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Session spéciale
0. Introduction
Conclusion
Et Moïse sachant que Pharaon étaient entouré par des grands orateurs. Il
refusait la mission que YHWH lui confiait : "ah ! Seigneur, je ne suis pas un
homme qui ait la parole facile, et ce n'est ni d'hier ni d'avant-hier, ni même de
puis que tu parles à ton serviteur ; car j'ai la bouche et la langue embarrassées
". Exode 4 :10
1. Jésus Christ, notre sauveur et seigneur (Marc 7 :37, Marc 1 :21-22, Luc
11 :27)
Prendre la parole en public peut être une source de stress. Si vous n’en
avez pas l’habitude, voire vous êtes habituée, et quelle que soit la durée
de votre intervention, vous pourrez ressentir de l’appréhension, même
de l’angoisse avant ou pendant que vous devez vous exprimer devant les
membres d’une église, vos collègues, vos amis, votre famille ou vos
supérieures hiérarchiques.
Bon à savoir
L’un de spécialiste les plus influents dans l’étude des émotions, affirmes qu’il
a six émotions de base :
- La joie
- La colère
- La peur
- La tristesse
- Le dégoût
- La surprise
Ainsi, voici quelques techniques simple et efficaces, pour en finir avec le trac
et retrouver la sérénité pour parler en public :
Pour être à l’aise devant un public, il faut avant tout être à l’aise avec soi-
même.
Pour cela, il est nécessaire de savoir ;
- Vous détacher du regard des autres et regagner votre confiance en soi.
- Se tenir droit, respirer profondément, détendre les épaules… Seraient
autant d’astuces susceptibles d’améliorer la confiance de soi. Prêtez
l’attention à votre langage corporel, évitez des gestes nerveux qui
traduisent une maitrise et souriez.
4. Dédramatisez la situation
Souvenez-vous que votre auditoire est de votre côté. Parler en face d’un
auditoire peut être expérience très stressante. Parfois la nervosité peut
même vous donner l’impression que le public est votre ennemi. Le public
est là pour vous ! Il veut que vous réussissiez !
Bon à savoir
Choisissez un sujet que vous maitrisez ou que vous aimez si c’est possible.
Mais si ce thème vient d’autres personnes, vous devez chercher mieux
comprendre le sujet pour que votre intervention soit captivante. Cela
diminuera votre stress, car vous serez déjà à l’aise par rapport au sujet.
Bon à savoir
Sachez que vous rencontrerez toutes ces attitudes du public, alors préparez-
vous y !
Bon à savoir
Bon à savoir
Bon à savoir
1er Posture négative : évitez de tripoter vos accessoires quelque soient (une
bague, un collier, une montre) d’autant plus que c’est un manque de
confiance et les gens perdent le contact avec vous, car ils font attention à
ce que vous touchez.
2eme Posture négative : Parler les bras croisés et le maton haut, car ça
montre un rejet du moment présent de l’irritabilité et une attitude
dominatrice.
3eme Posture négative : vous restez debout avec des objets dans la bouche,
alors que vous êtes en réunions ou que vous parlez à quelqu’un ou une
assemblée, ça montre clairement l’insécurité, la nervosité et souvent que
vous ne savez pas ce que vous faites.
4eme Posture négative : vous êtes en réunion, en face ou en ligne vous tenez
jamais votre tête entre vos mains, ça démontre une posture négative, un
manque de respect, un manque d’intérêt pour la personne qui parle.
9. Adaptez votre contenu à l’auditoire
Tout bon orateur doit adapter son discours sur le fond et sur la forme
au public auquel il s’adresse. En effet, on ne s’exprimera de la même façon
pour parler devant des experts, devant des dirigeant ou devant des
néophytes.
Il est également important d’adapter son intervention en formation
de l’objectif visé, prêcher, exhorter, négocier avec un client, motiver ses
équipes, pitcher un projet, annoncer une décision importante, parler
pendant une conférence, prendre en charge l’animation d’une réunion…
Le style du discours pourra en effet varier selon le contenu : formel,
informel, direct, indirect...