Exposé sur :

Confiance en soi

Réalisé par :
Marwane SAALIOUI
 PLAN

INTRODUCTION
 Que signifie avoir confiance en soi ?

 Les signes d'une bonne confiance en soi

 Les causes majeurs du manque de confiance en soi

 Les clés de la confiance en soi

CONCLUSION
 INTRODUCTION
Il n’est pas facile de donner une définition
exacte de ce qu’est la confiance en soi.
Avant tout, il s’agit d’une perception que vous
pouvez ressentir face aux imprévus et
aux défis votre quotidien.
 Que signifie avoir confiance en soi ?
Tout d’abord, avoir
confiance en soi c’est avoir :
 capacité
 Choix
 Décision
 d’agir et de réagir
 s’adapter au changement
qui s’offre à vous
 C’est également savoir
que vous méritez d’être
 Les signes d'une bonne confiance en
soi
• Une bonne posture et un regard franc.
• Une voix claire et un ton affirmé.
• Une attitude positive.
• La capacité à prendre des décisions et à
assumer ses responsabilités.
• La capacité à gérer ses émotions et son stress.
 Les causes majeurs du manque de
confiance en soi

1.la peur d’être critiqué

Il n’y a qu’une seule façon d’éviter les critiques :

ne rien faire,
ne rien dire et n’être rien
 Les causes majeurs du manque de
confiance en soi
2.un sentiment d’infériorité

Le fait de se focaliser sur un point de

personnalité ou de son
corps que l’on considère défaut et qui nous fait
nous sentir inférieur aux autres
Les causes majeurs du manque de
confiance en soi
3.La doute de soi
Ne pas être sur de soi, de ses capacités

4.Être entouré de personnes

négatives
fuyez-les, vous vous en porterez bien mieux
 Les avantages de la confiance en soi
• La confiance en soi permet de :
– Avoir de meilleures relations sociales
– Réussir dans ses études et sa carrière
– Être plus heureux et en meilleure santé
– Se sentir plus épanoui
Comment développer sa confiance en soi ?

• Il existe de nombreuses façons de développer

sa confiance en soi :
– Se fixer des objectifs réalistes et les atteindre
– Se concentrer sur ses forces et ses réussites
– Accepter ses défauts et ses erreurs
– Se comparer aux autres de manière positive
– Prendre soin de soi
– S'exposer à des situations nouvelles
– Affronter ses peurs
Les clés de la confiance en soi
 Conclusion

La confiance en soi est à la base de la

progression Humaine et le plus grand ennemi de
la confiance en soi est la Peu