Les dix secrets des couples heureux

Lobservation des 15 20 % de couples heureux long terme a permis aux psychologues de dnicher certains de
leurs secrets. Mme sils ont t confronts aux mmes crises et conflits que les couples malheureux, ils ont appris
ragir diffremment.

Secret #1 : Le partage du pouvoir

Les membres des couples heureux ont un rapport de force dgal gal. Ils partagent donc le pouvoir ou, du
moins, ils lalternent. Ils font le moins de compromis possible car, dans un compromis, les deux sont perdants. Ils
sont exigeants face leur couple, mais sorganisent pour quil y ait toujours deux gagnants. Ils ont dcid dtre
heureux plutt que de chercher savoir qui a raison, qui a tort. Contrairement aux couples malheureux, ils ne
cherchent pas lapprobation de leur partenaire, mais savent lapprcier lorsquils lobtiennent.

Secret #2 : La juste distance

Les couples heureux ont appris tablir une juste distance entre leur besoin de fusion motive et leur dsir
dautonomie. tant bien diffrencis, ils sont alors capables dune vritable intimit. Ils ont trouv un quilibre entre
des moments de frustration, lesquels entretiennent le dsir, et des moments de satisfaction, lesquels ravivent leur
bonheur. Ils ont compris que lintimit nest pas synonyme de fusion, mais quil fallait tre deux pour tre en
relation. De plus, ils sont aussi heureux seuls quensemble. Les couples fusionnels sont effectivement les plus
dysfonctionnels.

Secret #3 : Une vritable amiti

La base fondamentale des couples heureux long terme, contrairement la croyance populaire, nest pas la passion,
mais bien lamour et lamiti, soit un sentiment bas sur la connaissance relle de lautre et non sur lintensit des
sensations et des motions. La passion a pu tre lorigine de leur attirance, mais celle-ci sest lentement
transforme en amour plus tranquille, plus stable. Un couple heureux est form de deux personnes qui, damants
passionns, sont devenus deux amoureux, deux parents, deux associs, deux amis qui continuent de faire lamour
ensemble et de raliser des projets court, moyen et long terme. Comme des amis, ils mettent laccent sur ce qui les
rassemble, plutt que sur ce qui les oppose. Ils considrent lautre comme un invit trs spcial dans leur vie.
Lorsque interrogs par les psychologues sur le secret de la longvit de leur amour, la principale rponse des
membres des couples heureux est le plus souvent : Je nai jamais cherch changer mon partenaire .

Secret #4 : Le dsamorage
Les couples heureux vivent aussi des crises, mais au lieu de remettre leur couple en question, ils utilisent leur nergie
et leur crativit pour dvelopper lart de la ngociation. Loin de surenchrir, ils dsamorcent toute escalade par des
excuses, en faisant de lhumour ou en donnant raison lautre. Les psychologues disent souvent que cest la faon
dont les couples se font la guerre qui constitue le vritable indice pronostic de leur volution et non comment ils
vivent en temps de paix. Ils sorganisent pour ne jamais avoir de besoin de dire : Veux-tu, on efface tout et on
recommence zro ? .

Secret #5 : Le ralisme
Les membres des couples heureux ont lu, eux aussi, des contes de fes, des romans damour et visionns des films
langoureux, mais ils ne les ont pas pris pour la ralit, mme sils ont pu y rver. Ils se sont rapidement dfaits des
nombreuses illusions entourant le couple, lamour, la communication Ils ont su renoncer leurs perceptions
adolescentes, gocentriques et/ou narcissiques. Ils savent que la fameuse me sur nexiste que dans leur tte
et ils ont accept leur partenaire dans sa ralit quotidienne, avec ses qualits et ses dfauts.

Secret #6 : Un partenaire appropri

On dit que les contraires sattirent, mais la science conjugale dmontre que les partenaires qui se ressemblent, dans
une proportion dau moins 70 %, augmentent considrablement leurs probabilits dtre heureux ensemble. Loin
davoir trouv la fameuse me sur , laquelle nest quillusion, les membres des couples heureux sont
suffisamment compatibles pour viter la polarisation sur les conflits conjugaux insolubles : ils sassurent ainsi
stabilit et bonne entente. Mais ils sont aussi suffisamment diffrents pour sinfluencer lun lautre, stimulant ainsi
leur crativit et leur capacit dvoluer, mais dans la mme direction.

Secret #7 : La confiance rciproque

Aucune relation amoureuse, professionnelle ou commerciale ne peut survivre si cette relation nest pas
empreinte de confiance rciproque, de respect mutuel et dadmiration. Les membres des couples heureux ne se
surveillent pas lun lautre. Mme lorsquils ne sont pas en accord, ils respectent le point de vue de lautre et ne
mettent pas en doute leur bonne foi. Mme si lun napprouve pas les projets personnels de lautre, il le soutiendra,
moralement et financirement, dans la ralisation de ses projets.

Secret #8 : Lacceptation des conflits

Contrairement la croyance populaire, le couple nest pas une garantie absolue de bonheur ; il serait plutt le
creuset de nombreux conflits : lducation des enfants, la gestion financire, les relations avec les belles-familles, le
partage des tches mnagres, le temps accord la vie prive, la sexualit. Les membres des couples heureux se
sont rapidement rendus compte que la majorit des conflits tournant autour de ces six sources sont souvent
insolubles (69 % selon lquipe du psychologue John Gottman, auteur du livre Les couples heureux ont leurs secrets).
Ils ne sacharnent donc pas rsoudre ces conflits et se mettent daccord pour vivre avec des dsaccords vie. Ils
prfrent tre heureux et prserver leur amour que de chercher rsoudre leurs conflits et chercher un consensus
tout prix.

Secret #9 : Lacceptation des ingalits

Les membres des couples malheureux surveillent et calculent ce que lun fait et lautre ne fait pas. Ils cherchent
imposer la rgle donnant donnant. Ce que ne font videmment pas les membres des couples heureux. Ceux-ci
acceptent quils puissent y avoir une rpartition ingale et variable des salaires, des tches mnagres, des soins aux
enfants Les couples heureux acceptent et reconnaissent quil puisse y avoir des modes de fonctionnement
diffrent selon le sexe. Ils ont renonc la fameuse galit similarit entre les hommes et les femmes et laissent
chacun tre et agir selon sa nature et ses convictions. galit, oui, mais vive la diffrence !

Secret #10 : Le jardin secret

Les membres des couples heureux ne communiquent pas toutes leurs penses, tous leurs actes, toutes leurs
frustrations ou leurs emmerdements. Ils ne croient pas la communication tout prix et quil faille tout se dire dans
un couple. Chacun a droit sa vie prive, ses penses secrtes, des dsirs inavouables, mais la condition que ce
jardin secret ne sape pas les bases de leur relation. Tout devrait pouvoir se dire, mais aucune obligation nest faite en
ce sens. Un peu de rserve et de mystre sont ncessaires pour lentretien du respect et de la sduction long
terme.
Les membres des couples heureux ont dcid de prserver leur bonheur plutt que de chercher avoir raison sur
lautre.

Source : http://santezo.blogspot.com/2014/12/les-dix-secrets-des-couples-heureux.html