussières.
Dans la nature, manipulezles à l’abri du vent, sous votre tente. Un miroir de poche vêtements…) qui sèchent vite.
est conseillé pour faciliter l’opération ! En altitude, optez pour des lentilles en → Certaines fibres naturelles résistent mieux à
silicone hydrogène, qui facilite les échanges gazeux. Pour éviter les yeux trop l’apparition d’odeurs. Pas mal lorsque l’on doit
secs, fréquents en trek, prévoyez des gouttes lubrifiantes.
renoncer à laver pendant plusieurs jours.
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176 Aventure2_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:55 Page88
SUR LE TERRAIN
L’AVENTURE POUR TOUS !
Pas facile de partir en trek ou à vélo lorsque PARTIR AVEC DES ENFANTS
l’on a des enfants, que l’on est une femme seule Quand ils sont tout petits, il est sans doute diffi-
cile d’envisager de partir loin, longtemps et dans des
ou même que l’on souffre d’un handicap ? Au-delà
conditions « roots » avec des enfants. Néanmoins,
des précautions d’usage, des solutions existent certains projets restent envisageables :
pour que chacun puisse vivre son aventure ! → Le voyage à vélo peut être une bonne idée. Le
bambin installé dans une carriole adaptée, vous
pouvez penser à rouler en famille. Choisissez
tout de même des parcours adaptés et réduisez
la longueur des étapes pour respecter l’équilibre
de l’enfant qui sera « passif ».
→ En randonnée, les porte-bébés offrent une
solution adaptée pour les plus jeunes. Il seront
très appréciables sur les randonnées à la journée.
→ Les séjours en étoile, où l’on part chaque jour
du même hébergement, sont mieux adaptés aux
familles avec jeunes enfants. Ils permettent de
varier les durées d’escapades et de s’adapter aux
rythmes et aux envies des différents membres
de la famille. En termes de logistique, c’est plus
facile aussi.
→ Les aventures multi-activités sont sans doute
plus ludiques pour les enfants : une journée de
vélo, la suivante dans l’eau, puis une randonnée
suivie d’un accro-branche seront sans doute mieux
vécus qu’un voyage purement axé sur une pratique.
→ À éviter : les treks en haute altitude et les
destinations aux conditions d’hygiène délicates
avec de très jeunes enfants.
En famille dans les

vasques du Wadi
Damm, à Oman.
Un voyage ludique,
et enrichissant
pour les enfants.
© Franck Charton
Les sentiers des

Alpes, ici près des
lacs de Roburent,
à la frontière entre
la France et l’Italie,
constituent un bon
terrain d’apprentissage
à l’autonomie.
176 Aventure2_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:55 Page89
Par Sylvain Bazin
FEMMES SEULES MOBILITÉ RÉDUITE

Les voyageuses en solo sont légion. Pourtant, de Le handicap est sans doute une barrière diffi-
nombreuses femmes hésitent encore à se lancer cile à franchir pour voyager, qui plus est sur un
seules sur un voyage d’aventure ou un trek. Si le voyage de pleine nature ou en trek. Pourtant,
voyage solitaire n’est pas fondamentalement des solutions existent et peuvent aussi faire
différent que l’on soit un homme ou une femme, partager l’aventure entre personnes valides et à
il faut sans doute dans le deuxième cas se mobilité réduite.
montrer un peu plus prévoyante afin de faire → Certaines agences se sont spécialisées dans les
face à certaines situations et dangers potentiels. offres de séjour répondant aux besoins d’un
Voici quelques conseils de base : public handicapé.
→ Bien se renseigner sur les vêtements à porter → Associations et agences classiques organisent
selon votre destination pour éviter toute gêne. des treks accompagnés en joellettes.
→ Connaître les coutumes du lieu, les relations → Pour les personnes autonomes, le voyage à
hommes-femmes dans le pays concerné. vélo (handibike…) est souvent plus envisageable.
→ Faire preuve de prudence (sans virer à la paranoïa) Il faudra repérer les hébergements et les parcours
lors de vos rencontres, notamment masculines. adaptés à votre situation.
Repérer au cas où des échappatoires ou posséder → Il existe des parcours de randonnée sur des
un moyen de défense dans les lieux risqués. surfaces accessibles aux personnes à mobilité
→ Privilégier des destinations « sûres » si vous réduite, notamment dans certains parcs naturels
manquez d’expérience et de confiance. américains et en Europe.
→ Vous remarquerez que ces conseils peuvent le → Les comités et la Fédération française handi-
plus souvent s’appliquer également aux hommes ! sport peuvent aussi vous fournir de précieux
→ Certains pays, pour des raisons culturelles et renseignements sur les loisirs de pleine nature
religieuses, sont compliqués pour une femme seule. adaptés aux handicaps. www.handisport.org.
89
176 Sante_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:56 Page90
LA SANTÉ EN VOYAGE
La marche étant une activité excellente pour la LES DESTINATIONS « À RISQUE »

santé, il y a fort à parier que vous rentrerez avec Votre médecin saura en principe vous aiguiller
sur les vaccins obligatoires (ou très conseillés)
une bien meilleure mine qu’avant votre départ ! pour certains pays ou certaines régions (parti-
Mais quelques précautions s’imposent ! culièrement ceux situés en zones tropicales
humides). Prévoyez suffisamment tôt vos
rendez-vous dans les centres de vaccinations
spécialisés, notamment pour la fièvre jaune.
AVANT DE PARTIR Renseignez-vous en amont sur les précautions
Une visite chez votre médecin traitant avant de à prendre en termes de protection anti-insectes
partir est indispensable, ne serait-ce que pour (répulsif, traitement anti-paludéen) et les mesures
mettre à jour vos vaccins, vous constituer une sanitaires spéciales à observer dans certains cas.
trousse à pharmacie adaptée, ou encore vous Certains milieux exigent aussi des précautions
soumettre à un test d’effort si nécessaire. Cette particulières en relation avec le climat : des
étape doit vous permettre de partir dans les médicaments contre le mal aigu des montagnes
meilleures conditions, et de vous rassurer sur (MAM, voir page suivante), à utiliser toutefois
d’éventuels petits pépins de santé. sous contrôle médical (notamment le Diamox),
90
176 Sante_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:56 Page91
seront utiles pour un trek himalayen. Un col-

lyre pour lutter contre la sécheresse oculaire
sera souvent le bienvenu lors d’une randonnée
désertique. Bien entendu, la protection solaire
sera quasiment indispensable partout.
PENDANT LE VOYAGE -
COMMENT RÉAGIR FACE À
UN PROBLÈME DE SANTÉ ?
Un voyage d’aventure n’est pas toujours un long
fleuve tranquille. Il faut parfois faire face à un
souci de santé. Connaître la fatigue, un coup de
moins bien ou ressentir des petites douleurs font
partie du voyage à pied et ne nécessitent pas
forcément un traitement médicamenteux. Il faut
gérer son effort au jour le jour, s’adapter.
Néanmoins, des problèmes plus importants peu- © Anthony Nicolazzi
vent survenir, justifiant davantage de prudence

et une réaction en traitement. Ils sont de deux
ordres : les blessures et les maladies.
Un début de tendinite, une douleur musculaire Mieux vaut prévenir que guérir,
dans le Sahara (cidessus) comme
ou articulaire anormale, qui vous handicape vrai- dans les zones impaludées, où on
ment, doit être pris en compte le plus vite pos- évitera de s’exposer aux piqûres
de moustiques.
sible. Si vous tombez malade, vous devrez réagir
vite. Si vous êtes dans une zone sauvage, la
conduite à tenir sera de prendre les médica-
ments les plus adaptés dans votre trousse à
pharmacie. Pour prendre en charge en urgence
une infection, la prise d’antibiotique large spectre
est souvent efficace. Pour les petits maux, l’au-
tomédication suffira souvent, heureusement !
Si le mal persiste ou s’aggrave, tentez de rejoindre
un lieu où vous pourrez trouver un avis médical
et être pris en charge. Enfin, dans le pire des cas,
© Sahara Nature / Fotolia
il faudra prendre la difficile décision d’un

abandon, voire même du rapatriement sanitaire.
Mais on ne vous le souhaite pas !
Comment gérer un début de tendinite en trek ?
→ Tentez si possible de vous reposer une un peu votre talon et soulagera le travail → Enfin la phytothérapie (arnica, katafray,
journée ou de réduire la durée et la difficulté du tendon d’Achille. On en trouve facile baume du tigre) et les strappings peuvent
de vos étapes dès l’apparition de la douleur. ment en pharmacie et magasins de sport. concourir à votre traitement de base.
→ Hydratezvous régulièrement. → Refroidissez la zone douloureuse par → Selon la pathologie, un étirement doux et
→ Soyez attentif aux frottements sur les glaçage ou en trempant dans l’eau froide. progressif du tendon, le soir au repos, peut
tendons provoqués par votre équipement. Cela accélère la vascularisation et permet également être bénéfique. Mais tentez ces
Si vous en ressentez, tentez de trouver une une meilleure cicatrisation et récupération étirements prudemment.
solution, quitte à découper un contrefort des fibres lésées. → L’avis d’un médecin peut en tout cas
trop serré ou rigide, ou même à changer → Vous pouvez aussi y appliquer un anti s’imposer, une fois ces mesures d’urgence
de chaussures le cas échéant. inflammatoire local pour diminuer observées.
→ Vous pouvez également placer une talon l’inflammation et la douleur en cas
nette dans vos chaussures, qui surélèvera d’urgence et poursuivre votre marche.
91
176 Altitude_t_Mise en page 1 02/05/2017 16:58 Page92
SUR LE TERRAIN Par Sylvain Bazin et le Dr Dominique Jean
ÉVOLUER EN ALTITUDE
LES SECRETS D’UNE BONNE ACCLIMATATION
L’altitude, notamment au-dessus de 3 500 m, tilation et la fréquence cardiaque afin de capter

davantage d’oxygène dans l’air et de transporter
exige une acclimatation bien menée afin d’écar-
celui-ci plus rapidement vers les organes qui en
ter les risques physiologiques graves qui peuvent ont besoin. Cette réaction est immédiate et dure
survenir à cause de la raréfaction de l’oxygène. plusieurs jours.
Le second mécanisme mis en place par notre
organisme correspond à une augmentation du
nombre de transporteurs d’oxygène – c’est-à-
dire les globules rouges – produits par la moelle
En altitude, la pression atmosphérique (et donc osseuse. Leur temps de fabrication explique qu’il
Lever de soleil à plus la pression d’oxygène) diminue et il y a donc faut au minimum une semaine de séjour en
de 4500 m d’altitude, sur
le glacier d’Onglakthang, moins de molécules d’oxygène disponibles pour altitude pour assister à leur augmentation dans
face au Kangchenjunga l’organisme dans un même volume d’air. La le sang. C’est ce phénomène que l’on désigne
(8 586 m), dans le petit
quantité d’oxygène disponible à 5 000 m cor- par le terme d’« acclimatation à l’altitude ».
état indien du Sikkim.
© Anthony Nicolazzi respond à la moitié de celle disponible au niveau
de la mer. Face à ce manque d’oxygène (ou COMMENT BIEN S’ACCLIMATER ?
hypoxie), l’organisme réagit par plusieurs méca- La meilleure prévention au mal aigu des mon-
nismes : le premier consiste à augmenter la ven- tagnes est une acclimatation correcte. La règle
92
Les règles d’or

de l’acclimatation
→ une montée progressive en altitude,
maximum 500 m par jour ;
→ une étape supplémentaire d’acclimatation
à chaque palier de 1 000 m ;
→ boire beaucoup et régulièrement ;
→ ne pas prendre de somnifère et surveiller
attentivement tout symptôme qui pourrait
vous alerter sur les prémices d’un MAM ;
→ ne jamais poursuivre sa montée en altitude
en cas d’apparition d’un MAM ;
→ anticiper et prévoir une altitude inférieure
pour passer la nuit, quitte à faire demitour
temporairement.
d’or est de ne pas monter trop vite, trop haut :

300 à 500 m de dénivelée par jour en moyenne
au-delà de 3 500 m, l’important étant la diffé-
rence d’altitude entre les nuits consécutives
(le passage d’un col dans la journée peut néces-
siter une ascension plus importante, mais il faut
redescendre dormir plus bas).
Si vous vous sentez en forme, vous pouvez, une
fois arrivé au bivouac, monter de 200 à 300 m,
y rester une heure et redescendre. Idéalement,
on veillera à effectuer une nuit supplémentaire
à la même altitude à chaque fois que l’on fran-
chit un palier de 1 000 m.
93
SUR LE TERRAIN - ALTITUDE
COMPLICATIONS :
COMMENT RÉAGIR ?
Bon à savoir
En cas de mal aigu des montagnes, il est impor-
Les voyages proposés
par les professionnels tant de connaître les réflexes à avoir au vu des
sont conçus de manière symptômes et en avoir conscience pour bien
à assurer une bonne
réagir. Les deux conséquences vitales engen-
acclimatation. Sur
les voyages les plus drées par un MAM sont l’œdème pulmonaire et
engagés (Kilimandjaro, l’œdème cérébral de haute altitude :
Himalaya...), les agences
→ l’œdème pulmonaire correspond à la présence
veillent à disposer d’un
caisson hyperbare, de liquide dans les alvéoles pulmonaires permet-
qui permet en cas tant normalement les échanges gazeux entre
d’urgence, de « redes
l’air que l’on respire et le sang. Symptômes :
cendre » artificielle
ment un malade de toux, crachats, lèvres bleues puis insuffisance
2000 m, en attendant LE MAL AIGU DES MONTAGNES respiratoire ;
son évacuation.
Lorsque l’acclimatation n’est pas encore totale, → l’œdème cérébral se détecte par des maux de
le randonneur qui évolue en haute montagne est tête très importants non calmés par les antal-
soumis à un risque majeur : le mal aigu des mon- giques, des vomissements en jets, une fatigue
tagnes (MAM). Son principal facteur d’apparition extrême, des troubles du caractère, de la coordi-
est une montée trop rapide en altitude. La plu- nation, de l’équilibre et des hallucinations.
part du temps, le mal aigu des montagnes est Dans les deux cas, le coma puis la mort en
bénin et se caractérise par des maux de tête (96 quelques heures sont inévitables si la descente
% des cas), une fatigue importante, des troubles n’est pas immédiate. Dans le doute, il vaut mieux
Retrouvez notre du sommeil (35 % des cas), des vertiges, une perte considérer tout signe anormal comme lié à l’al-
dossier complet dédié
à la prévention du mal d’appétit et des nausées ; on remarque égale- titude et redescendre, même si cela bouleverse
aigü des montagnes sur ment fréquemment une irritabilité. Ces premiers le programme prévu. Les treks en altitude orga-
bit.ly/malaigu symptômes apparaissent généralement dans les nisés par les grosses agences françaises prévoient
montagnes
6 à 24 premières heures de séjour à votre « alti- un caisson hyperbare, qui permet de simuler arti-
tude seuil » (on peut le constater pour certains ficiellement une descente de 2 000 m. La durée
dès 2 500 m d’altitude). Si le trekkeur continue de pressurisation est d’une heure, ce qui requinque
sa progression en altitude, des complications en général suffisamment la personne pour envi-
graves, voire mortelles, peuvent survenir. sager dans la foulée une descente immédiate.
TEST
Êtes-vous atteint du mal des montagnes (MAM) ?

Le mal aigu des montagnes se traduit par Comptabilisez le nombre De 4 à 6 étoiles : MAM modéré
différents symptômes, auxquels on peut total d’étoiles obtenues. Mêmes préconisations que précédemment
attribuer des points en fonction de leur avec, en plus, 24 h de repos à la même altitude
gravité, et établir un score permettant Conduite à tenir avant de continuer la progression. La prise de
de prendre les décisions adaptées : en fonction du score : Diamox® est également possible (prudence
→ Maux de tête : ★ De 1 à 3 étoiles : MAM léger
tout de même). Doses maximales d’antalgiques
→ Manque d’appétit ou nausées : ★ Prenez de l’aspirine (hors contreindications)
acceptables avant de se dire qu’il vaut sans
doute mieux redescendre (si ce n’est pas déjà
→ Insomnie : ★ ou paracétamol, selon vos préférences indivi fait) : 3 g d’aspirine et 3 g de paracétamol.
→ Vertiges : ★ duelles : ils sont tous deux aussi efficaces.
→ Maux de tête résistant à la prise d’1 g Il est d’ailleurs possible de les alterner. Sauf 6 étoiles : MAM sévère
d’aspirine ou de paracétamol : ★★ faible gabarit, prenez 1 g à la fois plutôt que Il est impératif de descendre afin d’éviter
Vomissements : ★★
500 mg. La prise d’antinauséeux est également l’évolution vers les complications à risque vital,
→
possible. Poursuite de la progression
→ Essoufflement au repos : ★★★ si les symptômes disparaissent.
à savoir un œdème pulmonaire ou cérébral.
Descente éventuellement précédée d’un
→ Fatigue anormale
traitement en caisson hyperbare.
ou disproportionnée : ★★★
→ Diminution des urines : ★★★
ipad Trek_Mise en page 1 12/04/2017 14:54 Page27
LE MONDE À PIED
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Correction : Aurélie Lherminier
Ont collaboré à ce numéro :
Sylvain Bazin, Céline Barrère,
À paraître en juin Laëtitia Fromenteau
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Impression : Rotolito Lombarda,
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Dépôt légal : avril 2017
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LA CHECK-LIST
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Cette liste recense la totalité des équipements que vous êtes susceptibles
d’emporter lors d’un voyage d’aventure. En fonction de votre projet, indiquez
dans les cases dédiées le nombre d’éléments de chaque type que vous prévoyez
d’emporter. Vérifiez, en remplissant votre sac, que vous n’oubliez rien…
176 Checkliste_t_Mise en page 1 02/05/2017 17:02 Page98
PORTAGE PETIT
Sac à dos ÉQUIPEMENT
Duffle bag Carte
Sac interne étanche TROUSSE Guide touristique / topo PHOTO / VIDÉO
Sac canyoning DE TOILETTE Briquet Sacoche photo
Pochette étanche Trousse de toilette Gourde Boitier réflex
Bidon étanche Serviette microfibres Gourde isotherme Boitier compact
Gant de toilette Casserole Cartes mémoire photo
Savon Assiette Objectifs
BIVOUAC Shampooing Couverts
Tente Rasoir / mousse à raser Quart
Tarp Brosse à dent Ceinture banane
Matelas de sol Dentifrice Kit réparation Chargeur boitier
Sac de couchage + 10°C Cotons tiges Stylos Batteries
Sac de couchage 0°C Papier toilettes Bloc notes Flashes
Sac de couchage 10°C Peigne / brosse Couteau multifonctions Piles / accus AA
Sac de couchage 20°C Lingettes Cadenas Piles / accus AAA
Sursac étanche Tampons périodiques Sac poubelle Minitrépied
Drap fourrure polaire Bougie Trépied
Drap de soie Adaptateur de prise
Oreiller PHARMACIE Multiprises
(liste indicative, ne pas partir Micro canon vidéo
Réchaud sans avis de son médecin traitant)
Gaz / essence Soufflette
Pastilles purifiantes Caméra outdoor
Lampe frontale Aspivenin
Piles / accus frontale Lotion antimoustiques ÉQUIPEMENT Batteries caméra
Crème solaire MONTAGNE Cartes mémoire caméra
Baume à lèvres Piolet

Coton Crampons
Sparadrap Baudrier
Double peau Sangles
Bande crêpe Dégaines
VÊTEMENTS Gaze hydrophile Mousquetons
Chaussures de randonnée Mousquetons à vis
Baskets
Compresses
Corde HIGH-TECH
Sangle de compression GPS
Veste imperméable Collyre antiseptique Casque
Cape de pluie Longes (via ferrata ou autre) Piles / accus GPS
Pommade antiseptique Chargeur piles
Doudoune / Parka Pince à épiler Descendeur
Doudoune légère Broche à glace Smartphone
Aiguille, fils, épingles Chargeur secteur smartphone
Polaire / seconde couche Antalgique (ibuprofène, Cordelette (machard)
Tee shirt intermédiaire Poignée Jumar Chargeur 12 V smartphone
aspirine, paracétamol) Câble USB smartphone
Tee shirt légers Antibiotique à large
Pantalon de montagne Câble miniUSB
spectre (amoxiciline)
Caleçon long Ralentisseur de transit NEIGE Câble microUSB
Pantalon léger Raquettes Panneau solaire
(lopéramide) Batterie tampon
Short / Pantacourt Antisécrétoires (racécadotril) Skis de randonnée alpine
Chaussettes fines Skis de randonnée nordique Onduleur
Antiinflammatoire Disque dur externe
Chaussettes de montagne Diamox® (altitude) Peluches ski de rando
Sousvêtements Chaussures ski de rando
Mitaines Bâtons téléscopiques
Gants légers Pelle ÉQUIPEMENTS
Gants ski / Moufles expé DVA DIVERS
Guêtres Sonde Lunettes de vue
Lentilles de contact
Bonnet / chapeau FORMALITÉS Pulka
Lunettes de soleil Passeport
Masque de ski Billets d'avion / vouchers
Cagoule / heaume Carnet de vaccinations
Chèche Carte de mutuelle
Bottes de caoutchouc Carte assuranceassistance
Tongs Argent liquide
Chaussons duvet Carte de crédit
Bottes canadiennes Permis de conduire
Masque antilumière international
Bouchons antibruit Portefeuille / Banane
79
.

Trek Magazine HorsSrie Printemps 2017

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